سایر منابع:
سایر خبرها
روحانی: آقای قالیباف اگر سال 84 مردانگی نکرده بودم اینجا نبودید/ آقای رییسی تو را به خدا امام رضا(ع) را ...
... به گزارش خبرنگار سیاسی ایلنا، اسحاق جهانگیری در آخرین مناظره زنده تلویزیونی در پاسخ به سوالی مبنی بر اینکه برنامه شما برای مقابله موثر با قاچاق کالا و کاهش و مدیریت واردات کالا در راستای اقتصاد مقاومتی چیست؟ عنوان کرد: حتما یکی از مهم ترین سیاست های اقتصاد مقاومتی راه اندازی تولید داخلی است که از دو سه جهت آسیب می بیند که یکی قاچاق کالاست و از سوی کسانی انجام می گیرد که از رانت ها استفاده می ...
مشروح سومین مناظره نامزدهای دوازدهمین دوره انتخابات ریاست جمهوری
تا الان صورت گرفته به آن نمی پردازند، سرمایه گذاری داخلی را نیز به آن توجه نمی کنند. شما با تعاونی ها چه کار می کنید. روحانی در نقد هاشمی طبا گفت: درآمد ما در سال جاری 20 میلیارد اضافه می شود تصمیم ما بر این است 15 میلیارد از این اضافه درآمد را برای توسعه سرمایه گذاری بگذاریم. این راه حل ما برا اشتغالزایی است. 3 تا 5 میلیارد هم برای محرومیت زدایی اختصاص داده ایم. ما در کتاب دولت دوازدهم ...
شرح کامل آخرین مناظره انتخابات 96را در تیترشهر بخوانید
به گزارش تیترشهر: ترتیب صندلی های نامزدها مشخص شد هاشمی طبا: 1 حسن روحانی: 4 قالیباف: 2 جهانگیری: 5 رییسی: 6 میرسلیم:3 پس از توضیحات هیات نظارت بر تبلیغات انتخاباتی، 2 دقیقه به زمان آخر هر کاندیدا در مناظره سوم اضافه شد. اسحاق جهانگیری به عنوان اولین نامزد پشت تریبون آخرین مناظره قرار گرفت. سوال از جهانگیری ...
زنده/ آخرین مناظره انتخابات ریاست جمهوری آغاز شد
حرفشان شنیده نمی شود صحبت کنم حتما باید تولید انجام شود، شما یارانه ها را گرفتید، این هدفمند کردن یارانه مشخص کرده پول ها باید کجا برود، شما بعنوان دولت پرخرج حقوق های کارکنان را اضافه کردید، نکردید، چطور است که دولت 260 هزار میلیارد باید هزینه داشته باشد یارانه مردم را چرا شما به عنوان دولت تصرف می کنید ما الان آیا نسبت به بخش فقیر مسئولیت دارید یا نه اگر دولت ...
روحانی: آقای قالیباف اگر سال 84 مردانگی نکرده بودم اینجا نبودید/ آقای رییسی تو را به خدا امام رضا(ع) را ...
... به گزارش خبرنگار سیاسی ایلنا، اسحاق جهانگیری در آخرین مناظره زنده تلویزیونی در پاسخ به سوالی مبنی بر اینکه برنامه شما برای مقابله موثر با قاچاق کالا و کاهش و مدیریت واردات کالا در راستای اقتصاد مقاومتی چیست؟ عنوان کرد: حتما یکی از مهم ترین سیاست های اقتصاد مقاومتی راه اندازی تولید داخلی است که از دو سه جهت آسیب می بیند که یکی قاچاق کالاست و از سوی کسانی انجام می گیرد که از رانت ها استفاده می ...
انتخابات شوراهای شهر را جدی بگیرید/ تاثیر انتخاب ما بر سرنوشت شهروندان
.... قوانین و مقررات موجود شهری، زیرساخت های اطلاعاتی و ارتباطی و توانمندی مالی مدیریت شهری از جمله عوامل موثر بر عدم تاثیرگذاری شوراها بر مدیریت شهری هستند. شوراهای اسلامی شهر به عنوان یک سیستم بازسازمانی در نظرگرفته شده اند که دارای چهار نوع فعالیت به شرح فعالیتهای درون سازمانی، میان سازمانی، برون سازمانی و فعالیت های فردی هستند و مدل ارایه شده در واقع تناسب بهینه بین این فعالیت ها ...
