سایر منابع:
سایر خبرها
پنج اقدام هوشمندانه در زمان سرمایه گذاری
شرکت ها از سرمایه گذاری بیشتر در زمینه بازاریابی شفاهی به کمک مشتریان وفادار به عنوان صمیمانه ترین منبع اطلاع رسانی استفاده کنند. این به معنای بازنگری در سرمایه گذاری ها برای توجه هر چه بیشتر به حفظ مشتریان در کنار فراهم کردن تجارب بسیار رضایت بخش و تقویت تعامل با آنان است که در نهایت منجر به دستیابی به مشتریان جدید می شود و این همان منابع سرشار و پنهان وفاداری برای کسب وکار شما است. ...
8 خاصیت جالب قرص های ضدبارداری
جله سیب سبز: در این مطلب 8 کاربرد قرص های ضدبارداری را به شما معرفی می کنیم که هیچ ارتباطی با پیشگیری از بارداری ندارند. البته حتما می دانید که نباید بعد از خواندن این مطلب قرص های ضدبارداری را ببلعید، این مطلب صرفا جهت افزایش آگاهی شماست، نه توصیه به مصرف این قرص ها. مسلما برای تصمیم در این رابطه و سود و زیان ها باید با متخصص مشورت کنید. تسکین آندومتریوز آندومتریوز به معنی رشد بافت داخلی رحم در جایی بیرون از رحم است. لگن شایع ترین محل بروز آندومتریوز است ...
چرا باید برنج بخوریم؟
به گزارش افکارنیوز ، فواید برنج برای سلامتی شامل تامین انرژی سریع و فوری، فعالیت خوب دستگاه گوارش، تثبیت سطح قند خون و فراهم کردن منابع لازم ویتامین B1 برای بدن می باشد. منبع عالی انرژی از آنجا که برنج سرشار از کربوهیدارات است، می توان از آن به عنوان سوخت بدن استفاده کرد و به عملکرد طبیعی مغز نیز کمک می کند. فاقد کلسترول خوردن برنج فقط به این ...
پیشگیری و درمان بوی بد دهان با این راهکار ارزان
کننده به شمار می رود. 6- خوردن انجیر بوی بد دهان را از بین می برد. بررسی ها نشان می دهد؛ اگر انجیر با عسل مخلوط شود در تسکین زخم معده بسیار مفید خواهد بود. 7- تحقیقات نشان می دهد مصرف قهوه باعث خنثی شدن یا کاهش باکتری هایی در دهان می شود که فعالیت آن ها از عوامل ایجاد بوی ناخوشایند در دهان است. البته نوشیدن زیاد قهوه به دلیل خشکی دهان ممکن است اثر عکس داشته باشد؛ پس نباید در ...
6 خاصیت جادویی شیربادام و عسل + طرز تهیه
که روند پیری پوست و دیگر ارگان ها را سرعت می دهند و تنها با سلاحی مانند آنتی اکسیدان ها می توان با آن ها مقابله کرد. ترکیب شیر بادام و عسل از دوره ی باستان به عنوان اکسیر جوانی استفاده می شود که قادر است بدن را به خوبی تغذیه کرده و شرایط پوست را بهتر کند . معجون شیربادام و عسل برای بهبود گوارش مصرف روزانه یک لیوان شیربادام و عسل یکی از روش های طبیعی برای حفظ روند گوارش و ...
خواص درمانی توت فرنگی
بیماری های قلبی، دیابت و سرطان کاهش می یابد. همچنین مصرف مقادیر بالای میوه و سبزیجات برای سلامت پوست و مو، افزایش انرژی و کاهش وزن مفید می باشد. بیماری قلبی و توت فرنگی - مصرف منظم آنتوسیانین نوعی فلانوئید که در خانواده توت ها موجود است، خطر حمله قلبی را تا 32 درصد در زنان جوان و میانسال کاهش میدهد. همچنین کوئرستین، نوعی دیگری فلانوئید که در توت فرنگی موجود است، یک ضدالتهاب طبیعی بوده و تصلب ...
