خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تغییرات در ماه ششم بارداری (2)
لیوان آب پرتقال بخورید. اگر خواستید مکمل مصرف کنید آن را بین دو وعده میل کنید. منابع غذایی غنی از آهن چه کمبود آهن داشته باشید چه نداشته باشید باید مصرف کنید. میوه خشک، موز، غلات، دانه های گیاهی، تخم آفتابگردان و تخم کدو، سبزی های برگ سبز، تخم مرغ از جمله منابع غنی آهن هستند. مشکلات خواب را مرتفع کنید چه کسی فکر می کند جنین کوچولوی شما می تواند مشکلات خواب برای شما ایجاد کند. به پشت ...
کاربردهای رایج و فواید گلابی خاردار
بدون هیچ مشکلی بلعیده می شوند. اما معمولا به افراد مبتلا به بیماری diverticulitis توصیه نمی شود. می توان از این میوه آبدار، آبمیوه، مارمالاد، مربا , بستنی های خوشمزه تهیه کرد. همچنین برگ های این کاکتوس هم خوردنی هست و آنها به عنوان سبزی های تازه یا شور و یا ترشی مورد استفاده قرار میگیرد. فواید گلابی خاردار میوه کاکتوس به دلیل آن که در منطقه ای بیابانی و خشک پرورش ...
در ماه چهارم بارداری چه خبره (2)؟!
عضلات شکمی شده، بنابراین یبوست اتفاق می افتد. در طول بارداری آب کمی در روده شما جذب می شود و این یبوست را تشدید می کند. قرص آهنی که برای کم خونی مصرف می کنید هم در این موضوع دخیل است. برای کاهش علائم یبوست بهتر است آب زیادی مصرف کنید و هر روز ورزش کنید، این غذاها را هم در رژیم غذایی تان قرار دهید: • غلات: استفاده از نان و بیسکویت های سبوس دار • میوه های فیبری: سیب با پوست، توت ...
درمان سریع و فوری یبوست
آید هدف استفاده از خوراکی ها و دمنوش های طبیعی است که به صورت جامع در چندیدن بخش با انها آشنا خواهید شد. 1- افراد مبتلا به یبوست که مشکل زمینه ای مانند انسداد روده ندارند، شب ها مقداری انجیر را در آب خیس کنند و صبح ناشتا این انجیرها را همراه آب آن بخورند. این کار کمک زیادی به رفع یبوست و سهولت دفع خواهد کرد. با این حساب، عادت غذایی شما خواننده محترم برای رفع یبوست، خوب است و در درازمدت ...
کبد چرب را با رژیم غذایی صحیح درمان کنید
متخصصان معتقدند افراد مبتلا به کبد چرب همه انواع چربی را در مقادیر زیاد مصرف می نمایند. اغلب به بیماران توصیه می شود که از غذاهای آماده خودداری نمایند ، چرا که این غذاها در مقادیر زیاد و به آسانی فراهم بوده و اغلب فاقد میزان کمی فیبر می باشند. تحقیقات مقدماتی نشان می دهد که بیماران مبتلا به کبد چرب به رژیم غذایی مدیترانه ای که حاوی مقادیر زیادی از انواع مغزها ، روغن زیتون ، مرغ و ماهی است ...
مصرف میوه و سبزیجات از ابتلا به نقرس پیشگیری می کند
سلامانه : تحقیق جدید نشان می دهد بیماری نقرس که نوع دردناکی از آرتروز پا هست با یک رژیم غذایی سالم تر قابل پیشگیری است. به گزارش مهر، محققان دریافتند رژیم غذایی سرشار از میوه و سبزیجات، مغزیجات آجیلی و غلات کامل و دارای میزان پایین نمک، نوشیدنی های قندی و گوشت قرمز و فرآوری شده که به رژیم غذایی DASH معروف است با ریسک کمتر نقرس مرتبط است. از سوی دیگر، در همین تحقیق مشخص شده است که رژیم ...
