سایر منابع:
سایر خبرها
علائم سکته قلبی
.... از مصرف غذا های چرب و پرنمک خودداری کنید . با چاقی مبارزه کنید. برای پیشگیری از سکته قلبی ورزش کنید مواد غذایی موثر در جلوگیری از سکته قلبی توصیه می شود شیر ، عسل ، آب میوه و چای کمرنگ استفاده کنید. هویج ، سیب ، پیاز بسیار مفید هستند . هر روز لیمو عمانی و گل گاوزبان را مثل چای دم کنید و آب آن را میل نمایید. برای تمیز کردن عروق از فرآورده های ...
آنچه که لازم است درباره آنفلوانزای حاد طیور بدانید
ناگهانی تلفات با روند افزایش در گله، کاهش شدید مصرف دان، افت ناگهانی و شدید تولید تخم مرغ روزانه، علائم تنفسی حاد، سیاه شدن و خونریزی تاج، ریش و ساق پای طیور عنوان کرد. گنجعلی همچنبن نحوه انتقال بیماری به انسان را نیز از طریق تماس با پرندگان وحشی و پرندگان آبزی آلوده، کفش، لباس، خودرو، آب، دان و مدفوع و بستر آلوده، تهیه دان از منابع غیر مطمئن بخصوص کانونهای آلوده، پراکنده شدن کود مرغداری ها ...
تولید بیش از 5000 تن مرغ منجمد در کشتارگاه طیور آبیک
های مرغ از قبیل سن، سایز، وزن مرغ و نداشتن چربی محوطه بطنی و نظارت بر تولید و عرضه آن از حساسیت های ویژه ای برخوردار است. رئیس اداره دامپزشکی شهرستان آبیک عنوان کرد: از این رو کارشناسان نظارت این اداره، علاوه بر برنامه نظارت دوره ای بر مراکز تولید و عرضه فرآورده های خام دامی، برنامه ویژه و مستمری برای نظارت بر تولید، نگهداری و عرضه این فرآورده استراتژیک دارند تا مصرف کنندگان بتوانند از ...
چه زمانی غذاهای مانده را دور بریزیم
قابل استفاده کنند؛ در صورتی که توصیه اکید می شود از انجام این کار جدا خودداری شود. به عنوان مثال وقتی قسمتی از نان دچار کپک زدگی می شود اغلب افراد قسمت کپک زده را جدا و بقیه آن را مصرف می کنند؛ در صورتی که کپک به صورت ریشه ای به داخل نان نفوذ پیدا کرده که قابل رویت نیست. چرا باید کپک را جدی گرفت توصیه می شود کل محصول کپک زده دور ریخته شود، چراکه کپک ها نه تنها باعث مسمومیت غذایی ...
کلسترول تخم مرغ به قلب ضرر می زند؟
. مؤلف مطالعه جیرکی ویرتانن از دانشگاه فنلاند شرقی گفت: این کاملاً شناخته شده است مصرف کلسترول موجود در غذا اثر میانه ای بر سطح کلسترول خون دارد و اکثر مطالعات می گویند که مصرف کلسترول یا تخم مرغ با خطر بیشتر ابتلا به بیماری قلبی مرتبط نیست. ویرتانن اضافه کرد: با این حال مصرف کلسترول همراه با غذا در افرادی که حامل ژن APOE4 هستند اثر بیشتری روی کلسترول خون دارد و به همین دلیل فرض بر این بود که مصرف کلسترول ممکن است در آنها اثر بیشتری بر ریسک بیماری قلبی داشته باشد. عل ای حال، مطالعه ما حتی در این افراد هم افزایش خطری را مشاهده نکرد. ...
شیوه های جالب مصرف تخم شربتی
را در آب بخیسانید تا کاملاً ژله ای شوند. به صورت خام روی غذا هرچند خیلی ها فکر می کنند حتماً باید تخم شربتی را بخیسانند اما می توانید این دانه ها را به صورت خام نیز مصرف کنید. تخم شربتی را آسیاب کرده و روی اسموتی یا سالاد و یا هر چیز دیگری که دوست دارید بپاشید. همراه با غلات برای صبحانه اگر می خواهید صبحانه تان را کمی تغییر دهید، شب قبل از خواب تخم شربتی ...
