خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خروپف نشان از بروز 8 مشکل در بدن شما دارد
اما باید بدانید که خرناس کردن در هنگام خواب نشانه هایی از بروز مشکلات فراوان در داخل بدن است، از مشکلات مربوط به خواب گرفته تا بیماری های قلبی و افسردگی و البته مرگ زودهنگام. اگر شما دائما خروپف می کنید و آسایش را از دیگران گرفته اید این را بدانید در معرض 8 نوع خطر جدی هستید. چاقی اگر در اطراف گردنتان دچار اضافه وزن شدید خطر آپنه خواب و اختلال خواب تهدیدتان می کند
چرا دویدن بهترین ورزش دنیاست؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از مجله سلامت، چه چیزی تضمین کننده بدنی سالم تر،ظاهری شادتر و فرصتی کامل تر برای پیروزی است؟ این تبلیغات و شعار نیست. دویدن یکی از بهترین تمرینات برای کالری سوزی و به چالش کشیدن عضلات باسن است. هنوز قانع نشدید؟ در اینجا 15 دلیل درست برای تشویق تان به دویدن داریم. همه جا می توانید بدوید. فقط بدوید. چه روی تردمیل چه در پارک. می توانید با دویدن مایل ها را
با خوردن این خوراکی ها اشتهایتان را کور کنید
؟ بهتر است کمی به مانیتور کامپیوتر و چشمان تان استراحت دهید و قدم بزنید؛ همه می دانند که هوای تازه تاثیر قابل توجهی بر ذهن انسان دارد. بهتر است پیاده روی سریع یا نرمش کنید. این کار به جریان یافتن خون در عضلات کمک کرده و احساس گرسنگی را هم برطرف می کند. به علاوه با پیاده روی می توانید کالری بیشتری بسوزانید و به لاغری و تناسب اندام خود کمک کنید. 8. با سالاد کاهو شروع کنید شروع
دفاع روحانی از وضعیت بیکاری، رکود و معضلات اقتصادی فعلی کشور/ رئیسی: قرار بود هم چرخ سانتریفیوژ ها بچرخد ...
علمی مشکل اصلی ما. آقای روحانی به عنوان رئیس جمهور مستقر 4 ساله این سوالات را پاسخ دهد. سوال: چه نوع تعاملی را با احزاب و جریانات منتقد و مخالف دولت قائل هستید و دولت شما چقدر از شرح صدر لازم و رشد تضارب آرا در جامعه برخوردار خواهد بود؟ میرسلیم: همه دولت های بعد از پیروزی انقلاب برای خدمت کردن کوشش کرده اند و در حد توان و استعداد خود موفقیت هایی کسب کرده اند. نامزدهایی که
دفاع روحانی از وضعیت بیکاری، رکود و معضلات اقتصادی فعلی کشور/ رئیسی: قرار بود هم چرخ سانتریفیوژ ها بچرخد ...
علمی مشکل اصلی ما. آقای روحانی به عنوان رئیس جمهور مستقر 4 ساله این سوالات را پاسخ دهد. سوال: چه نوع تعاملی را با احزاب و جریانات منتقد و مخالف دولت قائل هستید و دولت شما چقدر از شرح صدر لازم و رشد تضارب آرا در جامعه برخوردار خواهد بود؟ میرسلیم: همه دولت های بعد از پیروزی انقلاب برای خدمت کردن کوشش کرده اند و در حد توان و استعداد خود موفقیت هایی کسب کرده اند. نامزدهایی که
دفاع روحانی از وضعیت بیکاری، رکود و معضلات اقتصادی فعلی کشور/ رئیسی: قرار بود هم چرخ سانتریفیوژ ها بچرخد ...
