خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
12 اردیبهشت بایدها و نبایدهایی شیردهی
حتی تب شود. اگرچه با افزایش غذای مادر تولید شیر نیز افزایش می یابد، ولی بسیاری از مادران با پرخوری موجب چاقی و مشکل برای سلامت عمومی بدن خود می شوند. بهتر است سینه خود را با آب خالی بشوئید. استفاده از صابون زیاد برای تمیز کردن نوک سینه موجب درد و ترک آن می شود. اگر سابقه ابتلا به حساسیت دارید، حتماً فهرستی از مواد حساسیت زا تهیه کنید. برخی از مواد غذایی خاص همچون ...
جدیدترین اخبار معلمان سلامت خود را جدی بگیرند
معلمان برای پیشگیری از عوارض ناشی از التهاب تارهای صوتی ضروری است: در خانه و مدرسه، تمرینات دم و بازدم را از طریق بینی و دهان انجام دهید. از قرار گرفتن در مکان های دودزا، گردوغبار و مصرف مواد تحریک کننده پرهیز کنید. به جای بلند حرف زدن یا فریاد زدن، از ابزارهای دیگری برای رساندن صدای خود به گوش بچه ها یا جلب توجه آنها استفاده کنید. بخور آب گرم بدهید و نوشیدنی های گرم بنوشید. درصورتی که قطع صدا با درد بسیار شدید یا مشکلات بلعی همراه باشد، باید به پزشک مراجعه کنید. ...
تاریخچه جالب از سوسیس و کالباس
آوردند مخلوط کرده و درون نِی یا تنه های تنگ درخت می گذاشتند و سر و ته آن را به گونه ای می بستند تا مواد بیرون نریزد. سپس آن را درون آب جوش می گذاشتند تا خوب بپزد. پس از گذشت مدت زمانی برای این کار از روده گوسفند استفاده می کردند و گوشت را درون آن ریخته و می پختند. یونانیان باستان در جشن ها و مراسم های مختلف سوسیس و کالباس را با نان مصرف می کردند. بعدها افراطی گرایان دین مسیحیت مصرف سوسیس و ...
مدیتیشن یا مراقبه به چه دردی می خورد؟
سراتونین و اکسی توسین و بهبود خلق و خوی مدیتیشن موجب آزاد کردن هورمون های مربوط به احساسات خوب مثل سراتونین و اکسی توسین نیز می شود. وظیفه سراتونین حفظ تعادل خلق و خو است به نوعی که در بسیاری از داروهای ضد افسردگی یافت می شود. اما وقتی مدیتیشن انجام می دهیم، بدن این هورمون را ترشح می کند. اکسی توسین که هورمون عشق نیز نامیده می شود، باعث افزایش محبت، دلبستگی های رمانتیک و ایجاد ...
گفتگو با رهبری درباره استاد مطهری
در آن فاصله خیلی از متفکران اسلام با مشاهده ی این جریانات شرقی و غربی و سموم فرهنگی که از راههای مختلف وارد این بدن شد، به فکر افتادند که باید یک حرفهای تازه ای بزنند، یک - به فرمایش شما - احیائی باید در تفکر اسلامی صورت بگیرد؛ و {این } بازتابِ این تأثیر بعد از شهریور بیست در واقع ثمر داد. علت این که افت کرد، یعنی خطر بعد از شهریور بیست کاهش پیدا کرد این بود که آن خطر ابتدا آمد و به فکر افتادند ...
7 ماده طبیعی که حاوی آنتی بیوتیک هستند
قطره های این روغن پر خاصیت در هنگام استحمام برای التهاب سینوس ها بسیار مفید است. مهم ترین فایده ی این گیاه در سلامتی دستگاه تنفسی است که برای درمان علائم سرفه، آسم و برونشیت استفاده می شود. 6.سیر سیر سرشار از خواص درمانی از قبیل ضدقارچ، ضدباکتری و ضد ویروسی است. مصرف سیر از آن دسته خوراکی هایی است که جز فایده هیچ ضرری ندارد و عملکرد دستگاه گوارش را بهبود می بخشد. دفع انگلها و ...
