خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا غروب های جمعه دلگیر است؟
خلاقیت و پرباری و مثبت بودن را در شما تقویت می کند. بروید در پارک نزدیک محل سکونت تان بدوید، فرزندتان را بیرون ببرید، کارهای تعطیلات را با فرزندان تان انجام دهید و... همه اینها کارهایی فوری، سالم و مفید برای دور کردن ذهن از استرس و چیزهای بی خود و ایجاد حس خوب است . موبایلت را نبر خواهشا موفق ترین افراد برای مدت کوتاهی هم که شده از خواندن ایمیل ها یا پیام های تلگرامی خود دوری
11 راه عجیب اما موثر برای جلوگیری از حمله قلبی
.... 10. لطفا به خاطر قلب تان بایستید مطالعات نشان داده است که نشستن های طولانی منجر به آریتمی کرونر و آسیب به عروق می شود. انجام حرکات ورزشی در بین فعالیت های روزانه و استراحت های کوتاه و مکرر در مواقعی که با رایانه کار می کنید و نیز استفاده از تردمیل بسیار کمک کننده است. 11. استراحت و خواب کافی استراحت و خواب کافی منجر به کاهش آدرنالین و کورتیزول در خون می شود و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. اما بیشتر همیشه بهتر نیست. مطالعات نشان داده است که 7 ساعت خوابِ شبانه واقعاً معجزه می کند. ...
10 راه آسان برای هوشیار ماندن بدون نوشیدن کافئین
حدود 5 تا 25 دقیقه، اگر خیلی از زمان خواب تان نگذشته باشد یا خیلی به زمان آن نزدیک نباشد، حدود 6 تا 7 ساعت قبل از وقتی که معمولا به رختخواب می روید، روش فوق العاده ای برای تجدید قواست. در یک تحقیق که در 2008 انجام شده آمده است خواب بعد از ظهر، هم از خوابیدن در شب و هم از مصرف کافئین برای فائق آمدن بر خستگی نیم روزی، بهتر است. مطالعات دیگری نشان داده اند که خوابیدن، یادگیری، حافظه و تفکر
گفتگویی جالب با دهباشی ؛ بخوانید
نفر را دوست دارم. البته سابقه آشنایی زیادی هم نداشتم. یکی آقای زنگنه و دیگری آقای ترکان بود. معلوم نبود که آنها کجا می روند. آقای ترکان آن زمان هفت، هشت مسئولیت داشت. مدت زمان نیم ساعت بعد از این گفت وگو از آقای ترکان دعوت شد که به ریاست جمهوری برود. با هم صحبت کردیم و از ایشان پرسیدم که در کدام پست مشغول می شوند، که ایشان گفت مناطق آزاد. گفتم هر جا باشید آنجا را دوست دارم. می خواهم کنار شما باشم
اکبر کودرزی؛ از آرمان مقابله با زر و زور و تزویر تا ترور مطهری
اکبر گودرزی اهل روستای دوزان الیگودرز (جایی بین خمین و الیگودرز) در سال 1335 به دنیا آمد (هر چند در شناسنامه اش 1338 قید شده است). در مدارس جدید، چند کلاس بیشتر درس نخواند. [1] سال 1351(قبل از اتمام دبیرستان) راهی مدرسهٔ دینی خوانسار شد و چند صباحی دروس ابتدایی طلبگی را در آنجا فراگرفت. پس از چند ماه رهسپار قم شد و یک سال و اندی در قم ماند. به مدرسهٔ خان و مدرسهٔ آیت اللّه
بسیج سازندگی خدمات خوبی در زمینه عمرانی و فرهنگی برای روستاییان و محرومان انجام داده اند
جلسه ی ستاد امتحانات خرداد96 ، با حضور کلیه ی اعضای این ستاد در دفتر مدیرآموزش وپرورش فلاورجان برگزار گردید. در این جلسه مدیر آموزش و پرورش فلاورجان ضمن تبریک روز بزرگداشت مقام معلم در خصوص هدف و نحوه ی برگزاری امتحانات عنوان نمود : امتحان در حقیقت هدایت یادگیریست و نباید به صورتی برگزارشود که موجب استرس بیش از حد برای دانش آموزان ، اولیا و معلمان شود . در ادامه ی جلسه
فرهنگ نامه نویسی یک ضرورت است نه تجمل
سال 1360 که فرهنگ نویسی را شروع کردیم به اطلاعات فرهنگ نویسی به عنوان یک علم دسترسی نداشتیم و از کتاب ها فیش برمی داشتیم. بعد از دو سال کار بخش مربوط به حرف آ را پاک نویس کردیم و متوجه شدیم کارمان کامل نیست چون دستورزبان را خوب بلد نیستیم. شروع کردیم به مطالعه کتاب های دستور زبان حسن انوری و حسن احمدی گیوی. وی افزود: در کنارش هم کار ترجمه می کردم و در جریان ترجمه و خواندن مقدمه فرهنگ
مسمومیت 150 دانشجو در دولت یازدهم برابر است با هیچ !