علمی مشکل اصلی ما. آقای روحانی به عنوان رئیس جمهور مستقر 4 ساله این سوالات را پاسخ دهد. سوال: چه نوع تعاملی را با احزاب و جریانات منتقد و مخالف دولت قائل هستید و دولت شما چقدر از شرح صدر لازم و رشد تضارب آرا در جامعه برخوردار خواهد بود؟ میرسلیم: همه دولت های بعد از پیروزی انقلاب برای خدمت کردن کوشش کرده اند و در حد توان و استعداد خود موفقیت هایی کسب کرده اند. نامزدهایی که
دانستنی های سفر
یا استفاده از تور با آزانس هایی هماهنگی کنید که دارای مجوز و پروانه بهره برداری باشند . ایمنی و حفاظت از منزل پیش از مسافرت: • کارگرانی که برای نظافت به منزل شما مراجعه می کنند از تاریخ مسافرت شما مطلع نشوند . • اگر منزل شما مجهز به دزدگیر است ، پیش از سفر ، آن را چک کنید . • بر روی نقاط نفوذپذیر و نورگیرها نرده های فلزی نصب کنید . • درهای راهروی پشت بام را با
1 قلب و 10 پرسش؛ نگاهی جامع به سکته قلبی
/> نیست. همچنین درد سینه در افراد جوان به خصوص خانم های جوان اغلب منشاء قلبی ندارد. افرادی که دچار درد قلبی می شوند معمولا برای نشان دادن آن، دست خود را مشت می کنند و روی سینه چپ قرار می دهند. درد این افراد عمقی و طولانی است، نه موضعی و کوتاه مدت. درد قلبی معمولا بیش از 5 دقیقه طول می کشد و حتی گاهی به ناحیه گردن، فک، دندان ها و دست ها انتشار پیدا می کند
از واریس بارداری چه می دانید؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شفاف، در طول دوران بارداری با افزایش حجم رحم، افزایش وزن، تغییر در سطح ترشح هورمون ها و تغییرات در عملکرد بعضی از اعضا مانند قلب، ریه، گردش خون و... خانم باردار دچار ناراحتی هایی می شود. البته اغلب این مشکلات موقتی و گذرا هستند و بعد از زایمان خودبخود برطرف می شوند. یکی از این مشکلات وجود واریس در پاهاست که شکل نازیبایی دارد و خانم باردار را نگران می کند اما راه
11 راه عجیب برای پیشگیری از حمله قلبی
خواب شبانه می تواند به طور چشم گیری خطر ابتلا به پرفشاری خون را افزایش دهد. به گفته ی دکتر پیتر جونز پروفسور دانشکده ی پزشکی بایلور ، اغلب افراد مبتلا به عارضه ی وقفه ی تنفسی در خواب به فشار خون(blood pressure) بالا نیز مبتلا هستند که خود خطر ابتلا به بیماری های قلبی و بروز سکته را در این افراد افزایش می دهد. همچنین وقفه ی تنفسی می تواند ریسک ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی را که شایع ترین نوع آریتمی
تا می توانید شکلات بخورید
بر اساس تصویربرداری MRI نشان داده اند که مصرف شکلات گردش خون به سمت مغز را بهبود می بخشد که این شرایط می تواند توانایی شما برای تمرکز هر چه بهتر را افزایش دهد. اضطراب کمتر استرس موجب تولید هر چه بیشتر هورمون کورتیزول می شود که از عوارض جانبی آن می توان به تحریک تجمع چربی شکمی یا احشایی، چربی که اطراف اندام ها شکل می گیرد و می تواند به افسردگی و همچنین بیماری قلبی و سکته مغزی منجر
اگر این نشانه ها را دارید, سکته مغزی در راه است
درمعرض خطر باشید، پس تا دیر نشده دست به کار شوید و یکی یکی عوامل ایجاد خطر را از زندگی خود حذف یا حداقل تاثیرشان را کاهش دهید. ما به شما می گوییم که چه چیزهایی را باید جدی بگیرید. سکته مغزی چیست سکته مغزی را اغلب به نام حمله مغزی هم می شناسند چون آنچه واقعا رخ می دهد شبیه چیزی است که طی حمله قلبی اتفاق می افتد. در شایع ترین اشکال سکته مغزی، وقوع یک گرفتگی باعث مسدود شدن جریان خون
میگرن چشمی چیست؟
