خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
حذف نان و برنج از رژیم، روند لاغری را کند می کند/ افراد چاق سبوس مصرف کنند
مصرف سبوس، بیماری خود را درمان، و از تشدید آن جلوگیری کنند. همچنین این ماده مغذی سرشار از ویتامین B بوده و استفاده آن به افراد چاق توصیه می شود. این متخصص تغذیه خاطر نشان کرد: در طی چند سال گذشته، رواج مصرف غذاهای فست فودی و تنقلات، خانواده ها را با بحران افزایش وزن روبرو کرده و منجر به بروز بیماری هایی، چون فشار خون بالا شده است. در حال حاضر تب بالای رژیم های غذایی در جامعه، تصور اشتباهی ...
8 ماده غذایی برای تامین ویتامین ث مورد نیاز بدن در فصل بهار
.... توت فرنگی: یک فنجان توت فرنگی قطعه قطعه شده، به اندازه یک پرتقال متوسط ویتامین ث دارد؛ یعنی 98 میلی گرم. علاوه بر این توت فرنگی سرشار از منگنز نیز هست که می تواند به حفظ قند خون در محدوده سالم کمک کند. البته باید دقت کنید و در انتخاب توت فرنگی همیشه نوع ارگانیک آن را در نظر داشته باشید. آناناس: آناناس یک میوه گرمسیری است که در هر فنجان، 79 میلی گرم ویتامین ث دارد. بر ...
فروتن: باورم نمی شد که شاعر بزرگی مثل دکتر یداللهی چنین جمله ای به من بگوید
.... این عکس ها در این گفت وگو منتشر می شوند تا خاطره ای باشند از آن شب به یاد ماندنی. این نوشته می توانست یک لید معمولی برای میزگرد معمولی از یک آلبوم موسیقی در موسیقی ما باشد؛ اگر آن اتفاق چهارشنبه سوری شوم، کابوسی بیش نبود و از آن برمی خاستیم؛ اگر آن خودروی سورنتو در آن شب نحس ترمز نمی کرد و اگر آن راننده تریلی لعنتی خواب نمی بود. اما این اگرها خیال اند و حالا خانه ترانه بی متولی مانده ...
مسواک نزدن به طور روزانه چه عوارضی دارد
روزانه را جدی بگیرند، چون اهمال کاری در این امر باعث افزایش خطر زایمان زودهنگام و تولد نوزادانی با وزن کم می شود. اگر باکتری های موجود در دهان از طریق مسواک نزدن وارد جفت خانم باردار شوند، خطر زایمان زودرس و تولد نوزادان کم وزن افزایش پیدا می کند. توجه کنید اکثر عوارض بارداری، عفونی هستند. این عفونت ها از طریق واژن (مانند زگیل) و خون که باکتری ها امکان ورود دارند ایجاد می شوند. به ...
پاتک انتخاباتی ایران به تهدید های آل سعود
.... وی دراین مصاحبه ادامه داد: ریاض توانایی آن را دارد که ظرف چند روز نیروهای شیعه حوثی در یمن را ریشه کن کند. با این همه، به تعبیر وی به دلیل احتمال تلفات بالا در نیروهای سعودی و شهروندان یمنی، عربستان از چنین اقدامی خودداری کرده است. چنین سخنانی از سوی کسی که به عنوان یکی از کاندیداهای احتمالی برای در اختیار گرفتن ولیعهدی عربستان از وی یاد می شود، دقیقاً تأکیدی بر سخنان مقام معظم رهبری ...
کدام شیرخشک ها حساسیت زا هستند؟
حساسیت داشته باشد و این پروتئین ها به هر طریقی وارد بدن او شوند سیستم ایمنی کودک، پروتئین گاو را ماده ای مهاجم تلقی می کند و در برابر آن هیستامین و برخی مواد شیمیایی دیگر را ترشح می کند. این مواد آزاد شده در کنار هم سبب بروز واکنش های حساسیتی در کودک می شوند از جمله : خارش، استفراغ، درد شکمی، کولیک، گریه های پریشان، اسهال، وجود خون در مدفوع، کاهش وزن، کهیر، سرفه، عطسه، آبریزش چشم، آبریزش ...
