سایر منابع:
سایر خبرها
10 روش سم زدایی از بدن به صورت طبیعی
، آناناس، آووکادو، جوانه یونجه و زنجبیل تهیه می شوند، خوراکی مفیدی برای افزودن به رژیم غذایی شما هستند. هم چنین می توانید انواع توت ها، آجیل ها و دانه ها را به آن بیفزایید. اسموتی های سبز از این رو سم زدا هستند که باعث تسهیل حرکات لوله گوارش می شوند که آن نیز به دفع سموم از بدن کمک می کند. تمام این ترکیبات، هاضمه ای سالم و سرشار از آنتی اکسیدان را برای شما به ارمغان می آورد و بدن شما را از ...
منطقه ژئوپلیتیک خلیج فارس و آلودگی دریایی
مرور انواع شناورها و تخلیه مواد آلاینده آن ها به خلیج فارس، تخلیه انواع مواد شیمیایی خطرناک از مهم ترین عوامل آلودگی محیط زیست دریایی خلیج فارس هستند که توانسته اند در اندک زمانی اکوسیستم بی نظیر آن را تا چهل و هفت برابر حد طبیعی آلودگی، آلوده کنند و بدین وسیله آبزیان و موجودات آن را با خطر نابودی مواجه سازند. در قرن بیستم پیشرفت در عرصه های مختلفی همچون تکنولوژی، صنعت، حمل و نقل سبب تعرض ...
راه کاهش ابتلا به دیابت
موجب شده تا بسیاری از افراد دیابتی با تصور اینکه قند میوه ها برایشان مضر است، از خوردن آنها اجتناب کنند. درحالی که این تصور کاملا اشتباه است و برنامه ریزی در مصرف انواع میوه ها کمک به کاهش خطر ابتلا به دیابت و بهبود مبتلایان به این بیماری می کند. محققان انگلیسی و چینی نیز برای دریافت تأثیرات میوه در دیابت نوع 2، 500 هزار نفر را که بین 30 تا 71 سال سن داشتند، در طول 7 سال مورد مطالعه و ...
شایع ترین علت یبوست در کودکان
... طعم شیرین شیره ملاس یا شیره، قند زیادی دارد و کمک می کند از شر یبوست و سوءهاضمه خلاص شوید. ملاس منبع منیزیم است و با یبوست مقابله می کند. آلوئه ورا؛ زیبای ضدیبوست آلوئه ورا بیشتر به واسطه مزایای زیبایی اش شناخته شده است، اما شاید درباره خواص دیگر آن چیز زیادی ندانید. آلوئه ورا نقش قابل توجهی در مقابله با علائم یبوست در کودکان دارد. مخلوط دو قاشق مرباخوری ژل ...
روش تغذیه ای برای درمان افسردگی
داروهای ضدافسردگی سه حلقه ای، مهارکننده های مونوآمینواکسیداز و مهارکننده های باز جذب سروتونین SSRI، برای این بیماران تجویز می شود. موادغذایی مفید جهت رفع افسردگی موادغذایی باعث درمان افسردگی نمی شوند اما مصرف آنها همراه با درمان هایی که توسط پزشک تجویز می شود، می تواند اثرات بسیار مثبتی داشته باشد. تغییرات رژیم غذایی در موارد افسردگی خفیف تا متوسط بیشترین اثر را دارد ...
معرفی 10 ماده غذایی شگفت انگیز برای حجم دهی به عضلات
اسیدهای آمینه و ویتامین D است که باعث افزایش و ترمیم عضلات می شود. در واقع ترکیبات مفید تخم مرغ باعث افزایش سلامت بافت های عضلانی می شود. اگر مشکل چربی خون ندارید حتما روزانه یک عدد تخم مرع برای صبحانه میل کنید و ورزش را فراموش نکنید. اگر توانستید این دانه ها را تهیه کنید حتما از خواص آن بهره مند شوید. توصیه می کنیم هرازگاهی به جای مواد نشاسته ای طلایی رنگ مانند سیب زمینی یا پاستاها ...
