خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تغذیه سالم برای پیشگیری از خستگی
یعنی مصرف انواع مواد غذایی مفید و حاوی ارزش تغذیه ای بالا به میزان کافی و لازم (نه کمتر از حد نیاز) متعادل (و نه زیادتر از حد). این فرم تغذیه صحیح را اصطلاحاً تغذیه کافی، متعادل و متنوع می نامند. بدن انسان مانند ماشینی است که جهت انجام هر نوع فعالیتی نیاز به سوخت دارد و این سوخت در واقع غذائی است که شخص در طول شبانه روز به صورت غذا و میان وعده مصرف می کند. تمام بافت ها و سلول ...
عادت های روزمره ای که باعث پیری می شوند
به گزارش خبرگزاری بین المللی قرآن (ایکنا) به نقل از سایت دکتر کرمانی، خبر خوب این است که با متوقف ساختن عادات بد خود می توانید از نظر ظاهری و احساسی جوان تر شوید. در ادامه 10 عادت را به شما معرفی می کنم که باعث التهاب در بدن می شوند و همچنین راه های مقابله با هرکدام را بررسی می کنیم. 1- بالا رفتن چربی شاید درباره چربی سفید و چربی قهوه ای شنیده باشید. چربی سفید، چربی احشایی است که ارگان های داخلی بدن را با فرستاده های ...
بیماری خاموشی به نام سرطان کبد
مبتلا به دیابت، تمایل به اضافه وزن یا چاقی دارد. چاقی نیز می تواند باعث مشکلات کبدی شده و خطر ابتلا به سرطان کبد را افزایش دهد. مصرف قرص های تنظیم خانواده (ضد حاملگی )، استفاده از استروییدهای آنابولیک توسط بعضی از ورزشکاران برای افزودن بر حجم عضلات ، مناطق خاص جغرافیایی نیز به طور کلی از عوامل خطرناک ابتلا به بیماری سرطان کبد می باشد . *** چگونه سرطان کبد درمان می شود؟ راه ...
شوک هایی که با خوردن کافئین بهتان وارد می شود
به گزارش خبرگزاری بین المللی قرآن (ایکنا) به نقل از جام جم آنلاین، مصرف بیش از حد کافئین جز سمیت حاد، نابودی تدریجی استخوان ها، مشکلات قلبی عروقی، عارضه های کبدی و مشکلات روانی خطر جدی دیگری را برایتان بوجود نمی آورد. البته لازم به ذکر است تحقیقات نشان داده است اگر در مصرف نوشیدنی ها کافئین دار تعادل را رعایت کنید و بیش از 400میلی گرم در روز بیشتر ننوشید از این خطرات تا حدی در امان ...
ورزش های مناسب کاهش وزن کدامند
.... برای اجتناب از چاق شدن در مرور زمان باید متابولیسم خود را با ورزش روزانه بالا ببرند. برای کاهش وزن راه رفتن برای افراد چاق از نظر زمانی مهم تر است تا از نظر سرعتی. پیاده روی در حد یک قدم زدن متوسط در زمانی طولانی با مسافت بیشتر، چربی را می سوزاند و به مصرف می رساند. ضمناً فعالیت ورزشی جهت کاهش وزن بهتر است هر روز انجام شود تا بهترین تاثیر را در سلامت و حفظ کاهش وزن بدست ...
بلاهایی که با مسواک نزدن سرتان می آید
عفونی لثه مبتلا هستند بسیار بالاتر است. خانم های باردار باید مسواک زدن روزانه را جدی بگیرند، چون اهمال کاری در این امر باعث افزایش خطر زایمان زودهنگام و تولد نوزادانی با وزن کم می شود برخی از باکتری های عامل پارادونتیت (التهاب لثه ها و بافت استخوانی دندان ها) آنزیمی تولید می کنند که اسیدآمینه آرژینین را به سیترولین تبدیل می کند که برای بدن بیگانه است. سیستم دفاعی بدن در برابر ...
