خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نشانه هایی که از سرطان پوست خبر می دهد
از نیم سانتی متر قطر و طول داشته باشند و حتی شکلی نامنظم تر با مرزهای بریده و یا محو شده. آنها ممکن است صاف یا برجسته یا سطح صاف یا ضمخت داشته باشند. آنها معمولا دارای رنگ مخلوط از جمله صورتی، قرمز، قهوه ای مایل به زرد و قهوه ای هستند. ABCDEs خود را بشناسید!!! در بدن یک فرد خال هایش شبیه به یکدیگر است. به خال هایش شبیه به یکدیگر است. به خال و یا کک مک که متفاوت از دیگر خال ها ...
چرا کمرم درد میکند؟ 7 علت اصلی درد کمر
فرزند نیز می تواند چنین دردی را بدتر کند. به عنوان مثال گرفتن فرزند با یک دست باعث ایجاد عدم تعادل در بدن میشود و میتواند بر روی انحنای طبیعی ستون فقرات تاثیر بگذارد. اگر نوزاد تازه متولد شده دارید، سعی کنید به هنگام مراقبت از او، وضعیت بدن خود را به خوبی حفظ کنید عدم تعادل عضلات در سایر قسمتهای بدن دارید : هر چیزی که در بدن رخ میدهد به یکدیگر متصل و مرتبط است. کمردرد شما نیز ممکن ...
ترفندهایی برای بالا بردن حجم موها
برای آرایش موها از جمله صاف یا فر کردن شان در مقدار مناسب می تواند شکل موهای شما را دلخواه و جذاب کند اما وقتی این گرما بیش از حد زیاد شود، قطعا به موهای شما صدمه می زند. یادتان باشد یک محصول آرایشی مو ممکن است تا 400 درجه هم داغ شود اما این دلیل نمی شود که شما از این حرارت برای شکل دادن به موهای تان استفاده کنید. چنین حرارتی می تواند به پوشش موی شما صدمه بزند و در نهایت باعث شکستگی شان ...
7نکته مهم در رابطه با علل ابتلا به آرتروز و روش های درمان آن
تاثیر قرار دهد فقط زانوها نیستند که درمعرض آرتروز قرار دارند. شما ممکن است در هر مفصلی دچار آرتروز شوید ، که شامل تجزیهی غضروف در یک مفصل است و معمولا بر گردن ، کمر، زانو، لگن ودستها تاثیر میگذارد.درمقابل آن، آرتریت روماتوئید (RA) یک بیماری خود ایمنی است که در آن، سیستم ایمنی بدن به مفاصل حمله کرده و باعث درد و تورم میشود، و به احتمال بیشتری، به مفاصل کوچک در مچ دست، دست، گردن و ستون فقرات ...
7 دلیل ترک خوردن پاشنه پاها
شما در ساحل آفتابی باعث پوسته شدن پوست پا می شود. به پاها اجازه ندهید بدون محافظ در معرض نور خورشید باشد. اگزما مشکلی پوستی است که در طول پوسته شدن پوست اتفاق می افتد. اگزما باعث خارش، خشکی و پوسته شدن پوست پا می شود. اگرچه بیشتر افراد از بچگی اگزما را تجربه می کنند، این بیماری در بزرگسالی نیز به سراغ افراد می آید. روش های خانگی برای درمان این مشکل توسط متخصصین پوست ارائه شده است. ...
رابطه جنسی بهتر با چند ورزش ساده!!
به شما کمک می کند، رابطه جنسی خوبی تجربه کنید. برای انجام دادن این حرکت، به پشت دراز بکشید و دست ها را در کنار بدن روی زمین بگذارید و کف دستان روی زمین قرار گیرد. پاها را بهم بچسبانید و مفصل ران را 90 درجه خم کنید . حال با کمک اهرم دست ها باسن و کمر را بلند کنید. ورزش در کنار هم زوج هایی که با هم و در کنار هم ورزش می کنند، صمیمیت بیشتری بین آنها شکل می گیرد ...
