خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این 7 خوراکی از درد و التهاب خلاص می شوید
سرویس سبک زندگی فردا؛ بشیر قلی زاده سرچشمه: توجه داشته باشید غذایی که می خورید نقش مهمی در به وجود آمدن التهاب بازی می کند. موادغذایی ناسالم باعث افزایش سطح التهاب در بدن می شوند و این بالا رفتن سطح التهاب می تواند بیماری هایی را که در بالا ذکر شد را به وجود بیاورند. این در حالی است که غذاهای سالم سطح التهاب بدنتان را در پایین ترین درجه خود حفظ می کنند. در این یادداشت شما را با مواد غذایی ای آشنا ...
کلید ضد پیری با پیروی از 6 استراتژی موثر
رژیم غذایی سالم: بسیار واضح و روشن است که انتخاب غذاهای شور با خطر ابتلا به فشار خون بالا و بیماریهای قلبی همراه است. اگر می خواهید از مرز 80 سالگی بگذرید، چاره ای جز پیروی از یک رژیم غذایی مناسب ندارید. بهتر است برای رهایی از ابتلا به چربی و کلسترول خون و در نتیجه بیماری های قلبی، فکر خوردن فست فودها، غذاهای چرب و سرخ کرده و انواع اسنک های شور و پرچرب را از سرتان بیرون کنید. می توانید با خوردن ...
طوفان رئیسی دار و ندار روحانی را با خود برد / از مردم می پرسم: آیا چرخ زندگی شما و چرخ کارخانه ها بعد از ...
ما این الفاظی که آقای میرسلیم بیان کردند متأسفانه تا 50 مورد نسبت های ناروایی بود که به منتقدین دادند. مگر انسان باید به منتقد خود اهانت کند؟. حق شهروندی همین است عبارت است از ایتکه افراد سخن خود را بگویند بگذاریم نشاط بین اقوام و دانشجویان و احزاب باشد. به چه دلیل باید دهان کسی را ببنیدم امروز حق شهروندی این نیست که از سند رونمنایی کنیم حق شهروندی کسی دارد که نان ندارد ...
آیا دیابت ناشی از خوردن قند اضافی است؟
بر این باورند که مصرف قند به تنهایی منجر به ابتلا به دیابت نمی شود، اما بعضی از تحقیقات ارتباط نزدیک بین مصرف قند و دیابت را نشان می دهند. دیابت نوع یک و دو، بر روی توانایی بدن برای تنظیم سطح قندخون تاثیر می گذارد، اما مصرف قند منجر به دیابت نوع یک نمی شود. دیابت نوع یک، نوعی بیماری خود ایمنی است که بدن به سلول های تولیدکننده انسولین حمله می کند. آسیب به این سلول ها توانایی ...
با 10 خوراکی آشنا شوید که به عملکرد بهتر کبد کمک می کنند
نیز وجود دارد که نوعی آمینو اسید است که به ریلکس کردن رگ های خونی می انجامد و فشار خون موجود در کبد را نیز کاهش می دهد. علاوه بر آنچه برشمرده شد، سیر حاوی مقادیری ویتامین ب6 و ویتامین ث نیز است که خاصیت ضدپیری دارد و از اکسید شدن سلول ها و آسیب به آنها جلوگیری به عمل می آورد. روغن زیتون با مصرف متعادل روغن زیتون فوق بکر، می توان به عملکرد کبد کمک بزرگی کرد. این روغن ...
10 تاثیر استرس بر روی ظاهر
از استرس می پذیرد. فشار ناشی از استرس باعث ایجاد اختلال در آب رسانی مناسب به پوست می شود. افرادی که تحت استرس زندگی می کنند و قادر به کنترل آن نیستند، کمتر میل به نوشیدن آب دارند و بیشتر به سمت مصرف قهوه و یا نوشابه ها گرایش پیدا می کنند. اما نوشیدن آب کافی یکی از قوانین داشتن پوست سالم است. مصرف آب باعث رطوبت دهی به پوست شده و اکسیژن رسانی آن را ضمانت می کند. بروز آکنه ...
