سایر منابع:
سایر خبرها
آیا خوردن بستنی، در طول رژیم کاهش وزن مجاز است؟
.... بر اساس برخی تحقیقات، افزایش منابع کلسیم خوراکی مانند لبنیات می تواند به کاهش وزن کمک کند. با اینکه تحقیقات رابطه ای بین لبنیات و کاهش وزن پیدا کرده اند اما نباید از این موضوع به عنوان بهانه ای برای خوردن مقدار زیادی بستنی استفاده کنید.اگر می خواهید از لبنیات بیشتری در برنامه غذایی خود استفاده کنید می توانید از مواردی مانند کفیر، ماست، شیر یا پنیر استفاده کنید. این را به خاطر بسپارید یک برنامه غذایی سالم باید انواع مختلفی از غذا را در خود بگنجاند. یک غذا یا یک گروه غذایی به تنهایی نمی تواند تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن برای برنامه ای سالم را مهیا کند. ...
تا چه حد با سیب درمانی آشنایی دارید؟
تا پانزده دقیقه بجوشد. بعد از ده دقیقه آن را دم کنید و هر روز بعد از غذا دو فنجان از آن را مرف کنید. مصرف مرتب این جوشانده طی چند روز تبخال را ریشه کن می کند. درمان اختلالات کلیه با سیب جوشانده ی پوست سیب را هر روز یک بار بنوشید، این جوشانده ادرار آور خوبی است وقتی وقتی ادرار شما نمی آید و در عین حال کلیه و مثانه شما را هم اذیت می کند از آن استفاده کنید. برای تهیه ی جوشانده ی پوست ...
فرمول پیشگیری از فقر آهن!
سریال ها برخوردار هستند. میوه ها اگرچه آنها از نظر فنی حاوی آهن نیستند، اما میوه های سرشار از ویتامین C مانند پرتقال، لیمو، و کیوی به جذب بهتر آهن از رژیم غذایی کمک می کنند. از این رو، آنها را می توان همراه با مواد غذایی سرشار از آهن استفاده کرد تا نتیجه بهتری در زمینه جذب آهن تجربه شود. پیشگیری عامل کلیدی است به این نکته توجه داشته باشید که محصولات ...
آیا مرورگر اج از مرورگرهای دیگر امن تر است؟
مرورگر اینترنت اکسپلورر 7 به عنوان یک فیلتر فیشینگ رونمایی شد و تا به امروز با ارائه هر نسخه از آن اتقاء چشمگیری یافته است. مرورگرهای کروم و فایرفاکس نیز دارای چنین ویژگی مشابه ای هستند و هشدار مشابه ای را نشان می دهند اما به هیچ وجه شبیه صفحات هشدار قرمز رنگ و درخشان مرورگر اج نیستند. چنین ویژگی هایی اپلیکیشن ها و صفحات وب را در درون دو لیست آیتم های شناخته شده امن و لیست آیتم های شناخته شده نامن چک ...
اشتغال حداکثر 24 هزار نفر به ازای هر یک میلیون تن محصول پتروشیمی
نفر است که براساس ادعای مطرح شده، قرار است صنعت پتروشیمی از 60 هزار نفر کنونی در سال آینده معادل کل صنایع کنونی کشور شاغل داشته باشد. در ضمن، این فرض که می توان به هر میزان که مورد علاقه است سرمایه گذاری جذب کرد و در ادامه برای هر میزان محصول تولیدی که عرضه می شود بازار وجود داشته باشد، اساسا با واقعیت سازگار نیست. هر محصول و هر کالایی یک ظرفیت مصرف و تقاضای مشخصی دارد و نمی توان با ...
7 ماده غذایی مفید به حال روحیه!
استفاده می کنند٬ کمتر دچار افسردگی می شوند. علت این است که وقتی که مقدار اسید آلفا لینولنیک خون کم می شود٬ التهاب در بدن افزایش پیدا می کند و این موضوع با بروز افسردگی در ارتباط است. قهوه: کافئین این خاصیت را دارد که در عرض 30 دقیقه٬ نقل و انتقالات دوپامین و سروتونین رو افزایش می دهد. اما مانند هر ماده غذایی دیگر٬ نباید در مصرف کافئین و قهوه زیاده روی نمود. تربچه: تربچه از طریق ...
