خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا ویتامین E برای پوست مفید است؟
ویتامین E ممکن است به پیشگری از زوال عقل کمک کند. منابع ویتامین E چه چیزهایی هستند؟ ویتامین E به طور طبیعی در بسیاری از مواد غذایی وجود دارد و از این رو، دریافت آن از طریق یک رژیم غذایی عادی آسان است. به گفته بریجیت زیتلین، کارشناس تغذیه، این ماده مغذی در آووکادو، بادام، سیب زمینی شیرین، دانه آفتابگردان، غلات کامل، ماهی قزل آلا، روغن زیتون، اسفناج، و بسیاری مواد دیگر یافت می شود. همچنین ...
چرا باید انبه بخوریم؟
غذاهای شیرین را دفع کند. یک فنجان انبه تنها 100 کالری دارد و در همین مقدار 3 گرم فیبر است، این یعنی با کمترین کالری می توانید احساس سیری کنید. وزن انبه در واقع 83 درصد آب است و تحقیقات نشان داده خوردن غذاهای سرشار از آب (و چگالی انرژی پایین) می تواند در حالی که کمتر می خورید سیر نگهتان دارد. در واقع یکی از تحقیقات نشان داده خوردن میوه قبل از یک وعده غذایی می تواند مقدار دریافت کالری در ...
معرفی روش های کراتینه کردن مو و بررسی فواید و مضرات آن
موهای شما، در حدود 90 دقیقه یا بیشتر طول می کشد. کراتین لازم جهت این امر از منابع حیوانی یا سایر منابع طبیعی تامین می شود. البته کراتین های مصنوعی دیگری نیز در بازار وجود دارد که از مواد مصنوعی ساخته می شوند. کدام مو برای کراتینه مناسب است؟ حقیقت این است که کیفیت موهای طبیعی خودمان بهترین است ولی متاسفانه در بسیاری از موارد خودمان موهایمان را نابود می کنیم. با رنگ کردن های متعدد ...
4 خطا در انتخاب غذا که شما را پیر می کنند!
... - راه حل غذایی: در ابتدا مصرف غذاهای تصفیه شده و فرآوری شده را تا حد امکان کاهش دهید و غذاهای خود را با روغن های طبیعی مثل روغن زیتون طبخ کنید. سپس در هر هفته مصرف ماهی های مفید مثل ماهی آزاد و ساردین را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. بعلاوه خوردن دانه کتان، غلات سبوس دار و گردو و بادام نیز برای دریافت این چربی های مفید توصیه می شود. مصرف یک قاشق غذاخوری گردو 5 روز در هفته و 9 تا 12 عدد ...
همه چیز درباره شناخت عسل اصلی از تقلبی
گیری در این آزمایش می گوید:در آزمایش عسل، درصد ساکاروز اندازه گیری می شود که حد استاندارد آن در ایران کمتر از 5 درصد است. فاکتور بعدی که مورد اندازه گیری قرار می گیرد hmf یا هیدروکسی متیل فوروفورال است، در عسل هایی که دست نخورده باشند مقدار آن زیر عدد 10 است ولی اگر عسل حرارت دیده باشد یا دستکاری شده و یا مانده باشد این عدد بالاتر می رود اما تا میزان عدد 40 قابل قبول است.یک فروشنده و تولید ...
هرآنچه ازمطالبه مهریه بایدبدانید
چگونه خواهد بود به بیان حقوق و تکالیف زوجه و زوج در این قانون می پردازیم تا نهایت بتوانیم به پاسخی برسیم که علاوه بر مطابقت با فلسفه و مواد این قانون با مصالح جامعه و بنیاد خانواده و عدالت همخوانی بیشتری داشته باشد، لاجرم در این راه می بایست تمام مواد را در پرتو یکدیگر تفسیر نمود. همچنین به منظور تعدیل و تفسیر حکم مقرره ای خاص می بایست آن مقرره را در سایه سایر قوانین مرتبط تفسیر نمود. ...
