خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه های سلامتی و کاربردی به پرستاران
کافئینی که در 2 تا 3 فنجان قهوه کوچک و معمولی وجود دارد. نکته مهم درباره کافئین، این است که می تواند تا 8 ساعت در بدن باقی بماند. همین ویژگی روی خواب شما تاثیر منفی می گذارد. توجه داشته باشید که در فاصله 4 ساعت مانده به خواب، باید از نوشیدنی های بدون کافئین مانند چای گیاهی یا آب به جای نوشیدنی های کافئین دار استفاده کنید. قبل از خواب، از میان وعده سبُک استفاده کنید به خواب ...
وزیر بهداشت از مرکز جامع خدمات سلامت فارابی سنندج بازدید کرد - اقدامات پیشگیرانه سلامت دهان و دندان برای ...
وزیر بهداشت از مرکز جامع خدمات سلامت فارابی سنندج بازدید کرد / اقدامات پیشگیرانه سلامت دهان و دندان برای 96 درصد دانش آموزان تحت پوشش این مرکز /شناسایی 1120 مورد چربی خون بالا و 400 نفر مبتلا به دیابت در این مرکز وزیر بهداشت صبح امروز از مرکز جامع خدمات سلامت فارابی در حاشیه شهر سنندج بازدید کرد. به گزارش وبدا، در این مرکز جامع خدمات سلامت که در منطقه تق تقان و در حاشیه شهر سنندج ...
پیشگیری از شکستن استخوان توسط منیزیم
.../dl ) بودند اصلا دچار شکستگی استخوان نشدند. به گفته محققان، اگرچه میزان وجود منیزیم در خون به مصرف منیزیم از طریق رژیم غذایی( DIET ) و آب بستگی دارد، اما ممکن است در مورد افراد مسن، افراد مبتلا به اختلالات گوارشی و افراد مصرف کننده برخی داروهای مشخص، کارساز نباشد. در مورد این افراد، افزایش مصرف مواد غذایی سرشار از منیزیم الزاما موجب افزایش سطح منیزیم خون نمی شود. تجویز مکمل های منیزیم می تواند شیوه ای برای جلوگیری از کاهش میزان پایین منیزیم خون و در نهایت سلامت استخوان ها باشد. ...
10 دلیل برای حذف همیشگی نوشابه های گازدار!
نوشابه های گازدار نصیب شما نخواهد شد. آسیب دندان ها هنگامی که به طور مرتب نوشابه گازدار می نوشید با تشکیل پلاک روی دندان های خود مواجه خواهید شد که می تواند پوسیدگی دندان و بیماری لثه را به همراه داشته باشد. همچنین، زمانی که باکتری های موجود در دهان با محتوای قند نوشابه تغذیه می شوند به تولید اسید اقدام می کنند. اسید می تواند به پوسیدگی دندان منجر شود. ...
20 اردیبهشت داروهای محرک
فعالیت می پردازد مصرف می شوند. استعمال آن ها موجب می شود که ورزشکار احساس خستگی نکرده و از طرف دیگر با بالا بردنن سطح آگاهی و هوشیاری ذهنی قدرت و کارآیی وی را در حین مسابقه چندین برابر می کند. آمفتامین آمفتامین قوی ترین داروی محرک اعصاب است. این دارو در سال 1936 وارد دنیای طب گردید و نخستین سوء استفاده از این دارو به وسیله سربازان در جنگ جهانی دوم (به شکل استنشاقی) بود ...
برای اینکه لبخند زیبا داشته باشیم
از محصولات سفیدکننده معمولی استفاده کنید. محصولات سفیدکننده خانگی نیز مانند سفیدکننده های دندانپزشکی، ملکول های لک های دندان را با هیدروژن پیروکسید، اکسیده می کنند. البته تأثیر این سفیدکننده ها از سفیدکننده های دندانپزشکی کمتر است. رعایت بهداشت دهان و دندان مراقبت از دندان و نتایج آن شاید سخت و خسته کننده باشد، اما رعایت بهداشت دهان و دندان اولین اقدام ضروری برای داشتن ...
