سایر منابع:
سایر خبرها
برای پیشگیری از تبخال چه کنیم؟
...: اگر تبخال دارید ویروس در سیستم شما وجود خواهد داشت. اما شما می توانید با کنترل سطح استرس خود از بروز دوباره آن جلوگیری کنید. اینکار باعث می شود بدن قدرتمندتری داشته باشید و بتوانید در برابر چنین بیماری هایی مقاومت کنید. روش های کنترل استرس را یاد بگیرید و از آن ها استفاده کنید. تمریناتی همچون یوگا یا گوش دادن به موسیقی آرام می تواند مفید باشد. 3.از نور خورشید دور باشید: قرار گرفتن ...
طلاق عاطفی؛ معضلی مهم در روابط زناشویی
...، زوجین در روابط جسمی، عاطفی و گفتاری دچار سردی می شوند و در نهایت زن و مرد برای یکدیگر فقط حکم یک هم خانه را دارند. در این خانه و خانواده، افراد نسبت به خانه حسی ندارند، هر فرد سعی می کند زمان کمتری در منزل سپری کند، جو خانه سرد و بی روح است و فرزندان هیچ حس امنیت و آرامشی دریافت نمی کنند. معمولا طلاق عاطفی با شکایت و گله گذاری زوج ها نسبت به هم شروع شده، هر کدام انتظاراتی از هم ...
ظریف: سرمان بالاست و از جیب مردم خرج نکردیم
مردم را فراموش نکردیم، از تروریست ها حمایت نکردیم و این انتخاب های درست در برابر انتخاب های غلط دیگران از جمله آمریکا و برخی از کشورهای منطقه باعث شده که ایران در یک موقعیت برتر قرار گیرد و همه این ها نتیجه انقلاب اسلامی ایران است. وی با اشاره به رشادت های مردم برای دفاع از انقلاب و زحماتی که رزمندگان و جانبازان برای دفاع از کشور داشته اند، گفت: این ها بدون تردید عامل مهم و اساسی برای ...
آمریکا تمدید می کند/برخی به دیپلماسی آلرژی دارند/هواپیماهای کاغذی روی زمین هستند/سرمان بالاست
او به عنوان یک دیپلمات مطرح بین المللی پیشنهاد کرد که در دولت آینده نیز سه اولویت مهم در عرصه سیاست خارجی پیگیری شود که مهم ترین آن حفظ برجام است. ظریف در این گفت وگو با تشریح دیدگاه های انتخاباتی خود و تاکید بر اهمیت حضور باشکوه مردم در انتخابات دوازدهم گفت: وقتی مسوولیت وزارت خارجه را بر عهده گرفتم این احساس را داشتم که باید خودم را هزینه مردم و کشورم کنم، نه اینکه مردم و کشور را هزینه ادعاهای خود کنم. امیدوارم در این مدت بر اساس همین نگاه حرکت کرده باشم. وزیر امور خارجه کشورمان در روزهای ابتدایی اردیبهشت ماه سال ...
بهداشت حرفه ای در محل کار
.... پارسا ادامه داد: در محل کار حتی می توانند از یک دیوار استفاده کنند و با تمریناتی در کنار دیوار، عضلات خود را دوباره فعال کنند همچنین می توانند با چند ابزار ساده مانند دو وزنه نیم کیلویی و انجام چند تمرین ورزشی هر چند ساعت یک بار مانع از بروز این آسیب ها شوند. وی تاکید کرد: مهم است که بعد از هر دوره بی حرکتی عضلات دوباره فعال شوند زیرا بعد از هر دوره بی حرکتی عضلات خسته می شوند و ...
اولین نشانه آلزایمر را می شناسید؟
رفتاری یا اختلال تکلم می شوند و به همین دلیل ممکن است سال ها به عنوان بیماری روانی یا سکته مغزی شناخته شوند. اولین نشانه آلزایمر را می شناسید؟ در آلزایمر اولین نشانه زمانی بروز می کند که شخص به دلیلی، بستری و دچار توهم و بی قراری می شود و بعد از بهبود می فهمد دیگر هوش و حواسش مثل سابق نیست . البته نکته مهم آن است که ظاهر و شخصیت افراد مبتلا و نیز کارکرد روزمره آنها تا مدت ها تغییر ...
