خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اختلالات تیروئید را به راحتی کنترل کنید!
به گزارش افکارنیوز ، غده تیروئید هورمون هایی را ترشح می کند که به حفظ فرایندهای طبیعی بدن و کنترل سوخت و ساز کربوهیدرات و چربی کمک می کنند. همچنین این هورمون ها بر سطح کلسترول، ویتامین های خون، ضربان قلب، عمل هضم، عملکرد عضلات و تکامل جنسی طبیعی موثرند. پرکاری و کم کاری تیروئید باعث اختلال در اعمال ذکر شده می شود. علائم اختلال غده تیروئید خستگی، ضعف ...
10 دلیل برای حذف همیشگی نوشابه های گازدار!
...> محتوای اسید فسفریک اسید فسفریک توانایی بدن برای جذب کلسیم به طور طبیعی را مختل می کند. عدم دریافت کلسیم به میزان کافی می تواند به نرمی استخوان، پوکی استخوان و پوسیدگی دندان منجر شود. همچنین، اسید فسفریک میانه خوبی با اسید معده ندارد، جذب مواد مغذی را مسدود و گوارش را کند می کند. کم آبی بدن مصرف نوشابه های گازدار به دلیل محتوای بالای قند، سدیم و کافئین موجود در آنها می ...
وحشتناک ترین راهکارها برای لاغری
بدن با سلفون موجب تعریق بیشتر بدن می شود و از این جهت یکی دیگر از روش های نامتعارف لاغری است. روش کار این گونه است که بدن با فشار زیاد در سلفون بسته بندی می شود؛ درست مثل بسته بندی مواد غذایی! این کار برای کمک به چربی سوزی و کاهش وزن تبلیغ می شود. این در حالیست که تعریق بیش از اندازه به کم آبی بدن منجر می شود. تعریق شدید باعث ایجاد تغییراتی در خون می شود و حجم خون را کاهش می دهد که در ...
احساس خستگی مداوم، ناشی از 10 وضعیت جدی پزشکی است
سموم در بدن، خواب ناکافی، غذای ناکافی، قطع تنفس در خواب، افسردگی از علل ابتلا به این سندرم هستند. شاد بودن، خوردن صبحانه کامل، استفاده از نور خورشید، فعالیت بدنی و ارتباطات اجتماعی علائم این سندرم را کاهش می دهد. آپنه انسدادی خواب: قطع تنفس در خواب و کاهش سطح اکسیژن در خون منجر به بیدار شدن گه گاه در شب هنگام و احساس خستگی در روز بعد می شود. برطرف کردن اضافه وزن و چاقی، عدم نوشیدن الکل و ...
آب چغندر مغز را جوان نگه می دارد
دادیم که در مقایسه با ورزش تنها، مصرف آب چغندر در کنار ورزش منجر به عملکرد بهتر مغز می شود که بسیار شبیه به افراد جوان تر است. چغندر حاوی بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی ضروری نظیر ویتامین C، ویتامین B9 و پتاسیم است. این مطالعه شامل 26 مرد و زن 55 سال به بالا بود که تحرک فیزیکی نداشتند، مبتلا به فشارخون بالا بودند، و بیش از دو دارو برای فشارخون شان مصرف نمی کردند. ...
خواص شگفت انگیز خرما
. Sivestris که در هندوستان می روید نسبت می دهند. برخی از مهم ترین خواص خرما: انرژی خرما بسیار کمتر از انرژی قند ساده است و به همین دلیل مصرف آن بسیار بهتر و مناسب تر از قندهای ساده است. فسفری که در خرما وجود دارد باعث سر زنده نگاه داشتن سلول های عصبی می شود. پتاسیم در این میوه به میزان قابل توجهی موجود است که برای جلوگیری از پرفشاری خون و برای کار صحیح عضلات و ...