طرز تهیه غذای بهاری فوق العاده خوشمزه با مرغ
بزرگ ریخته به خوبی مخلوط کنید. همچنین در یک کاسه دیگر سس این خوراک شامل 2 قاشق غذاخوری سس سویا، 2 قاشق چای خوری آرد ذرت، عصاره مرغ، و عسل را مخلوط کرده به هم بزنید تا ترکیب شوند. مرغ آغشته به سس را به مدت 3 دقیقه در یک ماهیتابه بزرگ با مقدار کم روغن سرخ کردنی تفت دهید تا طلایی شود، در همین زمان پیاز، کرفس، فلفل را اضافه کرده و مخلوط را به هم بزنید تا یکدست شود. در ...
تاکنون 26 پیکر بی جان کشف شده است/ پیش بینی محبوس شدن 35 معدن کار/ اظهارنظر اولیه درباره علت انفجار/ ...
فر-حمید میردار-حمزه گیلکی-نورالله سوسرایی-مجتبی سوسرایی-جعفر علیخانی-سید محمود حسینی-ناصر نوروزی-علی اکبر شهمرای-حسن قره داغلی-محمود میردار و رضا کیلکی است. وی افزود: تاکنون همه 21 جسد تحویل داده شده به پزشکی قانونی شناسایی و تحویل خانواده شده است. بررسی و معاینات تکمیلی روی یک پیکر شناسایی نشده نیز در حال انجام است. علی ربیعی ظهر امروز در حاشیه ...
علت ایست قلبی و علائم آن؛ در برخورد با ایست قلبی چه باید کرد
تا سه برابر بیشتر از زنان با احتمال تجربه ی ایست قلبی روبه رو هستند؛ استفاده از مواد مخدری همچون کوکائین یا آمفتامین؛ عدم تعادل غذایی، همچون مصرف پایینِ پتاسیم و منیزیم. ایست قلبی چه عارضه هایی دارد وقتی ایست قلبی اتفاق می افتد، نخستین بخشی که در بدن دچار آسیب می شود، مغز است، زیرا بر خلاف سایر اندام ها، مغز از ذخیره ی خون غنی از اکسیژن برخوردار نیست. این اندام کاملا وابسته به عرضه ی ...
سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کنید
تحقیقی که بر افراد بالای 65 سال سالم انجام گرفت مشخص شد که بالا بردن مصرف روزانه ویتامین E از مقدار مصرف مجاز روزانه از 30 میلی گرم به 200 میلی گرم واکنش های پادتن ها را بعد از واکسیناسیون به هپاتیت B و کزاز تقویت می کند. اما این تقویت واکنش ها درمورد واکسن بیماری دیفتری و ذات الریه اینچنین عمل نکرده است. زینک (روی). عنصری مهم برای سلول های سیستم ایمنی بدن است و کمبود آن بر توانایی سلول ...
آقای قالیباف از بنزهای لوکس بگویید
اول آنها را زیر سؤال بردند. گمرک در جوابیه هفته گذشته خود خطاب به قالیباف نوشت: اتفاقی که در دولت یازدهم افتاد این بود که واردات از 70 میلیارد دلار به 43 میلیارد دلار رسید که 90 درصد آن کالاهای واسطه ای، ماشین آلات و مواد اولیه است؛ تنها 10 درصد واردات 43 میلیاردی را کالاهای مصرفی نهایی تشکیل دادند . ستاد مبارزه با قاچاق کالا و ارز نیز با ارائه توضیحاتی، ادعای 25 میلیارد دلار قاچاق کالا را ...
بولتن خبری 15 اردیبهشت انتخابات ریاست جمهوری
هم تفکر دولتِ مردم است که معتقد است ما به اندازه کافی منابع مالی و انسانی و سرمایه های انسانی و مادی داریم، روش های مناسب و خوب را با جوانان عزیزمان و تکنولوژی لازم را در اختیار داریم و هم می توانیم. * ما می توانیم 5 میلیون شغل را ایجاد کنیم، می توانیم سامانه ملی کارانه را سازمان دهیم و می توانیم این ارتباط را مخصوصاً همان محیط دانشگاهی و حوزه کار را برقرار کنیم و ما می توانیم یارانه ...