چطور سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کنید
غذایی سالم می تواند با سلامت انسان و در نتیجه سلامت سیستم ایمنی در ارتباط باشد. حتی می تواند با تقویت گردش خون که باعث می شود سلول ها و مواد سیستم ایمنی آزادانه در سراسر بدن حرکت کنند و به درستی وظیفه خود را انجام دهند، تاثیر مستقیم تری بر تقویت سلامت سیستم ایمنی بدن داشته باشد. بعضی دانشمندان سعی دارند قدم بعدی را برداشته و دریابند که آیا ورزش به طور مستقیم بر آسیب پذیری فرد دربرابر ...
با این ماده غذایی جادوی تقویت حافظه و لاغری را ببینید
...، تربچه و کدوتنبل است. فواید کدو سبز: درمان کلسترول و فشار خون بالا پیشگیری از افزایش قند و چربی خون درمان کننده آسم تضمین کننده سلامت چشم کاهش علایم دردناک آرتریت روماتوئید ضد پیری و تقویت کننده حافظه فواید مصرف کدو سبز در کاهش وزن خونساز برای گرم مزاجان کدو سبز، سرشار از فیبر ...
لحظه به لحظه با مناظره ریاست جمهوری / جهانگیری: مردم عزیز یادتان می آید وضعیت اقتصادی چه بود؟
مان از لحاظ مرزی حفظ شده است. ما اگر وارث خون شهدا هستیم همه باید در این خط حرکت کنیم بنابراین گداصفت خواندن مردم و صدقه دادن به آن ها مشکلی را حل نمی کند. وی ادامه داد: پیش بینی می شود که ما در سال های آینده شاهد مهاجرت ده میلیونی از روستاها به شهرها باشیم و در زمینه محیط زیست به دلیل کمبود آب شاهد نزاع میان قبایل مختلف شویم همانطور که در چند سال اخیر سه بار لوله انتقال آب به استان های ...
به جای چیپس و پفک میوه های خشک شده بخورید
به گزارش تیترشهر : میوه های خشک منبع غنی از ویتامین های A، B1، B2، B3، B6 و پانتوتنیک اسید و نیز املاحی مثل کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم، سدیم، مس و منگنز هستند که به راحتی هضم و باعث تصفیه خون و پاکسازی معده و روده می شوند. به دلیل وجود همین خواص است که میوه های خشک و برگه ها را می توان به عنوان یکی از میان وعده های سالم، مغذی و مفید برای تمام گروه های سنی معرفی کرد. این محصولات، می توانند ...
رشد علمی، تعامل احزاب و دولت، حفظ حقوق هسته ای، اولویت های سیاست خارجی، امنیت کشور و سبک زندگی
نیامدند و درباره شرکت های دانش بنیان که قانونش تصویب شده بود هیچ کاری صورت نگرفت؟ امروز 3 هزار شرکت دانش بنیان فعال و 100 شغل در این زمینه ایجاد شده است. اینها قدرت تکنولوژیک ما است و صادرات در بخش های مختلف بیشتر شده است. مصطفی هاشمی طبا در واکنش به سخنان جهانگیری، اظهار کرد: خیلی خوشحالم که با تدبیر رهبری و خون شهدای دفاع مقدس و مدافع حرم اقتدار ملی و امنیت ملی مان از لحاظ مرزی حفظ شده ...
هرچه بیشتر کالری های دریافتی را محدود کنید بیشتر چاق می شوید
.... اما اگر به میزان کافی کالری مصرف نکنید این شرایط می تواند موجب قاعدگی های نامنظم شود و حتی ممکن است از وقوع آنها جلوگیری کند زیرا بدن از چربی کافی برای تولید هورمون های جنسی که محرک چرخه قاعدگی هستند، برخوردار نیست. سردردهای شدید را تجربه می کنید مغز برای فعالیت خود به گلوکز موجود در خون متکی است و گلوکز خون از کربوهیدارت هایی که مصرف می کنید، سرچشمه می گیرد. محدود کردن ...
هرچه بیشتر کالری های دریافتی را محدود کنید بیشتر چاق می شوید
کافی کالری مصرف نکنید این شرایط می تواند موجب قاعدگی های نامنظم شود و حتی ممکن است از وقوع آنها جلوگیری کند زیرا بدن از چربی کافی برای تولید هورمون های جنسی که محرک چرخه قاعدگی هستند، برخوردار نیست. سردردهای شدید را تجربه می کنید مغز برای فعالیت خود به گلوکز موجود در خون متکی است و گلوکز خون از کربوهیدارت هایی که مصرف می کنید، سرچشمه می گیرد. محدود کردن بیش از اندازه مصرف کالری ...
