خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آشنایی با مضرات نوشابه های گازدار
منجر شود. همچنین، اسید فسفریک میانه خوبی با اسید معده ندارد، جذب مواد مغذی را مسدود و گوارش را کند می کند. کم آبی بدن مصرف نوشابه های گازدار به دلیل محتوای بالای قند، سدیم و کافئین موجود در آنها می تواند به کم آبی بدن منجر شود. بسیاری از مردم به همراه وعده های غذایی خود به جای آب، نوشابه های گازدار مصرف و تامین آب مورد نیاز روزانه بدن را فراموش می کنند. شیرین ...
صبور باشید تا سانحه رد شود!
و شما هم بخواهید به نحوی این رفتار را پاسخ دهید و. . . به نظر شما این اتفاقات چه دلایلی می تواند داشته باشد؟ آیا تنها دلیل آن شیوه قانون گذاری و اعمال آن قوانین است؟ یا باید به دنبال دلایل دیگری هم بگردیم؟ در به وجود آمدن حوادث رانندگی چهار عامل مؤثرند که شامل عامل انسانی، جاده، وسیله نقلیه و محیط است. با وجود اینکه دلایل متعددی منجر به وقوع تصادفات رانندگی می شود در بیشتر این حوادث ...
43 عادت ساده که زندگی تان را بهبود می بخشد
دندان ها. حین انجام این کارها، حضور در لحظه یا همان ذهن آگاهی را تمرین کنید. مطمئنا گرفتن دوش آب سرد برای تان چالش برانگیز و ناخوشایند است اما فوایدش نیازی به توضیح ندارد. دوش آب سرد باعث چربی سوزی ، تقویت سیستم ایمنی ، بهبود گردش خون در بدن، بهتر کردن خلق وخو، افزایش سطح هشیاری و پاک سازی و طراوت پوست و مو می شود. ضمنا یک روش عالی برای برطرف کردن شرایط نامساعد ذهنی و روحی نیز هست. ...
جلوگیری از از پوکی استخوان با این مواد غذایی
به گزارش تیتر شهر : پوکی استخوان از جمله بیماری های خاموشی است که زمانی فرد متوجه آن می شود که زمین گیر شده است. پیشگیری از پوکی استخوان با این مواد غذایی این بیماری با بروز مشکلاتی نظیر خمیده تر شدن و کوتاهی قد به اندازه چند سانتی متر، شکستگی مچ و غیره همراه است.تغذیه مناسب یکی از مهم ترین عامل ها برای پیشگیری از پوکی استخوان می باشد.در این مطلب قصد داریم شما را با توصیه ...
رازهایی از جنس بوی عرق بدن!
به درمان سرطان بدهند. ورزش کردن می تواند یک واکنش هورمونی شبیه به آن چه هنگام مشاهده یک سگ خشمگین در شما شکل می گیرد را تحریک کند. تغییر روشی که مغز استرس را درک می کند، ممکن است روشی که بدن به آن واکنش نشان می دهد را تغییر دهد. مورد بعدی که باید مورد توجه قرار بگیرد کنار گذاشتن وابستگی به ضد تعریق های خطرناک است. این محصولات مملو از مواد شیمیایی خود را در عرق قفل می کنند و ...
اختلالات تیروئید را با غذا کنترل کنیم
متخصص غدد به هنگام اختلال در عملکرد تیروئید ضروری است. دارو درمانی و گاه عمل جراحی از اقدامات درمانی ممکن هستند. در مورد کم کاری تیروئید ناشی از کمبود ید، به راحتی با تجویز مکمل ید می توان بیماری را درمان کرد. مواد غذایی مفید برای اختلال تیروئید ویتامین c و تیروئید مرکبات، توت ها، فلفل، سبزی های برگی سبز، منابع غنی ویتامین C هستند که برای ...