خواص هیجان انگیز زغال اخته
بیماری قلبی، سرطان، دیابت، تصلب شرایین، آب مروارید، آرتروز و آرتریت کمک بسزایی می کنند). انواع سرطان مواد مغذی موجود در زغال اخته از رشد سرطان های ریه، کولون (قسمتی از روده بزرگ) و تکثیر سلول های سرطان خون بدون تاثیر بر سلول های سالم جلوگیری می کنند. خصوصیات منحصر به فرد زغال اخته قابلیت بالایی در جلوگیری از انتقال سرطان در بدن دارد. برای جلوگیری از سرطان باید از زغال اخته به طور ...
8 نمونه از عجیب ترین نان های دنیا
از اسفناج دارد و پروتئین آن نیز 2 برابر بیشتر از گوشت گوساله است. 8- نان زغال چوب از کربن فعال برای تولید غذاهایی سیاه رنگ استفاده می شود. همچنین شایعاتی مبنی بر مفید بودن کربن فعال برای بدن انسان نیز وجود دارد. مثلا اینکه گفته می شود این ماده باعث دفع سموم و از بین بردن دردهای معدوی می شود. در ایتالیا از این پودر برای پخت نان های سیاه استفاده می شود. منبع: روزیاتو ...
فواید مارچوبه
به گزارش تیتر شهر : مارچوبه سرشار از مواد مغذی و آنتی اکسیدان بوده و در درمان بسیاری از بیماری ها و کاهش وزن موثر است. 1٫ مارچوبه سبزی مملو از مواد مغذی مارچوبه منبع بسیار خوبی از فیبر، فولات، ویتامین های A ،C و K و کروم (یک ماده معدنی کمیاب) بوده که باعث افزایش توانایی انسولین برای انتقال گلوکز از جریان خون به سلول های بدن می شود. 2٫ با مارچوبه به جنگ سرطان بروید ...
از گیاه ریواس (اوشقون) چه می دانید؟
خاصیت اسیدی، برای پاک کردن ظروفی که آثار سوختگی مواد غذایی در آنها به جای مانده باشد، مورد استفاده قرار می گیرد. برگ های ریواس را می توان به عنوان حشره کش موثر برای دفع حشرات به کار برد. ریواس با طعم منحصر به فرد خود، در بیشتر پس غذاها ( دسرها) و شیرینی ها استفاده می شود. در مورد خواص درمانی گیاه اوشقون می توان گفت: ریواس دارای ویتامین های A و C فراوان و ...
آلوورا گیاهی سرشار از خواص بی شمار
برای شخص مبتلا به آسم مفید است . نوشیدن مداوم ومنظم آلوورا به شما اجازه می دهد بواسطه تامین طبیعی امینو اسیدهای ضروری بدن ، سلامتی بدن خودرا حفظ نمائید . سبب تحرک ماهیچه ها وصحت کارکرد مفاصل می شود . آلوورا گیاهی سرشار از خواص بی شمار می تواند منبعی غنی از مواد سازنده را به شما ارائه کند که همواره پوستی سالم وشاداب داشته باشید وبا اثرات پیری پوست مقابله ...
معرفی مواد خوراکی که از ترش کردن معده جلوگیری می کند
معده عمل می کند. آب نارگیل به حفظ میزان عادی pH بدن کمک کرده و در نتیجه مانع از اسیدی شدن معده می شود. همچنین این نوشیدنی طبیعی به دفع سموم بدن کمک کرده و در نتیجه عامل تسکین دهنده سریع اسیدی شدن معده است. شیر سرد شیر سرد، مایع طبیعی موثری در پیشگیری از ترشح اسید در معده است. شیر سرد با جذب اسید اضافی موجود در معده، موجب تسکین سوزش معده به دلیل اسیدی شدن می شود. برای مقابله با ...
