خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نشسته روی زمین غذا خوردن چه فوایدی دارد؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، نشسته روی زمین در وضعیت چهار زانو و غذا خوردن برای دستگاه گوارش انسان خوب است. حرکت رو به جلو و عقب در نتیجه خم شدن برای خوردن غذا و بازگشت به وضعیت طبیعی نشستن به عضلات شکم در ترشح شیره های گوارشی کمک می کند، که برای گوارش سریع و مناسب مورد نیاز هستند. استفاده از صندلی به بخشی از زندگی روزمره مردم در نقاط مختلف جهان مبدل شده است. نه فقط در حال کار، بلکه مردم ...
عضلات نیز طعم قند را می چشند
به گزارش ایسنا به نقل از فیزورگ، پرزهای چشایی روی زبان می توانند طعم قند را شناسایی کنند و پس از صرف غذا، سلول های بتای موجود در لوزالمعده افزایش گلوکز خون را حس کرده و هورمون انسولین ترشح می کنند. این هورمون به قند کمک می کند وارد سلول های خون شده و در آنجا تبدیل به انرژی شود. با این حال، محققان در تازه ترین مطالعه دریافته اند علاوه بر سلول های بتای موجود در لوزالمعده ، سلول های ...
10 پرسش درباره سکته قلبی
اورژانس را به تعویق می اندازند، در صورتی که بحث قلب شوخی بردار نیست. وقتی رگ بسته می شود، زمان بسیار محدودی برای باز کردن آن وجود دارد. اگر در 20 دقیقه اول درمان انجام شود، قلب هیچ آسیبی نمی بیند اما بعد از آن به تدریج عضله های قلب از بین می روند، به طوری که بعد از 2 ساعت حدود 50 درصد از سلول ها و عضلات قلبی دچار مرگ می شوند. درواقع تا 6 ساعت پس از سکته می توان به درمان آن پرداخت اما هرچه زمان ...
بولتن خبری 17 اردیبهشت انتخابات ریاست جمهوری
...> برقراری عدالت در پرداختی پزشکان/پرستاران یک شیفت شوند این متخصص و جراح کلیه افزود: باید عدالت پرداختی بین طبقات مختلف پزشکان حتماً اصلاح شود تا باعث امیدواری این جوانان شود. ما رزیدنتی را می بینیم که بعد از اتمام ساعت کاری، مسافرکشی می کند یا پرستاری که به دلیل مسائل مالی دو شیفت کار می کند و یک شیفت هم که خانه داری می کند. چطور می توانیم از پرستاری که خسته بوده و فکرش پیش فرزندش است، انتظار ...
توصیه های معجزه آسا برای کسانی که نفخ شکم دارند
تواند باعث ایجاد نفخ شود. اگر شما هم جزو این گروه هستید و از نفخ بعد از غذا رنج می برید، خوردن میوه هایی با قند کمتر را به شما توصیه می کنیم. میوه هایی مانند سیب، هلو، لیموشیرین و کیوی. 8- به توت فرنگی و گریپ فروت نقش های تازه بدهید: توت فرنگی و گریپ فروت قند فروکتوز پایین تری نسبت به سایر میوه ها دارند و می توانید با اضافه کردن توت فرنگی به ماست یا سالاد و آب گریپ فروت به ...
17 اردیبهشت تجویز داروهای اعصاب و روان در دوران شیردهی
شوند و برای اثربخشی نیازمند زمان طولانی هستند 3- داروهای اعصاب و روان برای اینکه بتوانند به محل اثر خود یعنی سیستم اعصاب مرکزی برسند، عموماً باید داروهایی لیپوفیل باشند. همین ویژگی هم باعث می شود که به راحتی و به مقدار بیشتری وارد شیر شوند. 4- دلیل دیگر در مورد لزوم توجه به مصرف داروهای روانپزشکی در شیردهی این است که تعداد نسبتاً زیادی از خانم ها پس از زایمان مستعد ابتلا به ...
