سایر منابع:
سایر خبرها
" آب چغندر" مغز را جوان نگه می دارد
دارو برای فشارخون شان مصرف نمی کردند. در طول یک دوره شش هفته ای، تمامی شرکت کنندگان یک ساعت قبل از ورزش مکمل آب چغندر می خوردند. ورزش این افراد حرکات روی تردمیل به مدت سه بار در هفته بود. نیمی از شرکت کنندگان آب چغندر حاوی 560 میلیگرم نیترات و بقیه دارونما با حداقل میزان نیترات دریافت می کردند. نیترات ماده شیمیایی طبیعی موجود در چغندر است. واکنش زنجیره ای بدن، نیترات را به ...
کاهش ریسک ابتلا به سرطان سینه با مصرف آسپرین بچه
هزار زن فعال و بازنشسته در مطالعه ثبت نام کردند. در سال 2005، بیش از 57 هزار شرکت کننده به سوالاتی در مورد مصرف آسپرین( Aspirin ) و سایر داروها، سابقه خانوادگی ابتلا به سرطان، استفاده از هورمون درمانی، مصرف الکل، ورزش، وزن و قد پاسخ دادند. تا سال 2013، در حدود 1500 نفر از زنان مبتلا به سرطان سینه تهاجمی شده بودند. طبق نتایج این مطالعه، مصرف منظم آسپرین بچه موجب کاهش ریسک ...
چقدر در مورد خواص جادویی ریحان می دانید؟
این خمیر خشک شود و بعد با آب گرم بشویید. درمان خارش پوست سر با استفاده از ریحان، چریش و گل بامیه یک خمیر درست کرده و روی پوست سر بگذارید. آن را بعد از 15 دقیقه بشویید. همچنین روغن ریحان برای قوی کردن موها فوق العاده است. مضرات : از آنجایی که ریحان دارای استراگول است، مصرف بلند مدت آن می تواند خطر ابتلا به سرطان کبد را افزایش دهد. به خصوص مصرف روغن ریحان ...
فایده شیر مادر برای سلامت روده های نوزاد
در این مطالعه محققان دانشگاه کالیفرنیا 107 جفت مادر و فرزند تغذیه شده با شیر مادر را بررسی کردند. پژوهشگران دریافتند 30 درصد باکتری های مفید در روده نوزاد به طور مستقیم ناشی از شیر مادر و 10 درصد مربوط به پوست سینه مادر هستند. گریس آلدروواندی، پژوهشگر ارشد مطالعه، می گوید: شیر مادر مایع شگفت انگیزی است که سلامت نوزادان، بخصوص سیستم ایمنی شان، را تضمین می کند. وی در ادامه می ...
10 دلیل برای حذف همیشگی نوشابه های گازدار!
... افرادی که به جای نوشیدنی های سالمی مانند شیر کم چرب و آب میوه های طبیعی به مصرف نوشابه های گازدار تمایل دارند، احتمال کمتری دارد به میزان کافی مواد مغذی مانند ویتامین A، کلسیم و منیزیم دریافت کنند. افزون بر این، نوشابه های گازدار حاوی اسید فسفریک هستند که از بین رفتن کلسیم و منیزیم را موجب می شود. کلسیم و منیزیم به عملکرد بهینه سیستم ایمنی بدن کمک می کنند. افزایش احتمال ابتلا به ...
با ضد پشه های طبیعی آشنا شوید
...> روغن سویای ارگانیک مطالعه ای که در نشریه The New England Journal of Medicine منتشر شد، نشان داد که مواد دافع تهیه شده از روغن سویا به اندازه مواد دافع حاوی DEET موثر هستند. روغن سویای ارگانیک نه تنها در دفع پشه ها موثر عمل می کند، بلکه یک مرطوب کننده عالی برای بدن نیز محسوب می شود. از سوی دیگر، پژوهش های صورت گرفته نشان داده اند که یک ماده تشکیل دهنده در سویا می تواند رشد موهای ...
