خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با دانستن این نکات، سلامتی تان را از این رو به آن رو کنید
طب کهن و چند هزار ساله ایرانی حاصل تلاش و زحمت بزرگانی همچون ابوعلی سینا، ابوریحان، رازی و جُرجانی بوده که این پزشکان مانند ستاره ای فروزان در حوزه پزشکی می درخشند. استقبال گسترده مردم از گیاهان دارویی در دهه اخیر حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درخصوص مصرف گیاهان سنتی اظهار داشت: بنا به نظر تمامی حُکما انسان ها باید در حفظ سلامتی خود کوشا باشند و با توجه به طبع خود اقدام به ...
علت زیاد خوابیدن چیست؟
به گزارش بهداشت نیوز، یکی از نیاز های انکار ناپذیر انسان خوابیدن است که اگر با مشکلاتی نظیر کم خوابی، بی خوابی و یا غیره مواجه شود می تواند ناهماهنگی های زیدی را بوجود آورد. اما گاه زمان خوابیدن در فرد تا حدی افزایش می یابد که طول روز و شب به خوابیدن اختصاص می یابد و شخص عملاً قادر به انجام کار مفیدی نیست.در افراد میانسال متوسط زمان خوابیدن حدود 7 ساعت خواب شبانه است. به طور ...
با احتمال ابتلا به دیابت بجنگید
است فرد پایش را از دست دهد. براساس آمارهای سازمان بهداشت جهانی حدود پنج درصد افراد دیابتی در طول عمر خود به سمت قطع انگشت پا یا پای خود می روند. حدود 60 تا 70 درصد بیماران دیابتی دچار نوروپاتی می شوند اما در بیشتر آنها آسیب و مشکل آن قدر شدید نیست که به از دست رفتن عضو یا اعضای بدن بینجامد. چگونه از پایتان محافظت کنید پاهایتان را زیر نظر داشته باشید. همیشه مراقب جوش ها، تاول ها و زخم های ...
فواید دوش آب سرد برای بدن
. اگر بیماری قلبی دارید و یا از سلامت عمومی بدن خود اطمینان ندارید، از گرفتن دوش آب سرد خودداری کنید. پیش گیری از آسیب های ورزشی وقتی فعالیت ورزشی شدید انجام می دهید، عضلات ملتهب می شوند و نیاز به استراحت دارند. برای ریکاوری بهتر و سریع تر و همچنین بهبود وضعیت عضلات، دوش آب سرد توصیه شده است. لازم به ذکر است دوش آب سرد دردهای مزمن و درد بدن را نیز کاهش می دهد. ...
قلب سالم چه ویژگیهایی دارد؟
به گزارش بهداشت نیوز، بیماری قلبی یکی از کشنده ترین عوامل مرگ و میر در جهان می باشد. با توجه به وظیفه اصلی قلب در خون رسانی به سلول های بدن، آشنایی با عوامل خطر زا برای این عضو از بدن یکی از اولویت های محققان می باشد. در این مقاله به معیار های اصلی قلب سالم و راه های رسیدن به آن می پردازیم. HRV یکی از مهمترین معیارهای سلامت میباشد که پزشکان به تازگی درباره آن بحث میکنند و متاسفانه ...
بیماری هایی که منجر به ریزش مو می شود
...> وی عنوان کرد: کم کاری تیروئید از جمله بیماری هایی است که اغلب در خانم های بالای 50 سال به وجود آمده و با علائمی، چون تپش نامنظم قلب، عصبی بودن، کاهش وزن، پرخاشگری، اسهال، ضعف در عضلات و تغییر حالت چشم بروز می کند. در نتیجه این بیماری متابولیسم بدن زیاد، و مو را تحریک می کند. احسانی اذعان داشت: یکی دیگر از عوامل ریزش مو، کمبود آهن است در بدن است که منجر به کمبود سلول های قرمز خون ...