مناظره دوم نامزدها “مشت دولت یازدهم” را بازکرد
از ستاد روحانی به او ابلاغ شده کم رنگ تر ظاهر شود تا جا برای عرض اندام روحانی مهیا تر باشد. تاکتیکی که برای اردوگاه اعتدال- اصلاحات جواب نداد و روحانی نیز چیزی برای عرضه نداشت. کل حرف های روحانی در خرج کردن از چند چهره موسیقی و سینما خلاصه می شد و ترساندن مردم از خطری موهوم که اگر ما نباشیم زندگی تان کن فیکون خواهد شد و راهی جز رای دادن به ما ندارید! مسئله ای که رئیسی نیز در سخنان خود اشاره ای به ...
شیوه های ساده لاغری
افزایش می یابد. بهتر است لامپ های کثیف و شمع ها را تعویض و لامپی درخشان تر را جایگزین کنید. در این حالت، خودتان بهتر خواهید دید که آیا انتخاب سالاد به جای ساندویچ برای شام مناسب است یا خیر! زودتر بخوابید کافی است شب ها 15 دقیقه زودتر بخوابید. 7 تا 8 ساعت خواب برای بدن ضروری است. نتایج برخی مطالعات نشان می دهد که کمبود خواب انگیزه فرد را برای ورزش کردن کاهش می دهد و میل به مصرف غذا را بیشتر می کند. نتیجه پژوهش انجام شده در دانشگاه شیکاگو نشان داد که افراد دچار کم خوابی، روزانه 300 کالری بیشتر مصرف می کنند. ...
خانواده ها با خواستگاری که صرع دارد چه کنند؟
روزنامه خراسان نوشت: جوانی 31ساله هستم. 4 سال قبل در خواب دوبار دچار صرع شدم.الان با اینکه هیچ گونه مشکلی ندارم و وضعیت شغلی مناسبی دارم ( فقط هرشب یک قرص استفاده می کنم) هر جا به خواستگاری می روم و این موضوع را مطرح می کنم با جواب منفی مواجه می شوم!! آیا من خودم خواستم دچار این بیماری بشوم؟ همان طور که اشاره شد به نظر می رسد مشکل شما صرع باشد. ابتدا می خواهم توضیحاتی درباره این مسئله به شما ...
خاصیت شگفت انگیز انگور در کلام امام رضا(ع)
عفونت حاد ماده ی خاکستری نخاع است . و در اطفال به صورت فلج اطفال ظاهر می شود توجه شود که برای این مواد باید انگور رسیده با پوست نازک مصرف شود و خوردن آب سرد بعد از انگور باعث فساد آن در معده و ایجاد استسقاء می گردد. برگ مو: قابض ، ادرار آور ، قطع کننده اسهال ، ضد نقرس ، زردی ، استفراغ ، اختلالات گردش خون مربوط به زمان بلوغ و یائسگی. خواص درمانی میوه انگور 1) اخلاط ...
سندرم پای بی قرار را چقدر می شناسید؟
نام دارد و یک بیماری شناخته شده است. مهم ترین عارضه سندرم پای بی قرار، احساس نیاز شدید در فرد برای حرکت دادن پاها، بخصوص در حالت درازکش و پیش از خواب است. البته این میل غریب فقط قبل از خواب ایجاد نمی شود و گاه در زمان نشستن و بی حرکتی پاها هم این حس بوجود می آید. شدت این احساس ناخوشایند در حدی است که نمی توانید نسبت به آن بی تفاوت باشید و باید پای خود را حرکت دهید. هرچند با حرکت دادن ...
5 مرحله عشق که کمتر کسی به پایان آن می رسد
مرحله از عشق هورمون های بدن نقش غالب تری دارند. مدام به دلشوره می افتید، سرتان را همیشه بالا می گیرد و حتی بیشتر از روزهای دیگر در زندگی لبخند به لب دارید. عاشق شدن باعث می شود بدرخشید و پر از شور و عشق و اشتیاق باشید. مرحله اول عشق معمولا مرحله هورمون ها نامیده می شود. مرحله ای که برای همه لذت بخش ترین مرحله زندگی است. مرحله دوم: جدی شدن رابطه وارد مرحله دوم می شوید. ازدواج ...
