خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر کمبود پتاسیم دارید، این غذاها را فراموش نکنید
غذا یافت می شود. از این صدف ها برای درست کردن پاستای دریایی استفاده کنید . آلو آب آلو پر از پتاسیم است و هر سه چهارم فنجان آن حدود 530 میلی گرم پتاسیم دارد. نیم فنجان خورش آلو 400 میلی گرم پتاسیم دارد. خوردن آلو خشک زیاد باعث می شود که استخوان های شما محکم شوند. در یک تحقیق مشخص شد که خانم هایی که روزانه 10 عدد آلو می خورند، تراکم استخوانی بیشتری نسبت به خانم هایی که سیب می ...
تفاوت شیر بز و شیر گوسفند چیست؟
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، م حققان دانشگاه گروناد در پی مطالعات متعدد به این نتیجه رسیده اند که شیر بز حاوی مواد مغذی زیادی می باشد که برای بهبود سلامت بدن انسان بسیار مفید است . مصرف شیر بز برای افرادی که دچار کم خونی ناشی از فقر آهن هستند بسیار خوب است زیرا باعث می شود که خاصیت مغذی آهن بیشتر شده و گلبول های قرمز خون دوباره ساخته شوند. این نوع شیر تداخل بین کلسیم و آهن ...
معجزه گشنیز در مقابل مسمومیت
مخلوط کنید که برای تقویت بدن بسیار مفید است . 2) خوردن تخم گشنیز معده را تقویت می کند و به همراه غذا به هضم آن کمک می کند. معده و روده را ضد عفونی می کند و کرم کش است. برای این منظور 2 تا 5 گرم تخم بو داده آن مصرف شود . 3) تخم گشنیز ادرار آور است . 4) برای نرم کردن سینه از جوشانده تخم گشنیز استفاده می کنند ، بدین صورت که 10 تا 30 گرم از آن را در یک لیتر آب دم کرده ...
گریه برای شهادتش را قدغن کرده بود
و همیشه باعث آرامشم می شد. از متانتش هرچه بگویم کم گفته ام. فقط من که مادرش هستم می دانم و خدایش که او را آفریده است. این اواخر نماز شب و قرآن بسیار تلاوت می کرد. حتی به من گفت مادر اگر روزی شهید شدم راضی نیستم شما برایم گریه کنید. برای مدرسه رفتنش هم من را اصلاً اذیت نکرد و برای کلاس قرآن خیلی اهمیت قائل می شد. دوست داشت هرچه یاد می گرفت به خواهرهایش نیز آموزش بدهد. شهید شغل نظامی داشت ...
خواص بی نظیر پوست لیموترش
باشد که با سلول های سرطانی موجود در بدن مبارزه می کند. پوست لیمو و سلامت قلب فلاونوییدهای پلی فنول موجود در پوست لیمو باعث کاهش سطح کلسترول خون می شود که در بهبود سلامت قلب مفید است. از طرفی وجود پتاسیم در پوست لیمو باعث حفظ فشارخون در سطح مناسب می شود. بدین ترتیب پوست لیمو از بیماری های قلبی، حمله قلبی و ابتلا به دیابت جلوگیری می کند. پوست لیمو و دهان و دندان ...
بیوگرافی استیون هاوکینگ
بهتر و قابل تحمل تر است. زمان زیادی از مرخصی او نگذشته بود که خواب دید دارند او را به جوخه اعدام می برند. این کابوس باعث شد متوجه شود هنوز کارهایی دارد که در زندگی اش باید انجام دهد. اما مهم ترین تغییر زندگی او این بود که عاشق شده بود. در مهمانی سال نو، درست پیش از اینکه بیماری او تشخیص داده شود، استیون با جین وایلد، دختری جوان و دانشجوی دوره کارشناسی رشته زبان آشنا شده بود. آن ها در سال ...