خطرات کمبودآهن درزنان باردار
مرده می شود. استفاده از مواد غذایی حاوی آهن مثل گوشت، میگو، ماهی، زرده تخم مرغ، حبوبات، غلات، شیر در برنامه غذایی روزانه استفاده از انواع خشکبار مثل توت، کشمش، برگه آلو، انجیرخشک، پرهیز از نان های سفید و نان های حاوی جوش شیرین و استفاده از مواد دارای ویتامین ث یا میوه های ترش مثل مرکبات همراه با مواد غذایی حاوی آهن می تواند از کم خونی ناشی از فقرآهن جلوگیری کند ...
معایب و مزایای غذا خوردن قبل از خواب
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، برخی صاحب نظران عقیده دارند که خوردن پیش از خواب به علت افت متابولیسم بدن، باعث اضافه وزن و چاقی است. در حالی که برخی دیگر عقیده دارند که با خوردن غذا پیش از خواب،کیفیت خواب بهتر خواهد بود و حتی موجب کنترل وزن است. هر زمان که ما غذا می خوریم سرعت متابولیسم تا حدی افزایش می یابد. ولی این خاصیت متابولیسم شب هنگام و در وعده غذای آخر ...
چگونگی کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه
دوران جوانی از اشعات و لیزر برای درمان جوش و لکه های صورت و بدن استفاده کرده باشید در بزرگسالی و میان سالی درصد خطر ابتلای شما به این سرطان افزایش می یابد. 6. نژاد زنان سفید پوست نسبت به زنان سیاه پوست بیشتر به این سرطان مبتلا می شوند. 7. اضافه وزن و چاقی مقایسه اجمالی در خانم های مبتلا شده به سرطان سینه مشخص می کند درصد خانم های چاق نسبت به خانم های لاغر و وزن استاندارد ...
پیشگیری و درمان بوی بد دهان با این راهکار ارزان
توان به خشکی دهان، بیماری های لثه و عفونت های دهانی و سینوسی، اشاره کرد. دندان های مصنوعی، اغلب در بوی بد دهان نقش داشته اند. اما در اغلب موارد، دلیل این بوی بد، عدم مراقبت صحیح از این دندان ها است. 1- جویدن مقداری سبزی جعفری موجب کاهش بوی بد دهان که ناشی از خستگی روزانه و نخوردن غذا است، می شود. مصرف جعفری بعد از غذا به تازه شدن بازدم کمک می کند. اگر برگ جعفری به صورت آدامس ...
ناراحتی های شایع در بارداری را بشناسیم
سوزش سر دل به شرح زیر است: خوردن غذای کمتر و افزایش تعداد وعده های غذایی خودداری از خم شدن پس از مصرف غذا خودداری از صاف خوابیدن پس از مصرف غذا پرهیز از مصرف الکل ، سیگار ، قهوه ، بالا بردن سر تخت و باقی ماندن به حالت نشسته استفاده از دارو های ضد اسید معده نفخ شکم در دوران بارداری نفخ شکم در دوران بارداری شایع می باشد و در بعضی اوقات با سوزش سر ...
لیفان ایکس 50 یا ام وی ام ایکس22؟
ایکس22 (X22) برمی خورید. هرچند این دو کراس اوور بیشتر در رده هاچ بک های سایز بزرگ قرار می گیرند و گزینه های نسبتا خوبی برای استفاده روزمره و درون شهری محسوب می شوند، اما سوال اینجاست از بین این دو خودرو، انتخاب کدام یک عاقلانه تر است؟ یکی مدرن و دیگری مدرن تر لیفان ایکس50 که از سال 1394 در بازار کشورمان حضور دارد و شرکت کرمان خودرو به عنوان تولیدکننده این محصول بتازگی شرایط ...
