خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نفس بکشید و لاغر شوید!
همه ی ما می دانیم که هر چه بیشتر ورزش کنیم برای سلامت جسم و روح مان بهتر است، اما شاید ندانیم که 80 درصد از چربی که از بدن خارج می شود، از طریق ریه ها بیرون می رود. به گزارش پرس شیعه ؛ بنا به تحقیقی جدید که نتایج آن در British Medical Journal منتشر شده، بیشتر وزن اضافی را می توان با تنفس از دست داد. سلول های چربی انسان در تری گلیسرید که نوعی چربی در خون است، ذخیره می شوند که ...
پاسخ سوالات خود در زمینه "کبد چرب" را اینجا بخوانید
مبتلا به کبد چرب باعث کوتاهی عمر می شود، عوارض ناشی از این بیماری است که می توان به سکته مغزی، فشار خون و قند خون اشاره کرد. وی افزود: به تازگی قرصی وارد بازار شده که ترکیبی از آسپرین، قرص ضد چربی و قرص پیشگیری از فشار خون است، که پلی پیل نام دارد و مصرف آن در طول روز از عوارض ناشی از این بیماری می کاهد. *** راه تشخیص کبد چرب وی ادامه داد: یکی از ساده ترین و ارزانترین ...
ورزش پیلاتس برای مبتلایان به دیابت نوع 1
بلکه سرعتی که آن غذا موجب بالا بردن قند خون شما می شود(نمایه ی گلایسمی غذا) نیز مهم است. شما می توانید از یک لیوان شیر یا یک ساندویچ کره ی بادام زمینی برای درمان افت قند خون، قبل از ورزش استفاده کنید. این مقدار مواد غذایی بیش از نیاز شما کالری در اختیارتان قرار می دهد و چربی و پروتئین موجود در آن سبب کند شدن فرآیند هضم می شود. افزایش زمان هضم سبب می شود قند خون شما برای انجام ورزش مجدد درمحدوده ی ...
10 دلیل غیر قابل انکار برای حذف نوشابه های گازدار
نوشابه های رژیمی به کاهش وزن کمک خواهند کرد. قند بیش از اندازه یک قوطی نوشابه گازدار، حاوی 10 قاشق چایخوری شکر است که میزان قابل توجهی محسوب می شود. تغذیه بدن با این میزان قند که در حالت مایع قرار دارد، قند خون را به شدت افزایش می دهد و موجب یک واکنش انسولینی در بدن می شود. مصرف نوشابه گازدار، آنهم به طور منظم، می تواند در نهایت به افزایش وزن، بیماری دیابت، مقاومت به انسولین ...
8 خاصیت شگفت انگیز توت فرنگی را بشناسید
است و مصرف آن منجر به کاهش خطر ابتلا به یبوست می شود. کاهش سایز کمر: محققان دانشگاه هاروارد اعلام کرده اند که رژیم های غذایی غنی از فلاونوئیدها منجر به کاهش وزن و کاهش سایز کمر می شود. کاهش قند خون: مصرف توت فرنگی قبل از وعده های غذایی منجر به کاهش خطر ابتلا به مقاومت به انسولین و همچنین دیابت نوع 2 می شود. تحقیقات نشان می دهد که خوردن 37 توت فرنگی در روز می تواند بطرز چشم گیری عوارض ...
فیبروم؛ شایع، بد نام اما قابل درمان
و زایمان، بافت داخل رحم و ضمائم آن بشدت پرخون بوده و عمل برداشت فیبروم می تواند به خونریزی های شدید و تهدید سلامت مادر منجر شود. وی همچنین تاکید می کند: اصلاح سبک زندگی و حذف غذاهای چرب و شور و استفاده از مکمل های آهن گام مثبتی است که می توان در پیشگیری از برخی عوارض این بیماری برداشت. این متخصص با اشاره به روش های مختلف درمان فیبروم می گوید: درمان این بیماری به عوامل مختلفی مانند سن ...