برساق یک نان سنتی آسان و اصیل
راهنمای سفر من به نقل از تحریریه پارسینه :نان روغنی برساق از نان ها و شیرینی های محلی استان کردستان و استان کرمانشاه است، که در ادامه با طرز تهیه آن آشنا خواهید شد. مواد لازم جهت تهیه برساق: آرد: 500 گرم شکر: 100 گرم شیر: 250 میلی لیتر تخم مرغ: 1 عدد رازیانه: نصف قاشق چایخوری زعفران دم کرده: 1 تا 2 قاشق نمک: به میزان ...
لغو کنسرت ها به کنسرت آنلاین رسید
دامنه لغو کنسرت ها به کنسرت آنلاین هم رسید. دولت یازدهم، ماه های آخر عمر خود را می گذراند و همین روزها در معرض تندترین حمله ها و تخریب هایی است که ممکن است یک دولت با آن مواجه شود اما خوب که به چهار سال گذشته نگاه کنیم، به تمام اتفاقاتی که در این سال ها روی داد، با این مسئله مواجه خواهیم شد که این هجمه ها از همان ابتدا گریبانِ دولتی را گرفت که با شعار تدبیر و امید آمده بود اما انگار عده ای نه ...
رئیسی: دولت توانایی نقد کردن چک برجام را ندارد
اهل فرهنگ را بشناسد و نه اهل فرهنگ او را. *اگر اینجا به طور ابزاری از یک شخصیت در حوزه موسیقی نام می بریم، این خوب نیست، ما بگوییم برای موسیقی چه کردیم، در شهر تهران به همه مجموعه خانه موسیقی ده ها میلیارد کمک شد، امروز آثار اقتصاد سینما در شهر تهران کشوری بوده است و در شهرداری این اتفاق افتاد، برای تئاتر نیز همین طور، ده ها سالن تئاتر در شهر تهران، چندین هزار صندلی سینما اضافه شد، 12 سال ...
راه های رسیدن به سلامتی اینجاست
بدن می شود. تند باشید! اگر دچار بیماری دستگاه گوارش مانند زخم یا ورم معده یا مشکلات روده نیستید، حتما از انواع فلفل مانند دلمه ای و کبابی برای تهیه غذا استفاده کنید. فلفل اگر کمی تند باشد، چه بهتر. به این دلیل که باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شود. از سوی دیگر مواد موجود در فلفل باعث تنظیم و افزایش ترشح هورمون اندروفین شده و احساس آرامش و شادی بیشتری خواهید داشت. ...
آغاز هیجان انگیز و پرچالش دومین دور مناظره نامزدهای ریاست جمهوری
قیمت کالاها با 500 هزار بشکه فروش نفت هفت دلار توانست کشور را اداره کند، در زمان تحریم نیز باید چنین می کردیم. هاشمی طبا ادامه داد: وقتی ما این کار را انجام دادیم به صورت باز ، آزاد، دلخواه همه ، دلخواه خودمان به صورت پز دادن رو به ول خرجی کردیم و خزانه ارزی کشور را به آن مقدار تهی رساندیم، بعضی از این دوستان تایید می کردند، کف می زدند ولی الان که این کنترل برطرف شده حداقل به طرز مطلوبی ...
غداهایی که بی خوابی را درمان می کند
کمبود پتاسیم دارند یا از علائم کمبود منیزیم آگاه نیستند، هر دوی اینها مواد مغذی بسیار مهمی هستند که برای آرامش بدن و داشتن خواب خوب و راحت، لازم هستند. 2. استرس را از بین ببرید دومین قدمی که باید برای رفع بی خوابی بردارید این است که اضطراب و استرس تان را کم کنید. برای بیشتر افراد، علاوه بر تغذیه، استرس عامل اصلی بی خوابی های شبانه است. بدن شما شروع می کند به رقابت با افکار ...
