خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این روش ها ستون فقرات سالمی داشته باشید
خوابیدن به صورت طاق باز به همراه یک بالشت در زیر زانوها یا یک رول کمر در زیر قسمت های پایین کمر، یا خوابیدن به پهلو به همراه زانویی که کمی خم باشد) ٭ هرگز به پهلو با زانوهای جمع شده داخل قفسه سینه نخوابید. هرگز روی شکم بخصوص روی یک تشک نرم نخوابید، چراکه می تواند باعث کشیدگی ستون فقرات شده و گردن درد ایجاد کند. خوابیدن روی یک بالشت، که از شانه تا مفاصل ران را حمایت می کند نیز یک روش خوب ...
بهترین زمان حمام کردن نوزادان
... این به خود شما بستگی دارد. مهمتر از هر چیز این است که حوصله و شکیبایی کاملی داشته باشید. سعی کنید زمانی را برای حمام بردن نوزاد انتخاب کنید که از چیزی ناراحت نباشید و موضوع خاصی ذهنتان را به خود مشغول نکند. بسیاری از والدین صبح را برای شستشوی نوزاد انتخاب می کنند و این زمانی است که نوزاد در هوشیاری کامل است و در عین حال علاقه زیادی به تجربه چیزهای جدید دارد. البته بسیاری ...
آب کافی بنوشید و پوستی درخشان داشته باشید
تا تنظیم حرارت، هضم غذا و سالم نگه داشتن کلی ذهن. اما اگر به اندازه کافی آب ننوشیم چه اتفاقی برای بدنمان می افتد. کریس بیلی متخصص تغذیه می گوید: ” در حالت عادی، بدنمان از60 درصد آب تشکیل شده است. توصیه می شود که روزانه 8 لیوان آب بنوشیم اما این مقدار مشخص از نظر علمی آنچنان تایید نشده است. با این حال نوشیدن آب کافی برای سلامتی و به خصوص پوستمان بسیار ضروری است. پوست یک ارگان است و سلول ...
کسی به قیافه شما کاری ندارد
روبه روی آینه، مشغول وارسی کردن و دستکاری کردن ظاهر خود در می یابد. به علاوه اینکه این مشغولیت ذهنی نه تنها باعث نگرانی فرد شده، بلکه او را از انجام کارهای روزمره باز می دارد. افرادی که دارای اختلال بد شکلی بدن هستند چون فکر می کنند ظاهر نامناسب و معیوبی دارند، از شرکت در گروه ها و حضور در جمع اجتناب می کنند تا دچار خجالت و حالت شرم نشوند. این افراد اغلب منزوی بوده و بیشتر اوقات خود را در ...
غسل و وضوی جبیره هنگام کاشت ناخن و مژه صحیح نیست/احکام اکستنشن،هاشور و تتو
؟؟؟ دوست دارم بروز و زیبا باشم!! در حرف های خودمانی امروز پای صحبت کارشناس احکام اسلامی می نشینیم و از منکر احکام اسلامی دغدغه های مطرح روز را بررسی می کنیم. کارشناس مرکز ملی پاسخگویی مسائل شرعی کشور در گفت و گو با خبرنگار گروه اجتماعی فانوس با بیان این که در حالت عادی جایز نیست که شخص روی اعضای وضو و غسل مانع ایجاد کند، افزود: بحث وضو و غسل جبیره که شایع شده و مجوزی برای ...
انواع مدل مو چتری جدید و دخترانه +تصاویر
اگر از مدل ساده و یکنواخت موهایتان خسته شده اید و تمایل دارید که تغییراتی را در چهره خود ایجاد کنید مدل موی چتری می تواند ایده خوبی برای کوتاه کردن موهای شما باشد. در ادامه مطلب تصاویر مدل موهای چتری زیبا و متفاوت را مشاهده خواهید کرد.مدل مو چتری چتری ها از جمله مدل های مویی هست که همیشه مطرح و محبوب بوده. با اینکه چتری ها مدل هایی هستند که از گذشته طرفداران زیادی داشته است اما هیچگاه از مد ...