مواد غذایی موثر برای سندرم پیش از قاعدگی
، میگرن (Migraine)، کمردرد و ناراحتی های پوستی. علائم روحی سندرم پیش از قاعدگی عبارتند از، اضطراب، تحریک پذیری، افسردگی، کاهش تمرکز، کاهش سطح هوشیاری، پرخوری عصبی. درمان های رایج سندرم پیش از قاعدگی گاه از داروهای مدر برای کاهش احتباس آب استفاده می شود، داروهای ضد افسردگی برای تخفیف مشکلات روحی، هورمون پروژسترون برای کاهش درد و برموکریپتین برای درد سینه تجویز می شوند ...
تریکوموناس شایع ترین بیماری مقاربتی
می باشد. مطالعات نشان می دهد که این بیماری تا حدی خطر انتقال ویروس HIV را افزایش می دهد. در سال 2010 تقریباً 152 میلیون نفر (2٫2% از جمعیت کل دنیا) مبتلا به تریکوموناس وجود داشته است. شیوع بیماری در زنان (2٫7%) بیش از مردان (1٫4%) بوده است. تریکوموناس از درمان پذیرترین بیماری های مقاربتی بشمار می آید. این بیماری در زنان شایع تر از مردان است و همچنین، زنان مسن تر احتمال ابتلای ...
بسته خبری چهارشنبه 20 اردیبهشت ماه 1396
شبکه خبری سفیر, [08.05.17 20:29] اطلاعیه ستاد انتخاباتی رئیسی درباره هزینه های حوزه درمان دولت یازدهم ستاد انتخاباتی رئیسی اعلام کرد: ادعای وزارت بهداشت مبنی بر شفافیت کامل مالی در جابجایی اعتبارات و عملکرد مالی روشن در این سه سال بیشتر به طنز شبیه است. وزارت بهداشت به جای پاسخگویی نسبت به مصرف 10 درصد هدفمندی یارانه ها و یک درصد مالیات بر ارزش ...
چرا با وجود خوردن صبحانه، همچنان احساس گرسنگی می کنم؟
فنجان مصرف دارید. حتی گزینه بدون شکر ( قند های مصنوعی ) نیز ممکن است تعادل قند خون را بر هم زند. دلیلش این است که موادی مانند اسپلندا، بدن را تحریک می کنند تا انسولین بیشتری تولید کند، درست مانند کاری که قند واقعی انجام می دهد. راه حل: قهوه خود را ساده نگه دارید و آن را بدون خامه استفاده کنید. با این کار از مقدار قندی که قرار است وارد بدنتان شود کاسته اید. اگر می خواهید قهوه یا چای خود را ...
این خوراکی ها دهانتان را بد بو می کند
. استفاده نکردن از سبزی ها: خوردن سبزی ها نه تنها برای سلامت مفید است، بلکه بوی مطبوعی هم به بدن می بخشد. در دهه های 1940 و 1950 میلادی از کلروفیل موجود در گیاهان به عنوان دئودورانت خوراکی استفاده می کردند تا زخم های بدبو را کنترل کند. (دانشگاه اورگان) به طور کلی، مصرف سبزی های غنی از کلروفیل مانند اسفناج و شاهی می تواند به خنک کردن بدن و پیشگیری از بوی بد آن کمک کند. خوراکی هایی که ...
همه آنچه باید درباره گل مژه بدانید
این توده در حقیقت آبسه کوچکی است که در اثر عفونت یا التهاب ریشه مژه ها یا غدد ترشح کننده چربی پلک ایجاد می شود. تماس دست آلوده با چشم (بخصوص اگر با ترشحات بینی آلوده شده باشد) و التهاب لبه پلک (بلفاریت) از عوامل مهمی است که باعث بروز گل مژه می شود. راه های درمان گل مژه اکثر گل مژه ها ظرف چند روز بتدریج بهبود می یابند و مشکل خاصی ایجاد نمی کنند. در چند روز اول، استفاده از کمپرس ...
