خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مرگ به این افراد نزدیکتر است!
! این اما همه ماجرا نیست چراکه این اتفاق درحالی می افتد که حتی ممکن است شاخص توده بدنی فرد، وزن سالمی را نشان دهد. براین اساس محققان دریافته اند افرادی که دارای چربی اضافی در قسمت میانی بدنشان هستند، در مقایسه با افرادی که چربی بدن شان در قسمت های دیگر بدن پخش شده است، 22 درصد بیشتر در معرض ریسک مرگ قرار دارند. این مطالعه همچنین نشان می دهد ریسک مرگ ناشی از مشکلات قلبی 25 ...
چرا نرخ امید به زندگی زنان بیشتر از مردان است؟
شانس بیشتری برای نجات دارند. آمارها نشان می دهند که 90 درصد از افرادی که بیش از 110 سال سن دارند، زنان هستند. با این اوصاف، به نظر می رسد که این اصل که زنان شانس بیشتری برای عمر طولانی تر دارند، اصلی کاملا علمی است و اختلاف بین امید به زندگی مردان و زنان در جوامع علمی پذیرفته شده است. در این بخش به توضیح رویکردهای مختلف در مورد چرایی طول عمر بیشتر زنان، خواهیم پرداخت. درست است ...
چرا بدن انسان نیاز به تغذیه از گوشت مرغ دارد؟
برای عضله سازی : مرغ منبع خوب پروتئین بدون چربیست، به این معنی که چربی پایینی دارد. پروتئین ، شما را برای مدت زمان طولانی سیر نگه داشته و باعث کاهش وزن می شود. در واقع هر 4 گرم گوشت مرغ به طور تمام و کمال، 86 درصد پروتئین توصیه شده در رژیم غذایی را تامین می کند . همان طور که می دانید بدن ما انسان ها از پروتئین تشکیل شده است و پروتئین ها از واحدهای ساختمانی به نام اسید آمینه ...
سن ابتلا به سرطان در ایران جوان شده است
ما سالانه حدود 28 هزار کشته در تصادفات جاده ای و چیزی بیش از 10 برابر آن یعنی 300 هزار مصدوم داریم. لذا دانش رادیولوژیست در حوزه فوق تخصصی تصویربرداری سیستم عضلانی - اسکلتی می تواند نقش موثری در جهت تشخیص صحیح آسیب های اندام ها و ستون فقرات داشته و بیش از پیش به بهبود مصدومان کمک کند. رادمرد با بیان اینکه آمار ابتلا به سرطان پستان در ایران رو به افزایش بوده و میانگین سن ابتلا به این ...
کمک رادیولوژیست ها به بیماران مبتلا به سکته های مغزی
کنگره رادیولوژی ایران با بیان اینکه آمار ابتلا به سرطان سینه در ایران روبه افزایش بوده و میانگین سن ابتلا به این بیماری در ایران 10 سال پایین تر از میانگین جهانی است، گفت: نتایج آخرین مطالعات نشان می دهند که سرطان سینه در کشور ما در طی سالیان اخیر در مراحل ابتدایی تری تشخیص داده می شوند که بخشی از این موضوع به علت افزایش آگاهی در جامعه و نیز ارتقا دانش رادیولوژیست ها در این حیطه می باشد؛ بنابراین ...
پروتئین بیشتر؛ ممنوع یا مجاز!
که در هلند زندگی می کردند، پرداختند که 70 درصد از آنها با توجه به شاخص توده بدنی (BMI) خود دارای اضافه وزن بودند. میانگین سن افراد مورد بررسی 71 سال بود و 35 درصد از آنها با استفاده از سونوگرافی شکم مبتلا به بیماری کبد چرب غیر الکلی (NAFLD) تشخیص داده شدند. میزان بیش از اندازه چربی در کبد می تواند به سرطان کبد منجر شود و در ابتلا به دیابت و بیماری قلبی عروقی نیز نقش داشته باشد. ...
