خوردنی های مهم و مفید برای کبد

29 اردیبهشت روز خداحافظی با کسانی است که می گویند نمی توانیم و نمی شود / جلوی فرار مالیاتی را می گیریم

صورت گرفته و به خاطر دخالت 4 درصد باعث شده است از این ظرفیت استفاده نشود، می توانیم 8 میلیون تن به ظرفیت پتروشیمی ایجاد کنیم یعنی 1 میلیون و 600 هزار شغل مستقیم و بیش از 3 میلیون شغل غیر مستقیم. * امروز دانشجویان با مهارتی در حوزه آی تی داریم می توانیم از صحنه های بین المللی و داخلی استفاده کنیم اما این اتفاق رخ نمی دهد. *دولت مردم مصمم است با این 4 درصد مبارزه کرده و جلوی ...

سلامت این غذاها را باور نکنید

...> ماست هایی که از مغازه می خرید مقدار زیادی شکر دارد و پروتئین آن هم کم است. علاوه بر آن چون احتیاجی به جویدن ندارد، احساس می کنید که چیز سبکی می خورید. جایگزین : ماستی بخرید که شکر آن کم (کمتر از 10 کرم در هر پرس) و پروتئین آن زیاد ( حدود از 6 گرم در هر پرس) باشد. ماست آبگرفته بخرید و میوه به آن اضافه کنید. اوت میل آماده همه می دانیم که اوت میل سالم است، اما به ندرت می ...

درمان آرتروز با 7 روش غیردارویی!

.... روش های تمدد اعصاب: تکنیک های مدیتیشن و تمدد اعصاب قادر به کمک برای کاهش درد آرتروز و کاهش سطح استرس است. مطالعات نشان داده اند که افرادی که دچار افسردگی هستند و از درد مفاصل رنج می برند، بیشتر باید از این روش ها استفاده کنند. اسیدهای چرب در رژیم غذایی: اسیدهای چرب امگا 3 در رژیم غذایی برای سلامت عمومی بدن مفید است ضمن این که این چربی ها برای کاهش دردهای ناشی از آرتروز ...

7 داروی شگفت انگیز طبیعی

چرا که هم عوارض کمتری دارند و هم سریع تر به نتیجه دلخواهمان می رسیم، بدون آن که ضربه دیگری به بدن بزنیم. 1.عسل خام اثرات عسل خام دیگر برای همه شناخته شده است. در زمان های قدیم از عسل برای جلوگیری از عفونت و مراقبت از زخم های پوستی استفاده می شد. عسل دارای آنزیم های است که باعث تولید هیدروژن پراکسید می شود که این آنزیم برای درمان زخم ها بسیار مفید است. همچنین برای گلودرد ...

تبلیغاتی که واقعی نیست/ درخواست از وزارت ارشاد

نیست و مصرف آن ممکن است عوارضی داشته باشد. گاهی دمنوش هایی به نام لاغری تبلیغ می شوند که با خوردن آن لاغر می شوید. این کالاها مجوز تولید نیز دارند ولی نوع پیامی که به مردم منتقل می کنند واقعی نیست؛ چون مصرف دمنوش باعث لاغری نمی شود. در این تبلیغات گفته می شود با خوردن دمنوش متابولیسم بدن بالا می رود و لاغر می شوید، اما این مطالب نادرست است و تبلیغات خلاف واقع محسوب می شود. عبداللهی ...

بوی بدن شما نشانه چیست؟ این علائم را جدی بگیرید

تغییر در تنفس است، در برخی زمان ها بویژه در مبتلایان به دیابت نوع یک، وقتی سطح انسولین بدن بیمار کم می شود یکی از عوارض بیماری به نام DKA رخ می دهد، در این حالت بدن برای تامین انرژی مورد نیاز خود شروع به شکستن اسیدهای چرب موجود در بافت های مختلف بدن می کند و این باعث می شود تا نوعی ماده شیمیایی به نام کتون در بدن تولید شود و باعث بدبو شدن تنفس می شود. اثرات DKA می تواند بسیار شدید باشد و ...

ایران نیازی به واردات لوازم التحریر ندارد

بالایی تولید می شود به صورتی که ما کالاهای خودمان را گارانتی می کنیم و در مقابل آن برای خودمان مسئولیت ایجاد کرده ایم تا در صورت بروز مشکل برای کالاهای ساخته شده در این مجموعه حقوق مصرف کنندگان را رعایت کنیم. مهم ترین مشکل تولید شما بعد از واردات قاچاق چیست؟ مالیات بر ارزش افزوده و برخی موانع تولید مثل تامین اجتماعی است که باعث شده تولید با موانع گسترده ...

با این عصاره ها لاغر شوید!

