خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فوایدبیشماررابطه زناشویی سالم
خوب، درست مثل تمرینی برای تقویت عضلان کف لگنی است. وقتی خانمی ارگاسم را تجربه می کند، این عضلات منقبض می شود و قدرتشان بیشتر خواهدشد. 4- فشار خون را کاهش می دهد محققان معتقدند رابطه ای مستقیم بین برقراری رابطه زناشویی و کاهش فشار خون وجوددارد. پژوهش های زیادی در این زمینه انجام و مشخص شده رابطه زناشویی به طور خاص (و نه خودارضایی) باعث کاهش فشار خون انقباضی می شود.
با این میوه جنگجو به مبارز سرطان بروید
آنها شود. محققان با انجام این آزمایشات دریافتند که نوع خاصی لیپید که در میوه ی آووکادو وجود دارد و معروف به آووکادین b است می تواند به سلول های سرطانی حمله کند و از سلول های سالم محافظت کند. این میوه در مناطق گرم و استوایی رشد می کند و هسته ی بزرگی دارد، در نهایت تلاش این محققان این است که بتوانند دارویی موثر در سالهای آینده در جهت درمان سرطان بوجود بیاورند. مصرف
احتمال ابتلا به آلزایمر با کاهش عملکرد قلب
این مطالعات 1039 نفر از بیماران موجود در این مرکز به مدت 11 سال مورد بررسی و مطالعه قرار گرفته و اطلاعات سلامت قلب آنها با پیشرفت ضعف حافظه و بروز نشانه های آلزایمر مقایسه شد. در طی این 11 سال، 32 نفر از بیماران فوق حافظه خود را از دست دادند که از این میان 26 نفر آنها به آلزایمر مبتلا شده بودند. نتایج این مطالعات نشان می داد که بین پایین آمدن شرایط عملکرد قلب و بالارفتن خطر ابتلا به ضعف حافظه و آلزایمر، ارتباطی مستقیم وجود دارد. در این گزارش آمده است که علاوه بر بیماری های قلبی، سکته مغزی، فشار خون و کلسترول بالا نیز با افزایش احتمال آلزایمر مرتبط است. ...
مهم ترین عامل خطر سکته های مغزی و قلبی
به گزارش شفا آنلاین ،دکتر نصراله مرادی فر اظهار کرد: فشار خون یک بیماری مزمن است که در آن فشار خون در شریان ها بالا می رود و به دنبال این افزایش فشار، قلب باید برای حفظ گردش خون در رگ های خونی، شدیدتر از حالت طبیعی فعالیت کند. وی با بیان اینکه فشار خون بالا فاکتور دوم خطر بیماری های قلبی - عروقی پس از قند خون است، ادامه داد: هر چه درجه فشار افزایش یابد، ریسک ابتلا به بیماری قلبی
معجزه بادام برای از بین بردن چربی شکم
سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: یک تحقیق در آمریکا نشان داد خوردن تعدادی بادام در روز چربی شکم را از بین می برد. به گفته محققان دانشگاه پنسیلوانیا در آمریکا مصرف 42 گرم بادام در روز باعث از بین رفتن چربی های شکم و صاف شدن آن، کاهش کلسترول و مشکلات قلبی می شود. محققان برای رسیدن به این نتیجه طی 12 هفته بر روی 52 فرد چاق آزمایش انجام دادند. در ابتدا این
خواص اعجاز انگیز لوبیای سیاه برای سلامت بدن
کنند، سطح گلوکز خون کمتری دارند و افراد مبتلا به دیابت نوع 2 با مصرف این رژیم سطح انسولین، چربی و قند خون کنترل شده تری دارند. لوبیای سیاه با 15 گرم فیبر در هر فنجان لوبیای پخته شده، می تواند غذای مناسبی برای افراد دیابتی باشد. جلوگیری از بیماری های قلبی فیبر، پتاسیم، فولات، ویتامین B6 و مواد آنتی اکسیدان بالا و عدم وجود کلسترول در لوبیای سیاه، این گیاه را تبدیل به ماده غذایی
