خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بررسی سند آموزشی 2030 در نشست موضوعی - روز روشنایی -
تأکید بر اینکه ابعاد منفی سند 2030 بسیار گسترده تر از آن چیزی است که عموم مردم اطلاع دارند، اظهار داشت: در نمونه های قبلی در اجلاسی که 18 سال پیش در پکن برگزار شد نماینده سازمان در یک گفتگوی علنی و حضوری گفت در دنیای امروز عفت، حیا و دین کهنه شده است، منطبق با عصر حاضرنیست وقتش رسیده است که شما هم آن را دور بریزید. نماینده اسبق مجلس شورای اسلامی با بیان اینکه براساس کنوانسیون حقوق کودک ...
لطفآ از لخویا غول نسازید
. حسین ماهینی: به طور حتم هر دو بازیکنان خوبی هستند که آقای برانکو آنها را پسندیده است. شخصاً هر کمکی از دستم بربیاید، انجام می دهم که هر دو خیلی زود در پرسپولیس جا بیفتند. لیست جدید تیم ملی؟ سیدجلال حسینی: با توجه به صعود سه تیم ایرانی به مرحله یک هشتم نهایی لیگ قهرمانان آسیا، آقای کی روش از پرسپولیس، استقلال تهران و خوزستان بازیکنی دعوت نکرد. البته جوانانی شایسته ...
فیلم های تلویزیون در نیمه شعبان
جیسون بورن به کارگردانی پل گرینگرس ، جمعه 22 اردیبهشت ماه ساعت 19:30 به روی آنتن شبکه سه سیما می رود. در خلاصه داستان فیلم آمده است: یک دهه بعد از ناپدید شدن جیسون برن، او حافظه اش را باز یافته و در ایسلند و به دور از هیاهو با مبارزات خیابانی روزگار می گذراند. یک مامور سازمان سیا به نام نیکی پارسون با یک گروه از هکرها، سرور سیا را هک می کند. در طول این هک او به اسنادی از جذب جیسون برن در ...
8 خاصیت شگفت انگیز توت فرنگی را بشناسید
سرویس دانستنی ها - شما می توانید تنها با مصرف 8 عدد توت فرنگی در طول روز، کل نیاز بدن تان به ویتامین ث را تامین کنید. به گزارش فانوس ، این میوه مغذی، چربی خوب خون را افزایش داده، فشارخون را پایین می آورد و به شما برای محافظت در برابر سرطان کمک می نماید. توت فرنگی جزو 20 میوه پر از آنتی اکسیدان بوده و منبعی خوب برای تامین پتاسیم و کلسیم محسوب می شود. کاهش خطر ابتلا به بیماری های ...
کمبود خواب تأثیر داروهای مُسکن را خنثی می کند
به گزارش فارس، جدیدترین مطالعات سازمان ملی بهداشت نشان داده است، بین کمبود خواب و اثر نکردن داروهای مسکن برای آرام کردن آلام ناشی از بیماری ارتباط مستقیمی وجود دارد. حداقل 25 میلیون بزرگسال در آمریکا به دردهای مزمن مبتلا هستند و 40 میلیون نفر با دردهای شدیدی زندگی را می گذرانند. به عقیده پزشکان، هر دردی که بیش از 12 هفته طول بکشد، مزمن است؛ درد مزمن می تواند نتیجه یک آسیب ...
خیز زنان برای کسب جایگاه و مطالبه گری
...> این زنان هیچ وقت به عنوان شهروند در سطح شهر حضور ندارند. همیشه با خودرو تردد و به سبک زنان طبقه بالا زندگی می کنند، بنابراین اصلا با مطالبات زنان شهروند در زندگی روزمره آشنایی ندارند و آن را لمس نکرده اند که بخواهند پیگیری کنند. یک مثال ساده این است که ما سال هاست می گوییم پل های عابرپیاده باید به صورت رمپ طراحی شود که همه افراد ازجمله زنان، معلولان و... بتوانند از آن استفاده کنند، کالسکه و ساک ...