هیچکس اسم عابدزاده را نیاورد؛ هیچکس!
موقع که بازی مهم داریم که شما مثلا به ظاهر مشخص نیست درونت چه خبری که خیلی ایرانو دوست داری پس چرا پست تفرقه انداز میگزاری جای حمایت میای میگی اسطوره ها تشویق نشن و بیرانوند ذره ای عقاب نیست. این مطلب را چند روز پیش نوشتم زیر یادداشت خانم نگتر انسان اما موافق آن قسمت از حرف شما نیستم که تقابل نامهای بزرگان با بیرانوند توهینه ، یعنی با اصلش موافقم ولی از بیانش نه! ...
بهترین مرطوب کننده برای پوستهای خشک کدام است؟
قید شده است. افراد دارای پوست چرب نیز بهتر است مرطوب کننده های بدون چربی و سبک (light) انتخاب کنند ، درست برخلاف افراد دارای پوست خشک که به مرطوب کننده های قوی تر نیاز دارند. اگر پوست شما از نوع ترکیبی است، ابتدا از مرطوب کننده سبک برای تمام صورت استفاده کنید و در ادامه، از کرم های غلیظ تر برای مرطوب کردن قسمت های خشک تر صورت کمک بگیرید. به یاد داشته باشید که بیشتر افراد معمولا در فصل تابستان به ...
12 اردیبهشت دانش تغذیه ای مادران، کلید سلامت خانواده
.... از باز و بسته کردن زیاد درِ یخچال خودداری نمایید. این کار موجب انتقال حرارت محیط به داخل آن و کاهش برودت یخچال می شود. هرگز مواد خوراکی را بدون حفاظ یا بدون قرار دادن در ظروف در بسته، داخل یخچال نگذارید، زیرا باعث از دست رفتن آب موجود در مواد غذایی و در نتیجه خشک شدن، پلاسیده و پژمرده شدن و تغییرات بافتی نامطلوب در آنها می شود. موادی که دارای بوی قوی هستند ...
سه بار خبر شهادتم پخش شده/ آرزویم شهادت است / به جای سراغ گرفتن ، می گفتند یونس منزوی شده !
روزها اما دیگر نه پاهایش نای راه رفتن دارد نه حنجره اش نوای خواندن . اما دلش... دلش آتش فشان عشق به ارباب است . همان دلی که این روزها عجیب تنگ رفیقان آسمانی اش شده و وقتی می پرسیم چه چیز بیشتر از همه خوشحالش می کند چشمهایش بارانی می شود و شانه هایش لرزان و یک کلمه بیشتر نمی گوید: شهادت. حاج یونس حبیبی جانباز دفاع مقدس و مداح اهل بیت(ع) چند ماه پیش به دلیل عوارض سنگین مجروحیت تا آستانه ...
فرهنگی حساب کن
سلامت نیوز : سال هاست که می گویند دخل وخرج مان به هم نمی خورد، به روز نکشیده حقوق مان پای قسط و کرایه خانه می رود، هیچ پس اندازی نداریم و آینده خود و فرزندان مان به آب باریکه ای که از حقوق معلمی می آید، گره خورده است. اما این مشکلات مادی، سرآغازی است برای فرورفتن در مشکلات بزرگتر و عمیق تری که زندگی فردی و اجتماعی شان را تحت تاثیر قرار می دهد و باعث می شود پس از چندی به دلیل کمی حقوق و احساس بی ...
مدل مش و هایلایت جدید بهار 2017
مدل موهای Hobo بسیار شیک شده و ظاهر شما را از جمع متمایز می سازد. موهای قهوه ای تیره با هایلایت بلوند و زیبا! موی تیره، هایلایت روشن هایلایت برای موهای تیره واقعا زیبا می شود، به خصوص وقتی که رنگ ها از میانه ی مو به سمت پایین بروند. سعی کنید که تمرکز رنگ ها به سمت پایین موها باشد تا حالت بافت و حجمی طبیعی را به آن بدهد. فرقی ندارد که هایلایت بلوند توت فرنگی یا مسی را ترجیح بدهید ...
این شایعات درباره مو ها را نباید باور کنید!