آلودگی هوا ممکن است بر مغز اثر بگذارد
آلودگی هوا ممکن است بیشتر از آسیب های زیست محیطی زیان بار باشد. آلودگی هوا همچنین می تواند موجب به خطر انداختن سلامت طولانی مدت مغز شما شود. پژوهش جدید و منتشرشده در ژورنال Annals of Neurology نشان می دهد افرادی که در معرض آلودگی هوا قرار دارند نسبت به افرادی که به طور منظم هوای پاکیزه تنفس می کنند، مغزهای پیرتری دارند. در این بررسی محققان اسکن های مغزی را بر روی 1400 زن
خواص معجزه گر هندوانه که نمی دانید
میزان LDL یا کلسترول بد خون در گروهی که آب هندوانه مصرف کرده بودند، 50 درصد کمتر بود. همچنین در این گروه تشکیل پلاک در دیواره سرخرگ ها 50 درصد کاهش داشت، سطح سیترولین افزایش یافت و افزایش وزن 30 درصد کمتر از گروه دیگر بود. متاسفانه سالانه 20 درصد از محصول هندوانه در اغلب نقاط دنیا هدر می رود، زیرا معمولا کشاورزان برای برداشت این محصول چندان هزینه نمی کنند. متخصصان معتقدند که از این میزان هندوانه هدر رفته می توان برای استخراج ترکیبات سودمند از جمله سیترولین و لیکوپن (رنگدانه قرمز) استفاده نمود. ...
برای لاغر شدن در ماه رمضان با این حرکات دست به کار شوید
به گزارش شفا آنلاین : چاقی، یکی از مشکلاتی است که در زمان ماه رمضان سعی می کنیم با آن مقابله کنیم و لاغر شویم. شیوه ن ادرست غذا خوردن, ورزش نکردن در ماه رمضان سبب می شود فکر کنید تناسب اندام خود را از دست داده اید. ممکن است فکر کنید ورزش کردن در ماه رمضان روش درستی نیست چون آب بدنتان کم می شود ولی ورزش های کششی ساده وبه شما توصیه می کنیم که علاوه بر بدون عوارض بودن، باعث تناسب اندام
فراسوی زیبایی؛ لنزهای چشمی طبی از پیشگیری تا کنترل بیماری
شماری فواید سلامتی قابل توجه هستند. این لنزها می توانند از ابتلا به آب مروارید که این بیماری هم با آسیب ناشی از نور خورشید ارتباط دارد، جلوگیری کنند. *** کنترل سطح قند خون خراشیدن نوک انگست برای بررسی قند خون برای بسیاری از افراد دیابتی یک کار روزانه است. اما اکنون محققان شرکت های گوگل، آلکون و نوارتیس در حال فعالیت بر روی یک روش بدون درد سر برای بررسی سطح
پشت پرده آلوده کردن مردم ایران به ایدز توسط فرانسه + تصاویر
پاسخ گارتا نبود. سال 1991، " آنه ماری کاسترت " روزنامه نگار فرانسوی که اکنون فوت کرده است، این رسوایی را افشا کرد. وی در یک مجله مشهور فرانسوی، مقاله ای در انتقاد از گزارش ماه مه 1985 مرکز ملی انتقال خون منتشر کرد. کاسترت نوشت: " مرکز ملی انتقال خون فرانسه با آگاهی از وجود محصولات گرم شده، به توزیع آن هایی که گرم نشده بودند، ادامه داد، با آن که می دانست این خون ها نه تنها آلوده، بلکه حاوی ویروس اچ
توصیه هایی برای زنان باردار هنگام روزه داری
دهد، اما با این حال، اثرات روزه داری ماه رمضان را نمی توان معادل گرسنگی در نظر گرفت. این پژوهشگر گروه روزه داری اسلامی ادامه داد: مشاهده شده که روزه داری حدود 12 ساعته زنان باردار احتمال زایمان زودرس را افزایش نمی دهد و بر اساس اطلاعات موجود، روزه داری ماه رمضان در صورت تغذیه خوب مادر اثرات سوئی در کاهش قند خون و کاهش ضریب هوشی نوزاد ندارد.
خطر مرگ در کمین آن هایی که بعد از ورزش آب می نوشند!