هشدار نسبت به شیوع بیماری هزار چهره
مورد توجه بوده اند؛ تب کنگو و آنفلوآنزای پرندگان ازجمله این بیماری ها هستند و طی روزهای گذشته نیز خبرها از شیوع بیماری میکروبی واگیردار مشترک بین انسان و دام یعنی تب مالت حکایت دارد. هفته گذشته و بعد از مصاحبه رئیس اتحادیه صنف فروشندگان لبنیات تهران مبنی بر تکذیب استفاده از هرگونه شیر آلوده در مراکز سنتی تولید لبنیات، دبیر انجمن لبنیات کشور از شیوع تب مالت در برخی شهرستان ها خبر داده و ...
آشنایی با خواص آب خیار
سطح pH خون را تنظیم می کند. همچنین می تواند با نوشیدن منظم آب خیار، گاستریت معده و زخم اثنی عشر را درمان کرد. 4. بدنتان را آب رسانی می کند 95 درصد خیار از آب است و برای همین ظرفیت بالایی که از آب دارد می تواند بدن را به خوبی آبرسانی کند، سموم را دفع کند، بدن را خنک کند، گوارش را تسهیل کند و کاهش وزن را دربر داشته باشد. اگر بدنتان آب کافی و مورد نیازش را در اختیار داشته باشد ...
غذاهایی که سبب خنگی می شود
...؛ مانند چربی موجود در روغن زیتون و آووکادو، امتیازهای بیشتری را در آزمون های مختلف به دست می آورند. البته نیازی به حذف کامل این مواد غذایی نیست و مقدار کمی از این چربی ها در رژیم غذایی مشکلی ایجاد نمی کند. پس بهتر است نمونه های کم چرب تری از فرآورده های حیوانی مانند پنیر، ماست و شیر را انتخاب کنید و از مصرف گوشت های فرآوری شده مانند سوسیس و کالباس هم پرهیز کنید. متخصصان تغذیه توصیه ...
5 ماده غذایی برای سالمندان
به گزارش تیتر شهر : با افزایش سن، برای حفظ سلامت بدن و ذهن تغذیه صحیح اهمیت ویژه ای دارد؛ با بالا رفتن سن اگر چه باید کالری کمتری مصرف کنیم اما به ویتامین ها و مواد معدنی، نیاز بیشتری پیدا می کنیم. روی روی در عملکرد مناسب سیستم ایمنی بدن، بهبود و ترمیم بافت نقش زیادی دارد. کمبود این ماده می تواند منجر به افت عملکرد سیستم ایمنی، افزایش التهاب مربوط به سرطان، بیماری قلبی و ...
ضد پشه طبیعی!
...> مطالعه ای که در نشریه The New England Journal of Medicine منتشر شد، نشان داد که مواد دافع تهیه شده از روغن سویا به اندازه مواد دافع حاوی DEET موثر هستند. روغن سویای ارگانیک نه تنها در دفع پشه ها موثر عمل می کند، بلکه یک مرطوب کننده بدن عالی نیز محسوب می شود. از سوی دیگر، پژوهش های صورت گرفته نشان داده اند یک ماده تشکیل دهنده در سویا می تواند رشد موهای بدن را هنگامی که به صورت موضعی ...
20 اردیبهشت الفبای مشاوره در تغذیه و کاهش وزن
استفاده بیشتر از منابع پروتئینی که خارج از نیاز واقعی به پروتئین باشد زیان بار می باشد. برای تعدیل میزان مصرف پروتئین خود غذای تان را با یک پرس سالاد فصل از سبزیجات پخته و خام آغاز نمایید. از منابع قندی یا کربوهیدرات هایی استفاده نمایید که ترکیبات قندی آنها کندرهش بوده و به آهستگی و تدریجی هضم و جذب گردیده و به طور سریعی افزایش سطح گلوکز خون و متعاقب آن تحریک پانکراس به تولید و ...
