خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بررسی کامل روش ها و فواید انجام ماساژ درمانی
گردش خون را افزایش می دهد. در یکی از فنون کاراته (حرکتی سریع و موزون) تکنیکی مشابه این نوع درمان وجود دارد. ماساژ در بسیاری از بیماری ها مانند درد، ناراحتی تنفسی، مشکلات گردش خون و هضمی، بیماری های روانی و بیماری های مرتبط با استرس مفید است. این درمان به دفع سموم از بدن (برای مثال با تحریک غدد لنفاوی) کمک می کند و مانند مسکن بر دستگاه عصبی اثر می گذارد و بیشتر برای درمان ...
فواید ورزش های قدرتی برای بدن
شفاآنلاین سلامت تمرینات قدرتی نوعی از تمرینات بدنی هستند که با تمرکز بر انقباض عضلات باعث افزایش قدرت و استقامت و اندازه عضلات می شود. به گزارش شفاآنلاین ، در صورتی که تمرینات قدرتی درست انجام شوند می توانند فواید زیادی در احساس سلامت و قدرت استخوان ها، عضلات و تاندون ها و رباط ها ایجاد کنند. ورزش هایی که تمرینات قدرتی به صورت پایه ای در آن استفاده می شوند شامل بدنسازی، وزنه ...
استفاده از عناب در این زمینه های درمانی
لعاب دار است از آن به عنوان داروی گیاهی برای درمان گلو درد استفاده می کند. 3. از آنجا که این میوه سرشار از ویتامین A، C و پتاسیم است لذا سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود بنابر این به پیشگیری از سرماخوردگی شایع و سرفه کمک می کند. 4. عناب به شکل گیری و نگهداری جریان خون، هورمون بدن، استخوان ها، عضلات، پوست، مو، آنزیم های بدن و انتقال دهنده های عصبی کمک می کند. 5. همچنین ...
3 تاثیر مهم انجیر روی سلامتی بدن
رو به حفظ تعادل اسیدی بدن، که به دنبال مصرف گوشت و غذاهای فرایند شده افزایش می یابد، کمک می کند. اطبای چینی خوردن سوپ انجیر را برای درمان آسم و گلودرد توصیه می کنند. در ضمن مالیدن انجیر تازه به لثه ها باعث بهبود دندان درد می شود. از شیره انجیر برای درمان زگیل استفاده می شود. گیاه شناسان غربی از جوشانده انجیر برای درمان سرماخوردگی و خروج خلط از مجرای تنفسی استفاده می کنند. مصرف ...
بررسی علل ابتلا به گیلن باره و روش های درمان آن
یکی از این بیماری های خود ایمنی است که در آناعصاب محیطی بدن مورد حمله سیستم ایمنی قرار می گیرد. بیمار در ابتدا علایمی مثل گزگز ، سوزش ، مور مور و خواب رفتگی اندام ها را احساس خواهد کرد. در 10 درصد موارد درد عضلانی نیز احساس می شود. ضعف عضلانی پیش رونده است و از نوع خفیف تا فلج کامل ادامه دارد. در صورت اختلال عملکرد ماهیچه های تنفسی و درگیری اعصاب مغز ، بیمار قادر نخواهد بود چشم ها را ...
چرا کمرم درد میکند؟ 7 علت اصلی درد کمر
شفا آنلاین:استرس و فشار زیاد می تواند به سفت شدن عضلات بیانجامد و عضلات کمر را درگیر خود سازد . درد روشی است که بدن از طریق آن تلاش می کند به شما بگوید مشکلی در بدن وجود دارد و قسمتی از آن به درستی کار نمیکند. به گزارش شفا آنلاین :زمانی که صحبت از کمردرد به میان می آید، ریشه ایجاد آن ممکن است واضح باشد. ممکن است اخیرا تصادف کرده باشید یا یک جعبه سنگین را از روی زمین بلند کرده باشید ...
چگونه بفهمم دچار آسیب عضلانی شده ام؟
به 3 درجه تقسیم کرده اند. اولین سوال این است که چه چیز باعث درد عضلانی شده است؟ تحرک، به همراه سرد کردن و گرم کردن خوب برای پیشگیری از تمام انواع آسیب های عضلانی ضروری است. برنامه های قبل و بعد از تمرین می تواند شامل فوم نورد، استفاده از توپ لاکراس برای شل کردن عضلات یا کشش باشد. گرم کردن عضلات سرد به مدت 5 تا 10 دقیقه، جریان خون به عضلات افزایش می دهد. کاهش قدرت ...