به گزارش شفا آنلاین ،از هلث نیوز، هیپوناترمی کاهش سطح خونی یون سدیم در بدن است. هیپوناترمی مرتبط با ورزش زمانی رخ می دهد که نوشیدن بیش از حد، بر توانایی کلیه ها برای دفع آب اضافی غلبه می کند و سدیم در بدن رقیق شده و باعث التهاب سلول ها می می شود که می تواند خطر مرگ به دنبال داشته باشد. به گفته محققان، رطوبت رسانی بیش از حد به بدن بیش از از دست دادن آب بدن است. دکتر جیمز وینگر
مرگ 184 هزار انسان در اثر مصرف نوشابه
براساس گزارش ساینس الرت، دارویش مظفریان مدیر کالج علوم تغذیه فرایدمن در دانشگاه تافتز در بوستون و محقق ارشد این پروژه می گوید بسیاری از کشورهای جهان از آمار مرگ و میر قابل توجه ناشی از تنها یک عامل تغذیه ای، مصرف نوشیدنی های قند ی برخوردارند و کاهش یا حذف این نوشیدنی ها از سیستم غذایی انسان ها باید در اولویت جهانی قرار گیرد. این پژوهش جدید علاوه بر ارائه آمار قابل توجه مرگ ناشی از مصرف
کشف هورمون محرک تولید انسولین در بدن
مقادیر زیادی از این هورمون را تهیه کنند و در مرحله بعد نشان دهند که نتایج ناشی از مصرف آن در حیوانات ثابت و بی خطر است. دوگ ملتون تصریح می کند که اگر پیش بینی های او و همکارانش صحیح باشد این هورمون را ماهی یا سالی یک بار به فرد تزریق و سلول های بتای جدیدی را در بدنتان تولید می کنید، این یاخته ها هم به وسیله تولید مقادیر کافی انسولین، قند خون را با دقت بالایی تنظیم می کنند و بدین ترتیب از عوارض بیماری شما کاسته می شود. این دانشمند در نهایت اذعان می کند که سناریوی درمان بیماری دیابت با تزریق منظم بتاتروفین رؤیایی است که تحقق خواهد یافت. ...
ویتنام ؛40 سال بعد
است؛ آرام است ولی می توان غم را در چهره اش دید. بانوی قهوه فروش طرفدار هیچ کدام از طرفین جنگ نبود. او فقط یک زن سادۀ ویتنامی بود که عاشق یک مرد آمریکایی شده بود و آرزوی زندگی بهتری داشت. جشن آزادی روزهای بهتری در پی نداشت. ابتدا در یک کارخانۀ تازه تأسیس تعاونی مشغول به کار شد. 11 ساعت در روز پشت یک ماشین خیاطی می نشست و کار می کرد. در ازای آن کوپنی برای اندکی برنج بی کیفیت و مقدار ناچیزی
راهی برای کمبود ویتامین در ماه مبارک رمضان
شد نشان می دهد که روزه داری می تواند روشی برای پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع 2 در افراد مستعد باشد.مرحله ی پیش از دیابت، مرحله ای است که در آن میزان قند خون فرد بالاست اما به حد ابتلا به دیابت نرسیده است. محققان روی افراد بین 30 تا 69 سالی که یکی از عوامل ابتلا به دیابت مانند چاقی مفرط، میزان تری گلیسیرید بالا، میزان کلسترول خوب پایین، فشار و قند خون بالا را داشته اند بررسی کردند. آن ها
یک نوشیدنی فوق العاده برای درمان ریزش مو و شوره+طرز تهیه
می توانید قبل از رفتن به رختخواب کمی شیر طلایی بنوشید تا خواب راحتی تجربه کنید. چگونه شیر طلایی تهیه کنیم؟ برای تهیه این نوشیدنی دو مرحله ساده وجود دارد تا یک نوشیدنی سالم با خواص فوق العاده تهیه و مصرف کنید. مرحله اول برای تهیه خمیر زردچوبه مواد لازم: پودر زردچوبه یک چهارم فنجان معادل 30 گرم فلفل آسیاب شده نصف قاشق معادل 2.5 گرم آب
شنا ورزشی مفرح با تأثیرات عالی بر سلامتی
شنا یک بار در هفته ، خطر ابتلا به دیابت نوع دو را تا 16 درصد نسبت به زنان غیرفعال کاهش داد. اگر مبتلا به دیابت نوع یک باشید، ورزش شنا به علت هوازی بودن، حساسیت انسولینی را در شما افزایش و در نتیجه قند خون را کاهش می دهد. محققان توصیه می کنند، بیماران دیابتی باید هر هفته 150 دقیقه ورزش (حداقل سه روز در هفته) با شدت متوسط مثل شنا انجام دهند تا میزان قند خون را بهتر کنترل کنند
بهداشت فدای اقتصاد/بوفالوی هندی در سفره ایرانی!