برای 200 میلیون شغل هم می توانیم حرف داشته باشیم/ برخی ها اصلاح طلب نما هستند/ ماجرای پیغام برخی اصلاح ...
دینداری دارند، افراد فقیری هستند که در انتظار یک لقمه نان حلال هستند و دغدغه اقتصادی دارند. ولی دغدغه بزرگ امروز مردم به معاش آنها بازمی گردد. مردم درگیر قصه پر غصه هفت گنبد افلاک برای امرار معاش خود هستند. س: این مشکلات اقتصادی چه میزان در کوتاه مدت و چه میزان بلند مدت قابل حل است؟ اگر بخواهیم حکیمانه فکر کنیم و خردمندانه پاسخ دهیم، اقتصاد مبتنی بر تولید و آرام ...
آیا زانوی شما هم تق تق صدا میدهد
مفصل زانو به درستی در جای خود حرکت نمی کنند و به سایر قسمت های پا فشار وارد می شود و از آن ها در انجام حرکت استفاده می شود. آرتریت ( التهاب مفاصل ) به التهاب دردناک در ناحیه مفاصل گفته می شود و یکی از بزرگترین معضلاتی است که افراد به مرور زمان و با گذشت سن با آن مواجه می شوند. شایع ترین دردهای ناشی از آرتروز در نواحی زانو، لگن، ستون فقرات و دست دیده می شود. احتمال مشاهده علایم ...
بیماری خاموش چیست؟
های مسن و میانسال بیشتر دیده می شود که پس از قطع عادت ماهیانه بیشتر دیده می شود که پس از قطع عادت ماهیانه سیر آن تشدید می یابد. در آقایان نیز در سنین بالا شایع است. استخوان نیز با افزایش سن ممکن است کمی پوک شود. این بیماری معمولاً اگر تشخیص داده نشده و درمان نشود ممکن است بدون بروز هیچگونه علائمی پیشرفت کرده و باعث خمیدگی، قوز ستون فقرات و کوتاهی قد شود و یا اینکه بیمار بعلت در ناشی از ...
داشتن کمردرد با این 6 عادت عجیب
معمولاً با گوشی های هوشمند انجام می گیرد، فشار زیادی را به گردن و کل ستون فقرات وارد می کنند. تحقیقاتی در سال 2009 که در دانشگاه تمپل (Temple) انجام شد نشان می دهد، پیامک دادن در بیشتر اوقات سبب درد در شانه ها، گردن و کمر می شود. طرز استفاده و همچنین حالت مناسب شما در حال استفاده از تلفن همراه می تواند دردهای کمر مرتبط با تلفن همراه را کاهش دهد. حالت مناسب یعنی سر شما رو به بالا باشد، گوش ...
دلایل و درمان تنگی نفس و حالت تهوع
فشردگی یا تنگی در قفسه سینه که می تواند به شانه ها، دست ها، گردن، آرواره و بخش بالایی پشت بدن سرایت کند. تهوع و به ندرت استفراغ سوزش سر دل سوء هاضمه درد شکمی در قسمت بالای شکم تنگی نفس خستگی احساس سبکی سر سرگیجه عرق سرد تنگی نفس و حالت تهوع چگونه درمان می شود؟ ورم معده ...
چگونه با طب سنتی چاق شویم
...> آنچه می خوانید دلایلی است که مکتب های درمانی طب سنتی مانع افزایش وزن این گروه می دانند. حجم غذا مناسب نیست یکی از نکاتی که ممکن است مانع از رسیدن وزن شما به وزن استاندارد شود متناسب نبودن حجم غذا و فعالیت هایی است که شما در طول روز دارید. به باور درمانگران شیوه های طبیعی درمان مردان و زنانی که متناسب با فعالیت ها و برنامه های روزانه شان موادغذایی و خوراکی مصرف ...