پنج قانون ساده برای آب کردن چربی شکم
چیز به ماهیچه ها کار دارد زیرا ماهیچه ها ضمن بالا نگاه داشتن سرعت متابولیسم بدن، حساسیت انسولین را نیز کاهش داده تا مانع انباشت چربی در اطراف شکم شود. نتایج پژوهش انجام شده بر روی 10.500 نفر توسط دانشکده سلامت عمومیِ دانشگاه هاروارد نشان داد که تاثیر تمرین های قدرتی بر آب کردن شکم بیشتر از تمرین های هوازی است. بنابراین تلاش کنید تا دست کم سه یا چهار روز در هفته را صرف انجام تمرین های قدرتی کنید ...
درمان عفونت واژن در زنان
شلواری یا لباس زیر جذب است. به افراد مبتلا به عفونت قارچی توصیه می شود از پوشیدن لباس های تنگ و چسبان خودداری کنند و لباس نخی بپوشند. به هیچ وجه هنگام ابتلا به عفونت کپکی درمان های خانگی مانند استفاده از بتادین و.. را امتحان نکنید و فقط با آب ولرم محل مورد نظر را بشویید و باعث تحریک این ناحیه نشوید و عوامل عودکننده را بشناسید. زنان باردار بدون مشاوره با پزشک نباید دارویی مصرف کنند. افراد دیابتی هم می توانند با کنترل قندخون و رعایت بهداشت و خشک نگه داشتن ناحیه واژن، از عفونت های قارچی مکرر جلوگیری کنند. ...
با این 10 روش میگرن را در نطفه خفه کنید!
مقدار و شدت میگرن مرتبط است. همچنین پایین نگه داشتن وزن، خود یکی از موثرترین کارهایی است که می توان برای جلوگیری از این عارضه انجام داد چرا که چاقی یکی از عوامل پیدایش میگرن است. 3.اجتناب از غذاهای فراوری شده شیرین کننده های مصنوعی، رنگ غذا، مواد نگه دارنده، فروکتوز بالا و نیترات جز قاتلان بالفطره در پیدایش میگرن های دردناک هستند به همین سبب پزشکان توصیه می کنند اگر مبتلا به سردردهای ...
چگونه مژه ها را تقویت کنیم؟
مژه ها عبارتند از: ماهی، تخم مرغ، لوبیا و ماست. پروتئین سویا نیز برای رشد مژه ها مفید است. – آلوئه ورا آلوئه ورا یک درمان خانگی شگفت انگیز است که میتوان از آن برای مقاصد مختلفی استفاده کرد. اگر میخواهید مژه هایتان تغذیه شوند و رشد کنند، مقداری ژل آلوئه ورای تازه را پیش از خوابیدن با استفاده از برس ریمل مستقیماً بر روی مژه هایتان بمالید (شبیه به استفاده از ریمل). ژل آلوئه ورا به ...
سم زدایی و پیشگیری از سرطان با چای قاصدک
آنتی اکسیدان قوی * محرک عملکرد ادراری و مهار رشد میکروبی در سیستم ادراری * تحریک تولید انسولین در بیماران دیابتی و تنظیم سطح قند خون * افزایش تولید صفرا و کاهش التهاب و انسداد کیسه صفرا * رفع کلسترول و فشار خون بالا * سرشار از ویتامین k و مؤثر در سلامت استخوان ها و مفاصل * درمان گلودرد و التهاب لوزه ها * سرشار از لوتئولین ...
تعریق زیاد نشانه چیست؟
...، تخم مرغ فاسد یا زباله تولید می کند. اگر فکر می کنید ممکن است trimethylaminuria داشته باشید، با پزشکتان برای رسیدن به بهترین برنامه ی درمانی مشورت کنید، که احتمالا شامل پرهیز از این غذاها و خوردن مکمل های خاص می باشد. 7. ممکن است در دویدن های بعدی بدن شما به مایعات بیشتری نسبت به دوستتان نیاز داشته باشد. آیا تا به حال قطره ی عرق در چشمانتان شکل گرفته؟ آیا عرق خشک احساس ...