بوییدن گل های خوشبو، راهی برای تقویت اعصاب در بهار
استنشاقی و همراه با ماساژ یا همان دست ورزی عضو مورد نظر با روغن های معطر گیاهی است که با افزایش سطح اکسیژن و کمک به بهبود جریان خون و تحریک و تولید اندورفین سبب افزایش آستانه درد و کاهش درک فرد از درد می شود. زارعیان توصیه کرد: استفاده از روغن های معطر قواعدی دارد که اگر رعایت نشود می تواند یک بیماری ساده را به بیماری خطرناکی تبدیل کند. بنابراین چنین روغن ها و عصاره هایی باید تحت نظر یک متخصص طب سنتی استعمال شوند. ...
مزوتراپی چیست ؟
مزوتراپی یک تکنیک پزشکی است که با تزریق های مکرر و بسیار کم داروها در لایه های مختلف پوست، نتایج درمانی گوناگونی را به وجود می آورد. به گزارش بهداشت نیوز، مزوتراپی یک تکنیک پزشکی است که با تزریق های مکرر و بسیار کم داروها در لایه های مختلف پوست، نتایج درمانی گوناگونی را به وجود می آورد. چون بافت نرم، استخوان ها، عضلات، غضروف ها و پوست همگی از لایه ی میانی بدن جنین موسوم به "مزودرم ...
آشنایی با خواص آب خیار
...> اسیدی شدن یک مشکل بسیار رایج است که می تواند تأثیرات دردسرسازی به بار بیاورد. آب خیار دارای مواد معدنی قلیایی (آلکالین) است که سطح pH خون را تنظیم می کند. همچنین می تواند با نوشیدن منظم آب خیار، گاستریت معده و زخم اثنی عشر را درمان کرد. 4. بدنتان را آب رسانی می کند 95 درصد خیار از آب است و برای همین ظرفیت بالایی که از آب دارد می تواند بدن را به خوبی آبرسانی کند ...
با همیشه بهار، همیشه بهاری باشید!
. تقویت کننده کبد است. باعث بهبود تورم غدد پروستات می شود. تاثیر روی پوست دمنوش گل همیشه بهار را می توان در یخچال نگه داری کرد و از آن برای نرم کردن پوست استفاده کرد. دمکرده آن را می توان به طور مستقیم بر روی پوست ملتهب، سوختگی، اگزما، آکنه و بثورات جلدی و نیش زدگی مالید. تاثیر بر روی دستگاه گوارشی برای رفع التهاب و زخم معده و دستگاه گوارش مفید است ...
یک جاروبرقی ارگونومیک که از آسیب های جسمانی شما جلوگیری می کند!
و ممکن است خانه نشینتان کند. پس بهتر است از هم اکنون به فکر سلامتی خود بوده و از بهترین روش ها و وسایل برای جلوگیری از کمردرد و به خصوص درد عضلانی دست ها، استفاده کنید. در میان کارهای خانه، جاروکشی شاید یکی از بدترین مسئولیت های خانه داری برای سلامت شما باشد. حرکت دادن یک جارو به صورت مداوم و با یک ریتم ثابت به راحتی عضلات بازو، مچ دست و همچنین ستون فقرات را اذیت کرده و باعث می شود ...
هندوانه؛ مکملی معروف برای لاغری
اکسیدانی به نام "لیکوپن" بوده که با از بین بردن رادیکال های آزاد و مضر در کاهش خطر سرطان پروستات ( Prostate Cancer ) نقش دارد. وی تاکید کرد: مصرف هندوانه سبب رفع غلظت خون، تورم و التهابات بدن به ویژه مجاری ادراری می شود. این میوه در از بین بردن عفونت در بیماری هایی مانند سوزاک و سفیلیس موثر است. همچنین در بهبودی یرقان (زردی) نیز مفید می باشد. این محقق و پژوهشگر طب سنتی با بیان ...
علائم فیستول مقعدی چیست؟
راست روده انواع فیستول شاید دوست داشته باشید علائم آشالازی چیست؟ روش های خانگی برای جلوگیری از ترش کردن معده فیستول کور: مجرا با انتهای بسته فیستول کامل: مجرا با ورودی و خروجی فیستول ناقص: فیستول با یک سوراخ از پوست به درون بدن ولی به هیچ اندامی وصل نشده فیستول مقعدی در واقع آبسه و فیستول مقعدی عوارضی هستند که در ادامه عفونت های ناحیه مقعدی و ...
پیوند مغز استخوان با استخوان مصنوعی
به گزارش خبرگزاری دانا، معمولا اسکلت به عنوان ستون نگه دارنده بدن شناخته می شود. اما در واقع استخوان ها کاربردهای بسیار مهمی نیز دارند. درون استخوان های بلند حفره ای وجود دارد که حاوی مغز استخوان است. این مغز استخوان ها روزانه 500 میلیارد سلول قرمز خون و لنفوسیت تولید می کنند که برای سیستم ایمنی بدن نقش حیاتی دارند. در صورتی که بیماری یا عارضه ای مانند عفونت یا سرطان به مغز استخوان ...