به گزارش بلاغ ، میگرن چشمی باعث از دست دادن بینایی برای مدت کمتر از یک ساعت در افراد می شود و این حالت معمولا با سردرد همراه است. بعضی تحقیقات نشان می دهد که در بسیاری از موارد، نشانه های میگرن چشمی به دلیل وجود مشکلات دیگر می باشد. دکتر فیض، متخصص قرنیه و چشم پزشک در این باره اظهار داشت: بیماری میگرن چشمی در اثر اختلالات مغز و اعصاب و سردردهای شدید ایجاد می شود که در صورت درمان نکردن
زنان مبتلا به این بیماری ها، باید برای بارداری خیلی مراقب باشند
قند بالا بوده و بدن برای کاهش این قند انسولین ترشح کرده، بعد از زایمان منبع قند ناگهان قطع شده و حالا انسولین موجود در بدن نوزاد سطح قند خون را به شدت کاهش می دهد. قبل از باردار شدن به متخصص خود مراجعه کنید تا نوع و دوز دارو ها را برای این دوران حساس، تنظیم کند و حتما از یک متخصص یا مشاور تغذیه برای رژیم غذایی مخصوص مادران باردار دیابتی کمک بگیرید. بارداری با فشار خون بالا
با فشار خون پایین چه کنم؟ نکات طلایی کنترل فشار خون پایین
به گزارش بلاغ ، افرادی که دارای فشارخون پایین هستند، نگران نباشند چرا که افت فشارخون قابل درمان و کنترل است، اما اگر درمان نشود باعث تضعیف قلب، علائم خواب آلودگی، ضعف، سرگیجه، خستگی مزمن و حتی غش می شود، زیرا جریان خون به اندازه کافی به قلب، مغز و اندام های حیاتی بدن ارسال نمی شود. علل شایع فشارخون پایین عبارتند از، رژیم غذایی نامناسب، سوء تغذیه، از دست دادن خون، اختلالات عاطفی (پرخوری
هشدارهایی از بدن
دارید، مخاط بینی شفاف و فراوان خواهد بود زیرا بدن در تلاش است تا از شر میکروب ها خلاص شود. دو یا سه روز بعد، مخاط ممکن است به رنگ سفید یا زرد درآید. این نشانه خوبی است زیرا از فعالیت سیستم ایمنی بدن حکایت دارد. اگر قادر نباشید با عطسه همه باکتری ها را دور کنید، سیستم ایمنی بدن شما فعالیت خود را افزایش داده و مخاط بینی می تواند به رنگ سبز درآید. با سبز شدن رنگ مخاط بینی بافت بینی ملتهب می
خروپوف چیست و آیا درمان دارد؟
شفا آنلاین:خروپوف کردن به علت ارتعاش کام نرم (بخش نرم سقف دهان)، هنگامی که ریه ها در مقابل مجاری هوایی مسدود شده و هوا را به درون می کشند بوجود می آید. به گزارش شفا آنلاین :این وضعیت معمولاً هنگامی رخ می دهد که عضلاتی که راههای هوایی را باز نگه می دارند هنگام خواب بیش از حد شل شوند یا هنگامی که بافت های اضافی در این قسمت وجود داشته باشد. اصوات پر سروصدای خروپف کردن هنگامی رخ
21فایده اسفناج برای پوست
ثانیه دوباره به دست بیاورید. خواب با کیفیت، چشمان خسته ی شما را استراحت می دهد، و در نتیجه به طور کلی بدن تان را آرام می کند.خواص اسفناج برای آرامش بدن واقعا عالی است. 7. بهبود سلامت دستگاه گوارش: مصرف مقدار بیش تری از اسفناج، سلامت دستگاه گوارش را بهبود می دهد. بتا کاروتن و ویتامین C موجود در آن از سلول های روده ی بزرگ در برابر اثرات مضر رادیکال های آزاد محافظت می کند. علاوه بر
با تنفس به کاهش وزن کمک کنید
با 3 تکرار انجام دهید. تکنیک های تنفسی به شما در کاهش استرس به منظور کاهش وزن کمک می کند، اما تمرینات هوازی، استقامتی و رژیم غذایی، همچنان شیوه های قطعی و اصلی در کسب موفقیت در کاهش وزن طی بلندمدت هستند. نکته پایانی مقدار کربنی که دفع می شود را می توان با ورزش کردن افزایش داد. با جایگزین کردن 1 ساعت استراحت با 1 ساعت ورزش با شدت متوسط مانند پیاده روی، سرعت سوخت و ساز هفت برابر خواهد شد، یعنی 40 گرم کربن از بدن دفع می شود. اما همه ی این ها را می توان به راحتی با تغذیه ی نادرست خنثی کرد.بنابراین با تغذیه اشتباه می توان تاثیرات فعالیت بدنی را به سادگی بی اثر کرد. ...
