سایر منابع:
سایر خبرها
رژیم بهاره برای داشتن شکمی صاف
در نگاه اول شبیه کرفس است. اما اگر به اندازه کافی ماجراجو باشید و با آن غذا درست کنید، می بینید که این سبزی ترش مزه در کنار میوه، بسیار لذیذ و خوش طعم می باشد. البته برگ های ریواس به علت اینکه سمی هستند، نباید مصرف شوند. ریواس حاوی ترکیبی به نام کاتچین است. این ترکیب دقیقا چیزی است که باعث می شود، چای سبز ویژگی های ضد چربی شکم داشته باشد. کاتچین با تحریک ترشح چربی از سلول ...
این میوه نوبرانه بهاری بنیه زنان باردار را تقویت می کند
ازبالا رفتن قند خون و انتشار گلوکز به سلول های مختلف بدن مادر باردار جلوگیری کند وبه این ترتیب سلامت مادر را حفظ کند . این میوه به دلیل طعم و مزه خاص خود می تواند برای درمان بی اشتهایی مادران باردار و یا کمک به دریافت آب مورد نیاز بدن پس از بروز حالت تهوع شایع در دوران بارداری نیز می تواند مورد استفاده قرار گیرد. کارشناسان با این وجود به مادران باردار توصیه می کنند که از مصرف میوه نشسته خودداری کنند، همچنین از خوردن میوه هایی که پوست آن ها آسیب دیده یا به مدت زیاد در مجاورت نور خورشید بوده اند خودداری کنند تا مبتلا به مسمویت غذایی نشوند. ...
نشانه های هشدار دهنده زوال عقل
برای پیشگیری از زوال عقل ارائه کرده است که شامل موارد زیر می شوند: - سیگار نکشیدن - حفظ فشار خون، کلسترول، و قند خون در سطوح مناسب - دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم و متعادل - انجام ورزش - حفظ وزن مناسب - عدم مصرف نوشیدنی های الکلی
شیوه ای جدید برای درمان دیابت
استفاده از شکربرگ منتهی شوند. این تحقیقات بر روی موش ها انجام شده و لازم است یافته ها در مورد انسان هم تکرار شود. آزمایش های کلینیکی نشان دادند که استویا می تواند به تعادل قند خون کمک کند. به همین دلیل مصرف این گیاه و عصاره آن در بسیاری از کشورها به عنوان یک داروی واقعی برای بیمارانی که از دیابت و هایپوگلیسمیا رنج می برند پیشنهاد می شود. بومیان پاراگوئه بطور متداول از استویا همراه با چای برای تنظیم قند خون استفاده می کنند. مطالعات نشان دادند که میزان قند خون با مصرف استویا تنظیم و درمان می شود و اگر میزان قند خون نرمال باشد، شکر برگ در کاهش آن بی تأثیر است. انتهای پیام/ ...
اهمیت تغذیه در پیشرفت آلزایمر
، ارتباط معنی داری بین مصرف زیاد ماهی (رژیم غذایی حاوی مقدار بالایی از چربی های امگا3) و کاهش پیشرفت بیماری آلزایمر را نشان می دهند (با این وجود برای اثبات این ارتباط، نیاز به مطالعات بیشتری است).هموسیستئین نام ترکیبی است که مقادیر بالای آن در خون ممکن است منجر به جنون شود؛ این موضوع رابطه هموسیستئین با بیماری های ذهنی را ثابت می کند. از آنجایی که افزایش دریافت روزانه فولیک اسید، ویتامین B6 و ویتامین ...
خوردن زنجبیل در دوران بارداری
بدن و کمک به بهبود سریع دارد. همچنین از این بیماری ها جلوگیری می کند. کنترل مقدار قند خون: مطالعات نشان می دهد زنجبیل نقشی حیاتی در کنترل گلوکوز خون دارد. این ماده مادر و جنین را سالم نگه می دارد. همچنین به افزایش انرژی و جلوگیری از خستگی نیز کمک می کند. بدن می تواند مواد مغذی بیشتری دریافت کند: دلایل زیادی مانند عفونت یا عادات نادرست در رژیم غذایی، توانایی بدن ...