یک لحظه مکث! وجود شیشه در عطاری ها/ ادکلن های طبیعی که با خوردن شان خوشبو می شوید/ هزینه چراغانی معابر ...
معرض نور آفتاب، ورزش کردن، مضطرب شدن و ... عرق می کنند و نه تنها این عارضه بد نیست، بلکه به عنوان نشانه ای از سلامت محسوب می شود. کلروفیل، روی، گوجه فرنگی، سرکه سیب، آب، مرکبات، دانه شنبلیله، آب لیمو، هل از جمله عطرهای طبیعی است که خوردن شان بدن شما را خوشبو می کند. وقتی شترهای آمریکایی به آرایشگاه می روند تسنیم: در دهمین سالروز جشنواره پرورش شتر های غیربومی در انگلیس، شترهای ...
هر روز چقدر میوه بخوریم؟
...> ضمناً چون میوه ها کالری نسبتاً کمی دارند، انتخاب خوبی برای آن هایی هستند که قصد کاهش وزن دارند. همچنین ظرفیت آب و فیبر بالای میوه ها باعث می شود به شما احساس سیری بدهند. بنابراین می توانید آن قدر میوه بخورید که احساس سیری و رضایت کنید، بدون اینکه کالری زیادی وارد بدن تان شود. آیا میوه برای افراد مبتلا به دیابت خوب است؟ دستورالعمل های جدید غذایی توصیه می کنند افراد مبتلا به دیابت، 2 تا 4 ...
با این میان وعده ها، کلسترول خونتان کاهش می یابد
ممکن است فکر کنید حذف میان وعده، راه نجات باشد اما خوردن غذا در فواصل منظم در واقع برای عادی سازی سطح قند خون و همچنین فعال نگه داشتن سوخت و سازتان در طول روز بسیار مهم است. میان وعده همچنین راهی عالی برای اضافه کردن غذاهایی است که به کاهش کلسترول کمک می کنند، فقط کافی است انتخاب هایی هوشمندانه داشته باشید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، فقط چون به چیپس های چرب، دونات ...
چگونه پوستی شفاف و سالم داشته باشیم
ایران آنلاین / آرزوی داشتن یک پوست شاداب و شفاف آرزوی همه است اما بسیاری نمی دانند چگونه با مراقبت های روزمره ساده می توانند شادابی پوست را حفظ کنند و روند پیری پوست را کند کنند. دراین یادداشت به روش هایی اشاره می کنیم که به حفظ شادابی و شفافیت پوست شما کمک زیادی می کند. به غذایی که می خورید توجه کنید یکی از دلایل از بین رفتن شفافیت و شادابی پوست آکنه های پوستی فراوان در پوست است. مصرف غذاهای چرب و شکلات می تواند باعث ایجاد ...
نوشیدن آب بعد از بیدار شدن از خواب چه فوایدی دارد؟
نوشیدن آب به شکل تصویری آشنا شوید نگاهی به ویدیوی زیر بیندازید. چرا نوشیدن آب تا این اندازه اهمیت دارد؟ نوشیدن آب بعد از بیدار شدن از خواب چه فوایدی دارد؟ با توجه به اینکه آب ٪70 بدن را تشکیل می دهد بنابراین، برای سرحال و سرپا نگه داشتن بدن جهت انجام درست کارها به آن نیاز داریم. زمانی که آب مورد نیاز بدن به قدر کافی تأمین نشود عواقب طولانی مدت و کوتاه مدتی برای سلامتی در ...
علل واریس تناسلی در دوران بارداری
علت واریس تناسلی افزایش میزان مایعات داخل عروق، بزرگی رحم و فشار روی سیاهرگ های شکمی و کاهش بازگشت خون به سوی قلب و تجمع آن در عروق تحتانی است که باعث ایجاد سیاهرگ های متورم می شود. نبض ما – در طول دوران بارداری با افزایش حجم رحم، افزایش وزن ، تغییر در سطح ترشح هورمون ها و تغییرات در عملکرد بعضی از اعضا مانند قلب، ریه، گردش خون و... خانم باردار دچار ناراحتی هایی می شود. البته اغلب این ...