راه های رسیدن به سلامتی اینجاست
خوراکی هستند. این ترکیب ها در کنار هم، باعث آسیب جدی به معده شده و از سوی دیگر باعث افزایش وزن، آسیب به DNA، پوسیدگی دندان و تشنگی و گرسنگی کاذب می شوند. پژوهش ها نشان می دهد نوشیدن یک عدد نوشابه در روز خطر ابتلا به سندرم متابولیک را تا 34 درصد افزایش می دهد. تجمع چربی در ناحیه شکم- کمر و به دنبال آن افزایش خطر سکته قلبی از دیگر عوارض نوشیدن نوشابه هاست. بنویسید تا کنترل کنید ...
بهترین سن برای پدر شدن
به گزارش گیل خبر، اکثر افراد گمان می کنند که تنها افزایش سن مادر می تواند باعث بالارفتن خطر ریسک ابتلا به انواع بیماری ها در نوزاد شود، اما تحقیقات جدید نشان داده است که سن پدر نیز به همان میزان در ابتلای کودک به انواع بیماری ها موثر است.براساس پژوهش ها فرزندان مردانی که درسنین زیر 25 سال یا بالای 51 سال صاحب اولاد شده اند اغلب دچار مشکلاتی، چون مهارت های ارتباطی ضعیف از طیف اوتیسم می شوند. ...
17 اردیبهشت دانش غذایی مادران کلید سلامت خانواده
برلیانت بزرگمهر؛ مشاور تغذیه و رژیم درمانی تحقیقات علمی گسترده در کشورهای مختلف جهان، این واقعیت را به اثبات رسانده اند که تغذیه نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت، پیشگیری از بیماری ها و طول عمر انسان برعهده دارد. البته عوامل دیگری هم در این مورد موثرند، ولی تغذیه در این ارتباط از اهمیت ویژه ای برخوردار است. با پیشرفت علم، دانشمندان به تازه های شگفت انگیزی در مورد تاثیر ...
عاقبتِ بن لادن ها
دانستند که چه زمانی می توانند مجدد شوهران و پسران خود را ببینند. *** زنان اسامه تا همین چند وقت پیش در خانه های بتنی در روستای ترنک غیلا در جنوب غربی فرودگاه قندهار زندگی می کردند. این اتفاق باعث شد تا ما دید بهتری از زندگی آن ها داشته باشیم. برخی از اعضای القاعده شاهد درگیری بین اسامه و عمر بودند. عمر هیچ شباهتی با پدرش نداشت و پس از شنیدن شایعه حملات 11 سپتامبر مجاب شده بود تا ...
زادروز یوهانس برامس، آهنگساز مشهور آلمانی
وفادار بود، آثارش الهام بخش آهنگسازان مدرنی چون آرنولد شونبرگ گردید. یوهانس برامس جز آثار بسیاری که برای پیانو ساخت، چهار سمفونی آفرید که به نوبه ی خود او را در 20 سال آخر عمرش بر صدر آهنگسازان نیمه ی دوم سده ی نوزدهم میلادی نشاند. آخرین کارهای او قطعه هایی کم و بیش کلیسایی هستند که او برای ارگ ساخته است. برامس که در طول عمر با کلیسا و ارباب آن کاملاً بیگانه بود، یک سال پیش از مرگ، به ...
9 گام برای پیشگیری از سرطان روده
که مصرف منابع پروبیوتیک منجر به کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ می شوند. غذاهای تخمیر شده مانند کلم ترش، ترشی ها، کیمچی، مارچوبه و ... نیز از منابع خوب پروبیوتیک هستند. چربی های اشباع و نمک را کمتر مصرف کنید: مواد غذایی غنی از اسیدهای چرب امگا 3 مانند ماهی های چرب را جایگزین چربی های اشباع شده مانند گوشت قرمز، گوشت سرخ شده و ... کنید. گوشت های فراوری شده به دلیل وجود ترکیبات نیتروژن ...
چگونه از ریزش مو جلوگیری کنیم
پایان در مورد ریزش موی آهسته و در طول زمان که همان نوع طاسی ارثی می باشد، عنوان کرد : ریزش مو که همواره آهسته و در طول زمان صورت می گیرد یکی ازشایع ترین نوع طاسی در هر دو جنس و بخصوص در مردان می باشد و شروع آن در مردان و زنان پس از سن بلوغ می باشد، بدین گونه که نازکی و کاهش رشد مو از شقیقه ها شروع شده و به تدریج خط موی جلوی سر عقب می رود و با افزایش سن پیشرفت می کند. در زنان کاهش مو گسترده و به ...