سبزی هایی که با پختن ارزش غذایی بیشتری پیدا می کند
سلامت نیوز :همیشه گفته می شود سبزی ها را خام بخورید تا مواد مغذی بیشتری به بدنتان برسد. شاید درباره بیشتر سبزی ها این موضوع درست باشد اما سبزی هایی هم وجود دارد که پختن آن، باعث افزایش ارزش غذایی آن می شود.گوجه فرنگی، کلم بروکلی و هویج، سه نوع سبزی است که ارزش غذایی شان با پخته شدن بیشترمی شود. گوجه فرنگی به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان، گوجه فرنگی از نظر علمی ...
حقانی: چرا دل و روده و کلیه از شهر می فروشید؟ / اصغرزاده: مگامال ها توهین به تهران است/ راوندی: تهران ...
بنگاه استفاده کنیم با وقوع یک سیل و زلزله یا آتش سوزی باید تن و بدن مان بلرزد که ببینیم چه اتفاقی می افتد. ساده ترین حوادث در تهران تبدیل به یک فاجعه در تهران می شود. اصولگراها نسبت به شهر و دموکراسی شهری معتقد هستند که شهرداری تحت نظارت جامعه ای که در آن زندگی می کنند، عمل کنند. اگر رای مردم بر این نباشد که کاری صورت نگیرد، نباید صورت بگیرد. شورای برای نظارت باید مقتدر باشد. چگونه این انتخابات ...
مزایای پوست تخم مرغ چیست؟
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ کارشناسان در جدیدترین تحقیقات خود دریافتند مصرف پوست تخم مرغ می تواند برای زیبایی پوست صورت مفید باشد. می توانید پوست تخم مرغ را خرد کرده به قطعات ریز تقسیم کنید و به همراه یک سفیده تخم مرغ مخلوط کنید و از آن به عنوان یک ماسک لایه بردار و جوان کننده پوست استفاده کنید. پوست تخم مرغ به دلیل دارا بودن مواد مغذی از جمله کلسیم می ...
13 درمان خانگی برای پیشگیری و درمان تبخال
. 2.استرس خود را کنترل کنید: اگر تبخال دارید ویروس در سیستم شما وجود خواهد داشت. اما شما می توانید با کنترل سطح استرس خود از بروز دوباره آن جلوگیری کنید. اینکار باعث می شود بدن قدرتمندتری داشته باشید و بتوانید در برابر چنین بیماری هایی مقاومت کنید. روش های کنترل استرس را یاد بگیرید و از آن ها استفاده کنید. تمریناتی همچون یوگا یا گوش دادن به موسیقی آرام می تواند مفید باشد. 3. ...
بهترین مرطوب کننده برای پوستهای خشک کدام است؟
های لازم را تهیه کنید. مرطوب کننده های حاوی ضد آفتاب را انتخاب کنید محافظت از پوست در مقابل آسیب های ناشی از نور خورشید، یکی از مهم ترین کارها برای حفظ جوانی پوست است بنابراین مرطوب کننده ای بخرید که حاوی عناصر ضدآفتاب با SPF 30 یا بالاتر باشد. شاید لازم باشد کمی برای پیدا کردن این نوعاز محصولات جستجو کنید، اما امروزه بسیاری از مرطوب کننده های پوست و بدن حاوی مواد ضدآفتاب ...
آنفلوآنزا، سرماخوردگی نیست
جمله موارد تفاوت این بیماری با سرماخوردگی است. وی گفت: تشخیص بیماری سرماخوردگی به دلیل شیوع بالای آن به راحتی امکان پذیر است و در بیماری آنفلوآنزا تشخیص قطعی از طریق آزمایش های ویروسی صورت می گیرد. متخصص بیماری های عفونی افزود: استراحت مطلق و خوردن مایعات گرم مانند سوپ، آبمیوه و مرکبات، مصرف استامینوفن در هنگام بروز تب بالا و دارو های ضد سرفه، در صورتی که وجود این عارضه باعث اختلال ...
