سایر منابع:
سایر خبرها
بررسی مضرات مصرف نان لواش برای سلامت دانش آموزان
دوران انجام می گیرد. وی افزود: برای تداوم رشد دانش آموزان، تضمین سلامتی و تحرک و شادابی آنها لازم است، تغذیه این قشر از جامعه مورد توجه قرار گیرد. بر همین اساس باید به گروه های غذایی اصلی در میان دانش آموزان توجه داشت. این متخصص تغذیه ادامه داد: نان و غلات، گوشت، تخم مرغ، حبوبات و مغزها، شیر، لبنیات، میوه و سبزی ها در گروه های غذایی اصلی دانش آموزان حائز اهمیت است و یک گروه متفرقه شامل ...
طرز تهیه سالاد بادنجان
شفا آنلاین :مواد لازم: بادنجان (درشت): 2 عدد تخم مرغ: 2 عدد گوجه فرنگی (درشت): یک عدد گشنیز: یک پیمانه سیر (ریز خردشده): 3 حبه سیب زمینی (کوچک): یک عدد روغن: برای سرخ کردن نمک: به میزان لازم فلفل سیاه (پودر شده): به میزان لازم روش تهیه: 1. تخم مرغ ها را در ظرف مناسبی کمی هم بزنید. بادنجان ها را به حلقه های نازک برش زده و در مخلوط تخم مرغ فرو کنید. روغن را در ظرف ...
مقابله با فقر آهن با برخی مواد غذایی
واسطه چرخه های قاعدگی بیشتر است. در ادامه با برخی از مواد غذایی سرشار از آهن آشنا می شویم. جگر در این فهرست قرار ندارد، زیرا اگرچه منبع عالی برای آهن محسوب می شود، اما از محتوای کلسترول بالایی نیز برخوردار است. گوشت در اینجا بیشتر تمرکز روی گوشت گاو است. گوشت مرغ، بوقلمون، و بره نیز منابع خوبی برای آهن هستند. گوشت حاوی آهن هم است که جذب آن برای بدن آسان تر است و از ...
شهروندان از خرید گوشت کشتار غیرمجاز فاقد مهر سلامت پزهیز کنند
سلامت دامپزشکی است جدا خودداری نمایند. رییس شبکه دامپزشکی شهرستان کرمانشاه افزود: افرادی که خارج از کشتارگاه نسبت به کشتار غیرمجاز دام و عرضه ی گوشت اقدام می کنند با عرضه غیربهداشتی گوشت مقدمات شیوع و انتقال بیماری های مشترک بین انسان و دام را فراهم می کنند که شبکه دامپزشکی به شدت با این موارد برخورد خواهد کرد. این مقام مسئول تصریح کرد: طرح جمع آوری مراکز عرضه غیرمجاز دام و مرغ زنده از دو ...
احساس خواب آلودگی بعد از ظهر را چگونه از بین ببریم؟
سالاد کاهو؛ کباب تابه ای با نان و سبزی خوردن و ... گزینه های مناسبی هستند. 4. اگر مجبور شدید از رستوران یا فست فودی غذایی تهیه کنید؛ انواع آب پز و پخته شده را بر انواع سرخ شده ترجیح دهید. مثلاً جوجه کباب بر مرغ سوخاری یا اسپایسی مرغ ارجحیت دارد. 5. غلات کامل مانند برنج قهوه ای و نان سبوس دار، از آرد سفید و شکر تصفیه شده مناسب تر هستند. 6. از مصرف فرآورده های قنادی ...
از اختلاف آماری تا بزن و برو /تسهیلات مسکن افزایش یافت
...: جوان اگر شاغل نباشد چگونه آرامش و سلامت روحی داشته باشد؟ همانطور که فردریک هرزبرگ روانشناس آمریکایی معتقد است بهداشت جسمی انسانها وابسته به کار است . جزئیات تنظیم بازار گوشت قرمز و مرغ ماه رمضان در هفته ای که گذشت حسن رکنی در حاشیه سمینار مدیریت جوجه کشی؛ راه حل های جامع در پاسخ به پرسش رسانه ها مبنی بر برنامه های وزارت جهاد کشاورزی در آستانه ماه مبارک رمضان برای تنظیم ...