9 چیز که می تواند سلامت کبد را به خطر بیندازد
چرا بدن علیه خود می شود اما ممکن است عوامل ژنتیکی در آن نقش داشته باشند. این بیماری بیشتر در زنان و در افرادی که از دیگر بیماری های خودایمنی رنج می برند بیشتر شایع است. سیروز صفرای اولیه، دیگر بیماری خودایمنی است که معمولا خانم ها دچارش می شوند. هر دو مشکل، در صورت درمان نشدن ممکن است منجر به سیروز و نارسایی کبدی شود. با اینکه علاجی برای این دو بیماری وجود ندارد اما درمان می تواند شما ...
آب چغندر مغز را جوان نگه می دارد
چغندر می خوردند. ورزش این افراد حرکات روی تردمیل به مدت سه بار در هفته بود. نیمی از شرکت کنندگان آب چغندر حاوی 560 میلیگرم نیترات و بقیه دارونما با حداقل میزان نیترات دریافت می کردند. نیترات ماده شیمیایی طبیعی موجود در چغندر است. واکنش زنجیره ای بدن، نیترات را به نیتریت و سپس به نیتریک اکسید تبدیل می کند که موجب افزایش جریان خون در بدن می شود. محققان دریافتند افرادی که آب چغندر به همراه دوز بالای نیترات نوشیده بودند در مقایسه با گروه دیگر، دارای مغزهای سالم تر همراه با جریان اکسیژن بیشتر به مغز بودند. ...
آشنایی با خواص آب خیار
شاید بارها و بارها از خیار برای برطرف کردن پف چشم و التیام پوستتان استفاده کرده باشید اما وقتی آب خیار را می نوشید، دنیایی از فواید بی نظیری را در اختیار بدنتان قرار می دهید که هرگز فکر نمی کردید این سبزی یا میوه ی دست کم گرفته شده، داشته باشد. فقط همین ابتدا خوب است این مورد را یادآوری کنیم که از نظر طب سنتی طبع خیار سرد است پس افراد با مزاج سرد باید در مصرف آن احتیاط کنند و حتما آن را با مصلحش ...
ادویه های تاثیرگذار بر تصفیه خون
کمبود تحرک بدنی، مصرف بی رویه مواد غذایی حیوانی و نداشتن تغذیه سالم باشد. اگر در زندگی صنعتی امروزی افراد به فکر تصفیه خونشان نباشند احتمال اینکه با عادت های نادرست روزانه مشکلاتی از قبیل سکته قلبی یا سرطان زودتر از موعد به سراغشان بیاید بیشتر است. در ادامه با سبزیجات و ادویه های سالم و طبیعی برای تمیز کردن خون بیشتر آشنا می شوید. سیر اولین ماده غذایی مفید و در دسترس ...
بهترین غذاها برای روزهای گرم
منجر به ترویج سلامت بینایی می شوند. ماست یونانی: غنی از کلسیم و پروتئین است. با افزایش سن، بدن شما برای حفظ سلامت پوست و غلبه بر بیماری ها به پروتئین بیشتری نیاز دارد. ماست یونانی راهی فوق العاده برای تامین پروتئین کافی بدن است، حتی اگر از مصرف غذاهای سنگین مانند گوشت ها اجتناب می کنید. ماست یونانی مملو از پروبیوتیک هاست. آنها جانوران بسیار ریز میکروسکوپی از قبیل باکتری ها و مخمرها ...
مگنت تراپی روشی برای کاهش علایم پوکی استخوان و افزایش سرعت بهبود استخوان
، تاثیرگذاری قوی بر ترشح هورمون های خاص از غدد بدن، تحریک و بهبود فعالیت آنزیم ها و سایر فرآیندهای فیزیولوژیک بدن از دیگر مزایای این روش درمانی است. دکتر شکوری گفت: بیماری هایی که امکان تشخیص یا درمان آنها با استفاده از روش مکنت تراپی وجود دارد شامل آرتروز گردن، کمر و ستون فقرات، سرطان، مشکلات چرخش خون، نوروپاتی دیابتی، فیبرومیالیژیا، عملکرد نامناسب سیستم ایمنی، عفونت، التهاب، بی خوابی، اسکلروز ...