موقع دندان درد چه قرصی بخوریم؟
نداشته باشید (مثلا خونریزی گوارشی، مشکلات قلبی مانند انجام جراحی بای پس قبلی اخیر و وجود حساسیت دارویی شناخته شده به این دارو و...) می توانید آن را برای دندان درد خود استفاده کنید. شکل ژلاتینی کپسولی این دارو (با نام ژلوفن در ایران شناخته شده) جذب گوارشی راحت تری نسبت به قرص دارد. کتوپروفن دارویی هم خانواده با ایبوپروفن است که اثر قوی ای بر تسکین دندان درد دارد ولی در حال حاضر در بازار ایران به ...
میکروب معده و راه درمان آن
، این شیوه دارای دو محدودیت است؛ اول اینکه نمی تواند میان یک عفونت فعال که باعث بیماری می شود و یک عفونت نهفته که علائمی ایجاد نمی کند، تفاوتی قائل شود و دوم اینکه آزمایش خون نمی تواند بگوید که آیا درمان باعث معالجه بیماری و ریشه کنی باکتری شده است یا نه، چرا که پادتن های ضدباکتری مدت ها پس از نابودی آن در خون باقی می مانند.با این وجود اگر میزان پادتن قبل از درمان بسیار بالا باشد، نشان دهنده عفونت ...
کدام شیرخشک ها حساسیت زا هستند؟
احتیاج دارند. شیر خشک تهیه شده از سویا: این نوع شیرخشک برای شیرخوارانی مناسب است که به پروتئین های حیوانی حساسیت نشان می دهند. البته اگر شیرخوار به شیرگاو یا لاکتوز هم حساسیت دارد می تواند از این نوع شیر تغذیه شود. یادآوری می شود که لاکتوز یک نوع قند است که در شیرگاو وجود دارد. با وجود این گاهی می بینیم بعضی بچه هایی که به شیرگاو حساسیت دارند به شیر سویا هم آلرژی دارند. شیر ...
ازخواص چای قاصدک چه می دانید؟
بین برنده عفونت و بیماری های پوستی است، به هضم غذا و کاهش وزن کمک می کند و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است. همچنین ضد التهاب و آنتی اکسیدان قوی به شمار می رود. وی افزود: با استفاده از چای قاصدک می توان تولید انسولین در بیماران دیابتی را تحریک و سطح قند خون را تنظیم کرد. علاوه بر این افزایش تولید صفرا، کاهش التهاب و انسداد کیسه صفرا از خواص این گیاه محسوب می شود. این چای به رفع کلسترول و ...
کشف ارتباط بین گروه خونی و حمله قلبی
شما بیشتر است. تحقیقات بسیار وسیعی در این زمینه انجام شده است و نشان می دهد که بیش از 13 میلیون از افرادی که گروه های خونی به جز O+ و O- دارند 9 درصد احتمال سکته های قلبی در این افراد بیشتر است. در واقع دیده شده است که خون در رگ های این افراد بسیار راحت تر لخته می شود و هنوز هم دلیل قانع کننده ای برای این اتفاق پیدا نشده است. در واقع از این موضوع این برداشت می شود که گروه خونی ...
حساسیت به انسولین را با این توصیه ها برطرف کنید
انسولین قرار دارند. چربی تجمع یافته در بدن هورمون ها و سایر موادی را ترشح می کند که با انسولین تداخل ایجاد می کنند. همچنین وجود چربی اضافی در اطراف شکم و کمر با بروز التهاب مزمن در ارتباط است. التهاب( Inflammation ) به مقاومت به انسولین منجر می شود. ورزش و مقاومت به انسولین عدم فعالیت بدنی کافی بر عملکرد انسولین به منظور تنظیم قند خون اثر می گذارد. فعالیت بدنی در حفظ ثبات قند خون نقش اساسی دارد. انجام فعالیت بدنی سبک بعد از صرف وعده غذایی سبب می شود عضلات از قند خون استفاده کنند. درنتیجه سطوح قند خون کاهش می یابد. ...