علت و درمان صدای معده
تولید گاز در معده و روده می شوند. مصرف نکردن این مواد می تواند تاثیر بسزایی در کاهش میزان تولید گاز داشته باشد. از این قبیل مواد می توان به کلم بروکلی، لوبیا و نوشیدنی گازدار اشاره کرد. برخی افراد به مواد لبنی هم حساس هستند. نوشیدن زیاد آب می تواند معده شما را آرام کند. در ضمن بهتر است استرس و اضطراب خود را کاهش دهید؛ چراکه اضطراب، مقدار بلع هوا و در نتیجه صدای معده و روده را افزایش می دهد. اخبار زیر را از دست ندهید: ...
مادر برای افزایش کیفیت شیر چه بخورد؟
قرار گیرد. کردافشاری متذکر شد: بهترین مواد غذایی برای مادر شیرده عبارت است از گندم، گوشت بره، بزغاله، ماهی، کاهو، بادام و فندق و ... است که همانگونه که مشاهده می شود مواد غذایی لطیف، معتدل، صالح الکیموس و کثیرالغذا در زمره آن وجود دارند. وی خاطرنشان کرد: بر عکس استفاده از مواد غذایی کثیف، فاسدالکیموس یا قلیل الغذا مثل خردل و ادویه جات تند، نعناع، پیاز و سیر در زنان شیرده منع شده ...
رنج بی پایان کارگران افغانستانی در ثروتمندترین کشور دنیا
کار می دهند و سلامت آنها تحت تاثیر کار و حرفه آنها به خطر می افتد. کارگران افغانستانی در تمامی نقاط این کشور، مانند همه کارگران دنیا باید از حقوق مربوط به کار برخوردار بوده و بتوانند در محیطی امن و سالم به کسب روزی حلال روی آورند. روز جهانی کار و کارگر در حالی در افغانستان برگزار شد که همچنان شاهد ناعدالتی ها و بی تدبیری های دولت افغانستان در زمینه بهبود اشتغال و کسب و کار هستیم و دستان پینه بسته و چهره های آفتاب سوخته کارگران افغانستانی خود حکایت از درد و رنجی بی پایان دارد. ...
12 اردیبهشت زنان؛ فرماندهان سلامت خانواده
مادربزرگ و مادرم می گفتند غذا درست کردن کار زن هاست و البته این بدان معنا نبود که ما مردها باید بخوریم و کار کنیم، بلکه منظورشان این بود که تغذیه آن چیزی است که سلامت خانوار را تامین و تضمین می کند و مردان به دلیل ناآگاهی از ویژگی های مواد سازنده غذا نمی دانند که چه موادی و به چه میزانی باید با هم مخلوط شوند تا غذایی مغذی آماده شود، پس این زن ها هستند که سلامت جسمی و در پی آن سلامت روحی خانواده را بر ...
کاهش اشتها با روش های طبیعی!
، پژوهشگران دریافتند افرادی که از توت ها به عنوان میان وعده استفاده کردند نسبت به افرادی که کلوچه یا دیگر میان وعده های شیرینی مانند مصرف کرده بودند، در وعده های اصلی غذای کمتری مصرف کردند. کاهش اشتها با سیب زمینی شیرین اگر قصد آماده کردن سیب زمینی شیرین را دارید باید از یک مساله آگاه باشید: آب پز کردن سیب زمینی شیرین به جای پخت آن در فر موجب آزاد شدن پپتیدی می شود که می تواند کلسترول را ...
آیا LRT توان حل مشکل ترافیک تهران را دارد؟ + عکس
. هیچگونه آلودگی از نظر گاز Co 2 و سایر گازهای سمی ایجاد نمی کند 5. از نظر مقدار مصرف انرژی بسیار باصرفه است 6. وزن ناوگان بسیار کم بوده ولذا مقدار مصرف انرژی به ازای هر مسافر هم خیلی کم است 7. عمر مفید ناوگان آن حداقل 30 سال است. (باید توجه داشت مثلا عمر مفید ناوگان اتوبوسرانی در شرایط سرویس دهی مشابه حداکثر 10 سال است) 8. هزینه های تعمیر و نگهداری بطور مشخصی ...
