خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
حمید علیدوستی:به خاطر علاقه به موسیقی نام دخترم را ترانه گذاشتم
رسم. موسیقی باروک ابعاد گسترده ای دارد؛ ولی موسیقی آوازی اش بود که در آن زمان روی من تأثیر عجیبی گذاشت. البته موسیقی کلاسیک تاریخ مصرف ندارد و هر زمان ممکن است قطعه ای از آن، شما را به دنیای دیگری ببرد. مثلاً در ادبیات این طور بود که در دوره جوانی هرمان هسه می خواندم و همه آنها را در آن برهه زمانی دوست داشتم. اگر الان به من بگویند برگرد و دِمیان را دوباره بخوان، قطعاً برایم جذاب نیست
خودروسازان بزرگ جهان غیر از خودرو چه ساختند؟ +تصاویر
. Peugeot Pepper Mill وقتی این خودروساز با سیتروئن ادغام شد، نگرانی خانواده پژو که تا همین دو سال پیش نیز ادامه داشت، موجب شد تا دوباره بخش محصولات آسیاب مواد غذایی به صورت جداگانه به کار خود ادامه دهد. امّا در حال حاضر، خانواده پژو، بخش مربوط به خودروسازی را به فروش رسانده اند و با وجود داشتن سهم های زیاد از آن، دیگر کنترلی بر PSA ندارند. این در حالی است که دوباره سرمایه گذاری زیادی بر روی شرکت
فواید ملون برای سلامتی
آب مروارید، دژنراسیون ماکولا و حساسیت به اشعه ی UV دارد. (جلوگیری از کاهش بینایی با زعفران) سلامت قلب فیبر موجود در این ملون ها به طور چشمگیری کلسترول بد در بدن انسان را کاهش می دهد و از شما در مقابل تصلب شریان ها محافظت می نماید. پتاسیم نقش گشادکننده ی عروق را دارد و خطر حملات قلبی، بیماری های عروق کرونر قلب و ... کاهش می دهد. همچنین سطح فشارخون را کنترل می کند. (از قلب خود مراقبت
چرا دوش آب سرد مفید است؟ چه فوایدی برای سلامتی و بدن دارد؟
دوش آب سرد می تواند، موجب افزایش کالری سوزی شود، ( هوای سرد چگونه باعث کاهش وزن و چربی سوزی می شود؟ ) یعنی بدن برای گرم نگه داشتن خود، کالری بیشتری مصرف می کند و این یعنی افزایش متابولیسم بدن که در کاهش چربی بدن مؤثر است. کمی بیشتر توضیح می دهیم، در یک فرد چاق که مثلاً در اطراف کمر و یا ران هایش چربی دارد، این نوع چربی، چربی سفید است که در واقع مضر است. اما بدن یک نوع چربی مفید دارد که می
دلایل مور مور شدن دست و پاها؟
آلا، منابع غنی این ویتامین هستند که مصرف آن ها کمبود بدن را جبران می کند. کمبود ویتامین B12 در گیاهخواران بسیار شایع است که توصیه می شود این افراد حتما از غلات، توفو (نوعی پنیر درنتیجه بستن شیر سویا)، سویا، مشتقات آن و پودر لاکتوز استفاده نمایند. سندروم تونل کارپ ( سندروم تونل مچ دست) معمولا افرادی که مدت طولانی مشغول تایپ هستند از احساس مورمور دست ها گله مندند
11 راهکار برای تقویت فن بیان
. با تمام اعتمادبه نفسی که در دنیا وجود دارد، صحبت کنید. فرض کنید می خواهید با کاراته بازی، تعدادی بلوک محکم را بشکنید. اندکی تردید باعث می شود به جای بلوک ها دست های شما بشکنند. 3. منظورتان را به درستی بیان کنید نکته ی قبل در مورد اعتمادبه نفس موقع صحبت کردن بود و این نکته مربوط به لحنِ صحبت کردن با توجه به موضوع مورد بحث است. وقتی با اشتیاق صحبت می کنید، مردم تفاوت را حس می