ورزش چطور تضمین کننده سلامت مغز است؟
حافظه را بر عهده دارد و در مقابل تغییرات سنی آسیب پذیر است. مبارزه با افسردگی: برای موارد شدید افسردگی، پزشک شما برایتان داروی ضد افسردگی تجویز خواهد کرد و برای افسردگی های عادی ورزش و تمرینات بدنی می تواند راه حل خوبی باشد. ورزش می تواند منجر به تولید سروتونین و دوپامین در بدن شما شود و پس از آن ماده شادی آور اندروفین در خون شما جاری خواهد شد. افزایش حساسیت به انسولین: متاسفانه ...
آیا ضدآفتاب بیش از نورخورشید سرطانزاست؟
برده اند که هر ماده ای که ما روی پوستمان قرار می دهیم، بسرعت جذب بدن می شود. این در حالی است که برخی از بهترین کرم های ضدآفتاب موجود در بازار، پر از مواد شیمیایی مضر مانند تریکلوزان، اکسی بنزون، پارابن ها و فتالات ها هستند. بنابراین، در تلاش برای در امان ماندن از خطر ابتلا به سرطان بر اثر نورآفتاب، از یک سو با تبلیغات شرکت هایی روبه رو هستیم که استفاده از ضدآفتاب را راه پیشگیری معرفی می کنند و از ...
درمان استرس و اضطراب با 19 راهکار طبیعی
برگ) برای تأمین اسیدفولیک مورد نیاز بدن و طیف گسترده ای از فیتونوترین ها برای کاهش اضطراب در آن گنجانده شده باشد، داشته باشید. دست از گرسنگی دادن به خودتان بردارید! دکتر رامزی می گوید: خیلی از کسانی که اختلال اضطراب دارند، از خوردن صبحانه فرار می کنند. من توصیه می کنم مواد غذایی ای مثل تخم مرغ بخورید که پروتئینی سیرکننده است و بهترین منبع طبیعی کولین (choline) محسوب می شود. کمبود کولین ...
گیاه گالگا و خواص درمانی آن
گالگا را قطع نمایید. * به این موضوع همواره توجه داشته باشید که گیاه گالگا میل به خونریزی را در بدن شما افزایش می دهد و سرعت تشکیل لخته خون را کاهش می دهد و ممکن است با داروهای ضد لخته خون مانند وارفارین تداخل ایجاد نماید. * اگر مبتلا به بیماری دیابت هستید و برای کنترل قند خونتان از گیاه گالگا و داروهای کاهنده قند خون استفاده می کنید مراقب کاهش بیش از حد قند خونتان باشید و قند ...
راه کارهایی برای هضم بهتر غذا
...، از چای های گیاهی یا آب به همراه خیار یا یک برش لیمو استفاده کنید. اما از مصرف الکل (به علت دهیدراته کردن بدن) یا مقدار زیادی کافئین (به علت تحریک زیاد دستگاه گوارش) اجتناب کنید. اگر از طرفداران نوشابه های گازدار هستید، به خاطر داشته باشید که این نوع نوشیدنی ها، اسید معده را افزایش داده و در بعضی افراد موجب سوزش سردل می شوند. 3- تعداد وعده های غذایی را افزایش دهید. ...
پس از 30 سالگی این مواد غذایی را نخورید!
آنها موجب اضافه وزن شما خواهد شد. در این دوره از زندگی خود باید از مصرف مواد غذایی "دودی" نیز دوری کرد زیرا این مواد اثر منفی روی پوست دارند. همچنین نوشیدنی های الکلی و قهوه در این فهرست گنجانده شده اند. کافئین باعث اختلال در کیفیت خواب می گردد و الکل عوارض بدی برای بدن دارد. به گزارش اسپوتنیک، در سنین پس از 30 سالگی سعی کنید بیشتر از مواد غذایی سالم و گیاهی استفاده کرده و بیشتر به فعالیت های ورزشی و بدنی روی بیاورید. ...
