خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیر تغذیه بر ناباروری، معرفی غذاهای مفید و مضر
سیب زمینی شیرین مصرف 1 وعده در روز خطر ناباروری تخمک گذاری را کاهش می دهد کلسیم، ویتامین دی شیر مصرف 2 بار در روز باروری را افزایش می دهد آهن پروتئین بدون چربی مردان فواید مواد مغذی غذا تستسرون و تعداد اسپرم ها را افزایش می دهد و عملکرد ارگان های جنسی را بهبود می بخشد ...
4 مزیت دوش گرفتن با آب سرد
پوست شما خشک می شود و یا چرب، از این رو دوش آب سرد همیشه گزینه ی بهتری خواهد بود. مطالعات نشان داده خانم هایی که بصورت منظم دوش آب سرد می گیرند، به نسبت آن هایی که به دوش آب گرم اهتمام می ورزند، تعداد بیشتری سلول سفید خون دارند.سلول های سفید خون، سلول های سیستم ایمنی بدن هستند، که از بدن در مقابل عفونت ها، بیماری ها و مواد خارجی دفاع می کند. میزان سوخت و ساز بدن شما بخاطر ...
پاسخ به خرافات درباره بیماری آسم
کند و افراد سیگاری مجبور می شوند داروی بیشتری مصرف کنند. وی به مردم به خصوص جوانان توصیه کرد که از استعمال مواد دخانی از جمله سیگار و قلیان خودداری کنند تا دچار بیماری های متعدد مانند آسم و سرطان نشوند. فلاح پورگفت: ریزگردها به اندازه کمتر از 2.5 میکرون نیز می توانند آثار تخریبی بر روی ریه داشته و در بروز، تشدید و عدم پاسخ به درمان بیماری آسم بسیار موثر هستند. ** چاقی سبب ...
فرمول پیشگیری از فقر آهن!
این رو، آهن بیشتری را از این مواد غذایی دریافت می کنید. منابع بدون چربی گوشت گاو توصیه می شوند. نرم تن صدف دار میزان آهن هم موجود در میگو، صدف چروک، و صدف دو کفه ای تقریبا مشابه با گوشت است و این به معنای جذب آسان تر توسط بدن است. توفو توفو منبع خوبی برای پروتئین است و از محتوای آهن خوبی نیز بهره می برد. از مصرف توفو با کلسیم افزوده شده پرهیز کنید زیرا ...
خواص مفید سیر
تأثیر سیر در سلامت ریه ها آشنا کرده و طرز تهیه ی دو درمان طبیعی برای حفظ دستگاه تنفسی را ذکر می کنیم. چرا سیر برای تمیز کردن ریه ها مفید است مصرف سیر خام مواد مغذی زیادی به بدن می رساند. این ترکیبات، تمیزکننده ریه ها و دیگر ارگان های بدن محسوب می شوند. میزان بالای آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی موجود در این ماده ی غذایی سدی در برابر آسیب های رادیکال های آزاد محیطی ...
همه چیز درباره خواص درمانی سیب
دیگری به کودک ندهیم این روش بسیار مفید واقع می شود. درمان آرامش بدن با سیب 3 عدد سیب را با مقدار 500 گرم کره بپزید و شب، قبل از خواب مقداری از آن میل کنید. آرامبخش خوبی را قبل از خواب میل کرده اید. درمان بوی بد دهان با سیب سیب غذای روح و جسم است دهان را ضدعفونی می کند و بوی بد آن را از بین می برد. سیب مسواک طبیعی است و بهترین چیزی است که دندان را سالم نگه می دارد. به کسانی که دارای نفس بد ...
آیا نمک، فشار خون را افزایش می دهد؟
بالا و بیماری قلبی، مصرف سدیم را به 1500 میلی گرم در روز محدود کنید. دستورالعمل های رژیمی برای آمریکایی ها در سال 2010، یک رویکرد کمی متفاوت ارائه می دهد و سدیم توصیه شده روزانه را کمتر از 2300 میلی گرم در روز اعلام می کند. اما اگر بالای 50 سال، آفریقایی آمریکایی هستید یا در حال حاضر فشار خون بالا، بیماری مزمن کلیه یا دیابت دارید، مقدار توصیه شده همان 1500 میلی گرم در روز است. ...
