خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نوشیدن آب بعد از بیدار شدن از خواب چه فوایدی دارد؟
برابر انواع مختلف بیماری ها محافظت می کند، در نتیجه کمتر بیمار خواهید شد. همان طور که می بینید فواید زیادی برای نوشیدن آب بلافاصله بعد از بیدار شدن وجود دارد. بدون شک این راه آسان ترین کاری است که می توانید برای ایجاد تغییری مثبت در سبک زندگی تان انجام یدهید بدون اینکه پولی خرج کنید.
چقدر باید درباره گذشته همسرمان بدانیم؟
...> پس به جای نگرانی یاد بگیرید خودتان را بیشتر دوست داشته باشید. چون با این کار به خاطر آرامش و رضایت خودتان این افکار را به خود راه نمی دهید. فکرهای ترسناک و تلاش برای ترسیم گذشته ای را که شما هیچ از آن نمی دانید با فکرهای مثبت برای رابطه ای که در آن قرار دارید جایگزین کنید. به کسی که احساس مثبتش را به شما نشان می دهد، بارها به شما اطمینان خاطر داده است و از رابطه اش خوشحال است اطمینان کنید./ ایران بانو ...
دو دانشجوی عاشقِ داعشی!
کرد تحقیقات مرتبط با تروریسم در تمام 50 ایالت آمریکا در حال انجام است و در اواخر سال اعلام کرد بیش از 900 پرونده در دست بررسی است. کامی گفت: "داعش دارد از طریق تبلیغات و رسانه های اجتماعی خود را به مردم معرفی می کند که آهنگی شبیه به این دارد: افراد سرخورده، به خلافت داعش بیایید. اینجا باشکوه و عظمت زندگی خواهید کرد، داریم به آخرالزمان نزدیک می شویم. در اینجا زندگی تان معنا پیدا می کند. اگر نمی ...
17 اردیبهشت فرار ناموفق
مان دور می کنیم و وقتی که از شر این احساسات راحت شدیم، می توانیم با نیروی بیشتری به رفع خطاها بپردازیم. برای اشتباهات خود ارزش قائل شوید همه افراد گاهی اوقات کارهای احمقانه ای انجام می دهند. کسی که فکر می کند هیچ گاه حماقت نکرده، خود بزرگ ترین احمق هاست! اگر به گذشته خود برگردید، به چند مورد برخورد می کنید که کار احمقانه ای از شما سر زده است؟ همه ما ...
به بهانه خداحافظی 2 ملی پوش بسکتبال/ آقا پویا سلام، جواد آقا سلام!
حرف های یک عده باید له و تخریب شد ، شما همان تاثیرگذاران اصلی بسکتبال در قهرمانی های آسیا و راهیابی به مسابقه های جهانی و المپیک ، باید بمانید و از عشق تان دفاع کنید و دوباره عشق را به بسکتبال برگردانید. جواد آقا که پیش از این تکلیف مان را روشن کرد و اینک رییس هیات بسکتبال اصفهان است و باید تاریخ بسکتبال زاینده رود را دوباره زنده کند . اوشین معرفی کند یا ارسلان بسازد. آقا پویا هم دوره بازی باثباتش تا انحلال پیکان در این تیم خاطرمان هست پس بازیکنی خودساخته با این ثبات و پایداری در قبال همه نامهربانی ها ، می تواند سال های سال در بسکتبال بازیکن بسازد. آقا پویا ، جواد آقا ؛ سلام. 251 41 ...
بانک مرکزی زیر بار اشتباه خود نمی رود
میرداماد تهران زدند به امید آنکه مدیران برج نشین ساختمان لاجوردی پاسخگوی مجوز صادره ای باشند که موجب فریب و ضرر مالی و روحی چند میلیون سپرده گذار و خانواده شان در اقصی نقاط کشور شده است. معترضان در تجمع دیروز از بی اعتنایی بانک مرکزی به مشکلات شان گلایه می کردند و با سر دادن شعارهای اعتراضی از جمله: سیف جواب رهبر رو بده ، امنیت سرمایه حق مسلم ماست ، سرمایه های مردم آزاد باید شود ، یک خط اعتباری ...