چگونه از ریزش مو جلوگیری کنیم
می شوند. *** تخم مرغ تخم مرغ منبع بسیار خوبی امگا 3 و نیز حاوی بیوتین است (که بسیاری از مردم در سراسر دنیا برای رشد موهای خود این ماده را به شکل مکمل مصرف می کنند)، اما در عین حال کارشناسان توصیه می کنند افراد برای به دست آوردن سلامت موهای خود تنها از زرده تخم مرغ استفاده کنند. *** بادام این دانه آجیل نیز برای سلامت بدن بسیار مفید است و به دلیل بالا بودن محتوای ...
20 علت رایج درد شکم
می شود. زخم گوارشی زخم معده یا اثنی عشر یکی از دردناک ترین دردهای شکمی محسوب می شوند. زخم معده یک درد در وسط شکم تان بوجود می آورد. یک عفونت باکتریایی، مصرف برخی داروها (ناپروکسن و آسپیرین)، نوشیدنی های گازدار و کشیدن سیگار از علل شایع ایجاد زخم معده است. سنگ صفرا سنگ صفرا یک التهاب شکمی دردناک را برایتان پدید می آورد. مصرف غذاهای چرب، چاقی، دیابت، کاهش وزن سریع و ...
اگر این نشانه ها را دارید سکته در راه است
سکته قابل درمان است سکته مغزی براساس علت ایجاد به دو نوع خونریزی دهنده و انسدادی تقسیم می شود و درمان نیز بر همین اساس صورت می گیرد. در نوع انسدادی ، اگر کمتر از سه ساعت از شروع علائم گذشته باشد، از داروی خاصی استفاده می شود که شانس بهبود و از بین رفتن علائم را افزایش می دهد و در موارد نادری نیز ممکن است عوارضی به همراه داشته باشد. تنها درمان دارویی سکته مغزی حاد برای حل کردن لخته در رگ ...
غذاهایی که باید بخورید
کلسترول تام و تری گلیسیرید می شود. تخم مرغ: تحقیقات نشان می دهد که مصرف صبح هنگام تخم مرغ می تواند احساس سیری را افزایش داده و در برابر مصرف شیرینی مقاومت ایجاد می کند. آجیل: آجیل ایده آل ترین میان وعده از سوی طبیعت است و سرشار از ویتامین Eو اسیدهای چرب آمینه، به همراه اسیدهای چرب غیر اشباع. خوردن مصرف منظم گردو خطر ابتلا به دیابت را 50 درصد و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را ...
درمان پریود نشدن با روش های خانگی و طبیعی
و به علت دارا بودن خواص ضد اسپاسم عضلانی، گرفتگی ها و دردهای مرتبط با سندرم پیش از قاعدگی را تسکین می دهد. برای این کار پانزده گرم تخم رازیانه را در یک لیتر آب جوش دم کنید و با هر وعده غذا، روزانه یک استکان آب آن را بنوشید. زردچوبه طبع گرم زردچوبه منجر شده که از آن در تنظیم قاعدگی و حفظ تعادل هورمونی استفاده گردد. خاصیت ازدیاد قاعدگی آن به تحریک جریان قاعدگی کمک می کند. علاوه بر ...
مصرف نان و عسل به افزایش قوای سالمندان کمک می کند
: سالمندان باید به مصرف غذاهای غنی از پروتئین با دانسیته انرژی بالا تشویق شوند؛ اضافه کردن آبگوشت و خامه نیز می تواند انرژی غذاها را بالا ببرد و آنها را برای جویدن آسان تر و نرم تر کمک کند, افراد پیر باید وعده های غذایی خود را تقسیم کرده و از غذاهایی که مقدار کم و کیفیت غذایی بالایی دارند مثل زرده تخم مرغ، آبگوشت، شیر و مانند آن استفاده کنند. وی یادآور شد: یک الگوی خوراک سالم در سالمندی ...
4 خطا در انتخاب غذا که شما را پیر می کنند!