نقد مناظرات انتخاباتی نامزدهای ریاست جمهوری دوازدهم
.... این سناریو از این حیث خطرناک است که جامعه در آن حالت، آزادانه رای نمیدهد و منفعلانه رای میدهد. جامعه از سر تصمیمی عاقلانه رای نمی دهد. جامعه از سر هراس رای می دهد. این در هر دو مناظره چشم گیر بود و متاسفانه از آنجایی که ساختار مناظره نادرست است، هیچ گاه نامزدی که ادعا میکند که من می توانم جنگی را که اگر شما می آمدید شکل میگرفت از سر کشور برکنار بکنم، مورد نقد قرار نمیگیرد که موضوع ما جنگ نیست ...
آیا نوزادان را میتوان ماساژ داد
کودک را شامل پشت (از پشت گردن تا باسن)، بازوها، دست ها، شکم (همیشه شکم کودک را به حالت دایره ای کوچک ماساژ دهید)، پاها و در انتها صورت (پیشانی و گونه ها) را ماساژ بدهید. در طی مدتی که نوزاد را ماساژ می دهید، با او حرف بزنید. شما می توانید، با کمی نرمش ملایم کارتان را به اتمام برسانید. منبع: سلامتی ...
آشنایی با علائم افت ناگهانی قند خون
نوع تعریق که بیشتر در پشت گردن و یا خط مو اتفاق می افتد، شب هنگام نیز رخ می دهد که به آن هیپوگلیسمی شبانه می گویند. حرکت و لرزش: عدم تعادل قند خون می تواند سیستم عصبی( nervous system ) مرکزی را نیز تحت تاثیر قرار دهد. بدن شما سعی می کند هنگام افت قند خون، با آزاد کردن کاتکول آمینها (هورمون هایی مانند دوپامین و آدرنالین)، این وضعیت را که به معنای تحریک تولید گلوکز است و می تواند به لرزش ...
8 روش برای کاهش خستگی بدن
حالت ها وقت بگذارید. وضعیت نادرست بدن، باعث می شود خسته به نظربرسید و احساس خستگی کنید. ده نفس عمیق بکشید؛ احساس آرامش و آزادی در بدن تان خواهید کرد که فورا به شما انرژی می دهد. فیلیپس می گوید:” ما این را یک چیز عادی فرض می کنیم، اما بخش بی نهایت مهم از انرژی است”. دست کم هریک ساعت یکبار، هوشمندانه نفس بکشید. اگر این تلاش هوشمندانه را برپایه نظم انجام دهید، حتی زمانی که تبدیل به ...
رسیدن به لاغری با روش های ساده و آسان
قرار شام دارید؟ هر آنچه برنامه غذایی تان را مختل می کند، باید محسوب شود. اگر چنین است، اطمینان حاصل کنید که حواستان به خورد و خوراکتان است. مثلا صبح روز بعد کمی زودتر از خواب بیدار شوید و بدوید یا غذاهای سالم تری را آن شب سفارش دهید. خورشید را رها نکنید! پیش از نشستن پشت میز کارتان، بهتر است چند دقیقه زیر نور آفتاب قرار بگیرید تا کلوچه ها کمتر شما را حین کار وسوسه کند. نتایج ...
این ورزش ها عضلاتتان را به چالش میکشند
کنند همه چیز ظاهری بهتر داشته باشد. پلانک علاوه بر محافظت از ستون فقرات و ورزیده کردن هسته بدن باعث می شود عملکرد ورزشی تان بهبود پیدا کند و همچنین در کارهای روزمره نیز چابک تر خواهید شد. 3- اسپلین اسکوات بلغاری فشاری که حرکات اسپلیت اسکوات بلغاری به باسن می آورد فوق العاده بالا است. حتی در صورتی که با این حرکت آشنا نباشید انجام صحیح آن نیز می تواند بسیار چالش برانگیز باشد. این ...