چطور در خانه حلیم بوقلمون درست کنیم؟
100 تا 150 گرم دارچین به میزان لازم خلال پسته و بادام به میزان لازم شکر به میزان لازم شیر 1 تا 1/5 لیتر نمک به میزان لازم گلاب 1/2 پیمانه طرز تهیه: گندم را از قبل خیس کنید تا نرم شود. بعد از نرم شدن، آن را بپزید و کاملا بکوبید تا به موادی صاف و یکدست تبدیل شود. گوشت بوقلمون را با 1/2 قاشق چایخوری نمک و یک پیاز بپزید تا آب آن به حد 1 پیمانه برسد و کاملا پخته شود ...
مطالبات معد ن و صنایع معد نی از د ولت د وازد هم
اتاق ایران د ر این رابطه د ر گزارشی به جمع بند ی نقطه نظرات بخش خصوصی د ر رابطه با د ولت د وازد هم پرد اخته و مجموعه جلساتی که د ر این رابطه د ر اتقا بازرگانی برگزار شد ه را د ر گزارش پیش رو طرح و بررسی کرد ه است. چالش های بخش معد ن و صنایع معد نی کشور ایران به د لیل برخورد اری از منابع و ذخایر طبیعی مانند نفت و گاز و مواد معد نی، د ر زمره کشورهای غنی قرار د ارد به طوری که د ر ...
خودتان ماست میوه ای درست کنید
برنامه غذایی کودکتان قرار دهید. اگر هم رژیم دارید و به دنبال تنقلات کم کالری برای میان وعده هستید یکی از بهترین انتخاب هایتان می تواند ماست میوه ای باشد البته ماست میوه ای که خودتان در منزل تهیه کرده اید و مواد اضافی و افزودنی های زیاد ندارد. مواد لازم برای تهیه ماست میوه ای: پوره توت فرنگی 1 لیوان ماست خامه ای 1 لیوان (1 نیم هم می شود) پودر ژله توت ...
آیا استفاده از فویل آلومینیومی در پخت و پز امن است؟
اشاره کرد: دما: پخت و پز در دماهای بالاتر. مواد غذایی: پخت و پز با مواد غذایی اسیدی مانند گوجه فرنگی، کلم و ریواس. مواد تشکیل دهنده خاص: استفاده از نمک و ادویه ها در پخت و پز. با این وجود، مقدار نفوذ به مواد غذایی هنگام پخت می تواند متغیر باشد. به عنوان مثال، نتایج یک مطالعه نشان داد که پخت گوشت قرمز در فویل آلومینیومی می تواند محتوای آلومینیوم را بین 89 ...
طرز تهیه استیک جگر
عدد آرد سفید گندم: یک قاشق سوپخوری نمک و فلفل: به میزان لازم جگر: 4 ورقه روغن زیتون: 3 قاشق سوپخوری کره: 2 قاشق سوپخوری پیاز خلال شده: 2 عدد کوچک سرکه قرمز: 2 قاشق سوپخوری شکر: یک قاشق چایخوری لوبیا سبز پخته: کمی برای تزئین طرز تهیه: در یک ظرف آرد سفید، برگ بو، نمک و فلفل را مخلوط کنید. ورقه های جگر را در آن بغلتانید تا کاملا آغشته ...
فرمول پیشگیری از فقر آهن!
بیشتر است. در ادامه با برخی از مواد غذایی سرشار از آهن آشنا می شویم. جگر در این فهرست قرار ندارد، زیرا اگرچه منبع عالی برای آهن محسوب می شود، اما از محتوای کلسترول بالایی نیز برخوردار است. گوشت در اینجا بیشتر تمرکز روی گوشت گاو است. گوشت مرغ، بوقلمون، و بره نیز منابع خوبی برای آهن هستند. گوشت حاوی آهن هم است که جذب آن برای بدن آسان تر است و از این رو، آهن بیشتری را از ...