شلاق زدن، سوزاندن و بریدن اعضای بدن مفهوم عملیات مهندسی منافقین
، در بهشت زهرا(س) یادبودی برای وی بنا شد. شکنجه ی شاهرخ طهماسبی و به شهادت رساندن او سرآغازی برای خط شکنجه گری سازمان مجاهدین خلق بود؛ عملیاتی که هرچه از طول عمر چند روزه اش بیشتر می گذشت، ابعاد وحشیانه تری به خود گرفت و از شلاق زدن، به اتو کشیدن، سوزاندن و بریدن اعضای بدن رسید.
کاهش وزن با استفاده از ورزش های هوازی
های هوازی عبارتند از:دستگاه های ورزشی هوازی (کاردیو)، رکاب زدن، دویدن، شنا کردن، پیاده روی، کلاس های ورزشی هوازی، اسکی صحرایی و کیک بوکسینگ، البته انواع بسیار دیگری هم وجود دارند. ورزش هوازی نه تنها به تناسب اندام کمک می کند، بلکه مزایای شناخته شده ای برای سلامتی جسمی و روحی دارد. ورزش هوازی به جلوگیری یا کاهش احتمال ابتلا به برخی از سرطان ها، دیابت، افسردگی، بیماری های قلبی عروقی و پوکی استخوان کمک می کند. شکوه سربلوکی- متخصص رژیم درمانی و تغذیه ...
ورزش منظم بر ژن چاقی فائق می آید
ریسک چاقی( Overweight ) هستند. اما یک شیوه مقابله با تاثیر آن ورزش است. محققان تاکید می کنند مزایای ورزش فراتر از کنترل وزن است. تحرک فیزیکی موجب افزایش میزان تناسب اندام می شود که برای پیشگیری از بیماری قلبی و عمر طولانی تر ضروری است. یافته های جدید مبتنی بر 200 هزار فرد بزرگسال است که در مطالعات قبلی سلامت شرکت کرده بودند. محققان اطلاعات مربوط به وزن و عادات ورزش( Sport ) را ...
متن و حاشیه آخرین مناظره
درباره اولویت ها برای افزایش رشد اقتصادی کشور: سوال من از آقای قالیباف این است که ایشان درباره رشد اعلام کردند درآمد ملی کشور را 2.5 برابر می کنند و معنی این، رشد 26 درصدی است و چنین چیزی را در کل دنیا سراغ نداریم. ایشان می گویند پتروشیمی راه می اندازیم و چند صد هزار شغل ایجاد می کنیم. امروز 54 میلیون تن پتروشیمی تولید می کنیم و حدود 9 میلیون تن در این دولت اضافه شد ولی کجاست این شغلی که ...
لاغری با 13 روش پانزده دقیقه ای!
و شمع ها را تعویض و لامپی درخشان تر را جایگزین کنید. در این حالت، خودتان بهتر خواهید دید که آیا انتخاب سالاد به جای ساندویچ برای شام مناسب است یا خیر! زودتر بخوابید کافی است شب ها 15 دقیقه زودتر بخوابید. 7 تا 8 ساعت خواب برای بدن ضروری است. نتایج برخی مطالعات نشان می دهد که کمبود خواب انگیزه فرد را برای ورزش کردن کاهش می دهد و میل به مصرف غذا را بیشتر می کند. نتیجه پژوهش انجام شده در دانشگاه شیکاگو نشان داد که افراد دچار کم خوابی، روزانه 300 کالری بیشتر مصرف می کنند. ...
قالیباف: دولت ظرفیت های مردم را از مدار حل مشکلات خارج کرد/اگر ماه و هفته را می فهمیدند نمی گفتند برای ...
