خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فایده غذا خوردن روی زمین
افزایش می دهد. قدرت و انعطاف پذیری بیشتر امکان صاف ایستادن بدون مشکل و بلند کردن اجسام سنگین بدون این که آسیبی به کمر وارد شود را فراهم می کند. از سوی دیگر، نشستن طولانی مدت روی صندلی به شکل گیری ضعف و درد در ناحیه کمر، عضلات شکمی ضعیف و کفل های سفت و انعطاف ناپذیر منجر می شود. پشتیبانی از وضع اندامی صحیح وضع اندامی خوب برای کاهش فشار روی برخی عضلات و مفاصل
اگر زیاد می نشینید، مراقب این 7 بیماری مرگبار باشید!
به گزارش شفاف، اگر برای مدت ها پشت میز می نشینید و با کامپیوتر کار می کنید در معرض این 7 عارضه خطرناک قرار دارد. 1.تضعیف عملکرد مغز: با توجه به مطالعات موسسه ملی سرطان، نشستن پشت میز برای مدت های طولانی روی عملکرد مغز تاثیر منفی می گذارد و به تدریج شبکیه عروقی مغز را از بین می برد. هنگامی که خون و اکسیژن به مغز کم برسد مه مغزی رخ می دهد. پژوهشگران معتقدند هرگونه محدودیت در فعالیت های
چالش های روحانی در مناظره دوم/ چرا معدنچی ها با اعتراض های توفانی به استقبال رئیس جمهور رفتند؟
لطمه خورده اند. حس گرفتن مردم برای شرکت در تعیین سرنوشتشان تا آن اندازه مهم است که می توان یکی از نشانه های بلوغ اجتماعی را نحوه ورود مردم به مقوله انتخابات دانست. یکی از تجربیات گران و ارزشمندی که مردم ایران از ابتدای انقلاب اسلامی شان تاکنون اندوخته اند و در جهان و تاریخ منحصر به فرد است این است که در این مدت تمام جریانات فکری مطرح و مدعی جامعه، این فرصت را داشته اند که دوره ای سکان دولت
چگونه در حرکت اسکوات از درد و آسیب زانو پیگشیری کنید؟
زانو درد در حرکت اسکوات اگر فرم درست را اجرا کنید، می توانید از بروز آسیب جلوگیری کنید. اما این درد می تواند علامت سندرم پاتلوفمورال و یا انحراف کشکک زانو باشد که چیز خوبی نیست. 1. کفش های مناسب بپوشید برای حمایت از بدن تان حتماً کتانی های خوب و مناسب بپوشید، مثلاً با کفش های نرمی که مناسب دویدن هستند، به هیچ عنوان اسکوات انجام ندهید. کفش های بدنسازی باید مسطح و
دلایل گرفتگی عضلات پا در زمان بارداری چیست؟
اتفاق بیفتند، ولی بیشتر شب ها رخ می دهند. ممکن است جایی خوانده باشید که مصرف کم کلسیم و پتاسیم می تواند سبب گرفتگی عضلات پا شود و یا اینکه مصرف بیش از حد فسفر (که در گوشت، تنقلات، و نوشابه های گازدار یافت می شود)، به دلیل اینکه مانع جذب کلسیم به مقدار کافی می شود می تواند در کرامپ نقش داشته باشد؛ ولی باید گفت که مطالعات معتبر این مسایل را تأیید نمی کنند. با این حال بهتر است در زمان
چه چیز باعث خواب رفتگی پا می شود؟
نیز در صورتیکه پا یا دستتان در وضعیتی نامناسب قرار داشته باشند نمی توانند حرکت کنند. تراوب در این خصوص می افزاید: یکی از عصب های پا که به طور معمول فشرده می شود عصب فیبولار است که از کناره زانو رد می شود و معمولا وقتی که پای خود را برای مدت طولانی روی هم می اندازید این عصب فشرده می شود. تصور غلط بر این است که این حالت بی حسی به دلیل اختلال در گردش خون ایجاد می شود
تاکید مقام معظم رهبری برای حضوردر انتخابات
کاملاً علمی و برنامه ریزی شده است. با توجه به آنکه فراهم نمودن تحولات اقتصادی نیازمند دوره های زمانی بلندمدت می باشد، بنابراین برنامه ریزی های علمی کوتاه مدت و میان مدت که زمینه ساز دستیابی به اهداف مورد نظر باشد، از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است. حال اگر برنامه ریزی های فوق را کنار گذاشته و رویکردهای غیر علمی در اقتصاد در پیش گرفته شود، شاهد سیاست زدگی و عوام گرایی در اقتصاد خواهیم بود. متأسفانه علی
تاکید رهبری بر ابهت آفرینی مشارکت حداکثری، نگرانی برخی اصولگرایان، نامزدها به درد ریاست جمهوری نمی ...