کار دریافت مجوز موسسه آرمان به اتمام رسید/ باقی موسسات نیز در حال اخذ مجوز هستند
نیز شرکت هایی هستند که سودآوری سختی دارند اما بانک ها باید برای اتمام کار آنها هزینه های فوق العاده سنگینی انجام دهند. در واقع اینها همان پروژه های بزرگی است که ایجاد شده و مقداری هم پیشرفت داشته اما به دلیل کمبود اعتبارات متوقف مانده است. در قانون سال جاری از بانک ها خواسته اند این شرکت ها را بخرند و با منابعی که تزریق می کنند این پروژه ها را راه اندازی کرده و با بزرگ کردن و سالم کردن ...
تحلیلی بر انتخابات و نیازهای واقعی کشور
گزارش منتشر شده در زمان بینایی عصر ایران اما می خوانیم: شاید که نه؛ حتما شما هم یادتان می آید روزهایی را که چهره تهران خاکستری بود؛ نه از این همه فضای سبز در حاشیه بزرگراه ها خبری بود و نه هیچ کدام از ما تصوری برای داشتن یک بوستان در نزدیک ترین فاصله به منزل مان داشتیم. حتی توقع داشتنش را هم در خاطرمان نپرورانده بودیم. آن روزهایی که اتوبان های تهران به تعداد حالا نبود و معابر باریک شهری نفس مان را ...
ترفندهای ساده برای از شیر گرفتن کودک
پایان دوسالگی بهترین زمان برای از شیر گرفتن کودکان است اما نکته مهم نحوه و چگونگی آن است و اگر به شیوه درستی صورت نگیرد، تجربه بسیار تلخی برای کودک رقم می خورد. نبض ما – کودک بعد از دو سال که نیازهای خود را از طریق سینه مادر رفع کرده و با آن به آرامش رسیده است، یک مرتبه با این مساله روبه رو می شود که مادر می خواهد وی را از شیر بگیرد و از رفتارهایی چون سم زدن، ماژیک قرمز کشیدن، لاک تلخ ...
راهبرد پیشنهادی برای حفظ و احیا مراتع/ مشکل مراتع ایران فقدان مهارت و اطلاعات علمی - کاربردی لازم و کافی ...
رهیافت ها و راه ها و روش های آموزش و ترویجی را به طراحان مربوط بنمایاند و از این رو نیز این بررسی راه گشاست. بدین ترتیب با تکیه بر استدلال های هشتگانه بالا (چهار مورد در رابطه با ارباب رجوع بهره بردار و چهار مورد در ارتباط با ارگان ها و نهادهای کارگزار)، به موارد ضرورت بررسی مسأله از دیدگاه گروه های هدف و ارگان های مسوول و نهادهای ذی ربط آموزشی ترویج اشاره شد. پیش شرط های حل مسأله محوری ...
10 راهکار برای عکسبرداری بهتر با موبایل + عکس
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از جام جم آنلاین به نقل از دیجی رو، شاید شما هم دیده باشید که امروزه در اینستاگرام یا دیگر شبکه های اجتماعی خودشان را به عنوان عکاس معرفی میکنند. خیلی از آنها عکس هایی که در صفحه شان گذاشتند را با موبایل گرفته اند اما وقتی نگاه می کنید خیلی به نظرتان عکس خوبی می آید و شاید دوست داشتید که شما هم در انجام این کار مهارت داشتید. واقعیت امر این است که فقط چند نکته ی ساده ...
با نفوذترین بازیگران زن سینمای ایران
.... بازی های او در برخی فیلم ها مثل پذیرایی ساده و یا زندگی مشترک آقای محمودی و بانو حیرت انگیز هستند اما در بیشتر فیلم ها او کاراکتر همیشگی خود را تکرار می کند. او یک بازیگر حرفه ای است با یک دختر کوچک به اسم نفس. همسرش نقش کوچکی را در فیلم من بازی کرد. 3. پریناز ایزدیار قرار گرفتن نام این بازیگر 31 ساله بابلی شاید در این مکان حیرتزده تان کند اما ستاره اقبال او به شدت رو ...
