خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
1 قلب و 10 پرسش؛ نگاهی جامع به سکته قلبی
، استفراغ و بی قراری شوند. 3 . عوامل خطر سکته قلبی کدام اند؟ سکته قلبی دارای 5 عامل خطر مهم است؛ دیابت، سابقه خانوادگی، فشار خون بالا، چربی خون بالا و استعمال دخانیات. عوامل استرس زا نیز در بروز سکته های قلبی نقش دارند. حتما اصطلاح دق مرگ شدن را شنیده اید. منظور از این اصطلاح همان سکته است که بر اثر فشارهای روانی، استرس های زندگی ماشینی، مشکلات اقتصادی و اخبار دلهره آفرین ایجاد می ...
خوراکی های خوب و بد برای دیابت کدامند؟
اندازه بگیرید. به این روش شما خودتان بوضوح اثر غذا را بر قند خون مشاهده می کنید و اسیر شایعات نمی شوید. ما با این روش و همکاری بیماران مشاهده کردیم یک قاشق عسل حدود 150 واحد قند را افزایش می دهد. 2 خوردن غذاهای عادی و دارای قند کم را شروع کنید؛ مثل لبنیات کم چرب، حبوبات و سبزیجات . 3 مطمئن باشید راه میانبری برای درمان بلای قرن یعنی دیابت وجود ندارد. باید کم بخوریم. به معنای واقعی کمتر بخوریم و بیشتر ورزش کنیم تا از این بیماری دور شویم. این تصور که تمام روز را راحت لم دهیم، پر بخوریم و در آخر با خوردن یک ماده خاص سلامت مان را تضمین کنیم فقط یک دروغ بزرگ است. ...
ارزیابی مناظره اول کاندیدا
به گزارش گروه سیاسی خبرگزاری تسنیم داود پرچمی استاد جامعه شناسی دانشگاه در یادداشتی به بررسی آمار و تحلیل مناظره اول کاندیدای انتخابات ریاست جمهوری دوازدهم پرداخته که متن آن به شرح زیر است: آقای روحانی در آخرین مصاحبه مطبوعاتی خود به عنوان رئیس جمهور که از آن عنوان به یک فرصت خوب تبلیغات انتخاباتی استفاده کرد، مطالبی بیان کرد که تردید نخبگان و مردم به صحت برخی از گفته های ایشان به مردم ...
7 آنتی بیوتیک شگفت انگیز طبیعی را بشناسید!
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان به نقل ازجام جم آنلاین، آنتی بیوتیک های طبیعی را مصرف کنید چرا که هم عوارض کمتری دارند و هم سریع تر به نتیجه دلخواهمان می رسیم، بدون آن که ضربه دیگری به بدن بزنیم. 1.عسل خام اثرات عسل خام دیگر برای همه شناخته شده است. در زمان های قدیم از عسل برای جلوگیری از عفونت و مراقبت از زخم های پوستی استفاده می شد. عسل دارای آنزیم های است که باعث ...
با این 5 راهکار آلزایمر را دور بزنید!
سالم تر : آجیل ها، دانه ها و ماهی ها از سالم ترین چربی ها محسوب می شوند. این چربی های سالم که به اسیدهای چرب ضروری معروفند به سلامت مغز و عملکرد بهتر آن بسیار کمک می کنند. چربی های اشباع نشده، چربی های امگا 6 و امگا 3 از مهم ترین مواد معدنی برای سلامت مغز هستند. بهترین کمک تغذیه ای که می تواند به مغزتان بکنید خوردن سبزیجات غنی از فولات و خانواده ویتامین های B است. افزایش فولات در رژیم غذایی باعث ...
کاهش اشتها با 4 روش موثر طبیعی!!
را یدک می کشند و کاهش وزن را وعده می دهند در دسترس قرار دارند. اما سرکوب کننده های تجاری اشتها می توانند خطرناک نیز باشند. افراد ممکن است با عوارض جانبی مانند سکته مغزی، حمله قلبی و در برخی موارد حتی مرگ مواجه شوند . متاسفانه، فشار خون بالا یک اثر مشترک برای بسیاری از این سرکوب کننده های اشتها است. از دیگر آثار شایع سرکوب کننده های اشتها می توان به خشکی دهان - خطر افزایش یافته پوسیدگی ...