گیاهان افزایش دهنده شیر مادر
غنی و مغذی تر شدن آن، بهبود التهابات و شقاق پستان ناشی از مکیدن نوزاد و درمان اسپاسم و دل پیچه نوزادان مصرف می شوند. وی تصریح کرد: دانه خار مریم از دیرباز در طب سنتی سرزمین های مختلف به منظور افزایش شیر مادران استفاده می شده است، بدین ترتیب که یک قاشق چایخوری از دانه ها را در یک لیوان آب به مدت 10 دقیقه جوشانده و آب حاصل از آن مصرف می شود. دانه های کنجد نیز براساس منابع سنتی ...
نکاتی درباره گل مژه و شالازیون
به گزارش تیترشهر گل مژه ( sty) به صورت یک توده متورم ، حساس و دردناک و قرمز رنگ در نزدیکی لبه پلک تظاهر می کند. این توده در حقیقت یک آبسه کوچک با سر زرد رنگ است که در اثر عفونت یا التهاب ریشه مژه ها یا غدد ترشح کننده چربی پلک ایجاد می شود. از جمله عوامل ایجاد گل مژه باکتری چرکی به نام استافیلوکوک است و تماس با دستهای آلوده نیز سبب سرایت آن می شود. گل مژه یا هوردئولوم hordeolum (عفونت ...
گشنیز و اسفناج برای کاهش قند دیابتی ها
.... مصرف ماهی و غذاهای دریایی به دلیل وجود امگا 3 و چربی های غیراشباع در بهبود دیابت و عوارض آن مفید است. مصرف گشنیز تسکین دهنده صفرا و برطرف کننده التهاب و تشنگی در بیماران دیابتی است و در مطالعات جدید مشخص شده گشنیز بر افزایش ترشح انسولین از پانکراس، کاهش قند خون و جلوگیری از بروز عوارض قلبی و عروقی در بیماران دیابتی موثر است. همچنین مصرف جو تسکین کننده غلظت ...
آزمایش های ضروری بارداری کدامند؟
پزشک زنان ماهی یک بار تا هفته 28 یعنی 7 ماهگی باید صورت بگیرد و اگر مشکل خاصی نداشته باشند، از هفته 28 تا 32 بهتر است هر دو هفته یک بار مراجعه کرده و از 32 به بعد تا زمان زایمان بهتر است هر هفته مراجعه داشته باشند. در این مراجعه ها، بررسی فشار خون، وزن مادر و ضربان قلب جنین مهم است و از هفته 32 به بعد نیز حرکت جنین بایستی بررسی شود. مریم طاووسی که به تازگی فرزند اول خود را در سن 29 سالگی به ...
کدام نوشیدنی ها کبد را چرب میکند؟!
به گزارش افکارنیوز ، حمید مسچی در تشریح آسیب های مصرف قند و شکر برای بدن اظهار کرد: اولا باید بدانیم که سه گرد سفید هرویین، شکر و نمک را سم می گویند. اثرات زیانبار قند و شکر بیشتر از سود آنهاست زیرا سریع جذب می شوند و به نسبت چربی، کالری بیشتری دارند. وی ادامه داد: زود هضم بودن قندهای مصنوعی باعث بالا رفتن میزان انسولین خون می شود، به همین دلیل سرعت چربی سازی و ذخیره چربی در ...
انواع آپنه خواب، علائم، شیوع، علل و درمان هر یک از آنها
مختلط ترکیبی از علائم وقفه تنفسی در خواب و آپنه خواب مرکزی است. برخی از بیماران که برای وقفه تنفسی در خواب با استفاده از دستگاه CPAP درمان شده اند، علائم آپنه خواب مرکزی را بعد از درمان PAP نشان می دهند. این پدیده از مدت ها قبل در آزمایشگاه های خواب مشاهده شده بود، اما قبلا تحقیقی روی آن صورت نگرفته بود. در سال 2006 محققان کلینیک مایو، یک مطالعه روی 223 فرد مبتلا به آپنه ی خواب انجام دادند و متوجه ...