مدیتیشن چه تاثیری بر جسم و روح ما دارد؟
برای تان توضیح می دهد تا بدانید چگونه با مدیتیشن می توانید وضعیت هورمون های بدن را بهبود ببخشید و به تعادل آن ها کمک کنید. مدیتیشن چیست؟ مدیتِیشن یا مراقبه یک هنر واقعی است که به جسم و روح آرامش می بخشد. مدیتیشن به معنای متمرکز کردن ذهن است. این تمرکز می تواند بر روی یک صدا، عبارت یا دعا، شئ، تصویر، آگاهی از خویشتن، نحوه تنفس و... صورت گیرد. مدیتیشن می ...
چگونه با افراد منفی برخورد کنیم
هستند (یا می توان گفت شما همانند روانشناسی برای آن ها هستید). اصلا نیازی نیست به آشفتگی احساسی آن ها واکنشی نشان دهید. 3. از احساسات خود مطلع باشید حفظ فاصله ی عاطفی، نیاز به آگاهی دارد. اگر ندانید افراد چگونه شما را عصبی می کنند، نمی توانید جلوی این کار آن ها را بگیرید. برخی اوقات ممکن است شما خود را در شرایطی بیابید که نیاز به بازیابی دارید و بهترین راهِ رو به جلو را انتخاب ...
رسیدن به آرامش ذهن با 10 حرکت ساده یوگا
به شما معرفی می کنیم که از سیستم عصبی پاراسمپاتیک پشتیبانی می کنند و به شما احساس آرامش می دهند. دفعه ی بعدی که حال تان خوش نبود و دلیلش را هم نمی دانستید، این حالت های ساده را امتحان کنید تا به آرامش ذهن برسید. این حالت خستگیِ گردن، شانه و کمر را کاهش می دهد و سیستم عصبی را آرام می کند. هر بار که بدن تان را به داخل خم می کنید، اقدامی آرامش بخش را آغاز می کنید. این کار به شما کمک می ...
مدیران تان بالاترین بی احترامی ها را به ارکستر کردند/ در کارنامه دولت اصلاحات عدم شفافیت مالی و تضییع ...
و پیچیده هسته ای را در مجامع بین المللی حل و فصل کردید یک بار برای همیشه دست افراد غیرحرفه ای و کارنابلد را از موسیقی و ارکسترهای سمفونیک و ملی کوتاه نمایید و سمت های دولتی و کارهای وزارتخانه فرهنگ و ارشاد را به دست افراد مجرب بسپارید که نیتی جز ارتقای سطح هنر و فرهنگ ایران ندارند و در جهت ارتقای آن در تلاش بوده و هستند، نه کسانیکه در دولت اصلاحات نیز کارنامه های آنها عدم شفافیت مالی و تضییع حقوق هنرمندان را نشان می دهد. در این صورت مطمئن باشید که حمایت من و موزیسین های کشورم را نیز همواره از آن خود خواهید داشت و نام نیکی از شما بر تاریخ موسیقی کشورم برجای خواهد ماند. ...
هملت این روزهای تئاتر شهر سیاسی نیست
صحنه های ناپیدایش هستم، به همین خاطر در بازخوانی به دنبال کالبدشکافی متن می روم. در بازخوانی نمایشنامه هایی که شما کار می کنید، متن ها پس از بازخوانی و دراماتورژی، بشدت اکنونی می شوند و نشانه های سرزمینی هم پیدا می کنند. خودتان به دنبال این اتفاق هستید یا این اتفاقات در ناخودآگاه تان وجود دارد؟ در ناخودآگاهم وجود دارد. از 12سالگی به واسطه کتابخانه بزرگی که در خانه مان بود ...
وعده افزایش یارانه، فوت کردن در بادکنک ترکیده
می بینید با وجود تلاش های صورت گرفته همه مسائل ما در ارتباط با تبادلات بانکی و پولی در حوزه بین الملل حل نشده است اما اینکه بگوییم بعد از برجام هیچ اتفاقی در حوزه کسب و کار روی نداد این حرف منصفانه و درستی نیست، چون قدم های خوبی در این باره برداشته شده و فضا رو به سمت بهبودی است. نامزدها درباره اشتغال کلی گویی نکنند و با شاخص حرف بزنند از دکتر سلاح ورزی می پرسم دیدگاه تان درباره وعده ...