داستان تلخ مامان وحشتناک
... این اتفاق تقریبا در اوایل سال 1956 افتاد. رونالد به خاطر درد شدیدی که داشت در بیمارستان بستری شد و پزشکان بلافاصله شروع به درمان و معالجه او کردند. البته پزشکان برای این که دلیل بیماری و دردهای شدید عضلانی رونالد را متوجه شوند چندین آزمایش از او گرفتند و آن زمان بود که در کمال تعجب متوجه شدند در بدن رونالد مقدار زیادی سم آرسنیک وجود دارد. اگرچه پزشکان موفق به درمان و نجات رونالد مارتین از ...
"4درصدی" که "ذخیره نظام" هستند
شنبه 09 اردیبهشت 1396, 14:21 موضوع "4 درصد" که این روزها بحثش داغ شده، جزو همان "ذخیره نظام" هستند که "هزینه اوقات فراغت فرزندان" را در حقوق های نجومی می گیرند و یارانه نقدی را "مصیبت عظما" و مسکن مهر را "مزخرف" می خوانند. به گزارش رویش نیوز به نقل از تسنیم، روز گذشته موضوع "4 درصد" و "96 درصد" به یکی از داغ ترین بحث های مناظره کاندیداهای ریاست جمهوری تبدیل و به سرعت به یک ...
برای پاکسازی روده ها چه بخوریم؟
سلامت نیوز :مصرف انواع خوراکی ها به ویژه فست فود و خوراکی های چرب باعث ورود سموم به داخل بدن می شود به همین دلیل دفع سموم از دستگاه گوارش اهمیت فراوانی دارد. به کزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، اولین ماده برای پاکسازی روده ها، نوشیدن 8 لیوان آب به طور روزانه است، درکنار آب می توانید از سایر خوراکی از جمله انواع کلم ها استفاده کنید. کلم ها حاوی مقادیر بالای فیبر ...
از آموزش دوست یابی به نوجوانان تا کاهش حریم خصوصی در فضای مجازی
کاهش بیماری های قلبی و عروقی می شود. وی در خصوص محدودیت سنی برای این رژیم ادامه داد: رژیم دش محدودیت سنی ندارد. از این رژیم به دلیل داشتن فواید بسیار زیاد، می توانیم برای همه گروه ها استفاده کنیم؛ به خصوص برای پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی. سهراب در ادامه تصریح کرد: به علت پرفشاری خون و بروز بیماری های قلبی عروقی یا به عبارتی بالا بودن چربی های خون در افراد سالمند، کاربرد رژیم دش در ...
بهترین درمان برای آرتروز
آرتروز قابل درمان است"، اظهار کرد: بیماری آرتروز درمان ندارد زیرا غضروف از بین رفته و داروی غضروف ساز در حال حاضردر بازار به وجود ندارد وتمامی داروهایی که به نام غضروف ساز دربازار وجود دارد، در حد تبلیغات است و تایید علمی ندارد زیرا قابل زایش غضروف نیستند. توکلی دارستانی اظهار کرد: پزشک برای کاهش علایم بیماری آرتروز عمل جراحی را به بیمار توصیه می کند . در صورتی که بیمار از درد شدید در ناحیه ...
افسردگی چیست؟
وجود بیماری تیروئید و... که همگی از عوامل شیوع این بیماری در خانم ها می باشند. وی اظهار کرد: در صورتی که علایم افسردگی در فرد به مدت دو هفته و در اکثر روزها مشاهده شود فرد باید به پزشک مراجعه کرده و مراحل درمان را آغاز کند. این روانپزشک در پاسخ به این سوال که" راه های درمان افسردگی چیست" ، بیان کرد: پزشکان برای درمان بیماران مبتلا به افسردگی دو راه درمان دارویی و درمان غیر دارویی را ...
رئیسی: شاهد افزایش 7 واحدی فاصله طبقاتی در سال های اخیر هستیم/ قالیباف: آیا مردم رونق کسب و کار را در ...
