خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مغز را با این نوشیدنی مغز را جوان نگه دارید
جدید ما نشان دادیم که در مقایسه با ورزش تنها، مصرف آب چغندر در کنار ورزش منجر به عملکرد بهتر مغز می شود که بسیار شبیه به افراد جوان تر است. چغندر حاوی بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی ضروری نظیر ویتامین C ، ویتامین B9 و پتاسیم است. این مطالعه شامل 26 مرد و زن 55 سال به بالا بود که تحرک فیزیکی نداشتند، مبتلا به فشارخون بالا بودند، و بیش از دو دارو برای فشارخون شان مصرف نمی ...
نسخه غذایی برای کنترل فشار خون بالا
قدرتمندترین داروهای طبیعی برای کنترل فشار خون محسوب می شود. پتاسیم یک ماده معدنی است که به بدن در کنترل چگونگی پردازش نمک کمک می کند. همان گونه که می دانید مصرف بیش از اندازه نمک بدون تردید بر فشار خون انسان تاثیرگذار خواهد بود. در کنار نظارت بر مصرف نمک، شما باید توجه ویژه ای به سطوح پتاسیم داشته باشید. کمبود پتاسیم می تواند عدم تعادل سدیم را به همراه داشته باشد و بسیاری از ...
نوشیدن آب راحت ترین راه پیشگیری از حملات میگرنی
ترین تولیدکنندگان صنایع غذایی و پیشرو در تولید آب های بسته بندی در جهان، کم آبی بدن یکی از عوامل مؤثر در بروز حملات میگرنی و شدت آن ها است. بر اساس این پژوهش با افزایش میزان نوشیدن آب، طول مدت درد، شدت و تناوب درد در بیماران مبتلا به میگرن کاهش می یابد. بر این اساس به افراد مبتلا به میگرن توصیه می شود که روزانه دست کم یک لیتر آب بنوشند تا بتوانند از بروز حملات میگرنی و شدت آن پیشگیری کنند ...
10 دلیل برای حذف همیشگی نوشابه های گازدار!
خواهند کرد. قند بیش از اندازه یک قوطی نوشابه گازدار حاوی 10 قاشق چایخوری شکر است که میزان قابل توجهی محسوب می شود. تغذیه بدن با این میزان قند که در حالت مایع قرار دارد، قند خون را به شدت افزایش می دهد و موجب یک واکنش انسولینی در بدن می شود. مصرف نوشابه گازدار به طور منظم می تواند در نهایت به افزایش وزن، بیماری دیابت، مقاومت به انسولین و دیگر مشکلات سلامت منجر شود. ...
مغز انسان به تولید فروکتوز کمک می کند
به گزارش پامچال نیوز به نقل از خبرنگار مهر ، مطالعات قبلی اثبات کرده اند مصرف بیش از اندازه زیاد فروکتوز در بروز قندخون بالا و بیماری های مزمن نظیر چاقی نقش دارند. اما هیچ وقت مشخص نشده بود که آیا فروکتوز در مغز تولید می شود یا از جریان خون عبور می کند. جانیس هوانگ، پژوهشگر ارشد این مطالعه از دانشگاه یل آمریکا، می گوید: در این مطالعه ما برای اولین بار نشان دادیم که فروکتوز در مغز انسان ...
وحشتناک ترین راهکارها برای لاغری
بدن با سلفون موجب تعریق بیشتر بدن می شود و از این جهت یکی دیگر از روش های نامتعارف لاغری است. روش کار این گونه است که بدن با فشار زیاد در سلفون بسته بندی می شود؛ درست مثل بسته بندی مواد غذایی! این کار برای کمک به چربی سوزی و کاهش وزن تبلیغ می شود. این در حالیست که تعریق بیش از اندازه به کم آبی بدن منجر می شود. تعریق شدید باعث ایجاد تغییراتی در خون می شود و حجم خون را کاهش می دهد که در ...