؟ چون برخی از این مکمل ها مثل منگنز و مس از بروز دردهای مفصلی جلوگیری می کنند اما بسیاری از افراد از مصرف این مکمل ها غفلت می کنند. به گفته متخصصان منگنز و مس هر دو برای حفظ سلامت غضروف ها و انعطاف پذیری مفاصل مفید و ضروری هستند. در بسیاری از موارد مصرف آنها آسیب های مفصلی را بهبود بخشیده و دردهای این مناطق از بدن را برطرف می سازد. - راه حل غذایی: مغز خشکبار، گوشت بدون چربی و اسفناج منابع ...
افراد با مزاج خشک "شیربرنج" مصرف کنند
شفا آنلاین تغذیه متخصص طب سنتی گفت: افراد دارای مزاج خشک، می توانند از شیربرنج استفاده کنند، این غذا رطوبت رسان ملایم بدن است وعمر را طولانی می کند و همچنین به چاق شدن در افراد خیلی لاغر کمک می کند. به گزارش شفا آنلاین ،مینا محبی متخصص طب سنتی در پاسخ به این سؤال که آیا از نظر طب سنتی مصرف سالاد به جای وعده شام توصیه می شود یا خیر؟ گفت: وعده شام باید در ابتدای شب بین ساعت 6 تا 8 مصرف ...
چند توصیه غذایی ویژه سالمندان
به گزارش شفا آنلاین ، معمولا افراد مسن در دوران سالمندی هر غذایی را به راحتی نمی توانند بخورند. در ادامه نکته هایی را در نظر گرفته ایم که غذا خوردن را برای سالمندان لذتبخش تر می کند و سبب می شود عادات غذایی خود ر ا اصلاح کنند .شاید از جوانی میلی به خوردن غذاهای سالم نداشتید و در واقع ذائقه تان به این گونه غذا خوردن عادت نکرده باشد اما دوره میانسالی و سالمندی متفاوت است. در این سن مصرف غذاهای سالم ...
با 8 نشانه کلیدی ابتلا به سرطان لوزالمعده آشنا شوید
به گزارش بهداشت نیوز رنگ پوست تان زرد شده به گفته دکتر کریستوفر دیمایو از متخصصان گوارش بیمارستان سینای در نیویورک، زردی یکی از نشانه های ابتلا به سرطان لوزالمعده است. وی می گوید در بسیاری از مواقع پیش می آید که یکی از دوستان افراد مبتلا در مورد زردی چشمان فرد به او هشدار می دهند. وی با مراجعه به پزشک در می یابد که به نوع پیشرفته ای از سرطان لوزالمعده مبتلا شده. این نوع از سرطان که در دهانه لوزالمعد ...
غذاهایی که به چربی سوزی تان کمک می کنند
ها شگفت انگیز هستند چون حاوی مقادیر زیادی از پروتئین و فیبرند: * مصرف پروتئین یکی از بهترین راه ها برای تحریک بدن به چربی سوزی است؛ زیرا به متابولیسم کمک کرده و احساس سیری و انٰرژی داشتن به شما می دهد. * فیبر خوراکی باعث تنظیم اشتها شده و گوارش را کُند می کند که هر دوی این ها برای کنترل وزن عالی هستند. به غیر از انواعی از بنشن که استفاده متداول تری دارند خیلی خوب است که سراغ ...
چقدر پروتئین در روز مصرف کنیم؟
به گزارش بهداشت نیوز سطح فعالیت تان بالاست. پروتئین تنها برای دوندگان ماراتن نیست. مواد غذایی قوی برای هر بدنی مفید است. غذاهای غنی از پروتئین نه تنها عضلات کم چرب ساخته و احساس سیری طولانی مدت به شما می دهند بلکه سوخت و سازتان را هم تقویت می کنند؛ چون بدن شما برای شکستن پروتئین و گوارش، نسبت به کربوهیدرات، انرژی بیشتری می خواهد. چه ورزش بکنید و چه نه، تمام بزرگسالان مرد باید روزانه حداقل 56 گرم و تمام بزرگسالان زن 46 گرم پروتئین مصرف کنند. وزنه می زنید. تمرینات متفاوت، از راه های متفاوتی هم به عضلات فشار وارد می کنند. نیاز به تغذیه خاص بستگی به برنامه فیتنس ...