خواص شگفت انگیز پوست لیمو
لیمونن می باشد که با سلول های سرطانی موجود در بدن مبارزه می کند. همچنین فلاونوییدهای پلی فنول موجود در پوست لیمو باعث کاهش سطح کلسترول خون می شود که در بهبود سلامت قلب مفید است. وجود پتاسیم در پوست لیمو باعث حفظ فشار خون در سطح مناسب می شود. علاوه بر این پوست لیمو از بیماری های قلبی، حمله قلبی و ابتلا به دیابت جلوگیری می کند. پوست لیمو همچنین برای بهداشت دهان و دندان مفید است. ...
تغییر پوست صورت با این مواد غذایی + عکس
آسیب می رسانند. این فرآیند باعث می شود پوست زودتر پیر و چروک شود. تنها راه برای حفظ سلامت پوست کمتر کردن مصرف شکر است. گلوتن تمام این نشان ها بیانگر این واقعیت است که بدن شما قادر به سوخت و ساز گلوتن (پروتئینی که در گندم، جو و بلغور جو یافت می شود) نیست. اگر مشکل سوخت و ساز گلوتن دارید این غذاها را در برنامه غذایی کم کنید تا بعد از 2 الی 3 هفته تغییر را در چهره خود ببینید. اما اگر باز هم این نشانه ها را روی صورت خود مشاهده کردید کربوهیدرات های ساده را هم کم کنید. ...
بیماریهایی که باعث نازایی میشود
تواند سبب افت جدی قند نوزاد درست بعد از زایمان شود زیرا در دوران بارداری، جنین در شرایطی با قند بالا بوده و بدن برای کاهش این قند انسولین ترشح کرده، بعد از زایمان منبع قند ناگهان قطع شده و حالا انسولین موجود در بدن نوزاد سطح قند خون را به شدت کاهش می دهد. قبل از باردار شدن به متخصص خود مراجعه کنید تا نوع و دوز دارو ها را برای این دوران حساس تنظیم کند و حتما از یک متخصص یا مشاور تغذیه برای ...
مواد غذایی مفید برای افزایش کیفیت شیر مادر
...: بهترین مواد غذایی برای مادر شیرده عبارت است از گندم، گوشت بره، بزغاله، ماهی، کاهو، بادام و فندق و...، که همان گونه که مشاهده می شود مواد غذایی لطیف، معتدل، صالح الکیموس و کثیرالغذا در زمره آن وجود دارند. وی خاطرنشان کرد: به عکس استفاده از مواد غذایی کثیف، فاسدالکیموس یا قلیل الغذا مثل خردل و ادویه جات تند، نعناع، پیاز و سیر در زنان شیرده منع شده چرا که به هر نسبت که خون سالم و مناسبی در ...
راه ه حل های ورزش اصولی و لذت بخش+ حرکات
دقیقه دیگر نیز به همان شدت تپیده و خون فراوان را به ماهیچه ها خواهد فرستاد. اما به دلیل این که ماهیچه ها دیگر منقبض نمی شوند تا خون را مجددا به سوی قلب برانند، خون اضافی در آن انباشته باقی می ماند و در نتیجه در بعضی موارد موجب سرگیجه و یا از حال رفتن می شود. بنابراین معمولا یک دوره 5 تا 10 دقیقه ای برای خنک شدن کافی است. 5 الی 10 دقیقه دویدن آهسته برای کاهش تدریجی دمای بدن و دفع مواد زائد ...