علل ، علایم و درمان درد سیاتیک
از نخاع منشعب می شوند ( سیاتیک ) ، وارد می آید. علت ابتلا به سیاتیک : سندروم پیریفورمیس (Piriformis) عضله پیریفورمیس در داخل مفصل باسن قرار دارد و قسمت زیرین ستون فقرات را به استخوان ران متصل می کند و مستقیماً بر روی عصب سیاتیک قرار دارد. چنانچه این عضله دچار گرفتگی شود ، می تواند بر عصب سیاتیک فشار وارد کند و علائم سیاتیک را بروز دهد. سندروم پیریفورمیس در زنان شایع تر است ...
دلیل ایجاد کیست مویی چیست؟
کیست مویی یا سینوس پیلونیدال به طور شایع در قسمت تحتانی ستون فقرات در ناحیه دنبالچه است که بیماران با شکایت ترشح و درد در این ناحیه مراجعه می کنند. نبض ما – کیست مویی یا سینوس پیلونیدال همان سینوسی است که معمولا مو دار است و زیر پوست بین کفل ها کمی بالاتر از مقعد ایجاد می شود. سینوس بصورت عمودی بین کفل ها ایجاد می شود و به ندرت در نواحی دیگر بدن رخ میدهد، و تنها راه درمان کیست مویی ...
دوران پیری بدون پوکی استخوان
، یک سوم توده استخوانی کاهش و خطر شکستگی افزایش می یابد. به گفته دکتر ملک پور، پوکی استخوان در هر استخوانی از بدن می تواند ایجاد شود ؛ اما در ستون مهره ها، لگن، مچ دست و دنده ها شایع تر است. وی می گوید: سه عامل باعث شکستن استخوان ها می شود؛ شکستگی ناشی از ضربه به استخوان در اثر تصادف، شکستگی ناشی از پوکی استخوان و شکستگی هایی که به علت استرس ایجاد می شوند پروتئین که این نوع ...
باید و نبایدهای تردمیل را می دانید؟
که شخص، آرتروز یا ساییدگی غضروفی و ستون فقرات داشته یا وزن بالایی دارد. وی تصریح کرد: همچنین در شرایطی که فرد آسیب دیدگی زانو یا سابقه جراحی داشته باشد یا آسیب دیدگی های درمان نشده در رباط های صلیبی زانو داشته باشد استفاده از تردمیل مناسب نیست. این جراح مفاصل و استخوان گفت: زانوهایی که شدیدا پرانتزی هستند، افرادی که تحت اعمال جراحی دیسک کمری و تحت درمان های تعویض مفصل قرار گرفته ...
تجربه رانندگی جاده ای با شیک پوشان لوکس فرانسوی در ایران +تصاویر و قیمت
کیلومتر در ساعت روی جاده خاکی ممکن است تعادل خودرو از بین رود، سیستم کنترل کشش و کنترل پایداری به محض لغزیدن خودرو وارد عمل شده و تعادل را حفظ می کند. این موضوع سبب شد تا با اطمینان خاطر بیشتری به مسیر خود ادامه دهیم. با تمام این تفاسیر می توان DS6 را خودرویی مناسب برای شهر دانست، زیرا ممکن است در سفرهای طولانی مدت سرنشینان خستگی مسیر را کاملا حس کنند که این موضوع برای یک برند لوکس چندان ...
کشنده ترین جانوران بومی استرالیا + عکس
، حالت تهوع، تنگی نفس، افزایش ضربان قلب، افزایش بیش از حد فشار خون، احساس ضعف و تعرق شدید. اگر در اسرع وقت پادزهر به فرد قربانی تزریق نشود، سم وارد شده به بدن باعث مرگ می گردد. از آنجایی که این عنکبوت ها جا و مکان خاصی برای سکونت ندارند، استرالیایی ها باید در مواجهه با هر شیء کوچک قرمز رنگ، به شدت احتیاط کنند. 8- مار خشکی تایپان مار خشکی تایپان تنها در کشور استرالیا یافت می ...