در 30 دقیقه بدن خود را سم زدایی کنید
از آوای سلامت، هر روز صبح قبل از هرچیز یک لیوان بزرگ آب که در دمای اتاق باشد همراه با چند قطره آب لیموی تازه بنوشید. این کار به پاکسازی کبد، آماده سازی سیستم هاضمه و آبرسانی به بدن کمک می کند. در طول روز نیز به نوشیدن آب ادامه دهید و اگر می توانید ترجیحا چند قطره آبلیمو یا سرکه سیب به آبی که می نوشید اضافه کنید. تنفس عمیق داشته باشید: این که هر روز زمان کوتاهی را به خالی ...
درمان 6 بیماری باکلم قمری
... * مصرف آن به افرادی که قصد کاهش وزن دارند توصیه شده است. آب کلم: پایان یبوست کلم یک ماده ی غذایی ایده آل برای مقابله با یبوست است. این ماده ی غذایی پر خاصیت سرشار از فیبر می باشد. اگر بخواهیم دقیق تر بگوییم هر 200 گرم کلم بیش از 20 درصد نیاز روزانه ی ما به فیبر را تأمین می کند. حتماً هم می دانید که فیبرهای غذایی باعث تحریک روده ها و دفع راحت می شود. برای همین هم کلم می ...
خوردنیهای غیرلبنی سرشار از کلسیم را بشناسید
در بدن را کاهش می دهد و به عنوان "خاموش کننده ی ژن سرطان" در بدن بکار برده می شود و به عنوان منبع بزرگی از کلسیم شناخته شده است. 7. پرتغال این میوه از خانواده مرکبات است و به دلیل مقادیر بالایی از ویتامین C و کلسیم برای سلامتی بدن توصیه می شود. 8. بادام تحقیقات نشان داده است که مصرف بادام قبل از ورزش کردن باعث سوزاندن چربی های اضافی بدن می شود، بادام به ...
انقلاب علیه اشرافیت
زندگی فردی و اجتماعی خود قرار دهند و از نزدیک شدن به اشرافیت، تجمل گرایی و کاخ نشینی پرهیز کنند. ملت عدالت می خواهد. اتاق بزرگ نمی خواهد. ملت وزارتخانه می خواهد؛ وزارتخانه ی اسلامی، نه آن وزارتخانه ی کاخ دادگستری، کاخ نخست وزیری، کاخ وزارتِ مالی، هی کاخ! کاخ مال ملت است. این تزئیناتی که الآن در این کاخ ها موجود است، علاوه بر اینکه بسیاری اش یا بعضی اش از محرمات است و حتماً باید دولت توجه کند به آن ...
چگونه از ریزش مو جلوگیری کنیم
می شوند. *** تخم مرغ تخم مرغ منبع بسیار خوبی امگا 3 و نیز حاوی بیوتین است (که بسیاری از مردم در سراسر دنیا برای رشد موهای خود این ماده را به شکل مکمل مصرف می کنند)، اما در عین حال کارشناسان توصیه می کنند افراد برای به دست آوردن سلامت موهای خود تنها از زرده تخم مرغ استفاده کنند. *** بادام این دانه آجیل نیز برای سلامت بدن بسیار مفید است و به دلیل بالا بودن محتوای ...
عوارض یک بی خوابی ساده
.... 6) هنگام خواب لامپ های پرنور را خاموش و نور اتاق را برای شب تنظیم کنید. 7) در فصل های مختلف درجه حرارت اتاق را متعادل نگه دارید. نباید بیش از حد اتاق را گرم کنید. 8) بالش نرم زیر سر بگذارید. 9) قبل از رفتن به رختخواب دوش بگیرید. دوش آب گرم بدن را متعادل و فرمان خواب صادر می کند. 10) از مصرف خودسرانه داروها بپرهیزید. بعضی داروها در ابتدا خواب آورند اما در ادامه باعث اختلالات خواب می شوند. منبع: نبض ما ...