نسخه غذایی برای کنترل فشار خون بالا
است که سرعت بیشتر از حالت عادی جریان خون در شریان ها را موجب می شود. مسائل مختلفی می توانند بر این پدیده تاثیرگذار باشند و فشار خون را به سطوحی بالقوه خطرناک برسانند. عواملی که بیشتر فشار خون را تحت تاثیر قرار می دهند، شامل موارد زیر می شوند: استرس مداوم مصرف منظم گوشت قرمز و مواد غذایی حاوی کلسترول بالا سیگار کشیدن مصرف الکل پیروی از ...
ویتامین هایی که در لاغری معجزه می کنند!
به گزارش افکارنیوز ، اغلب ویتامین ها چون در فعل و انفعالات درون سلول نقشی را دارا می باشند در کمبودشان یک سری واکنش ها بدرستی صورت نگرفته و در بعضی موارد که حتما باید با تشخیص پزشک صورت گیرد موجب تجمع چربی در بدن خواهند شد. در ادامه به چند مورد اشاره نموده ایم. لازم بذکر است که اغلب مطالعات در این مورد در سطح آزمایشگاهی بوده و در اغلب موارد بسیار سخت است که تشخیص ...
این نوشیدنی بهتر از قرص های مسکن دردتان را آرام می کند
، در قیاس با موش هایی که داروهای مسکن مصرف کرده بودند، در برابر درد مقاوم تر بودند. محققان همچنین در موش هایی که قهوه مصرف کرده بودند، متوجه جریان یافتن دوپامین به سمت مرکز لذت مغز و در نتیجه کاهش احساس درد در آنها شدند. در این مطالعه همچنین مشخص شد که خوابیدن در قیاس با مصرف داروهای مسکن، حساسیت نسبت به درد را بهتر کاهش می دهد. براساس نتیجه گیری محققان، بیماران مبتلا به دردهای ...
احساس خستگی مداوم، ناشی از 10 وضعیت جدی پزشکی است
ریزی مناسب برای خواب، ورزش و تمرینات بدنی، اجتناب از مصرف کافئین، الکل و سیگار می تواند خستگی را کاهش دهد. اضطراب: احساس اضطراب بعضی اوقات ب طبیعی است. اما برخی از مردم دائما اضطراب دارند به صورتی که کار روزانه شان مختل می گردد. به این بیماری اختلال اضطراب عمومی می گویند. به جز حس خستگی، این افراد احساس شکنندگی و نگرانی بیش از اندازه دارند. منبع: ...
با معده خالی این غذاها را نخورید !
آنزیمی متفاوت پیش برده و موجب بیماری های دستگاه گوارش می شود. علاوه بر آن، زن ها هم دچار مشکلات در قاعدگی شان می شوند. شکر شکر نوعی خوراکی است که قابل هضم و جذب است. اگر شما با معده خالی، مقدار بسیار زیادی شکر بخورید، بدن نمی تواند در مدت زمان کمی، به اندازه کافی انسولین تولید کند و قند خون را به حد نرمال برساند. به همین دلیل مقدار قند خون تان به طور ناگهانی افزایش می یابد و ...
فتاحی: قوانین منع جذب بازیکن برای کمک به باشگاه ها و دفاع از حقوق بازیکنان و مربیان است
عامل باشگاه ها به بدهی ها و پرونده های خارجی بی توجه هستند و بی توجهی باشگاه ها به پرونده ها خارجی و احکام صادره از سوی فیفا در نهایت دامنگیر فوتبال ایران می شد. برای پیشگیری از چنین شرایطی برای باشگاه ها و فوتبال ملی چنین قوانینی وضع کردیم. فتاحی تصریح کرد: باشگاه هایی که پیگیر حل مسایل حقوقی و پرونده های خارجی خود باشند و مشکلات شان را حل کنند می توانند بازیکن خارجی جذب کنند. ...