مشکلات اساسی کشور است. به دلیل عدم استفاده صحیح از منابع آب بسیاری از روستاهای ما به حالت بیابان زایی درآمده اند و روستانشینان به دلیل عدم توان زندگی در این مناطق به شهرها روی آورده اند. *یکی از دلایل بی توجهی به منابع آب استفاده از چاه های عمیق، غیرمجاز و از بین رفتن شبکه های قنات در کشور است که نزولات آسمانی را به اندازه ای که قابلیت استفاده داشته باشد در اختیار مردم قرار ...
بیش از 1.5 میلیارد انسان به بیماری های مزمن تنفسی مبتلا هستند/ لزوم حمایت بیشتر بیمه ها از بیماران مبتلا ...
افزایش است. معین تصریح کرد: بالا بردن آگاهی عمومی و اطلاع رسانی باید به عنوان هدف اصلی در جهت پیشگیری از ابتلا به بیماری های تنفسی مدنظر قرار گیرد. وی در خصوص علل بروز آسم توضیح داد: عواملی نظیر آلودگی های محیطی، دود سیگار و مواد شوینده و همچنین رژیم غذایی نامناسب و چاقی می تواند در بروز آسم نقش اساسی داشته باشد. رئیس مرکز تحقیقات ایمونولوژی، آسم و آلرژی در خصوص مصرف ...
وعده های دولتی برای دریاچه ارومیه آب نشد
نامناسب منابع آبی و عوامل انسانی مهم ترین دلایل این بحران زیست محیطی عنوان می شود. در طول بیش از دو دهه بی توجهی و غفلت، وضعیت دریاچه ارومیه به شرایط کنونی مبتلا شده است. کاهش بارندگی ها، کشاورزی سنتی، استفاده بی رویه از آب های زیرزمینی، مصرف نامناسب منابع آبی و عوامل انسانی مهم ترین دلایل این بحران زیست محیطی عنوان می شود، اما این سؤال به وجود می آید که بااین حال و با منابع مالی محدود ...
با حساسیت بهاری چه کنیم؟
از شروع دوره حساسیت فصلی، ایمنی بدن را تقویت کنید تا نیازی به مصرف دارو، حداقل با دوز بالا نباشد. شب ها، کمی پیش از خواب، آنتی هیستامین بخورید. این نکته را فراموش نکنید که آنتی هیستامین ها یا ضدحساسیت ها خواب آور بوده و نباید آنها را در طول روز مصرف کنید. نظافت کردن از راهکارهای رفع مشکل حساسیت فصلی است. بنابراین سعی کنید هر روز محل کار و خانه تان را نظافت کنید؛ به ویژه روی ...
میزان واردات بذر قاچاق ناچیز است
قالب باشگاه کشاورزان آزمایشات خاک را برای کشاورزان انجام می دهیم و این کار باید در سطح کشاورزی نهادینه شود. چون کشاورزان با هزینه 60 تا 70 هزار تومانی به کشاورز می گوییم چه کودی برای خاک مزرعه و محصولش لازم است که هم هزینه تمام شده مصرف کود کاهش می یابد و هم میزان عملکرد در هکتار بالا می رود.
داستان یک قاچاق هولناک
شاپ بسیار کوچکی در یکی از حومه های شلوغ جنوب بیروت است؛ ساختمانی مخروبه که آن را با برزنت پوشانده اند. پشت سرشان یک پارتیشن فرسوده قرار دارد که نقش دیوار اتاقی مملو از وسایل و اسباب قدیمی را بازی می کند. همچنین چند قفس مرغ عشق کنار هم چیده شده که صدایشان فضا را پر کرده است. او می گوید که از داخل همین اتاق در طول سه سال گذشته، اعضای بدن 30 پناهنده را خرید و فروش کرده است. او می گوید: کلیه ...