را بشویید، فقط از یک نرم کننده خوب استفاده کنید. مشکل خشک شدن مو ها تن ها زمانی ممکن است اتفاق بیفتد که بخواهید با وسایل حرارتی به آن حالت دهید. برخی از این وسایل می توانند آُسیب هایی جدی به مو بزنند. حکم: شایعه 11. ممکن است بستن شدید مو باعث کچلی شود؟ بله ممکن است. هرگز موی خود را برای مدت زمان طولانی تحت فشار شدید قرار ندهید. این کار باعث آلوپسی کششی می شود که ...
12 اردیبهشت روی چین و چروک ها اتو بکشید
های سرشار از آنتی اکسیدان برای پوست بسیار مفید است. روغن ماهی امگا 3 نیز یک انتخاب مناسب است؛ زیرا باعث درخشش بیشتر پوست می شود. هیچ گاه اجازه ندهید پوست تان خشک شود. خشکی پوست برابر است با افزایش بیشتر چین و چروک ها و یکی از بهترین شیوه ها برای جلوگیری از خشکی پوست، نوشیدن آب زیاد (8-9 لیوان در روز) می باشد. استفاده از مرطوب کننده های مناسب پوست صورت نیز به مرطوب ماندن پوست کمک می کنند؛ به خصوص در ...
ده طرح جذاب ناخن با لاک قرمز
سرویس زیبایی جوان ایرانی - بخش صورت و مو: لاک قرمز از جمله مواردیست که بدون شک همه از آن استفاده می کنند. رنگی که با هر لباسی هماهنگ می شود و جلوه و جذابیت خاصی دارد. ممکن است گاهی از اینکه یک رنگ ساده و معمولی روی ناخن بزنید خسته شوید. اگر اینطور است می توانید این بار که خواستید لاک قرمز بزنید، یکی از این طرح ها را انتخاب کرده و تغییر در طرح ناخن هایتان ایجاد کنید. دو رنگ ...
حمام حاج صالح سقز ظرفیتی بزرگ برای تبدیل شدن به موزه تاریخی یا مردم شناسی
...> کادربندی و آهک بُری های سقف و دیوارها و حجاری ستون ها از تزئینات بناست، آهک بری در حمام همان کاربرد گچبری در بناهای دیگر را دارد، در تزئین و معماری حمام از گچ استفاده نمی کنند چون در فضای بخارآلود و مرطوب آن مقاومت خود را از دست داده و می ریزد در حالی که رطوبت به استحکام آهک نیز کمک می کند . ستون های سنگی حمام سه تکه بوده و مقطعی هشت ضلعی دارند، نورگیرها در مرکز هر گنبد نور بیرون را به ...
خوددرمانی یا شادمانی گور به گور
سنگین بار خود را روی شانه شوخی های کلامی می اندازد، اما در استفاده از تکیه کلام ها مراقب لوس شدن آنها نیز هست و هرجا که می خواهند به مرز لودگی بیفتد، دست شان را می گیرد و نجات می دهد. گویی قاسم خانی همان ابتدا از همراهی مخاطب اطمینان دارد. در نتیجه سعی نمی کند همه آن چه در چنته دارد را از ابتدا بیرون بریزد. اما زمانی فیلم روی غلتک می افتد که طنز از حالت کلیشه ای کلام، فراتر رفته و بر اساس موقعیت شکل ...
رفیق توفیق یا اخلاق شهریار و وزیر از دوره صفوی
کلام ارباب فهم باشد، در خاطر خطور نمی کرد . وی در وصف این حال سرگشتگی به نیکی و زیبایی و با استفاده از اصطلاحات علم ادب، سخن گفته است: دمی پرواز پروانه دماغ های سوخته به دور شمع خیال های محال می گشت، و نفسی رم آهوی آرزوی ماضی به استقبال تشویش حال آینده می رفت و نمونه استفاده از اصطلاحات ادبی: و در واقع حالت ناکامی چنان جان زُداست که دیدن افراد دوستان را نمی خواهد مثنّی گرداند، و آلت بی دماغی در آن ...