همه چیزدرباره عالم های موازی
جلوی چشم خود قرار داده و به قدری شدت نور زیاد بوده که اسکلت دست خود را دیده است. این محقق نجومی با بیان اینکه در آن زمان از این دست گزارش های بسیار زیاد بوده است، گفت: در ناسا پیشنهاد شد که این گزارش ها دریافت شود ولی در عین حال به مردم گفته شود که شما یک عنصر پروازی را مشاهده کردید و ذهن مردم را نسبت به این مساله شفاف کنند. مدیر انجمن نجوم آماتوری ایران با بیان اینکه در چنین
نشانه کمبود مواد مغذی در چهره؟
، گردو، دانه آفتابگردان، حبوبات، آووکادو و قارچ می توانید به افزایش دریافت این مواد مغذی و پیشگیری از خشکی مو کمک کنید. پوست به شدت رنگ پریده کمبود ویتامین B12 می تواند به رنگ پریدگی شدید پوست منجر شود و خستگی نیز یکی دیگر از نشانه های آن است. جدا از مصرف مواد غذایی حیوانی مانند جگر، گوشت گاو و لبنیات کم چرب که سرشار از این ویتامین هستند، شما می توانید پس از مشورت با پزشک از
همه چیز درباره استفاده از فویل آلومینیومی در پخت و پز
های گریل و پاک کردن لکه ها و باقیمانده غذاها استفاده می شود. آلومینیوم یکی از فراوان ترین فلزات در کره زمین است. در حالت طبیعی خود، آلومینیوم با عناصر دیگر مانند فسفات و سولفات در خاک، سنگ و خاک رس پیوند تشکیل می دهد. با این وجود، این فلز در مقادیر کم در هوا، آب و غذای شما نیز یافت می شود. در حقیقت، آلومینیوم به طور طبیعی در مواد غذایی از جمله میوه ها، سبزیجات، گوشت، ماهی
4 عاملی که احتمال ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد
نورخورشید دارند. وجود یک مو قرمز در بستگان نزدیک. مو قرمزها حامل ژن هستند که ضمن حساس بودن پوستشان در برابر نور خورشید ، نورهای مضر خورشید را زودتر جذب می کنند به گزارش جام جم آنلاین به نقل از دیلی استار، اگر مبتلا به HPV هستید و مستمر چکاب نمی کنید احتمال مبتلا شدن به سرطان پوست در شما بیشتر است . ویروس HPV یا human papillomavirus یا ویروس پاپیلومای انسانی، ویروسی بسیار شایع در میان مردان و زنان است که باعث بروز بیماریهایی چون زگیل تناسلی می شود. سلامت نیوز: 4 عاملی که احتمال ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد ...
چه کار کنیم گرمازده نشویم؟
به گزارش افکارنیوز ، گرمازدگی نوعی آسیب ناشی از حرارت است که می تواند زندگی شما را تهدید کند. این بیماری می تواند به مغز و دیگر اندام های بدن صدمه شدید وارد کند. در طول گرمترین ساعات روز از انجام فعالیت های سنگین بیرون از خانه خودداری کنید. لباسهای گشاد و رنگ روشن بپوشید. از نوشیدن قهوه اجتناب کنید، چون باعث می شود آب بدنتان از دست برود. در
دلایل قار و قور شکم
هورمون گرسنگی شده و خالی بودن معده را به مغز اطلاع می دهند. علاوه بر گرسنگی، پایین بودن قند خون نیز می تواند منجر به این شود که مغز مطلع شده و برای حل مشکل، هورمون orexin را آزاد کند. این هورمون به معده می گوید الان ممکن است زمانی مناسب برای رفع گرسنگی باشد. هیپوتالاموس، که مسئول هماهنگی دستورهای بدن -مثل کنترل کردن گرسنگی- است، از بین فرمانها یکی را انتخاب می کند. در ابتدا این هورمون باعث