ان شاءالله همانطور که قدرت دفاعی بالایی داریم، قدرت اقتصادی بالایی هم داشته باشیم
فارغ التحصیل تا تبدیل شدن به یک معتاد کارتن خواب تنها در فاصله یک شغل در کمتر از یک سال است. وی افزود: امروز همه آمارها نشان می دهد که ازدواج کاهش و طلاق افزایش پیدا کرده است. همچنین بر اساس آمارها بخش قابل توجهی از طلاق ها در همان سال های اول و دوم زندگی است. فاصله بین یک زندگی شیرین و باتداوم با یک زندگی فروپاشی شده تنها در دو سال به معنی داشتن و نداشتن یک شغل است. چرا باید این اتفاق بیفتد ...
8بیماری ناشی از کمبود ویتامین D
این ویتامین با مرگ زودرس بی ارتباط نیست. افرادی که سطح ویتامین دی بدنشان کمتر از 30 میلی لیتر است تا حد قابل توجهی خطر مرگ زودرس آنها را تهدید می کند و کمتر به انواع بیماری ها مبتلا می شوند. 3.زوال عقل سطح پایین ویتامین دی، افراد را در سن بالا به زوال عقل و آلزایمر مبتلا می کند. کمبود ویتامین دی حدود 122درصد خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش می دهد . 4.شانس نجات از ...
ناهنجاری های غیرقابل کنترل بدن را بشناسید
با عنوان خوابگردی شناخته می شود، خوابگردی ممکن است بی خطر و مضحک به نظر برسد اما یکی از عوامل جراحات در خواب قلمداد می شود. این حادثه می تواند از چند دقیقه تا بیش از یک ساعت ادامه یابد و معمولا در قالب عدم هوشیاری نسبت به محیط اطراف، سرگشتگی روحی و انواع مختلف نسیان حوادث پیش روی توصیف می گردد. صرع یا دیگر اختلالات پیچیده از قبیل اختلال خواب تناقضی نیز علائم مشابهی را پدید می آورند، بنابراین مهم است که حتما به متخصص خواب یا پزشک متخصص در این زمینه ها مراجعه نمائید. منبع: مجله سلامت ...
عوارضی که با فشار خون بالا پیوند خورده اند
اشاره کرد: مشکلات تنفسی التهاب در اندام ها اتساع شکمی مشکلات خواب بی اختیاری ادرار خستگی یا احساس ضعف دیابت دیابت با دیگر بیماری هایی که در نتیجه فشار خون بالا شکل می گیرند، متفاوت است. این بیماری می تواند دلیل یا نتیجه پرفشاری خون کنترل نشده باشد. از دست دادن کنترل روی قند خون می تواند بر جریان خون تاثیرگذار ...
روایت رضا رفیع از چگونگی شکل گیری تأثیرگذارترین مجله طنز ایران
: من بچه ی شهر دورافتاده و کم امکانات بم بودم و پنجشنبه ها چشم به راه، کنار کیوسک مطبوعات منتظر می ماندم تا گل آقا بیاید و بخرم، اینها را با خون دل صحافی کرده بودم اما دوره های مجلدشده، حالا همه رفته زیر آوار. این موضوع را چنان گفت که مشخص بود واقعا داغ بر دلش نشسته است. من واقعا در فکر فرو رفتم که یک طنزی آنقدر بتواند اثرگذار باشد و راهش را باز کند و تا دل شهرهای کوچک روستاها برود که اینقدر در ...
اثرات سیگار و فست فود بر مغز نوجوانان
از سال 1980 تاکنون نشان می دهد، شرکت کنندگان سیگاری و با کلسترول بالا در تفاوت با هم نوعان غیر سیگاری خود بیشتر در معرض خطر بیماری های قلبی و عروقی و پیری زودرس مغز بودند. با توجه به مطالعه منتشر شده توسط متخصصان قلب آمریکا، مغز پیر، تاثیر منفی روی حافظه و توانایی یادگیری فرد می گذارد و این در حالی است که سبک زندگی و عادت بد غذاخوردن در سال های نوجوانی به طور چشمگیری می تواند سال رشد ...