شکلات تلخ معجزه می کند!
میوه و سبزیجات حاوی مواد مغذی در ترکیب خود بوده و می توانند برای درمان ناباروری در آقایان مورد استفاده قرار گیرند و با مصرف بعضی از این مواد غذایی حتی می توان درمان های دارویی را قطع کرد. از جمله میوه های برطرف کننده مشکلات باروری در آقایان می توان به موارد زیر اشاره کرد. *تخم مرغ این ماده غذایی حاوی پروتئین و ویتامین E است و می تواند رادیکال های آزاد در بدن آقایان ...
در مان و پیشگیری از عفونت قارچی کاندیدیاز واژینال
ماست و سایر مواد غذایی کمک کننده به رشد باکتری های مفید و مصرف پروبیوتیک ها – انتخاب لباس زیر نرم با الیاف طبیعی مانند پنبه، کتان، ابریشم – اجتناب از نشستن در وان آب گرم و حمام های مکرر و وسواسی – شستشو و ضد عفونی کردن لباس زیر با آب گرم – اجتناب از دوش واژینال و عدم استفاده لوسیون های ضدعفونی کننده واژن به طور خودسرانه و بدون مشورت با پزشک ...
ساخت استخوانی با رهیافت مهندسی زیستی برای پیوند مغز استخوان
ناکارآمد جلوه کند ولی باید در نظر داشت که ازبین بردن سلول های قدیمی تنها زمانی نیاز است که این سلول ها بدخیم باشند (مانند موارد مبتلا به سرطان خون). اما زمانی که سلول های قدیمی فقط به درستی کار نمی کنند (بدخیم نیستند)، مانند کم خونی آپلاستیک یا نقص های خوش خیم ناشی از شیمی درمانی و پرتودرمانی آنگاه می توان از این فرایند صرف نظر کرد. در این هنگام سوال این است که چگونه بدون حذف سلول های قدیمی برای سلول ...
چگونه با طب سنتی چاق شویم
افرادی که برای افزایش وزن و رسیدن به تناسب اندام به آنها مراجعه می کردند مصرف انواع حلیم، کله پاچه، خوراک گوشت اردک، خوراک کبک و گوشت بزغاله را توصیه می کردند. آنها معتقد بودند که گنجاندن این مواد به سبد غذایی افراد لاغر به آنها کمک می کند که بر لاغری خود غلبه کنند. البته این درمانگران به افراد لاغر هشدار می دهند که این غذاها را با تجویز درمانگرشان به سبدغذایی خود اضافه کنند چرا ...
مراقب این ادویه معجزه گر و مکمل آن باشید
. فواید مکمل های کورکومین کاهش التهاب، بهبود عملکرد رگ خونی و کاهش خطر حمله قلبی عوارض زردچوبه و کورکومین به گزارش سلامت نیوز، زردچوبه و کورکومین به طور کلی امن و بدون عارضه جانبی جدی در نظر گرفته می شود. با این وجود، برخی افراد ممکن است هنگام دریافت دوزهای بالا در قالب مکمل، دچار برخی عوارض جانبی آن شوند. زردچوبه حاوی 2 درصد اگزالات است. مصرف دوزهای بالا، ممکن است به ...
هیدروژلی برای ترمیم زخم های دیابتی
داده می شود و این قرص به عنوان آنتی اکسیدان در بدن بیمار عمل می کند. دکتر رمضانی خاطرنشان کرد: کاربرد این قرص محافظت در برابر بیماری های قلبی عروقی، کلیوی، چشمی و هر جا که عروق دچار مشکل می شوند، است. این دارو به شکل مکمل غذایی و بدون تجویز پزشک نیز مورد استفاده قرار می گیرد. تولید قرص زعفران در قالب پایان نامه دانشجویی عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد به قرص ...