جوانی پوست با چای سفید
بهره می برد این است که برگ ها و جوانه های مورد استفاده در تهیه آن پیش از دم کردن چای به اندازه چای سبز یا چای سیاه روند تخمیر یا خشک شدن را پشت سر نگذاشته اند. بر همین اساس، کاتچین های بیشتری در محصول نهایی موجود و آماده مصرف است. کاتچین ها از آنتی اکسیدان های موجود در چای هستند. کاتچین ها از تخریب الاستین و کلاژن موجود در پوست جلوگیری می کنند. الاستین از افت کیفیت پوست جلوگیری می کند و ...
احساس خستگی مداوم، ناشی از 10 وضعیت جدی پزشکی است
کمتری می کنید. دیابت: قند خون بالا عارضه خستگی را به دنبال دارد. ورزش، رژیم غذایی متعادل، اجتناب از مصرف کافئین، مصرف ویتامین های گروه ب، نوشیدن آب کافی و درمان آپنه خواب احساس خستگی را در دیابتی ها کاهش می دهد. تب غده ای: نوعی عفونت ویروسی است که باعث خستگی، تب طولانی، گلو درد و تورم غده ها می شود. این بیماری در نوجوانان و جوانان بیشتر شایع است. نشانه ها ظرف مدت چهار تا شش ...
مصرف آسپرین بچه ریسک سرطان پستان را کاهش می دهد
می گوید: این میزان کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه، متوسط است و شاید به اندازه ورزش خوب نباشد. اما خیلی از افراد به راحتی می توانند از شیوه منظم مصرف آسپرین پیروی کنند. بسیاری از افراد بزرگسال روزانه دوز پایین آسپرین (81 میلیگرم) برای کاهش ریسک حمله قلبی مصرف می کنند. این مطالعه به بررسی مصرف این دارو بر روی زنان پرداخت. در شروع مطالعه از سال 1995، بیش از 133 هزار زن فعال و بازنشسته در ...
تشخیص زودهنگام ویروس هپاتیت C با فناوری نانو
مشخص گردد. بنابراین تشخیص و شناسایی این ویروس توسط مراکز بهداشتی درمانی و کلینیک های تشخیصی طبی بسیار حائز اهمیت است. دکتر محمود روشنی پژوهشگر دانشگاه ایلام، اهمیت و ضرورت انجام این پژوهش را این گونه تبیین کرد: با توجه به اهمیت تشخیص هپاتیت C، نیاز به یک روش ساده و بسیار حساس که بتواند مقدار این ویروس را در نمونه های سرم خون به راحتی اندازه گیری کند، احساس می شود. ازآنجا که روش های مرسوم ...
فواید شگفت انگیز خوردن صبحانه
فشار خون رخ می دهد، می گیرد. صبحانه متشکل از کربوهیدرات های پیچیده، پروتئین بالا و چربی زیاد، مانع از سقوط سریع قند خون شده و مانع از این می شود که میل شدیدی به خوردن داشته باشید. چنین صبحانه ای به شما این شانس را می دهد که برای انتخاب گزینه های غذایی سالم، در باقی روز مبارزه کنید؛ چراکه بدن شما نیاز شدید به قند نخواهد داشت. مانع پرخوری درطول روز بر اساس گزارش سایت پلیس، احتمال ...
با معده خالی این غذاها را نخورید !
آنزیمی متفاوت پیش برده و موجب بیماری های دستگاه گوارش می شود. علاوه بر آن، زن ها هم دچار مشکلات در قاعدگی شان می شوند. شکر شکر نوعی خوراکی است که قابل هضم و جذب است. اگر شما با معده خالی، مقدار بسیار زیادی شکر بخورید، بدن نمی تواند در مدت زمان کمی، به اندازه کافی انسولین تولید کند و قند خون را به حد نرمال برساند. به همین دلیل مقدار قند خون تان به طور ناگهانی افزایش می یابد و ...