3 خطا در انتخاب غذا که موجب پیری زودرس می شود
غنی این املاح است اما معمولا ما به اندازه کافی از این خوراکی ها نمی خوریم تا نیازمان به این املاح برطرف شود. خطای سوم: پرهیز از خوردن ماهی و چربی ماهی و روغن های مفید مثل روغن زیتون بهترین منبع اسیدهای چرب امگا - 3 و ضروری برای بدن است که معمولا تا حد زیادی مانع از تحلیل رفتن حافظه می شود. راه حل غذایی: غذاهای خود را با روغن های طبیعی مثل روغن زیتون طبخ ...
خواص هیجان انگیز زغال اخته
کامل بهره مند شد، نه فقط از عصاره آن. همچنین ترکیبات موجود در آن برای جلوگیری از سرطان پروستات، پوست و شش نیز موثر است. بیماری های قلبی مصرف زغال اخته به کاهش بیماری های قلبی کمک می کند. علت این امر سطح بالای آنتی اکسیدان طبیعی به نام آنتوسیانین می باشد که در سبزیجات و میوه های با رنگ تیره یافت می شود. در یک مطالعه بلند مدت روی تعدادی از زنان مشخص شد، خطر ابتلا به بیماری های قلبی ...
وزن سالم ریسک سردردهای میگرنی را کم می کند
و میگرن در زنان و بخصوص زنان کمتر از 55 سال بیشتر است. این مطالعه جدید یافته های قبلی را مجددا تایید می کند. در مطالعه جدید محققان دریافتند ارتباط بین چاقی و میگرن همانند ارتباط بین میگرن و بیماری قلبی ایسکمیک است. پیترلین عنوان می کند که هنوز دلیل نحوه تاثیر ترکیب بدن بر ریسک میگرن مشخص نیست، اما استدلال ما این است که بافت چربی همچون یک عضو درون ریز است و همانند سایر اعضای درون ریز نظیر تیروئید، میزان بیش از اندازه کم یا زیاد آن موجب بروز مشکل می شود. منبع: مهر ...
روانشناسی دست ها
اندازه کافی مطالعه صورت نگرفته است. تفاوت روانی و رفتاری راست دست ها و چپ دست ها به کارکرد مغز آن ها بستگی دارد؛ ارگ بخواهیم تخصصی به آن نگاه کنیم این تفاوت در نیمکره فعالی و انتخاب اعضای دوتایی بدن است، به طور مثال ترجیح دادن دست چپ به دست راست در انجام دادن کارها. روان شناسان معتقدند که چپ دست ها بیشتر از راست دست ها توانایی دارند تا از هر دو سمت بدنشان استفاده کنند؛ به عبارتی دیگر دو ...
دمنوش های مظلوم نما!
های کبدی مشکل ایجاد می کند. از طرفی این گیاه باعث افزایش فشار خون می شود و در بیمارانی که مبتلا به فشار خون بالا هستند، ممنوعیت مصرف دارد. یکی دیگر از داروهای گیاهی که آن هم مصرف بالایی از سوی مردم دارد و این میزان مصرف بر سلامتی شان تاثیر سوء می گذارد عرق کاسنی است. مصرف کم این عرق خاصیت آنتی اکسیدان دارد، همان طور که میوه ها و سبزیجات چنین اثری دارند اما مصرف زیاد این عرق هم می تواند ...
20 اردیبهشت 12روش برای نزدیک شدن به لاغری
مصرف تخم مرغ در وعده صبحانه انرژی دریافتی شما درر طول روز را 17درصد کاهش می دهد. اگر نمی توانید روز خود را با خوردن تخم مرغ شروع کنید و باید حتماً از مواد غذایی شیرین استفاده کنید، می توانید میوه های مختلف را خرد کرده و یک سالاد خوشمزه از آنها تهیه کنید. از رژیمی مطابق با نیازهای بدن تان استفاده کنید برخی رژیم های گول زننده ادعا می کنند، در عرض دو هفته می توانید 15 کیلوگرم وزن ...
گوشه ای از خدمات علمی نابغه اقتصاد پولی ایران/ دلالی اصفهانی ریشه بحران های پولی و مالی را در آلودگی های ...