روشهای از بین بردن بوی بد دهان و بدن
به گزارش شفا آنلاین :بوی بد بدن و دهان، یکی از مشکلاتی است که افراد زیادی در جامعه به شدت از آن رنج می برند. آیا می دانید که رعایت برخی نکات ساده مانند خوردن یا نخوردن گروهی از مواد غذایی، می تواند در تشدید یا برطرف کردن این بوی نامطلوب، مناسب باشد؟ می توان برای رفع بوی بد بدن و دهان، مصرف کلروفیل را در برنامه غذایی افزایش داد. مواد غذایی پروتئینی به عنوان مغذی ترین خوراکی ها شناخته می ...
کاهش مضرات غذای پرچرب با مصرف دارچین
رسیدند که موش هایی که از مکمل دارچین بعد از غذای چرب استفاده کرده اند، چربی های دور شکمی کمتری دارند و میزان قند خون و انسولین آنها نیز نسبت به دسته دوم بسیار سالم تر است. یک رژیم غذایی ناسالم می تواند به چاقی، دیابت نوع 2، کلسترول بالا و دیگر بیماری هایی که سلامت قلب را تهدید می کند، منجر شود. بعضی از محققان مصرف روزانه 2 تا 4 گرم پودر دارچین را توصیه می کنند؛ همچنین این ماده غذایی سرشار از مواد معدنی مورد نیاز بدن از جمله منگنز، آهن، کلسیم و فیبر است. ...
یافته های پزشکی جدید در مورد تالاسمی
تهدیدکننده باشد. این نوع از تالاسمی معمولا بسیار شدید است و به تزریق منظم خون نیاز دارد. تعدادی از نشانه ها و علائم ابتلا به تالاسمی ماژور به ترتیب زیر هستند: رنگ پریدگی، بی اشتهایی، بی حوصلگی، ابتلای مکرر به بیماری ها، اختلال در رشد، ابتلا به زردی، بزرگ شدن اندام های داخلی بدن. تالاسمی بینابین، نوع خفیف تری از بتا تالاسمی است که به علت تغییرات در ژن های گلوبین بتا به وجود می آید. افراد ...
عفونت های میلیونی
توسعه بیش از 25 درصد است. این در حالی است که به گفته قائم مقام سازمان نظام پرستاری این رقم در ایران بسیار بیشتر از میانگین جهانی است. تحقیقات نشان می دهد در کشور انگلستان صد هزار مورد ناشی از عفونت های مربوط به مراقبت های بهداشتی و درمانی در هر سال حداقل یک میلیارد پوند هزینه برای سیستم های بهداشتی و درمانی ملی به بار آورده است. در بعضی از کشورهای منطقه مدیترانه شرقی مثل مراکش، اردن و ...
همه چیز درباره رژیمی که این روزها مد شده!
آخرین “رژیم غذایی” که در رسانه ها پدیدار شد، رژیم غذایی شمال اروپا یا نوردیک خوانده می شود. طرفداران این رژیم غذایی ادعا می کنند که شما می توانید سلامت خود را با خوردن مواد غذایی “نوردیک” بهبود بخشید. این غذاهای سنتی معمولا از سوی مردم کشورهای اسکاندیناوی مصرف می شوند. بیتونه؛ مطالعات متعدد نشان داده اند که رژیم غذایی نوردیک می تواند سبب کاهش وزن و بهبود نشانه های سلامت، حتی در یک مدت ...
چرا ورزشکاران علاقمند به سفیده تخم مرغ هستند؟
...، نباید زیاده روی کرد. مصرف 2 تا 3 عدد سفیده ی تخم مرغ در روز برای ورزشکاران کافی است؛ البته میزان مصرف بستگی به شرایط هر فرد دارد. دقت داشته باشید که مصرف پروتئین اضافه بر نیاز بدن موجب افزایش بار کلیوی، آسیب های کبدی، پوکی استخوان، کاهش قدرت باروری در زنان، سنگ کلیه و ... خواهد شد. * نوشیدن آب کافی با پروتئین ها را فراموش نکنید. * هیچ گاه سفیده ی تخم مرغ را به صورت خام ...
