خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دمنوش های مظلوم نما!
فشار خون می شود و در بیمارانی که مبتلا به فشار خون بالا هستند، ممنوعیت مصرف دارد. یکی دیگر از داروهای گیاهی که آن هم مصرف بالایی از سوی مردم دارد و این میزان مصرف بر سلامتی شان تاثیر سوء می گذارد عرق کاسنی است. مصرف کم این عرق خاصیت آنتی اکسیدان دارد، همان طور که میوه ها و سبزیجات چنین اثری دارند اما مصرف زیاد این عرق هم می تواند مانند گل گاوزبان در آنزیم های کبدی اختلال ایجاد کند. ...
بیماری واژینوز باکتریال چیست؟
، حتی در صورتیکه علائم شما بعد از مصرف چند دوز دارواز بین رفته باشد مصرف نمایید.استفاده از داروها به مدت لازم ،مانع از بروز مقاومت و بازگشت مجدد این بیماری خواهد شد. آیا واژینوز باکتریال قابل پیشگیری است؟ با رعایت موارد زیر می توانید به جلوگیری از بروز واژینوز باکتریال کمک کنید: عدم استفاده از دوش واژینال (شستن داخل واژن با مایع) نداشتن شرکای جنسی متعدد سیگار ...
افزایش طول عمر با رژیم غذایی مدیترانه ای
سلامتی بسیار مفید است. کاهش تری گلیسرید خون به همراه کاهش میزان لخته شدن خون، کاهش بروز حملات قلبی، بهبود سلامت عروق خونی و کمک به کنترل فشار خون از جمله فواید این اسید چرب هستند. ماهی های چرب مانند ماهی خال مخالی، قزل آلای دریاچه، شاه ماهی، ساردین، ماهی تن آلباکور و ماهی قزل آلا منابع غنی از اسیدهای چرب امگا 3 هستند. در این رژیم غذای ماهی به طور منظم باید مصرف شود. رژیم مدیترانه ای، مصرف ...
چگونه با ویتامین لاغر کنیم؟!
) در اثر یک نقص ژنتیکی که با کاهش فعالیت آنزیم تریپتوفان هیدروکسیلاز همراه است، سطح هیدروکسی تریپتوفان کاهش و در نتیجه کاهش سطح سروتونین مغزی رخ می دهد که کنترل اشتها مختل می شود. در این افراد مکمل یاری با (5-HTP) می تواند نقش موثری در کنترل اشتها داشته باشد. هیدورکسی سیتریک اسید (جزئی مهم از چرخه کربس) این ماده به عنوان یک مهار کننده اشتها در حیوانات شناخته شده ولی اثر ...
20 اردیبهشت عوارض قرص های افزایش اشتها
به یادآوری است که عموما مصرف داروها با عوارضی همراه است. به عنوان مثال، حتی مصرف قرص ویتامین C نیز در دراز مدت می تواند عوارضی برای قلب و عروق، کلیه، کبد و حتی مغز داشته باشد، لذا تنها در مواردی که به مصرف دارو نیاز باشد، باید از آن استفاده نمود. بدیهی است که هنگام ضرورت برای مصرف دارو، خودداری از مصرف آن عوارضی بسیار شدیدتر و جدی تر از عوارض خود دارو دارد و لذا حتما هنگام ...
نفس بکشید و لاغر شوید!
به گزارش علم ورزش، همه ی ما می دانیم که هر چه بیشتر ورزش کنیم برای سلامت جسم و روح مان بهتر است، اما شاید ندانیم که 80 درصد از چربی که از بدن خارج می شود، از طریق ریه ها بیرون می رود. بنا به تحقیقی جدید که نتایج آن در British Medical Journal منتشر شده، بیشتر وزن اضافی را می توان با تنفس از دست داد. سلول های چربی انسان در تری گلیسرید که نوعی چربی در خون است، ذخیره می شوند که از کربن ...