رسیدن به لاغری با روش های ساده و آسان
...، می توانید در طول هفته 490 کالری بسوزانید. مطالب بهتری را دنبال کنید سعی کنید از منابع و افرادی که شما را از هدفتان یعنی لاغری دور می کند، فاصله بگیرید؛ مثل همکاری که مرتب عکس دسرهایی را که خودش درست کرده است به شما نشان می دهد. نتایج یک مطالعه نشان داد، مشاهده تصاویر غذاهای پرکالری می تواند احساس نیاز به آن ها را در ذهن فرد تداعی کند. بنابراین در شبکه های مجازی مانند ...
جشن فیلم های سینمایی برای نیمه شعبان
آنتن شبکه سه سیما می رود. در خلاصه داستان فیلم آمده است: یک دهه بعد از ناپدید شدن جیسون برن، او حافظه اش را باز یافته و در ایسلند و به دور از هیاهو با مبارزات خیابانی روزگار می گذراند. یک مامور سازمان سیا به نام نیکی پارسون با یک گروه از هکرها، سرور سیا را هک می کند. در طول این هک او به اسنادی از جذب جیسون برن در برنامه ای به نام ترید استون و نقش پدرش در این برنامه دست می یابد. خبر هک ...
سوال روز: چرا پرسپولیس، پرهوادارتر شد؟
را شوکه نکرد اما این بار فاصله آرا چنان زیاد و خوفناک بود که خود عادل فردوسی پور را هم به حیرت وا داشت. در شبی که حدود سه ونیم میلیون نفر در این مسابقه شرکت کردند، نهایتا پرسپولیس با کسب حدود 58درصد آرا به مقام اول دست یافت و نزدیک ترین تعقیب کننده این تیم یعنی استقلال هم با کسب رأیی حدود 29درصد دوم شد. مقایسه با 4سال پیش فاصله عجیب سرخابی ها در تازه ترین نظرسنجی نود باعث شد ...
احتمال بارداری چه زمانی بیشتر است؟
.... اگر دوره شما 28 روزه باشد (که متوسط سیکل قاعدگی در خانمها همین مدت است)، آنگاه می توان گفت که تخمک گذاری تقریبا در وسط دوره انجام می شود.اما اگر مثلا دوره شما 35 روزه باشد، تخمک گذاری در روز بیست و یکم انجام خواهد شد، نه روز هفدهم که وسط دوره است. چگونه می توانم بفهمم که در حال تخمک گذاری هستم؟ برخی از خانمها متوجه تخمک گذاری می شوند و برخی دیگر، تغییر خاصی را مشاهده نمی ...
خوراکی های ضدپیری
...> روغن موجود در آووکادو پوست را سفت و مرطوب می کند. این میوه سرشار از اسیدهای چرب اشباع شده و مناسب سیستم قلبی و عروقی است. توت تحقیقات نشان داده است که انواع توت ها حاوی ترکیباتی هستند که از التهاب می کاهد و جلوی اکسیداسیون، که به بافت های بدن صدمه می زند، را می گیرد. توت همچنین باعث آزاد شدن کلاژن در پوست شما شده و باعث می شود تا پوست صاف و سفتی داشته باشید ...
جزئیات آخرین وضعیت ترافیکی جاده ها
بزرگراه های درون شهری، کمربندی ها و جاده های بین شهری الزامی است. طبق مطالعات انجام شده توسط سازمان بهداشت جهانی استفاده صحیح از کمربند ایمنی احتمال مرگ و میر ناشی از تصادفات رانندگی را تا 60 درصد کاهش می دهد. هنگام رانندگی در بزرگراه ها همواره از سمت راست حرکت کنید، مگر آنکه قصد سبقت داشته باشید ، تغییر خط عبوری باید با احتیاط و با استفاده از چراغ راهنما انجام شود. ...