بنادر و جزایر جنوب را باید آباد و جهانی کنیم
روزانه 12 میلیون لیتر بنزین می رسیم.وی با اشاره به اینکه به برکت امام خمینی(ره)، مقام معظم رهبری و خون شهدا باید با وحدت رویه نظام جمهوری اسلامی ایران را به جایگاه برتر برساینم، ادامه داد: امروز باید به خودباوری در زمینه متخصصین و مهندسان داخلی برسیم که هرکدام از آن ها خود به منزله یک لشکر هستند.سردار عبداللهی افزود: امروز قرارگاه سازندگی خاتم الانبیاء در خدمت همه دولت هاست و امیدواریم مورد بی مهری ...
نکاتی درباره استفاده از شیر دوش
زدن خسته می شود. شیردوش برقی سهولت استفاده و کارایی بالا نکات مثبت این نوع شیردوش ها محسوب می شوند. مادرانی که مکرر اقدام به دوشیدن می کنند (مثلاً به منظور ادامه شیردهی پس از بازگشت به کار یا برای تغذیه دوقلوها) معمولاً شیردوش های برقی (یا باتری دار) را انتخاب می کنند. با اکثر شیردوش های برقی می توان هر دو سینه را در آن واحد دوشید. از معایب این شیردوش ها می توان ...
آشنایی با فواید صبحانه برای سلامتی و کنترل وزن
با کلسترول خون به وجود آمده است. دقت کنید که یک عدد تخم مرغ بزرگ 75 کالری، 6 گرم پروتئین و 212 میلی گرم کلسترول دارد. پس نگران نباشید چون به گزارش انجمن قلب آمریکا، افراد سالم می توانند روزانه یک عدد تخم مرغ بخورند. در مطالعه ی دیگری هم مشخص شد، زنانی که به عنوان صبحانه پروتئین بدون چربی مثل یک تکه ی کوچک گوشت فاقد چربی یا تنها یک عدد تخم مرغ مصرف می کنند، در طول 4 ساعت بعد از خوردن ...
خودروسازان بزرگ جهان غیر از خودرو چه ساختند؟ +تصاویر
هوندا جت HA-420 هوندا هیچ گاه صرفاً یک خودروساز نبوده است. این کمپانی در ابتدا به عنوان یک سازنده موتورسیکلت وارد بازار امریکا شد و اکنون با وجود ژنراتورها، ماشین های چمن زنی و تجهیزات پیشرانه مسابقه ای پاوراسپورت آن، هواداران وفاداری مانند اپل دارد؛ هوادارانی که هر چیزی که هوندا ارائه کند، می خرند. با این حال، یک جت کوچک تجاری، چیزی است که کمتر کسی انتظار آن را داشته است. این پروژه از دهه 90 میلادی آغاز شد و سپس در سال 2003 با یک دماغه کمپوزیت و دو موتور در بالای بال ها، به مرحله طراحی رسید. بسته به تنظیمات داخلی کابین، 4 تا 6 سرنشین می توانند در هوندا جت به همراه دو خدمه سوار شوند. HondaJet HA-420 قوانین ایمنی موجود برای وسیله ای که با وزن 4/5 تُن در ارتفاع 30 هزار پایی به پرواز درمی آید، بسیار سختگیرانه تر از چیزی که خودروسازان به صورت معمول با آن سر و کار دارند. همچنین برخی تأخیرهای دیگر و از جمله افت عمده اقتصادی باعث شد تا هوندا نتواند در موعد تعیین شده 2010، ...
در صورت ابتلا به دیابت از مصرف این 4 گروه ماده غذایی خودداری کنید!
غذایی برای دیابت نوع 2 این است که روی غذاهایی تمرکز کنید که قند خون طبیعی، وزن سالم و سلامت کلی بدنتان را حمایت و از عوارض دیابتیک نیز دوری کند. به گفته ی انجمن دیابت آمریکا، افرادی که به دیابت نوع 2 مبتلا هستند، می توانند از خوردن غذاهای متنوعی لذت ببرند. اگرچه این افراد می توانند هر نوع غذایی بخورند، اما دستورالعمل کلی این است که دسته ای از غذاها را بخورند و دسته ای دیگر را محدود کنند، و ...