چه رنگ مویی مناسب شماست؟
، رنگ چشم و سن و سال شما وابسته است. یک رنگ موی نامناسب می تواند سن و سال شما را بیشتر نشان بدهد و اگر با پوست و رنگ چشم شما هماهنگ نباشد ظاهر نازیبا و نامناسبی به شما بدهد. اما متاسفانه خیلی ها این اشتباه را انجام می دهند و این علاوه بر آنچه گفته شد باعث می شود فرد چهره ای خسته و پژمرده نیز داشته باشد. چه انتظاری از رنگ مو دارید؟ برای انتخاب رنگ موی مناسب ابتدا باید
7 داروی شگفت انگیز طبیعی
چرا که هم عوارض کمتری دارند و هم سریع تر به نتیجه دلخواهمان می رسیم، بدون آن که ضربه دیگری به بدن بزنیم. 1.عسل خام اثرات عسل خام دیگر برای همه شناخته شده است. در زمان های قدیم از عسل برای جلوگیری از عفونت و مراقبت از زخم های پوستی استفاده می شد. عسل دارای آنزیم های است که باعث تولید هیدروژن پراکسید می شود که این آنزیم برای درمان زخم ها بسیار مفید است. همچنین برای گلودرد
بوی بدن شما نشانه چیست؟ این علائم را جدی بگیرید
تغییر در تنفس است، در برخی زمان ها بویژه در مبتلایان به دیابت نوع یک، وقتی سطح انسولین بدن بیمار کم می شود یکی از عوارض بیماری به نام DKA رخ می دهد، در این حالت بدن برای تامین انرژی مورد نیاز خود شروع به شکستن اسیدهای چرب موجود در بافت های مختلف بدن می کند و این باعث می شود تا نوعی ماده شیمیایی به نام کتون در بدن تولید شود و باعث بدبو شدن تنفس می شود. اثرات DKA می تواند بسیار شدید باشد و
با این عصاره ها لاغر شوید!
می برد و بدن تان را وادار می کند تا چربی های ذخیره شده را به عنوان منبع سوخت مصرف کند. روغن کرچک مزه ی خوشایندی ندارد اما اگر با یک اسموتی خوشمزه ی میوه ترکیب اش کنید مزه اش را نخواهید فهمید. یک اسموتی میوه اگر با روغن کرچک ترکیب شود، یک صبحانه ی عالی و کامل برای کاهش وزن است. روغن کرچک برای کاهش اشتها نیز مفید است که در نتیجه میل تان را به خوردن اسنک بعدازظهر کاهش می دهد
با این 10 روش میگرن را در نطفه خفه کنید!
میگرن هستند به خاطر داشته باشند نور زیاد یکی از عوامل محرک پیدایش سردردهای دردناک است لذا داشتن یک عینک آفتابی استاندارد بسیار برایتان اضطراری است و تا حد امکان در معرض نور شید آفتاب قرار نگیرید. 8.کافئین هم خوب هم بد! به گزارش تسنیم، شواهد نشان داده است مصرف نوشیدنی های کافئین دار در بروز میگرن بی ارتباط نیست البته برخی، کافیئن ها را تسکین دهنده سردردهای مزمن می دانند. نوشیدنی
چگونه حالت تهوع را برطرف کنیم؟
معده خنثی گردد.این ماده همچنین در برگیرنده فنول است که می تواند باعث آرامش عضلات معده شود و همانند یک آرام بخش برای بافت های تحریک شده معده عمل خواهد کرد. با مصرف زنجبیل فعالیت بیش از حد معده کاهش پیدا می کند. در همین زمان، فنولی که در زنجبیل وجود دارد به روده شما کمک می کند مواد غذایی هضم شده و سموم را سریع تر از سیستم عبور دهد و هر گونه مواد بدی که باعث ایجاد حالت تهوع می شود را دور
مقاومت به انسولین با این روشها