انتخاباتی حسن روحانی نامزد انتخابات ریاست جمهوری از سوی صدا و سیما گفت: در صورتی که ستاد نامزدها به اصلاحیه های مدنظر این کمیسیون نسبت به برنامه های انتخاباتی ترتیب اثر ندهند، اصلاحیه های اعلامی از سوی سازمان صدا و سیما انجام می شود. سید احسان قاضی زاده هاشمی روز یکشنبه افزود: موارد اصلاحی در برنامه تبلیغاتی برای بخش عمده ای از نامزدها وجود داشته و امری عادی محسوب می شود. اصلاحیه برنامه مورد اشاره نیز به
مشکلات مفصلی و کمردرد در کمین معلمان/ راه های پیشگیری از واریس پا
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، ابراهیم انتظاری در آستانه برگزاری اولین کنگره بین المللی و بیست و هشتمین کنگره سراسری فیزیوتراپی ایران که از 3 تا 5 خرداد 96 در هتل المپیک تهران برگزار می شود، افزود: یکی از عمده مشکلات جسمانی معلم ها، پادرد و مشکلات مفصلی در اندام های تحتانی است. چنین دردی ناشی از ایستادن طولانی مدت است و واریس، کمردرد و درد زانو معمولا از عواقب آن است. وی ادامه داد: واریس
حتما شیرین بیان بخورید!
زوستر و ویروس هپاتیت نوع A به اثبات رسیده است. این گیاه تقویت کننده سیستم ایمنی بدن بوده و برای سرماخوردگی، سرفه و آنفلونزا اثرات مفیدی دارد. نشانه های بالینی عوارض ناشی از مصرف بی رویه شیرین بیان شامل بی حالی و رخوت، شل شدن دست ها و پاها و در 30 درصد افراد همراه با درد عضلات و نقصان درک حس محیطی در انتهای اندام های بدن به صورت بی حسی و کرخی ظاهر می شود. افرادی که
مناظره دوم نامزدها “مشت دولت یازدهم” را بازکرد
سوی دیگر در شان معلمان نیست که برای امرار معاش مشاغل دیگری را پی بگیرند. در دولت ما فرهنگیان در اولویت قرار خواهند گرفت. جمع بندی جهانگیری در مرحله جمع بندی گفت: مردم باید به آینده نگاه کنند و آزموده شده را دوباره نیازمایند، انتخاب آینده انتخاب بین راه و بیراهه است. حجت الاسلام رئیسی نیز گفت: نه بازگشت به گذشته نه تحمل وضع موجود بلکه تغییر به نفع مردم و آن چه باید تحقق پیدا کند
دختر عنکبوتی ایران را بشناسید
داشته باشد. قدرت عضلات هم در موفقیت در این رشته نقش مهمی دارد. عضو تیم ملی شدم هر سال که می گذشت سنگنوردی برای او جدی تر می شد تا این که در سال 81 موفق شد عضو تیم ملی سنگنوردی ایران شود: هم ورزش می کردم و هم درس می خواندم. در دانشگاه رشته گیاه شناسی را انتخاب کردم چون علاقه زیادی به محیط زیست داشتم. همه اعضای خانواده و دوستانم می دانند که تمرین در طبیعت من را بیشتر سرحال می
علل واریس تناسلی در دوران بارداری
پا هستند. واریس ها سیاهرگ های سطحی پوست هستند که در قوزک، ساق پا، پشت زانو، ران ها و حتی ناحیه تناسلی مشاهده می شوند. این عروق از یک دهم میلی متر تا چند میلی متر هستند که از سطح پوست بیرون زده اند و به صورت برآمدگی های ناهمواری دیده می شوند. شکل واریس تقریبا برای همه افراد ناخوشایند است. بررسی علل واریس علت واریس افزایش میزان مایعات داخل عروق، بزرگی رحم و فشار روی سیاهرگ های