طی 10 سال آینده شیوع آسم 20 درصد افزایش می یابد/ آسم واگیر دار نیست
خاطر نشان کرد: همه این مشکلات به دلیل انسداد راه هوایی و متورم شدن پوشش داخلی آن و افزایش ترشحات موکوس در طول راه های هوایی و عضلات موجود در این دیوار می باشد. دکتر صنیعی عوامل بروز و تشدید آسم را وجود مواد حساسیت زا شامل گل و گیاه ها، پر موجود در بالشها، مو، پوست گرد و خاک، کپک و قارچ، مواد محرکی نظیر دود اسپند، سیگار، قلیان، سرد و گرم شدن هوا، رطوبت زیاد، شوینده ها و تغییرات هیجانی ...
فواید خوردن گوجه سبز برای مادران باردار + توصیه ها
...، خنک کننده خون، دارای خواص ضد التهابی و اثرات ضد درد است. مصرف استاندارد این میوه در صورت نداشتن حساسیت به آن در دوران بارداری بلا مانع بوده و باعث افزایش اشتهای مادر و دریافت ویتامین های مورد نیاز رشد جنین می شود، اما زیاده روی در مصرف آن می تواند باعث رانش مزاج و به دنبال آن از دست دادن آب بدن مادرو بروز مشکلات سلامتی برای جنین شود. گوجه سبز حاوی ویتامین های A ،C و K ...
سیاست باز سریع القلم،طرحی شکست خورده است/ تراز اسلام،در کشور مبنای کار قرار گیرد
و گفت: متاسفانه امروز همین افراد در گوشه کنار کشور حرف می زنند که موضوع یمن و سوریه را باید با مذاکره حل کنیم و نیازی به توپ و تانک نیست. وی این افکار پوچ را زاییده افکار افراد معلوم الحال عنوان کرد و گفت: چند سال پیش یک شخص در مصاحبه با مجله زد به صراحت اعلام کرد که لیبرال دموکرات مسلمان است و این علاوه بر اینکه با اندیشه های امام خمینی(ره) و آرمان های انقلاب اسلامی در تعارض است موجب ...
یک پیشنهاد موثر برای پاکسازی کبد
التهاب است. 5- شیرنارگیل چربی سالم موجود در شیر نارگیل به جذب زردچوبه کمک می کند. 6- عسل سرشار از انواع آنزیم، ویتامین و مواد معدنی است. وظیفه کبد: کبد یکی از اندام های بزرگ سمت راست شکم است که حدود 1/36 کیلوگرم وزن دارد. مهمترین وظیفه کبد، فیلتر کردن خونی است که از دستگاه گوارش وارد کبد می شود و قرار است در سراسر بدن جریان یابد. تمام ...
چرا کودکان خفه می شوند؟ + راههای پیشگیری
مننژیت و انسفالیت ویروسی یا میکروبی ایجاد شود. درحقیقت از آنجایی که سلول های مغزی در حال رشد هستند، کمبود اکسیژن باعث ایجاد عوارض برگشت ناپذیری همچون عقب افتادگی ذهنی خواهد شد. این مسئله درمورد ارگان های دیگر هم صدق می کند؛ برای مثال اگر اکسیژن به کلیه ها یا کبد نرسد فرد دچار نارسایی کلیه و کبد می شود یا اگر قلب دچار کمبود اکسیژن شود مشکلات عضلانی پیدا می کند و درنهایت از کار می افتد . ...
چرا با گیاهخواری وزن کم نمی کنیم؟
شود و فرد حتی اضافه وزن پیدا می کند، این است که موادمغذی مصرفی بیشتر از نیاز بدن تان می شود. به همین دلیل محققان توصیه می کنند افرادی که قصد لاغر شدن دارند، کالری دریافتی خود را در طول روز مورد بررسی قرار دهند؛ به گونه ای که باید سهم هر وعده غذایی را کاهش داد و میزان مواد تشکیل دهنده آن را کم کرد. بهتر است از بشقاب های کوچک تر استفاده کنید، این کار مقدار ماده غذایی مصرفی را ...