هورمون های بدنمان را با غذا تقویت کنیم
به گزارش بولتن نیوز، غدد درون ریز هورمون های مختلفی را برای کنترل رشد و نمو، دفاع بدن، تولید مثل، حفظ ترکیبات مختلف خون، متابولیسم سلول و تعادل انرژی تولید می کنند. رژیم غذایی و تعادل هورمونی اثر بخشی اصلاح رژیم های غذایی در درمان اختلال عملکرد پانکراس و غده تیروئید به خوبی اهمیت تامین نیازهای تغذیه ای را در تعادل هورمونی بدن نشان می دهد. برای مثال مواد شیمیایی گیاهی ...
اگر حساسیت به انسولین دارید بخوانید
یافته در بدن هورمون ها و سایر موادی را ترشح می کند که با انسولین تداخل ایجاد می کنند. همچنین وجود چربی اضافی در اطراف شکم و کمر با بروز التهاب مزمن در ارتباط است. التهاب به مقاومت به انسولین منجر می شود. ورزش و مقاومت به انسولین عدم فعالیت بدنی کافی بر عملکرد انسولین به منظور تنظیم قند خون اثر می گذارد. فعالیت بدنی در حفظ ثبات قند خون نقش اساسی دارد. انجام فعالیت بدنی سبک بعد از صرف وعده غذایی سبب می شود عضلات از قند خون استفاده کنند. درنتیجه سطوح قند خون کاهش می یابد. ...
سلول های کنترل شده با تلفن همراه به کنترل دیابت کمک می کند
الکترومغناظیسی خارجی روشن و خاموش می شوند. کاشت HydrogeLED ها در پوست موش مبتلا به دیابت به شائو و همکاران این امکان را داد تا دوز های مختلف انسولین را از راه دور با استفاده از یک برنامه در تلفن همراه هوشمند کنترل کنند. آنها نه تنها الگوریتم های کنترلی تلفن همراه هوشمند را به صورت دلخواه کدگذاری کردند بلکه سلول هایی مهندسی شده را تولید کردند که بدون نیاز به هیچ گونه امپدانس الکتریکی یا محدودیت ...
این ویتامین ها استرس زدا هستند
سرطان محافظت می کند. این ویتامین محلول در چربی را می توان در غذاهایی مانند تخم مرغ، روغن ها و ماهی های چرب مانند سالمون یافت. امگا 3 اکثر ما با فواید روغن ماهی آشنا هستیم. مطالعات نشان داده افرادی که ماهی و روغن ماهی را به طور منظم مصرف نمی کنند، اغلب از اضطراب رنج می برند. زمانی که این افراد به مدت سه ماه مکمل روغن ماهی را به رژیم غذایی خود اضافه کردند، متوجه شدند که خشم و اضطراب شان تا حد زیادی کاهش می یابد. بهترین راه برای ادامه دادن مصرف امگا3 مصرف کردن سالمون، ماهی خال مخالی، ساردین، تخم کتان ، گردو و حتی گل کلم می باشد. منبع: آشپزباشی ...
میگرن چشمی چیست؟
...> درمان میگرن چشمی دارو های زیادی جهت درمان و پیشگیری از ابتلا به بیماری میگرن چشمی مورد استفاده قرار می گیرند. با این حال پزشکان به طور معمول داروهای زیر را جهت درمان این بیماری توصیه می کنند: آسپیرین داروهای مورد استفاده در درمان صرع، مانند والپوریک( والپروئکس سدیم ) یا توپیرامات داروهای ضد افسردگی سه حلقه ای، مانند( آمی تریپتیلین ) و یا Pamelor( نورتریپتیلین ) مسدود کننده های بتا منبع: سیمرغ ...