9 نکته طلایی برای کنترل فشارخون پایین
. همچنین مصرف وعده های غذایی کوچک و البته مکرر برای هضم و جذب بهتر وعده های غذایی بزرگتر بسیار توصیه شده است لذا اگر فشارخون متغییری دارید حتما در رژیم غذاییتان تجدید نظر کنید. 2. آبرسانی بدن کلید ثابت نگه داشتن فشارخون آبرسانی مناسب به تمامی بدن است. بنابراین مطمئن شوید مقدار زیادی مایعات از جمله آب یا چای گیاهی به بدنتان می رسانید. 3.اجتناب از گرمازدگی ...
هنوز تصمیم نهایی درباره گزینه دولت در انتخابات گرفته نشده/ جهانگیری شخصیتی برجسته و مدیری تواناست
را که سالیانه به جمعیت بیکاران کشور اضافه می شود نیز کاهش دهیم و بتوانیم تا پایان برنامه ششم توسعه نرخ بیکاری را تک رقمی کنیم. نوبخت درخصوص نحوه تأمین منابع مورد نیاز برای ایجاد سالیانه 955 هزار فرصت شغلی ، خاطرنشان کرد: در سال 95 عملاً 334 هزار میلیارد تومان سرمایه گذاری صورت گرفت که در سال 96 نیازمند جذب و مصرف 770 هزار میلیارد تومان سرمایه گذاری هستیم تا فرصت شغلی مورد نظر ایجاد شود ...
یک پیشنهاد موثر برای پاکسازی کبد
تحریریه پارسینه: مطالعات نشان می دهد که مصرف چای زردچوبه، یکی از مهمترین روش های سم زدایی از کبد است. این ماده، کیسه صفرا را تحریک می کند و سبب تولید صفرا می شود. کبد از مایع صفرا برای سم زدایی استفاده می کند. معمولا برای تهیه چای زردچوبه از زردچوبه تازه، زنجبیل تازه، فلفل سیاه، دارچین، شیر نارگیل و عسل استفاده می شود که هریک خواص فوق العاده ای دارند. 1- زردچوبه تازه دارای ...
علامت های مهم بیماری کلیوی
مانند ضعف کلی و خستگی مفرط می شود. سرگیجه و کاهش تمرکز کم خونی مربوط به بیماری کلیه، باعث کاهش اکسیژن در مغز و سرگیجه و مشکل در تمرکز می شود. جوش های ریز و خارش این علایم با ناراحتی هایی مانند حساسیت اشتباه گرفته می شود اما جوش های ریز می تواند نشانه بیماری کلیوی یا از کار افتادن کلیه باشد. از کار افتادن کلیه باعث تراکم مواد دفعی در خون می شود که خارش ...
برنامه غذایی کودک 2 تا 3 ساله
نیاز روزانه این گروه سنی در حدود 1100 کیلوکالری است، برنامه غذایی ذیل به گونه ای تنظیم شده است که حداقل 60 درصد نیازهای کالریک این کودکان با مصرف 3 وعده ی صبحانه، میان وعده صبح و ناهار تأمین شود: – نان و پنیر و گردو (نان 30 تا 10 گرم) یک تا یک و نیم کف دست نان سنگک که دارای سبوس است + 25 تا 50 گرم پنیر + یک عدد مغز گردو + در صورت تمایل چای شیرین – یا یک برش نان سنگک یا 3 برش ...
5 راه برای بهبود عملکرد باتری گلکسی S8
S8 را خریداری کرده اید و از عملکرد باتری آن ناراضی هستید، این مطلب را دنبال کنید. در ادامه چند راه کار را برای بهتر شدن عملکرد باتری این گوشی قرار داده ایم. شاید در دسترس داشتن اعلانات و اطلاعات مربوط به زمان در تلفن همراه برای شما بسیار کاربردی و جالب باشد؛ اما بهتر است بدانید این ویژگی باتری زیادی مصرف می کند و شاید یکی از دلایل اصلی ناراضی بودن شما از باتری این گوشی همین باشد ...