وقتی زانوها تب آرتروزی می گیرند
کاملا شناخته و روشن نیست. بررسی ها نشان می دهد کاهش وزن تا 20 درصد در مردان و 33 درصد در زنان، احتمال ابتلا به آرتروز را کاهش می دهد. در همه افراد با بالارفتن سن بخصوص بعد از طی دهه پنجم تا هفتم زندگی، شدت و سرعت آرتروز مفاصل بیشتر می شود. در افراد چاق نیز در سنین 45 تا 65 سال در عرض چهار سال،احتمال بروز یا پیشرفت استئوآرتریت زانوها نسبت به افرادی که اضافه وزن ندارند،50 درصد ...
روغن کنجد هزار خاصیت دارد!
توکوفرول است که فعالیت آنتی اکسیدانی اش زیاد است و دارای مقدار کمتری دلتا و آلفا توکوفرول است. این خاصیت آنتی اکسیدانی مقاومت روغن را در برابر حرارت افزایش می دهد. آنتی اکسیدان روند پیری را به تعویق می اندازد و سبب افزایش طول عمر می شود. مطالعات بر روی موش ها نشان داده است که sesam in و لیگنان های موجود در دانه کنجد می تواند عامل محرکی برای آسکوربیک اسید سنتتاز در کلیه و قلب موش ها باشد و مصرف منظم ...
برگزاری کنگره رادیولوژی با هدف ارائه تازه ترین دستاوردهای این حوزه
...> وی ادامه داد: دانش رادیولوژِیست در حوزه فوق تخصصی تصویربرداری سیستم عضلانی- اسکلتی می تواند نقش موثری در راستای تشخیص صحیح آسیب های اندام ها و ستون فقرات داشته و بیش از پیش به بهبود مصدومین کمک کند. رادمرد همچنین با بیان اینکه آمار ابتلا به سرطان سینه در ایران روبه افزایش بوده و میانگین سن ابتلا به این بیماری در ایران 10 سال پایین تر از میانگین جهانی است، گفت: نتایج آخرین مطالعات نشان می ...
6 دلیل برای طلاق های زودرس
وضعیت بود. تحلیل های آماری نشان می دهد روند عمومی طلاق در ده سال گذشته به همین شکل بوده و بدتر آن که طول عمر و پایایی زندگی مشترک نیز کاهش یافته است. آمار ثبت احوال در سال 95 نشان دهنده مرگ زودرس زندگی مشترک است و این جدایی اغلب در سال اول زندگی زناشویی رخ می دهد و این رقم رو به کاهش نیز نهاده است. رواج بی وفایی این روز ها مصادیق خیانت و شواهد آن تغییر کرده است. سمیرا ...
برای یائسگی آماده شوید
...> اسید چرب امگا 3، ماده مفیدی است که قلب و مغز را جوان و سالم نگه می دارد. همچنین هورمون ها را تعدیل می کند و به کاهش وزن کمک می کند. پس به اندازه کافی ماهی روغنی و مکمل های اسید چرب مصرف کنید. ما خوردن سالمون، شاه ماهی و ساردین را به شما پیشنهاد می کنیم. اسید چرب امگا 3، از مقاومت انسولین نیز جلوگیری می کند. فقط یک گرم از روغن ماهی، به میزان دوبار در روز، برای بدن کافیست. خانم ها باید حداقل 1000 میلی گرم اسید چرب امگا 3 و آقایون 600 میلی گرم مصرف کنند. ...
کدام غذاها با چین و چروک مبارزه می کنند؟
فرنگی به همراه انواع دیگر میوه ها و سبزیجات می تواند مقدار زیادی ویتامین C را برایمان فراهم کند. در واقع، نقش ویتامین C در سنتز کلاژن نقشی حیاتی برای سلامت پوست به آن بخشیده است. کلاژن زیر لایه های پوست قرار دارد و پوست را کنار هم نگه داشته و باعث سفتی آن می شود. با بالا رفتن سن، ساخت کلاژن کند می شود و به همین دلیل است که پوست افراد سالخورده چروک و شل می شود. دلیل دیگری که ...
