سایر منابع:
سایر خبرها
آدم های خطرناک زیادی در ذهن من رژه می روند!
گشود زیرا خود این افراد در صحبت های رو در رو با سایرین، یک حالت انفعالی دارند و وجود هر عارضه ای را در خود تکذیب می کنند. 3 تمرینات تان چگونه بود؟ آیا در قالب هر 23 کاراکتر فرو می رفتید و تصاویر را ضبط و سپس آنها را بررسی می کردید؟ – کم و بیش این کار را کردم ولی بسیاری از آنها را بدون ضبط برای خودم اجرا و مرور می کردم. همین که تمامی این آدمها و رفتارها در وجودتان نهادینه شود ...
برای تثبیت وزن چه مقدار باید ورزش کنید؟
رسان است. مقدار ورزشی که من توصیه می کنم انجام دهید، روزانه 20 تا 30 دقیقه و چهار مرتبه در هفته است. چه نوع ورزشی ایده آل است؟ ورزش های هدف دار – تمرین های انفجاری، ورزش های انطباقی مانند پیلاتس یا یوگا. این نوع ورزش ها سطح کورتیزول را تثبیت و به کاهش وزن کمک می کنند همچنین عضلات را حجم می دهند. در ادامه اصول اساسی خود برای ورزش بهینه را به شما می گویم: 1- کم حرکت ...
غلظت خون را درمان کنید
. اگر سرگیجه و رخوت بدون هیچ دلیل زمینه ای دیگری سراغ شما بیاید و گاه و بی گاه بینی تان هم خون ریزی کند. نفس نفس زدن کسانی که مشکل ریوی دارند، تنگی نفس پیدا می کنند و نفس نفس می زنند هم ممکن است به خاطر غلظت خون شان دچار تشدید این علائم شده باشند. پس هر تنگی نفسی را به حساب آلرژی یا آلودگی هوا نگذارید. گذشته از این، افرادی که مشکل قلبی دارند و تپش قلب پیدا می کنند هم می توانند دچار ...
حیا؛ رأس مکارم اخلاق است
حقیقی باشیم و واقعاً متخلّق به اخلاق الهی، همان گونه که شما و خداوند می خواهد، باشیم. نه آنچه که نفس دون می خواهد. از آقا بخواهیم، آقا کریم است و سجیتکم الکرم . خیلی کریم است، بیش از آنچه من و تو تصوّر کنیم، کریم است. آقا جان، شما امام زمان ما هستی، این اعیاد را تبریک می گوییم، به ما عیدی بدهید که عیدی ما بندگی خدا و آدم شدن باشد. ما تو را می خواهیم. خدا کند انسان هر جا که هست ...
نگاهی به کارنامه شورای اصفهان در انتخاب و برکناری شهردار
شورای شهر باید از افراد متخصص باشند و کار را با عشق پیش ببرند و به آرای جمع تمکین شود. اما اینکه افراد بخواهند لابی گری کنند و به خاطر یک لایحه، به برخی از اعضای شورا باج دهند، به صلاح شهر نیست. *چقدر تصویب یک لایحه برای افراد اهمیت دارد؟ آیا لوایح تأمین کننده منافع شخصی اعضا است؟ کمتر پیش می آید که لایحه ای برای یک عضو شورای شهر منفعت شخصی داشته باشد؛ منفعت شخصی این است که یک ...
دوران روحانی مچکریم چگونه در معدن یورت دفن شد؟!
نمایشی مدلی از عدم ابتکار، ابتکار را در میان مردم نشان می دهد که رفته مشکل را حل کند . اما مردم اهواز از همه بهتر می دانند که مشکل همچنان حل نشده و زمستان امسال نیز مثل سال گذشته، به جای اکسیژن، گرد و غبار نوش می کنند.صحنه ای نشان داده می شود که وزیر اطلاعات با مردمان [ظاهرا ] خوزستان به عربی سخن می گوید و در برابر گره مشکلات مردم پاسخی ندارد. اشتباه مفرط کارگردان این است که با یک نمای کلوز نه چندان ...