بگذارید معلمان، معلم بمانند
رحمت الله درباره هنر معلمی خداوند می فرماید: چو قاف قدرتش دَم بر قلم زد/ هزاران نقش بر لوح عدم زد اهمیت قرآن، کلام خدا بر روی زمین، در برنامه و چگونگی رفتارهایی است که برای ما انسان ها تعریف کرده، لذا احترام به نام معلم و جایگاه آن را هم تراز با احترام به کلام خدا می داند. احترامی که از طرف اغلب مردم گاهی با افتخار و گاهی با شوخی نادیده گرفته می شود. درود بر جان ...
بومی بودن یا نبودن، مسأله این است!
کار آنان خارج از محدوده حوزه انتخابیه باشد، ولی افراد تحت تکفل آنان مانند همسر و فرزندان حداقل یک سال قبل از انتخابات در حوزه انتخابیه سکونت داشته باشند می توانند در همان حوزه رأی دهند. ماده 26- انتخاب شوندگان هنگام ثبت نام باید دارای شرایط زیر باشند: الف- تابعیت کشور جمهوری اسلامی ایران ب- حداقل سن 25 سال تمام ج- سکونت حداقل یک سال متصل به زمان اخذ رأی در محل د ...
سرگیجه ها اغلب منشا شنوایی دارند
...> وی در خصوص علت بروز این اختلال شنوایی توضیح داد: کریستال های کلسیمی که در سیستم تعادلی گوش قرار دارند اگر جابه جا شوند، سبب بروز این اختلال می شوند و طی آن افراد با حرکت دادن سر خود به سمت راست یا چپ و بالا یا پائین دچار سرگیجه می شوند. جلیلوند با اشاره به این که با انجام تست های تعادلی می توان این اختلال را تشخیص داد، تاکید کرد: این اختلال درمان دارویی ندارد و با استفاده از برخی روش ...
چند راه ساده برای اینکه با آرتروز نیز، فعال بمانید
، پیشنهاد پیاده روی در یک پارک یا مرکز خرید بزرگ را به دوستان خود بدهید. با این کار، هم به رژیم غذایی خود کمی استراحت داده اید و هم به کیف پولتان (مشروط براینکه دچار وسوسه خرید در مراکز خرید نشوید). مزید بر اینکه این کار، باعث کاهش وزن شما و دوستانتان نیز خواهد شد. کاهش حتی یک کیلوگرم از وزن شما، باعث تخفیف درد آرتروز شما خواهدشد، بخصوص برای کسانی که مبتلا به آرتروز زانو هستند. 7- استفاده از ...
اولین نشانه آلزایمر را می شناسید؟
بروز می کند که شخص به دلیلی، بستری و دچار توهم و بی قراری می شود و بعد از بهبود می فهمد دیگر هوش و حواسش مثل سابق نیست . البته نکته مهم آن است که ظاهر و شخصیت افراد مبتلا و نیز کارکرد روزمره آنها تا مدت ها تغییر نمی کند. بخصوص در آنها که در سنین بالا هستند و سال ها از ابتلا به بیماری شان گذشته است، این مساله بیشتر صدق می کند. نایب رئیس انجمن مغز و اعصاب با بیان مطالب فوق تاکید می کند ...
درمان خانگی سرگیجه و تهوع: 10 روش
می باشد. همچنین سرگیجه می تواند به خاطر کم آبی بدن، بیماری حرکتی، استرس، ورزش بیش از حد، تغییرات هورمونی و عوارض جانبی برخی قرص ها باشد. سرگیجه با علائمی مانند تغییر در بینایی، سردرد، پالس های نامنظم یا آهسته، نقاط کور و اشتباه در حس حرکتی همراه می باشد. گاهی اوقات سرگیجه باعث سوت کشیدن گوش، درد قفسه سینه، ضعف، حالت تهوع، استفراغ، کاهش هوشیاری و رنگ پریدگی می شود. اگر زیاد ...