زننده نظم و درنهایت باعث هرج و مرج و نابودی است. ربا به مصرف شتاب ناپایدار می دهد و باعث نابودی منابع خدادادی و اعوجاج در رفتار عقلایی و دستورات الهی می شود. ربا باعث ایجاد زمان مجازی می شود. از نظر مرحوم دکتر دلالی اصفهانی نظام پولی معاصر بین الملل قوام دهنده و توسعه دهنده بیکاری، رکود، فساد و فاصله طبقاتی است. نظام پولی مادام که مبتنی بر سیستم ذخیره جزئی باشد، غیرقابل اصلاح است و ...
غذاهای پرچرب را با دارچین بخورید تا سالم تر بمانید
سرویس دانستنی ها - محققان در مطالعه اخیر خود دریافته اند که استفاده از دارچین ، موجب کاهش خطر بروز مشکلات قلبی-عروقی ناشی از رژیم های غذایی پرچرب می شود. این ماده غذایی با فعالسازی آنتی اکسیدان بدن و سیستم های ضدالتهابی، فرآیند ذخیره چربی را کُند می کند. به گزارش فانوس به نقل از بهداشت نیوز ، محققان با مطالعه روی موش ها دریافته اند که مصرف دارچین می تواند موجب کاهش مضرات رژیم های غذایی ...
غذاهایی که سبب خنگی می شود
کالری بدن به وجود می آید و هیدرات های کربن اگر به میزان کافی مصرف شوند، سبب چاقی شما نمی شوند. ضمن اینکه این گروه مواد غذایی سوخت مغز بوده و مصرف شان برای افزایش عملکرد مغز ضروری است. فقط برای یادآوری می گوییم خوراکی هایی مانند ماکارونی، برنج قهوه ای و نان های سبوسدار بهترین منابع هیدرات های کربن هستند که نباید فراموش شوند. 5- شکر درست است که مزه خوب و دلچسبی دارد اما شکر ...
با این 5 تغییر کوچک در رژیم غذایی، نتایج بزرگی بگیرید!/ مصرف کالری های مایع را محدود کنید
آن ها را از رژیم غذایی کنار بگذارید. کربوهیدرات های پیچیده و کربوهیدرات های موجود در مواد غذایی سرشار از فیبر، مانند نان ها و ماکارونی های سبوس دار، منابع غذایی فوق العاده ای برای سوخت رسانی به بدن هستند و انرژی بدن را در طول روز پایدار نگه می دارند. با این حال، کربوهیدرات های نشاسته ای مانند سیب زمینی ها و کالری های بیهوده (مثل آب نبات ها و نوشابه ها)، کربوهیدرات های مناسبی نیستند و مصرف آن ها ...
با این روش های سنتی چاق شوید
درمانگران طب سنتی انرژی ای که بدن برای فعالیت های جسمی و ذهنی صرف می کند از سوخت و ساز مواد غذایی و انرژی ای که از این طریق به دست می آید تامین می شود بنابراین اگر فرد متناسب با فعالیت هایش غذا مصرف نکند انرژی مورد نیازش را از بافت های بدن تامین می کند و این امر موجب لاغری فرد می شود. سوخت وسازتان مشکل دارد؟ گاهی اختلال در عملکرد دستگاه گوارش به ویژه اختلال در روند سوخت و ساز و متابولیسم ...
20 اردیبهشت الفبای مشاوره در تغذیه و کاهش وزن
...> چنانچه به تمام سوالات پاسخ مثبت داده باشید، شما از جمله افراد متعلق به شبگردهای گرسنه می باشید. آشنایی بیشتر با مکانیسم های خواب و بیداری دانشوران و پژوهشگران تغذیه و متخصصان غدد درون ریز و یا ژنتیک با تحقیقات و پی گیری های خستگی ناپذیر خود چند موضوع را مورد تایید قرار داده اند که عبارت می باشند از: گرایش به غذاهای پرچرب که می تواند با اثرگذاری بر روی عملکرد هورمون ها در ساعت ...