از میکروب های موجود در بستنی سنتی چه میدانید؟
اشاره به این که اکسید تیتانیوم دارای انواع خوراکی و غیرخوراکی (صنعتی) بوده و اغلب وارداتی است، می گوید: در کارگاه هایی که این نان به صورت غیر مجاز برای بستنی های قیفی و سنتی پخت می شود، از اکسید تیتانیومی استفاده می شود که کیفیت و درجه خلوص پایینی دارد و به دلیل دارا بودن مواد و فلزات سمی غیر خوراکی، تهدید کننده سلامت مصرف کننده است. از سوی دیگر این نان ها هنگام تهیه بستنی با دست های آلوده کارگران ...
کدام مواد غذایی دندان ها را سفید می کنند؟
به گزارش ملیت به نقل از بهداشت نیوز، علاوه بر روش های زیبایی و سفیدکردن دندان که بسیار پرهزینه هستند، مواد غذایی وجود دارند که به سفیدی و درخشندگی دندان و حفظ سلامت آن کمک می کنند. در اینجا گزینه های غذایی مفید برای سفیدی و سلامت دندان ها معرفی شده است: سیب: جویدن سیب به از بین بردن پلاک های دندان کمک می کند. سیب همچنین حاوی غلظت بالایی از اسید مالیک است که در خمیردندان نیز ...
پیشگیری از ریزش موها با 7 خوراکی موثر
. آجیل و دانه ها: بادام، پسته و دیگر انواع آجیل برای جلوگیری از ریزش موهای شما مفید است. نه تنها حاوی امگا سه هستند بلکه حاوی مقدار زیادی زینک هستند که برای موهای شما مفید است. علاوه بر این، آجیل باعث درخشندگی و ضخامت بیشتر موها می شود و سرشار از سلنیوم است. (سلنیوم نوعی ماده معدنی مهم برای سلامت پوست سر است). اسفناج: مطالعات نشان داده که زنان مبتلا به ریزش مو، دارای سطوح ...
چرا نباید موز را از رژیم تان حذف کنید؟
تمرینات ورزشی عضلات تان سریع تر عمل بازیابی یا ریکاوری را انجام دهند و باعث می شود تحرک و فعالیت بیشتری داشته باشید. پس اگر ورزشکار هستید می توانید با خیال راحت موز مصرف کنید. داروی ضد استرس در کنار بهبود خلق و خو و روحیه به دلیل وجود B9 موز حاوی تریپتوفان - نوعی ماده پیشگام برای سروتونین - هم هست و همان طور که می دانید سروتونین یکی از مهم ترین مواد شیمیایی مغز است. سروتونین نوعی ...
خوراکی های برای درمان یبوست
.... بعلاوه آلو سیاه دو برابر موز حاوی پتاسیم است. اگر به اندازه کافی پتاسیم دریافت نکنید ممکن است دچار یبوست و خستگی شوید. آلو سیاه را به صورت مستقیم، در سالاد یا به همراه ماست میل کنید. گیاهانی که برگ سبز دارند و تاثیر آن ها در درمان یبوست اسفناج، برگ چغندر و کلم سرشار از مواد مغذی هستند که به فعال شدن دستگاه گوارش از جمله فیبر کمک می کند( یک فنجان برگ چغندر ...
روش های ایجاد شکمی صاف
رسانی و تنظیم وضعیت بهره گیری از کربوهیدرات، چربی و قند است که اگر نباشد، در این فرایند اختلال صورت می گیرد و میزان اضطراب، چاقی و ذخیره سازی انرژی در بدن افزایش می یابد. همچنین منیزیم در ایجاد خواب راحت و عالی موثر است و به نوعی آرام بخش محسوب می شود. تخم کدو تنبل، آووکادو و سبزیجات دارای برگ سبز از مواد غذایی سرشار از منیزیم هستند. 6- ذهن خود را آرام کنید افراد ...