روحانی گرانی ِ یکباره نان، گوشت و مرغ را متوقف کرد
هرکیلو گوشت گوسفندی با استخوان 51 هزارریال؛ گوشت گوساله بی استخوان 45 هزار و 800 ریال و گوشت مرغ 14 هزارو 700 ریال و تخم مرغ هشت هزارو 900 ریال بود. ابتدای سال 92 گوشت گوسفندی با استخوان 322 هزارو 230 ریال، گوشت گوساله بی استخوان 321 هزارو 970 ریال ، گوشت مرغ 69 هزارو 400 ریال و تخم مرغ 93 هزارو 330 ریال شد. حال با تثبیت نرخ ها، در سال 95 قیمت گوشت گوسفندی با استخوان به 3784 هزارو 380 ریال ...
کاهش سطح زیرکشت و افزایش تولید، اولویت جهاد کشاورزی در خوداتکایی گندم است
(داربستی به همراه سامانه های آبیاری نوین)، افزایش تولید در محصول شیر، گوشت مرغ و تخم مرغ، افزایش تولید در ماهیان سردآبی و گرم آبی، توسعه مکانیزاسیون کشاورزی توسعه سامانه های آبیاری نوین در مزارع و باغات، طرح توسعه باغات در اراضی شیب دار (مناطق طارم سفلی و رودبارشهرستان)، طرح نظام نوین ترویج، پهنه های کشاورزی، طرح حد نگاری و صدور اسناد اراضی و باغات، طرح رفع تداخلات اراضی از مستثنیات و اراضی ملی، طرح تحقیقات کاربردی و طرح توسعه صنایع تبدیلی کشاورزی از مهم ترین برنامه های سازمان جهاد کشاورزی استان در راستای افزایش تولید و توسعه بخش کشاورزی در برنامه های کلان اقتصاد مقاومتی است . انتهای پیام ...
10توصیه معجزه آسا برای کسانی که نفخ شکم دارند
پروتئین و چربی هستند، می تواند باعث ایجاد نفخ شود. به افرادی که زیاد نفخ می کنند، توصیه می شود گوشت گوساله بدون چربی، سینه مرغ، ماهی، تخم مرغ، کره بادام زمینی، گوشت بوقلمون و پنیر کم چرب را به جای گوشت گوسفندی یا سایر منابع پروتئینی پرچرب مصرف کنند. 10٫ معجون زنجبیل را از یاد نبرید: اگر زیاد نفخ می کنید، یک تکه زنجبیل، کمی نمک و مقداری آب لیموترش را با هم مخلوط کنید. این معجون را داخل یخچال بگذارید و پس از هر وعده غذایی حدود 1 تا 2 قاشق غذاخوری از آن را میل کنید. معجون زنجبیل طعم خوبی ندارد اما در درمان نفخ، معجزه می کند! ...
هفته ارزانی خوراکی ها
شورای تامین دام کشور نیز در همین رابطه می گوید: اکنون هرکیلوگرم دام زنده در محل کشتارگاه با قیمت هایی نزدیک 11 هزار و 500 تا 12 هزار تومان به فروش می رسد و قیمت مصوب دولتی هرکیلو گوشت گوسفندی برای مصرف کنندگان31 هزار و 500 تومان است. این درحالیست که هرکیلوگرم گوشت قرمز گوسفندی برای مصرف کنندگان بیش از38 هزار تومان است. قیمت مرغ و ماهی نیز در این هفته با کاهش و یا ثبات همراه بوده است. به ...
چگونه غذاها را با حداقل روغن سرخ کنیم؟
داشته باشند. - اکثر دستورات تهیه غذا در صورتی که میزان کره یا روغن آنها نصف یا ثلث شود باز هم مزه خوبی خواهند داشت. - برای طبخ انواع کوکو و کتلت، به جای 1 زرده تخم مرغ 2 عدد سفیده تخم مرغ را جایگزین کنید. - از شیر کم چرب (1.5%) به جای پر چرب استفاده کنید. - برای نرم شدن گوشت ها، به جای اینکه از روغن استفاده کنید از یک ماده اسیدی مثل آبلیمو و سرکه بهره ...
کیک گوشت؛ یک وعده غذایی کامل
وب سایت سرآشپز: در این مطلب طرز تهیه نوعی کیک را به شما آموزش می دهیم که در دسته شیرینی ها قرار نمیگیرد. بلکه به عنوان یک وعده غذایی کامل است. تنوع به خرج داده ایم و طرز تهیه کیک گوشت را برایتان آورده ایم. مواد لازم برای تهیه خمیر: تخم مرغ 4 عدد ماست 1 لیوان آرد الک شده 2 لیوان روغن 1/2 لیوان بکینگ پودر 2 قاشق مربا خوری نمک و فلفل به مقدار لازم مواد میانی لازم: ...