دردهای جانکاه و دست هایی که آب شدند/دل های سوخته 12 پروانه ای تویسرکانی در بی مهری مسئولان
راحتی نمی توانند بخورند، با بالا رفتن سن شدت بیماری هم بیشتر می شود، دندان هایشان پوسیده تر و از آنجا که درون دهان نیز زخم و تاول زده است، کشید دندان و بهره گیری از دندان مصنوعی برایشان سخت است، این روزها هم هزینه های دندان برای اکثر افراد جامعه بسیار سنگین است، چه رسد به این خانواده ها که هر روز با یک مشکل به واسطه این بیماری روبرو می شوند، روزی به علت شدت گرفتن بیماری و انسداد مری یا دیگر مشکلات ...
اگر می خواهید خنگ نشوید از این خوراکی ها پرهیز کنید
می خورند ذهن فعال تری داشتند و حافظه شان از سرعت قابل قبولی برخوردار بود. همانطور که ذکر شد بیشتر افراد دل خوشی از مواد غذایی حاوی هیدرات کربن بالا ندارند و آن را عامل اضافه وزنشان می دانند؛ در حالی که متخصصان تغذیه به شما توصیه می کنند که با هیدرات های کربن دشمن نباشید و آنها را عامل اصلی چاقی تان نپندارید. چاقی در اثر افزایش کالری بدن به وجود می آید و هیدرات های کربن اگر به میزان کافی مصرف ...
چرا نباید با دندان مصنوعی خوابید؟
خارج کردن دندان پروتزی از دهان در زمان خواب به آرواره های فکی استراحت می دهد. بعلاوه به علت افزایش بهداشت دهان، خطر ابتلا به بیماری های قارچی را از بین می برد. به گزارش بهداشت نیوز، پژوهشگران در یک مطالعه تازه نشان داده اند افرادی که دست دندان شان را در حین خواب در دهان باقی می گذارند در مقایسه با افرادی که قبل از خواب آن را خارج می کنند در ریسک بالاتری از ابتلا به ذات الریه قرار دارند ...
درمان نفخ با تغذیه
با خوردن آهسته و جویدن غذا با دهان بسته و اجتناب از نوشیدن مایعات با نی، از بلعیده شدن هوا پیشگیری کنید. در هنگام غذا خوردن صحبت نکنید. به گزارش بهداشت نیوز، به طور معمول، همراه با غذایی که مصرف می کنیم، هوا نیز بلعیده می شود (ایروفاژی) و گازهای دیگری طی فرآیندهای گوارشی و باکتری ها در مجرای گوارشی تولید می شوند. این گازها یا با آروغ زدن و یا از طریق روده دفع می گردند. به طور طبیعی در ...
زالزالک و خواص درمانی آن
دیگر ترکیبات شیمیایی خود را حفظ می کند، لذا برای نگهداری زالزالک خشک باید آن را در محلی که هوایش دائما عوض می شود نگه داشت. استفاده از زالزالک به یونان قدیم برمی گردد که از آن برای درمان مشکلات خواب و اعصاب استفاده می شد. امروزه از آن به طور گسترده برای پیشگیری از مشکلات قلبی استفاده می شود. مصرف زالزالک موجب تقویت دیواره سرخرگ ها و نیز افزایش قدرت تلمبه زنی قلب می شود. این میوه به بهبود ...
نشانه های هشداردهنده افت قند خون چیست؟
به گزارش بلاغ ، مصرف به اندازه قند یکی از موضوعاتی است که برای حفظ سلامت باید توجه ویژه ای به آن داشته باشید زیرا مصرف بیش از اندازه آن می تواند زمینه ساز شکل گیری برخی مشکلات جدی از جمله بیماری دیابت شود. اما حصول اطمینان از اینکه قند کافی در بدن شما وجود دارد نیز بسیار مهم است.ذکر این نکته مهم است که اگر به بیماری دیابت مبتلا هستید برخی داروها می توانند قند خون را به واسطه انسولین افزایش یافته ...