توصیه به روحانی برای مناظره آخر
. واقعیت این است که تمام انتقاداتی را که به دولت وارد می کنند مربوط به عملکرد خودشان است. روحانی و جهانگیری باید در جوابشان به رقبا بگویند که این شما بودید که باعث مشکل شدید و ما در طول این چهار سال سعی کرده ایم آواربرداری کنیم . سومین نکته هم که باید مورد توجه قرار بگیرد این است که روحانی و جهانگیری ولو در فضای نامناسبی که اصولگرایان در مناظره ها ایجاد می کنند باید برنامه های ...
تریکوموناس شایع ترین بیماری مقاربتی
؛ اما ابتلا به این بیماری به عواملی چون سن افراد و سلامت عمومی بدن بستگی دارد. علائم و نشانه های تریکوموناس چیست؟ در حدود 70% افراد مبتلا هیچ علامت و نشانه ای وجود ندارد. زمانیکه این بیماری همراه با علائم باشد، ممکن است سوزش خفیف یا التهاب شدید بروز یابد، که در افراد مختلف، شدت این علائم متغیر است. در افرادی که علائم و نشانه ها بارز هستند، بیماری بین 5 تا 28 روز بطول خواهد ...
اهمیت استفاده از منابع غذایی حاوی زینک
که در بالا ذکر شد) می توانند از این مشکل جلوگیری کنند. به همین دلیل، متخصصان به افراد مبتلا به تالاسمی توصیه می کنند که از مقداری مرغ یا ماهی بدون پوست، همراه با شیر و غلات سبوس دار استفاده کنند. نکته مهم: روش آماده سازی و پخت وپز مواد غذایی، یکی از مسائلی است که می تواند بر میزان زینک تاثیر بگذارد. زینک مانند بسیاری از مواد مغذی دیگر می تواند در طول این فرآیند به درون آب پخت وپز نفوذ کند. بنابراین، استفاده از آب کمتر برای آب پز کردن مواد غذایی و ترجیحا بخارپز کردن آن ها، ترفند مناسبی برای حفظ زینک است. سلامتیسم ...
درمان خودخواهی با 13 راهی که محبوبیت شما را افزایش می دهد
درمان خودخواهی باید به اطراف خود با دقت نگاه کنید. ببینید دیگران در ارتباط با شما چه واکنش هایی از خود بروز می دهند و چگونه رفتار می کنند. این کار باعث می شود میزان علاقه مندی آنها به خود و موفقیت در برقراری ارتباط به دور از خودخواهی را بهتر بشناسید. مثلا زبان بدن افراد گویای خیلی چیزهاست. وقتی فردی در گفت وگو با شما تماس چشمی دارد و در مکالمه شرکت می کند، نشان می دهد که به شما علاقه دارد و از حرف زدن ...
نفس بکشید و لاغر شوید!
کاهش استرس و افزایش توانایی برای بیشتر و مفیدتر ورزش کردن، کاهش وزن بیشتری داشته باشید. نفس بکشید، بدوید و کالری بسوزانید اصلاح عادات تنفس به شما کمک می کند موثرتر ورزش کنید، یعنی بتوانید برای مدت طولانی تری، شدیدتر ورزش کنید تا کالری بیشتری بسوزانید. تنفس نادرست مثلاً تنفس سطحی یا نگه داشتن نفس می تواند باعث تنگی نفس شده و در تمرینات تان اختلال ایجاد کند و در نتیجه به هدف کاهش ...
6 دلیل قانع کننده برای حذف قندو شکر از مصرف روزانه
انتظار سقوط آن را هم داشته باشید دقیقاً مواد قندی اینگونه عمل می کنند. درواقع یک آب نبات یا شیرینی به همان میزان که به سرعت قند خون (وبه تبع آن انرژی بدن شما) را افزایش می دهد به همان سرعت هم باعث سقوط آن می شود. پس اگر بدن شما نیاز به انرژی دارد بهتر است که مواد پروتئینی و یا چربی های سالم (مانند بادام و یا سایر مغزها) را جایگزین مواد قندی کنید، چراکه هضم آنها بیشتر طول می کشد و می ...