روش های افزایش حجم ادرار
.... در نتیجه، نخستین گام برای افرایش خروجی ادرار نوشیدن آب بیشتر برای پیشگیری یا درمان کم آبی بدن محسوب می شود. به خاطر داشته باشید که مصرف میوه ها و سبزیجات آبدار نیز به میزان دریافت مایع توسط شما می افزایند. توجه داشته باشید که نوشیدن بیش از اندازه آب نیز می تواند شرایط کار را برای کلیه ها دشوار سازد. از این رو، در مصرف آب زیاده روی نکنید. توجه: اگر از بیماری ...
رژیم غذایی ساحل جنوبی انتخابی مناسب برای تناسب اندام و لاغری
، اندیس گلایسمیک آنها در نظر گرفته می شود. چرا؟ زیرا مصرف خوراکی هایی با اندیس گلایسمیک بالا باعث افزایش سریع قند خون می شود و به مرور زمان، چرخه تعادل قند خون را در بدن به هم می زند. از طرف دیگر، شواهدی نشان می دهند که افزایش قند خون با تحریک اشتها، پرخوری و چاقی ناشی از آن همراه خواهد بود که همه این موارد کنار هم می تواند ابتلا به بیماری های قلبی را در طولانی مدت برای افراد در پی داشته ...
خوردنی های مهم و مفید برای کبد
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: اگر می خواهید عملکرد کبدتان را تقویت کنید بهتر است با برخی روش های موثر در این زمینه همراه شوید؛ با نوشیدن آب کافی و مصرف انواع کلم ها می توانید مواد سمی و خطرناک را از کبدتان بیرون برانید، بهتر است بدانید نوشیدن آب کافی تاثیر زیادی بر کنترل قند خونتان خواهد گذاشت. مصرف مواد غذایی مناسب برای حفظ عملکرد بهینه کبد واقعا ضروری ...
وعده های دولتی برای دریاچه ارومیه آب نشد+عکس
. از سال آبی 75 – 74 تاکنون رقوم ارتفاعی سطح تراز آب دریاچه ارومیه سیر نزولی پیداکرده و در طول سال های اخیر باوجود تلاش های بین المللی، ملی و محلی بخشی از مساحت دومین دریاچه شور دنیا در ارومیه کاسته شده است. بنا بر تحقیقات انجام شده (نزدیک دو دهه پیش تاکنون) نمودار تراز آب پارک ملی دریاچه ارومیه رو به پایین است و مطالعات مدیریت زیست بوم حوضه آبریز دریاچه ارومیه که با همکاری بانک ...
هشدارهای حمله قلبی در بانوان
زمان حمله قلبی احساس خستگی شدید دارند، به طوریکه گزارش شده توانایی حرکت ندارند.در بیشتر موارد بیماران از خستگی در قفسه سینه نیز شکایت دارند. اختلالات خواب براساس مطالعات انجام شده در دانشگاه ییل امریکا، انسداد کامل یا بخشی از راه های هوایی فوقانی در طول خواب می تواند موجب آپنه شود که با فرآیند تنفس تداخل دارد و مقدار خون پمپاژ شده را کاهش می دهد. در این شرایط احتمال خطر حمله ...
وعده هایی که بر زمین ماند!
...، به طوری که گوشت شقه گوسفندی در سطح شهر حدود 37 هزار تومان و نوع راسته این محصول تا 70 هزار تومان نیز قیمت پیداکرده است. برنج نیز در سال جاری افزایش قیمت بی سابقه ای داشته است، به طوری که هر کیلوگرم برنج ایرانی در بازار مصرف تهران قیمتی حدود 10 تا 17 هزار تومان بر اساس گزارش های میدانی انجام شده، دارد، این درحالی است که بر اساس اطلاعیه سازمان حمایت مصرف کنندگان و تولیدکنندگان ...