20 توصیه برای زنده ماندن در تهران
. انگور قرمز بخورید از خواص ضدسرطانی انگور، به ویژه نوع قرمز آن هرچه بگوییم کم گفته ایم. محققان معتقدند این میوه سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که می توانند خطر ابتلا به سرطان را پایین بیاورند. از نظر پژوهشگران احتمال ابتلا به سرطان های معده، پوست، کبد، غدد لنفاوی و سینه با مصرف انگور قرمز به شکل قابل توجهی کمتر می شود و گذشته از این، رنگدانه های موجود در این میوه می تواند سلامت پوست مصرف کنندگان ...
دمنوش های مظلوم نما!
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، چند سالی است که استفاده مکرر از آنها دیگر پیر و جوان نمی شناسند و اقبال کم نسل های جدید به محصولات گیاهی به حدی زیاد شده که آنها پای شان را به کافه ها هم باز کرده اند اما واقعا دمنوش ها که خیلی های شان خاصیت دارویی دارند، عصاره ای از مواد سراسر مفیدند و نمی توانند عوارض جانبی داشته باشند؟ حرف هایی که اخیرا بعضی از پزشکان می زنند باعث می شود مجبور باشیم ...
طرز تهیه جوانه ها، خواص و نحوه مصرف
شکستن نشاسته کنسانتره و تبدیل آن به کربوهیدرات های ساده و همچنین تبدیل پروتئین به اسید های آمینه آزاد، سبب هضم می شوند. این مواد باعث حرکت ضد ریزمغذی ها، مانند بازدارنده های آنزیمی شده و در نتیجه جوانه ها آسان تر هضم می گردند. یکی از ضد ریزمغذی های موجود در حبوبات و غلات که سبب می شود افراد نتوانند از خوردن حبوبات لذت ببرند، فیتات ها هستند. بسیاری از افراد نمی توانند به دلیل وجود این ماده ...
چرا ورزشکاران علاقمند به سفیده تخم مرغ هستند؟
و در نتیجه باعث بروز عوارضی از جمله مشکلات پوستی و چشمی می شود . پروتئین سفیده تخم مرغ ( آلبومین ) سفیده تخم مرغ ،به نام آلبومین تخم مرغ هم شناخته می شود، یکی از با کیفیت ترین پروتینهای موجود است . برخی آن را پروتئین کاملی می دانند بدلیل آرایش آمینو اسیدهای آن و توانایی بدن در استفاده مناسب از آنها . پروتئین سفیده تخم مرغ بویژه حاوی مقدار بالای ...
7 خوراکی که بیشتر از اسفناج آهن دارد!
کمبود آهن را پدید می آورد. مصرف مواد غذایی سرشار از آهن یکی از مهم ترین کارها برای آهن از دست رفته است. سازمان بهداشت جهانی اعلام کرده است زنان روزانه باید حدود 18 میلی گرم آهن به بدن خود برسانند. کمتر کسی نمی داند اسفناج دارای آهن سرشار است. این سبزی برگدار یک منبع غنی از مواد مغذی و آنتی اکسیدان است. در هر 85گرم اسفناج 3 میلی گرم آهن موجود هست اما جالب است بدانید خوراکی های ...
10 حقیقت در مورد مرگ که خیلی عجیب و غریب هستند
، دچار پوسیدگی می شود، و دانشمندان می گویند دلیل این امر وجود مایعات زیاد در بدن آنها است که به نفع روند اتولیز عمل می کنند. 4. ترسیدن تا حد مرگ “ترسیدن تا حد مرگ” عبارتی است که زیاد در صحبت ها استفاده می شود، اما حقایق زیادی نیز درباره ی آن وجود دارد. هنگامی که شخصی خود را در وضعیتی به شدت ترسناک می یابد، واکنش غریزی جنگ یا گریز در او وارد میدان می شود. این امر باعث می شود ...