این ورزش ها عضلاتتان را به چالش میکشند
دلیل دارد. صرف نظر کردن از برخی ورزش ها به این دلیل که دشوار هستند و یا دوستشان ندارید می تواند باعث شود بخشی از عضلاتتان هرگز قدرت نگیرند و از دیگر مزایای آنها نیز محروم شوید. زمانش رسیده که این ورزش های دشوار را به روتین ورزشی خود بازگردانید. در ادامه تعدادی از این ورزش ها را به شما معرفی می کنیم و خواهیم گفت که انجام هر کدام چرا مهم است. 1- برپی به نظر می رسد برپی سخت ...
کاهش کلسترول با 8میان وعده های خوشمزه!
که به آن می زنید باشید. آجیل ها دارای چربی های سالم هستند زمانی که به دنبال کاهش کلسترول هستید، آجیل ها می توانند از بهترین انتخاب ها برای میان وعده باشند. تحقیقات نشان داده تغییر چربی های اشباع مسدود کننده عروق به بادام های سالم و سرشار از چربی های غیراشباع، نه تنها باعث کاهش LDL ( کلسترول بد ) می شود، بلکه راهکاری ایده آل است برای پیشگیری از اکسیده شدن آن یعنی گامی شناخته ...
بسته خبری چهارشنبه 20 اردیبهشت ماه 1396
چین 220 میلیون تومان کالا را با کارت بازرگانی یک فرد سوم به کشور وارد کرده است. "سید حسن" روستایی بیکار که با دریافت 2.5میلیون تومان کارت بازرگانی خود را در اختیار دختر مظلوم وزیر وارداتچی قرار داده،روزهای پراسترسی را می گذراند. گزارش روزنامه رسمی نکات جالبی را نشان می دهد مبنی بر اینکه محل شرکتی که واردات دختر وزیر به نام و اعتبار او انجام شده، در شهر آمل قرار داشته است و سپس به ...
افزایش کیفیت رابطه جنسی با برخی تمرینات ورزشی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: برخی تمرینات و فعالیت های ورزشی می توانند به افزایش کیفیت رابطه جنسی شما کمک کنند. اگر می خواهید توانایی جنسی تان را افزایش دهید پیشنهاد می کنیم به ورزش هایی مانند شنا، حرکت قورباغه،ورزش شکم،کشش گربه و حرکت هینج روی بیاورید. در ادامه با روش انجام دادن این حرکات و مزایای آن ها آشنا شوید. انجام دادن فعالیت های فیزیکی می تواند لذت ...
محدودیت های ترافیکی راه ها
رانندگی صحیح را نشان می دهند، مطمئن شوید، مفهوم همه علائم را می دانید. آرامش در حین رانندگی موقعیت های خطرناک سانحه ساز را برطرف می سازد. استفاده از تلفن همراه در هنگام رانندگی بسیار خطرناک است، در صورت ضرورت پاسخ گویی، خودرو را به منتهی الیه سمت راست خیابان هدایت کرده و سپس به گفت وگو بپردازید ، طبق آخرین بررسی ها تلفن همراه عامل بسیاری از تصادفات رانندگی است. شما ...
سه سال طول کشید تا این فیلم از شکفتن گل ها ثبت شود +فیلم
حجم ویدیو: 33.90M | مدت زمان ویدیو: 00:03:58 timelapse را فیلمبرداری زمان گریز هم ترجمه کرده اند، یعنی اینکه شما می آیید و در فواصل زمانی معینی مثلا چند دقیقه یا چند ساعت، یک عکس از منظره روبروی خود برمی دارید و بعد این عکس ها را به صورت یک به هم متصل می کنید. در فیلم به دست آمده چنین به نظر می رسد که همه چیز، با دور خیلی تند دارد رخ می دهد. مثلا حرکت ابرها، تفییر فصول، حرکت خودروها در ...