با تفکر انجام شود و در درجه بعدی این تغییرات به صورت تدریجی به وقوع بپیوندد؛ تغییر یکباره رژیم غذایی چندان مورد تایید طب سنتی نیست. ما معتقدیم در آب و هوای سرد، خون به عمق بدن و بخش های داخلی می رود و این باعث قوی شدن دستگاه هاضمه می شود. گوشت هایی مثل بوفالو یا گوساله که متراکم و دیرهضم هستند در نواحی سردسیر برای مصرف بهترند؛ برخلاف تصوری که وجود دارد و فکر می کنند خوردن این نوع گوشت
راه حلی برای درمان جراحات خانگی
قرار دهید و برای دوره های 20 دقیقه ای با فواصل 40 دقیقه ای روی قوزکتان بسته یخ بگذارید. هشدار: استراحت ضروری است. اگر روی پای آسیب دیده تان زیاد راه برود، خطر آسیب دیدن لیگامان وجود دارد. کمک بخواهید: اگر راه رفتن باعث درد شدیدی در پایتان می شود یا قوزک پایتان ارغوانی یا متورم شده است. *توپ به سرتان خورده است: روی ناحیه ضربه دیده بسته یخ بگذارید و مراقب نشانه های
مسواک های آلوده به ذرات مدفوع!
به گزارش شفا آنلاین ، پژوهشی که اخیرا در نشست سالیانه جامعه میکروبیولوژی آمریکا در نیواورلئان ارائه شد، بیانگر آن است که 60درصد مسواک هایی که دانشجویان در توالت های مشترک استفاده می کنند، آلوده به ذرات مدفوع است. مهم تر اینکه محققان دریافتند 80درصد امکان دارد که این آلودگی ها مربوط به افراد دیگری باشد که از توالت مشترک استفاده می کنند. این یافته کاملا نگران کننده است. آقای ایبر، نویسنده مقاله، فارغ التحصیل دانشگاه کوین
اخبار علمی
انسولین مواد قندی را در خون کاهش می دهد در نتیجه در میانه روز باعث کمتر شدن قندخون و به وجود آمدن ضعف در بدن می شود . وی در مورد راهکارهای رفع تشنگی تأکید کرد: روزه داران از سبزیجات خام و پخته استفاده کنند و نوشابه را هم از رژیم غذایی خود حذف کنند، سبزیجات در دستگاه گوارش باعث جذب آب می شود و وقتی با آب ترکیب شوند به صورت ژل در می آیند که این عمل باعث نگهداری آب در بدن و عدم دفع زودهنگام
چطور غذا بخوریم تا بیشتر احساس سیری کنیم؟
دارای اضافه وزن و چاق مبتلا به دیابت نوع دو بعد از صرف غذایی که با مصرف سبزیجات یا پروتیین آغاز می شود و با کربوهیدرات به پایان می رسد، احساس بهتری دارند. به گزارش پایگاه اینترنتی یاهو هلث، محققان می گویند: مصرف بروکلی و گوشت مرغ قبل از مصرف نان و آب میوه با پایین آمدن سطح قند خون در دو ساعت بعدی ارتباط دارد.دکتر لوییس آرون نویسنده ارشد این مطالعه از کالج پزشکی ویل کورنل در نیویورک گفت: با
این افراد در ماه رمضان چاق می شوند
- نزدیک به چهار کیلوگرم خواهد بود و این حقیقتی است که عملا آن را در روزه داران در پایان ماه رمضان می بینیم. بهترین ماده قندی برای مصرف در ماه رمضان خرماست که هیچ عوارضی ندارد و باعث بالا رفتن قند خون نمی شود، به علاوه مقدار زیادی از ویتامین های بدن را نیز تأمین می کند. کسانی که سحری نمی خورند جالب است بدانید روزه دارانی که از افطار تا افطار غذا می خورند چاق تر از افرادی می