عوام فریبی های یک کاندیدای پوششی/ جهانگیری توهم زده بود!
...، برنج ایرانی درجه دو با 74 درصد، نخود با 71 درصد و تخم مرغ با 69 درصد، در رتبه های بعدی گرانی در دولت حسن روحانی قرار دارند. اگر قیمت گوشت قرمز را نیز به این سبد اضافه کنیم اوضاع بدتر می شود. در هیچ برهه ای از اقتصاد ایران گوشت قرمز حداقل در اردیبهشت ماه به مرز 40 هزار تومان نمی رسید! به نظر می رسد جناب معاون اول حداقل باید آمارهای رسمی بانک مرکزی دولت یازدهم را قبل از ورود به ...
13 ماده غذایی ناسالم که سلامت کودک شما را به خطر می اندازد
، مانند گوشت مرغ، ماهی تن و یا سینه بوقلمون از غذاهای سالم برای کودکان می باشند. برای تهیه ساندویچ برای کودکان، از نان های سبوس دار و کامل استفاده نمایید. آب میوه های مصنوعی و نوشیدنی های طعم دار کالری حاصل از آب میوه های مصنوعی از شکر و کربوهیدرات موجود در آن ها تأمین می شود. آب میوه ها فاقد فیبر می باشند، در حالی که یک میوه کامل سرشار از فیبر است. مصرف بیش از اندازه آب میوه ها ...
معرفی چند نمونه صبحانه ی کامل، سالم و سریع
، افراد سالم می توانند روزانه یک عدد تخم مرغ بخورند. در مطالعه ی دیگری هم مشخص شد، زنانی که به عنوان صبحانه پروتئین بدون چربی مثل یک تکه ی کوچک گوشت فاقد چربی یا تنها یک عدد تخم مرغ مصرف می کنند، در طول 4 ساعت بعد از خوردن صبحانه نسبت به افرادی که پروتئین نمی خورند، کمتر احساس گرسنگی می کنند. تمام شرکت کنندگان در این پژوهش، حدود 8 کیلوگرم وزن خود را از دست دادند. اما گروهی که در ...
درمانهای ساده برای بی خوابی
تهران – اقتصاد برتر- 13 اردیبهشت 96 برای بی خوابی عوامل بسیاری وجود دارد. عوارض بی خوابی بسیار متعدد هستند مانند تحریک پذیری، خستگی عمومی، خشونت، سردرد، فشار عضلانی، مشکلات گوارشی و... . البته اختلالات به وجود آمده در اثر بی خوابی پس از شناسایی عامل و درمان آن بهبود می یابند، مثلاً مشکلات حافظه و یادگیری بهبود یافته و تعداد آسیب ها کاهش می یابد. نداشتن خواب کافی می تواند به بروز مشکلات متعددی همچون بالا رفتن سطح استرس، علائم بیماری آلزایمر و حتی طیف گسترده ای از بیماری های دردناک از قبیل فیبرومیالژیا منجر شود. بی خوابی و افسردگی یکدیگر را تقویت می کنند، یعنی کم خوابی علائم افسردگی را بدتر می کند و افسردگی به خواب رفتن را سخت تر می کند. بیماران مبتلا به بی خوابی 54 درصد بیش از افراد دیگر در معرض سکته مغزی هستند. همچنین افرادی که در فاصله 18 تا 35 سالگی به این نوع از اختلال خواب مبتلا شده اند، هشت برابر بیشتر احتمال دارد به دلیل سکته مغزی در بیمارستان بستری شوند. اگر کم می خوابید، شاید به این خاطر است که نیاز به خواب زیاد ندارید. خیلی مهم است که فقط زمانی که خواب تان می آید، بروید بخوابید زیرا خواب زمان خودش را دارد، یا اگر زمانی که از شدت خواب خمیازه می کشید، تا برنامۀ تلویزیون تمام شود، زمان خواب تان را از دست می دهید، و از آنجایی که خواب در یک چرخۀ متوالی تنظیم شده است، باید منتظر قطار بعدی باشید! بنابراین به رختخواب رفتن، در زمانی که خواب تان می آید، بسیار مهم است. برای مناسب کرد ...