12 عادت روزانه زنان سالم و خوش اندام
، سفیده تخم مرغ با اسفناج یا یک لیوان آب میوه سبز برای صبحانه مصرف می کنند. میان وعده های حاوی پروتئین و چربی های سالم می خورند. زنان سالم از خوردن نمی ترسند و به درستی می خورند. آنها 5 تا 6 وعده در روز غذا می خورند: صبحانه، میان وعده، ناهار، میان وعده و شام. رژیم غذایی شان را محدود نمی کنند؛ هروقت گرسنه هستند می خورند و خوراکی ها را هوشمندانه انتخاب می کنند، مثل میان وعده هایی ...
فلفل بخوریم یا نخوریم؟
صورت مداوم فلفل مصرف می کنند، الگوی خواب منظم تری دارند. این افراد همچنین راحت تر از خواب بیدار می شوند و در طول روز از انرژی بیشتری نیز برخوردارند. فلفل و بهبود خلق و خو فلفل های تند میزان اندروفین و سروتونین را در بدن افزایش می دهند. این دو ماده موجب کاهش درد و باعث نشاط و شادابی بدن می شوند. این دو ماده را می توان برای از بین بردن افسردگی و کاهش استرس به کار برد. ...
اسرار تغذیه ای پیاز
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شفاف ، آیا تاکنون آبریزش بینی و سرازیر شدن اشک چشمتان را هنگام بریدن پیاز در خانه تجربه کرده اید؟ به گزارش راهنمای سفر من به نقل از بهداشت نیوز، آب بینی و اشک چشمتان به خاطر برخی ترکیبات سولفوردار موجود در پیاز می باشد .این ترکیبات از احتمال ابتلای شما به حمله قلبی، دیابت و سرطان می کاهند. پیاز را می توان به صورت خام مصرف کرد و یا به عنوان چاشنی غذا ...
همه چیز درباره ناباروری
عنوان تعریف کلی ناباروی مورد استفاده قرار می گیرد، زوجی که یک سال به صورت مداوم و بی وقفه بدون استفاده از هیچ وسیله پیشگیری برای بچه دار شدن تلاش کنند و بارداری صورت نگیرد، در این حالت آنها باید نزد متخصص ناباروری بروند تا موقعیت خود را بررسی کنند. نکته مهم این است که زوج باید یک سال به طور مستمر برای بچه دار شدن اقدام کند. به این ترتیب با شروع سیکل قاعدگی خونریزی آغاز می شود و همزمان با ریختن ...
نکاتی در مورد ریزش مو
این ماده را به شکل مکمل مصرف می کنند)، اما در عین حال کارشناسان توصیه می کنند افراد برای به دست آوردن سلامت موهای خود تنها از زرده تخم مرغ استفاده کنند. بادام این دانه آجیل نیز برای سلامت بدن بسیار مفید است و به دلیل بالا بودن محتوای بیوتین خود می تواند برای تقویت مو ها و جلوگیری از کم پشتی آنها مورد استفاده قراربگیرد. سیب زمینی شیرین این خوراکی خوشمزه و ...
علل ناباروری در مردان چیست؟
پزشکان بدون مرز: نازایی تنها یک مشکل زنانه نیست بلکه فاکتورهای مردانه نیز در این امر دخالت دارند و حدود 50٪ موارد را شامل می شوند. حدود 12تا 15درصد افراد در کشور ایران نابارور هستند که با بکارگیری روشهای پیشرفته درمان ناباروری بیشتر آنها قابل درمان هستند. لازم به ذکر است حدود 40درصد ناباروری ناشی از ناتوانی زن، 40درصد آن ناشی از ناتوانی مرد و در 20درصد موارد هر دو هم زن ...