تاثیر بی خوابی بر فشار خون چیست؟
مبتلا به این اختلال در طول روز، بیش از حد فعال هستند. یکی از نویسندگان این تحقیق، پروفسور الکساندر ویگونتزاس، استاد تحقیق و درمان خواب در بخش روانپزشکی کالج پزشکی دانشگاه ایالتی پنسیلولنیا می گوید: اگرچه افراد بی خواب از خواب آلودگی و خستگی در طول روز، شکایت می کنند اما مشکل آنها این است که نمی توانند استراحت کنند و بیش از حد فعال هستند. اقداماتی که افراد دچار کم خوابی طبیعی انجام می ...
8 روش ساده اما قابل توجه برای کاهش خطر ابتلا به سرطان
ها عامل مرگ مردم است. به گفته ی کارشناسان یکی از بهترین راه های کاهش خطر سرطان، اجتناب از توتون و تنباکو است. طبق مطالعه انجام شده سال 2010 در مجله ی اتحادیه پزشکی آمریکا، حتی کاهش روزانه سیگار، از 20 عدد به کمتر از 10 عدد، خطر سرطان ریه افراد سیگاری را 27٪ کاهش می دهد. به نظر کارشناسان، هر چه کمتر سیگار بکشید زندگی بهتری خواهید داشت. شما می توانید از موسسات ترک سیگار کمک بگیرید. از ...
انگ افسردگی به خود نزنید
زندگی که قبلا برای فرد لذت بخش بودند در افراد افسرده کاملاً مشهود است، به طوری که علاقه به مهمانی رفتن، تفریح با دوستان و خانواده، شادی کردن و به طور کلی در جمع بودن کاهش پیدا می کند و فرد افسرده در اغلب موارد تنهایی را به همه این فعالیت ها ترجیح می دهد و فعالیت هایی که تا همین چند هفته پیش مورد علاقه اش بود اکنون هیچ جاذبه ای ندارند. بیشتر ساعات روز را تنها و بدون هیچ فعالیت مفیدی به سر ...
7 روش علمی برای سر و کله زدن با مشتری های عصبانی
خنده بهترین درمان است، استرس را کاهش می دهد، باعث افزایش روحیه و خلاقیت می شود و قابلیت انعطاف پذیری را بالا می برد. فقط مراقب باشید که بیشتر از حد با مشتریان شوخی نکنید و طعنه نزنید زیرا طعنه زدن شکل دیگری از خشونت است و مشتری می فهمد که شما با زرنگی نسبت به او بی اعتنایی نشان می دهید. فکر نکنید که مشتری قصد سرکوب نمودن شما را دارد، خشم او به شما ربطی ندارد پس خودتان را ناراحت نکنید ...
چرا در خواب حرف میزنیم؟
همین خاطر، اغلب کلماتی که در این مواقع شنیده می شود به اتفاقات بیرونی و آنچه در طول روز بر فرد گذشته است مربوط می شود. در نقطه مقابل، صحبتی که ناشی از تب یا مصرف بیش از حد الکل باشد لزوماً ارتباطی با وقایع روزمره زندگی افراد یا گذشته آنها ندارد و اغلب بی معنا و عاری از وحدت است. در واقع، صحبت کردن در خواب بیش از آنکه پدیده ای درونی باشد واکنش بدن است نسبت به اتفاقات بیرونی که نمی توان آن ...
یک عروسی به یادماندنی و خاطره انگیز داشته باشید 12 پیشنهاد جذاب برای برگزاری یک عروسی کم خرج و ساده
سرویس سبک زندگی فردا؛ محدثه خانی: یکی از زیباترین اتفاقات زندگی هر زوج جوانی مراسم عروسی است. اما این مراسم گاهی آنقدر تجملی، پیچیده و سخت می شود که به یک پروسه فرسایشی تبدیل می شود. به طوری که زوج های جوان به جای آنکه از روند کارها لذت ببرند، با تحمل استرس و نگرانی های فراوان منتظرند زودتر روز موعود فرا برسد تا از شر این هجم کار و دغدغه و هزینه رهایی پیدا کنند. در ادامه به راهکارهایی اشاره کرده ایم که می توانید در برگزاری یک مراسم ع ...