. در این رژیم ماهی، ماکیان و لبنیات در حد اعتدال مصرف می شوند. مصرف گوشت قرمز نیز به مقدار بسیار کم توصیه می شود. مصرف مواد غذایی با نمایه گلایسمی (GI) پایین به منظور مقابله با مقاومت به انسولین توصیه می شود. غذاهای با GI پایین مانند غذاهای حاوی فیبر و سبوس به آرامی هضم شده و قند خون را به مقدار زیاد افزایش نمی دهند. مواد غذایی حاوی کربوهیدرات با GI بالا قند خون را به سرعت افزایش می دهند. بنابراین
حمله اضطراب را چگونه مدیریت کنیم؟
/> 2- تغذیه تان را اصلاح کنید : برای د اشتن آرامش بیشتر، کافئین کمتری مصرف کنید. کافئین د ر نوشید نی هایی مثل قهوه، چای، نوشابه های سیاه و همچنین د ر شکلات به مقد ار زیاد ی وجود د ارد و می تواند علائمی شبیه به حمله اضطرابی د ر بد ن ایجاد کند یا باعث تشد ید علائم اضطراب شود . همچنین کربوهید رات ها (قند ها) هم موجب تشد ید اضطراب می شوند و تحریک پذیری بد ن نسبت به محرک های خارجی را افزایش می د
11 مورد از خواص مصرف ماهی
به گزارش افکارنیوز ، ماهی بهترین منبع اسیدهای چرب امگا 33 در جهان است، که فوق العاده برای بدن و مغز مهم هستند. در این جا به 11 مورد از خواص مصرف ماهی، که با پژوهش ها تایید شده اند، آورده شده است. ماهی حاوی مواد مغذی مهمی است که اکثر مردم به اندازه کافی دریافت نمی کنند. به طور کلی، همه انواع ماهی برای شما مفید است. آن ها حاوی مواد مغذی فراوانی هستند، که اکثر مردم
فوت و فن پخت کوفته
...، مقدار لپه بیش از حد، چرب بودن بیش از حد گوشت، درست ورز ندادن مایه کوفته، کم بودن مایع سس و پائین بودن دمای سس هنگامی که کوفته ها را به سس اضافه می کنید. فوت مهم کوفته گری! استفاده از یک عدد سیب زمینی باعث می شود که احتمال وارفتن کوفته به حداقل برسد! توجه داشته باشید که سیب زمینی را حتما همراه لپه چرخ کنید. اگر سیب زمینی به تنهایی چرخ شود حالت کشدار پیدا می کند که باعث به هم خوردن انسجام و چسبندگی مواد می شود. برای اینکه مواد براحتی از چرخ گوشت رد شوند و به دیواره های چرخ نچسبند نیز قبل از چرخ کردن آن ها کمی فلفل سیاه روی آن ها بپاشید. انتهای پیام/ ...
سحرخیزی چه مزایایی برای سلامتی ما دارد؟
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، سحرخیزی چه مزایایی برای سلامتی ما در خود جای داده است افراد سحرخیز با افرادی که دیر از خواب بیدار می شوند چه تفاوتی دارند اضطراب این افراد بسیار کمتر است . سحرخیزی باعث تنظیم ساعت بدن می شود و مهارت های ذهنی شما را افزایش میدهد با سحرخیزی به آرامش صبحگاهی خاصی دست پیدا خواهید کرد. اگر زودبیدارشوید بدون شک به تمام امور شخصی تان خواهید
برنامه رادیویی محمدباقر قالیباف حذف شد
دارند در خانه مردم کار می کنند و با حداقل دریافتی جوان خود را روانه تحصیل و دانشگاه می کنند به امید روزی که بتواند کمکی به خانواده و کشور کند ولی بعد از فارغ التحصیلی این جوان عزیز در خانه باقی می ماند و شرمسار است که حتی پول توی جیبی اش را باید از مادری که درخانه مردم کار می کند بگیرد. اینجاست که شرمنده و شکسته می شود. ** تحول اساسی در عرصه مالیات کاندیدای دوازدهمین دوره