نقش متون مقدس در کنترل ناهنجاری های روانی
...> در هر صورت، واضح است که خوبی و نیکی درونی به طور قابل ملاحظه ای از محیطی تأثیر می گیرد که در آن محیط می تواند از طریق نفس به سمت اعمال ناشایست نیز مانند عصبانیت، خشم، حسادت، نفرت و حرص گرایش پیدا کند. هواهای نفسانی می تواند انسان را از به فعلیت رسیدن فطرت بازدارد، درنتیجه جنگ بین حق و باطل، تبدیل به یک جنگ نوسانی می شود. اما دستورالعمل های اسلامی با کنترل امیال نفسانی باعث تحقق ...
تیر خلاص خواهران دوقلوی دارت باز به "نمی توانیم"
زیرا ما می توانیم جزو بهترین ها باشیم و مگر ما از افراد سالم چه چیزی کم تر داریم؟ ضمن این که انگیزه ما ورزشکاران بیماران خاص، بسیار زیاد است و اگر یک روز در جمع ما باشید، حتما روحیه تان تغییر می کند. ما بسیار پرانرژی هستیم. دغدغه اصلی شما چیست؟ عواطف: دغدغه جامعه بیماران تالاسمی این است که نگاه مردم تغییر کند. خیلی از ما از این نوع نگاه و حرف هایی که در مورد ما می زنند، زجر ...
7 دلیلی که ثابت می کند شما هم می توانید ثروتمند شوید
آزمایی میلیونر نمی شوند، بلکه با انجام کاری که دوست دارند درآمد خوبی به دست می آورند و اقدام به پس انداز کردن و سرمایه گذاری می کنند. – توماس جی استنلی و ویلیام دی دانکو از کتاب همسایه میلیونر برخی از ما فکر می کنیم که ثروتمندان انسان های خاصی هستند و تصور می کنیم که آنها با ساختار ژنتیکی یا خصوصیات خاصی به دنیا آمده اند. اما حقیقت این است که ثروتمندان هم آدم هایی معمولی هستند ...
درس های اساسی روابط عمومی که باید بدانید
...، باید برای نحوه واکنش مشتریان به پیشنهادهایتان هم برنامه ریزی کنید. خودتان را برای همه چیز از سؤال های ممکن گرفته تا مقاومت گریزناپذیر از سوی مشتریان آماده کنید. از خودتان بپرسید که اگر شما بودید به پیشنهادهایتان چه واکنشی نشان می دادید. هرگز چیزی را پیشنهاد ندهید که مشتری هم الان آن را انجام می دهد یا در گذشته در آن ناموفق بوده است. روی پیام تان کار کنید . روابط عمومی بر پیام هایی ...
این جملات مثبت را افراد موفق هر روز به خود می گویند
طور ادامه بدهید، هر روز به کاری بیندیشید که کسی انجام نمی دهد. در این صورت پس از یک هفته فردی متفاوت، پس از یک ماه فردی استثنایی و پس از یک سال یک اسطوره خواهیدبود، و به همین راحتی از مردم عادی متمایز می شوید. در طول این فرآیند شما عزت نفس و اراده ی خود را به میزان قابل توجهی افزایش می دهید. مقاله مرتبط: عزت نفس چیست؛ چرا باید عزت نفس داشته باشیم بازدارنده ترین ترس ...
بسته خبری یکشنبه 17 اردیبهشت ماه 1396
.... قوه مجریه دست آقای هاشمی و خاتمی و روحانی بوده است و احمدی نژاد هم این اواخر مانند شما( لیبرال) شده بود، لذا این افراد هستند که بر اقتصاد کشور اثر می گذارند. چرا پول ها را در بانکها حبس کرده و اجازه نمی دهند سمت تولید برود،من هم موافقم نرخ بهره باید پایین بیایید اما این کار را نکرده اند. سپاه کار اقتصادی نمی کند بلکه سپاه کار سازندگی می کند، ما درباره مظلومیت قرارگاه ...