توصیه هایی برای داشتن روده سالم
استفاده می شود. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها این دوز را به انتشار پاتوژن مقاوم به آنتی بیوتیک مرتبط می داند و آن را مشکل بزرگی برای سلامت انسان می داند. به همین خاطر باید به خاطر داشته باشید که گوشت ارگانیک و طبیعی عاری از آنتی بیوتیک است. در صورت مشاهده چنین مواردی از خوردن آن اجتناب کنید. از غلات سبوس دار استفاده کنید غذاهایی که فیبر بالایی دارند معمولا غنی از ...
این ویتامین ها استرس زدا هستند
، توصیه می کنیم گوشت بیشتر، ماهی (مخصوصا سالمون)، غلات سبوس دار، سیب زمینی، موز، سبزیجات با برگ تیره و لوبیا را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. منیزیم منیزیم برای سلامتی روحی و جسمی ما ضروری است، تخمین زده شده که حدود 75درصد از جمعیت آمریکا کمبود منیزیم دارند. منیزیم به تقویت سیستم عصبی ما کمک می کند و هم چنین می تواند نقش بزرگی در سرکوب اضطراب، ترس، عصبانیت، بی قراری و زودرنجی ...
یک مسئول استانی: افزایش هرگونه قیمت گوشت قرمز در خراسان شمالی غیرقانونی است
است گفت: قیمت مناسب بهاره باعث می شود دامدار دام خود را به بازار عرضه کند. علی مبارکی با بیان اینکه دولت برای حمایت از مصرف کننده، صادرات دام زنده از کشوری به کشور ممنوع شده است اظهار کرد: هم اکنون کسی هم تمایل به صادرات ندارد چون دام خود را در ایران به راحتی به فروش می رساند. به گفته وی در سال 95، 20 هزار و 860 تن گوشت قرمز در این استان تولید شد. استان خراسان شمالی 85 واحد مرغداری ...
نان هایی که چاق تان نمی کند!
درستی داشته باشید، گزینه های نانی سالمی هم وجود دارند که می توانید از آنها استفاده کنید اما همچنان خوش اندام باشید. در این مطلب به برخی توصیه های متخصصان غذایی، پزشکان و سرآشپزها برای مصرف نان اشاره کرده ایم که در عین حال به لاغری شما هم کمک خواهند کرد. نان های ضد چاقی کدام ها هستند؟ به دنبال نان های سبوس دار، نان جو و چاودار باشید. وقتی بحث خوردن نانی برای لاغری به میان می آید ...
27 خوراکی که سطح هموگلوبین را بالا می برند
منابع خوب جگر عبارتند از جگر گاو، بوقلمون و مرغ. 2. گوشت چرخ کرده ی گاو گوشت گاو چرخ کرده (بدون چربی) منبع خوبی از آهن است. هر 85 گرم گوشت گاو چرخ کرده 2.1 میلی گرم آهن به بدن تان می رساند. 3. سینه مرغ سینه ی مرغ نیز منبع خوبی از آهن است. شما می توانید در حدود 0.7 میلی گرم آهن از هر 100 گرم سینه مرغ دریافت کنید. ب. غذاهای دریایی ...
خوراکی های فریزر دوست و مدت زمان نگهداری آنها
...> • گوشت گوسفند تا 9 ماه و گوشت گوساله بین 4 تا 6 ماه می تواند منجمد بماند. • گوشت مرغ و بوقلمون حتی تا یکسال هم در فریزر دوام می آورد. • جگر، دل، زبان، قلوه تا چهار ماه در فریزر سالم می مانند. • درخصوص غذاهای دریایی مانند ماهی ها، باید گفت که می توان ماهی های کم چرب را تا 6 ماه و ماهی های پرچرب را تا 3 ماه در فریزر نگهداشت. • میگو ها هم تا 6 ماه در فریزر سالم می مانند، به ...
مقوی سازی غذای کودک
...، ناهار، شام” حدود یک تا دو قاشق مربا خوری روغن مایع یا کره آب شده اضافه نمایید. منظور از مغذی کردن، اضافه نمودن موادی است که علاوه بر انرژی، مقدار پروتئین، ویتامین ها و املاح غذای کودک را بیشتر می کند. مواد غذایی پروتئینی برای رشد کودک ضروری اند. برای اینکه پروتئین غذای کودک بیشتر شود می توانید: – حتی الامکان مقداری گوشت بصورت تکه ای یا چرخ کرده (مانند گوشت مرغ، ماهی ...