زیاد خوردن گوشت عامل اصلی ابتلا به این سرطان
رژیم غذایی سالم، تغییر شیوه زندگی و کاهش وزن برای این دسته از بیماران حکم ادامه زندگی را دارد. شیوه زندگی سالم سنگ بنای درمان بیماران مبتلا به کبد چرب است. نتایج حاصل از یک مطالعه علمی نشان داده است پروتئین حیوانی در سالمندان مبتلا به کبد چرب و اضافه وزن بی شک مرگ آور است. خوراکی های حاوی فروکتوز مانند شکر و نوشابه یکی دیگر از عاملان ابتلا به بیماری های کبدی هستند و به بیماران ...
10 روش درمان درد سیاتیک
سلامانه : عصب سیاتیک (sciatic nerve) طولانی ترین عصب بدن انسان است که از ناحیه کمری آغاز و تا انتهای پا امتداد دارد. گرفتگی رگ سیاتیک همراه با درد شدیدی است که می توان آن را با روش هایی درمان کرد. به گزارش سایت فرادید، گرفتگی رگ سیاتیک درد، ضعف و بی حسی پاها را به دنبال دارد که قدم زدن و حتی ایستادن را نیز تحت الشعاع خود قرار می دهد. درد سیاتیک علل مختلفی دارد که آسیب دیدن ...
6 نکته مهم درباره سرخ کردن سیب زمینی های منجمد شده
مواد غذایی دیگر است و، چون خلال های منجمد سیب زمینی با روغن، نیمه سرخ شده اند برای جلوگیری از بوگرفتن آن ها باید از مرغ و ماهی و گوشت جدا نگهداری شوند و در صورتی که بسته آن باز شود باید مابقی خلال ها در نایلون های زیپی یا انواعی که قابلیت گره خوردن دارند نگهداری شود. برای ذوب کردن روغن خلال ها هرگز از حرارت بالا استفاده نکنید، زیرا دمای زیاد بلافاصله با سوزاندن روغن و بافت سطحی خلال ها ...
نسخه تغذیه در پیشگیری از سرطان پوست
کند و باعث کاهش عوامل التهابی می شود و نقش حمایتی در مقابل سرطان پوست ایفا می نماید. عوامل خطر ابتلا به سرطان پوست تغییرات لایه اوزون روشن بودن رنگ پوست و مو آفتاب سوختگی مواجهه با آلاینده های شیمیایی سن بالا ژنتیک تضعیف سیستم ایمنی راه های پیشگیری از سرطان پوست اجتناب از قرار گرفتن غیر ضروری در معرض آفتاب استفاده از مواد حفاظتی (مانند کرم های ضد آفتاب) بر روی پوست افزایش مصرف مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان ها (ویتامین های A،E ،C و کاروتنوییدها) منبع: زندگی آنلاین ...
بیانیه هاشمی طبا بعد از اولین مناظره انتخاباتی
کاهش اعتبارات دچار نکث شده و ریزگردهای مزاحم مردم شهرهای مختلفی را آلوده کرده است. هوای شهرهای بزرگ بدلیل ازدحام اتومبیل ها و مصرف بیش از حد بنزین و نیز دودکش بخاری ها و تاسیسات گرمازا و سرمازا آلوده و بیماری زا شده است. یک سوم جنگل های کشور قلع و قمع گردیده و همراه با دلایل دیگر خاک های زراعی شسته شده و کاهش یافته و این درحالی است که به دلایل ضعف مالی دولت حتی طرح های نیم بند و غیرکافی احیای دریاچه ...
هزینه درمان بیماران مبتلا به سرطان؛ قبل و بعد از طرح تحول سلامت/ جدول
به گزارش ایسکانیوز به نقل از سلامت آنلاین، دکتر محمد رضا قوام نصیری در خصوص وضعیت درمان بیماران سرطانی در دولت های نهم و دهم افزود: پیش از اجرای طرح تحول سلامت، مشکلات متعددی در حوزه بهداشت و درمان و بخصوص درمان بیماران سرطانی وجود داشت و هزینه ها بسیار بالا بود. داروهای بیماران مبتلا به سرطان به دلایل مختلفی از جمله قیمت ارزان و یا کمبود دارو از کشورهایی مثل هند، پاکستان و اروپای شرقی وارد می شد ...