نمونه هایی از سرنوشت وعده های پوپولیستی
. تاکتیکی که پس از پرون نیز بارها از سوی مدعیان پوپولیست قدرت، مورد استفاده قرار گرفت. اویتا پرون همسر خوان پرون که در خانواده ای فقیر به دنیا آمده بود و از تحصیلات چندانی نیز برخوردار نبود، به واسطه تسلطی که در سخن گفتن به زبان عوام داشت، عنوان مسوول تبلیغاتی خوان پرون را بر عهده گرفت. اویتا پیوسته بایدهایی را به عنوان شعارهای تبلیغاتی خوان پرون و با لحنی مطابق با سلیقه و ادراک اقشار آسیب پذیر آرژانتین ...
قاچاق آسان قطعات خودرو برای ما سوال شده است
واردات قطعه به کشور چه اقدامی صورت گرفته است؟ طرحی در وزارتخانه مطرح و تیمی زیر نظر آقای قناتی با عنوان مهر عدم تولید داخل تشکیل شده است. در این کمیته نمایندگانی از اتحادیه و اصناف، ستاد مبارزه با قاچاق کالا، اتاق بازرگانی، نیروی انتظامی، انجمن قطعه سازان و... حضور دارند. در این راستا قرار است نمونه هایی از قطعات مختلف انتخاب و مورد مطالعه قرار گیرند. این کار برای نخستین بار در ایران انجام می شود ...
کشف محموله تلفن همراه قاچاق در کرمانشاه/دستگیری عاملان تیراندازی
: پس از انجام اقدامات اطلاعاتی محل اختفای متهمان مشخص شد و ماموران انتظامی این شهرستان در یک عملیات غافلگیرانه سه برادر را در همان روز دستگیر کردند. سرهنگ شیرزادی با بیان اینکه فرد مجروح شده توسط مرکز فوریت های پزشکی به بیمارستان منتقل شد، عنوان کرد: متهمان به منظور سیر مراحل قانونی به دستگاه قضائی معرفی شده اند. وی تاکید کرد که برخورد با مخلان نظم و امنیت عمومی در اولویت کار ماموران انتظامی شهرستان کرمانشاه قرار دارد و از تمام توان خود در راستای استقرار امنیت پایدار استفاده خواهیم کرد. ...
تاکید بر نقش آب مجازی در مدیریت بحران آب در ایران و جهان
منابع آبی گفت: نیاکان ما همیشه بصورت مبتکرانه از منابع آبی استفاده کرده اند. به عنوان نمونه در مورد قنات های ایرانی باید بگویم که این تکنولوژی سه هزار سال قبل توسط ایرانی ها مورد استفاده قرار گرفته و تا چین و ایتالیا هم رفته است. ناکوزی افزایش تقاضا برای آب در مقابل کمبود آب را مورد توجه قرار داد و گفت: پس از انقلاب صنعتی با افزایش جمعیت و افزایش تقاضا برای آب و کاهش منابع آبی، با چالش ...
نمودار/بیماری های خطرناکی که با استفاده از گلایفوسیت در محصولات دستکاری شده ژنتیکی رابطه دارند
کاربردی علف کش برای ذرت، پنبه و سویا را استخراج کردیم. داده ها برای پنبه شامل این نتایج نمی شد، به جز روغن پنبه دانه در مواد غذایی و کنجاله پنبه دانه در مواد غذایی حیوانی، پنبه یک محصول غذایی در نظر گرفته نمی شود. هر چند تولید کنندگان ادعا می کنند که هیچ ذره یا صفات GE در غذاهای فرآوری شده (مانند روغن) وجود ندارد، گزارش شده است که باقی مانده گلایفوسیت تاppm 0.350 در روغن سویا تصفیه شده شناسایی شده است ...
مراقب آسم باشید، به مناسبت روز جهانی آسم
2017 این روز را، هوای بهتر، تنفس بهتر انتخاب کرده است. این شعار براین موضوع تاکید دارد که انسان ها در اغلب مناطق جهان با معضل آلودگی هوا دست به گربیان هستند و مشکل هوای ناسالم و غیرپاک در اغلب مناطق دنیا وجود دارد. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران روز سه شنبه به مناسبت روز جهانی آسم گفت: آسم نوعی بیماری عفونی نیست و به همین دلیل نمی توان این بیماری را با مصرف آنتی بیوتیک درمان یا ...