رسیدن به آرامش ذهن با 10 حرکت ساده یوگا
تکرار کنید. این حالت، یک حالت عالی برای مدیتیشن نشسته و تمرین تنفس (Pranayama) است. در این حالت به ران، زانو، پا و مچ پا کشش وارد می شود و برای تقویت کمر و بالاتنه هم مفید است. حالت صاعقه تقویت کننده ی عضلات کف لگن و سلامتِ آتش هاضمه ( agni ) است. آتش هاضمه اصطلاحی است برای توصیف توانایی بدن ما در تولید آنزیم های کافی، اسید معده و زرداب که برای هضم غذا لازمند. معمولا آساناها را با شکم
لیست نجومی 414 وعده روحانی در 60 روز
ای باشد که معلم و دانش آموز، از فضای آن لذت ببرند و حس کنند شأن آنها رعایت شده است" 10 اردیبهشت ماه 1392 "تاکید بر ضرورت نوسازی مدارس از نظر ساختمانی، محیط ورزش و تفریح و تجهیزات و امکانات" 10 اردیبهشت ماه 1392 "باید به معیشت معلمان توجه شود که شغل دوم نداشته باشند و بدون دغدغه مالی نسبت به آموزش آینده سازان کشور اقدام کنند." 10 خردادماه 1392 سیاست داخلی:
صدای زانو همراه با محدودیت حرکتی صبحگاهی نیاز به بررسی پزشکی دارد
افزایش سن شکننده شود و این مسأله شروعی برای آسیب به زانو و آرتروز باشد. وی درخصوص زانو درد در جوانی گفت: کم تحرکی جوانان و نشستن طولانی مدت آنان در پشت میز باعث شده که عضلات آنان ضعیف و در پشت استخوان کشکک آنها سائیدگی ایجاد شود. احسانی خاطرنشان کرد: اندام تحتانی پرانتزی (ژنو واروس و ژنو والگوس) و مشکلات آناتومیک و راستای اندام می تواند با ایجاد درد برای بیمار همراه باشد و از
سرمقاله های روزنامه های 17 اردیبهشت
! دوگانه کارآمدی یا ناکارآمدی روزنامه رسالت در ستون سرمقاله اش نوشت: مناظره دوم یک گام بلند برای انتخاب مردم بود. کسانی که ارزیابی های دقیق از دو مناظره دارند دوگانه کارآمدی و ناکارآمدی را یک دوقطبی حقیقی می دانند. کارنامه چهارساله دولت یازدهم در حوزه اقتصاد ، سیاست خارجی، داخلی، فرهنگی و مسائل اجتماعی پیش روی مردم است . مردم با گوشت و پوست و استخوان خود آن را لمس می
تصاویر زیبایی که شاگردها برای استاد رقم زدند+ عکس
داشته باشد. مورد اول مشروعیت است که شامل تخصص و آگاهی و تسلط کامل به مطلب است، این موضوع منجر به تولید علم و نوآوری می شود، تولید علم استاد حنیفی زبانزد همه است. ایشان در مسائل مختلف و تعریف هایی که از مسائل تخصصی دارند بارز و ویژه هستند. این قاری ممتاز کشورمان تصریح کرد: دومین مورد، مقبولیت است، یعنی از نظر داشتن تجربه و توجه به خواست مخاطبین، در این مورد نیز شاهدی بودیم که استاد حنیفی
رئیسی: دولت توانایی نقد کردن چک برجام را ندارد
ما در دولت یازدهم این است که انسجامی در حوزه تجارت بین الملل وجود ندارد، این کار در وزارتخانه های مختلف توزیع شده است و اشکال دارد . * ان شاءالله در برنامه مدون مان این موضوع وجود دارد که وزارت امور خارجه و تجارت بین الملل داشته باشیم و ایجاد کنیم با اولویت دیپلماسی اقتصادی برای همسایگان و برای کشورهای منطقه، 400 میلیون نفر بازار منطقه ای ماست که باید به آن توجه کنیم، رویکردمان را هم