نخستین دارو برای درمان بیماری باتن
حداقل 10 سال تحت بررسی است. نکته دیگر آن که سازمان غذا و داروی آمریکا، برینورا را در گروه داروهای اروفان بررسی و حمایت کرده است. همچنین، تولیدکننده این دارو از امتیاز تولید دارو یا محصول بیولوژیک جدید مورد استفاده در پیشگیری یا درمان یک بیماری نادر در گروه سنی کودکان استفاده کرده است.سپید منبع: ...
مقاومت به انسولین با این روشها
پانکراس باید انسولین بیشتری تولید کند. توصیه می شود افراد مبتلا به مقاومت به انسولین از منابع غذایی حاوی منیزیم، کلسیم، پتاسیم و فیبر مانند میوه ها، سبزیجات و لبنیات کم چرب که در تنظیم قند خون نقش دارند، استفاده کنند. مواد غذایی که به بهبود حساسیت به انسولین کمک می کنند، عبارتند از: سبزیجات غیرنشاسته ای مانند بروکلی و فلفل دلمه ای غذاهای پرفیبر مانند حبوبات و غلات سبوس دار ...
رژیم غذایی دش چه نوع رژیمی است؟
چربی خون بخصوص کلسترول بعد از خون یا LDL است. رژیم غذایی دش برای چه افرادی توصیه می شود؟ محدودیت سنی برای این رژیم وجود دارد؟ محدودیت سنی ندارد. گرچه برای سالمندان کاربرد زیادی دارد ولی منع مصرفی برای گروه های سنی دیگر وجود ندارد و یک رژیم کاملا سالم است. هرم غذایی این رژیم لاغری چیست؟ برای کنترل وزن حتما باید کالری محدود شود ولی در این رژیم کمتر کالری ...
فرمول های غذایی خاص برای افزایش شانس باروری + اسامی
...، کمک فراوانی می کند. 2. ماهی قزل آلا ماهی قزل آلا سرشار از امگا 3 است که اسید های چرب موجود در آن برای تنظیم جریان خون به اندام های ضروری کمک فراوانی می کند. 3. انجیر انجیر به خاطر مقادیر بالای آهن برای تخمک گذاری مثمر ثمر واقع می شود. 4. صدف دریایی صدف دریایی یکی از بزرگ ترین منابع برای باروری افراد محسوب می شود و مصرف آن روزی ...
گشودن گره بیکاری در گرو توسعه معادن
رییس خانه معدن مطرح کرد: گروه تولید- رییس خانه معدن با تاکید بر اهمیت نقش معادن گفت: در تمام کشورهای معدن خیز جهان، این تنها نقش معدن در تولید ناخالص داخلی نیست که در تحلیل ها مورد ارزیابی قرار می گیرد. بخش معدن ازنظر اثرگذاری بر دیگر صنایع و بخش های اقتصاد هم از اهمیت به سزایی برخوردار است. به طور استاندارد در سطح جهان، معادن نقش 5٫5 تا 6 درصدی در تولید ناخالص ملی کشورها دارند. ...
بولتن سینما و تلویزیون: سرکشی گشت 2/ چه کسی سعید را کشت؟/ رویای تو کابوس من است!
بدانید که کوبریک، فیلمش را با سکانسی آغاز می کند که در آن یکی از قبایل میمون ها درمی یابد که چقدر عالی می شود اگر بتوانند بر سرِ اعضای قبیله مقابل ضربه وارد کنند. اجدادِ انسان هم چنین کاری می کنند تا به جانورانی باقابلیت استفاده از ابزار تبدیل شوند. در همان زمان تک سنگی غریب بر زمین ظاهر می شود. تا این لحظه در فیلم همواره اَشکال طبیعی را دیده ایم؛ زمین و آسمان، بازوها و پاها. شوکی که تک سنگ با گوشه ...