امام سجاد(ع)؛ احیاگر آموزه های انسان ساز عاشورا
15 میلیارد تومان، نگرانی های زیادی نسبت به تخریب این کاخ به جای مانده از دوران پهلوی اول که مورد استفاده رضاخان بوده به وجود آمده است؛ خبری که هنوز هیچ یک از دستگاه های مسوول نه در بنیاد مستضعفان و نه سازمان میراث فرهنگی و گردشگری نسبت به تایید یا تکذیب آن واکنش نشان نداده اند. در ادامه می خوانیم: طبق ماده 565 قانون مجازات های اسلامی: هر کس بر خلاف ترتیب مقرر در قانون حفظ آثار ملی ...
6 ترفند شگفت انگیز برای جلوگیری از پرخوری
. آب نقش حیاتی در جلوگیری از پرخوری ایفا می کند. با مصرف آب یک سیری کاذبی بهتان دست می دهد و باعث کمتر غذا خوردنتان می شود. همچنین شما می توانید از آب به عنوان یک کمک کننده، به سرعت انتشار غذا در سراسر بدن استفاده کنید. مصرف آب پیش از صرف غذا برای عملکرد سیستم گوارش نیز بسیار سودمند است. 4٫خوردن به طور منظم تا به حال دقت کرده اید چه زمان هایی بیشتر پرخوری می کنید ...
روش های صحیح نگهداری از روغن
سرویس سبک زندگی: انسان از دیر باز روش های مختلفی را برای حفظ مواد غذایی مصرفی اش از فساد و تخریب به کار برده است. نگهداری صحیح و مناسب هر ماده غذایی به طولانی شدن عمر ماندگاری، حفظ ارزش های تغذیه ای و پیشگیری از بیماریهای حاصل از فساد آنها می انجامد. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت همشهری آنلاین می خوانیم. روغن یکی از مواد غذایی است که به دلیل استفاده ی گسترده در تهیه غذا باید به ...
طرز تهیه 6 دمنوش لاغری که چربی سوزی را سرعت می بخشد
فنجان از این دمنوش لاغری را با معده ی خالی میل کنید. فواید و مزایای گلاب که از گل محمدی به دست می آید، چنان برای ما ایرانی ها آشنا و مطلوب است که نیازی به توصیه به استفاده از این ماده ی معطر و پرفایده نیست. گل محمدی یا همان گل سرخ به عنوان یک ماده ی دیورتیک (ادرارآور) بسیار ملایم عمل می کند. مواد دیورتیک باعث می شوند کلیه ها مقدار بیشتری سدیم توسط ادرار از بدن خارج کنند، بنابراین به سم ...
آلرژی یا حساسیت چیست؟
زیادی خاک در مکان های تاریک و نمور مثل زیر زمین یا حمام هایی که درست ساخته نشده اند ایجاد می شود. درمان: آلرژی درمان قطعی ندارد. فقط میتوان آن را کنترل کرد. 1- اجتناب از مواجهه با عوامل آلرژیک وحساسیت زا 2-عدم مصرف مواد غذایی آلرژی زا در طول مدت ایجاد آلرژی (هرگونه غذا یا مواد غذایی آلرژی زا ماده ای که بلعیده می شود، می تواند باعث بروز واکنش آلرژیک شود. غذاهایی که بیشتر باعث این حالت می شوند، عبارتند ...
15 روش برای مقابله با آلرژی فصلی
. بسیاری از افراد جوان هم به دلیل استفاده زیاد از آنتی بیوتیک ها، رژیم غذایی نامناسب، اضطراب و عواملی دیگر دچار کمبود در این آنزیم می شوند. با مصرف غذاهای حاوی آین آنزیم ها، علاوه بر بهبود دستگاه گوارش، سیستم ایمنی بدن نیز بهبود می یابد. بهبود سیستم ایمنی بدن هم، فرد را در برابر انواع بیماری ها از جمله، زکام بهاره ایمن می کند. از این مواد غذایی می توان به کیمچی، کلم ...