ماهانه تا سقف 7 میلیون تومان از فروش تخم بلدرچین درآمد کسب کنید
این عناصر معدنی و ویتامین ها در گوشت بلدرچین موجب شده که برای امراضی چون آسم، تشنج، فشار خون، ضعف اعصاب و یا در مواردی ناراحتی های روانی، عقب افتادگی جسمی و همچنین بی خوابی داروی معجزه آسایی محسوب شود. به گزارش بولتن نیوز به نقل از سازمان بسیج سازندگی، درباره تخم بلدرچین بهتر است این طور آغاز کنیم که این ماده غذایی در مقایسه با تخم مرغ 6 برابر ویتامین A، 7 برابر آهن و 5 برابر فسفر دارد ...
برنامه غذایی کودکان 7 تا 11 سال
گرم گوشت برابر 1 عدد تخم مرغ و برابر نصف لیوان حبوبات پخته است. در این باره بیشتر بخوانید: برنامه غذایی کودک 4 تا 6 ساله تهیه و تنظیم: ساناز مطلبی خامنه کارشناس تغذیه و رژیم درمانی منبع: دکتر سلام
تفاوت تخم مرغ محلی با تخم مرغ ماشینی در چیست؟!
به طور متوسط 250 تا 300 تخم می گذارد و 24 تا 26 ساعت طول می کشد تا یک تخم متولد شود. تخم ها پس از 21 روز به جوجه تبدیل می شوند و جوجه مرغ ها از 19 تا 20 هفتگی قدرت تخمگذاری دارند . تخم مرغ روستا خوشمزه تر است ! اما چرا می گوییم تخم مرغ محلی لذیذ است. مرغ های محلی به دلیل آن که تغذیه طبیعی دارند، تخم آن ها طعم بهتر و غنی تری دارد؛ اما از نظر ارزش غذایی با تخم مرغ سفید صنعتی ...
حضور فعال شبکه دامپزشکی سیرجان در هفته سلامت
1000 بروشور و پمفلت مربوط به بیماری های مشترک بین انسان ودام ، دانستنی های ضروری در خصوص گوشت مرغ سالم وبهداشتی ، گوشت قرمز سالم وبهداشتی ، گوشت منجمد سالم وبهداشتی ، تخم مرغ سالم وبهداشتی ، گوشت ماهی و میگو سالم وبهداشتی ، عسل و غیره در غرفه مربوط به دامپزشکی. درپایان این مراسم از رئیس شبکه دامپزشکی سیرجان و نقش این شبکه در حوزه سلامت تقدیر بعمل آمد. ...
عرضه محصولات دامی فاقد آنتی بیوتیک، مهم ترین هدف دامپزشکی قزوین است
مورد بررسی قرار می گیرد. وی تشریح کرد: آزمایشگاه مرجع کنترل کیفی دامپزشکی قزوین به علت دارا بودن بخش پیشرفته در زمینه تشخیص باقی مانده فرآورد ه های خام دارویی و یا NPR به عنوان یکی از 4 آزمایشگاه مطرح کشور شناخته شده و با بسیاری از استان ها در زمینه تشخیص آنتی بیوتیک ها در فرآورده هایی همچون عسل، تخم مرغ ، شیر و گوشت دام و آبزیان همکاری دارد. رضایی در ادامه بیان کرد: در راستای ...
رانت پنهان در صنعت مرغداری گوشتی
...> بنده یا سازمان اقتصادی کوثر در تولید این آمارها نقشی نداشته ایم، بلکه بر اساس آمارهای خود پرورش دهندگان، این سویه بهترین نژاد با FCR (ضریب گوشت به خوراک) و بازده مناسب است. سهم موسسه اقتصادی کوثر در بازار مرغ اجداد 50 درصد کاهش دادند در یکی دو سال اخیر خلاف رویه جاری بازار و خواسته پرورش دهندگان مرغ گوشتی، معاونت امور دام سهم این نژاد مرغوب و پربازده را با فشار حاکمیتی و به شکل دستوری به ...
طرز تهیه یک پاستای خاص و خوشمزه
مواد مورد نیاز برای توپک پاستا: پاستا حلزونی 8 پیمانه ژامبون گوشت (نگینی خرد شده) 6 پیمانه پنیر فونتینا 1 پیمانه تخم مرغ 3 عدد شیر گرم 1 پیمانه + 2 قاشق سوپخوری پنیر چدار 2.5 پیمانه خامه ترش سه چهارم پیمانه آرد 1 قاشق سوپخوری + یک دوم پیمانه پودر سوخاری 2.5 پیمانه نمک، فلفل سیاه، فلفل ...