انتخابات و معضلی به نام "پوپولیسم"
، اما در بلندمدت که باعث رشد و شکوفایی جامعه شد مردم طعم شیرین آن را خواهند چشید و از دولتمردان تقدیر خواهند کرد. این استاد علوم سیاسی خاطرنشان کرد: ابزارهایی که در این راه در اختیار حکومت هاست عبارتند از رسانه ها، سیستم آموزشی و ... که می توانند از طریق آنها سطح فکر و فرهنگ سیاسی مردم را افزایش دهند، البته این راه کمی دشوار و زمان بر است. داوودی افزود: راه دوم برای حکومت ها این ...
فواید معجزه آسای یک سبزی پرخاصیت
مانند آهن، کلسیم، منیزیم و منگنز است. اگر این سبزی را به پروتئین و دیگر مواد غذایی کم کالری اضافه کنید گام بزرگی در جهت کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام بر می دارید. هضم غذا و خوابی راحت تره فرنگی یک ماده غذایی حاوی میزان زیادی پروبیوتیک است. این ترکیبات همان باکتری های مفیدی هستند که به جذب مواد مغذی کمک زیادی می کنند. علاوه بر این باکتری ها از فلور روده محافظت کرده و ترشح ...
علاقه کودکان به سبزیجات از دوران بارداری شکل می گیرد/ تشخیص نوزادان از 6 ماهگی درباره عادت تغذیه ای/ با ...
، نشان می دهد بهتر است روی تمایلات کودکان به مصرف مواد غذایی به جای تکیه بر حالات صورت آن ها در هنگام خوردن غذا تمرکز کرد. برای مثال، برخی نوزادان ممکن است در هنگام خوردن سبزیجات تلخ ، اخم کنند ، اما چنانچه ماده غذایی را فرو دهند، تمایل شان به سمت غذا می تواند در طول زمان با ادامه این روند افزایش یابد. وی گفت: "نوزادان از 6 ماهگی می توانند تشخیص دهند که چه عادت تغذیه ای طبیعی و ...
دوپینگ نان و خیار کشتی گیران همدان؟!
کشور این رشته سبب شد تا همه به امر پی ببرند که رئیس جدید هیأت کشتی همدان توانایی اداره این ورزش پرحاشیه و البته پرخرج را ندارد که اینگونه ورزشکارانش در یک رویداد مهم کشوری شب قبل از مسابقه باید برای سیر کردن شکم های خود به نان و خیار روی آوردند. متأسفانه یا خوشبختانه این شام ساده ورزشکاران به سرعت در شبکه های مجازی و سایت های خبری استان همدان منتشر شد تا شوک بزرگی بر بنده ورزش استان ...
ترفندهای ساده برای از شیر گرفتن کودک
می گذارد و در ازدواج و مسائل زناشویی وی در آینده نیز مشکلات عدیده ای به وجود می آورد. رفتار غلط مادر در ارتباط با این موضوع ونحوه از شیر گرفتن کودک ممکن است در ظاهر نتیجه بخش باشد و کودک دیگر شیر مصرف نکند اما باعث برهم خوردن حوزه روانی وی می شود و اختلالاتی چون وسواس ، پرخاشگری، گاز گرفتن و... در رفتار وی ایجاد می شود. چه زمان باید کودک را از شیر گرفت؟ زمان از شیر ...
عوارض ناشی از تاتو را جدی بگیرید
.... سازمان غذا و داروی آمریکا در مورد خطرات ناشی از تاتو و خالکوبی بر روی بدن هشدار می دهد. طبق اعلام این موسسه، از سال 2004 تا 2016 در حدود 400 گزارش در مورد مشکلات مرتبط با تاتو نظیر عفونت های ناشی از جوهر آلوده تاتو یا واکنش های آلرژیک در آمریکا دریافت شده است. دکتر لیندا کاتز، مدیر اداره آرایشی و رنگ این موسسه، می گوید: نگرانی های احتمالی مصرف کنندگان شامل شیوه ...