یک هفته و چند چهره؛ بدنسازان عصبانی و فریاد بر رئیس جمهور
چنین نگاهی دخترانی زیبا هستند که باریک اندام باشند و از لحاظ جنسی واجد مولفه هایی باشند که می دانید، پسران هم بهتر است شکمی چند تکه و بازوانی متورم و بالاتنه ای حجیم داشته باشند. زیبایی اندام، بدنسازی یا پرورش اندام؟ کدام یک از این ها مناسب تر است؟ برای این باشگاه هایی که هم وزن قلیان سراها رشد می کند؟ حالا موافقید که؛ زیبایی اندام! این شکل از فعالیت رایج که مورد نقد مدیری هم قرار گرفته ...
خواص فوق العاده خاکشیر
شربت ترنجبین و خاکشیر برای برطرف کردن بدبویی دهانتان استفاده کنید. تنها کافی است هر روز عصر یک لیوان از شربت ترنجبین و خاکشیر را بنوشید. ترنجبین را به مدت 5 تا 6 ساعت درون آب خیس کنید و پس از صاف کردن آن را با یک تا 2 قاشق خاکشیر مخلوط کنید. نوشیدن این شربت به شما کمک می کند تا با دفع اخلاط ناسالم و بلغم اضافه به مرور احساس بهتری پیدا کنید و با اصلاح مزاج از شر بدبویی دهانتان راحت شوید. ...
نشستن بیش از 2 ساعت موجب تحلیل رفتن عضلات می شود
ساعت مانع از خشکی عضلات می شود و ضمن گرفتن خستگی به کشش بیشتر عضلات کمک می کند. کوتاهی عضلات، دردهای عضلانی، درد های گردن، شانه، کمر و تغییر اندام های بدن به ویژه ستون فقرات از جمله عوارض ناشی از نشستن های غیر اصولی و طولانی مدت در محیط کاری است. میرشاه ولد درباره استاندارد های لازم در انتخاب صندلی نیز افزود: بهتر است افراد در محیط کار از صندلی هایی که قوس طبیعی کمر و پشت فرد ...
باید به داد انقلاب برسیم/ رجال سیاسی به فکر شبکه های ثروت و قدرت خود هستند/ تا لوله های نفت به بدن و ...
.... دربار زر و زور فقط کراوات نیست اگر نمی دانید دربار جدید چیست و چه کسانی پایه گذار آن هستند پس باید بگوییم وای بر من انقلابی که نمی دانیم چه بر سر انقلاب آمده است. زیباکلام با تاکید براینکه باید به داد انقلاب برسیم اضافه کرد: رجال سیاسی عموما به فکر شبکه های ثروت و قدرت خود هستند و اینجاست که من و شما که هنوز لوله های نفت به بدن و سفره هایمان وصل نشده و لقمه های حرام به روده ها و ...
43 عادت ساده که زندگی تان را بهبود می بخشد
گیری هورمون تستوسترون را افزایش می دهد و از سویی دیگر هم هورمون کورتیزول (هورمون استرس ) را کاهش می دهد. این حالت به آرام شدن شما کمک می کند و اعتماد به نفس تان را افزایش می دهد. برایان ام. (Brian M) نویسنده ی کتاب هنر مجذوب کردن می گوید: به هر دری که رسیدید قبل از وارد شدن یا عبور از آن، مکث کنید، صاف بایستید، لبخند بزنید و سرتان را بالا بگیرید. با این کار، به خودتان یاد می دهید به هر ...
جلوگیری از از پوکی استخوان با این مواد غذایی
هورمونی ایجاد می کنند. از مصرف الکل خودداری کنید چون باعث واکنش های نامناسب روی مفاصل و استخوان ها می شود. یادتان باشد یادتان باشد که حفظ وضعیت درست بدن باعث تسکین مفاصل می شود. توصیه می کنیم از نشستن ها و خوابیدن های طولانی مدت به حالت خمیده یا به پهلوو خودداری کنید چون فشار زیادی به اسکلت وارد می شود. همیشه حواستان باشد که ستون فقراتتان صاف باشد. از بی تحرکی و خانه نشینی دور ...