چهره های ولایت مدار برای آینده مدیریت شهری باید بر مبنای یک اصول حرکت کنند
تا جای آنان با استفاده از 4 عضو کارگروه سیاسی پر شوند؛ مصالح شهر، سوابق و توان افراد برای عهده داری مسؤولیت خطیر در شورای اسلامی شهر اصفهان مورد توجه قرار می گرفت، مصاحبه ها در روز جمعه یکم اردیبهشت به اتمام رسید و روز شنبه 2 اردیبهشت، اعضای شورای عالی و شورای هماهنگی دعوت شدند. باطنی اضافه کرد: در مرحله اول حدوداً 6 نفر حائز اکثریت مطلق آرا به ترتیب 18، 17 و 16 رأی شدند، سپس در جمعه 8 ...
مکمل های خطرناک برای زنان
انستیتو پزشکی، برای آن ها تجویز مکمل های ویتامین D توسط پزشک مفید است. کلینیک کلیولند اشاره می کند، یکی از خطرات مصرف زیاد ویتامین D در افراد سالم این است که چنانچه سطح ویتامین D خون از 100 نانوگرم در هر میلی لیتر (نانو گرم به میلی لیتر) بیشتر شود، موجب جذب کلسیم اضافی از سوی بدن و در نتیجه سنگ کلیه شود. نتایج منتشر شده در سال 2013 در ایالت متحده نشان می دهد. که خطر ابتلا به ...
پشت میز نشین ها چگونه با اضافه وزن مقابله کنند
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: تغییر سبک زندگی، استفاده از فست فودها و غذاهای چرب و نشستن های طولانی مدت پشت میز سبب شده امروزه داشتن وزن ایده آل برای بسیاری از افراد به آرزویی تبدیل شود که نه زن و مرد می شناسد و نه گروه سنی و اکثر افراد از این موضوع رنج می برند. جالب اینکه این روزها پشت میز نشین ها بیشتر از سایر اشخاص در معرض چنین آسیبی هستند و در بیشتر مواقع از ...
تولید کنند گان در خون می غلطند و این واقعیتی غیر قابل انکار است
تعطیلی کارخانه ، واحد تولیدی که به عنوان وام گیرنده است تا خودشان لطمه نبیند . شهریاری ابراز کرد : بالاترین نرخ سود بانکی در کل دنیا متعلق به ایران است زیرا در کشو رهای دیگر ماکزیمم نرخ سود بانک نهایت 8 درصد است لذا با 18 درصد نرخ بانکی چطور می توان تولید داشت ، کیفیت محصولات تولیدی را بالا برد و البته ارزان هم به مردم عرضه کرد . مدیرعامل گروه صنعتی رادمان به کوچکترین محصول ...
کنترل استرس و اضطراب با تغذیه مناسب
های حاوی منیزیم و ویتامین های گروه B نیز جهت درمان و کاهش استرس مورد استفاده قرار می گیرند. جهت پیشگیری از کمبود ویتامین D می توانید از محصولات لبنی غنی شده با این ویتامین استفاده کنید که حاوی کلسیم نیز می باشند. کلسیم موجود در شیر باعث کاهش اسپاسم عضلانی و ایجاد حالت آرامش در بدن می شود. شیر حاوی ریبوفلاوین یا ویتامین B2 است که باعث کاهش استرس می شود. دریافت مواد معدنی مانند مس، کروم ...
عبدالله اوجالان، مشکل یا راه حلی برای ترکیه
با نگاهی به تاریخ چهار دهه اخیر تحولات ترکیه شاهد حضور افراد و گروه های بسیاری در صحنه گردانی قدرت این کشور بوده ایم ، که یکی از مهم ترین آنها فارغ از هر دید و نگاه مثبت و منفی به آن ، عبدالله اوجالان وحزب کارگران کردستان ترکیه یا است ، که در میانه ی دهه هفتاد میلادی این حزب و گروه کرد و متعاقب آن بنیانگذارش ،خود را در تاریخ معاصر وارد عرصه سیاسی ترکیه کردند وتا کنون نیز با شدت وضعف در ادوار ...
تا انتخابات با انصاف | شکست اخلاقی یاران قالیباف
به نقل از ایرنا: دریکی از جشنواره های تشکل خانه صنعت ، معدن و تجارت جوانان ایران که در سال 1386 در مرکز همایش های صدا و سیما برگزار شد،از چند واحد تولیدی و مدیر در بخش صنایع و معادن در رشته و گروه های مختلف بر مبنای ارزیابی انجام یافته، تقدیر شد.حجت الاسلام و المسلمین حسن روحانی که آن زمان رئیس مرکز تحقیقات استراتژیک مجمع تشخیص مصلحت نظام بودند،به همراه مقامات رسمی دولت نهم و نمایندگان مجلس شورای ...