چطور ناخن ها قارچ می زنند؟
این آسیب پوستی و روش های پیشگیری از آن آشنا شوید. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید. چطور ناخن ها قارچ می زنند؟ قارچ ناخن نوعی عفونت است که خود را با ترک خوردن، تغییر رنگ یا ضخیم شدن ناخن و همچنین گاهی با شکاف خوردن پوست پا نشان می دهد. دلیل بروز این عفونت در انگشتان پا، قرار گرفتن در فضای گرم و مرطوب است. قارچ ها در رطوبت با سرعت تکثیر می شوند و افراد به خاطر ...
5 نکته برای جوانی در 60 ثانیه
بین لقمه ها وقفه ایجاد می کنند، نسبت به آنهایی که با شتاب می خورند وزن کمتری دارند. با مدیتیشن منظم و به مدت 60 ثانیه، بر اضطراب ناشی از کار غلبه کنید.گابریل برن استین، لایف استایلیست 20 Pounds Younger می گوید، تنها چهار تنفس با دم و بازدم عمیق می تواند به سرعت آرام تان کند، انرژی دوباره به شما بدهد و کمک تان کند از افسردگی و کسالت وسط بعدازظهر رها شوید. ضمنا، پایین نگه داشتن میزان استرس با مدیتیشن جزئی، از میزان تولید کورتیزول بدن کاسته و کمک می کند دراوج فعالیت، وزن تان را حفظ کرده و حس و حال خوبی داشته باشید. ...
گمشدن انسان در میان برج های تهران
روانی شهروندان صورت بپذیرد و اگر قرار است سازه هایی در شهر ساخته شود یک مطالعه اصولی صورت بگیرد که این سازه و سازه های مشابه تا چه اندازه می توانند در آرامش مردم نقش داشته باشند، زمینه شادکامی مردم را فراهم می کنند، موجب صمیمت و تخلیه هیجانی شهروندان می شوند و تا چه اندازه در راستای تقسیم عادلانه امکانات در بین همه شهروندان هستند. در بیشتر اوقات بی امکاناتی آزار دهنده نیست اما بی عدالتی در ...
کشنده ترین جانوران بومی استرالیا
می نشیند و کار خاصی انجام نمی دهد. البته شرایط فوق تا وقتی پابرجاست که اختاپوس مذکور احساس خطر نکند. در صورت ورود به شرایط اضطراری، به مانند یک گلوله آتشِ برافروخته شروع به نورافشانی می کند و با نشان دادن حلقه های آبی رنگ بدن خود به دشمن، وضعیتی کاملاً تدافعی به خود می گیرد. در صورتی که این اخطارهای تهدیدآمیز، نتوانند باعث عقب نشینی مهاجم شوند، نوبت به استفاده از نیش زهرآگین ...
ناس عامل ایجاد سرطان دهان و لثه
سلامانه : دبیر اجرایی بیست و هشتمین کنگره جامعه پزشکان متخصص داخلی از اهداف کنگره و چگونگی راه های پیگیری و درمان انواع سرطان ها خبر داد. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛ کیوان الچیان عضو هیات مدیره جامعه پزشکان متخصص داخلی ایران و دبیر اجرایی بیست و هشتمین کنگره جامعه پزشکان متخصص داخلی در نشست خبری درباره مسائل بهداشت، درمان، آموزش پزشکی و آخرین دستاوردهای درمان بیماری های داخلی در ...
نسخه غذایی برای کنترل فشار خون بالا
...> افزون بر این، سیب زمینی سرشار از منیزیم است. منیزیم سطوح استرس را کاهش می دهد و سیستم ایمنی بدن انسان را تقویت می کند. دانه هدوانه دانه های هندوانه به طور معمول دور ریخته می شوند، اما مصرف آنها می توانند برای سلامت انسان مفید باشد. دانه های هندوانه حاوی کورکوربیتین (curcurbitin) هستند. این ماده از عملکرد کلیه پشتیبانی می کند و به گشاد شدن عروق خونی کمک می کند. از این رو، آنها ...