علائم سرطان معده چیست و چگونه درمان می شود؟
.... ماهی ساردین، کلم برگ، گل کلم، شیر، تخم مرغ، پنیر و نان کلسیم مورد نیاز بدن را تأمین می کنند. ویتامین D نیز در مارگارین، کره، ماهی چرب و تخم مرغ موجود است. آهن موجود در گوشت قرمز بهتر از آهن موجود در ماهی، سویا، زرده تخم مرغ، سبزیجات با برگ سبز و میوه های خشک شده جذب می شود. مصرف غلات کامل مانند پاستا و برنج حاوی غلات کامل و نان گندم سبوس دار با توجه به فیبر بالای آنها برای این دسته از بیماران ...
خطر بیماری سوءهاضمه، اگر به موقع درمان نشود
خوب بجوید. 8. سعی کنید بعضی از انواع غذاها را کمتر استفاده کنید. مثلا مرغ، ماهی کبابی و سیب زمینی آب پز را جایگزین گوشت قرمز، پنیر و دیگر سرخ کردنی ها کنید. 9. متنوع غذا بخورید، چون اشتهای تان باز و هضم غذا سریع و آسان تر می شود. 10. مصرف فیبر را افزایش دهید. بعضی از میوه ها، عموما سبزیجات و نان سبوس دار سرشار از فیبر هستند. البته بعضی از اقلام مثل خیار و گوجه در ...
چطور از سنگ کلیه فرار کنید!
کلسیم طبیعی است، کسانی که چنین رژیمی را رعایت می کنند، اضافه وزن هم ندارند در نتیجه افراد چاق، کسانی که کمتر از دو لیتر در روز مایعات می نوشند، افرادی که در هفته چهار بار مایعات شیرین مصرف می کنند، کسانی که لبنیات پرچربی و مواد کلسیم دار می خورند و کمتر سبزی و میوه مصرف می کنند، بیشتر در معرض ابتلا به این بیماری هستند. ...
آیا رژیم لاغری بسیار کم کالری مشکلی ایجاد نمی کند؟
به عوارض گسترده و غیرقابل جبران گرفتار نمود. در هر حال بهبود فرمول آن و توجه به پروتئین های با کیفیت بالا در افرادی که چاقی آنها زندگی شان را تهدید می کند، مهم است. اکثر رژیم های خیلی کم کالری یا VLCD به یکی از دو حالت موجود اجرا می شوند: 1- رژیم اصلاح شده پر پروتئین حاوی 1/5 گرم برای هر کیلوگرم وزن ایده آل از منابع پروتئینی به شکل گوشت، مرغ و ماهی است که کربوهیدرات ...
خون دماغ یعنی ....
دموی ایجاد می کند، مثل گوشت قرمز بپرهیزند و بیشتر از مواد غذایی با مزاج خنک استفاده کنند. این خوراکی ها از جمله کاهو و سکنجبین به خصوص در فصل تابستان و برای افرادی که زیر آفتاب کار می کنند هم بسیار مفید است. در بعضی موارد نیز علت خون دماغ، رقیق شدن بیش از حد خون است که در این حالت بند آمدن خون بیشتر طول می کشد. افرادی که دچار این خونریزی ها می شوند باید از مصرف خوراکی های رقیق کننده خون ...
کشندگی 30 تا 50 درصدی تب کنگو/ اقدامات ضروری برای پیشگیری
نمی کنند سم پاشی بدن دام های خریداری شده و قرنطینه آن به مدت 14 روز پیشگیری تب کریمه کنگو در انسان ها جدا کردن محل نگه داری دام از محل زندگی افراد خودداری از له کردن کنه با دست یا روی بدن دام خودداری از تماس بدن با ترشحات و خون دام خودداری از کشتار دام در محل غیرمجاز تهیه گوشت مورد نیاز از محل مطمئن و تحت نظارت دامپزشکی رعایت اصول ایمنی و بهداشتی در هنگام تماس با گوشت تازه، جگر و سایر مواد دامی روش ...