مدیتیشن چه تاثیری بر جسم و روح ما دارد؟
. اکسی توسین که هورمون عشق نیز نامیده می شود، باعث افزایش محبت، دلبستگی های رمانتیک و ایجاد همدلی می شود. بنابراین مدیتیشن می تواند به شما کمک کند تا در زندگی رابطه بهتری داشته باشید. 3- افزایش ملاتونین و کمک به خواب بهتر ملاتونین که به هورمون خواب معروف است، هورمونی است که چرخه خواب و بیداری را کنترل می کند و بدن، مثل یک ساعت درونی میزان تولید آن را کنترل می کند ...
مدیریت هزینه ای با نظام سلامت نمی خواند!
داده اند. سلامت روانی از دوران کودکی مورد نظر قرار می گیرد و نظام سلامت بخشی سیستم نظارتی است که نوع رفتار با کودکان را زیر نظر دارد تا از امنیت روانی آنان اطمینان حاصل کند، مساله ای که می تواند در آینده یک جامعه سالم تاثیرگذار باشد! اجرای قوانینی مثل منع استعمال قلیان، کاهش چربی های اشباع شده، پایین بردن سطح استفاده از نمک و شکر و توجه دادن شهروندان به مصرف غذا سالم از راه ...
رسیدن به آرامش ذهن با 10 حرکت ساده یوگا
، زانوهایتان را از هم باز کنید و بالا تنه ی خود را به سمت زمین پایین بیاورید. می توانید دست هایتان را رو به جلو یا رو به عقب (سمت پاشنه ی پا) قرار بدهید. اگر با انجام این حرکت مشکلی ندارید، پنج دقیقه در این حالت بمانید. سعی کنید هم زمان با انجام این تمرین افکارتان متمرکز باشد. اگر فکر ناهار یا اتفاقات محل کار به سراغ تان آمد، تمرین را رها کنید و به خودتان استراحت بدهید تا دوباره با تمرکز این تمرین را ...
مهمترین توصیه تغذیه ای امام رضا (ع)
؛ وعده بایسته در خوراک آن است که چون هشت ساعت از روز می گذرد یک بار غذا بخوری، یا در دو روز سه وعده غذا میل کنی (بدین ترتیب که) در پگاه نخستین روز، ناشتایی بخوری سپس در همان روز شام بخوری و سپس چون دیگر روز فرا رسد، پس از گذشت هشت ساعت از آغاز روز، یک وعده ی دیگر بخوری و در آن روز نو به شام نیازی نیست . از دیگر عادات پسندیده غذایی از نگاه امام رضا (ع) دراز کشیدن به پشت و انداختن پای راست به روی پای چپ، خوردن غذای سبک در وعده شام و پرهیز از حمام کردن با شکم پر است. working(); ...
حمید عسکری: آدم عاشق پیشه ای هستم!
می کنید؟ جز زمان هایی که به کار مشغولم، سعی می کنم بیشتر با آنها باشم. ارتباط شما بعد از ازدواج با مادر و پدرتان چقدر است؟ به آنها سر می زنید؟ بله، اما به هر حال گرفتاری های زندگی باعث می شود مثل قبل نباشد. اما تا آنجا که بتوانم وظیفه ام را انجام می دهم و به دیدنشان می روم. بجز موسیقی تفریح شما چیست؟ اوقات فراغت تان را چطور سپری می کنید؟ فیلم ...
مهد تمدن: قرص خورها شاگرد اول می شوند؟!
تحت الشعاع قرار خواهد داد و در نتایج امتحانات آنها نیز نقش بسزایی خواهد داشت. حکیمی در ادامه از دانش آموزان خواهش کرد، صبحانه را که بقول پیامبر مسمار بدن است، فراموش نکنند که نقش حیاتی در کنترل استرس دارد. چون میزان ترشح کورتیزول در ساعات اولیه روز به بیشترین میزان خود می رسد و صبحانه سبب کنترل این موضوع می شود. رئیس اداره سلامت و تندرستی آموزش و پرورش آذربایجان شرقی همچنین می گوید: مصرف ...