به فکر روده هایتان باشید
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شفاف ، سلامتی از روده آغاز می شود. این جمله در جنبش های سلامتی بسیار معروف است. باکتری های موجود در روده 10 برابر تمام سلول های بدن هستند. این باکتری ها به عملکرد نرمال دستگاه گوارش کمک می کنند، ما را از التهابات حفظ می کنند، سیستم سوخت وساز بدن را تنظیم می کنند و 75 درصد سیستم ایمنی بدن را تامین می کنند. خوردن سبزیجات و میوه های تازه باعث تغذیه و رشد ...
آیا ابتلا به دیابت ناشی از خوردن قند اضافی است؟
این آبمیوه ها مقدار کمی ازعصاره و پالپ میوه وجود دارد و بیشتر حاوی آب، قند، شکر و مواد افزودنی است. میوه هم یکی دیگر از منابع وجود قند بالا در خوراکی ها است. با وجود مفید بودن میوه برای سلامت بدن، اما قند آن به نام فروکتوز میتواند تا حدی باعث بالارفتن قند خون شود به همین دلیل کارشناسان توصیه می کنند افراد مبتلا یا مستعد ابتلا به دیابت در انتخاب میوه دقت کنند و مصرف میوه های شیرین مانند ...
با خوردن این خوراکی ها اشتهایتان را کور کنید
کردن وعده غذایی با یک اشتها آور سبک باعث کاهش احساس گرسنگی می شود؛ مگر اینکه بخواهید با نان شروع کنید که اغلب شما را گرسنه نگه می دارد. اغلب اوقات وقتی پشت میز غذا می نشینیم، بزرگ ترین و بهترین انتخاب ممکن را سفارش می دهیم. اما توصیه می شود قبل از سفارش غذای اصلی یک بشقاب سالاد سبزیجات بخورید تا سطح قند خون بدن تان متعادل شود. وقتی سطح قند خون به تعادل برسد، دیگر پرخوری نخواهید کرد. سعی کنید از ...
روحانی به قالیباف: کپی برداری ناشیانه از روی یک جنبشی در یک کشوری نکنید / روحانی به رئیسی: شما چه ...
کار را انجام بدهد. پس بقیه مردم چکار کنند؟ البته قوه قضاییه باید به این موضوع رسیدگی کند اما اصل واردات این محموله خطا است.وضعیت معلمان و دانش آموزان و مدارس ما شرم آور است. والدین می خواهند شیفت مدارس فرزندانشان جدا باشد تا چادر و کفش فرزندانشان را جابجا کند آن وقت وزیر آموزش و پرورش این محموله را وارد کشور می کند. با توجه به ضرورت حفظ وحدت ملی و انسجام اجتماعی چه نوع تعاملی با احزاب و ...
تحقیق جدید ناسا در مورد تأثیر سفر فضایی بر سیستم ایمنی بدن
محققان ناسا، در حال انجام مطالعات تکمیلی در مورد تأثیر سفر فضایی طولانی مدت بر سلامت فضانوردان هستند. مریض شدن برای همه ی ما مشکل ساز است؛ اما برای خدمه ی ایستگاه فضایی بین المللی، ابتلا به بیماری چالشی جدی محسوب می شود. از آنجا که ناسا برای مأموریت های سرنشین دار طولانی مدت در اعماق فضا آماده می شود، اطمینان از سلامت فضانوردان از اولویت های جدی این سازمان به حساب می آید. ایمنیِ کاری ...
راه های رسیدن به سلامتی اینجاست
املاح ضروری شده و باعث بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن می شود. تند باشید! اگر دچار بیماری دستگاه گوارش مانند زخم یا ورم معده یا مشکلات روده نیستید، حتما از انواع فلفل مانند دلمه ای و کبابی برای تهیه غذا استفاده کنید. فلفل اگر کمی تند باشد، چه بهتر. به این دلیل که باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شود. از سوی دیگر مواد موجود در فلفل باعث تنظیم و افزایش ترشح هورمون اندروفین شده و احساس ...
دکتر روحانی: آقای قالیباف! دوستان شما، به فرزند شهید مطهری در دانشگاه شیراز حمله کردند / نمی گذارید ربنا ...