مرگ ناگهانی و زود هنگام در کمین این افراد
...، 56 درصد بیشتر است. در این مطالعه، محققان 43 هزار شرکت کننده در نظرسنجی انجام شده در انگلستان و اسکاتلند را مورد بررسی قرار دادند. شاخص توده بدنی و اندازه دورکمر هر فرد در طول 10 سال از لحاظ سابقه سلامت شان مقایسه شد. به گفته امانوئل استاماتاکیس، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه سیدنی استرالیا، ریسک ناشی از شکم بزرگ برای زنان و مردان یکسان است. این محقق می گوید: چربی اضافی در اطراف شکم و کمر با مقاومت انسولین، کلسترول(Cholesterol) بالا و افزایش التهاب مرتبط است. همه اینها از فاکتورهای پرخطر بیماری های قلبی هستند. ...
عوارض یک بی خوابی ساده
بزرگسالانی که شب ها خوب نمی خوابند، یک و نیم برابر بیشتر از آنهایی که خواب کافی دارند در پیری دچار کمر درد می شوند. سرطان محققان می گویند بی خوابی نه تنها خطر ابتلا به سرطان سینه را بیشتر می کند، بلکه مجال رشد سلول های سرطانی را هم بیشتر می کند. مردان بی خواب 2 برابر دیگران در معرض ابتلا به سرطان پروستات قرار دارند و زنانی که کمتر از 6 ساعت می خوابند هم به احتمال 62 درصد بیشتر از ...
8 فایده شگفت انگیز گیلاس و آلبالو برای سلامتی
به گزارش بهداشت نیوز حقایق تغذیه ای گیلاس و آلبالو یکی از مزایای گیلاس و آلبالو این است که هر دوی آنها یک ماده ی خوراکی سرشار از آنتوسیانین، کوئرستین، هیدروکسی سینامیک، پتاسیم، کاروتنوئیدها و ملاتونین هستند. علاوه بر این، آنها به میزان فراوانی فیبر دارند و منبع خوراکی فوق العاده ای برای ویتامین C هستند. گیلاس نیز شاخص قند خون پایین تر از 22 دارد، که در کمال تعجب کم تر از زردآلو، انگور، هلو، بلوبری و آلو است. یک فنجان گیلاس شامل موارد زیر است: – 87 کالری – صفر گرم چربی – 22 گرم کربوهیدرات – 3 گرم فیبر در رژیم غذایی – 18 گرم قند – 1 گرم پروتئین – 10 میلی گرم ویتامین ...
چگونگی کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه
: 1. جنس و سن بزرگترین عامل خطر ابتلا و توسعه این سرطان ، زن بودن است. مانند دیگر بیماری ها، خطر ابتلا به این سرطان با افزایش سن بیشتر می شود. در میان سه زن مبتلا شده، دو زن در رده سنی 55 سال و بالاتر قرار دارند. 2. تاریخچه خانوادگی خانم هایی که سابقه سرطان سینه در خانواده آنها وجود داشته است خطر بیشتری در ابتلا به سرطان سینه دارند. اگر اقوام نزدیک شما (خواهر، مادر، دختر و ...
درمان 6 بیماری باکلم قمری
. * در هر نوع کلم، نوعی ریزمغذی به هنگام جویده و یا خرد شدن آزاد می شود. این ماده کبد را تحریک می کند تا آنزیم های موجود در موادشیمیایی سرطان زا سم زدایی شود. * خوردن 3 یا 5 بار کلم سنگ یا هر نوع کلم در هفته، خطر ابتلا به سرطان را 60 درصد کاهش می دهد. * ویتامین C موجود در آن برای تولید کلاژن مفید برای پوست، بافت های پیوندی، تاندون، غضروف و تقویت سیستم دفاعی بدن لازم ...
چرا میوه خشک شده بهتر است؟
سیری می شود و به کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع2 و بیماری های قلبی کمک می کند . o آلو خشک شده مسهل طبیعی است، آلو ممکن است به جلوگیری از بیماری قلبی و سرطان کمک کند، آلو بسیار غنی است و سطح قند خون را سریع بالا نمی برد و همچنین می تواند در مبارزه با پوکی استخوان کمک نماید . o خرما ممکن است در بارداری مفید باشد و خوردن آن به طور منظم در طول چند هفته پایانی بارداری ممکن است سبب ...