نیز در دانشگاه افتاده است، جایی که باید خانه دوم و محل امن دانشجویان باشد و چه بسا در این میان دانشجویانی هم بودند که از شهرهای مختلف و دور از خانواده هایشان در دانشگاه شیراز تحصیل می کنند. دانشجویانی که رنج دوری از خانواده را به جان خریده اند و برای تحصیل به شهر دیگری آمده اند تا درس بخوانند و بتوانند مشکلی از خانواده و جامعه شان حل کنند نه اینکه بار و نگرانی جدیدی باشند بر دوش خانواده
بعد از کنکور چه خواهد شد؟! استرس دارم
/> پیشنهاد من به شما این است که در کنکور تجربی شرکت و برای آن آمادگی نسبی کسب کنید، در کنار کنکور تجربی حتما در کنکور هنر نیز شرکت کنید و آزمون دهید. کنکور هنر را در اولویتِ اهداف خود قرار دهید، برای مثال؛ اگر برای کنکور تجربی روزانه 4 ساعت مطالعه می کنید، برای کنکور هنر زمان بیشتری در نظر بگیرید مثلا روزانه 6 ساعت، به این صورت شانس قبولی خود را در رشته موردعلاقه تان بالا می برید و نکته آخر این که طرز فکر
راه های آشتی با کتاب
پرورش خلاقیت ها در مطالعه کتاب های درسی به وجود می آورد و تجربه هایی که از سوی دیگران به دست آمده، یک راه در جریان قرارگرفتن این تجربه ها، خواندن کتاب است. شناساندن کتاب از سوی استادان، انگیزه ای برای خواندن در دانشجویان ایجاد خواهد کرد. استادان می توانند در نشست های خود با دانشجویان، بگویند و حتی سوگند بخورند که در دوران اطلاعات، هنوز هم کتاب، بخش مهمی از زندگی انسان است.
معلمی که درس بندگی را آموخت و آسمانی شد
/> آرام گفتم: امتحان برای ما دانش آموزان است، معلم ها که نباید نگران امتحان باشند و لبخند حسینیان، تمام جواب من در آن شب نورانی بود و من امروز می فهمم که همیشه باید نگران امتحان بود، چه معلم باشم و چه دانش آموز. روز قبل از عملیات در یک ساختمان نیمه مخروبه در خرمشهر برای عملیات آماده می شدیم. حاجی که از راه رسید، چهره اش گل انداخته بود و زیباتر از گذشته می نمود، موهایش که در حالت عادی
استاد مطهری غامض ترین مسائل فلسفی و کلامی را با روان ترین بیان ارائه می کرد
، برای شناخت و درک شغل معلمی 2 ساعت در کلاس درس در مدرسه دخترانه شاهد فاطمیه به عنوان معلم حضور پیدا کردم و دیدم که خیلی کار جالب اما سختی است که چقدر مطالعه می خواهد و چقدر استرس دارد و پس از آن معاونان استاندار، مدیران کل استانداری و مدیران کل ستادی استان و فرماندارن، به مدت چهار سالی که من استاندار بودم، 2 ساعت در کلاس درس تدریس کردند و بعضی اوقات مشکلاتی به واسطه حضور این مسئولان در مدارس حل شد
الگوی حجاب در آئینه اجلاسیه شهدای شاهرود/شهدا بهترین الگو هستند
، ارزش های معنوی گذشته دست خوش انحرافات خواهد شد لذا این مهم می طلبد تا بیش از هر زمان دیگری با ایجاد فرهنگ بتوانیم داشته های خود را در مسیر شهدا حفظ کنیم که یکی از بهترین ابزارهای آگاهی بخشی مطالعه است که باید گفت هر چه میزان سواد و آگاهی مادران به عنوان پرورش دهندگان نسل جدید افزون تر شود در آینده جامعه سالم تری خواهیم داشت. برخی کارشناسان معتقدند بانوانی که آگاهی بیشتری دارند در حضور
15 روش برای لاغری در 15 دقیقه!