تردید سهامداران در تزریق نقدینگی انتخاباتی
(پتروشیمی) در میان این 10 صنعت قرار داشتند. واگرایی شاخص ها همان طور که اشاره شد، طی معاملات روز گذشته در حالی شاخص بورس با رشد مواجه شد که تنها شاخص 10 صنعت مثبت شده بود و شاخص کل هم وزن با افت محسوسی روبه رو شد. در سال جاری این چهارمین بار است که شاخص کل بورس در حالی صعود می کند که شاخص کل هم وزن نزولی است، اما اولین بار است که انحراف این دو شاخص تا این اندازه بزرگ می شود. مدت ...
خواص شگفت انگیز خرما
. Sivestris که در هندوستان می روید نسبت می دهند. برخی از مهم ترین خواص خرما: انرژی خرما بسیار کمتر از انرژی قند ساده است و به همین دلیل مصرف آن بسیار بهتر و مناسب تر از قندهای ساده است. فسفری که در خرما وجود دارد باعث سر زنده نگاه داشتن سلول های عصبی می شود. پتاسیم در این میوه به میزان قابل توجهی موجود است که برای جلوگیری از پرفشاری خون و برای کار صحیح عضلات و ...
خواص هیجان انگیز زغال اخته
را برای شست وشوی زخم های جلدی و گرد ریشه آن را برای التیام زخم ها به کار می برد. با تمام این خواص مفید، مصرف بیش از اندازه زغال اخته باعث تهوع، اسهال، دل به هم خوردگی و سردرد می شود. مقدار فروکتوز و گلوکز زغال اخته کم است و مصرف آن برای افراد چاق و بیماران دیابتی مشکلی به وجود نمی آورد. حتی جوشانده برگ آن با گل توت فرنگی برای درمان دیابت (مرض قند) مؤثر است. هورمون ملاتونین موجود در آن ...
6 دلیل قانع کننده برای حذف قندو شکر از مصرف روزانه
باید انتظار سقوط آن را هم داشته باشید دقیقاً مواد قندی اینگونه عمل می کنند. درواقع یک آب نبات یا شیرینی به همان میزان که به سرعت قند خون (وبه تبع آن انرژی بدن شما) را افزایش می دهد به همان سرعت هم باعث سقوط آن می شود. پس اگر بدن شما نیاز به انرژی دارد بهتر است که مواد پروتئینی و یا چربی های سالم (مانند بادام و یا سایر مغزها) را جایگزین مواد قندی کنید، چراکه هضم آنها بیشتر طول می کشد و ...
روانشناسی دست ها
اندازه کافی مطالعه صورت نگرفته است. تفاوت روانی و رفتاری راست دست ها و چپ دست ها به کارکرد مغز آن ها بستگی دارد؛ ارگ بخواهیم تخصصی به آن نگاه کنیم این تفاوت در نیمکره فعالی و انتخاب اعضای دوتایی بدن است، به طور مثال ترجیح دادن دست چپ به دست راست در انجام دادن کارها. روان شناسان معتقدند که چپ دست ها بیشتر از راست دست ها توانایی دارند تا از هر دو سمت بدنشان استفاده کنند؛ به عبارتی دیگر دو ...
پاسخ وزارت صنعت، معدن و تجارت به ابهامات فضای انتخاباتی کشور در خصوص تولید؛ نرخ رشد صنعت در دولت تدبیر و ...
علاوه بر تزریق روحیه ناامیدی به این بخش، ممکن است در میدان مواجهه اقتصادی باعث تضعیف جایگاه جهانی نظام اسلامی شود. ضعیف نشان دادن فعالان اقتصادی در برابر مشکلاتی که برخی از آن ها مانند ورود رقبای جدید، تشدید رقابت ها در بازارهای داخلی و خارجی، افزایش سرعت نوآوری در محصولات و تغییر سریع ذائقه مصرف کننده در ذات این فعالیت ها وجود داشته و برخی دیگر در اثر شوک های اقتصادی اقتصادی داخلی یا ...