دستاوردهای دولت تدبیر و امید در بخش کشاورزی
بهره وری در واحد سطح امکان پذیر است، وزارت جهاد کشاورزی 'افزایش بهره وری' را راهبرد اصلی در مدیریت بخش کشاورزی و در تهیه و تدوین برنامه ها، طرح ها و سیاست های کشاورزی قرار داده و تحقق و اجرای آن داشته است. به طوری که در 3.5 سال فعالیت دولت تدبیر و امید افزایش تولید محصولات راهبردی و ارتقای ضریب خود اتکایی آنها، افزایش تولید داخلی نهاده های کشاورزی، تامین ذخایر مطمئن راهبردی و تنظیم بازار داخلی ...
علل کم خونی زنان باردار / راههای درمان
شایع است، انواع تالاسمی ها هستند. تالاسمی یک نوع اختلال ژنتیکی در ساخت هموگلوبین موجود در گلبول های قرمز خون است. این بیماری به دلیل اشکال مختلف ژنتیکی به شکل های متفاوتی دیده می شود، مثل تالاسمی آلفا یا بتا. این انواع، خود به انواع مینور (خفیف)، اینترمدیا (بینابینی) و ماژور (شدید) تقسیم می شوند که در مورد هر یک از آن ها، راه درمانی خاصی را انتخاب می کنیم. اما مهم این است که بدانیم در این بیماران ...
از علائم تا علت بروز درد استخوان
از بیماری ها و شرایط می توانند به درد استخوان منجر شوند. این موارد عبارتند از: صدمه آسیب یک علت شایع درد استخوان است. به طور معمول، این درد زمانی رخ می دهد که تروما، مانند تصادف با اتومبیل یا زمین خوردن، ایجاد می شود. تاثیر این صدمات خود را به شکل شکستگی استخوان نشان می دهد. کمبود مواد معدنی برای قوی ماندن استخوان های شما نیاز به انواع مواد معدنی و ...
غلات را چگونه بخوریم؟
به گزارش بهداشت نیوز ، تقریبا در تمامی رژیم های غذایی، غلات سهم اصلی انرژی را تشکیل می دهند. همچنین غلات در مقایسه با دیگر مواد غذایی نقش بیشتری در حفظ یا افزایش وزن دارند. غلات با تاثیر بر کنترل قند خون، تاثیر به سزایی بر وقوع بیماری قند دارند، بیماری که در سرتاسر دنیا میزان وقوع آن سریع تر از هر بیماری دیگری رو به افزایش است. نوع غلات رژیم غذایی شما به اندازه نوع چربی در ایجاد بیماری ...
چرا همیشه گرسنه اید؟
پزشک مراجعه کنید. بدن شما قند موجود در غذا را به سوختی به نام گلوکز مبدل می کند. اما وقتی دیابت دارید، گلوکز نمی تواند به سلول ها برسد. بدن شما آن را از طریق ادرار دفع می کند و به شما می گوید که غذای بیشتری بخورید. افرادی که دیابت نوع یک دارند ممکن است غذای زیادی بخورند اما وزنشان مدام کم شود. علاوه بر افزایش اشتها، علائم دیگر دیابت عبارت اند از: تشنگی یا عطش بیش از ...
افزایش کلسترول خوب خون با 9 روش ساده
...، از جمله غذاهای سرخ شده، پرهیز کنید زیرا می توانند کاهش کلسترول خوب را به همراه داشته باشند. هنگامی که موضوع سلامت قلب مطرح می شود، همه روغن ها شرایط و نتیجه ای برابر ایجاد نمی کنند. روغن زیتون و روغن سویا از جمله چربی های غیر اشباع شناخته شده هستند که کلسترول بد خون را کاهش می دهند و به طور همزمان، کلسترول خوب را افزایش می دهند. همچنین، مطالعات نشان داده اند که مصرف روغن ...