پیری زودرس با این 6 عامل
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، اگر می خواهید همچنان ظاهری جوان داشته باشید از خوردن بیش از حد این 6 خوراکی خودداری کنید. 1-شکر شکر به کلاژن می چسبد و سبب می شود تا پوست شما سفت شود و پیر به نظر برسید. مصرف بیش از اندازه ی قند، به کلاژن و الاستین که در حفظ درخشندگی و سفتی پوست موثر هستند، آسیب می زنند. آسیب دیدن کلاژن باعث می شود که پوست خشک، شکننده و شل شود، و در
تابحال میگو پلو به سبک جنوبی خورده اید؟
روغن کانولا استفاده کنید. 7. همراه این غذا بهتر است ترشی انبه تند بخورید نه شور و آن را با نوشیدنی مانند شربت شاتوت میل کنید. البته جنوبی ها این غذا را با نوشیدنی تقریباً سیاه رنگی میل می کنند که زینتو نام دارد و آب توتی شبیه به شاتوت است. 8. هنگام آماده کردن میگو اگر میگوی شور استفاده می کنید، بهتر است 2 تا 3 ساعت آن را در آب بخیسانید و اگر نوع تازه آن را مصرف می کنید، هنگام پاک کردن از دستکش استفاده کنید تا خارهای بدن این جانور باعث بروز حساسیت در شما نشود. انتهای پیام/ ...
غذاهایی شگفت انگیز برای مردان
/> تحقیقات نشان میدهد که عدس میتواند به کاهش سطح LDL یا کلسترول بد در بدن و در نتیجه کاهش ریسک حمله قلبی و تصلب شرائین یا التهاب رگها کمک کند. هندوانه آیا به دنبال یک خوراکی خوب و ساده هستید که از سلامت قلب و پروستات شما محافظت کند؟ یک هندوانه بردارید (بله، هندوانه امروزه به طور معمول در همه فصول وجود دارد.). این میوه غنی از لیکوپن است – یک آنتی اکسیدان قرمز رنگ – که
حذف برنامه رادیویی محمدباقر قالیباف
جسمی که دارند در خانه مردم کار می کنند و با حداقل دریافتی جوان خود را روانه تحصیل و دانشگاه می کنند به امید روزی که بتواند کمکی به خانواده و کشور کند ولی بعد از فارغ التحصیلی این جوان عزیز در خانه باقی می ماند و شرمسار است که حتی پول توی جیبی اش را باید از مادری که درخانه مردم کار می کند بگیرد. اینجاست که شرمنده و شکسته می شود. ** تحول اساسی در عرصه مالیات کاندیدای دوازدهمین
غذاهایی برای ساخت عضله
، احساس ضعف و عملکرد ضعیف هنگام ورزش شود. فقط سعی کنید گوشت هایی را انتخاب کنید که بیش از حد چرب نباشند. پودر پروتئین پودرهای پروتئینی انتخابی خوشمزه برای ریکاوری بعد از ورزش و یا جایگزین کرده به عنوان یک وعده هستند اما همه پودرهای پروتئین یکسان نیستند. من دوست دارم از پودری استفاده کنم که نه تنها پروتئین خالص داشته باشد بلکه حاوی مقدار زیادی فیبر نیز باشد تا انرژی ماندگار و
فصل حساسیت های فصلی
... به طبع بعضی خوش نیامده و با علایمی چون عطسه، گرفتگی، خارش و آب ریزش بینی، خارش گلو، چشم ها و سقف دهان و حتی در موارد شدیدتر تنگی نفس و آسم همراه می شود و به عنوان حساسیت بروز می کند. حساسیت نیز مانند بیش تر بیماری ها به عنوان یک صفت ژنتیکی، در بین بعضی خانواده ها بیش تر دیده می شود. در حقیقت نوع واکنش بدن افراد به مواد بی ضرر و البته حساسیت زا بیش تر از الگوهای ژنتیکی تبعیت می کند.