بهترین زمان برای حمام کردن، صبح یا شب؟
را به شدت خشک و شکننده می کند. اکثر کارشناسان، بهترین زمان برای استحمام را شب اعلام کردند. حمام کردن یکی از عالی ترین راه ها برای پاک کردن آرایش، گرد و غبار و مواد آلاینده از سطح پوست است . یک متخصص خواب افزود: بهترین وضعیت خوابیدن زمانی است که با بدنی بدون هیچ آلودگی به تختخواب برویم. به گفته وی و اکثر متخصصین، بهترین زمان برای دوش گرفتن، شب هنگام و قبل از خواب است. ...
بهترین روش مصرف جوانه گندم
گندم به صورت تازه است نه پودر یا خشک شده آن. می توان جوانه ها را به انواع سالادها افزود و به میزان مناسب همراه غذا خورد یا به ماست اضافه کرد. به این ترتیب هم تنوع و هم ارزش غذایی سالاد افزایش می یابد. توصیه می شود جوانه گندم را در غذای بچه های زیر 2 سال هم بریزید اما به دلیل طعم خاص آن، بهتر است برای بچه های بین سنین 5-2 سال، آن را به ماست اضافه کنید. در صورتی که کودک بالای 5 سال است، حتماً جوانه ها را به سالاد بیفزایید. مصرف جوانه همراه با سالاد یا ساندویچ های خانگی، میان وعده ای مناسب برای تمام افراد به خصوص دانش آموزان است. *بیتوته ...
غذا راکمی آهسته تر و بیشتر بجوید
، نسبت به کسانی که سریع غذا می خوردند در طول این دوره وزن کمتری اضافه کرده اند. سریع غذا خوردن همچنین می تواند موجب شود افراد تا 35 درصد بیشتر، در خطر سندروم متابولیک قرار بگیرند. سندروم متابولیک مجموعه ای از مشکلات را موجب می شود از جمله فشار خون و قند خون بالا، افزایش کلسترول های بد و چربی شکمی اضافی. سخت است که بگوییم سرعت غذا خوردن یا تعداد جویدن های یک فرد به تنهایی باعث این مزایا برای وزن بدن است. اما به نظر کمی آهسته تر غذا خوردن و بیشتر جویدن غذا ضرری نداشته باشد و با کمی دقت بشود به این کار عادت کرد. ...
گیاه شنگ چیست وچه خواصی دارد؟
، ایسپیلی ییلاق دامنه البرز، مخصوصا افجه و نارون می روید و نوع چمنی این گیاه در مغرب ایران، تفرش، اراک، کوه شاهو و کردستان زیاد است، و در اروپا به علت زیبایی گل این گیاه، شنگ پرورش می دهند. گیاه شناسان قدیم نوع حقیقی شنگ را نر و نوع چمنی را ماده می دانستند، و در زبان فرانسه به شنگ یارب دوشوو گویند و در فاصله اردیبهشت تا تیرماه ظاهر می شود. گیاه شنگ برای معده مقوی است و مصرف موضعی ریشه این ...
رژیم مخصوص گروه های خونی واقعیت و تاثیر دارد؟!
ارتباط با نوع گروه خونی افراد است. همچنین وی معتقد است با رعایت رژیم غذایی مختص گروه های خونی خاص هر فرد, بدن می تواند مواد غذایی را خیلی کارآمدتر از قبل هضم و جذب کند بطوری که به کاهش وزن شما هم کمک خواهد کرد. اما اینجا همان جایی است که این تئوری بسیار گیج کننده و عجیب و غریب بنظر می رسد. دکتر آدامو معتقد است چون گروههای خونی انسان در طی تاریخ زندگی بشر به تدریج و طی دوره های زمانی ...
به خاطر 7 دلیل خطرناک، مصرف روزانه نمک را کنترل کنید
...> احساس تشنگی بیش از حد: مواد غذایی با سدیم بالا مانند چیپس، سس اسپاگتی، پیتزا و ... باعث عدم تعادل مایعات در بدن و از دست رفتن الکترولیت ها و در نتیجه احساس تشنگی می شود. تورم در بدن: مصرف نمک زیاد باعث افزایش احتباس مایعات در بدن می شود. بسیاری از زنانی که دچار ورم قوزک پا، ادم و ... می شوند. ادم می تواند نشانه ای از یک بیماری زمینه ای باشد ولی در اغلب موارد همراه با مصرف سدیم رخ می دهد ...