استرس و افسردگی عامل ایجاد این بیماری ها هستند !
زمان استرس دارند؛ از جمله آنها این که یک علامت است و تحت استرس بودن فرد را به اطرافیان نشان می دهد. تعریق ناشی از گرمای محیط و یا فعالیت بدنی توسط غدد عرق اکرین ( eccrine) تولید می شود، اما تعریق ناشی از استرس در درجه اول از غدد آپوکرین (pocrine) ناشی می شود. تقریبا چهار میلیون غده تعریق در سراسر بدن انسان وجود دارد و بیشتر آنها را می توان در کف دست، کف پا، صورت و زیر بغل پیدا کرد. ...
عدم تأثیر چاقی بر نتیجه عمل جراحی زانو/ راه حل تهوع کودکان در حین سفر / 7 علت رایج لکه های خونی داخل چشم
چشم منجر به تحریک آن و بروز التهاب و قرمزی می شود. خشکی چشم اغلب ناشی از عدم رطوبت در آب و هوا است و یا این که می تواند در اثر خیره شدن به صفحه مانتیور ایجاد شود. اشک های مصنوعی برای درمان خشکی چشم مؤثر هستند. علاوه بر این نوشیدن مایعات کافی، به مرطوب نگه داشتن بافت های بدن از جمله سطح چشم کمک می کند . آلرژی : آلرژی چشم زمانی اتفاق می افتد که چشم ها در معرض مواد آلرژی زا مانند گرده یا ...
دلایل و درمان حالت تهوع و تنگی نفس
حالت تهوع چگونه درمان می شود؟ ورم معده در مواردی که ورم معده عامل این دو نشانه محسوب می شود، روند درمان به دلیل زمینه ای شکل گیری ورم معده بستگی دارد. در موارد ورم معده حاد که به واسطه مصرف الکل یا داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی شکل گرفته است، توقف مصرف الکل یا استفاده از داروها به بهبود نشانه ها منجر خواهد شد. برخی داروهای تجویزی و داروهای بی نیاز از نسخه پزشک نیز ...
آشنایی با علائم افت ناگهانی قند خون
هایپو گلیسمی سطح کم و غیر طبیعی قند در خون شما است یعنی کمتر از چهار میلی مول در لیتر. هنگامی که سطح قند خون شما پایین تر از حد معمول باشد، بدن شما به اندازه کافی انرژی برای انجام فعالیت های مختلف را ندارد. در موارد نادر این امکان وجود دارد فردی که مبتلا به دیابت نیست، دچار هایپو گلیسمی شود. نوشیدن الکل و یا داشتن برخی شرایط خاص پزشکی مانند بیماری آدیسون باعث بروز هایپو گلیسمی در ...
این میوه غذای مغز است
شفاآنلاین تغذیه گردو را به نام "غذای مغز" نیز می شناسند و این فقط به خاطر شباهت آن به مغز نیست، بلکه به خاطر وجود امگا 3 فراوان آن می باشد. برای درست عمل کردن مغز، به امگا 3 نیاز داریم. به گزارش شفاآنلاین ،مصرف 4 عدد مغز گردو در روز موجب افزایش اسید چرب ضروری امگا 3 می گردد. یک چهارم فنجان مغز گردو، در حدود 8/90 درصد نیاز روزانه بدن به این چربی ضروری را تامین می کند. ...
10 علامت ضعیف شدن ریه ها
.... توصیه هایی برای حفظ سلامت ریه ها تغییرات و علائم ذکر شده در بالا نشان دهنده وجود مشکلی در ریه ها است که نباید آنها را نادیده گرفت. توجه به این علائم و مراجعه به پزشک باعث می شود هر نوع بیماری به موقع تشخیص داده شود و روند درمان سریع پیش برود. سلامت بدن صرفا روی تغییرات بدنی استوار نیست و پیشگیری از اهمیت زیادی برخوردار است. برخی از کارها هستند که به تقویت ریه ...