قرار شام دارید؟ هر چیزی که برنامه غذایی تان را مختل می کند، باید محسوب شود. اگر چنین است، اطمینان حاصل کنید که حواستان به خورد و خوراکتان است. مثلا صبح روز بعد کمی زودتر از خواب بیدار شوید و بدوید و یا غذاهای سالم تری را آن شب سفارش دهید. خورشید را رها نکن! پیش از نشستن پشت میز کارتان بهتر است چند دقیقه زیر نور آفتاب قرار بگیرید تا کلوچه ها کمتر شما را حین کار وسوسه کنند. نتایج
نوای دلنوازی که مرا مدهوش کرد/ همیشه مدیون امام رضا(ع) هستم
پایان نامه برای ما معنا پیدا نمی کند. ما با خواندن یک پاراگراف می توانیم خلأیی را مشاهده کنیم و آن را پروش بدهیم تا به عنوان یک مسئله در ذهن مان شکل بگیرد. همیشه از قدیم الایام عادت داشتم که زندگی مردان بزرگ روزگارم از هر صنف و نوع را مطالعه کنم. گاهی زندگی بزرگان ادب فارسی و گاهی میراث بانان اعتقادی تشیع و گاهی حتی فیلسوفان غربی و دیگر اندیشمندان دنیا. این مسئله در تعیین مسیر درست علمی به ما کم می کند.
ده ترفند برای از بین بردن خواب آلودگی در رانندگی
آن را به یاد نیاورد، غافل از آنکه همین یک لحظه برای وقوع فاجعه کافی است. ده ترفند برای از بین بردن خواب آلودگی حس رانندگی به علت اهمیت و گستردگی معضل خواب آلودگی رانندگان به هنگام رانندگی در این مقالهقصد داریم شما را با چندین راهکار برای جلوگیری از خواب آلودگی در هنگام رانندگی آشنا سازیم، با ما همراه باشید. نوشیدنی های کافئین دار علل الخصوص قهوره را امتحان کنید
اگر دائم تلگرام خود را چک می کنید، این مطلب را بخوانید!