چگونه سایز کم کنیم؟
گروه اجتماعی: اندام افراد مختلف مثل یکدیگر نیست و در نتیجه به تمرینات ورزشی یکسان جواب نمی دهد. درست است که شما قادر به عوض کردن ژن های تان نیستید، اما با تمریناتدرست و مخصوص فرم اندام تان می توانید به بهترین حالت ممکن دست یابید. ایده خوبی است که پیش از شروع تمرینات ورزشی و دنبال کردن رژیم غذایی سالم، نوع فرم اندام تان را بدانید. دانستن این مسئله در پیش بردن برنامه ورزشی و تغذیه ای که شروع کردید ...
دال مرکزی تمدن ساز گفتمان انقلاب اسلامی
چکیده مقاله حاضر با هدف پاسخ به پرسش هایی مانند چیستی دلایل بسط یافتگی و توسعه و پیشرفت گفتمان انقلاب اسلامی در گستره منطقه ای و جهانی و بررسی همگرایی عوامل مؤثر بر تسلط گفتمان انقلاب اسلامی و عوامل مؤثر بر اشاعه تمدنی این گفتمان نگاشته شده است. در این راستا تحلیل گفتمان هم در جایگاه نظریه و هم در جایگاه روش مورد استفاده قرار گرفته است. کسب قابلیت های راهبردی در حوزه تمدنی از طریق ...
سنگینی درد روی شانه های کارگران باربری منازل
که آنها هم از یک هفته، 10 روز، 5 روز قبل بیکار مانده اند، توی خانه کارگری پشت فلکه کن نشسته اند و چشم دوخته اند به صفحه تاریک گوشی. - اسمم پیمانه. 28 سالمه. 4 ساله اومدم باربری. تا یک ماه اول، کارتن و صندلی و بار سبک می بردم تا رسیدم به لباسشویی و اجاق گاز و ظرفشویی. اولین بار که لباسشویی کول گرفتم، وقتی بار رو گذاشتم زمین، پاهام می لرزید، تا چند دقیقه نمی تونستم راه برم. تا چند دقیقه ...
آثار اجتماعی عواطف مثبت بر رشد
! گفت آیا به شما نگفتم من از خدا چیزهایی می دانم که شما نمی دانید؟﴾ (یوسف/ 96). 312) عشق و محبّت عشق و محبّت تأثیر بسزایی در درمان افسردگی و اضطراب دارد و به انسان آسایش و اطمینان خاطر می دهد. همچنین تأثیر عمیقی بر رشد و تعالی اجتماعی انسان نیز دارد و می تواند انسان را به رهبری دلسوز تبدیل گرداند. وقتی انسان حالت خشم و ناراحتی دارد، عشق و محبّت موجب می شود تا آرام و خرسند گردد ...
آشنایی با فواید فوق العاده کاهو
محافظت و مرطوب کنندگی پوست در برابر حرارت خورشید و باد نیز استفاده می شود. امروزه ماسک کاهو در میان افرادی که به زیبایی و شادابی پوست خود اهمیت می دهند، طرفداران بسیاری دارد. سلامتی مو متخصصان می گویند این میوه سرشار از ویتامین های A B و C و املاح آهن، کلسیم، منیزیم، منگنز، روی، سدیم و مس است. این املاح به ویژه منگنز و روی از سفید شدن و ریزش مو جلوگیری می کند. درمان ...
این گل بهاری، معجزه ای برای درمان بیماری ها!
به گزارش پامچال نیوز به نقل از جام جم آنلاین به نقل از رکنا، گل های گیاه اقاقیا خواص ضد اسپاسم، معطر، ادرارآور، نرم کننده و ملین دارند و به دلیل دارا بودن ترکیبات بنزوآلدهیدی، ضدتومور می باشند. قسمت های قابل خوردن این گیاه شامل دانه ها، گل ها و ریشه گیاه می باشد. دانه ها بعد از حرارت دیدن، حالت اسیدی خود را از دست می دهند و قابل خوردن می شوند. گل های گیاه نیز بعد از جوشاندن به صورت مربا قابل ...