اقتصادی باعث شده است که چالش های جدی در عرصه اجتماعی پیدا کنیم. وی همچنین عنوان کرد: امروز با بیکاری مفرط، گرانی و رکود بازار روبرو هستیم؛ همچنین در چالش های اجتماعی موضوعاتی مثل اعتیاد، طلاق، حاشیه نشینی، اختلاف طبقاتی و مهاجرت مردم را رنج می دهد. کاندیدای دوازدهمین دوره انتخابات ریاست جمهوری در ادامه افزود: اعتقاد من بر این است که بخش قابل توجهی از این آسیب های اجتماعی ریشه ...
دلیل مرگ 90درصد سرطانی های ایران/ داشتن احساس جوانی طول عمر را افزایش می دهد
که سوزاندن کالری های اضافه در بدن یکی از بهترین راه ها برای رسیدن به وزن ایده آل است. زنجبیل به دلیل خواصی که دارد، موجب تقویت حرکات حلقوی ماهیچه های دستگاه گوارش می شود و به این ترتیب شرایط بهتری را برای هضم و جذب موادغذایی در دستگاه گوارش به وجود می آورد، ضمن آن که موجب افزایش سوخت و ساز چربی ها و کالری های اضافه در بدن می شود. کنترل چاقی درونی با گیاه درمانی مصرف زنجبیل ...
روش های سرگرم کردن کودکان در خانه
هم کمی نرمش کنید. حتی می توانید شب ها برای نیم ساعت هم که شده خانوادگی دوچرخه سواری کنید، به یک پیاده روی دسته جمعی بروید و از با هم بودن لذت ببرید. صبح یک روز تعطیل را هم می توانید به یک کوهنوردی خانوادگی اختصاص دهید و در کنار تفریح و سرگرمی، اهمیت حفظ تناسب اندام را برای بچه ها توضیح دهید. ساده اما سرگرم کننده بازی با حباب، درست کردن پازل، بازی اسم و فامیل ...
بیماری خاموش را بشناسید
( بیش از 5 بار در روز ) ● نحوه پیشگیری پوکی استخوان: ▪ تغذیه مناسب شامل مواد کلسیم دار ▪ فعالیت های بدنی مناسب مثل پیاده روی و ورزش های مخصوص تحت نظر پزشک ▪ اصلاح نحوه زندگی و عادت مناسب ▪ پیشگیری و درمان بیماری هایی که باعث پوکی استخوان می شوند. برای انجام تست تراکم استخوانی نیاز به هیچ گونه آمادگی قبلی نیست. نیاز به نمونه برداری و ...
بررسی کامل روش ها و فواید انجام ماساژ درمانی
، عروق خونی، اعصاب، سیستم لنفاوی و عضلات نیز مانند بسیاری از اندام های درونی تحت تأثیر قرار می گیرند. با تحریک پایانه های عصبی لایه داخلی پوست، تکانه های عصبی به طناب نخاعی و مغز فرستاده می شود. لمس تکانه های عصبی می تواند از رسیدن تکانه های عصبی درد به مغز جلوگیری کند. اندرفین ها نیز آزاد می شوند. این مواد از بین برنده های درد در بدن هستند که می توانند درد را به حداقل برسانند ...
چگونه جوان تر نشان داده شویم؟
سلامت قلب و شش، ورزش های مقاومتی برای سلامتی عضلات، تمرینات کششی برای انعطاف و بالاخره ورزش های تعادلی برای تناسب اندام و موزون شدن شماست. بیشتر بخوانید: راز جوان ماندن در خواب بعد از ناهار است برگردان: سیما آزادفلاح دکتر سلام
تای چی؛ یک انتخاب فوق العاده برای مبتلایان به دیابت نوع 2
مبتلا به دیابت نوع دو است. از آنجا که تای چی، تناسب اندام را فراهم می کند و استرس را کم می کند، برای افراد مبتلا به دیابت مناسب بوده و همچنین این ورزش باعث جلوگیری از عوارض بیماری دیابت می شود و آسیب اعصاب را کم می کند. -3 وزنه برداری وزنه برداری، موجب ساختن توده عضلانی می شود و این موضوع یک امر مهم در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 محسوب می شود. اگر شما توده ...