8 فایده شگفت انگیز گیلاس و آلبالو برای سلامتی
عمل می کند به دلیل آنتی اکسیدان قدرتمندش که به جلوگیری از صدمه دیدن چشم کمک می کند. 4. نقرس را درمان می کنند. نقرس یک اختلال دردناک ناشی از آرتروز است که عمدتا انگشت شست پا را تحت تاثیر قرار می دهد. انگشت شست پا در نتیجه ی وجود بیش از اندازه ی اسید اوریک که منجر به تشکیل کریستال در مفاصل می شود، سفت، ملتهب و دردناک می شود. سطح بالای اسید اوریک را هیپراوریسمی می نامند و درد ناشی از
معرفی محصولات تجهیزات پزشکی در ششمین جشنواره مخترعان دانشگاه آزاد اسلامی
نشیمنگاه وسیله (محل نشستن فرد بر روی دستگاه) را به گونه ای تغییر می دهد که وضعیت و الت مورد نیاز بدن انسان را فراهم کرده و فرد در هنگام استفاده از این وسیله احساس راحتی و آسایش می کند و همچنین ارتفاع بالا آمدن و پایین رفتن دستگاه توسط شخص قابل تنظیم است. پروتیز هیدرولیکی مچ – پنجه پا با قابلیت تطبیق با سطوح نماینده مخترع: محمد قرینی نتایج شبیه سازی راه رفتن فرد قطع عضو زیر
علت زانو درد در جوانی/ دلیل ایجاد صدای زانو
شکننده و این مسئله شروعی برای آسیب به زانو و آرتروز باشد. وی در خصوص زانو درد در جوانی گفت: کم تحرکی جوانان و نشستن طولانی مدت آنان در پشت میز و... باعث شده که عضلات آنان ضعیف و کم تحرک و موجب ساییدگی پشت استخوان کشکک آنها شود. احسانی خاطرنشان کرد: اندام تحتانی پرانتزی(ژنو واروس و ژنو والگوس) و مشکلات آناتومیک و راستای اندام می تواند با ایجاد درد برای بیمار همراه باشد و از
علت صدای زانو هنگام حرکت؟
زانو و آرتروز باشد. وی درخصوص زانو درد در جوانی گفت: کم تحرکی جوانان و نشستن طولانی مدت آنان در پشت میز و ... باعث می شود که عضلات آنان ضعیف و کم تحرک شده و موجب ساییدگی پشت استخوان کشکک آنها شود. بنابر اعلام روابط عمومی انجمن جراحان ارتوپدی، احسانی خاطرنشان کرد: اندام تحتانی پرانتزی (ژنو واروس و ژنو والگوس) و مشکلات آناتومیک و راستای اندام می تواند با ایجاد درد برای بیمار
علت زانو درد در جوانی
شروعی برای آسیب به زانو و آرتروز باشد. وی در خصوص زانو درد در جوانی گفت: کم تحرکی جوانان و نشستن طولانی مدت آنان در پشت میز و... باعث شده که عضلات آنان ضعیف و کم تحرک و موجب ساییدگی پشت استخوان کشکک آنها شود. احسانی خاطرنشان کرد: اندام تحتانی پرانتزی(ژنو واروس و ژنو والگوس) و مشکلات آناتومیک و راستای اندام می تواند با ایجاد درد برای بیمار همراه باشد و از این نظر نیز حتما باید
فقط یک وصیت برای پزشکان دارم ؛ بیمار را معاینه کنید
و در سن 70 سالگی بازنشسته شدم. من نمی توانستم راجع به پول با مریض صحبت کنم. من هیچ وقت درگیر مادیات نبودم. برایم همین قدر که لباسی مناسب، 3 وعده غذا، منزلی برای زندگی و اتومبیلی برای رفت و آمد داشته باشم، کفایت می کرد. دکتر هدایت به سختی راضی به مصاحبه شد اما با همان سعه صدر و صبوری معروفش جوابگوی سوالاتمان بود. : آقای دکتر اگر یک بیت شعر بخواهید برای ما بخوانید که خیلی دوستش دارید، چه