روش های خانگی برای جلوگیری از ترش کردن معده
که در مرحله اول باید این بیمار درمان شود تا بدن به داروها جواب دهد. در صورت عدم درمان این بیماری، مری ملتهب ومتورم می شود و لقمه غذا در گلو گیر می کند و سلامت شخص را به خطر می اندازد. رژیم غذایی ضد رفلاکس خوردن بادام خام بادام خام با تولید آلکالین می تواند PH (وضعیت اسیدیته) معده را تنظیم کند زیرا بادام منبع کلسیم است. آلوئه ورا با خوردن روزانه 60 میلی ...
همه آنچه در مورد برس های شستشوی صورت لازم است بدانید
. نتیجه این مساله افزایش میزان چربی پوست و ایجاد جوش است. _ استفاده از برس شستشوی صورت برای چه کسانی توصیه شده است؟ برس های شستشوی صورت مناسب تمام افراد با هر نوع پوستی نیستند. افرادی که پوست های حساسی دارند، نباید از این نوع برس ها استفاده کنند. در ضمن مصرف روزانه آنها برای سایر پوست ها توصیه نمی شود. اگر این نوع برس را دوست دارید، نهایتا هفته ای 2 بار از آن استفاده کنید. هنگام خرید هم توجه داشته باشید که برس نرم تر را تهیه کنید. گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ seemorgh.com/lifestyle منبع : salamat. ...
چند دانستنی مفید درباره آدامس
وجود دارد که قدرت شیرین کنندگی بالایی داشته، اما سرعت جذب پایینی دارد یعنی بتدریج باعث افزایش قند خون می شود و از همه مهم تر برای جذب نیاز به انسولین ندارد و معمولا به همراه شیرین کننده های مصنوعی در آدامس های رژیمی استفاده می شود که مصرف آن برای دیابتی ها و افرادی که در رژیم های کاهش وزن به سر می برند بلامانع است. اما شاید بپرسید لزوم استفاده از این شیرین کننده ها چیست؟ قندهای مصنوعی به ...
علائم کمبود بیوتین یا ویتامین b7 در بدن
...> مطالعات نشان می دهد که مصرف ویتامین B7 به همراه کروم، قند خون بیماران مبتلا به دیابت نوع 1 و 2 را کاهش می دهد؛ همچنین استفاده از بیوتین، مقاومت به انسولین در بیماران دیابت نوع 2 را کاهش می دهد. مطالعات منتشر شده در نشریه Diabetes Technology and Therapeutics نشان می دهد که میزان قند خون بیمارانی که به مدت 4 هفته از بیوتین و کروم استفاده کرده اند، به میزان قابل توجهی کاهش یافته و علاوه بر این، کاهش ...
لایه برداری پوست صورت با 28 ماسک موثر خانگی
اگر به دنبال پوستی سالم ، صاف، بدون لک و درخشان هستید، دقیقا باید همین مقاله را مطالعه بفرمایید. روش های خانگی بسیاری برای لایه برداری پوست با مواد طبیعی وجود دارند که به شما کمک می کنند تا پوستی شاداب و درخشان داشته باشید. این لایه بردارهای پوست به سادگی تهیه می شوند و استفاده از آنها اصلا سخت نیست. امروزه با وجود آلودگی هوا و انواع مواد ناخالص و نامناسب غذایی، پوست شما در معرض آسیب هایی مانند ...
خواص آش آبغوره
دارای اضافه وزن بیشتر طرفدار این محصول هستند. یک اصل کلی وجود دارد که هر چه میوه ها نارس تر باشند، امکان دسترسی بدن به قند آنها کمتر است و در نتیجه غوره برای افراد دیابتی مناسب تر می باشد، چون قند قابل دسترس بسیارکمتری دارد. گوجه فرنگی جزء گروه سبزیجات طبقه بندی می شود و به دلیل داشتن انرژی کم می توان از آن در رژیم های لاغری استفاده کرد. گوجه فرنگی به علت دارا بودن ...