مهم ترین عوامل بی میلی جنسی در زنان و مردان
جنسی هم مانند بقیه مشکلات نیاز به برنامه ریزی درمانی و آموزشی دارد. بنابراین گول برخی تبلیغات اغراق آمیز دربارهٔ داروهای افزایش میل جنسی و... را نخورید و انتظار نداشته باشید این مشکل یک شبه حل شود، بلکه سعی کنید از چند بعد مختلف به موضوع نگاه کنید و از افراد متخصص کمک بگیرید؛ چون درمان بی میلی جنسی یا هر نوع مشکل جنسی دیگر، تا زمانی که مشکلاتی مانند تعارض های زناشویی، مشکلات روان شناختی، ارتباطی و ...
نگاهی جامع به سکته قلبی
هنوز تاریخ به مراسم چهلم معلم نرسیده بود که متاسفانه از فوت عارف لرستانی بر اثر سکته باخبر شدیم. به قول مرحوم افشین یداللهی: بعضی مرگ ها غیرمنتظره است، با اینکه مرگ غیرمنتظره نیست . اگرچه ایست قلبی( Heart failure ) در بسیاری از موارد، مرگ های غیرمنتظره ای را رقم می زند اما با رعایت چند شرط و آزمایش می تواند قابل پیشگیری باشد. در این مطلب به پاسخگویی 10 سوال مهم درمورد سکته و راه های پیشگیری از آن می پردازیم. 1 . سکته قلبی چگونه رخ می دهد؟ سکته قلبی (انفارکتوس) یکی از مهم ترین اورژانس های سلامت است. انفارک ...
از آلزایمر نترسید !
کند که شخص به دلیلی، بستری و دچار توهم و بی قراری می شود و بعد از بهبود می فهمد دیگر هوش و حواسش مثل سابق نیست . البته نکته مهم آن است که ظاهر و شخصیت افراد مبتلا و نیز کارکرد روزمره آنها تا مدت ها تغییر نمی کند. بخصوص در آنها که در سنین بالا هستند و سال ها از ابتلا به بیماری شان گذشته است، این مساله بیشتر صدق می کند. نایب رئیس انجمن مغز و اعصاب با بیان مطالب فوق تاکید می کند: توجه داشته ...
11 اردیبهشت طبل های توخالی یا دریاهای عمیق!
جدید درست کنیم. از این جالب تر اینکه گاهی برای آنکه ورود هر طرح و روش جدید به زندگی شان را ممنوع کنند و از طرفی برای این موضوع دچار عذاب وجدان نشوند، دست به تخریب کسانی می زنند که افکار نو و جدید دارند و پیشاپیش با زدن انواع و اقسام برچسب ها به آنان، موقعیت خود را بالاتر و در نتیجه خود را از آنان بی نیاز نشان می دهند. اما عمیق ها زندگی را فرصتی برای کشف خود زندگی می دانند. زندگی کلیشه و روزمره کار ...
ورزش های جدید برای لاغری در باشگاه ویژه بانوان اکسون فرمانیه با حضور بازیگران مشهور
افرادی که زانودرد شدید یا کمردرد شدید دارند، توصیه نمی شود. آدرس باشگاه ورزشی اکسون(کلیک کنید) اسپینینگ Spinning رکاب زدن با حسی متفاوت اسپینینگ همان دوچرخه سواری است در فضای داخل سالن. هر قسمت از این دوچرخه قابلیت تنظیم با بدن فرد را دارد و شما می توانید با توجه به مقاومت و قدرت بدنی خود، آن را تغییر دهید. این ورزش مناسب همه گروه های سنی است ولی افرادی که ...
به خط قرمز اعتیاد نزدیک می شویم!
عین حال، همه متخصصان اعتیاد موافق اند که همه افراد با مصرف مواد یا الکل، دچار مشکل نخواهند شد. اینکه فرد به مواد وابسته شود یا نه به عوامل زیادی بستگی دارد. این اعتقاد وجود دارد که تاریخچه خانوادگی، ژنتیک، سن شروع مصرف، طول زمان مصرف و وجود یا عدم وجود حمایت دوستان یا خانواده سهم تعیین کننده ای در استعداد ابتلا به اعتیاد و بی خانمان شدن افراد دارند. برای درمان اعتیاد چه اقداماتی باید ...