40 نکته مهم برای مطالعه بهتر/ویژه امتحانات
الی 15 دقیقه استراحت نمود سپس مجددا" با همین روال شروع به مطالعه کرد. 2- پیش از مطالعه از صرف غذاهای چرب و سنگین خودداری کنید. و چند ساعت پس از صرف غذا مطالعه نمائید چون پس از صرف غذای سنگین بیشتر جریان خون متوجه دستگاه گوارش میشود تا به هضم و جذب غذا کمک کند و لذا خونرسانی به مغز کاهش می یابد و از قدرت تفکر و تمرکز کاسته میشود . از مصرف الکل و دارو هم خودداری فرمائید همچنین غذاهای آردی مثل ...
چه تشکی برای خوابیدن مناسب است؟
...> *آیا استعمال دخانیات در بروز کمردرد نقش دارد؟ افرادی که دخانیات استعمال می کنند سه برابر بیشتر از افرادی که سراغ دود نمی روند ریسک کمردرد دارند.زیرا بافت دیسک، فوق العاده کم خون است و وقتی با دود ، رگ های اطراف دیسک از بین بروند همان اندک خون رسانی دچار اختلال شده و کمر دچار درد می شود.البته این نکته هم باید در نظر داشت افرادی که دخانیات استعمال نمی کنند اما در معرض دود قرار دارند هم ...
سرطان، بیخ گوش شماست
...؛ یعنی خیلی کم دیده می شود که سرطان به صورت ارثی ایجاد شود اما باید گفت هیچ سرطانی وجود ندارد که بدون دخالت عوامل ارثی بروز پیدا کند که این بحث را تحت عنوان اپی ژنتیک مطرح می کنیم.حدود 25 درصد از عوامل بروز سرطان نیز، عوامل عفونی هستند که برخی مثل سرطان معده به دلیل وجود عفونت ها در بدن است. عامل سوم بروز سرطان در کشور، غذاو رژیم غذایی است که این عامل حدود یک چهارم در بروز سرطان ها دخیل است ...
لباس هایی که بلای جان میگرنی ها می شود!
تصاویر دیده شده توسط افراد و اثرات منفی آن بر مغز مورد بررسی قرار می گیرد. کارشناسان امیدوار هستند از این پژوهش برای کمک به درمان و کنترل علائم بیماری در افراد مبتلا به میگرن و صرع استفاده کنند و همچنین پارامترهای محیطی تاثیرگذار بر بیماری را به افراد و خانواده های آن ها اطلاع دهند. گفتنی است؛ بیماری میگرن نوع خاصی از سردرد است که در اثر آن فرد به صدا، نور شدید، برخی ادویه ...
نوشیدن آب راحت ترین راه پیشگیری از حملات میگرنی
حالی که بنا به آمارهای سازمان بهداشت جهانی، سرانه جهانی نوشیدن مایعات 2،2 لیتر در روز گزارش شده است. با مقایسه اجمالی این دو آمار، می توان گفت که رابطه مستقیمی بین مصرف روزانه مایعات، به ویژه آب و سردردهای میگرنی وجود دارد. میگرن نوعی سردرد عروقی است که در اثر انقباض شدید رگ های خونی مغز عارض می شود و معمولاً نیمی از مغز را در برمی گیرد. این سردرد گاه آن قدر شدید و طولانی می شود که می ...
شناسایی ژن های عامل “اختلال تورت”
محققان در دانشگاه کالیفرنیا در سانفرانسیسکو موفق به شناسایی یک ژن پر خطر شدند که عامل ابتلای افراد به اختلال تورت (یا توره) Tourette Disorder است. به گزارش پامچال نیوز به نقل از ایسنا و به نقل از یونیورسیتی هرالد، محققان این پژوهش همچنین سه ژن احتمالی دیگر که مسئول بروز این اختلال است را نیز شناسایی کردند. اختلال تورت، یک عارضه عصبی است که به وسیله ترکیبی از حرکات و صداهای ...