وسواس گونه اینترنت به خواننده می دهد. ردیف پرسش ها به ندرت گاهی اوقات معمولاً 1 آیا پیش می آید از آنچه برنامه ریزی کرده اید، زمان بیشتری آنلاین بمانید؟ 2 آیا حضور در اینترنت را به بودن در کنار نزدیکانتان ترجیح می دهید؟ 3 آیا از انجام کارهای شخصی به خاطر حضور طولانی تر در اینترنت صرف نظر می کنید؟ 4 آیا کار یا درس شما به خاطر آنلاین بودن بیش از
لذت یادگیری، آموزش و پرورش را بیمه می کند
اینکه تجربه شخصی ام نشان داده است که هیچ شغلی بهتر از معلمی نیست، اضافه کرد: شما معلم ها باید به شغلتان عشق بورزید زیرا علی رغم تمامی مشکلات در این مسیر باید بدانید که خدا شما را در مسیر شغلی قرار داده که با کار دیگری قابل مقایسه نیست. وی ادامه داد: نشات و شادابی دو رکن اساسی در مدارس است که به ویژه در مقطع ابتدایی در ذهن دانش آموزان ایجاد شود. نباید تنها نگران یاد گرفتن محتوای آموزشی باشیم
عوامل مختل کننده حافظه
بندی دارد، ادامه داد: ما حافظه حسی، کوتاه مدت و بلند مدت دارمم که هرکدام از اجزاء، نمره بندی می شود. تستهای استاندارد شده ای وجود دارد که با توجه به سن، جنس و تحصیلات در هر زیر گروهی می توان انجام داد . این متخضض مغز و اعصاب در پاسخ به این پرسش که آیا شما برای یک سن خاص ارزیابی حافظه را به طور پیشگیرانه توصیه می کنید؟، گفت: نه، اصلا نیاز نیست. اولا ما به فراموشی نیاز داریم. مغز ما باید بعضی
معرفی چند نمونه صبحانه ی کامل، سالم و سریع
است: پروتئین، روند گرسنگی شما را کندتر می کند. این ماده ی غذایی نسبت به بقیه ی مواد خوراکی، افراد را بیشتر سیر نگه می دارد. خوردن تخم مرغ یکی از بهترین راه های دریافت پروتئین در وعده ی صبحانه است. هر چند خوردن مداوم تخم مرغ نمی تواند انتخاب مناسبی برای کاهش وزن باشد اما تخم مرغ یکی از مواد غذایی پروتئینی باکیفیت محسوب می شود. در مطالعه ای که در سال 2007 در مرکز تحقیقات پزشکی
استفاده از کلمه مافیا برای پزشکان دردناک است
برادرانم به من کمک می کردند، خیر. بنده از اول خودم به صورت خودجوش علاقه به فراگیری داشتم. در مورد سبک درس خواندنم هم باید بگویم این طور نبود که هدفم فقط شاگرداولی باشد بلکه باعلاقه قلبی درس می خواندم تا جایی که یادم هست درس خواندن را دوست داشتم. : علاقه به پزشکی از چه زمانی در شما به وجود آمد؟ شاید از کودکی ولی از وقتی که وارد دبیرستان شدم تقریباً می دانستم که باید به دنبال چه هدفی بروم
تعیین موفقیت شما با طرز گذراندن اولین ساعت کار روزانه
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: در انتهای روزی که سخت کارکرده اید، احساس میکنید از همه انرژی روزانه خود، خالی شده اید. امروز هم مثل روزهای قبل، می خواهید تنبل بازی درآورده و شامی مختصر روی مبل و درهنگام تماشای تلویزیون بخورید. مهم نیست چه برنامه ای باشد! مدتهاست برای پرت کردن حواس و منحرف کردن ذهن خود از مشکلات کاری، این برنامه تکراری را دارید. خوب، شما
خصوصیت مهم حوزه انس با تفکر است/ طلبگی محدود به آموزش نیست
گر است. انسان احساس می کند از آسمان به انسان الهام می کنند. اگر انسان اهل باشد و مستعد دریافت باشد و به صورت یک روند در ساعت مناسبی، فکر کردن را دنبال کند؛ واقعا فوق العاده است. آنقدر مسائل به ذهن انسان می رسد که حساب ندارد. در جلسه پیش عرض کردیم که معرفت، تجلی الهی است. این به این خاطر است که خدا در انسان تجلی می کند. چون علم مساوق با وجود است. و هر وجودی مبدأ الهی دارد. در لحظات مناسبی که
چرا زود خسته می شویم؟