درباره گیاهان دارویی بیشتر بدانید
پودر گیاه سُداب قبل از خواب (تا زمان درمان). غلبه صفرا (مراجعه به درمان غلبه صفرا): 1- داروی ترکیبی صفرابر 2- خرفه 3- داروی ترکیبی مرکب دو 4- مخلوط داروی جامع امام رضا علیه السلام بهمراه آب زیره.انواع و علائم: 1- کم خونی علامت: تار شدن چشم ها موقع برخواستن 2- فشار خون 3- اختلال در مایعات درون گوش 4- چربی خون یا غلبه خون علامت: چرخیدن آسمان موقع بخواستن (یا پله بالا رفتن) 5- غلبه صفرا
آشنایی با بیماری های خود ایمنی و علائم آن ها
کولیت اولسراتیو: هر دوی این بیماری ها٬ در اثر واکنش غیرطبیعی به سیسیتم ایمنی بدن٬ باعث التهاب روده می شوند. اما تفاوتشان در این است که در کولیت اولسراتیو٬ فقط روده بزرگ درگیر می شود اما در بیماری کرون٬ هر بخشی از لوله های گوارشی ممکن است که دچار مشکل شوند. هم در کولیت اولسراتیو و هم در کرون٬ اسهال و انقباضات شکم ایجاد می شود که باعث می شوند غذا خوردن برای فرد ناخوشایند شود. منبع: همشهری آنلاین
فال روزانه 1396/02/15
فال روزانه جمعه 15 اردیبهشت 1396 چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است دوست عزیزی که 15 اردیبهشت به دنیا آمده ای، تولدت مبارک! امسال شما باید خودتان را با تغییراتی که دارند در زندگیتان ایجاد می شوند هماهنگ کنید و انعطاف پذیری خود را نشان دهید. نمی توان همه چیز را برای همیشه در یک حالت ثابت نگه داشت و تغییرات اجتناب ناپذیر هستند. چنانچه قصد انجام معاملات مختلف را داشته
آیا باید نگران دیر به حرف آمدن کودک تان باشید
استفاده کند. به علاوه، باید معنای کلماتی را که بر زبان می آورد، بداند. با رسیدن به 18 ماهگی، کودک باید بتواند از دو یا چند کلمه برای جمله سازی استفاده کند. اگر کودک شما در 13 ماهگی جز صداهای معمول نمی تواند صدای دیگری تولید کند، بهتر است به یک متخصص گفتار درمانی مراجعه کنید. 2 سالگی در این مرحله، دایره لغات کودک باید حداقل از 50 کلمه مختلف تشکیل شده باشد و کودک باید بتواند زبان
خوردن زنجبیل در دوران بارداری
فنجان چای زنجبیل در روز باعث کاهش درد استخوان ها و عضلات می شود. جذابیت نزدیکی جنسی: در طول بارداری میل جنسی خانم کاهش می یابد. زنجبیل این میل را افزایش می دهد. همچنین بدن را گرم کرده و باعث افزایش جریان خون به اندام تناسلی می شود. قوی کردن بدن جنین: مصرف زنجبیل تازه در چای یا غذا باعث بهبود ویتامین ث و آهن می شود. همچنین سیستم ایمنی بدن جنین را حمایت کرده و احتمال
حواستان را جمع کنید سکسکه می تواند شما را بکشد!