نخستین دارو برای درمان بیماری CLN2
صورت اینفیوژن داخل بطنی طی 4ساعت و نیم تزریق می شود. 30 تا 60 دقیقه قبل از شروع اینفیوژن، تجویز داروهای گروه آنتی هیستامین به همراه تب برها یا کورتیکواستروئیدها توصیه می شود. اثربخشی برینورا، در یک مطالعه بالینی غیرتصادفی تک بازویی روی 22 بیمار خردسال علامتدار مبتلا به بیماری CLN2 با 42 بیمار درمان نشده با یکدیگر مقایسه شد. همه بیماران شرکت کننده در مطالعه مذکور، حداقل 3 سال داشتند و دچار علایم ...
21 فایده اسفناج برای پوست و سلامتی
.... این گیاه خوراکی بسیار مغذی است و دارای نوعی فیبر غذایی محلول است. این نوع فیبر به هضم غذا کمک می کند، از یبوست جلوگیری می کند، قند خون پایین را نگه می دارد و جلوی پرخوری را می گیرد. بنابراین، این سبزی برگ دار اغلب به کسانی که رژیم لاغری می گیرند توصیه می شود، زیرا وقتی رژیم دارید مهم است که از غذا خوردن مداوم پرهیز کنید. 2. خاصیت ضد سرطانی: اسفناج سرشار از فلانوئیدها است ...
زیاد خوردن گوشت با بدن چه می کند؟
...> نتایج حاصل از یک مطالعه علمی نشان داده است پروتئین حیوانی در سالمندان مبتلا به کبد چرب و اضافه وزن بی شک مرگ آور است. خوراکی های حاوی فروکتوز مانند شکر و نوشابه یکی دیگر از عاملان ابتلا به بیماری های کبدی هستند و به بیماران هشدار داده می شود در مصرف خوراکی های سرشار از قند و شکر مصنوعی به شدت خودداری کنند همچنین لازم به ذکر است مصرف این خوراکی های زیان آور، متابولسم و سیستم ایمنی بدن ...
13 اردیبهشت بر ای آنهایی که نمی توانند شیر بنوشند
تولید هیدروژن درکولون در صورت عدم هضم لاکتوز در روده کوچک به طور معنی داری افزایش می یابد، مقادیر هیدروژن جذب شده در خون که از طریق ریه ها دفع می شود، می تواند به عنوان تست دیگر سوء جذب استفاده شود. تست هیدروژن تنفسی، افزایش میزان 60 تا 90 دقیقه ای را بعد از خوردن لاکتوز نشان می دهد. درمان تغذیه ای پزشکی لازمه مقابله با عدم کفایت لاکتاز ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی است. علایم ...
با فشار خون پایین چه کنم؟ نکات طلایی کنترل فشار خون پایین
سدیم مصرف کنند. البته دقت کنید از حالت تعادل خارج نشوید چرا که افت فشارتان بهبود می یابد اما درگیر فشار خون بالا می شوید که اثرهای مخرب خود را دارد. 8.تشویق جریان خون تشویق جریان خون برایتان مبهم است؟ باخود می گوید چطور می شود در جریان خون خود دخیل بود؟ با استفاده از ورزش های سبک مانند یوگا، البته انجام حرکات نشسته. ورزش برای جلوگیری از مسدود شدن جریان خون، بسیار مفید است ...
14 اردیبهشت با جادوی جودوسر به جنگ افسردگی برویم
شود و متناسب با شرایط درمانی کل بیمار باشد. معمولا داروهای ضدافسردگی سه حلقهای، مهارکننده های مونوآمینواکسیداز و مهارکننده های باز جذب سروتونین SSRI، برای این بیماران تجویز می شود. مواد غذایی مفید جهت رفع افسردگی موادغذایی باعث درمان افسردگی نمی شوند اما مصرف آنها همراه با درمان هایی که توسط پزشک تجویز می شود، می تواند اثرات بسیار مثبتی داشته باشد. ...
13 اردیبهشت یائسگی را بخوبی پشت سر بگذاریم؟
بوته آزمون گذارده شدند و ملاحظه شد که در زنان پس از یائسگی، فعالیت استروژنی افزایش یافت. با قطع مصرف این غذاها، فعالیت استروژنی سلول افت کرد. یک فنجان لوبیای سویا حاوی 300 میلی گرم ایزوفلاوون است که معادل اثر استروژنی یک قرص پرمارین (premarin) (هورمون صناعی) است. برای آن دسته از زنانی که تحت درمان جانشینی با هورمون هستند، اشکال طبیعی استرورژن در دسترس است. ...