داشتن کمردرد با این 6 عادت عجیب
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: به گزارش بهداشت نیوز، کمر درد، تقریبا شابع ترین درد این روزهای جامعه ی ما مخصوصا برای بانوان است که برخی از دلایل آن باعث تعجب شما خواهد شد. تقریبا هرکسی که می شناسید، از پدربزرگتان گرفته تا دوستان و همکارانتان، از درد کمر شکایت می کنند. این درد یکی از شایع ترین دردها است به طوری که حدود 80 درصد آمریکایی ها لااقل یک بار در ...
ضرب و شتم فوتبالیست معروف با استفاده از شوکر
می زنند. بعد از حدود نیم ساعت، پلیس طرفین را به کلانتری می برد تا به پرونده رسیدگی شود. جوانی که بینی اش شکسته و از حال رفته، باید به بیمارستان منتقل شود. باید به پزشکی قانونی برود و وضعیتش به طور کامل مشخص شود. به موازات آن بازیکن معروف به بازداشتگاه کلانتری منتقل می شود. دوستان او تلاش می کنند تا مشکل را به شکلی حل کنند. وقتی خانواده جوان شاکی از راه می رسند، از رئیس پلیس ...
از کاندیداتوری شهرداری تا کاندیداتوری شورای شهر
سو پوشش انجام نیافته بود، تقریبا امکان سکونت در منطقه غیر ممکن بود، و هر کسی هم که در این منطقه سکونت داشت از سر ناچاری و اجبار بود. حدود 2 کیلومتر این منطقه را پوشش دادیم و سراسر آنجا را به کریدر فضای سبز تبدیل کردیم و سپس به فضای ورزشی تبدیل کردیم و منطقه به کانون ورزشی تبدیل شد که شامل پیاده راه دوچرخه سواری بود که از کارهای خیلی مهم بود که کارشناسان ما انجام دادند. از کارهای خوب ...
این ورزش ها عضلاتتان را به چالش میکشند
با شدت بالا انجام می دهند، درست به اندازه کسانی که در هفته 150 دقیقه ورزش با شدت متوسط انجام می دهند تناسب اندام و عملکرد عضلات خود را بهبود می بخشند. بکا بادیلا، مربی ورزشی می گوید: برپی مسلما برای همه یکی از منفورترین ورزش ها است، اما فوق العاده خوب است. بکا با وجود اینکه شاگردانش از این حرکت بدشان می آید همواره آن را در تمرینات به کار می برد چون برپی نه تنها باعث افزایش قدرت می شود ...
علل ، علایم و درمان درد سیاتیک
فقرات ) می توانند دردهای شایع اندام های تحتانی را تسکین بخشند. اما تشخیص سودمندی این درمان ها در سیاتیک نیازمند تحقیقات بیشتر است. پیشگیری از سیاتیک اگر یک بار به درد سیاتیک دچار شده باشید ، این امکان وجود دارد که این درد در آینده به سراغ شما بیاید. اما با انجام کارهای زیر می توانید احتمال وقوع آن را کاهش دهید : – ورزش منظم – حفظ وضعیت اندامی خوب – خم شدن بر روی زانوها به هنگام بلند کردن اجسام سنگین این اقدامات می توانند به شما کمک کنند تا از صدمات کمر که منجر به بروز سیاتیک می شوند ، اجتناب کنید. منبع: سلامتی ...
باید و نبایدهای تردمیل را می دانید؟
که شخص، آرتروز یا ساییدگی غضروفی و ستون فقرات داشته یا وزن بالایی دارد. وی تصریح کرد: همچنین در شرایطی که فرد آسیب دیدگی زانو یا سابقه جراحی داشته باشد یا آسیب دیدگی های درمان نشده در رباط های صلیبی زانو داشته باشد استفاده از تردمیل مناسب نیست. این جراح مفاصل و استخوان گفت: زانوهایی که شدیدا پرانتزی هستند، افرادی که تحت اعمال جراحی دیسک کمری و تحت درمان های تعویض مفصل قرار گرفته ...