خوان سیچلو: پیروزی در بازی نخست کار مهمی بود/ تماشاگران ایرانی فوق العاده هستند
به گزارش سرویس ورزشی قومس به نقل از خبرگزاری فارس ، خوان سیچلو سرمربی تیم والیبال ایران پس پیروزی 33 بر صفر شاگردانش مقابل تیم پاکستان در نشست خبری عنوان کرد: اولین بازی هر تیمی خیلی سخت است. ست اول را خیلی خوب بازی کردیم مقداری پاکستان از ما ترسیده بود و عصبی بود بعد در شیوه بازی خود تغییر ایجاد کردند و ما دچار مشکل شدیم. اشتباهاتمان از حالت عادی کمی بیشتر شد و این باعث شد بازی مقداری گره بخورد ...
عبدالله اوجالان؛ مشکل یا راه حلی برای ترکیه
راه حلی برای بازکردن این گره کور نیست. آیا اوجالان برای حزب عدالت و توسعه و در رأس آن خود رجب طیب اردوغان، می تواند شاه بیت مشکلات باشد یا راه حل آن مشکلات؟ این گفت وگو به بررسی دقیق این سؤالات و تحلیل نقش و جایگاه عبدالله اوجالان در شرایط و وضعیت کنونی کشور ترکیه از دیدگاه دکتر رحمن قهرمانپور، پژوهشگر ارشد روابط بین الملل و مسائل ترکیه اختصاص دارد. در طول دهه های پس از فروپاشی ...
کراتینه مو چیست و کراتینه کردن موها چه عوارضی دارد؟
رنگ است که علایم معمول آلرژی محسوب می شوند. باید توجه داشته باشید اگر زمینه آلرژی دارید، در انتخاب این روش کمی تامل کنید. ریزش و نازک شدن مو: مشکل بزرگ مصرف کنندگان این روش، ریزش موست. دیده شده که موها پس از نخستین شست وشو از ریشه شروع به ریزش می کنند. حتی اگر از محصولات مراقبت مو که در سالن های زیبایی توصیه می شود، استفاده شود باز هم ریزش مو وجود دارد. به علاوه غیر از ریزش مو، نازک شدن ...
روش های مراقبت از زیبایی پوست در شب و روز
.... پوست مرطوب، احتمال حساسیت را افزایش می دهد. بعد از 20 دقیقه از مرطوب کننده استفاده کنید یا به آرامی کمی از کرم رتینول را با مرطوب کننده مخلوط کنید. هنگام انتخاب مرطوب کننده ی شب، به دنبال کرم ها و روغن های سنگین تر با مواد تشکیل دهنده ی ضد التهاب و تسکین دهنده مانند چای سفید و بابونه باشید. بعد از رسیدگی به صورتتان، قسمت های دیگر بدن را فراموش نکنید. الیزابت ...
عادات اشتباهی که موهای شما را نازک تر می کند
دارد از باد خنک آنها استفاده نمایید. همیشه از اسپری محافظ در برابرحرارت که محافظ موها در برابر حرارت و اصطکاک هستند، استفاده کنید. رژیم های آسیب رسان با رژیم های سخت، تمام انرژی که وارد بدن شما می شود، برای عملکردهای ضروری بدن مصرف خواهدشد – مانند عملکرد قلب و مغز– ونه صرف ساخت مو! به گفته پارادای، متخصص پوست از کالیفرنیا: وقتی تشخیص داده می شود که فردی مبتلا به آنورکسیس یا ...
ماسیمیلیانو الگری تاکتیسین مرموز
برابر یووه از زاپاتا به عنوان دفاع راست استفاده کرد. دقیقا به همین دلیل. باید گفت مانزوکیچ یک حرفه ای واقعی است. بسیاری از مهاجمان نوک دور شدن از محوطه جریمه را نمی پذیرند. چه برسد به این همه دوندگی و نقش آفرینی در فاز دفاعی. اما او به خوبی از پس این چالش دشوار برآمد. در فاز هجومی یوونتوس دوباره به حالت 4-2-3-1 باز می گردد یعنی یک سیستم چهارلایه. اما تعداد لایه ها گاهی فراتر ...