افشای اسرار شخصیت با طرز گرفتن فرمان ماشین
بهترین شکل انجام می دهید. شما همیشه مرتب و خوش برخورد هستید. گرفتن فرمان ماشین شماره 5-هشداردهنده درگیر ترس های خود هستید. مثلا ممکن است چند بار به خانه سربزنید تا مطمئن شوید همه درها بسته و اطو خاموش است. شما ریسک نمی کنید و فقط راه های مطمئن را انتخاب می کنید. خانواده تان شما را خیلی دوست دارند و سعی می کنند تا شما آرام باشید، زیرا آنها می دانند که پس این نگرانی ها انسانی ...
- حریر - و - از حالا تا ابد - رونمایی شدند
...، آتوما فروهی مدیر مسئول نشر ری را در معرفی این دو اثر گفت: حریر داستان عاشقانه آرامی است که فراز و نشیب های زندگی، سره را از ناسره جدا می کند و عشق حقیقی رخ نشان می دهد. او دخترکی است که با خاطره مادر، مادرانگی را مشق کرده و خودخواسته با حس انتقام و خشم از نامادری قصه، چشمان تشنه اش را به روی دریای عشق حقیقی می بندد و دچار طوفان بلا می شود ... فروهی در ادامه و در معرفی کتاب از ...
پارازیت روحانی روی ارکستر روحانی!
اعتناعی شده؛ صدرحمت به بی اعتناعی تا بی احترامی. به ما اجازه انتقاد به مسئولان داده نمی شود. در بدترین روزهای تاریخ موسیقی رهبری دوماه پیش نیز در نامه دیگری به صالحی امیری نوشت: می دانم وزارتخانه ای که در اختیار شما گذاشته اند تا آنجایی که به موسیقی و موسیقی دان ها مربوط می شود در بدترین روزهای تاریخ موسیقی ایران است. وضع موسیقی مملکت از زمان ریاست جمهوری آقای خاتمی و احمدی نژاد ...
آموزش کنترل احساسات به کودکان
قبلا آن را تجربه نکرده است و نمی داند چه واکنشی باید از خود نشان دهد، برای پاسخ به این سوال به حس و غریزه اولیه خود رجوع می کند. کودکان نه تنها از روی چهره، شخصیت شما را تفسیر می کنند، بلکه از روی درجه حرارت پوست،، نوع تنفس و نبض احساس شما را به خود تشخیص داده و در برابر آن واکنش نشان می دهند. اگر شما روز پر استرسی داشته اید، کودک آن را از طریق تنش موجود در ماهیچه ها ی تان ...
مزیت های استخدام یک مشاور کسب و کار
هستید بازگو می کند. به این ترتیب شما نظرات صادقانه ای در مورد توانایی های یکدیگر به دست می آورید و متوجه می شوید که هر کدام تان باید کدام بخش از کسب و کار را در دست بگیرید. 7. مشاور کسب و کار به شما اعتماد به نفس می بخشد. بیشتر مردم تا زمانی که شخص با تجربه ای آنها را از محدوده آسایش شان بیرون نکشد، نمی دانند که چه قابلیت هایی دارند. یک مشاور کسب و کار خوب می تواند علاوه بر ...
کرباسچی: ادعای توهین به شهدا دروغ است
به گزارش تجارت امروز به نقل از روزنامه قانون : مثل همه کارگزارانی ها، از شخصیت های مشهور عالم سیاست ایران است. اخلاقی خاص داشته و با لبخند رابطه خوبی ندارد. به دلیل رویکرد سیاسی اش، سال هاست مخالفانش از هر فرصتی برای زیر سؤال بردن او، تفکرش و اقداماتش استفاده می کنند. از تبار روحانیت به حساب می آید ولی مثل بسیاری از آن ها، عبا و عمامه از تن خارج کرده است. غلامحسین کرباسچی انتقادهای فراوانی به شهرداری تهران و اقدامات صورت گرفته در این سازما ...