چگونه جلوی پیری را بگیریم
به گزارش بهداشت نیوز، حتی اگر برنامه روزانه خوبی داشته باشید، عادات روزانه شما ممکن است از جوان ماندن شما جلوگیری کند. یاد بگیرید که چگونه ایجاد تغییراتی ساده در رژیم غذایی روزانه می تواند به شما کمک کند جوان به نظر برسید و احساس جوانی، سلامت و طراوت داشته باشید. بخشی از مغز به اسم هیپوکامپ که مسئول حافظه و یادآوری است در اواخر دهه سوم زندگی به طور متوسط 1٪ در سال کاهش می یابد و سلول ...
احساس خستگی مداوم، ناشی از 10 وضعیت جدی پزشکی است
استفاده روزانه از هورمون های تیروئیدی لووتیروکسین است. این داروهای خوراکی سطوح مکفی هورمونی را بازسازی می نماید و بدن شما را به وضعیت طبیعی بر می گرداند. 1 تا 2 هفته پس از شروع درمان، متوجه خواهید شد که احساس خستگی کمتری می کنید. دیابت: قند خون بالا عارضه خستگی را به دنبال دارد. ورزش، رژیم غذایی متعادل، اجتناب از مصرف کافئین، مصرف ویتامین های گروه ب، نوشیدن آب کافی و درمان آپنه خواب احساس ...
GOLDEN NEWS / خبرهای طلایی چهارشنبه 20 اردیبهشت
سیمان به صورت پایلوت نصب و راه اندازی شده است، تصریح کرد: پیاده سازی سیستم ارسال و دریافت اطلاعات دیجیتال و آنالوگ بین واحدهای مختلف به شیوه بی سیم با هدف حذف کابل های گران قیمت با هزینه نگهداری بالا، صورت می گیرد که اجرای این طرح منجر به کاهش بزرگ هزینه های تعویض کابل استفاده شده است. به گفته مهرداد، سیستم جدید ارتباط بی سیم به جهت کاهش هزینه تعمیرات و هزینه برق مصرفی و به دلیل حذف ...
نشانه های هشداردهنده افت قند خون
...، این امکان وجود دارد که به دریافت قند یا کربوهیدارت نیاز داشته باشید. این نوسانات خلقی می توانند موجب گریه هیستریک و همچنین خشم غیر قابل کنترل در برخی افراد شوند. اگر احساس می کنید سطوح خشم شما رو به افزایش است یا شرایطی عادی بیش از حد معمول بر شما تاثیرگذار است، مصرف یک موز یا دیگر منابع سالم قند می تواند به بهبود وضعیت کمک کند. تعریق اگر در محیطی با دمای عادی و متوسط ...
سرنخ های دندانی درباره سلامت کلی بدن
می توانند سرنخی خوبی برای شناسایی هر گونه پریشانی که احساس می کنید، ارائه دهند. استرس، اضطراب، یا اختلال خواب می توانند موجب سایش دندان ها شوند. دندان قروچه، اصطلاح پزشکی برای سایش دندان ها، در میان افراد مبتلا به آپنه انسدادی خواب شایع است. سایش دندان ها روی یکدیگر موجب صاف شدن سطح و فرسایش آنها می شود. دندان های سالم به ارتفاعی مشخص می رسند و دارای تاج ناهموار هستند. سایش دندان روی ...
آشنایی با برخی منابع طبیعی و سالم کلسیم
شده است و در کار بدن برای جذب مواد غذایی آن اختلال روی می دهد. مصرف کلسیم موضوع ساده ای نیست. کلسیم خالص که در گچ و آهک وجود دارد، محلول در آب نیست و بدن نمی تواند آن را جذب کند. باید کلیسم خوراکی از طریق مواد غذایی به بدن برسد و یکی از بهترین راه ها خوردن سبزیجات است. سبزیجات از طریق مایکرو ارگانیسم هایی مانند چلات ، کلیسیم موجود در خاک را به کلیسم خوراکی تبدیل می کند و با خوردن این ...