این خانم معلم جان 40 دانش آموزش را نجات داد
همین دلیل فکر می کنم باید نظارت و کنترل در مدارس شبانه روزی بیشتر شود تا دیگر شاهد این گونه حوادث تلخ و ناگوار نباشیم. از حادثه ای که برای شما و دانش آموزان تان اتفاق افتاد بگویید. نیمه های شب 26 بهمن 93 بود و تازه به خواب رفته بودم که با احساس سردرد و سرگیجه شدید و حالت تهوع بیدار شدم.. هرچه زمان می گذشت حالم بدتر و بدتر می شد. تا اینکه خودم را به زور به پایین تخت پرت کردم و با ...
آیا ابتلا به دیابت از خوردن قند اضافی است؟
مطالعه در 175 کشور انجام شده است. نتایج مطالعه دیگری که در سال 2014 انجام شد، حاکی از آن بود که مصرف بیش از حد قند با افزایش خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی و عروقی ارتباط دارد. افرادی که بیش از 25 درصد از کالری روزانه خود را به قند اختصاص می دهند، بیش از دو برابر نسبت به دیگران احتمال دارد که جان خود را بر اثر بیماری قلبی از دست بدهند. مهمترین عوامل موثر در ابتلا به ...
مدیریت بحران ما خود بحران زده است
بهره گیری از ظرفیت های فرهنگی شان قدردان کسانی هستند که خدمت کنند و در مورد آتش نشانان عزیز این موضوع عینیت پیدا کرد. یا همین مراجعه مردم به سازمان های انتقال خون بدون آنکه کسی از آنها بخواهد. حتی در شهرهای مختلف مردم بنر و پارچه نوشت می زدند و از آتش نشان ها قدردانی می کردند. ما در این حادثه دو گروه را فراموش کردیم. کارگرانی که می بایست بیمه بشوند و وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی فرصتی را از ...
هورمون های بدنمان را با غذا تقویت کنیم
هورمون فواید: منبع غنی فیبر محلول هستند که به کنترل سطح قند خون بعد از غذا کمک می کنند. مفید برای: افراد ی که دچار نوسانات قند خون هستند. مواد مغذی: کربوهیدرات جو و ترشح هورمون فواید: این ماده غذایی سرشار از کربوهیدرات و منبع عالی انرژی کم سدیم است. مفید برای: بیماران کلیوی که باید از رژیم کم سدیم استفاده کنند. مواد مغذی ...
حساسیت به انسولین را با این توصیه ها برطرف کنید
. انسولین به جذب گلوکز توسط این سلول ها کمک می کند. در مقاومت به انسولین حساسیت سلول ها نسبت به انسولین کاهش یافته و جذب قند مختل می شود. بنابراین به منظور حفظ قند خون در محدوده طبیعی، بدن باید انسولین بیشتری تولید کند. با گذشت زمان مقاومت به انسولین سبب افزایش قند خون و آسیب سلول ها می شود. افراد مبتلا به مقاومت به انسولین در معرض خطر ابتلا به پیش دیابت و سپس دیابت نوع 2 قرار دارند. رژیم غذایی ...
80 هزار کارگر به دلیل تعطیلی کارخانجات قزوین بیکارند/ مسئولی که شعار می دهد درد فقر را نمی فهمد
تکلیف الهی خود را در برابر این انقلاب انجام دهند. هیچ چیز جایگزین هزینه های این انقلاب نمی شود این مسئول با اشاره به اینکه برای تحقق آرمان های انقلاب هزینه های هنگفتی پرداخت شده است، بیان کرد: خون هزاران شهید در راه حفظ و استمرار این انقلاب داده شده است و این هزینه ها با هیچ چیزی قابل جبران نیست. وی بیان کرد: ملت بزرگ ایران برای پاسداری از انقلاب هرکجا احساس خطر کند ...