20 علت رایج درد شکم
...، یبوست متناوب با اسهال شدید، گاز و نفخ شدید همراه است. التهاب دردناک، زخم معده، زخم و انسداد در تمام نقاط دستگاه گوارش از وجود این عارضه در بدن خبر می دهد. البته سندرم روده تحریک پذیر می تواند با یک برنامه غذایی مناسب کنترل شود، اما از دیگر نشانه های این بیماری دردناک می توان به خستگی، سوء تغذیه، کاهش وزن شدید، خونریزی از مقعد، عفونت و در موارد شدید سرطان اشاره کرد. ریفلاکس معده ...
فرمول پیشگیری از فقر آهن!
C مانند پرتقال، لیمو، و کیوی به جذب بهتر آهن از رژیم غذایی کمک می کنند. از این رو، آنها را می توان همراه با مواد غذایی سرشار از آهن استفاده کرد تا نتیجه بهتری در زمینه جذب آهن تجربه شود. پیشگیری عامل کلیدی است به این نکته توجه داشته باشید که محصولات لبنی حاوی کلسیم هستند که در جذب آهن از مواد غذایی دیگر اگر به صورت همزمان مصرف شوند، اختلال ایجاد می کنند. به عنوان مثال، مصرف ...
با میوه های تابستانی چربی های اضافی را آب کنید/ آب هندوانه؛ مکمل لاغری!
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: برخلاف باور رایج موجود در بین مردم مصرف مواد غذایی ترش مانند لواشک تاثیری در چربی سوزی و لاغری افراد ندارد. به گزارش ، کوروش صمدپور متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: میوه ها یکی از گروه های غذایی است که باید در برنامه غذایی روزانه افراد گنجانده شود.میوه ها سرشار از ویتامین ها و فیبر هستند و اشخاص باید برحسب سن و جنس خود روزانه بین سه تا پنج واحد از انواع ...
غذاهایی که باید بخورید
30 درصد کاهش می دهد. ضمن این که خوراکی موثری در کمک به جلوگیری از بروز سکته مغزی است. کره بادام زمینی: مصرف منظم این خوراکی خطر ابتلا به سرطان سینه را به نحو چشمگیری کاهش می دهد و احساس سیری کامل ایجاد می کند. روغن نارگیل: نوعی اصلی از چربی های اشباع شده به نام اسید لوریک در روغن نارگیل وجود دارد که دارای خواص ضد التهابی و ضد باکتری است ضمن این که به عنوان منبع انرژی مفید ...
فواید چای قاصدک
* تقویت کننده سیستم ایمنی بدن، ضد التهاب و آنتی اکسیدان قوی * محرک عملکرد ادراری و مهار رشد میکروبی در سیستم ادراری * تحریک تولید انسولین در بیماران دیابتی و تنظیم سطح قند خون * افزایش تولید صفرا و کاهش التهاب و انسداد کیسه صفرا * رفع کلسترول و فشار خون بالا * سرشار از ویتامین k و مؤثر در سلامت استخوان ها و مفاصل * درمان گلودرد و التهاب لوزه ها ...
گران ترین مواد جهان ؛ از زعفران و طلا تا هروئین و کوکایین!
که مصرف فراوانی پیدا کرده است، هچنین به عنوان یک ساتع کننده نوترون؛ نوترون را برای شروع کار راکتور فراهم می کند. کالیفرنیم 252 به عنوان یک معالجه برای درمان سرطان دهانه رحم استفاده می شود. همچنین در آنالیز گوگرد داخلی نفت و نوترون سنج رطوبت برای اندازه گیری مقدار رطوبت خاک استفاده می شود. گران ترین عنصر شیمیایی جهان که از زمان 1950 تا به حال تنها یک بار ترکیب شده است. پاد ماده؛ 62. ...