احساس خستگی مداوم، ناشی از 10 وضعیت جدی پزشکی است
...، و اغلب قدرت تمرکز ندارد. مواد غذایی حاوی آهن این علائم را کاهش می دهد اما تنها نمی توانید به کمک مواد غذایی این عارضه را بر طرف کنید و لازم است به مدت سه ماه از قرص های آهن دار استفاده نمایید تا ذخایر آهن شما تکمیل شود. سندرم خستگی مزمن: این سندرم با نشانه های دیگری مانند گلودرد، درد عضلانی یا درد مفاصل، سردرد و ... خود را نشان می دهد. کمبود منیزیم و زینک، کبد چرب، کم خونی، جمع شدن ...
چرا باید زبان تان را مسواک بزنید؟
سلامانه : شما بعد از هر بار مصرف وعده های غذایی، نخ دندان می کشید و هر شب به طور منظم قبل از خواب مسواک می زنید. اما اگر زبان تان را مسواک نزنید، بهداشت دهان تان دچار مشکل خواهد شد. به گزارش تبیان، بیش از 700 گونه باکتری مختلف در دهان تان زندگی می کند. همه این باکتری ها مضر نیستند. اما اگر باکتری های مضر در شکاف های دهانتان تکثیر پیدا کنند، یا بر روی سطح زبان تان قرار بگیرند، می توانند ...
مجموعه اشعار آئینی ویژه نیمه شعبان / 2
...: فرشته سوی زمین با شتاب آمده است که باز هم قلمم را خطاب آمده است خطاب آمده در چشم چشمه ی شعبان دوباره ماهی مضمون ناب آمده است خطاب آمده وقت گدایی دل هاست چرا که حضرت عالیجناب آمده است اگر قیامتِ امشب نبود بی لبخند یقین می آمد، یوم الحساب آمده است از این خبر شده شیرین دهان قند امشب که ...
با معده خالی این غذاها را نخورید !
به گزارش تیتر شهر ، زمان گرسنگی، خوراکی های زیر را مصرف نکنید : دارو از خوردن دارو به معده خالی پرهیز کنید، مگر اینکه پزشک تجویز کرده باشد. خوردن دارو می تواند جداره روده تان تحریک کند و تولید زخم معده کند. به ویژه مصرف داروهایی مانند آنتی بیوتیک ها و آسپرین با شکم خالی، می توانند خطر تهوع و اسهال را در شما افزایش دهند. خرمالو و گوجه فرنگی خرمالو و گوجه ...
خواص هیجان انگیز زغال اخته
خواب انسان را راحت و عمیق می کند. این عمل به طور طبیعی و روزمره انجام می شود. این هورمون مسئولیت تنظیم ریتم 24 ساعته روز و شب بدن را به عهده دارد. زغال اخته حاوی مقادیر زیادی ملاتونین است. پوست زغال اخته تب بر است و در رفع اسهال مؤثر می باشد. حتی میوه آن نیز اثر قابض دارد، از این رو خوردن آن در رفع اسهال و ورم معده مؤثر می باشد. برای درمان اسهال بهتر است یک قاشق سوپخوری زغال اخته را با یک ...
تمشک، یاقوت جنگلی
... - تمشک خون را قلیایی کرده و قند آن برای مبتلایان به مرض قند مفید است. - شربت تمشک برای بیماران مبتلا به سرخک و مخملک تجویز شده است. - تخم و دانه ای که در تمشک وجود دارد، اغلب با دندان نیز خرد نمی شود، ولی وقتی خورده شود در معالجه یبوست و خشکی مزاج به طور طبیعی بسیار موثر است و سبب می شود که یبوست به کلی رفع گردد. - شربت تمشک، مخلوط با آب برای رفع تب مفید می ...