خطرات استفاده بیش از حد زردچوبه
خونریزی رنج می برند شود. زردچوبه همچنین به برخی داروها واکنش نشان می دهد و اگر فرد به هر دلیل در بخشی از بدن دچار خونریزی شده باشد ممکن است باعث افزایش خونریزی و بند نیامدن آن شود. ریفلاکس معده و مری: یکی از مضرات استفاده از زردچوبه بروز مشکلات گوارشی از جمله ریفلاکس و بازگشت اسید معده به مری است. همچنین مصرف زردچوبه می تواند در بیماران مبتلا به آرتریت یا ورم ...
توصیه های مفید در درمان جوش غرور جوانی
رودهای را از بین می برند لازم است از مکمل های ویتامین B کمپلکس و اسیدوفیلوس نیز استفاده شود. نور آفتاب و پرتو فرابنفش نیز در حد اعتدال (و نه بیش از اندازه) مفیدند. روزآسه یک اختلال پوستی مزمن شبه آکنه است که در آن پوست نواحی بینی و گونه ها به طور غیر طبیعی سرخ رنگ می شود و ممکن است مملو از جوش شود. ثابت شده است که مقادیر بالای ویتامین های گروه B در درمان بیماران مبتلا ...
وضعیت نگران کننده ویتامین D در کشور
نیاز بدن تأمین می شود. البته با توجه به کمبود شدید این ویتامین و عدم مصرف مکمل این ویتامین توسط بسیاری از افراد باید یکی از مواد غذایی پرمصرف سبد غذایی خانوار با ویتامین D غنی شود که هم اکنون غنی سازی نان با ویتامین D به صورت کار تحقیقاتی با همکاری انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور شروع شده و هم غنی سازی روغن خوراکی با این ویتامین نیز در دستور کار سال 96قرار گرفته است. مدیرکل دفتر ...
از خواص و مضرات باقلا چه می دانید؟
تقویت کننده بدن است. این ماده کلسیم بدن را تامین می کند. باقلا غذای خوبی است برای دوران نقاهت . باقلای تازه و لطیف اگر پوست کنده شود و با نمک خورده شود و خوب جویده شود پیش غذای مطبوعی است. باقلای خشک خیلی مقوی است و سرشار از آهن و آهک می باشد، گرچه ویتامین ث آن کم شده است ولی اگر چند برگ آویشن در آن بیندازند طعم مطبوعی پیدا خواهد کرد. جوشانده گل باقلا به مقدار 30 تا 60 گرم برای یک لیتر آن ...
نکته مهم مشترک بین پیرمردها و دختران جوان
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: اگر حتی بعد از علامت دادن مثانه ادرار را تخلیه نکنیم باعث می شود مثانه قدرت عضلانی خود را از دست بدهد در چنین وضعیتی ابتلا به بیماری و عفونت مثانه و عفونت دستگاه تناسلی بالا می رود. دختران جوان و پیر مرد ها بیشتر از سایر گروه های سنی با مشکل مجرای ادراری روبرو می شوند و مواد زائد سمی بدن خود را به موقع تخلیه نمی کنند به همین ...
تغذیه در پیشگیری و کنترل پرفشاری خون
نوع بو نداده و خام)، ماست کم چرب، ذرت بدون نمک، انواع سبزی (کاهو، جعفری و..) که دارای منیزیم هستند استفاده کنید. – برخی سبزی ها مثل چغندر، هویج، کلم پیچ، اسفناج، کرفس، شلغم و انواع کلم ها سدیم زیادی دارند و نباید مصرف شوند. – از غلات، نان و ماکارونی تهیه شده ازگندم کامل (سبوس دار) به دلیل داشتن فیبر و ویتامین استفاده شود. – در برنامه غذایی روزانه از میوه ها، سبزی ...