انتقاد هاشمی طبا از وعده یارانه ای رئیسی و قالیباف /سه برابر شدن یارانه در توان د ولت نیست
تهاجمات داخلی مواجه بوده ایم، افزود: تهاجمات بیرونی واضح است، اما تهاجمات داخلی پنهان و مستور است و در غفلت ما صورت می گیرد و شاید نتوانیم نقش آن را به خوبی درک کنیم. هاشمی طباء با اشاره به تهاجم داخلی گفت: اگر بدن انسان را در نظر بگیریم و یک جسم خارجی به مانند چاقو آن را تهدید کند، می توان چاقو را از بدن بیرون کشید و آن را پانسمان کرد. وی اظها رداشت: اما اگر بدن انسان دچار ...
جدیدترین یخچال ال جی با قابلیت سازماندهی و دسترسی بهتر به فضاها
موتورهای کمپرسور دورانی معمول، باعث شده تا کمپرسور خطی پیشرفته ال جی اصطکاک داخلی کمتر، و به تناوب مصرف انرژی و صدای کمتری داشته باشد و در عین حال نیز به لطف کم شدن این اصطکاک دوام و پایداری بیشتری را همراه با طول عمر بالا شاهد باشیم. به علاوه این فناوری با کمک حفظ تعادل دمای بهینه باعث می شود تا غذاها سالم تر مانده و حتی 10 سال گارانتی نیز به آن تعلق گیرد. جدیدترین یخچال ال جی با ...
نکته هایی برای جذب بیشترین میزان آهن از مواد غذایی
خون نقش دارد. بدن انسان نیازمند پروتئین های حامل اکسیژن هموگلوبین و میوگلوبین است. گوشت قرمز یکی از منابع اصلی تامین آهن محسوب می شود، اما عدم مصرف این ماده غذایی به معنای آن نیست که با کم خونی مواجه خواهید شد. برترین منابع گیاهی برای تامین آهن به گزارش "کر2"، کم خونی یا آنمی بدون تردید مساله ای نیست که نادیده گرفته شود. در همین راستا، سازمان بهداشت جهانی کمبود آهن را به ...
پس از 30 سالگی این مواد غذایی را نخورید
سالگی شامل شکلات انرژی زا، تنقلات، ذرت بو داده و امثال آنها است. زیرا مواد شیمیایی موجود در این خوراکی ها نمی تواند برای بدن مفید باشد و در این سن بدن نیاز به مواد مغذی بیشتری دارد. در دوره 30 سالگی به بعد باید سعی کرد از نان سفید، اسنک ها و مواد افزودنی در نان ها و حتی کلوچه ها در رژیم غذایی خود پرهیز نمود. اینها غذاهای پرکالری هستند و کالری اضافی موجود در آنها موجب اضافه وزن شما ...
10 تاثیر مخرب استرس روی ظاهر شما
می شود. ریزش موها ریزش مو دلایل متعددی دارد. گاهی ریزش شدید موها در اثر قرار گرفتن در شرایط استرس زا است. این وضعیت مانع از رشد فولیکول مو شده و موها را حساس و آسیب پذیر می کند که به ریزش آنها منجر می شود. چین و چروک زودهنگام اگر به فکر کنترل استرس نباشید، هورمون کورتیزول به طور مشهودی دچار اختلال می شود و تاثیر جدی روی وزن بدن، افزایش فشار خون و کاهش ...
22 هزار مگاوات برق در کارخانه زباله سوز آرادکوه تولید شده است
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرگزاری دانشجو، محمدرضا عظیمیان معاون دفع و پردازش سازمان مدیریت پسماند شهرداری تهران صبح امروز از بازدید خبرنگاران از کارخانه زباله سوز و تولید برق آرادکوه با اشاره به اینکه این نیروگاه زباله سوز با ظرفیت سوخت روزانه 200 تن ریجکت (مواد پلاستیکی قابل اشتعال) گفت: ماده سوختنی این کارخانه از این مواد نفتی و در پی بازیافت پسماندهای منتقل شده به آرادکوه تأمین می شود ...