مغز انسان به تولید فروکتوز کمک می کند
به گزارش پامچال نیوز به نقل از خبرنگار مهر ، مطالعات قبلی اثبات کرده اند مصرف بیش از اندازه زیاد فروکتوز در بروز قندخون بالا و بیماری های مزمن نظیر چاقی نقش دارند. اما هیچ وقت مشخص نشده بود که آیا فروکتوز در مغز تولید می شود یا از جریان خون عبور می کند. جانیس هوانگ، پژوهشگر ارشد این مطالعه از دانشگاه یل آمریکا، می گوید: در این مطالعه ما برای اولین بار نشان دادیم که فروکتوز در مغز انسان ...
علائم فیستول مقعدی چیست؟
فیستول یا ناسور در پزشکی به هر نوع ارتباط غیر طبیعی و یا مجرای ارتباطی بین دو اندام مختلف و یا دو بخش جداگانه از بدن و یا حتی دو رگ که در حالت طبیعی باید از هم جدا باشند گفته می شود. نبض ما – فیستول یک بیماری محسوب شده و نیاز به درمان دارد البته گاهی برای مقاصد درمانی بوسیله جراحی اقدام به ایجاد فیستول در بدن نیز می گردد. از عوامل ایجاد کننده فیستول می توان به انواع بیماریها٫ مداخلات و ...
هرکدام از معادن زیرزمینی ظرفیت عزادار کردن دوباره ملت را دارد/ چرا از دیگر مصارف زغال سنگ بهره نمی بریم؟
. مایه تاسف فراوان است که اعلام کنیم با تخصیص منابع اندک مادی و به کارگیری تخصص موجود در دانشگاه ها در جهت ایمن سازی معادن و با پیگیری و اجرای چند اقدام مثبت قادر بودیم تا از وقوع چنین حوادث ناگواری که به دلیل بی توجهی مسئولین رخ می دهد جلوگیری نمائیم. مطمئنا اگر خانواده های داغدار این حادثه این موضوع را بدانند سنگینی داغشان دو چندان می شود و باید بر حذر بود از روزی که خون این ...
با معده خالی این غذاها را نخورید !
فرنگی حاوی مقادیر زیادی پکتین و تانیک اسید هستند. وقتی این مواد با اسید معده واکنش شیمایی صورت می دهند، آنها تشکیل ژل غیرقابل حل داده که به راحتی منجر به تولید سنگ معده می شود. نوشیدنی های سرد اگر با معده خالی انواع نوشیدنی های سرد مصرف کنید، سرمای آن معده و روده ها را تحریک کرده و باعث انقباض آنها می شود. این انقباض ها پس از مدتی، بدن را به سمت اختلال در واکنش های شیمیایی ...
خواص هیجان انگیز زغال اخته
بر این باورند که اثرات دفاعی زغال اخته به دلیل وجود اسید تانیک است که فقط در زغال اخته و سنبل کوهی یافت می شود که باعث جلوگیری از چسبندگی باکتری ها به دیواره های مثانه و بروز عفونت می شود، به عبارت دیگر زغال اخته به خروج باکتری ها از بدن کمک و از رشد و تکثیر باکتری و ایجاد عفونت جلوگیری می کند) است که از چسبیدن باکتری بیماری زای اشرشیاکلی به دیواره مجرای ادرار جلوگیری می کند و موجب دفع آن از طریق ...
انقلاب بزرگ دستاوردهای دولت یازدهم در بهداشت
خدمت دریافت می کنند. *** 76 درصد مرگ و میر در کشور بر اثر بیماری بیمار های غیرواگیر سیاری در بخش دیگری از سخنانش گفت: بیماری های غیرواگیر 76 درصد علت مرگ و بار بیماری در کشور را تشکیل می دهد. وی هشت عامل رفتاری و بیولوژیک را سبب بروز چهار بیماری که عمده ترین علت مرگ و میر در کشور هستند، اعلام کرد. به معاون وزیر بهداشت، تغذیه ناسالم، کم تحرکی، مصرف دخانیات و مصرف الکل چهار ...