...، کمی از آن را روی سینه یا مچ دست ها ماساژ دهید. عصاره دارچین بعد از عصاره ی گریپ فروت، عصاره ی دارچین بهترین ماده برای کاهش وزن است. بارها و بارها ثابت شده که عصاره ی دارچین می تواند به تنظیم قند خون و همچنین تنظیم چیزی در بدن تان به نام GTF که همان عامل تحمل گلوکز است کمک کند. عصاره ی دارچین، قند خون را متعادل کرده که در بلندمدت برای کاهش وزن و کاهش میل به ...

تلخ و شیرین خودکفایی دیرهنگام بنزین

با این جمله به حواشی و سهم کشی سیاسی برخی از این طرح پایان داد. اگرچه بهتر بود که پروژه بعد از تکمیل نهایی و رسیدن به ظرفیت نهایی و بعد از انتخابات افتتاح می شد تا این حرف و حدیث ها پیش نیاید. اما اینها فقط یک سوی بحث خودکفایی است: آن هم طرف تولید آن. به نظر نگارنده، مهم ترین دلیلی که این اتفاق شیرین را با تلخکامی همراه کرده، آن است که این خودکفایی در زمانی رخ می دهد که متاسفانه مصرف ...

از انتقاد به بزرگداشتِ کیارستمی تا تحسین یک پاتوق جهانی

...، کیفیت مهمان های جشنواره و بازار است و فکر می کنم این موضوع آن طور که باید همگام با بخش های دیگر جشنواره پیش نرفته است. او در این باره توضیح داد: دلیلم برای بیان این مسئله هم این است که ظرفیت سینمای ایران بسیار بالاست و در صورت استفاده از تمام ظرفیت سینمای ایران و با یک برنامه ریزی بهتر در درازمدت می شد کیفیت مهمانان جشنواره و بازار را بالا برد. از مشکلات مربوط به صدور روادیدها و ...

اژه ای: حقوق های نجومی در دولت نهم و دهم و قبل از آن نبوده است

فوت می کنند. حرف ما این است بسته ای را طراحی کنید و راهی را دنبال کنید که بازدارنده باشد و موجب سوء استفاده قاچاقچیان نشود. سخنگوی قوه قضاییه گفت: بسیاری از مشکلات اجتماع کشور ناشی از مصرف مواد مخدر است. وی گفت: اگر مجلس راهی پیدا کند که از آنچه هست بدتر نشود استقبال می کنیم اما اگر سبب مشکل بیشتر شود عقلانی نیست. قوه قضاییه در این خصوص نظر خود را ارایه کرده است. ...

10 علت شایع درد ناگهانی معده

لاکتوز و درد ناشی از آن رنج می برند. عدم تحمل لاکتوز علائمی چون گاز، نفخ، آروغ، سوء هاضمه، تهوع، اسهال، یبوست و درد گرفتگی عضلات شکم را داراست. بهترین گزینه برای افرادی که معده آنها لاکتوز را پس می زند استفاده از لبنیات بدون لاکتوز است. 2.عدم تحمل گلوتن: حساسیت و عدم تحمل گلوتن به پروتئین موجود در جو، گندم و چاودار یکی دیگر از شایع ترین مشکلات معده است. افرادی که دچار این عارضه هستند دارای ...

با این 10 روش میگرن را در نطفه خفه کنید!

علاوه بر وجود زیاد الکل دارای مواد نگهدارنده شیمیایی هستند که مسلما می توانند به سردردهای مزمن دامن زنند. تشدید میگرن های یکی از هزاران معایب نوشیدنی های الکلی است. 5.وعده های غذایی تان را حذف نکنید با حذف وعده های غذایی، سطح قند خونتان نامتعادل شده و افت و افزایش ناگهانی قند خون سبب بروز و تشدید میگرن می شود. وعده های غذایی سرشار از پروتئین بدون چربی، چربی های سالم ...

بلاهایی که با مسواک نزدن سرتان می آید

اکثر عوارض بارداری، عفونی هستند. این عفونت ها از طریق واژن (مانند زگیل) و خون که باکتری ها امکان ورود دارند ایجاد می شوند. به علاوه متخصصین بر این عقیده هستند که تغییرات هورمونی، زمینه ساز خطرات بیماری پارادونتال می شود. این متخصصین به خانم های باردار توصیه می کنند که از روزهای اولیه بارداری به دندانپزشک مراجعه کنند. عدم مسواک زدن روزانه باعث افزایش قند خون در دیابتی ها می شود ...

در صورت ابتلا به دیابت از مصرف این 4 گروه ماده غذایی خودداری کنید!