چند راهکار ساده برای تقویت گردش خون
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از آرمان ، ضعف گردش خون در درازمدت مشکلات جسمانی مختلفی را به وجود می آورد؛ ولی با چند راهکار ساده می توان به تقویت گردش خون کمک کرد.آب درمانی، استراحت و مصرف مواد غذایی مانند زنجبیل، سیر، چای سبز و هندوانه در تقویت گردش خون موثرند. در ادامه به چند روش ساده و خانگی برای درمان این عارضه اشاره شده است. آب درمانی دوش آب گرم، حمام بخار، سونا و جکوزی ...
پرتقال دوست تناسب اندام
...: پرتقال به دلیل دارا بودن فیبرهای غذایی تاثیر زیادی روی کلسترول خون دارد. نتایج پژوهش ها نشان می دهد که مصرف آب پرتقال برای افرادی که چربی خون شان بالاست مفید است به خاطر اینکه می تواند چربی خون را پایین بیاورد. پوست سفید پرتقال و ورقه های نازک بین قسمت های داخل پرتقال بهترین دارو برای کاهش کلسترول خون است. پرتقال دوست تناسب اندام پرتقال سرشار از کلسیم (40 میلی گرم)، آب ...
هورمون گرسنگی، رشد سلول های مغزی جدید را سرعت می دهد
...> زمانی که آنزیم گرلین برای اولین بار کشف شد، این هورمون با عنوان هورمون گرسنگی معروف شد. در واقع این هورمون در زمان خالی بودن معده ترشح می شود و زمانی که برای چندین ساعت غذایی میل نکنید، سطح این آنزیم در خون بالا می رود. اما محققان به شواهدی دست یافته اند که نشان می دهد آنزیم گرلین می تواند قدرت تشخیص فرد را نیز بالا ببرد. حیواناتی که تحت رژیم های غذایی کم کالری هستند از توانایی های ذهنی بهتری ...
با خوراکی های بهار وزن کم کنید
مانند فیبر، آهن، تیامین، روی، فولات، فسفر، ویتامین کا و ... است. مصرف این سبزی به تولید اسیدهای گوارشی کمک می کند. این اسیدها به تحریک روده برای افزایش حذف مواد زاید از دستگاه گوارش کمک می کنند. دستگاه گوارش سالم کلید اصلی کاهش وزن محسوب می شود. آناناس: این میوه گرمسیری شیرین، حاوی آنزیم بروملین پروتئولیتیک است که به هضم پروتئین و تشکیل لخته خون کمک می کند. آناناس یک ماده غذایی ضد ...
فروپاشی عصبی چه علایمی دارد؟
می شود. تمرین های تنفسی تمام این فاکتورها را به حالت طبیعی برمی گرداند و باعث کاهش عوارض ترس می شود. 7- رفتار اشتباه با خود به عنوان مثال ما می دانیم که قند زیاد برای بدن خطر دارد اما مقدار زیادی از آن مصرف می کنیم؛ این کار باعث افزایش خطر استرس و افسردگی می شود؛ بعضی وقت ها نیز افراد برای حل مشکلاتشان به سراغ مشروب می روند، این کار ممکن است مشکل را به طور موقت حل کند، اما در ...
اجرای طرح ایراپن در کلیه شهرستان های اصفهان
، سرطان ها، بیماری های تنفسی و دیابت است. اگر بنا باشد این 4 بیماری عامل 76 درصد مرگ و میرهای زودرس در مردم را به دنبال داشته باشد، بهترین مداخله انجام اقداماتی برای پیشگیری و کاهش آنها است. برای کاهش آن باید عوامل ایجاد کننده آنها را شناسایی کنیم، از این رو با تحقیقات به عمل آمده مشخص شده عواملی که باعث شیوع این بیماری ها می شوند، چهار مشکل بیوشیمیایی شامل: قند خون بالا(دیابت ...