10 درمان خانگی برای از بین بردن توده های زیربغل
.... این درمان را 2 یا 3 بار در روز به مدت 1 هفته انجام دهید. روغن نارگیل یکی دیگر از درمان های خوب برای توده زیربغل به دلیل خواص ضدالتهابی، ضد باکتری و خواص ضدویروسی آن است. روغن نارگیل به عنوان یک مرطوب کننده خوب، سبب بهبودی سریع تر توده می شود. مقداری روغن نارگیل را گرم کرده و روی زیربغل خود بمالید و به مدت 5 دقیقه ماساژ دهید. این کار باعث افزایش گردش خون و کاهش تورم می شود. این درمان را چند بار در روز به مدت 1 هفته انجام دهید. همچنین می توانید روزانه 1 قاشق چای خوری تا 1 قاشق غذاخوری روغن نارگیل مصرف کنید. منبع: سلامتی ...
حفظ وحدت رمز پیروزی امت اسلامی/دولت پاکستان باید پاسخگوی این اقدامات تروریستی باشد/ مردم برای انتخاب ...
...> امام جمعه اهل سنت مینان سرباز ادامه داد: شهادت بالاترین افتخار برای ماست و این خودفروختگان و اربابان غربی عربی آنان باید بدانند که هیچ گاه نمی توانند با اینگونه اقدامات وحدت این امت را دچار تزلزل کنند. وی با تاکید بر اینکه امنیت استان خار چشم دشمنان نظام است، بیان کرد: دشمنان هیچ گاه چشم دیدن امنیت سیستان و بلوچستان را نداشته و همواره سعی داشته اند با تفرقه افکنی و اقدامات تروریستی این ...
کاهش 12 درصدی ابتلا به دیابت با مصرف میوه
به گزارش دولت بهار، مطالعات محققان دانشگاه آکسفورد نشان داده است مصرف روزانه یک کاسه میوه می تواند خطر ابتلا به دیابت را تا 12 درصد و خطر مرگ را تا 17 درصد کاهش دهد. انجمن دیابت آمریکا می گوید: فیبر بالا و وجود مواد مغذی در میوه ها موجب شده تا بسیاری از افراد دیابتی با تصور اینکه قند میوه ها برایشان مضر است، از خوردن آنها اجتناب کنند. درحالی که این تصور کاملا اشتباه است و برنامه ریزی ...
با مزایای استفاده از سرکه سیب آشنا شوید
خوراکی هایی است که در سال های اخیر به خاطر فوایدش برای کاهش وزن مورد توجه قرار گرفته است. درحالی که هیچ راهکار ساده ای برای کاهش وزن استاندارد وجود ندارد، اما اضافه کردن سرکه سیب به رژیم غذایی سالم و در کنار برنامه ورزشی منظم می تواند به کاهش وزن کمک کند. در ادامه با 5 دلیل اصلی برای این تاثیرگذاری آشنا می شویم. 1. کاهش قند خون مطالعات اخیر روی نمونه های حیوانی نشان داده اند که مصرف سرکه ...
دلایل سم زدایی ازکبدچیست؟
... مصرف بیش از اندازه و افراط گونه کربوهیدرات های تصفیه شده، به شکل قابل توجهی منجر به افزایش میزان قند خون می شود و این همان پدیده ای است که کبد را وادار می کند تا برای حذف این مواد اضافی و نیز تثبیت قند خون، با تمام قوا وارد میدان شود. از میان این قسم از کربوهیدرات ها، می توان به موارد زیر اشاره کرد: * سودا * پاستاها * برنج سفید * بیسکویت ها * شیرینیجات ...
درمان بسیاری از مشکلات بدن با استفاده از سبزیجات حاوی کلروفیل
اند که کلروفیل، فواید زیادی به بدن ما می رساند. در ادامه با فواید این ماده شگفت انگیز و قدرتمند آشنا می شویم. 1. کمک به کنترل گرسنگی و هوس های غذایی تحقیقات نشان داده اند که مواد غذایی حاوی کلروفیل می توانند به سرکوب گرسنگی کمک کنند. براساس این تحقیقات، احساس گرسنگی بعد از مصرف وعده های غذایی حاوی کلروفیل کاهش می یابد و سطح قند خون هم به وضعیت پایدار می رسد. محققان با توجه به همین یافته ...