7 ماده غذایی که باید هر روز مصرف شوند
بدن قرار دهید. پروتئین بدون چربی پروتئین بدون چربی ممکن است سوخت و ساز را در بدن تسریع کند و بدن را به چربی سوزی بیشتر تشویق کند. منابعی مانند گوشت بوقلمون، سینه مرغ و گوشت گاو پروتئین لازم برای عضله سازی را بدون چربی اشباع بیش از اندازه در اختیار بدن قرار می دهند. سس گوجه فرنگی سس گوجه فرنگی باید یکی از اجزا رژیم غذایی مردانه باشد. بنابر مطالعه دانشگاه ...
رئیسی: با برجام هیچ اتفاقی در سفره نیفتاد/ روحانی: آقای رئیسی شما چه اطلاعاتی درباره برجام دارید/ ...
حاشیه برد. این کاندیدای انتخابات در ادامه یادآور شد: ناپختگی، بی تجربگی و تخصص ناکافی باعث شد این مسایل آنطور که لازم بود پیش نرود. ما باید فرهنگ مدارای ایرانی و فرهنگ غنی صلح طلب ایرانی را به مردم دنیا نشان دهیم. اگر چنین کاری کردیم اقتصاد ما قدرت دفاعی ما و سیاست خارجی ما هم خوب می شود. اما اگر نکنیم ما در داخل به جان هم می افتیم. جهانگیری همچنین تأکید کرد: برخوردهای امنیتی ...
مشروح دومین مناظره نامزد های انتخابات ریاست جمهوری 96 در رسانه ملی
خاطر نشان ساخت: تهدید شدید امنیت داخلی از طریق تهدید سرزمینی ماست و شخصا معتقدم برنامه ششم توسعه باید تمام هم خود را در رفع این تهدیدها قرار دهد البته در تمام زمینه ها لازم است تلاش و کوشش هایی انجام شود. هاشمی طبا بیان داشت: فراموش نکنیم حرف هایی مثل این که یک دختر شانزده ساله در زیرزمین خانه شان انرژی اتمی تولید می کند شایسته یک ملت نیست و باید حساب حرف ها و کارهای خودمان را براساس ...
اطلاعات لازم درباره وزن گیری نوزاد تا12ماهگی
مادر یا شیر خشک تکه های بسیار کوچک مواد غذایی را بخورد. نه ماهگی برای حفظ روند افزایش وزن، غذایی سبک که از تخم مرغ آب پز، برش های کوچک سبزیجات بخارپز شده و نان است را هر دو تا چهار ساعت یک بار به فرزندتان بدهید. نوزادانی که میان وعده های سالم را با اشتها می خورند وزن شان کم نمی شود. غذای مناسب: او باید سرلاک، میوه ها (کیوی و موز)، سبزیجات و گوشت تکه تکه و نرم شده را ...
این 9 چیز سلامت کبد شما را به خطر می اندازد
به گزارش بلاغ ، کبد بزرگترین ارگان بدن است و مسئولیت های بسیار مهمی نیز دارد: تصفیه کردن خون بدن، پردازش کردن مواد مغذی، کمک به مقابله با عفونت و خیلی کارهای دیگر. اما همه اینها نشان می دهد کبدتان از چندین ناحیه آسیب پذیر است. اگر کبد آسیب ببیند، ممکن است زخم (سیروز) بردارد که در نهایت ممکن است منجر به از دست دادن کبد یا سرطان شود. در ادامه این مطلب را به نقل از دکتر کرمانی بخوانید. با ...
آموزش یک پیش غذای جدید؛ کلوچه گوشت
پیمانه پیاز: یک عدد روغن برای سرخ کردن: مقداری گوشت چرخ کرده: 500 گرم جعفری ساطوری: 3 قاشق سوپخوری رب گوجه فرنگی: یک قاشق سوپخوری نمک و فلفل و ادویه کاری: به میزان لازم تخم مرغ: یک عدد پنیر گودا: 80 گرم طرز تهیه: مغز نان باگت را در شیر خیس کرده پیاز را با رنده درشت رنده کنید و در کمی روغن تفت دهید. سیر را ریز خرد کرده و به پیاز اضافه کنید ...