6 کلید رژیم غذایی مدیترانه ای برای افزایش طول عمر
سلامانه : مطالعات فراوان نشان داده است رعایت رژیم مدیترانه ای باعث افزایش طول عمر، کاهش بیماری های قلبی عروقی، کاهش سرطان و سایر بیماری های مرتبط با تغذیه می شود. به گزارش آوای سلامت ،رژیم مدیترانه ای یک رژیم مشخص و ثابت نیست. نحوه پخت غذا در کشورهای مدیترانه ای مثل یونان، ایتالیا، اسپانیا، جنوب فرانسه، ترکیه و تونس متفاوت است، ولی به طور کلی غذای روزانه آنها بر اساس غلات، میوه تازه و ...
روحانی حرفه ای ترین رئیس جمهور پس از انقلاب است
رقیب بوده و هست، چنان ثکه رقبای روحانی در اندازه رقابت با او نیستند. دولت روحانی در شرایطی زمام امور کشور را در دست گرفت که فضای بین المللی علیه ایران بود و فصل هفتم شورای امنیت سایه مواجهه را بر کشور گسترانیده بود. مردم به روحانی رای دادند و با رای مردم، دولت روحانی با هوشمندی و با دستور عمل نرمش قهرمانه توانست با برجام، سایه تنش و رویارویی را دور کند. آرامش روانی حاصله از رای مردم به دولت روحانی که ...
پرشدن هورالعظیم نتیجه سیلاب بود نه مدیریت ابتکار!/ با آب بستن به دریاچه ارومیه نمی توان آن را احیا کرد
...> بهار سال گذشته سد کرخه ساخته شد که تا کنون در طول عمرش نصفه هم پر نشده چرا چون نباید سد را بزرگ می ساختند تنها سه کیلومتر طول تاج این سد است. ولی همین سد اگر امسال نبود نصف خوزستان را آب برده بود. سیل و بارندگی که شدید شد سد سیمره که آن را هم به اشتباه زدند چون بالا دست سد کرخه بود و باعث کم آبی آن شد پر شدند دریچه ها را باز کردند که سد نشکند و آب آن به هور العظیم ریخته شد و پر آب شد. رئیس سازمان ...
آقای روحانی به کجا می روید؟
قانون و نظام به آن دست زدند و زخمی را ایجاد کردند که آثار آن به زحمت در حال بهبود است. مگر در آن انتخابات نامزدی که رئیس جمهور بود چه حرفی می زد که شما این روزها نزده اید. از جمله سیاستمداران بدعاقبتی نباشید که نه تنها مانع ترمیم این زخم می شوند که بر آن خنجری دیگر می زنند. ثالثا: به دلیل مناصب متعدد شما از اول انقلاب تاکنون، هرگونه اظهار نظر خلاف واقع شما در مورد سیاست های دفاعی و قضایی کشور ...
به مدل کم نظیر کی روش باید احترام گذاشت
سالیان سال است به آن نرسیده ایم برسند. *استقلال به عمد کم اشتها بازی کرد راجع به استقلال باید گفت که در این دیدار کنترل بازی با التعاون بود. تیم استقلال نگاهی به ضد حملات داشت و شاید در بخش هایی از بازی هم کسل کننده بازی می کرد و استقلال واقعی را ندیدیم. اما اگر از یک دید دیگر نگاه کنیم استقلال چون می دانست به دور دوم می رود شاید قانع بود. یک مقدار بی انگیزه (مکث) که نه! اما نسبت به ...
با مذاکره به موقع زمین بازی را عوض کردیم
ندارد به ما بگوید که گرچه شما از نظر حقوق بین الملل، حق و اجازه استفاده صلح آمیز از برنامه هسته ای را دارید ولی تصمیم ما این است که هیچ کشوری نباید غنی سازی داشته باشد. ما طبق قوانین بین المللی دنبال احقاق این حق خود بودیم که اگر برنامه مشروعی هست، با وجود میل همه قدرت ها ما آن را کسب خواهیم کرد حتی اگر بیشترین فشارها را برما تحمیل کنند. ما در برنامه هسته ای خود از ابتدا تا توافق برجام به هردو هدف ...