آزادی زندانی سیاسی با رئیس جمهوری نیست
افشا نکنند و آنچه را که به نظام لطمه می زند، در جلسات خصوصی با مقامات عالی نظام در میان بگذارند. بحث سوءاستفاده های مالی، اختلاس ها و کارهای خلافی که در برخی از نهادها و جمعیت های طرف مقابل انجام گرفته، بالاتر از آن است که انسان بخواهد آن را بیان کند. برخی از تحلیلگران سیاسی نظری مخالف شما دارند و می گویند روحانی باید صریح باشد و همه حقایق را به مردم بگوید. فکر می کنید این جلسات محرمانه و ...
10 واقعیت خطرناک در مورد اینترنت !
. مطالعه ای نشان می دهد که اعتیاد به اینترنت به سیم کشی عصبی مغز انسان آسیب می زند. افراد در طول روز ساعتهای زیای را آنلاین می گذرانند که همین امر از کیفیت زندگی اشان می کاهد. پس از مواد مخدر و الکل، اینترنت اعتیاد آورترین چیز در دنیاست. کودکان زیادی را می بینیم که تقریبا تمام روز خود را به گونه ای با اینترنت می گذرانند و از تعاملات انسانی دوری می کنند. 3.قلدری مجازی متاسفانه ...
برخورد قاطعانه با مفسدان و توزیع عادلانه ثروت راه فساد را می بندد
اصلاح نظام اداری برای مقابله با فساد گفت: ریشه های بروز این پدیده را حتی می توان در چاپ مقاله های علمی در نشریات معتبر نیز یافت که نشان می دهد فساد مساله عام و عمیق در جامعه و اقتصاد ایران شده و منحصر به شبکه بانکی نیست . دینی ترکمانی یادآور شد: مقابله با فساد راهکارهای متنوعی دارد که یکی از آن قبل از وقوع است یعنی اینکه پرسنل اداری سلامت نفس داشته باشند تا تمایل به فساد به حداقل برسد. ...
انتقاد از "روحانی" مساوی است با انتقاد از "رهبر انقلاب"؟!
شرایطی به سر می بریم که نکبت، خفت و خواری نصیب ملت ایران شده است ، اظهار داشت: پرونده، سوابق و نظرات افرادی مانند فائزه هاشمی قطعاً برای اذهان تاریخی ملت ایران روشن است. این افراد و حزب و گروهی که به آن وابسته هستند در زمانی که مملکت در دست آنها بود، خود را نشان دادند؛ چه بلاهایی بر سر کشور آوردند و چه رانت خواری هایی به دست این آقایان و خانم ها شروع شد. زمانی که همین افراد در قدرت بودند ...
بخواهم از مصیبت کم درآمدها بنویسم سر به فلک می کشد
اما در روز کارگر تازه بهم رسیدیم؛ آنقدر هم آن روز برای کارگران تلخ شد که مصاحبه را نگه داشتیم تا چند روزی از مزدور خطاب شدن این قشر زحمتکش بگذرد و آن را منتشر کنیم. کاظم عقلمند همان آبدارچی معروف فضای مجازی مصاحبه شونده بود، فردی که از دردها و سختی ها به فضای مجازی پناه آورده و تلاش دارد با نشان دادن هر چه بیشتر خوبی ها، دردها را فراموش کنیم. برای همین بیشتر پست های اینستاگرامش درباره مسائل خوب و ...
ماندگار شدن یا نشدن؛ مساله این است
دیده شده بسیاری از بازیگران با وجود انرژی و انگیزه زیادی که برای ورود به خوانندگی داشتند نتوانستند آنطور که باید و شاید عمل کنند و حتی شهرت قبلی خود را نیز از دست داده اند. به هر روی صحبت از آفت ها و آسیب ها و بیان نقطه نظرات کارشناسانه پیرامون سودای خوانندگی در بازیگران نیازمند ساعت ها تحلیل و بررسی است که بیان آن در چارچوب این نوشته نمی گنجد و در این فرصت محدود تلاش شده تا با نگاه ...