زنگ خطر سلامتی با تغییر شکل ناخن ها
اوست و رشد ناخن در فصل های گرم سال بیش از فصل های سرد است. به غیر از این، مشاهده های ظاهری نیز نشان می دهند که رشد طولی ناخن های دست بیش از رشد طولی ناخن های پاست و ضخامت ناخن های پا به مراتب بیش از ضخامت ناخن دست است. البته باید توجه داشت که به غیر از مواردی که ذکر شد عوامل دیگری نیز وجود دارند که بر میزان رشد ناخن ها موثر هستند. مثلا تحقیقات نشان داده اند که برخی از بیماری ها مانند
رو نمائی از لنزهای تماسی هوشمند گوگل بررسی میزان قند خون با آزمایش اشک
خون خود تنها باید این لنز را روی چشمانشان نصب کرده و به این ترتیب دستگاه فوق از طریق آنالیز ترکیبات موجود در اشک ، میزان قند خون افراد را مشخص می کند . این تکنولوژی ، بیماران مبتلا به دیابت را از انجام عمل ناخوشایند و دائمی سوراخ کردن نوک انگشت ها جهت نمونه برداری از خون ، بی نیاز کرده و به این ترتیب خطر انقال بیماری ها از طریق خون این افراد نیز کاهش پیدا می کند . در خاتمه لازم به توضیح است که شرکت گوگل تا کنون 44 اختراع منحصر به فرد را بر اساس استفاده از لنزهای تماسی به ثبت رسانده است و 53 اختراع ثبت شده دیگر بر اساس این لنزها را نیز در دست مطالعه دارد . منبع ...
افزایش 9 برابری خطر حمله قلبی در پی بروز رفتارهای عصبی
سلامت نیوز :مطالعه ای جدید نشان می دهد عصبانیت های بیش از اندازه و رفتارهای عصبی می تواند باعث بروز حمله قلبی شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، پیش از این طی تحقیق محققان دانشگاه هاروارد، مشخص شده بود که طغیان های عصبی می تواند خطر حمله قلبی، سکته و دیگر مشکلات قلبی - عروقی را افزایش دهد. مطالعات اخیر که توسط محققان در دانشگاه سیدنی استرالیا انجام گرفته، حاکی از آن است
با این نوشیدنی از ابتلا به دیابت پیشگیری کنید
در چای بستگی دارد. این تحقیق در دانشگاه ایالتی فرامینگام ماساچوست در ایالات متحده انجام شده که در حقیقت ادامه تحقیق دانشمندان ژاپنی از دو دهه پیش است. در آن تحقیق که در سال 1995 انجام گرفت، دانشمندان چای را ضد قند نامیدند؛ در آن سال دانشمندان نشان دادند موش هایی که سطح گلوکز خون شان پایین تر است، در مقابل دیابت مقاوم تر و ایمن تر هستند و همچنین محققان دریافتند که چای سبز نیز همانند چای سیاه خاصیت ضددیابتی دارد. سازمان سلامت جهانی دلیل افزایش دیابت نوع 2 را افزایش چاقی مفرط، کمبود تحرک و رژیم غذایی ناسالم اعلام کرده است. ...
خواص سنبل هندی را بشناسید
عصاره ی روغنی استفاده می شود. سنبل هندی ضدباکتری، ضداسپاسم، ضدسلولیت، ضد استرس و ضدخستگی است. سنبل هندی برای هضم غذا دم کرده ی سنبل هندی به تسکین و رفع مشکلات گوارشی کمک می کند. این گیاه خاصیت ضداسپاسم دارد و با اسپاسم معده و روده ها مقابله می کند و باعث کاهش نفخ می شود. سنبل هندی ضدانگل است و توصیه می شود در پایان شهریور بعد از مصرف میوه های تابستانی مصرف شود. می توانید 1 قاشق