ایجاد شده است. اینها قدرت تکنولوژیک ما است و صادرات در بخش های مختلف بیشتر شده است. مصطفی هاشمی طبا در واکنش به سخنان جهانگیری، اظهار کرد: خیلی خوشحالم که با تدبیر رهبری و خون شهدای دفاع مقدس و مدافع حرم اقتدار ملی و امنیت ملی مان از لحاظ مرزی حفظ شده است. ما اگر وارث خون شهدا هستیم همه باید در این خط حرکت کنیم بنابراین گداصفت خواندن مردم و صدقه دادن به آن ها مشکلی را حل نمی کند. ...
بیماری پروانه ای چیست و چکونه درمان میشود؟
برچسبهای لباس، یقه، دست بند، سر آستین و موارد مشابه در آورده شوند. کفشهایی که تخت نرم دارند معمولا راحت تر تحمل میشوند. 6- کمبود مواد مغذی : بسیاری از کودکان پروانه ای در اثر از دست دادن خون از طریق زخمهای زیاد، مصرف کم مواد مغذی، جذب ضعیف آهن و سرکوب عملکرد مغز استخوان به علت التهاب مزمن دچار کم خونی میشوند. بنابراین باید با همکاری متخصص تغذیه نیازهای بیمار را به صورت خاص بررسی و ...
12 خاصیت کاری برای پوست، مو و سلامتی
به گزارش بهداشت نیوز اطلاعات علمی: نام علمی گیاه کاری مورایا کوئنیگی اسپرنگ (Murraya Koenigii Spreng ) و متعلق به خانواده ی سدابیان است. این گیاه بومی کشور هندوستان است و معمولا در نواحی گرمسیری و نیمه گرمسیری یافت می شود. گیاه کاری در کشورهای مختلف دیگر نیز نظیر چین، استرالیا، نیجریه، و سری لانکا کشت می شود. این گیاه دارای قدی کوتاه یا متوسط است. پر کاربردترین بخش های این گیاه برگ ها، ریشه، و پوست ساقه ی آن است. به باور طرفداران طب آیورودا، برگ های کاری دارای خواص پزشکی فراوان نظیر خواص آنتی بیوتیک، آنتی ...
کاندیداهای انتخابات ریاست جمهوری در دومین مناظره چه گفتند؟
خون شهدای دفاع مقدس و مدافع حرم اقتدار ملی و امنیت ملی مان از لحاظ مرزی حفظ شده است. ما اگر وارث خون شهدا هستیم همه باید در این خط حرکت کنیم بنابراین گداصفت خواندن مردم و صدقه دادن به آن ها مشکلی را حل نمی کند. وی ادامه داد: پیش بینی می شود که ما در سال های آینده شاهد مهاجرت ده میلیونی از روستاها به شهرها باشیم و در زمینه محیط زیست به دلیل کمبود آب شاهد نزاع میان قبایل مختلف شویم ...
24 فایده شگفت انگیز روغن نارگیل
قابل توجهی را در سطح قند خون خود تجربه کردند.از خواص روغن نارگیل بهبود دیابت نوع 1 است. رخ دادن این نتایج به دلیل اثری است که روغن نارگیل بر ترشح انسولین دارد، که باعث می شود سطح گلوکز خون به وسیله ی این هورمون بهتر تنظیم و متعادل شود. 22. آسیب رادیکال های آزاد را حذف می کند. رادیکال های آزاد محصول جانبی تنفس سلولی هستند؛ این بدان معنی است که آنها زمانی تولید می شوند که ...
خطرناک ترین دیدنی های زمین، یازده خشمگین طبیعت و حیات وحش!
وجود آمدن شکاف های عمیقی در این منطقه شده و میزان مواد مذاب موجود را بسیار زیادتر از یک آتشفشان معمول کرده است. چرخه ای که دوباره باعث بروز زمین لرزه می شود. دریاچه ی ناترون، تانزانیا (Lake Natron, Tanzania) این دریاچه یکی از مرگبارترین ها در جهان است. پوسته های ضخیمی از نمک مانندی که روی سطح این آب قرار دارد آن قدر خطرناک است که همه ی موجودات زنده ی این منطقه در صورت تماس با آن از بین خواهند رفت. به دلایلی کاملا واضح، شنا کردن در این دریاچه ممنوع است و بوی سولفید هیدروژنی که از دریاچه می آید به شما اجازه نمی دهد از دیدن منظره لذت ببرید. منبع: زومیت ...