فواید شگفت انگیز آب طالبی در تابستان
آن ها دریافتند در طالبی عاملی وجود دارد که به شدت مانع از انباشته شدن غیرطبیعی پلاکت ها می شود و در نتیجه از انعقاد و لخته شدن خون در رگ ها، که عامل حمله های قلبی است، جلوگیری می کند. آب طالبی منبع مهمی از ویتامین های A، ویتامین B6، مواد معدنی، فیبر غذایی و اسید فولیک است. آب طالبی که مصرف آن در تابستان شایع است، عامل سلامتی بدن در زمینه های تقویت سیستم ایمنی بدن، رفع مشکلات قلبی و ...
امکان پیشگیری از تولد کودک مبتلا به تالاسمی ماژور
سنین بالا). شمس الدینی تصریح کرد : درمان این بیماری سخت است و عمدتا شامل تزریق خون در هر ماه تا آخر عمر و مصرف داروی آهن زدا به صورت چند ساعت تزریق زیر پوستی، چند بار در هفته است. وی در خصوص پیشگیری از بیماری گفت: بهترین راه پیشگیری از تولد نوزاد مبتلا به تالاسمی، عدم ازدواج دو فرد ناقل تالاسمی با یکدیگر است اما در صورت ازد واج این افراد با یکدیگر، انجام آزمایش های ژنتیک بر روی جنین در ...
هشدار نسبت به شیوع بیماری هزار چهره
ها از طریق وزارت بهداشت مجوز دریافت کرده اند که البته تحت نظارت کار می کنند. تعداد اگرچه محدود است اما به هر حال ما مخالف هستیم. وی افزود: به همین سبب از مردم درخواست داریم به هیچ وجه به سمت لبنیات سنتی نروند چرا که نمی توان به هیچ عنوان اطمینان داد که لبنیات سنتی عاری از بیماری است؛ البته فقط بیماری تب مالت نیست و بیماری های دیگری هم وجود دارند که ممکن است عفونی نباشند اما در اثر تجمع ...
آشنایی با خواص آب خیار
یعنی عسل یا خرما و یا ادویه جاتی مثل سیاه دانه و زنیان و یا نعناع مصرف کنند. 1. تقویت استخوان ها شما می توانید با نوشیدن آب خیار، میزان توصیه شده ی نیاز روزانه تان به ویتامین K را تأمین کنید. ویتامین K باعث تقویت بافت استخوان شده، سلامت کلیه ها را حفظ کرده و نقش مهمی در لخته شدن خون دارد. 2. پیشگیری از سرطان بسیاری از انواع سرطان شامل کارسینوم (سرطان ...
چگونه یک پرواز طولانی را تحمل کنیم؟
، کمی بیشتر راه بروید و تحرک داشته باشید و حتی چند حرکت کششی ساده انجام دهید. حتی زمانی که سر جای خود نشسته اید می توانید با حرکات ساده ی نرمشی، از بروز مشکلات بیشتر پیشگیری کنید. انگشت های پای خود را حرکت دهید، پاهایتان را بکشید و کمی تحرک داشته باشید. این کار باعث می شود که خون به راحتی در پاهای شما جریان پیدا کند. این روزها نمی توانید به خطوط هواپیمایی برای تامین رفاه و آسایش تان در طول پرواز تکیه کنید. برای این که پرواز راحتی داشته باشید این وسایل ضروری را همراه ببرید. البته تعدادی از آن ها فقط برای پروازهای بسیار طولانی هستند. = شانزده ...
غذاهایی که سبب خنگی می شود
کالری بدن به وجود می آید و هیدرات های کربن اگر به میزان کافی مصرف شوند، سبب چاقی شما نمی شوند. ضمن اینکه این گروه مواد غذایی سوخت مغز بوده و مصرف شان برای افزایش عملکرد مغز ضروری است. فقط برای یادآوری می گوییم خوراکی هایی مانند ماکارونی، برنج قهوه ای و نان های سبوسدار بهترین منابع هیدرات های کربن هستند که نباید فراموش شوند. 5- شکر درست است که مزه خوب و دلچسبی دارد اما شکر ...