فواید شگفت انگیز خوردن صبحانه
سوخت وساز بدن و کلیدی است برای اینکه باقی روز را پرانرژی بمانیم. حفظ سوخت وساز سالم، بخش مهمی از حفظ یا از دست دادن وزن است. ترویج داشتن یک رژیم غذایی سالم افرادی که هر روز صبحانه می خورند، رژیم غذایی مغذی تری دارند. خوردن یک صبحانه متعادل و مغذی باعث می شود عادات غذاخوردن تان در باقی روز روی حساب و کتاب باشد، همچنین جلوی گرسنگی بیش از حد و میل و هوس شدید به خوردن را که بر اثر ...
موهای تان حمله قلبی را هشدار می دهند!
به استرس، در سطح بالایی ترشح می شود، به دلیل آنکه کورتیزول مسئول چند تغییر مربوط به استرس در بدن است به آن هورمون استرس گفته می شود. میزان بالای کورتیزول بر اثر بروز عوارض قلبی به خصوص سکته قلبی می تواند به راحتی منجر به مرگ افراد شود. موها می توانند سکته قلبی را به زودی قبل از آن که دیر شود نشان دهند. در واقع موها در هر ماه حدود یک سانتی متر رشد می کنند و چند سانتی متر از یک تار مو می تواند سطح هورمون کورتیزول را نشان دهد. سطح بالای این هورمون نشان دهنده خطر حمله قلبی است. با اندازه گیری سطح این هورمون از طریق تارهای مو می توان از حمله قلبی پیشگیری کرد. منبع: سلامتی ...
سلامت بدن با کنترل احساسات
به گزارش بهداشت نیوز، زمانی که احساسات منفی به طور مداوم بر بدن تحمیل می شوند، سلامت اندام ها به خطر افتاده و در برابر بیماری ها آسیب پذیر می شوند.به عبارت دیگر می توان با کنترل احساسات و دور کردن افکار منفی، سلامت بدن را حفظ کرد، به همین دلیل توصیه می شود سعی کنید احساسات منفی را کنترل کرده و احساسات مثبت را در وجود خود تقویت کنید تا بدن تان سالم بماند. ریه ها وظیفه ی تنفس و روده ...
منجر به ریزش مو می شود
وجود آمده و با علائمی چون تپش نامنظم قلب، عصبی بودن، کاهش وزن، پرخاشگری، اسهال، ضعف در عضلات و تغییر حالت چشم بروز می کند. در نتیجه این بیماری، متابولیسم بدن زیاد، و موراتحریک می کند. احسانی اذعان داشت: یکی دیگر از عوامل ریزش مو، کمبود آهن در بدن است که منجر به کمبود سلول های قرمز خون، سردرد، اختلال در تمرکز و ریزش مو می شود. براین اساس توصیه می شود مصرف غلات، سبزیجات، گوشت وماهیحتماًدربرنامهغذایی ...
سرد کننده های جنسی زنان
آکاه وارد رابطه شوند که در این گونه مواقع به آن مرد سرد می شوند. مردان می توانند اطلاعات و دانش کافی در مورد بدن زن را از طریق مطالعه کسب کنند. مردهایی که بیش از حد روی بدن زن خشونت اعمال می کنند. زن ها از اعمال خشونت مردان خوششان نمی اید و دوست دارند مردها با آنها آرام تر، ملایم تر، حساس تر و محترمانه تر برخورد کنند . مرد هایی که به هنگام عشق بازی کثیف کاری میکنند ...
بولتن سینما و تلویزیون: واهمه تلویزیون از مردم/ مورد عجیب عاشقانه/ این فیلم زنان جهان است
واهمه دارد، درحالی که مردم از تلویزیون نمی ترسند. واهمه تلویزیون بی مورد است، چون ما اصلا مردم ترسناکی نداریم و فقط کافی است با آنها روراست باشیم و خودمان را از خودشان بدانیم. شما بیایید قبل از مناظرات تلویزیونی، مواد قانونی را بگویید. بنشینید و کارشناسی کنید و موقعیت، محدوده اختیارات و وظایف قانونی رئیس جمهوری را تشریح کنید. در این برنامه ها نباید یک عده بیایند و یک سری شعارها دهند که مطلقا عملی ...