این 9 چیز سلامت کبد شما را به خطر می اندازد
... با اینکه مردم فکر می کنند آسیب به کبد بیشتر به خاطر استفاده از الکل است اما عوامل دیگری نیز مقصر هستند. سطح سلامت، داروها و عادت های سبک زندگی، ممکن است باعث شوند کبدتان دچار آسیب شود. اما برای سالم نگه داشتن این ارگان حیاتی چه کاری می توانیم انجام دهیم. چاقی چاقی در بیماری کبد غیرالکلی نقش ایفا می کند. متاسفانه این نوع از بیماری کبدی افراد بسیاری را درگیر خود کرده است ...
مشروح مناظره دوم نامزدهای ریاست جمهوری+ حواشی و تصاویر
دومین مناظره کاندیداهای دوازدهمین دوره انتخابات ریاست جمهوری لحظاتی پیش آغاز شد. دومین مناظره انتخاباتی کاندیداهای انتخابات ریاست جمهوری با موضوع فرهنگ و سیاست هم اکنون در حال برگزاری است. به گزارش اعتدال ؛ حسن روحانی، اسحاق جهانگیری، ابراهیم رییسی، میرسلیم، سیدمصطفی هاشمی طبا و محمدباقر قالیباف وارد صداوسیما شده و مورد استقبال حجت الاسلام سید رمضان موسوی مقدم قائم مقام سازمان قرار گرفتند. برخی از اعضای کمیسیون نظارت بر تبلیغات انتخابات ریاست جمهوری از جمله علی عسگری رییس سازمان صداوسیما، قاضی زاده هاشمی، پورعلی مطلق و میرباقری معاونت سیما در اتاقی که برای نامزدهای انتخابات درنظر گرفته شده حضور دارند. در مناظره جدی هستم جهانگیری پیش از برگزاری مناظره دو انتخابات ریاست جمهوری تاکید کرد :تلاش من این است که در نهایت اخلاق و ادب و صداقت آنچه را که فکر می کنم برای کشور مفید است، مطرح کنم. اسحاق جهانگیری در بدو ورود به ساختمان جام جم برای شرکت در دومین مناظره نامزدهای ریاست ...
گزارش کامل و مشروح دومین مناظره انتخابات ریاست جمهوری
3 هزار شرکت دانش بنیان فعال و 100 شغل در این زمینه ایجاد شده است. اینها قدرت تکنولوژیک ما است و صادرات در بخش های مختلف بیشتر شده است. مصطفی هاشمی طبا در واکنش به سخنان جهانگیری، اظهار کرد: خیلی خوشحالم که با تدبیر رهبری و خون شهدای دفاع مقدس و مدافع حرم اقتدار ملی و امنیت ملی مان از لحاظ مرزی حفظ شده است. ما اگر وارث خون شهدا هستیم همه باید در این خط حرکت کنیم بنابراین گداصفت خواندن ...
رشد علمی، تعامل احزاب و دولت، حفظ حقوق هسته ای، اولویت های سیاست خارجی، امنیت کشور و سبک زندگی
نیامدند و درباره شرکت های دانش بنیان که قانونش تصویب شده بود هیچ کاری صورت نگرفت؟ امروز 3 هزار شرکت دانش بنیان فعال و 100 شغل در این زمینه ایجاد شده است. اینها قدرت تکنولوژیک ما است و صادرات در بخش های مختلف بیشتر شده است. مصطفی هاشمی طبا در واکنش به سخنان جهانگیری، اظهار کرد: خیلی خوشحالم که با تدبیر رهبری و خون شهدای دفاع مقدس و مدافع حرم اقتدار ملی و امنیت ملی مان از لحاظ مرزی حفظ شده ...
رئیسی در 5 دقیقه طوفانی روحانی و سیاست پول دربرابر برجامش را استیضاح کرد/ آیا چرخ زندگی مردم بعد از ...
دولت حتی از وزرا که خودشان کاسبند و از اطلاعات به نفع خودشان استفاده می کنند. چرا اجازه می دهید که مدیران شما و وزرای شما کاسب باشند؟ هرکس وارد دولت می شود باید سراپای وجدش را برای خدمت به مردم بدهد. کارمند شریف دولت وظیفه اش این است که اطلاعات را در اختیار مردم قرار بدهد رئیسی در پاسخ به پرسش مجری: ❓پرسش: چه راهکار موثری برای حفظ حقوق ملت ...