رژیم مخصوص گروه های خونی؛ از ادعا تا واقعیت
سلامانه : این موضوع چقدر صحت دارد که هر گروه خونی، رژیم غذایی مخصوص خود را می طلبد تا افراد از سلامت بیشتری برخوردار باشند؟ به گزارش زندگی آنلاین، فردی به نام دکتر Peter D,Adamo خالق ادعای رژیمهای غذایی مخصوص گروه های خونی است. البته این نظریه طرفدارانی هم دارد. از جمله برخی ستاره های هالیوودی که ادعا می کنند رعایت رژیم غذایی مخصوص گروه خونی شان باعث شده نه تنها احساس بهتری داشته باشند ...
خانواده ها با خواستگاری که صرع دارد چه کنند؟
...، لازم است به ابعاد خانوادگی، اجتماعی و روان شناختی این بیماری هم توجه کافی داشته باشند. اما دوست عزیز باید بدانید هیچ انسانی کامل نیست، هر یک از ما کم و بیش عیبی در خود داریم که آن را دوست نداریم. بعضی افراد بی اندازه چاق، برخی دیگر بی اندازه لاغر، عده ای از مردم هم عینکی هستند و تا عینک به چشم نزنند نمی توانند جایی را ببینند. عده ای هم فلج هستند و باید با صندلی چرخ دار حرکت کنند. بنابراین ...
مهمترین ثروت، سرمایه انسانی است
دولت یازدهم انجام داد، ظاهرا بر مبنای کاهش نرخ تورم شکل گرفته بود و می شود گفت که موضوع فعالیت های اقتصادی و کوشش اقتصادی از محالات به شما می آمد. آنقدر در ذهن دولتمردان موضوع کاهش نرخ تورم مطرح بود که به این نیندیشیدند که نتیجه سیاست هایشان، کاهش اشتغال جوانان و از بین رفتن فرصت های کاری است. از نگاه بنده آثار رکود و بیکاری در جامعه بسیار زیانبار از مسئله تورم است. پرداختن به تورم و غفلت از ...
تصمیم برای دوباره مادر شدن
بهتر شود. شغلش، خدماتی است و فرزندمان از شغل پدرش راضی نیست و خجالت می کشد. مدتی است احساس می کنم بد نیست فرزند دیگری داشته باشیم اما هروقت این فکر پررنگ می شود، یاد مشکلات مالی مان می افتم و این که خانه ما خیلی کوچک است و از طرف دیگر تصور می کنم همسرم خیلی بی دست و پاست اما از سوی دیگر تک فرزندی را دوست ندارم و تصور می کنم داشتن یک فرزند دیگر بهتر از تک فرزندی است... به نظر شما برای آوردن فرزند ...
روز جوان | فیلم بیانات رهبر انقلاب در دیدار جوانان (1377)
. برخلاف غیر جوان که ممکن است کار را بالفعل خوب انجام دهد، اما روند پیشرفت در آن متوقّف خواهد شد. غالباً این گونه است. آن زمان که ما در شورای انقلاب بودیم، نسبت به همین موضوع، به ما و دوستان دیگری که در آن شورا بودیم، اعتراض میشد. افراد مسنّی – عمدتاً شصت ساله، هفتاد ساله، هفتادوپنج ساله – هم در آن شورا بودند، که خیلی عقیده به جوانان نداشتند و میگفتند چرا شما به جوانان رو میدهید و اینها را بیخود وارد ...
فریاد اعتراض داغداران و گوش شنوای روحانی
اجر بی پایانی به صابران می دهد. روحانی افزود:غم از دست دادن یک عزیز سالیان دراز و تا آخر عمر در دل خانواده های آنها می ماند و امروز همه مسئولان و مردم از رهبر معظم انقلاب که سرور و آقای همه ماست تا مسئولان استانی و دولتمردان در غم شما سهیم و شریک هستند و این یک تعارف نیست بلکه حرف دل همه ملت ایران است. رئیس جمهوری تأکید کرد: باید مسئول و مسئولان حادثه و هر کسی که در این حادثه قصور و تقصیری داشته ...