چگونه بر خواب آلودگی بعد از نهار مقابله کنیم؟
... مناسب تر هستند. غذاهای سرشار از امگا 3 مصرف کنید طی مطالعه ای که در سال 2014 در دانشگاه آکسفورد صورت گرفت. نشان داد، افزایش مصرف امگا 3 از نوع DHA در رژیم غذایی با افزایش کیفیت خواب شبانه مرتبط است. اگر خواب شبانه با کیفیت باشد، باعث کاهش خواب آلودگی، خستگی و افسردگی در طول روز می شود. همچنین امگا 3 باعث تقویت سیستم ایمنی و افزایش سطح هشیاری ذهنی می شود. بهترین منابع امگا 3 عبارتند ...
افزایش سلامت استخوان با ویتامین B12
...، ممکن است با بالا رفتن سن تان، در دریافت ویتاین B12 دچار مشکل شوید. کمبود این ویتامین در بدن شما علاوه بر مشکلات استخوانی ممکن است باعث کم خونی و کاهش عملکرد شناختی هم بشود. ویتامین B12 نقش مهمی در فعالیت سلولهای استخوانی، شکل استخوان و تولید سلول های قرمز خون دارد که همه ی آنها بر سلامت استخوان های شما تاثیر می گذارند. با توجه به تحقیقی در اکتبر 20044در مجله ی “استخوان و تحقیقات ...
با ورزش بیماری ها را درمان کنید
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ،ورزش، روشی مناسب برای درمان و جلوگیری از بعضی بیماری و عارضه هاست. بالا بودن کلسترول خون، از آن دست عارضه هایی است که ورزش کردن و داشتن تحرک به طور چشمگیری باعث کاهش آن می شود. مدارک موجود در زمینه اثر فعالیت ورزشی بر میزان کلسترول خون نشان می دهد که فعالیت ورزشی می تواند موجب کاهش چشمگیر کلسترول خون شود. بدون شک شنیده اید که فعالیت ورزشی ...
راهنمای خرید فرش مرغوب
فرش دستباف چند سانتی متر اختلاف در ابعاد فرش در قسمت های بالا و پایین یکی از مشخصات فرش است و عیب به شمار نمی رود، اما در صورتی که در قالیچه های کوچک به چشم می آید با تا کردن فرش از قسمت میانی می توانید از تقارن آن اطمینان پیدا کنید. 9- به تقارن رنگ در قسمت های متقارن توجه کنید و حتما در نور طبیعی آن را بررسی کنید، این نکته را در نظر بگیرید که رنگ فرش در جهت خواب آن تیره تر به نظر می ...
اتفاق هایی که دنیا را تکان دادند! +تصاویر
یک کیسه پلاستیک ریخت، اما کرم ها ساعتی بعد پلاستیک را خوردند، سوراخی ایجاد کردند و بیرون آمدند. زباله های پلاستیکی اکوسیستم کره زمین را با خطر روبرو کرده اند. این کرم ها پلاستیک را می خورند و فضولات میکروپلاستیکی از خود به جا نمی گذارند، بلکه پلی اتیلن را به ترکیب شیمیایی اتیلن گلیکول تبدیل می کنند. حالا کشف تصادفی این کرم ها راه را برای تحقیقات بیشتر باز کرده است. فدریکا برتوچینی حدس ...
دردهایی به نام آندومتریوز را بیشتر بشناسید
گردد که بدن نتواند بافت آندومتر را که در بیرون از رحم رشد می کند تشخیص داده و از بین ببرد. عوامل خطر آندومتریوز – باردار نشدن بعد از ازدواج – ابتلای یک و یا چند نفر از اقوام نزدیک به آندومتریوز – مسدود کردن راه خروج طبیعی خون قاعدگی از بدن – سابقه عفونت رحمی – اختلال رحمی نشانه های آندومتریوز به طور موقت با بارداری از بین می روند. همینطور این نشانه ها با یائسگی به طور کامل از بین می روند، مگر اینکه در حال مصرف استروژن باشید. منبع: بیتوته ...