ترفند هایی برای آب کردن چربی های شکم
با مقدار زیادی میوه ها و سبزیجات تازه داشته باشید. چربی موجود در رژیم غذایی شما باید 25 تا 30 درصد از انرژی دریافتی روزانه شما را تشکیل دهد که در این بین باید بیشتر از چربی های غیر اشباع استفاده نمایید. بر همین اساس: * از روغن زیتون و یا دانه های روغنی مانند خشکبار، در حد تنظیم شده توسط متخصص تغذیه می توانید برای آب کردن چربی های شکم استفاده نمایید. * مصرف غذاهای دریایی: حداقل ...
طریقه تولید خون مصنوعی!
... محققان اخیرا توانسته اند خون مصنوعی بسازند که با تمام گروه های خونی سازگار است و اگر فرد نیازمندی خونی متناسب با گروه خون خود را نیافت، میتواند از خون مصنوعی استفاده کند. گروهی پزشک در روسیه موفق شدند خونی بسازند که با تمام گروه های خونی افراد سازگار است و تمام فاکتورهای لازم را داراست. این خون مصنوعی کرونیدون نام دارد و از نظر خصوصیات با دیگر خون های مصنوعی که پیش از ...
جشنواره ی غذای سالم در بندر گناوه
و عروقی دارد. علیرضا یوسفی افزود: مردم با محاسبه و کنترل کالری، مصرف روزانه نمک و قند، استفاده نکردن از فست فود ها و غذا های آماده و استفاده از غذاهای سالم خانگی به راحتی می توانند یک رژیم غذایی سالم را در زندگی خود دنبال کرد. مسئول واحد تغذیه شبکه بهداشت و درمان گناوه با بیان اینکه واحد تغذیه این شبکه در هفته سلامت، جهت آشنایی مردم با رژیم غذایی سالم و توجه ویژه به سفره غذا ...
برای پاکسازی روده ها چه بخوریم؟
حبوبات به ویژه لوبیا و عدس نیز به دلیل دارا بودن آهن، روی، پتاسیم، کلسیم، ویتامین های گروه B و پروتئین برای پاکسازی روده ها می توانند مورد استفاده قرار گیرند. کارشناسان توصیه می کنند افراد از این مواد غذایی به میزان استاندارد مصرف کنند، زیرا استفاده بیش از حد خود می تواند باعث بروز مشکلات گوارشی، دل درد و سوء هاضمه شود. در کنار تنظیم رژیم غذایی، ورزش کردن و داشتن تحرک نیز برای پاکسازی روده ها بسیار مفید است و به دفع سریعتر مواد سمی از بدن کمک می کنند. ...
باید ها و نبایدهای سندروم پیش از قاعدگی
استفاده کنید. – در کنار تشویق افراد به داشتن یک رژیم متنوع و سالم ، توصیه به برخورداری از ترکیبی از فعالیت های ورزشی، مدیریت استرس و بعضی مکمل ها می شود. دریافت یک مولتی ویتامین روزانه، 100 میلی گرم ویتامین B6 ، 600 میلی گرم کلسیم کربنات به همراه ویتامین D در کنار حداقل یک واحد غذاهای غنی از کلسیم در روز و همچنین 400 میلیگرم منیزیم اکساید توصیه می شود. منیزم به کاهش احتباس آب میتواند کمک کند ...
8 ترفند ساده برای چند برابر کردن قدرت حافظه حواس پرت ها
وزن متناسب خود برسید. اضافه وزن و چربی اشباع شده مانع رسیدن خون به مغز و عملکرد صحیح آن می شود. 4. تا می توانید مطالعه کنید. هیچ کاری به اندازه مطالعه عملکرد حافظ شما را قوی نمی کند. آنچه می خوانید و به ذهن سپرده می شود، منبعی برای انرژی هرچه بیشتر مغز است و تاثیر زیادی هم در رشد فکری و فرهنگی شما دارد. 5. بیماری های جسمی مانند قندخون، عملکرد مغز را مختل می کند و به صورت ...