خاصیت دوش آب سرد برای بدن را بشناسید
حفظ سلامت پوست و مو یکی از توصیه های که مطرح می شود، شستن صورت با آب گرم است تا منافذ صورت باز و به خوبی تمیز شوند، اما در پایان این منافذ باید بسته شوند، آب سرد می تواند باعث بسته شدن منافذ پوست شود و فایده ایش این است که از نفوذ و چسبیدن چربی، گرد و خاک و آلودگی های محیطی که باعث ایجاد جوش می شوند، جلوگیری می کند. البته موجب انقباض رگ های خونی صورت ...
آیا چین و چروک پوست خطر شکستگی استخوان را پیشگویی می کند
دقت رابطه بین چین و چروک پوست و تراکم استخوان وجود ندارد. بنابراین تکیه بر این روش نباید سبب غفلت از روش های پیگیری و تشخیص به موقع این بیماری شود. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی افزود: بی تردید تغذیه مناسب شامل استفاده از آنتی اکسیدان ها به همراه سبک زندگی سالم و اجتناب از کم خوابی و استرس در ایجاد شادابی پوست و سلامت استخوان ها تاثیر دارند. همچنین انجام ورزش های هوازی ...
با خواص ویژه آلوورا آشنا شوید
، آگنه ، چروک ، گوشت اضافه و آفتاب سوختگی و ضد عفونی کننده دارد. گیاه دارویی الوورا در کاهش ریزش مو موثر است. جالینوس معتقد است از آنجا که آلوورا خون را از ناحیه سر به طرف پا می راند لذا ازسکته های مغزی جلو گیری کرده واز تیرگی چشم می کاهد . استفاده از این گیاه سبب سرعت در بهبودی زخمها ، جلوگیری از عفونت وهمچنین جلو گیری ازبجا ماندن آثار زخم وگوشتهای اضافی می گردد ...
در بدن چیست؟
سرطان دیابت و فشار خون از آثار کمبود ویتامین D در بدن هستند. به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ اگر افراد گیاه خوار باشند و یا به دلیل نوع آب و هوای محل زندگی شان، در معرض تابش نور آفتاب قرار نگیرند، در طولانی مدت دچار کمبود ویتامینD می شوند و این مسئله سبب بروز مشکلاتی در کار اعضای بدن شان می شود. ویتامین Dمحلول در چربی است و به عنوان کوله کلسیفرول شناخته شده است، کمبود ویتامین D در بدن باعث شده تا ...
جایگزین های مقرون به صرفه برای مکمل های گران قیمت
... منابع: غلات کامل، حبوبات، دانه های روغنی و سبزیجات سبز کلسیم باعث استحکام استخوان ها، و ساخت ماهیچه ها شده و روند پوکی استخوان را کند می کند. بعلاوه به انعقاد خون کمک کرده، عملکرد سیستم عصبی را تقویت و انقباض عضلات را ممکن می کند. منابع: سبزیجات برگ سبز، غذاهای تقویت شده با کلسیم، لبنیات و توفو ویتامین C به مبارزه با عفونت می پردازد ...
رژیم پر پروتئین زنگ خطر ورزشکاران
و کم کربوهیدرات به علت کاهش دریافت انرژی بدن از کربوهیدرات، تولید مواد کتونی در خون بالا می رود که این امر نیز سبب افزایش دفع آب از طریق ادرار می شود . وی دریافت مازاد انرژی از رژیم غذایی و مکملهای ورزشی را باعث افزایش وزن و چاقی عنوان کرد. همچنین ممکن است کاهش دریافت کربوهیدرات، توانایی ورزشکاران را برای تمرین و رقابت در سطوح بالاتر تحت تاثیر قرار دهد. در ضمن کاهش شدید مصرف کربوهیدرات ...
بررسی نشانه های مهم اسیدی یا قلیایی شدن بدن
هنگامی که بدن وارد حالت اسیدوز می شود، به محیطی خوب برای شکل گیری بیماری تبدیل می شود. هنگامی که وضعیت قلیایی بدن در سطح مناسب حفظ شود، التهاب مزمن که یکی از دلایل اصلی ابتلا به بسیاری از بیماری ها محسوب می شود، کمتر تجربه خواهد شد. هنگامی که بدن در یک وضعیت اسیدیته مزمن قرار دارد، مواد معدنی از اندام های حیاتی و استخوان ها تخلیه می شوند تا اسید خنثی شده و از بدن خارج شود. این مساله ...