از پروبیوتیک ها بیشتر بدانیم
... هنگامی که روده شما سالم است، این مساله در تمام بدن نمایان می شود. پیوندی قوی بین سلامت روده و بیماری های پوستی مانند اگزما، سوریازیس، روزاسه و آکنه وجود دارد. همچنین، شواهدی قوی وجود دارند که نشان می دهند پروبیوتیک ها می توانند از بروز چین و چروک پیشگیری کنند، به آبرسانی پوست کمک کنند، سدی محافط برابر پرتوهای مضر فرابنفش شکل دهند و پوست را تقویت کنند. در شرایطی که عدم استفاده از محصولات ضد ...
آب چغندر مغز را جوان نگه می دارد
مقایسه با ورزش تنها، مصرف آب چغندر در کنار ورزش منجر به عملکرد بهتر مغز می شود که بسیار شبیه به افراد جوان تر است. چغندر حاوی بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی ضروری نظیر ویتامین C، ویتامین B9 و پتاسیم است.این مطالعه شامل 26 مرد و زن 55 سال به بالا بود که تحرک فیزیکی نداشتند، مبتلا به فشارخون بالا بودند، و بیش از دو دارو برای فشارخون شان مصرف نمی کردند.در طول یک دوره شش هفته ای، تمامی ...
تشخیص حساسیت غذایی در کودکان
عوارض به شیوه های تشخیصی دیگری بررسی شود. توصیه ها به این معنی نیست که مثلاً فقط تخم مرغ را از رژیم غذایی او حذف کنید؛ بلکه لازم است همه محصولات و مواد غذایی که در ترکیب آن از تخم مرغ استفاده شده است، حذف شود پزشک متخصص حساسیت ممکن است به حذف برخی مواد غذایی از رژیم توصیه کند که تا مدتی این غذاها را از رژیم غذایی کودکتان حذف کنید و در این بازه زمانی، علائم را به دقت بررسی و ...
نوشیدن آب راحت ترین راه پیشگیری از حملات میگرنی
پیشرو در تولید آب های بسته بندی در جهان، کم آبی بدن یکی از عوامل مؤثر در بروز حملات میگرنی و شدت آن ها است. بر اساس این پژوهش با افزایش میزان نوشیدن آب، طول مدت درد، شدت و تناوب درد در بیماران مبتلا به میگرن کاهش می یابد. بر این اساس به افراد مبتلا به میگرن توصیه می شود که روزانه دست کم یک لیتر آب بنوشند تا بتوانند از بروز حملات میگرنی و شدت آن پیشگیری کنند. باید توجه داشت که این میزان مصرف ...
درمان آکنه و جوش صورت با گیاه گلسنگ
مناطق مرطوب و بارانی مانند شمال غربی اقیانوس آرام رشد می کند و برخی از انواع آن برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفید است. خواص آنتی بیوتیکی گلسنگ باعث می شود تا از آن برای التیام عفونت های تنفسی از جمله عفونت سینوس ها، ذات الریه و گلو درد استفاده شود. همچنین این گیاه برای درمان سرماخوردگی، درمان عفونت های مجاری ادراری، کلیه و عفونت مثانه مفید است. این گیاه حتی در درمان بیماری های ...
تشخیص زودهنگام ویروس هپاتیت C با فناوری نانو
به گزارش خبرگزاری دانا از ستاد ویژه توسعه فناوری نانو ریاست جمهوری، ویروس هپاتیت C از عوامل اصلی هپاتیت مزمن عفونی است که حدود 200 میلیون نفر در سراسر جهان به آن مبتلا هستند. هپاتیت C خطرناک ترین نوع هپاتیت محسوب می شود که از طریق خون آلوده (معمولاً از طریق استفاده از سرنگ آلوده برای تزریق مواد مخدر) منتقل می شود. هپاتیت C یک عفونت ویروسی است که باعث ایجاد التهاب در کبد بیمار می شود ...