تصفیه خون با 9 سبزی معطر و ادویه
محافظت می کند. علاوه بر این به کمک سلول ها باعث دفع سموم و مواد زائد از بدن می شود. خون پروتئین، چربی ها، کربوهیدرات ها و هورمون ها را جا به جا می کند و تعادل میزان آب و یُن های بدن را از طریق تعریق کنترل می کند. بنابراین این مایع سرخ رنگ تأثیر زیادی در عملکردهای بدن دارد. توجه داشته باشید که تجمع سموم در بدن می تواند ناشی از کمبود تحرک بدنی، مصرف بی رویه مواد غذایی حیوانی و ...
واقعا ترکیب آب و لیمو معجزه می کند؟
اکسیدان قوی است. اما دکتر سوکل و بارکیومب قانع نشده اند. مقدار پکتین و فلاونوئیدی که از آب و لیمو دریافت می کنید بسیار ناچیز است و نمی تواند به اثبات این ادعا ها منجر شود. همچنین گفته می شود این نوشیدنی باعث قلیایی شدن بدن و بیرون رفتن سموم از آن می شود، اما ثابت شده که این ادعا نیز بی اساس است. pH خون و سلول ها ممکن نیست به واسطه آنچه می خورید تغییر کنند. از این رو آب به تنهایی فرآیند طبیعی ...
معجزه بلوبری در درمان عفونت مثانه
پیشگیری از سرطان دارد . مطالعه ای جدید ثابت کرده که موش هایی که در رژیم غذایی آنها بلوبری به میزان فراوان گنجانده شده ، بعد از مدتی چربی شکمی خود را از دست داده اند . گفتنی است که این نوع چربی ارتباط قوی با ابتلا به دیابت و بیماری قلبی دارد . از دیگر مزایای بلوبری کاهش کلسترول و ارتقا سطح گلوکز خون می باشد. محققان می گویند که آنتی اکسیدان موجود در بلوبری روش ذخیره بدن ...
باورهای مختلف در مورد بیماری صرع
مصرف دخانیات، عدم مصرف الکل، خودداری از حضور در محیط های آلوده مثل رادیواکتیو بشدت توصیه می شود. همچنین انجام ورزش و پیاده روی به طور غیرمستقیم آمار تشنج ها را پایین می آورد. برای جلوگیری از تشنج باید فرد خواب منظم و کامل داشته باشد و نیز باید به تغذیه خود نیز بسیار اهمیت بدهد و لبنیات، سبزیجات و پروتئین به مقدار کافی در برنامه غذایی اش گنجانده شود. صرع با جراحی درمان می شود ...
دلیل اصلی سفید شدن زودرس موها + راه حل سریع درمان
موهای سفید را به رنگ قبلی شان برگرداند. فقط کافی است: 1 . سیگار نکشیم سیگار نه تنها منجر به سفید شدن زودتر از موعد موها می شود بلکه طیف وسیعی از انواع بیماری ها را به همراه می آورد. سیگار یکی از عواملی است که باعث می شود بدن زودتر از سن واقعی شما پا به سن بگذارد و به اصطلاح پیرتر شود. 2 . اجتناب از مصرف بیش از حد تنقلات و الکل و قهوه ااین مواد می توانند ...
آیا میدانستید کبد موش ها در شب 40 درصد رشد می کند!
زندگی خود مانند غذا خوردن و استراحت کردن را می گذراندند مشاهده کرد. کبد تنها عضوی از بدن است که در صورت آسیب دیدن با برداشتن بخشی از آن، می تواند خود را بازسازی کند. حتی اگر تنها 25 درصد از کبد سالم باشد، به مرور بازسازی می شود، به همین دلیل است که می توان بخشی از کبد را به فرد دیگری اهدا کرد. این اندام تنها عضو شناخته شده ای است که این قابلیت را دارد. در طول نیمه ای از روز ...