از پروبیوتیک ها بیشتر بدانیم
... به طور معمول مصرف روزانه پروبیوتیک ها برای بیماران مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر، سوءجذب روده، یا سندرم رشد بیش از حد باکتری به منظور کمک به گوارش تجویز می شود. شرایط گوارش در این بیماران نه تنها دشوار بلکه دردناک نیز هست. در هر سه مورد، دستگاه گوارش عملکرد ناقصی دارد و بیماران با گاز، نفخ و خستگی مداوم مواجه هستند. پروبیوتیک ها عملکرد سیستم ایمنی را بهبود می بخشند، التهاب را کاهش می دهند، پوشش مخاطی را بهبود می بخشند و جذب مواد مغذی در روده را تقویت می کنند. منبع: ...
چرا با وجود خوردن صبحانه، همچنان احساس گرسنگی می کنیم؟
...> نان تست با مربا، گزینه ای راحت برای صبحانه است اما اگر تنها چیزی باشد که در بشقابتان است شما را به آن صورت سیر نگه نمی دارد. چربی و پروتئین، هضم کربوهیدرات ها و جذب گلوکز از کربوهیدرات های هضم شده را آهسته می کند، بنابراین قند خونمان به صورت ناگهانی بالا نمی رود. نان و مربا به تنهایی هیچ کمکی به اشتهایتان نمی کنند و حتی مواد مغذی آنچنانی نیز در خود ندارند. راه حل: از نان هایی استفاده ...
پشت صحنه اخراج رییس FBI / چه کسی جای او خواهد نشست؟! + تصاویر
بسیار گران تمام خواهد شد. شومر، خواستار تعیین یک قاضی برای تحقیق در مورد علت تصمیم کاخ سفید شده است. با اینکه کاخ سفید سعی کرده که در نامه صادره خود به کنگره، این اخراج را فاقد هر گونه انگیزه سیاسی اعلام نماید اما دموکرات های سنا و مجلس نمایندگان به هیچ وجه قانع نشده و پاسخ رییس جمهور را فاقد راستگویی و توجیه قابل قبول دانسته اند. شومر، اعلام داشته که تنها راه بازگشت اعتماد به مردم آمریکا شفافیت در ...
کاهش و درمان فشار خون با این 5 نکته
سالم می تواند سبب بهبود فشار خون افراد شود. برخی از این روش ها اثر خود را نشان داده اند و برخی دیگر هم به دلیل جدید و نو بودن دارای جذابیت هستند. اما می توان گفت که با استفاده از روش درست و مناسب در زندگی و یا برنامه غذایی، از سلامتی بهتری برخوردار خواهید بود. استفاده بیشتر از مواد معدنی حتما شما درباره مصرف کمتر نمک چیزهایی شنیده اید و به آنها عمل می کنید، اما شاید در مورد ...
توصیه های سلامتی و کاربردی به پرستاران
البته بدون تردید از اضطراب و استرس خالی نیست. قبل از رفتن به محل کار، وعده غذایی اصلی را مصرف کنید اگر شیفت کاری شما به نوبت بعد از ظهر اختصاص دارد، باید وعده غذایی اصلی قبل از آن (یعنی ناهار) را در اولین ساعات ظهر بخورید. افراد شاغلی هم که باید در شیفت شب کار کنند، باید وعده غذایی اصلی (یعنی شام) را حدود ساعت 6 عصر خورده باشند. به همراه داشتن یک وعده غذایی کوچک و مقداری از ...
چاره زیرپوستی شدن موهای بدن
و عوارض خطرناکی مثل عفونت استاف یا سپسیس منجر شود. متخصصان پوست معتقدند که دستکاری کردن موهای زیرپوستی فقط التهاب و خارش آن ها را بدتر خواهد کرد و هیچ نتیجه مثبتی ندارد. بنابراین اگر واقعا می خواهید از شرّ موهای زیرپوستی خلاص شوید، از هیدروکورتیزون استفاده کنید که قرمزی پوست، خارش و سوزش آن را کاهش می دهد. به علاوه این که بهتر است ناحیه آسیب دیده را با استفاده از پاک کننده های لایه بردار مانند صابون های اسکراب یا سفیدآب بشویید تا از این طریق به رشد درست مو کمک کنید. منبع: دکترسلام ...