توصیه های سلامتی و کاربردی به پرستاران
. تعریق بدن، یکی از راه های تسکین استرس است و سموم بدن را هم دفع می کند. به علاوه، پرستارانی که در پایان دوره میانسالی هستند، می توانند از پیاده روی و ورزش برای حفظ تناسب اندام خودشان کمک بگیرند. خواب کافی و با کیفیت شیفت های کار طولانی و ساعات کاری پُراسترس می توانند عوارض زیادی برای پرستاران داشته باشند، اما خواب کافی و با کیفیت می تواند این عوارض را کاهش بدهد. کمبود خواب، عامل ...
کشنده ترین جانوران بومی استرالیا + عکس
، حالت تهوع، تنگی نفس، افزایش ضربان قلب، افزایش بیش از حد فشار خون، احساس ضعف و تعرق شدید. اگر در اسرع وقت پادزهر به فرد قربانی تزریق نشود، سم وارد شده به بدن باعث مرگ می گردد. از آنجایی که این عنکبوت ها جا و مکان خاصی برای سکونت ندارند، استرالیایی ها باید در مواجهه با هر شیء کوچک قرمز رنگ، به شدت احتیاط کنند. 8- مار خشکی تایپان مار خشکی تایپان تنها در کشور استرالیا یافت می ...
یک هفته و چند چهره؛ بدنسازان عصبانی و فریاد بر رئیس جمهور
...، دلیلی بر این نیست که تمام کاراکتر هنری او زیر سئوال برود. این بار استند آپ کمدی مدیری در مورد بدن سازها با واکنش عده ای از آن ها مواجه شده. آن ها گله مندند که مدیری مرز تمسخر و توهین و نقد را رد کرده و این در حالی است که تماشای آن برنامه نشانمان می دهد مدیری صرفا نقاط تاریکی از یک ورزش همه گیر و جوان پسند را نقد کرده. مساله همین است؛ بدنسازی یا پرورش اندام یا باشگاه زیبایی اندام؟ این ها چه ...
پیشرفت علم زیر چتر مغز
علوم شناختی پرسیدم. مهندس رنجبر در پاسخ گفت: گروه ما حدود 15 سال است در حوزه علوم اعصاب و علوم شناختی فعال است. ما برای درمان های روانی و درمان های شناختی از واقعیت مجازی و تجهیزات آن بهره برده ایم که البته مردم معمولا بیشتر در زمینه بازی از آن استفاده کرده اند. ما می خواهیم از طریق واقعیت مجازی شخصی را در شرایط سخت مثل تصادف خودرو یا سقوط هواپیما قرار دهیم و از این طریق وضع عملکرد اندام های شناختی ...
دانستنی هایی درباره مضرات قلیان
زند که هر پک به طور متوسط حاوی نیم تا یک لیتر دود است. می توان گفت حجم دودی که از طریق آن وارد بدن می شود، 10 تا 20 برابر دود ناشی از مصرف سیگار است. عامل بروز سرطان مضرات قلیان در اثر مصرف تاثیرات مخربی بر دو عضو حیاتی بدن به نام ریه ها و قلب دارد. سرطان ریه، سرطان مری، بیماری انسدادی ریوی مزمن، آمفیزم، پایین بودن وزن هنگام تولد نوزاد، افزایش حملات آسم و ذات الریه برخی از خطرات ...
با مشکلاتی که دو زانو نشستن ایجاد می کند آشنا شوید
روی مداوم، دوچرخه سواری آب درمانی و ... می تواند از زانو درد بیمارانی که سابقه دردهای غضروفی دارند جلوگیری کند. وی در ارتباط با بهترین سبک نشستن گفت: نشستن روی صندلی با زاویه 90 درجه به حالت استراحت و ریلکسیشن بهترین سبک بوده، اما نشستن به صورت چهار زانو و به خصوص دو زانو باعث فشار زیاد به غضروف زانو می شود. بنابراین هنگامی که دو زانو می نشینیم حدود 7 برابر وزن بدن برروی غضروف زانو فشار ...