آلوورا گیاهی سرشار از خواص بی شمار
برای شخص مبتلا به آسم مفید است . نوشیدن مداوم ومنظم آلوورا به شما اجازه می دهد بواسطه تامین طبیعی امینو اسیدهای ضروری بدن ، سلامتی بدن خودرا حفظ نمائید . سبب تحرک ماهیچه ها وصحت کارکرد مفاصل می شود . آلوورا گیاهی سرشار از خواص بی شمار می تواند منبعی غنی از مواد سازنده را به شما ارائه کند که همواره پوستی سالم وشاداب داشته باشید وبا اثرات پیری پوست مقابله ...
امکان پیشگیری از تولد کودک مبتلا به تالاسمی ماژور
سنین بالا). شمس الدینی تصریح کرد : درمان این بیماری سخت است و عمدتا شامل تزریق خون در هر ماه تا آخر عمر و مصرف داروی آهن زدا به صورت چند ساعت تزریق زیر پوستی، چند بار در هفته است. وی در خصوص پیشگیری از بیماری گفت: بهترین راه پیشگیری از تولد نوزاد مبتلا به تالاسمی، عدم ازدواج دو فرد ناقل تالاسمی با یکدیگر است اما در صورت ازد واج این افراد با یکدیگر، انجام آزمایش های ژنتیک بر روی جنین در ...
مسابقه بهداشت
.... فشارخون بالا علت واضحی ندارد، اما عوامل خطری وجود دارند که احتمال ابتلا به فشارخون بالا را زیاد می کنند. که شامل:سن، جنس، ارث، مصرف بی رویه نمک، تغذیه نامناسب، بی تحرکی، چاقی، مصرف دخانیات، استرس و بیماری دیابت هستند.کنترل کردن این عوامل خطر، نه تنها در پیشگیری از ابتلا به فشار خون بالا کمک کننده است بلکه در فرد مبتلا به فشار خون بالا از ابتلا به عوارض آن نیز پیشگیری می کند.فشارخون بالای کنترل ...
بررسی نشانه های مهم اسیدی یا قلیایی شدن بدن
هنگامی که بدن وارد حالت اسیدوز می شود، به محیطی خوب برای شکل گیری بیماری تبدیل می شود. هنگامی که وضعیت قلیایی بدن در سطح مناسب حفظ شود، التهاب مزمن که یکی از دلایل اصلی ابتلا به بسیاری از بیماری ها محسوب می شود، کمتر تجربه خواهد شد. هنگامی که بدن در یک وضعیت اسیدیته مزمن قرار دارد، مواد معدنی از اندام های حیاتی و استخوان ها تخلیه می شوند تا اسید خنثی شده و از بدن خارج شود. این مساله ...
کلیتوریس چیست؟ - علت بزرگ شدن کلیتوریس در زنان
کلیتوریس چیست؟ کلیتوریس یکی از اندام جنسی زنانه است که با داشتن رگ های خونی و اعصاب فراوان از جمله حساس ترین نواحی شهوانی و منشأ اصلی تمایل جنسی در زنان به شمار می رود. Clitoris یا چوچوله در دیگر پستانداران و برخی حیوانات نیز وجود دارد. متخصصین جنسی از این عضو تحریک شونده به عنوان یک گنج مخفی که لذت بالقوه ی زیادی را در خود پنهان کرده است یاد می کنند. کلیتوریس کجاست؟ ...
مصرف مداوم غذاهای چرب، مغز را در کنترل اشتها دچار مشکل می کند
غذایی و ترکیب رژیم غذایی به وجود آمده است باعث برهم زدن تعادل مواد مغذی شده که این موضوع نقش مهمی در افزایش بیماری های روانی دارد. گرایش مردم به مصرف غذاهای دارای قند و چربی بالا وغذاهای آماده حاوی چربی های اشباع، اجتناب از مصرف مواد غذایی تازه، افزایش کشاورزی صنعتی و ورود آفت کش ها به مواد غذایی بر عملکرد مغز تاثیر گذار است. مدیریت گرسنگی و احساس رضایت از غذا بر عهده کدامیک از واسطه های ...