چه کسانی نباید خرمالو بخورند؟
. • طبع خرمالو گرم و تر است . خرمالو سرشار از ویتامین C • میزان ویتامین C موجود در این میوه قابل توجه است. این ویتامین برای تقویت سیستم ایمنی بدن لازم و ضروری است. اگر در فصل سرما لثه هایتان خونریزی می کند امکان دارد به دلیل کمبود ویتامین C باشد . • باید بدانید که مصرف خرمالو و جذب ویتامین C آن برای بالا بردن استحکام سلامت لثه ها موثر است. این ویتامین ...
چند توصیه غذایی ویژه سالمندان
به گزارش شفا آنلاین ، معمولا افراد مسن در دوران سالمندی هر غذایی را به راحتی نمی توانند بخورند. در ادامه نکته هایی را در نظر گرفته ایم که غذا خوردن را برای سالمندان لذتبخش تر می کند و سبب می شود عادات غذایی خود ر ا اصلاح کنند .شاید از جوانی میلی به خوردن غذاهای سالم نداشتید و در واقع ذائقه تان به این گونه غذا خوردن عادت نکرده باشد اما دوره میانسالی و سالمندی متفاوت است. در این سن مصرف غذاهای سالم ...
با 8 نشانه کلیدی ابتلا به سرطان لوزالمعده آشنا شوید
این نوع از سرطان، تحت درمان دیابت قرار گرفته بودند. دکتر دیمایو ابراز می دارد، غده پانکراس می تواند دخالت هایی را در ساخت انسولین داشته باشد. بنابراین، مراحل اولیه ابتلا به سرطان لوزالمعده می تواند بر توانایی پانکراس برای تولید انسولین تاثیر بگذارد. کاهش وزن ناگهانی را تجربه کرده اید اگر به طور ناگهانی اشتهای خود را از دست داده اید یا اگر وزن تان بدون ایجاد تغییری در سبک زندگی تان به طور ناگهانی کاهش پیدا کرده، حتما به پزشک مراجعه کنید چرا که به گفته دکتر دیمایو یکی از نشانه های رایج ابتلا به سرطان لوزالمعده همین کاهش ناگهانی وزن است. منبع: روزیاتو ...
شکلات بخورید آن هم به مقدار زیاد!
پروتئین است. یک قالب شکلات تلخ استاندارد حاوی 4 گرم فیبر و 8 تا 9 گرم پروتئین است و یک قاشق غذاخوری از پودر کاکائو حاوی 4 گرم و یک گرم از هر کدام است. حتی بو کردن شکلات تلخ، تولید هورمونی ضد گرسنگی به نام گرلین را تحریک می کند و اثر آن برای حدود یک ساعت باقی می ماند. قلبی سالم تر شکلات اغلب به واسطه محتوای کره کاکائو خود که سرشار از چربی اشباع است زیر سوال می رود. اما مشخص ...
استرس خود را با این غذاها کاهش دهید
کاهش داده و در کنترل استرس موثر خواهند بود. سعی کنید انواعی از ماهی های پرچرب از جمله سالمون و کاد را دربرنامه غذایی روزانه تان داشته باشید. غذاهای حاوی ویتامین C غدد آدرنال به عنوان یکی از بزرگترین منابع ذخیره ای ویتامین C در بدن می باشد. مرکبات از جمله میوه پرتقال، کیوی، فلفل و سبزیجات سبز برگ و بروکلی به واسطه دارا بودن ویتامین C در تقویت سیستم ایمنی موثر بوده و سطوح هورمون ...
چقدر پروتئین در روز مصرف کنیم؟
پروتئین های گیاهی ممکن است از این جهت کمبودهایی داشت باشند. پس شما باید برای دریافت پروتئین مدنظرتان، پروتئین گیاهی بیشتری مصرف کنید. به گفته اسپانو: “جایی که نیاز است 20 تا 25 گرم پروتئین لبنی مصرف شود، شما باید این مقدار را دو برابر کنید، شاید لازم باشد 30 تا 40 گرم افزایشش دهید.(با مصرف پروتئین های گیاهی مانند برنج، نخود سبز یا سویا که همچنان گزینه های پروتئینی عالی و استثنایی محسوب می شوند). منبع: مجله سلامت ...