400هزار میلیارد تومان فقط کلنگ زنی بازی با افکار عمومی و کوچک شمردن شعور انسانی است
ششم توسعه قرار است ماندگاری جمعیت روستایی را حفظ نماییم و 5 درصد هم شاخص های بهداشتی ارتقاء یابد و راه را بر مهاجرت ببندیم قطعا باید نوع ارائه خدمات بهداشتی و درمانی در مراکز روستایی متحول بشود بنابراین بازنگری در این بخش ضرورت دارد. وی ارائه خدمات بهداشت دهان و دندان در نقاط روستایی را مورد توجه قرار داد تا ماندگاری را موجب گردد. هاشمی با توجه به بعد مسافت و پراکندگی جمعیت روستایی که ...
با این روش های سنتی چاق شوید
بدن عامل لاغری است بنابراین فردی که دچار لاغری است و قصد دارد وزنش را افزایش دهد باید پیش از هر اقدامی از سلامت عملکرد دستگاه گوارش و چگونگی سوخت و ساز بدن مطلع شده تا مصرف مواد غذایی موثر واقع شود. علت: بروز مشکل در عملکرد دستگاه گوارش یا یکی از اندام هایی که در سوخت و ساز بدن تاثیرگذار است، موجب عدم هضم یا جذب مناسب مواد غذایی و ماده مفید خوراکی ها می شود. در این حالت نه تنها وزن ...
20 اردیبهشت الفبای مشاوره در تغذیه و کاهش وزن
های مختلف شبانه روز زمان فعالیت و اثر آنها را تغییر داده و قسمتی از عملکردشان را حذف و حتی تغییر بدهد. در کنار این فرضیه، تنوع عوامل موروثی و ژنتیکی نیز بی تأثیر نبوده و از این جهت افراد به طور متفاوتی به طلوع و غروب آفتاب عکس العمل نشان می دهند که نهایتاً همه این عوامل دست به دست هم داده و زمان و مدت خواب، میزان حرارت بدن، فشارخون و انواع هورمون های سیستم دفاعی بدن را هدایت و تنظیم می ...
چگونه خودکشی تنها راه باقی مانده می شود؟
به گزارش بهداشت نیوز یادم هست یک بار کسی از من پرسید اگر بخواهم به کسی در موقعیت خودکشی توصیه ای داشته باشم، چه خواهد بود؟ گفتم درست است که حتماً موقعیتی سخت منجر به انتخاب دشوار او شده، اما به شجاعت بیشتری که زنده ماندن و حل کردن ماجرا می طلبد، فکر کرده است؟ تنوع دلایل دخیل در این انتخاب، نهی این عمل توسط ادیان و مذاهب مختلف، موقعیت حق انتخاب مرگ خودخواسته مانند تجربه رامون سامپدرو که بر اساس آن شاهکار دریای درون ساخته شده، باعث می شود که بحث هایی بسیار بر سر این موضوع وجود داشته باشد. اخیراً دنیای هنر هفتم، ب ...
خریداران را به سفری پر از اطلاعات و هیجان ببرید / نقش هیجان و منطق بر موفقیت تبلیغات
تخصصی بودن، شفاف تر باشد از دو مثال عینی و مبتنی بر واقعیت استفاده می کنیم. مثال اول: سال ها پیش (اوایل دهه 90 میلادی)کمیته های بهداشت و سلامت برخی ایالت های آمریکا، درصدد اجرای طرحی بودند که به آب آشامیدنی مردم درصدی فلوراید اضافه کنند. در تبلیغات این طرح نیز برخی دندانپزشکان و چهره های علمی به تأثیر این عمل در بهداشت دهان و دندان تأکید می کردند. در نگاه اول این طرح با تکیه بر منطق و ...
ما هنوز نان خورترین ملت جهانیم!
به گزارش بی باک نیوز،ایرانیان بالاترین سرانه مصرف نان را در جهان دارند. خورش و غذایی در فرهنگ ایرانی نیست که نشود با نان تناولش کرد. سفره ایرانی بدون نان خالی است. بیش از هر فرهنگ دیگری، ایرانی ها در مورد نان مثل و ضرب المثل دارند. نان اگر برای دیگران بخشی از رژیم غذایی روزانه است، برای ما همپای آب قدر دارد. برای همین عجیب نیست اگر موضع انشای مدرسه، نان باشد، هیچ دو نفری شبیه هم ننویسند. ...