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، سکسکه عملی معمول و غیرارادی است که تقریبا هر کسی در طول عمر خود بارها آن را تجربه می کند. انقباض یا گرفتگی عضله دیافراگم -عضله ای که فضای شکم را از ریه ها جدا می کند- باعث می شود دهانه حنجره ناگهان بسته و صدایی ایجاد شود. به این حالت سکسکه می گویند. سکسکه معمولا مدت کوتاهی طول می کشد و خود به خود ظرف چند دقیقه یا حداکثر چند ساعت برطرف می شود اما در
آیا دویدن بهترین ورزش است؟ چرا؟
ورزش دو، ورزشی بسیار ارزان و آسان است و خطر بیماری های قلبی و مرگ زودهنگام را کاهش می دهد اما آیا مزایا و فواید دویدن نسبت به سایر ورزش هایی مانند پیاده روی، دوچرخه سواری و شنا بیشتر است؟ بر اساس یک مقاله منتشر شده در مجله ی پیشرفت در بیماری های قلبی و عروقی ( Progress in Cardiovascular Disease )، افرادی که می دوند، سه سال بیشتر از افرادی که نمی دوند، عمر می کنند. برای حس کردن فواید
شکستن قولنج, خوب یا بد, مسأله این است
عضلانی است، اما قدیمی ها به درد و کشیدگی در هر قسمت از بدن قولنج می گفتند. شاید شما هم وقتی دچار معده درد شده اید مادربزرگتان این موضوع را به قولنج معده یا روده نسبت داده و برایتان داروهای بادشکن مثل عرق نعناع تجویز کرده است. حتی بیماری خطرناکی به اسم قولنج نوزادان که به دلیل پاسخ نادرست مغز نوزاد به فرآیند های گوارشی ایجاد می شود، انقباض شدید عضلات شکم همراه با درد شدید و یکی از دلایل مهم گریه های
درد و خواب گرفتگی شبانه بازو و انگشتان دست را جدی بگیرید
شفا آنلاین سلامت خواب رفتگی در هر قسمت از بدن، یک احساس غیرطبیعی و همراه با سایر شکایات حسی نظیر سوزن سوزن شدن، گزگز و مورمورشدن است که برای تشخیص آن باید به پزشک طب سنتی مراجعه کرد. به گزارش شفا آنلاین ،متخصص طب فیزیکی و الکترودیاگنوز گفت: خواب رفتن، گزگز و مورمور شدن دست و پا را همگی تجربه کرده ایم، اما گاهی اوقات افراد همین حس خواب رفتن را در مورد بازو دارند. دکتر علیرضا
معرفی برخی علائم مهم برای بیماری آسم
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: برای شناسایی علائم آسم در بدن بهتر است به برخی نشانه های تنفسی دقت کنید، عوامل ژنتیکی، محیطی و آب و هوایی نقش زیادی در شدت یافتن این بیماری ایفا میکنند . اگر دچار خس خس سینه ، سرفه در زمان خندیدن یا تنگی نفس می شوید بهتر است به پزشک متخصص در این زمینه مراجعه کنید. مشکلات تنفسی، درد قفسه ی سینه و خس خس سینه؛ اینها فقط تعدادی از
زایمان زودرس و تولد نوزاد نارس
بارداری زایمان را انجام دهد. (این مسئله در حالتی رخ می دهد که شما مشکلی مانند پره اکلامپسی داشته باشید یا رشد جنین متوقف شده باشد.) چه زمانی نیاز است با پزشک تماس بگیرم؟ - علائمی وجود دارد که باید در حین بارداری بسیار مورد توجه قرار گیرد. پس از مشاهده این علائم بلافاصله به پزشک مراجعه کنید. - زایمان زودرس خود بخودی؛ در صورتی که کیسه آب شما زودتر از موعد پاره شود یا