5 ماده غذایی برای سالمندان
روزانه این ویتامین می تواند از بروز سرطان سینه، تخمدان و کولون پیشگیری کند. قرار گرفتن در معرض نور خورشید به مدت 20دقیقه، نیاز روزانه بدن به ویتامین D را تأمین می کند. اما بیشتر افراد به اندازه کافی در معرض نور خورشید قرار نمی گیرند. اگر دارای پوست خیلی سفید یا تیره هستید، شاید پوست شما نتواند به اندازه کافی ویتامین D جذب کند. علاوه بر آن، در افراد مسن، بدن توانایی کمتری در ساخت ویتامین D ...
با این روش های سنتی چاق شوید
: درمانگران طب سنتی ناراحتی، اضطراب، غصه، استرس و فشارهای عصبی را از جمله دلایل کاهش اشتها و بروز لاغری در افراد می دانند و معتقدند این تنش ها مانع از جذب و هضم مناسب مواد غذایی مفید و لاغری می شود. بنابراین بهتر است پیش از درمان لاغری از متخصص طب سنتی خود بخواهید برای درمان اختلال های عصبی اقدام کند اخلاط نامناسب در بدن در بسیاری از متون طب سنتی به این نکته اشاره شده که آنچه انسان به ...
20 اردیبهشت الفبای مشاوره در تغذیه و کاهش وزن
های مختلف شبانه روز زمان فعالیت و اثر آنها را تغییر داده و قسمتی از عملکردشان را حذف و حتی تغییر بدهد. در کنار این فرضیه، تنوع عوامل موروثی و ژنتیکی نیز بی تأثیر نبوده و از این جهت افراد به طور متفاوتی به طلوع و غروب آفتاب عکس العمل نشان می دهند که نهایتاً همه این عوامل دست به دست هم داده و زمان و مدت خواب، میزان حرارت بدن، فشارخون و انواع هورمون های سیستم دفاعی بدن را هدایت و تنظیم می ...
20 توصیه برای زنده ماندن در تهران
به گزارش بهداشت نیوز علیدوستی می گوید حدود 60 درصد موارد جدید ابتلا به سرطان در کشورهای کمتر توسعه یافته بروز پیدا خواهد کرد و کشور ما هم از موج سرطانی که قرار است در جهان به راه بیفتد، بی نصیب نخواهد ماند. به بهانه همین ارقام و آمارها، نگاهی به یافته های پژوهشگران انداختیم. محققان بر این باورند که با اصلاح سبک زندگی و تغذیه مناسب، می توان تا اندازه زیادی غول سرطان را مهار کرد. 1 ...
چگونه خودکشی تنها راه باقی مانده می شود؟
به گزارش بهداشت نیوز یادم هست یک بار کسی از من پرسید اگر بخواهم به کسی در موقعیت خودکشی توصیه ای داشته باشم، چه خواهد بود؟ گفتم درست است که حتماً موقعیتی سخت منجر به انتخاب دشوار او شده، اما به شجاعت بیشتری که زنده ماندن و حل کردن ماجرا می طلبد، فکر کرده است؟ تنوع دلایل دخیل در این انتخاب، نهی این عمل توسط ادیان و مذاهب مختلف، موقعیت حق انتخاب مرگ خودخواسته مانند تجربه رامون سامپدرو که بر اساس آن شاهکار دریای درون ساخته شده، باعث می شود که بحث هایی بسیار بر سر این موضوع وجود داشته باشد. اخیراً دنیای هنر هفتم، ب ...
10 حقیقت در مورد مرگ که خیلی عجیب و غریب هستند
می کند و خطر ابتلا به حمله ی قلبی را افزایش می دهد. این بیماری می تواند در اثر چند عامل خطر، از جمله سیگار کشیدن، کلسترول بالا، فشار خون بالا، دیابت، و حتی بیماری های ارثی ایجاد شود. بالاترین علت مرگ در جهان بعد از بیماری های قلبی، سکته ی مغزی است و پس از آن عفونت دستگاه تنفسی تحتانی، بیماری مزمن انسدادی ریوی، و سرطان نای، نایژه و ریه. باقی عواملی که در فهرست شایع ...