همه چیز درباره مولتیپل اسکلروزیس یا ” ام اس” – بخش دوم
بقیه قسمتهای شمال اروپا، بیشتر شایع است. در این نواحی، نور آفتاب کمتر است. بنابراین در برخی از تحقیقات، نقش ویتامین دی ( معروف به ویتامین نور آفتاب)، را در بروز آن دخیل می دانند. همچنین، ژنتیک نیز، دراین بیماری نقشی دارد. 2- چه کسی بیشتر درخطر است؟ زنان، حداقل دو برابر مردان دچار این بیماری می شوند. در نژاد قفقازی نیز، این بیماری شایعتر است. البته سن نیز، مهم است ...
اگر این نشانه ها را دارید سکته در راه است
. در ادامه به برخی از شاخص ترین عوامل خطرزای سکته مغزی و راهکارهای لازم برای بهبود شرایط و پیشگیری از آن می پردازیم. سکته مخصوص کهنسالان نیست باور غلطی که وجود دارد این است که سکته مغزی، بیماری پیرمردهاست، اما حقیقت این است که آمار وقوع آن بین زنان بیشتر از مردان است. در واقع بیش از 60 درصد مرگ های ناشی از سکته مغزی بین زنان رخ می دهد. سابقه خانوادگی تان را بررسی کنید ...
غذاهایی که باید بخورید
کلسترول تام و تری گلیسیرید می شود. تخم مرغ: تحقیقات نشان می دهد که مصرف صبح هنگام تخم مرغ می تواند احساس سیری را افزایش داده و در برابر مصرف شیرینی مقاومت ایجاد می کند. آجیل: آجیل ایده آل ترین میان وعده از سوی طبیعت است و سرشار از ویتامین Eو اسیدهای چرب آمینه، به همراه اسیدهای چرب غیر اشباع. خوردن مصرف منظم گردو خطر ابتلا به دیابت را 50 درصد و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را ...
همه چیز درباره بیماری پوکی استخوان
به گزارش بهداشت نیوز همانطور که سازمان جهانی بهداشت بیان کرده است، پوکی استخوان اختلال اسکلتی عمومی از کم شدن توده استخوان هاست.این موضوع به شکستگی منجر می شود. دو نوع پوکی استخوان وجود دارد: این نوع پوکی استخوان عموما در زنان بعد از یائسگی رخ می دهد. در این شرایط مقدار استروژن در بدن به شدت کاهش پیدا می کند. این فرآیند باعث از دست رفتن ماده موجود در استخوان می شود. این نوع پوکی استخوان در خانم ها رواج و شیوع بیشتری دارد و بین سنین 50 الی 70 سالگی توسعه پیدا می کند. در این فرایند معمولا مقدار استخوان های ترابکولار کاهش پیدا می کند. کاهش در استحکام کلی استخوان ها به شکستگی های مچ دست و ستون فقرات منجر می شود. این نوع پوکی استخوان عموما بعد از سن 70 سالگی دیده می شود و زنان را دوبرابر بیشتر از مردان درگیر خود می سازد. پوکی استخوان نوع 2 در برگیرنده نازک شدن استخوان های ترابکولار و نیز استخوان های استخوان کورتیکال ناحیه کام سخت است. این فرایند اغلب به شکستگی لگن و مهره ها می انجامد. ...
بررسی خواص مغزهای آجیل به تفکیک
55 میکروگرم سلنیوم به بدن برساند و خطر ابتلا به سرطان پروستات را تا حد قابل قبولی کاهش دهد. بد نیست بدانید مردان بالغ به دریافت روزانه 200 میکروگرم سلنیوم در طول روز نیاز دارند. بادام برای افرادی که قصد کاهش وزن دارند تمام مغزها و دانه ها به دلیل چربی فراوانی که دارند، حجم بالایی از کالری را در وزن پایین به بدن می رسانند اما حذف این خوراکی های مغذی، حتی برای رژیمی ها هم ممنوع ...