روش های درمانی ریه با سیر
ها و دیگر میکرواورگانیسم هایی که باعث بروز بیماری های تنفسی و مشکلاتی مانند آنفلوانزا و سرماخوردگی می شوند نقش مهمی دارد. این ماده ی غذایی به دلیل دارا بودن خواص پاک کنندگی تأثیر زیادی در فلزات سنگین تجمع یافته در بدن دارد. علاوه بر این سیگاری ها یا سیگاری های سابق و همچنین افرادی که در معرض دود سیگار قرار دارند نیز باید سیر بیشتری مصرف کنند چون این ماده ی غذایی کمک زیادی به دفع سموم ...
نفس بکشید و لاغر شوید!
همه ی ما می دانیم که هر چه بیشتر ورزش کنیم برای سلامت جسم و روح مان بهتر است، اما شاید ندانیم که 80 درصد از چربی که از بدن خارج می شود، از طریق ریه ها بیرون می رود. به گزارش علم ورزش، همه ی ما می دانیم که هر چه بیشتر ورزش کنیم برای سلامت جسم و روح مان بهتر است، اما شاید ندانیم که 80 درصد از چربی که از بدن خارج می شود، از طریق ریه ها بیرون می رود. بنا به تحقیقی جدید که نتایج آن در ...
هشدار! لبنیات سنتی نخورید/ چای سفید را جایگزین چای سبز و سیاه کنید/ مغز با آب چغندر جوان می ماند/ زیاد ...
باردار و شیرده، افرادی با شرایط خاص مثل افراد مسن، مبتلایان به دیابت و ناراحتی های کلیوی و کبدی و فشار خون بالا باید به تداخلات احتمالی داروهای OTC با سایر داروهای مورد استفاده توجه کنند و قبل از مصرفشان حتما از داروساز یا پزشک متخصص در این خصوص راهنمایی بخواهند. اگر زیاد می نشینید، مراقب 7 بیماری مرگبار باشید جام جم آنلاین: همه می دانیم، زیاد نشستن برای بدن مضر است. شاید ...
توصیه هایی برای کاهش مضرات امواج موبایل
ضربان قلب قرارگیری موبایل بر روی قلب باعث ایجاد اختلال و بی نظمی در ضربان قلب شده و در بلندمدت می تواند اثرات مخربی بر نظم قلب به جا بگذارد. بهتر است موبایل با اعضای اصلی بدن مانند قلب، سر و اندام پایین تنه فاصله داشته باشد. همچنین زنگ خوردن موبایل در نزدیکی کارت های اعتباری مغناطیسی نیز می تواند باعث اختلال در کارایی آنها گردد. 18- موبایل و استفاده از اینترنت اتصال به اینترنت ...
همه آنچه از هندوانه نمی دانید
با مصرف هندوانه خطر کم آب شدن بدن نیز کاهش می یابد، گوشت این میوه قرمز، صورتی، سفید یا زرد رنگ است. بدون شک شما هم قرمزش را بیشتر می پسندید. فواید هندوانه برای سلامتی بسیار زیاد است حتما بخوانید تا بگوییم در خواص هندوانه و زیر پوست هندوانه چه خبر است! داشتن پوستی درخشنده هندوانه سرشار از خواص ویتامین c و a است و این بدین معنی است که خوردن 2 تا 3 تکه از هندوانه در روز می ...
چرا بدن انسان نیاز به تغذیه از گوشت مرغ دارد؟
کمک کند که تحریک آن، در احیای سلول های آسیب دیده و همچنین زدودن و رفع سلول های غیرعادی در بدن نقش دارد. این ماده، در پیشگیری از سرطان نیز موثر است و به سلول های غیرعادی اجازه رشد و تکثیر نمی دهد . مطالعات گوناگون نشان داده است که بین بروز سرطان ها و دریافت سلنیوم یک ارتباط مهم وجود دارد. سلنیوم مانع سرطان می شود . مصرف 120 گرم گوشت مرغ 40 درصد نیاز روزانه ی بدن به سلنیوم را ...