9 نکته طلایی برای کنترل فشارخون پایین
، نوشیدنی های الکترولیت و... سطح فشارخون خود را افزایش دهند. این دسته از افراد باید بیش از 10 گرم روزانه سدیم مصرف کنند البته دقت کنید از حالت تعادل خارج نشوید چرا که افت فشارتان بهبود میابد اما درگیر فشار خون بالا می شوید که های مخرب خود را دارد. 8.تشویق جریان خون تشویق جریان خون برایتان مبهم است؟ باخود می گوید چطور می شود در جریان خون خود دخیل بود! با استفاده از ورزش ...
خواص سبزیجات نوبرانه فصل بهار را بدانیم
گیاهی آنتی باکتریال: مواد شیمیایی فعال موجود در پونه کوهی رشد باکتری هایی چون سودموموناس آیروژنز و استافیلوکوکوس اورئوس را متوقف می کند. نعنا 1٫ بهبود فعالیت گوارشی: این گیاه معطر باعث تسکین اسهال، اسپاسم عضلانی و سوء هاضمه می شود. 2٫ درمان سرماخوردگی و آنفلوانزا: نعنا به دلیل اثرات آنتی باکتریال بر روی باکتری ها و ویروس ها برای بهبود سرماخوردگی مؤثر است. 3٫ محافظت در برابر سرطان: به دلیل اینکه سرشار از آنتی اکسیدان ها می باشد در برابر سرطان ها بالأخص سرطان ریه، کولون و پوست اثر محافظتی دارد. ...
ای وی اف برای چه کسانی است؟
آزمایشگاه تخمک ها با اسپرم های همسر ترکیب می شوند. چند روز بعد از لقاح مصنوعی هر یک از تخمک های بارور شده به صورت توپی از سلول ها درمی آید و جنین نامیده می شود. متخصص 2 تا 4 جنین را در رحم قرار می دهد و اگر شرایط رحم مناسب باشد، یکی از جنین ها به دیوار رحم می چسبد و به رشد خود ادامه می دهد. در 30 درصد از بارداری های IVF بیش از یک جنین در رحم رشد می کند. تست بارداری معمولا 2 هفته بعد از قرار ...
خواص تخم شربتی
اختلالات دستگاه گوارش می باشد که طی آن در نتیجه افزایش غیر طبیعی اندازه روزنه های دیواره روده که در حالت طبیعی برای جذب مواد مغذی روده به خون بکار می روند، باکتری های و مواد دفعی موجود در آن امکان نفوذ به فضای بین دو سلول را یافته و متعاقبا وارد خون شده و در سرتاسر بدن منتشر می شوند. نفوذ این مواد، سیستم ایمنی بدن را تضعیف می نماید و پیامد آن ایجاد بیماری هایی همچون آرتروز، دیابت نوع دو، بیماری های ...
اینجا فقر و تبعیض بر صورت مسؤولان سیلی می زند+ عکس
دورتر از شهرها، خاک راهی به سوی فقر و حاشیه نشینی وجود دارد. وارد محله ای کوچک با کوچه پس کوچه های خاکی شدیم؛ محله ای با مردمانی خون گرم که در جستجوی کار و امنیت چشم به افق دوخته اند. روستایی که از حداقل امکانات آب لوله کشی و بهداشتی، گاز، تلفن و ... محروم هستند؛ مردم به دلیل ضعف شدید بهداشت و درمان و مصرف آبهای آلوده با انواع بیماری های عفونی و کلیوی دست به گریبانند. عملکرد ...
پیشگیری از ریزش مو با 7 خوراکی خوشمزه!
به گزارش پیک نکا ، تحقیقات نشان می دهد که امکان بازگشت موهای ریخته شده از طریق تغییرات در رژیم غذایی میسر است. در اینجا 7 ماده غذایی موثر در رشد مجدد موها و جلوگیری از ریزش مو بیشتر معرفی شده است: ماهی سالمون: شما برای تقویت موهای موجود رشد رشته های جدید نیاز به دریافت پروتئین کافی دارید. پروتئین برای تولید کراتین که جزء کلیدی ساختار مو است، ضروری است. یک انتخاب هوشمندانه می تواند مصرف ...