20 توصیه برای زنده ماندن در تهران
آنجا که هورمون های شان هم تنظیم می شود، در کنار سرطان خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های دیگر را هم پشت سر می گذارند. 6. چیپس و پنیر ممنوع وقتی غذاها در درجه حرارت بالا سرخ یا بو داده می شوند، ترکیبی سرطان زا به نام آکریل آمید از آنها آزاد می شود که می تواند بدن شما را هم دستخوش تغییرات شیمیایی کرده و سلامت شما را به شکل قابل توجهی تهدید کند. بررسی های محققان نشان می دهد که آزاد ...
هدف توزیع یارانه ها رفع فقر نبود/ یارانه مصرف را افزایش و روحیه کار را کاهش داد/ صله رحم در روستا کم شد/ ...
سرمایه انسانی"، "مصرف تظاهری"، "افزایش هزینه تولید کشاورزی"، "کاهش مصرف انرژی و نان"، "حمایت اجتماعی و روانی" را استخراج کردم. هر یک از این درون مایه های اصلی دربرگیرنده درون مایه های فرعی تر بودند که تعدادی از آن ها با چارچوب مفهومی انتخاب شده پوشش داده شد و تعدادی نیز توسط من نام گذاری شد که مربوط به تجربه جامعه مورد مطالعه می شد. در مجموع تجربه زیسته روستاییان از دریافت یارانه نقدی به چهار درون ...
بررسی وعده های منتهی به ابرتورم و بحران ارزی
... مفهومی که در اینجا محققان این گزارش به آن پرداختند، پول پاشی هلی کوپتری است. پول پاشی هلی کوپتری در تامین مالی از بانک مرکزی اتفاق می افتد. پول هلی کوپتری به سیاستی گفته می شود که بانک مرکزی با تزریق پول، عمدتا از طریق بودجه دولت، موجب رونق در اقتصاد می شود. در این سیاست، بانک مرکزی مستقیما پول به اقتصاد تزریق می کند. پول هلی کوپتری روبه روی روش دیگر سیاست پولی، یعنی تسهیل پولی قرار می گیرد ...
10 حقیقت در مورد مرگ که خیلی عجیب و غریب هستند
تشکیل شود و روی تمام بدن را پوشش دهد. این ماده می تواند سفید، خاکستری، یا زرد باشد و قوام آن متفاوت است. پس از آن که این ماده تشکیل شد، به حفظ بدن کمک می کند و می تواند آن را (آن قدری تازه که یک بدن مرده می تواند باشد) به مدت چند سال تازه نگه دارد. زمانی که تجزیه شدن بدن شروع می شود، سلول های چربی آنزیم آزاد می کنند و در یک فرآیند به نام هیدرولیز، تری گلیسیرید را به اسیدهای چرب اشباع و غیر اشباع ...
ما هنوز نان خورترین ملت جهانیم!
، خمیر می افتد. نان های تازه و داغ را که بیرون می آورد، آقاجان بساط ماست کیسه ای و کره محلی اش را علم می کرد و خوشمزه ترین لقمه های جهان را دست نوه ها و بچه هایش می داد. احترام به نان را همان ها که زیر تیغ آفتاب گندم درو می کردند و هرم گرمای تنور، سینه شان را سوزانده بود می دانستند. نانشان را جوری می پختند که لقمه ای غیرقابل مصرف نباشد. همین اصول به شهرهای کلان نشده ما رسیده بود ...
هشدار! لبنیات سنتی نخورید/ چای سفید را جایگزین چای سبز و سیاه کنید/ مغز با آب چغندر جوان می ماند/ زیاد ...
جذب آن برای بدن راحت تر است، در دسترس قرار دهد. همچنین، چای سفید را می توانید به بخشی از روتین مراقبت از پوست خود برای مقابله با چین و چروک ها تبدیل کنید. اجازه دهید چای خنک شود. چای سفید را داخل یک بطری اسپری ریخته و روی صورت، گردن و قفسه سینه اسپری کنید. این محصول را به مدت پنج روز می توانید در یخچال نگهداری کنید. آب چغندر مغز را جوان نگه می دارد مهر: محققان دانشگاه ویک ...