پایین برای بیماران دیابتی، می تواند سطح قند خون این افراد را متعادل نگاه دارد. اما غذاهایی که به آن ها شکر افزوده می شود، همچون شیرینی ها، شاخص قندی بالایی داشته و می توانند باعث افزایش قند خون شوند. بنابراین انتخاب توت فرنگی بجای یک آب نبات، قطعاً انتخاب بهتری است. چربی ها را در برنامه ی غذایی تان محدود کنید، چرا که سرشار از کالری هستند، و مصرف بیش از اندازه ی کالری نیز باعث چاقی خواهد ...

معامله شهر با پیمانکاران

و تاز قرار داد. یک حمله بسیار گسترده به داشته های فرهنگی ما صورت گرفت که از اتفاق همراه شد با درآمدهای نفت. همزمانی این دو عامل یعنی مدرنیته چپ زده تک ساحتی با پول نفت باعث شد فن سالاری و کالبدگرایی افراطی در صدر مسائل قرار گیرد. ردپای این دو پدیده را در تحولات شهری از دهه 20 به بعد به شکل بسیار افراطی می توان در تمام شهرها مشاهده کرد. حتی در رژیم گذشته هم می بینیم شاه هم وقتی می خواهد از خودش ...

آیا کودکان هم مرض قند می گیرند؟

بوده و مقدار مناسب انسولین را تزریق می نمایند. آزمایش قند خون در خانه عادت کردن به انجام آزمایش خون برای کودکان می تواند بسیار مشکل باشد، زیرا انگشت کودکان که باید از آن خون گرفته شود خیلی کوچک است، بنابراین اغلب به جای آن از آزمایش ادرار استفاده می شود. وقتی کودک شما کمی بزرگتر شد، باید او را تشویق نمایید به طور مرتب اقدام به آزمایش قند خون نماید. با این حال اگر او این کار را ...

تلگراف از دستاوردهای محققان در حوزه سلول های بنیادی می گوید

... محققان دانشکده پزشکی دانشگاه واشنگتن در سنت لوئیس و دانشگاه هاروارد سال گذشته موفق به تغییر سلول های بنیادی مشتق از پوست، به سلول های ترشح کننده انسولین، برای درمان بیماران مبتلا به دیابت شدند. بدن بیماران مبتلا به دیابت نوع 1 قادر به ترشح انسولین نیست و به همین دلیل باید در طول روز انسولین تزریق کنند. با استفاده از این راهکار جدید دیگر نیازی به تزریق روزانه انسولین نیست و قند خون به صورت ...

چگونه حالت تهوع را برطرف کنیم؟

به گزارش افکارنیوز ، برخی از اوقات تهوع قبل از استفراغ رخ می دهد و تجربه بسیار بدی است. این موضوع ممکن است دلایل بسیار زیادی داشته باشد. عواملی همچون کم آبی، مسمومیت مواد غذایی، بیماری صبحگاهی، داروهایی که برای درمان ریفلاکس مورد استفاده قرار می گیرند ممکن است این شرایط را بدتر نمایند. در بیشتر موارد حالت تهوع باعث ایجاد مشکلات شدید نمی شود و برای درمان آن نیازی به مراجعه به ...

کارگران زیر تازیانه هوش مصنوعی

. برخی از نمونه ها شامل سیستم های احساس و دید، سیستم های هوشمند مبتنی بر کامپیوتر (هوش مصنوعی در جهت تولید) و سیستم های روباتیک هستند که به روش هایی در تعامل با کارگران قرار داده می شوند. در حدود 800 هزار روبات در خطوط تولید در سطح جهان وجود دارد که نیمی از آن در ژاپن و 120 هزار آن در ایالات متحده است. فناوری روباتیک که در ابتدا به صورت وسیع در صنعت خودرو برای نقاشی و جوشکاری مورد استفاده ...

طبقه بندی کارگران با ابزار تولید

یک زنجیره جهانی با هدف دستیابی به کمترین بهای تمام شده منابع شامل مواد و نیروی کار و بیشترین بهای فروش و سود دنبال کنند. در این راستا استفاده از نوآوری های فناوری اطلاعات از سوی شرکت های بزرگ، امکان برنامه ریزی و نظارت و کنترل فوق العاده ای را برای تسلط بر تأمین کنندگان بالادستی و زنجیره توزیع و مصرف پایین دستی و همین طور برون سپاری در اختیار آنها قرار داده که یکی از پیامدهای مهم اجتماعی آن آسیب ...