نکات مثبت و منفی ورزش صبحگاهی
توانید بهتر ورزش کنید. 1)دمای بدن انسان، یک تا سه ساعت پیش از برخاستن از خواب در پایین ترین مقدار خود است. بنابراین ساعات اولیه روز شاید زمان مناسبی برای فعالیت عضلانی نباشد، چون جریان خون و انرژی کلی بدن در سطح پایین تری قرار دارد، برای فعالیت عضلانی باید خون با سرعت کافی به عضلات برسد و سلول های عضلانی، انرژی لازم را برای فعالیت داشته باشند. 2)ماهیچه های گرم نشده و سفت در ...
شانه درد دارید؟ حتما مراقب این بیماریها باشید!
به گزارش پیک نکا ، امیدرضا مؤمن زاده در ارتباط با شایع ترین علت درد شانه و کتف اظهارداشت: دردهای مفصل شانه هم در میان زنان و هم مردان و به خصوص در بین افراد میانسال و مسن شیوع داشته و صرفا ضربه به این قسمت از بدن نیست که سبب بروز درد در شانه می شود. وی افزود: آناتومی مفصل شانه به صورتی بوده ، که ساختمان های عبور کننده از آن همچون زردپی ممکن است، دچار التهاب و آسیب شوند، بنابراین افرادی ...
دلیل ایجاد صدای زانو/ بهترین سَبک نشستن
متخصص ارتوپدی ادامه داد: فشار طولانی مدت بر روی زانو باعث می شود غضروف، رگ خونی برای تغذیه نداشته باشد و کم تحرکی نیز سبب می شود به مرور زمان غضروف با کوچکترین ضربه و افزایش سن، شکننده شود و این مساله شروعی برای آسیب به زانو و آرتروز باشد. وی درخصوص زانو درد در جوانی گفت: کم تحرکی جوانان و نشستن طولانی مدت آنان در پشت میز و ... باعث می شود که عضلات آنان ضعیف و کم تحرک شده و موجب ساییدگی ...
زیبایی بدون جراحی با هایفوتراپی
...> مزایای هایفوتراپی مزایای اصلی این روش درمانی عبارتند از: به دلیل دسترسی به لایه های عمیق پوست تا 4٫5 میلی متر، پیشرفته ترین متد حرارتی برای بهبود چین و چروک می باشد. روش اولتراسوند با شدت بالا باعث تحریک لایه عمیق عضلات صورت (SMAS) می شود که عامل ایجاد کننده چین و چروک در صورت است. تحریک تولید کلاژن طبیعی فقط یک جلسه درمانی نیاز است نیازی به بستری شدن پس از عمل نیست روشی ...
روش کاهش پا درد بعد از پیاده روی
حرکات کششی ماهیچه ساق پا می تواند از پا درد بعد از پیاده روی جلوگیری کند و جریان خون در پا را افزایش دهد. به گزارش ایسنا و به نقل از سایت MNT ، پیاده روی ورزش ساده و مفیدی است. این ورزش نیازی به لوازم ورزشی خاصی ندارد. با این حال افرادی که پیاده روی می کنند باید استقامت خود را افزایش دهند تا در نهایت پای آنها دچار مشکل نشود. گرفتگی عضلات ساق پا یک مشکل شایع در بین ...
تولید استخوان زیست مهندسی شده برای پیوند مغز استخوان
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی طب بازساختی به نقل از ایسنا، پیوند مغز استخوان یکی از ناخوشایندترین فرآیندهای پزشکی است زیرا پیش از ورود سلول های مغز استخوان جدید به بدن، باید سلول های مغز استخوان قدیمی کشته شوند. استخوان های طویل بدن حاوی مغز استخوان هستند که طی فرآیندی موسوم به hematopoiesis و لنفوسیت، روزانه 500 میلیون گلبول قرمز تولید می کنند و این فرآیند برای دستگاه ایمنی بدن بسیار ...
کاهش وزن با استفاده از ورزش های هوازی
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: ورزش های هوازی که با نام های کاردیو یا ایروبیک شناخته می شوند، نوعی از ورزش ها هستند که در آن ها خون اکسیژن دار توسط قلب پمپاژ می شود تا اکسیژن به تمام عضلات در حال فعالیت برسد. یکی از روش های موثری که برای کاهش وزن وجود دارد، ورزش های هوازی هستند که در کنار یک رژیم غذایی مناسب تاثیر بسیاری در کاهش وزن خواهد داشت. نمونه های ...
روزی به نام خاص ترین بیمارها
آزمایش خون ساده پیش از ازدواج و شناسایی ناقلین این بیماری، می توان آمار مبتلایان را به طور قابل توجهی کاهش داد. درمان نسبتا پر هزینه تالاسمی شامل تزریق مکرر خون و داروهای دفع کننده آهن اضافی در اندام مختلف بدن از جمله کبد است. دریافت پیوند مغز استخوان از یک فرد سالم، از روش های جایگزین تزریق خون است که در شرایط مطلوب (پیوند مغز استخوان در سنین پایین) می تواند شانس بهبود بیمار را افزایش ...