کم هزینه ترین راه نشاط در فصل بهار
پایانی هفته و فضای دور از آلودگی هوا انجام دهیم تا حساسیت و مشکلات ریوی افزایش پیدا نکند. دکتر زهرا مدنی، متخصص طب ورزشی در گفت وگو با جام جم درباره ضرورت انجام فعالیت ورزشی در فصل بهار می گوید: در یک مطالعه بین افراد میانسال مشخص شد، افرادی که ورزش می کنند، کمتر دچار اضطراب، فشارعصبی، افسردگی و خستگی می شوند. همچنین مطالعات نشان می دهد، دویدن آهسته (جاگینگ) به مدت 30دقیقه و سه بار در ...
چگونه پیری را به تعویق بیندازیم؟
.... می دانم همه ی ما دوست داریم پوست مان چروک کمتری داشته باشد. از طرفی ممکن است چیزی که برای من کمتر اهمیت دارد برای شما خیلی مهم باشد. به همین دلیل در این بخش مقاله درباره ی تمام روش ها از جمله لیزر درمانی صحبت خواهم کرد. بسیاری از جراحان زیبایی آمریکا، گزینه های مختلفی مثل بوتاکس، لایه برداری، لیزر و انواع جراحی را برای درمان چروک های صورت پیشنهاد می کنند ...
چه کسی برنده مناظره شد؟
تا کار انجام شود باید گفت که چطور شما از وام هایی که به 4 درصد از افراد خاص داده شده است دفاع می کنید اما مردم خوب می دانند که وقتی می خواهند وام بگیرند چقدر با مشکلات فراوان در این راه مواجه می شوند. جهانگیری در پاسخ به اظهارات قالیباف تاکید کرد: در زمینه مسائل اجتماعی مجددا تاکید می کنم که بابرخوردهای گازانبری مشکل فرهنگ و آسیب های اجتماعی حل نمی شود. بدتر از آن این که با کتک زدن ...
این 9 نشانه نشان میدهد استرس شما بیش از اندازه است
باخانواده و دوستان به کاهش استرس های این چنینی کمک می کند. تغییرات وزناسترس با تاثیر بر عملکرد سوخت و ساز بدن منجر به افزایش یا کاهش وزن می شود./نشانه استرس بیش از حد مشکلات خواباسترس بیش از حد اغلب باعث مشکلات خواب شده و در نتیجه آن اغلب افراد احساس خستگی و فرسودگی می کنند که در این حال بهترین راه حل درمان یا حل ریشه ای استرس و موضوع استرس زا است و یوگا، مدیتیشن، ورزش، مطالعه ...
چگونه خشم مان را مدیریت کنیم؟
فروکش می کند. این مهارتی است کاملا معطوف به درون فرد که در کنار سهیم کردن احساسات با دیگران به تجربه های درونی می پردازد. • حرف زدن با خود از دیگر مهارت های مدیریت هیجان است که غالبا قدرت آن را دست کم می گیریم. این تکنیک را بسیاری از ما در دوران کودکی انجام می دهیم، اما متاسفانه در دوران بزرگسالی فراموش می کنیم. خیلی جاها با خود صحبت کردن، لزوما نه با صدای بلند، می تواند هیجانات را برای ما ...
چرا به زودی هوش مصنوعی کسب وکارهای آنلاین را دگرگون می کند؟
...> هوش مصنوعی که تا پیش از این قابلیت های خود را در صنایعی همچون تبلیغات و بازاریابی، بهداشت و درمان و امور مالی به اثبات رسانده بود، اکنون در حال ورود به عرصه تجارت الکترونیک و تغییر شکل ماهیت این تجارت است. آنتوان بلوندو مدیرعامل شرکت Sentient Technologies، شرکتی که به واسطه سرمایه گذاری های سنگین در حوزه هوش مصنوعی شهرت زیادی دارد، در این ارتباط گفته است: تا 5 سال دیگر هوش مصنوعی در زمینه تصمیم ...