بررسی خواص مغزهای آجیل به تفکیک
، احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد. علاوه بر این، منیزیم موجود در بادام می تواند با تنظیم قند خون، خطر ابتلا به دیابت را هم 20- 15 درصد کاهش دهد. گردو برای بیماران قلبی و مغزی بین مغزهای مختلف، گردو تنها مغزی است که مصرف آن را معادل با مصرف ماهی برای دریافت اسیدهای چرب امگا 3 دانسته اند. تقریبا هر 3-2 گردوی درسته، به اندازه حدود 200 گرم گوشت ماهی، امگا 3 دارد. در یک ...
فلفل بخوریم یا نخوریم؟
. کاپسایسین به متابولیسم بدن کمک می کند و سرعت سوخت وساز را افزایش می دهد. علت این امر این است که کاپسایسین باعث افزایش دمای بدن شده و ضربان قلب را نیز افزایش می دهد. همچنین ثابت شده است که افرادی که با غذای خود فلفل مصرف می کنند یا غذای تند زیاد می خورند، حجم وعده غذایی شان کاهش می یابد در نتیجه روزانه کالری کمتری دریافت می کنند. فلفل و سلامت قلب غذاهای تند برای قلب مفیدند. از ...
بولتن سینما و تلویزیون: گله رضا کیانیان از یک سوءاستفاده تبلیغاتی/ روشنفکران مردم را فراموش می کنند
مناظره اول تنها تعداد محدودی از اتفاقات رخ داده به عنوان حاشیه های مناظره از سوی رسانه ها مورد توجه قرار گرفت. دیروز علاوه بر اینکه نامزدهای انتخابات با آشنایی و راحتی بیشتری در مناظره حضور داشتند، رسانه ها نیز توجه بیشتری به حواشی اجرای مناظره داشتند. از اشتباه لپی مجری برنامه در دعوت از نامزدها برای قرار گرفتن در پشت تریبون تا زبان بدن نامزدها در مواجهه با صحبت رقبای انتخاباتی! گله رضا ...
نکاتی در مورد ریزش مو
این ماده را به شکل مکمل مصرف می کنند)، اما در عین حال کارشناسان توصیه می کنند افراد برای به دست آوردن سلامت موهای خود تنها از زرده تخم مرغ استفاده کنند. بادام این دانه آجیل نیز برای سلامت بدن بسیار مفید است و به دلیل بالا بودن محتوای بیوتین خود می تواند برای تقویت مو ها و جلوگیری از کم پشتی آنها مورد استفاده قراربگیرد. سیب زمینی شیرین این خوراکی خوشمزه و ...
تاثیرمواد غذایی بر ناباروری، باورنکردنی است!
های C,D نقش مهمی در باروری دارند گفت: میوه هایی مانند کیوی و هندوانه و سبزی هایی که به رنگ سبز هستند، کاهو و کلم منابع خوب ویتامین C هستند و ویتامین D که بیشتر در روغن کبد ماهی و تخم مرغ وجود دارد و شیر های غنی شده با ویتامین D بیشتر مصرف شود. وی کمبود مواد معدنی روی و سلنیوم که روی درگوشت ها وجود دارد و سایر مواد پرتئینی و تخم مرغ، پنیر و دانه آفتابگردان نیز منابع خوبی برای سلنیوم است ...
بهترین غذاهای ضد چین و چروک را بشناسید
.... یک عدد فلفل دلمه ای متوسط می تواند بیش از 100 درصد نیاز روزانه بدن به ویتامین C را تامین کند. کاکائو دانه های کاکائو منابعی غنی از پلیفنول ها هستند. این پلیفنول ها مانند آنتی اکسیدان هایی عمل می کنند که سلول های بدن را از آسیب محافظت می کنند. تحقیقات نشان داده پلیفنول های موجود در کاکائو می توانند مزایایی برای سلامت قلب داشته باشند. در یک تحقیق که سال ...