با فشار دادن این نقاط انرژی بگیرید
بخش: روی این پنج نقطه با انگشت شست یا اشاره و انگشت وسط فشار ثابت و محکمی بیاورید و برای سه ثانیه نگه دارید و در دو جهت ماساژ دهید. 1- پایه جمجمه، یک انگشت در عرض ستون فقرات قرار می گیرد. 2- پد بین مفصل شست و انگشت اشاره. 3- کف پا، یک سوم پایین تر از انگشتان پا. دو نقطه ی دیگر: نقطه بالایی مرکز سر، و بیرون استخوان پا، 8 سانت پایین تر از کاسه زانو. منبع: بهداشت نیوز
قالیباف: با وزیر واردات چی مشکلات فرهنگیان حل نمی شود/ جهانگیری: ارزش لباس های وارداتی دختر وزیر 200 ...
بوده که ایران در مذاکرات بین المللی نقش چنین تاثیرگذاری داشته باشد؟ من در طول این مدت 3 سال و نیم که با 120 نفر از سران کشورهای جهان ملاقات داشته ام در تمام این ملاقات ها کاملا روشن بوده که جایگاه ایران نسبت به گذشته تغییر کرده است این ادعا که جوانان ما در دولت های قبل وضعشان بهتر بوده چرا اشتغال وضعش آنگونه بود؟ چرا جوان های ما نیامدند و در زمینه مسائل شرکت های دانش بنیان با اینکه قانونش تصویب شده
چرا زانوهایمان صدا می دهد؟
شود و این مساله شروعی برای آسیب به زانو و آرتروز باشد. وی درخصوص زانو درد در جوانی گفت: کم تحرکی جوانان و نشستن طولانی مدت آنان در پشت میز و ... باعث می شود که عضلات آنان ضعیف و کم تحرک شده و موجب ساییدگی پشت استخوان کشکک آنها شود. بنابر اعلام روابط عمومی انجمن جراحان ارتوپدی، احسانی خاطرنشان کرد: اندام تحتانی پرانتزی (ژنو واروس و ژنو والگوس) و مشکلات آناتومیک و راستای اندام می تواند با ایجاد درد برای بیمار همراه باشد و از این نظر نیز حتما باید بررسی دقیق انجام شود. انتهای پیام/ ...
رئیسی:مردم چرخ اقتصاد می چرخد؟/میرسلیم:دراین دولت دروغگویی رشدکرد
نمونه بود که در این هفته اتفاق افتاد. ما روزها و ماه ها و سالها موارد متعددی در این خصوص داریم. قالیباف پس از نقد پنج کاندیدای دیگر گفت: قبول دارم که پژوهش دچار مشکلات بسیاری است، تجهیزات، وسایل کمک آموزشی، مدارس، معیشت معلمان، وضع بازنشستگان معلم و حق التدریس ها دچار مشکل هستند. وی افزود: در مدرسه ما اتفاقی می افتد که بچه ها در آن می سوزند، ولی آقای روحانی من متعجم که چطور درد
معلمان: از تبعیض و معیشت رنج می بریم
گیرند از سوی دیگر معلمان از ابتدای مهر تا به امروز یعنی حدود هشت ماه است که مطالبات حق التدریسشان را دریافت نکرده اند. ابراهیم سحرخیز معاون سابق وزارت آموزش وپرورش: برای انتخاب وزیر آموزش و پرورش باید به یک میلیون معلم که تعداد قابل توجهی از آنها دارای مدرک دکترا هستند، در دانشگاه ها تدریس می کنند، سال ها در عرصه آموزش وپرورش فعالیت کرده و صاحب تجربه های طولانی مدت هستند، توجه می شد چرا که