مشارکت حداکثری استراتژی کلان انتخابات
جمهوری نه تنها امنیت ملی ما را در مقابل بیگانگان تضمین می کند بلکه چرخش قدرت به نفع شایستگان را نیز میسر می سازد و دست کم مانع انتخاب سیاستمداران بد می شود. رییس جمهوری و ماجرای تلخ معدن آزادشهر فکر کنید شما الان رییس جمهور مملکت هستید و یکباره حادثه تلخی مانند انفجار در معدن آزادشهر روی می دهد و تعدادی از هموطنان ما از دست می روند. طبعا بیش از حد متعارف باید به این موضوع توجه نشان ...
شیوه ی راه رفتن شما درباره تان چه می گوید؟
، احتمالاً نمی توانید مانع نتیجه گیری درباره شخصیت او بر اساس گام برداشتنش بشوید. روان شناسان بیش از سه چهارم قرن است که مشغول مطالعۀ این فرضیات هستند و یافته هایشان نشان می دهد که بیشترِ ما گرایش داریم که براساس سبک راه رفتنِ آدم ها، تفاسیر بسیار مشابهی از شخصیتشان داشته باشیم. بعد از مشاهدۀ ورود کسی به بار که ادای کابوی ها را درمی آورد، احتمالاً من و شما دربارۀ نوع شخصیتی که دارد اتفاق ...
فریاد خشم معدنچیان بر سر روحانی/ احتمال تکرار ماجرای مینو خالقی
چشم مدیران رسانه های اصولگرای حامی برخی نامزدهای انتخابات نگاه کنم و این سؤال را بپرسم که اگر به جای آقای روحانی نامزد مورد حمایت آنها یا برخی مقامات مسئول دیگر در صحنه حاضر شده و با چنین واکنش همراه با خشم کارگران روبه رو می شدند، باز هم کسی بازداشت نمی شد؟ طرح از روزنامه شهروند احتمال تکرار ماجرای مینو خالقی روزنامه آفتاب یزد در گزارشی با عنوان تکرار ماجرای مینو ...
تحصیل در سایه عدم خشونت
تما شا کن! این منع کردن از ورزش نوعی خشونت محسوب می شود. او با بیان اینکه اولیاء مدرسه باید اطلاع رسانی مناسبی درباره مصادیق خشونت داشته باشند، می گوید: در نشست هایی در همین زمینه، کارشناسان آموزشی به والدین تاکید می کنند اصلا از تنبیه بدنی در مواجه با بچه ها استفاده نکنند و تنبیه لفظی هم فقط به صورت ملایم که دانش آموزمتوجه اشتباه خود شود، باید مورد استفاده قرار گیرد. ** عوامل ...
18 اردیبهشت دشمنان نامرئی انسان
را بکنید که در 10-15 سال آینده چه اتفاقاتی ممکن است برای کودکان نسل بعد بیفتد. مطالعات نشان می دهند که تلفن های همراه روی باروری افراد نیز اثر می گذارند. اشعه های تلفن همراه باعث فروپاشی DNA در سلول های تخمدان شده و توانایی تولید مثل را کاهش می دهند. تکنولوژی تلفن همراه بسیار جدید است و عوارض آن در درازمدت کاملاً روشن می شود. صنعت تلفن همراه اصرار دارد که پژوهشگران هر چه زودتر ...
رادیو، یار صادق در انتخابات
شده افراد را تامین کنند. رادیو بر حسب ذات و ماهیت خود، تعاملی گرم با مخاطب خویش برقرار می کند. این ارتباط متعامل باعث ایجاد حس دوستی، رفاقت، صمیمیت و اطمینان می شود. با وجود این عناصر اعتمادزا اگر اطلاعات و اخباری ارائه شود می تواند انتظار بیشترین دریافت و جلب توجه را از مخاطب داشته باشد. در فضای امروز جامعه ما که کاملا انتخاباتی شده است، مخاطبان بیش از پیش تشنه اطلاعات صریح و صحیح ...