هشدار نسبت به شیوع بیماری هزار چهره
عرضه لبنیات سنتی افزود: نمی توان با قاطعیت از شیوع این بیماری صحبت کرد زیرا اگر چه تب مالت ناشی از مصرف محصولات شیرخام یا پنیر تازه سنتی است اما به صورت محدود در استان ها شیوع پیدا می کند. وی ادامه داد: واقعیت آن است که اگر گزارش هایی از سوی برخی استان ها مبنی بر شیوع تب مالت به دست مسئولان مربوطه رسیده است، می طلبد مراکز عرضه کننده این محصولات تحت بازرسی و نظارت قرار گیرند تا بتوان این بیماری را ...
آشنایی با خواص آب خیار
شاید بارها و بارها از خیار برای برطرف کردن پف چشم و التیام پوستتان استفاده کرده باشید اما وقتی آب خیار را می نوشید، دنیایی از فواید بی نظیری را در اختیار بدنتان قرار می دهید که هرگز فکر نمی کردید این سبزی یا میوه ی دست کم گرفته شده، داشته باشد. فقط همین ابتدا خوب است این مورد را یادآوری کنیم که از نظر طب سنتی طبع خیار سرد است پس افراد با مزاج سرد باید در مصرف آن احتیاط کنند و حتما آن را با مصلحش ...
چگونه یک پرواز طولانی را تحمل کنیم؟
لباس گرم به عنوان پتو هم استفاده کنید و از سرمای هوا هنگام خوابیدن در امان بمانید . مدت زمان طولانی پرواز بهترین فرصت برای تماشای چندین قسمت از سریال مورد علاقه تان است بدون این که به خاطر از دست دادن زمان عذاب وجدان بگیرید. البته با توجه به اینکه در همه ی هواپیماها امکان شارژ مجدد باتری دیوایس هایتان وجود ندارد، اطمینان حاصل کنید که دیوایس های مورد استفاده تان به اندازه ی کافی شارژ دارند ...
ممنوعیت روزه داری برای این افراد
داشته باشد و قبل از افطار، دو ساعت بعد از افطار و پیش از سحری، قند خون خود را اندازه گیری کند. در صورتی بیمار مبتلا به دیابت، گلوکومتر در دسترس ندارد، بهتر است آزمایش های خود را تحت نظارت پزشک و در زمان تعیین شده انجام دهد. بررسی قند خون ناشتا در ماه رمضان باید قبل از افطار صورت گیرد که این امر بسیار کمک کننده است. وعده های غذایی بیمار دیابتی بهتر است مبتلایان به دیابت، افطاری ...
غذاهای پرچرب را با دارچین بخورید تا سالم تر بمانید
سرویس دانستنی ها - محققان در مطالعه اخیر خود دریافته اند که استفاده از دارچین ، موجب کاهش خطر بروز مشکلات قلبی-عروقی ناشی از رژیم های غذایی پرچرب می شود. این ماده غذایی با فعالسازی آنتی اکسیدان بدن و سیستم های ضدالتهابی، فرآیند ذخیره چربی را کُند می کند. به گزارش فانوس به نقل از بهداشت نیوز ، محققان با مطالعه روی موش ها دریافته اند که مصرف دارچین می تواند موجب کاهش مضرات رژیم های غذایی ...
غذاهایی که سبب خنگی می شود
کالری بدن به وجود می آید و هیدرات های کربن اگر به میزان کافی مصرف شوند، سبب چاقی شما نمی شوند. ضمن اینکه این گروه مواد غذایی سوخت مغز بوده و مصرف شان برای افزایش عملکرد مغز ضروری است. فقط برای یادآوری می گوییم خوراکی هایی مانند ماکارونی، برنج قهوه ای و نان های سبوسدار بهترین منابع هیدرات های کربن هستند که نباید فراموش شوند. 5- شکر درست است که مزه خوب و دلچسبی دارد اما شکر ...