در حوزه سیاست گذاری های فرهنگی بلا تکلیف هستیم/ مداحان قوی تر از وعاظ عمل می کنند
توان در عزاداری ها یافت، اگرچه می گوییم مفهوم عزاداری، منبر، محرم و روضه است اما عاشورا جنبه احساسی شیعه نیز هست، هرچند در عمق آن مفاهیم عدالت و آزادگی نیز به چشم می خورد، لذا همانطور که اشاره کردم بعد حسی دینداری در جامعه ایران بسیار مهم است، اما اگر از بعد رفتاری به حوزه دینداری بنگریم خواهیم دید که گرایش مان در این حوزه متوسط رو به پایین است، تبلورش را هم می توان در نماز و روزه و عبادت های فردی ...
روشهای رهایی از خر و پف
خواب می پوشید، موجب احساس ناراحتی هنگام خوابیدن به پشت می شود و شما را وادار می کند که به پهلو بخوابید. سرانجام به خوابیدن به پهلو عادت خواهید کرد و دیگر نیازی به توپ تنیس نخواهد بود. تلاش برای کاهش وزن متاسفانه اضافه وزن و چاقی مفرط نیز از عوامل بروز و تشدید خر و پف است. اگر از این مشکلات رنج می برید، قبل از هر کاری تلاش تان را برای لاغری به کار بگیرید. تغذیه سالم و ورزش را ...
ده نمکی: برای دفاع از جنگ نیاز به مجوز دارم؟
.... به این معنا که ممکن است با تخریب برخی چهره های فرهنگی روبه رو شوید٬ اما عمومیت پیدا نمی کند. در هر کشوری چهره های فرهنگی را تخریب کردند بدانید که در آن کشور منافع ملی شکل نگرفته است. این اتفاق در کشور ما زیاد میفتد. با گفتن این جملات مشکل ما حل نمی شود. این مباحث سال هاست که گفته می شود. هنرمند ممکن است احساس کند که امروز دنباله رو کاندیدایی خاص باشد ولی باید بپذیرد که این احتمال ...
عباسی:برانکو و پرسپولیس از پاک ترین مربیان و تیم های لیگ برتر هستند/چرا نمی گویند استقلال خوزستان 6 ...
باقی ماندیم. فکر می کنم جایگاه ما تنزل پیدا نکرده و خدا هم به دل مردم نگاه کرد و ما تیم را حفظ کردیم اما قبول کنید که تمام راه های درآمدزایی برای این تیم بسته است. از طرفی بلیت فروشی در اختیار ما نیست از طرفی هم در استان اجازه پرداخت کمک دولتی به تیم ها داده نمی شود. اگر هم در استان های دیگر این کار صورت می گیرد، راهکارهای اقتصادی پیش رو می گذارند و از طریق شرکت های به ثبت رسیده درآمدزایی می شود و ...
مسابقه یارانه ای نامزدها به ضرر اقتصاد است
که برای آن هم در رابطه با تحریم های نفتی و هم تلاش هوشمندانه ایران برای بازپس گیری سهم اوپک به وجود آمد، در مجموع می توان گفت به جایگاه خوبی رسیده است. الان نگران چندانی در این بخش نیست و نگرانی تنها این است که وضعیت خوب ادامه پیدا کند و درآمد نفتی ایران پایدار باشد. البته وابستگی اقتصاد ایران به نفت ضعف قابل توجه اقتصاد ایران است که راه حل کوتاه مدت ندارد و باید چارچوب های اقتصاد مقاومتی دقیقاً ...
رأی اولی ها را جدی بگیرید
که از نظر شما صحیح هستند به فرزندتان داشته باشید اما از راه صحبت و منطق در هنگام انتخاب و نوشتن رأی فراموش نکنید که او هم یک انسان آزاد است و حق دارد از فرصت انتخاب خود استفاده کند. حتی ممکن است با همه تلاش ها نوجوان برای اینکه استقلال و شخصیت خودش را ثابت کند به عمد نامزدی مخالف نامزد مورد نظر شما را انتخاب کند. در چنین موقعیتی باید خونسرد باشید و برای تقویت اعتماد به نفس و شخصیت آینده فرزندتان ...