قرص ورزش ساخته شد | آفتاب
کرد که داروی مورد نظر به سلامت افراد مسن، چاق و بیمار که توان ورزش موثر ندارند، کمک کند؛ علاوه بر این احتمال دارد بهبود مصنوعی وضعیت تناسب اندام به طور خاص برای بیماران قلبی مفید باشد. این مطالعه در مجله Metabolism منتشر شده است. علمی**2038** مترجم: درنا محمدیان* انتشار: زهره محتشمی پور = ...
میکروب معده و راه درمان آن
از معده قرار دارد) و درصد بسیار کمتری از آنها دچار سرطان معده یا نوعی سرطان لنفاوی (لنفوم) با درجه پایین به نام MALT می شوند. سیگار کشیدن خطر زخم های گوارشی و سرطان های مربوط به هلیکوباکتر پیلوری را افزایش می دهد و همچنین درمان آنتی بیوتیکی این عفونت را مشکل تر می کند. رژیم غذایی حاوی مقدار زیاد نمک، غذاهای دودداده شده و غذاهای کنسرو شده خطر سرطان معده را می افزایند و بالعکس غذاهایی که ...
نان هایی که چاق تان نمی کند!
، این نوع نان ها گزینه های خوبی هستند. بهتر است، به دنبال نان هایی باشید که حاوی این ترکیبات سرشار از فیبر هستند. سوای آن، این نان ها حاوی بناگلوکان هستند. فیبری محلول که باعث افزایش مدت زمانی می شود که طی آن معده خالی شده و از افزایش ناگهانی قند خون پیشگیری می کند. نان و روغن بزنید سعی کنید در کنار نان موردنظر خود، چربی های سالمی مانند روغن زیتون، روغن نارگیل، کره و روغن ...
سکسکه می تواند مرگ آور باشد!
شفا آنلاین سلامت سکسکه معمولا مدت کوتاهی طول می کشد و خود به خود ظرف چند دقیقه یا حداکثر چند ساعت برطرف می شود اما در بعضی موارد، طولانی می شود. سکسکه هایی که بیش از 48 ساعت طول بکشند، سکسکه های مقاوم نامیده می شوند. به گزارش شفا آنلاین ،رابرت اسمیت 53 ساله، مدت هاست که دچار مشکل خواب و خوراک شده و طی 3 سال اخیر حدود 30 کیلوگرم وزن کم کرده است. او حتی برای حرف زدن عادی نیز دچار مشکل می ...
چگونه زود لاغر شویم؟
شکر تصفیه شده می تواند تعادل قند خون را حفظ کند تا اشتهای شما به خوراکی های شیرین کم شود. وزنه بزنید اگر فقط تمرینات هوازی انجام می دهید، پس باید بدانید که یک فرصت عالی برای کاهش وزن را از دست داده اید. ورزش های مقاومتی باعث رشد ماهیچه های لاغر می شود که در نتیجه موجب سوزانده شدن کالری و چربی بیشتر می شود. مطالب بهتری را دنبال کنید دنبال کردن سایت ها و وبلاگ های ...
شعبانی: ترکاشوند گفت برو آقا سرمربی که مهم نیست!/ هادی هشدار داد که به مدیران اعتماد نکنم
که به نظر می رسید اضافه وزن دارد، گفت: به خاطر مدل ریشم کمی چاق به نظر می رسیدم! همچنین لباس های خودم در دسترس نبود و از لباس های قدیمی که کمی گشاد بودند، استفاده کردم. اتفاقاً علی آقا (نظرمحمدی) همیشه آمادگی بدنی من را مثال می زند. وی درباره در آستانه پیوستن به پرسپولیس قرار داشت و حتی با این تیم تمرین کرد اما قراردادی امضا نشد، خاطرنشان کرد: طلسم لیگ برتری من به چند سال قبل تر برمی ...