آشنایی با انواع زوال عقل
شفا آنلاین:اگر یکی از عزیزان شما مبتلابه زوال عقل شناخته شود، به این معنا است که یک عارضه پیش رونده و گاهی از اوقات مزمن دارد که می تواند باعث مشکلاتی در تفکر، رفتار و حافظه شود. به گزارش شفا آنلاین :زوال عقل به تنهایی یک بیماری نیست، اما یک سندروم است;علائم زوال عقل با علائم چندین بیماری مغزی مشابه است. زوال عقل باگذشت زمان بدتر می شود. اما مصرف داروهایی می تواند باعث تسکین علائم زوال ...
بررسی نسخه ی 2017 گوشی گلکسی A3 سامسونگ (+ فیلم دوبله)
. شرکت سامسونگ گوشی جدید A3 را به فیلتر نور آبی مجهز کرده است. شما می توانید این فیلتر را طوری تنظیم کنید که در ساعات شب به طور خودکار فعال شود. این فیلتر مانع تشعشع نور آبی و ساخت مواد شیمیایی توسط مغز که باعث خواب آلودگی می شود، گردد. گوشی A3 دارای حالت ‘Always-on Display’ یا همان صفحه نمایش همیشه روشن می باشد که اطلاعاتی مانند زمان، تاریخ و اعلان های مشاهده نشده را به شما نشان می دهد. حروف ...
مضرات سوسیس، کالباس، فست فودها و نوشابه
به گزارش تهران پرس ؛ غلامرضا کردافشاری درباره تدابیر دوران کودکی اظهار کرد: پس از دوران شیرخوارگی، دوران کودکی و نوجوانی است و ع وام ل زیادی وجود دارد که دریافت و عادات غذایی کودکان و نوجوانان را تعیین می کنند. وی افزود: عادت هایی از قبیل دوست داشتن و دوست نداشتن غذا در ابتدای کودکی شکل می گیرند و تا دوران بلوغ ادامه می یابند که در آن زمان هرگونه تغییر همراه با مقاومت خواهد بود, قبل از ...
هر روز چقدر میوه بخوریم؟
کالری نسبتاً کمی دارند، انتخاب خوبی برای آنهایی هستند که قصد کاهش وزن دارند. همچنین ظرفیت آب و فیبر بالای میوه ها باعث می شود به شما احساس سیری بدهند. بنابراین می توانید آن قدر میوه بخورید که احساس سیری و رضایت کنید، بدون اینکه کالری زیادی وارد بدن تان شود. آیا میوه برای افراد مبتلا به دیابت خوب است؟ دستورالعمل های جدید غذایی توصیه می کنند افراد مبتلا به دیابت، دو تا چهار وعده ...
خوراکی هایی که هرگز قبل از خواب نباید خورد
خوب خواهد بود. ولی یک کاسه قبل از خواب چطور؟ این خوراکی شامل قند و کربوهیدرات زیادی است که به بدن شما امکان استراحت و یک خواب راحت را نمی دهد. 8-شکلات به هر شکل و هر نوع بسیاری از مردم نمی دانند که شکلات سرشار از کافئین است و برای داشتن یک خواب راحت مطمئنا نباید قبل از خواب شکلات خورد. شما قبل از خواب از خوردن یک فنجان قهوه پرهیز می کنید، به همان دلیل باید از شکلات هم پرهیز ...
خوراکی هایی که انرژی بدن را می دزدند
.... بدترین زمان برای مصرف قهوه اواخر شب است که باعث بی خوابی، افزایش ضربان قلب، بالارفتن دمای بدن، سردرد، کاهش تمرکز و احساس خستگی و ضعف می شود. احساس ضعف، خستگی و کاهش انرژی دربرخی افراد پس از مصرف قهوه به دلیل حساسیت به این ماده خوراکی است، به همین دلیل کارشناسان توصیه می کنند افراد در صورت احساس خستگی پس از مصرف قهوه به متخصص آلرژی( Allergies ) مراجعه کنند تا علت زمینه ای آن مشخص شود. ...