خواص سبزیجات نوبرانه فصل بهار را بدانیم
به گزارش افکارنیوز ، سبزیجات خاص بهاره، مانند باقالا، مارچوبه، ریواس، سیر، پونه و .... فواید منحصر به فرد و خاصی دارند که در ادامه با هم مرور می کنیم. فصل بهار به دلیل شرایط آب و هوایی مناسب آن، بهترین زمان برای رشد و به بار نشستن سبزی ها و میوه هایی است که در فصول دیگر امکان استفاده از آن ها وجود ندارد. به همین علت در این فصل با طیف وسیعی از میوه ها و سبزیجات مواجه هستیم که ...
مقایسه رشد قیمت ها در 2 دولت
ایران اکونومیست - بانک مرکزی گزارش خرده فروشی در هفته نخست اردیبهشت سال جاری را منتشر کرد. این گزارش، آمار سطح قیمت برخی مواد خوراکی را در هفته مورد بررسی به تصویر کشیده است. بنابراین می توان تغییر قیمت برخی مواد خوراکی ضروری در هفته اول اردیبهشت ماه سال 1396 را نسبت به هفته اول اردیبهشت سال 1392 مقایسه کرد. با این مقایسه عملکرد دولت دهم و یازدهم در کنترل قیمت مواد خوراکی را ...
ایمن ترین خودروهای 2017
قرار بگیرد. هیوندای سانتافه سانتافه نیز جزو پرطرفدارترین محصولات شرکت هیوندای کره است که از زمان تولید تاکنون، مدل های مختلف آن اقبال حضور در بازار ایران را داشته اند و در تمام این مدت توانسته رقیب سرسختی برای محصولات ژاپنی باشد. طراحی منحصر به فرد و ابتکاری این خودرو در کنار استفاده از مواد اولیه باکیفیت در ساخت ادوات داخلی و همچنین به کارگیری موتور قوی و کم مصرف سبب شده، هر ...
باور غلط رایج درباره آسم
کننده علائم آسم هستند. افسانه: مکمل های غذایی به کاهش علائم آسم کمک می کند حقیقت: هیچ مدرکی دال بر این که مواد مغذی خاصی کمک به درمان آسم می کنند، وجود ندارد. با این حال برای حفظ سلامت عمومی بیماران، یک رژیم غذایی متعادل شامل مصرف کم چربی ها و گوشت قرمز، مصرف زیاد غلات سبوس دار، میوه ها و سبزیجات، پیشنهاد می شود. انواع مختلف گیاهان و مکمل ها هیچ بهبودی خاصی در مبتلایان به آسم ...
ایران کشور سبز است/ عملکرد بسیار قوی وزارت جهاد کشاورزی در زمینه غذا/ آرد ایران با ریزمغذی ها غنی سازی ...
و 300 میلیون تن مواد غذایی در جهان به هدر می رود، یا اسراف می شود یا خراب و آن ماده غذایی به دست کسی که به آن نیاز دارد نمی رسد. این موضوع به این معناست که در جهان به اندازه کافی غذا برای همه وجود دارد و می شود همه گرسنه گان را سیر کرد، ولی اشکال درست استفاده نکردن است. فرهنگ اسراف همه جا هست. یادم می آید که در زمان قدیم وقتی قرار بود به اندازه 10 نفر مهمان بیاید به اندازه 20 نفر غذا ...
12 اردیبهشت دانش تغذیه ای مادران، کلید سلامت خانواده
بخواهید مواد غذایی را به صورت پخته استفاده کنید، می توانید آنها را بعد از خارج کردن از فریزر، مستقیما در قابلمه غذا که در حال طبخ است، بریزید و پس از پخته شدن، مصرف نمایید. این کار به حفظ ارزش تغذیه ای ماده غذایی کمک می کند، مشروط بر آنکه تمام آب حاصل از طبخ بهه خورد غذا برود و یا مصرف شود، زیرا مواد مغذی موجود در مواد خوراکی به مقدار زیادی در آب طبخ حل می شوند. از نظر بهداشتی نیز این روش رفع انجماد ...