آب های گازدار مخرب مینای دندان

داشتن مواد اسیدی موجب آسیب به مینای دندان می شوند؛ به علاوه اینکه مانند دیگر نوشیدنی های گازدار موجب آسیب به استخوان ها نیز می شوند و مهم ترین دلیل این رویداد عدم جذب کلسیم به واسطه گاز کربنیک است. pH آب معمولی بدون گاز خنثی و برابر با 7 است اما زمانی که کربنات (شکلی از اسید کربنیک) را به آب معدنی می افزاییم، pH آب به pH اسیدی یعنی حدود 4 یا 3 می رسد و در هنگام مصرف نوشیدنی گازدار خون ...

حقوق های نجومی در دولت های قبل نبوده/توضیح درباره ادعای کشف کالای قاچاق در ویلای یکی از وزرای دولتِ فعلی

7 پیشنهاد فوق العاده برای اینکه در بهار پر انرژی باشید

....این ماهی ها منبع غنی از آهن هستند که وظیفه انتقال آهن را در اطراف بدن و ماهیچه ها برعهده دارد و می تواند باعث افزایش قدرت استقامتی بدن برای مدت زمان مناسبی شود. می توانید ماهی های روغنی را به صورت آب پز، بخار پز، کبابی و یا پخته و خرد شده به همراه ماکارونی، خوراک کلم، تکه های فلفل قرمز و روغن زیتون مصرف کنید. ماهی های روغنی نقش موثری در تنظیم بخش میتوکندری سلول های بدن ...

مقاومت به انسولین با این روشها

خون در محدوده طبیعی، بدن باید انسولین بیشتری تولید کند. با گذشت زمان مقاومت به انسولین سبب افزایش قند خون و آسیب سلول ها می شود. افراد مبتلا به مقاومت به انسولین در معرض خطر ابتلا به پیش دیابت و سپس دیابت نوع 2 قرار دارند. رژیم غذایی و مقاومت به انسولین رژیم غذایی مدیترانه ای که سرشار از مواد غذایی گیاهی و روغن زیتون به عنوان منبع اصلی چربی است در بهبود حساسیت به انسولین نقش دارد ...

از فویل آلومینیومی در پخت و پز استفاده کنیم؟

. در صنعت، فویل آلومینیومی برای اهداف مختلفی استفاده می شود که از آن جمله می توان به بسته بندی، عایق کاری و حمل و نقل اشاره کرد. همچنین، فویل آلومینیومی برای استفاده خانگی نیز در دسترس است. در خانه، مردم از فویل آلومینیومی برای ذخیره غذا، به عنوان پوشش سطح غذایی که قرار است در فر پخته شود و پیچیدن مواد غذایی مانند گوشت قرمز استفاده می کنند تا مواد غذایی هنگام پخت رطوبت خود را از دست ...

با این روش های طبیعی اشتهایتان را کنترل کنید

شده اند و مواد غذایی مختلفی که برچسب رژیمی را یدک می کشند و کاهش وزن را وعده می دهند در دسترس قرار دارند. اما سرکوب کننده های تجاری اشتها می توانند خطرناک نیز باشند. افراد ممکن است با عوارض جانبی مانند سکته مغزی، حمله قلبی و در برخی موارد حتی مرگ مواجه شوند. متاسفانه، فشار خون بالا یک اثر مشترک برای بسیاری از این سرکوب کننده های اشت ها است. از دیگر آثار شایع سرکوب کننده های ...

حمله اضطراب را چگونه مدیریت کنیم؟

. آشنایی با د لایل حمله های اضطرابی حمله های اضطرابی البته همیشه هم بی د لیل و غیرمنتظره نیستند و گاهی به خاطر مواجه شد ن با موقعیت های استرس زا به وجود می آیند ؛ مثلا اگر فرد د چار ترس از مکان های سربسته، ترس از ارتفاع، ترس از جمعیت و... باشد ، د رصورتی که د ر چنین فضایی قرار گیرد د چار حمله اضطرابی شد ه و حتی ممکن است از حال برود . اما به هر حال نکته مهم این است که بد انید حملات ...

29 اردیبهشت روز خداحافظی با کسانی است که می گویند نمی توانیم و نمی شود

پارادیم توصیه و تجویز برای بیماران باید تغییر کند مربی سلامت؛ آگاهی دهنده و انگیزه ساز

زیاد این بیماری ها استراتژی های مختلفی در طول زمان برای پیشگیری و درمان طراحی و اجرا شده است. در این میان مربیگری سلامت (Health Coaching) رویکردی نسبتا نوین است که مورد توجه گروه های مراقبت از سلامت و تیم درمان از جمله متخصصان تغذیه قرار گرفته است و شواهدی در مورد تاثیرات مطلوب آن بر تغییرات رفتارهای مربوط به سلامت و همچنین بهبود فاکتورهایی نظیر وزن، فشار خون، قند خون و... وجود دارد. مربیگری ...