چه زمانی به پزشک متخصص چشم مراجعه کنیم
معاینه بیمار علائم چشمی دیده شود، معاینه باید هر 2، 4 یا 6 ماه یک بار تکرار شود. افراد دیابتیک که دیابت کنترل نشده و نوسانات قند خون دارند، مشکل دید پیدا می کنند. مثلا اگر فردی قند خون 300 میلی گرم در دسی لیتر داشته باشد و با مصرف دارو قند خون اش متعادل شود و در واقع دچار بالا و پایین رفتن شدید قند خون شود، دچار تاری دید خواهد شد و ممکن است احساسی کند نمره عینکش تغییر کرده است. این افراد معمولا چند روز ...
خوردن زیاد گوشت با بدن چه می کند؟
حاصل از یک مطالعه علمی نشان داده است پروتئین حیوانی در سالمندان مبتلا به کبد چرب و اضافه وزن بی شک مرگ آور است. خوراکی های حاوی فروکتوز مانند شکر و نوشابه یکی دیگر از عاملان ابتلا به بیماری های کبدی هستند و به بیماران هشدار داده می شود در مصرف خوراکی های سرشار از قند و شکر مصنوعی به شدت خودداری کنند. همچنین لازم به ذکر است مصرف این خوراکی های زیان آور، متابولیسم و سیستم ایمنی بدن را به ...
افزایش تاثیرگذاری داروهای ایبوپروفن
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، پژوهشگران با بررسی راهی جدید موفق شدند تاثیر و سرعت بهبود داروهای ایبوپروفن را افزایش بدهند که این دستاورد باعث می شود بهبود بیمار سریع تر و عوارض ناشی از مصرف این دارو کمتر شود. ساینس دیلی، در حالی که گرافین با خواص فوق العاده خود در حال تحول حوزه های مختلف علمیست، همراستا با آن، یکی از جدیدترین انواع مواد نانومتخلخل به نام چارچوب های فلزی ...
چند روش برای پاکسازی روده ها
مشکلات گوارشی درروده ها مشکل یبوست است، مزاج سالم و روان می تواند به دفع مواد سمی از بدن کمک کند و به این ترتیب باعث پاکسازی روده ها شود. یکی از مواد خوراکی بسیار مفید برای درمان مشکل یبوست آلوئه ورا( aloevera ) است، این ماده خوراکی خواص ضد التهابی و ضد عفونی کنندگی دارد و به دلیل بالا بودن درصد آب میان بافتی آن می تواند به جذب آب توسط روده ها کمک کند. با مصرف مداوم آلوئه ...
مصرف میوه های تازه و کاهش دیابت
آکسفورد نشان داده است مصرف روزانه یک کاسه میوه می تواند خطر ابتلا به دیابت را تا 12 درصد و خطر مرگ را تا 17 درصد کاهش دهد. انجمن دیابت آمریکا می گوید: فیبر بالا و وجود مواد مغذی در میوه ها موجب شده تا بسیاری از افراد دیابتی با تصور اینکه قند میوه ها برایشان مضر است، از خوردن آنها اجتناب کنند. درحالی که این تصور کاملا اشتباه است و برنامه ریزی در مصرف انواع میوه ها کمک به کاهش ...
مزایای کلروفیل موجود در سبزیجات برای بدن
آشنا می شویم. 1. کمک به کنترل گرسنگی و هوس های غذایی تحقیقات نشان داده اند که مواد غذایی حاوی کلروفیل می توانند به سرکوب گرسنگی کمک کنند. براساس این تحقیقات، احساس گرسنگی بعد از مصرف وعده های غذایی حاوی کلروفیل کاهش می یابد و سطح قند خون هم به وضعیت پایدار می رسد. محققان با توجه به همین یافته ها تاکید می کنند که استفاده از کلروفیل باید به عنوان یکی از راه های موثر برای مدیریت گرسنگی و ...