/> الگوی خواب نامنظم: در صورتی که چرخه خواب فرد منظم نباشد، بدن و ذهن تمام مدت در تلاش برای جبران آن هستند. این مشکل می تواند پیامدهای جدی همچون افسردگی، تغییر خلق و خو و افزایش وزن را به دنبال داشته باشد. حذف وعده غذایی صبحانه : شروع فعالیت های روزانه بدون خوردن صبحانه و با معده خالی، بدن را بیش از ضرورت تحت استرس قرار می دهد. بنابراین مصرف این وعده غذایی که شامل غلات، پروتئین، مواد لبنی
فروتن: باورم نمی شد که شاعر بزرگی مثل دکتر یداللهی چنین جمله ای به من بگوید
سروی س هنر جوان ایرانی به نقل از موسیقی ایرانیان ؛ بخش موسیقی: حمیدرضا منبتی، خسرو خسروپرویز، آرتین ولی الهی: سال کبیسه پرمسافر . چهارشنبه سوری شوم. شبی و روزی که با بهت همه همراه بود. آن خبر تلخ اما برای بچه های موسیقی ما از جهت دیگری تلخ تر شد. تنها هشت شب پیش از آن شبِ سنگین بود که میزگرد آلبوم می فهممت با حضور شاعر، خواننده و آهنگساز آن در دفتر موسیقی ما برگزار شد. دکتر یداللهی تا
قانون جذب و راز قبولی در کنکور
می رسید. به شما داوطلب عزیز داوطلب توصیه می شود بارها، بارها و بارها به مطالعه این کتاب عالی بپردازید، به شما اطمینان می دهم که در هر بار خواندن این کتاب،مطالب جدیدی را فرا بگیرید، به نکات کاربردی زیاد و فوق العاده برخورد کنید و چنانچه به تک تک مطالب گفته شد در این کتاب عمل کنید، یقیناً تغییرات را به زودی در زندگی تحصیلی تان مشاهده خواهید کرد و از شروع دیده شدن این تغییرات به وجد خواهید آمد
در ستایش پدر
آینده بهتر سوق می دهد. زندگی نامه بخوانید به هر طریقی که برایتان ممکن است؛ مثلا با عضویت در کتابخانه، زندگی نامه شخصیت های بزرگ را بخوانید؛ این مطالعه به شما انگیزه های پرقوتی می بخشد و اطلاعات خوبی برای یافتن و ساختن راه زندگی تان می دهد. قدرشناسی را فراموش نکنید حواستان به محبت های بی دریغ والدین تان باشد. مبادا به دلیل هیجانات جوانی و احساسات منفی که گاهی به
10 دلیلی که خندوانه را به یک برنامه تاثیرگذار تبدیل کرده است
شیمیایی در مغز می شود که برای سلامتی مفید است؛ نه فقط سلامت روان بلکه برای سلامت جسم و جان. خنده و تخلیه هیجان ها در اواخر شب خواب آرام را تضمین می کند. خواب خوب و آرام و نیروبخش، روز خوب را رقم خواهد زد. خنده و حال خوش باعث تقویت سیستم ایمنی بدن نیز می شود تا جایی که می تواند فراوانی سرماخوردگی را هم کم کند. خندوانه نباید کمرنگ شود! چراکه هیجان ها از جمله شادی زودگذرند و افراد فراموش می کنند که باید
امامت نماز جماعت شغل نیست؛ بلکه یک کار تربیتی است/ شروط تربیتی نماز جماعت
کامل طمع نسبت به ماموم دانست و افزود: اگر هیچ چشم داشتی نسبت به مامومین نداشته باشیم آن گاه کار تربیتی شروع می شود. پیامبر(ص) فرمودند اگر چیزی از بندگان خدا نخواهید بهشت را بر شما تضمین می کنم که همین امر سبب شد که برخی اصحاب که این تضمین را گرفته بودند کارهایشان را خود انجام دهند. اگر یاس در ما ایجاد شد که نسبت به ماموم هیچ چشم داشتی نداشتیم ان گاه راه تربیتی شروع می شود قل لا اسئلکم علیه اجرا شعار
10 دلیلی که خندوانه را به یک برنامه تاثیرگذار تبدیل کرده است
سلامت نیوز-*دکتر مجتبی دلیر: خَلق خندوانۀ، خدمتی خردمندانه به خیل عظیمی از خَلق است! چراکه کیفیت و کمیت زندگی با شادی و حال خوب ارتباط دارد. خنده باعث ترشح مواد شیمیایی در مغز می شود که برای سلامتی مفید است؛ نه فقط سلامت روان بلکه برای سلامت جسم و جان. خنده و تخلیه هیجان ها در اواخر شب خواب آرام را تضمین می کند. خواب خوب و آرام و نیروبخش، روز خوب را رقم خواهد زد. خنده و حال خوش باعث تقویت سیستم