برای تثبیت وزن چه مقدار باید ورزش کنید؟
می تواند منجر به درد پایین کمر و گرفتگی شود. نه خیلی بیش از حد فشار بیاورید و نه اینکه بی تحرک باشید، بلکه حد وسط و تعادل را رعایت کنید تا از مزایای کامل ورزش بهره مند شوید. اگر به اندازه کافی ورزش نکنید به سیستم ایمنی بدن آسیب می رسد، انعطاف پذیری استرس کاهش می یابد و ریتم شبانه روزی تان نیز دچار اختلال می شود. وقتی بیش از حد ورزش می کنید: طولانی، با شدت بالا، مداوم، بدون ریکاوری درست ممکن است ...
آیا می دانید؟
مشکل افتادند. اما غلبه بر اثرات دوره های طولانی مدت بی وزنی بسیار دشوار است. چندین دهه پژوهش بر روی فضانوردان در فضا نشان می دهد که بدن انسان برای عملکرد درست، نیازمند گرانش است. بدون وجود گرانش، مایعات به درستی در بدن توزیع نشده و در نتیجه چهره فضانوردان متورم شده و حواس بویایی و چشایی آنها دچار مشکل می شود. بدتر از آن این است که این فضانوردان دچار تاری دید شده و عضلات و ...
عجیب و جالب
بدن انسان را تحریک نمی کند. حتی مانع از رشد برخی از باکتری ها و قارچ ها می شود که آن را تبدیل به گزینه ای ایده آل برای استفاده در عمل های جراحی و کاربردها و ابزارآلات پزشکی می سازد. تاکنون بهره برداری از این معجزه شگفتی طبیعت به دلیل چالش های درگیر در شناسایی و تشخیص ژن های ابریشم عنکبوت آهسته پیش رفته است اما اکنون دانشمندان از دانشکده پزشکی پرلمن دانشگاه پنسیلوانیا با انجام وسیع ترین ...
احتمال شیوع تب کریمه کنگو در ایران + اقدامات ضروری برای پیشگیری
ویروس خطرناک باید ابتدا دام را بعد از ذبح بهداشتی به مدت 24 ساعت در سیستم هایی با دمای معمولی نگهداری و سپس بسته بندی کرد. با کمال تاسف به نظر می رسد که برخی از کارگران کشتارگاهی در زاهدان بلافاصله پس از کشتار اقدام به بسته بندی لاشه های آلوده کرده و به این بیماری دچار شده اند. راه های انتقال تب کریمه کنگو به انسان تب کریمه کنگو، یک بیماری ویروسی مشترک بین انسان و حیوان است ...
چگونه لوپوس روی چشمان شما اثر می گذارد؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، لوپوس یک بیماری خود ایمنی مزمن است که پوست، عروق خونی، مفاصل، قلب، کلیه ها، سیستم عصبی و چشم ها را تحت تأثیر می گذارد. سیستم ایمنی یا همان سیستم دفاعی بدن به طور طبیعی با متجاوزان خارجی از جمله ویروس ها و باکتری ها مبارزه می کند. با این حال، سیستم ایمنی بدن در افراد مبتلا به لوپوس، عملکردی غیر طبیعی دارد و به بافت سالم بدن حمله می کند. این افراد اغلب ...
دلیل مرگ 90درصد سرطانی های ایران/ داشتن احساس جوانی طول عمر را افزایش می دهد
دلیل کارشناسان توصیه می کنند مصرف دارچین حالت استمرار و مداومت در رژیم غذایی فرد داشته باشد. کارشناسان میزان استفاده مناسب از دارچین را حدود سه الی 6 گرم در روز می دانند و استفاده بیشتر از آن خاصیت ویژه ای برای بدن ندارد. کشف ژن افسردگی در کودکان ایرنا: محققان دانشگاه تگزاس در مطالعه روی کودکان حامل این ژن متوجه شدند که این کودکان برای ابتلا به افسردگی مستعدتر بودند ...
فواید سلامت گریه برای انسان
گریه کردن یک عمل شایع بشری است و به واسطه احساسات مختلف می تواند رخ دهد. اما چرا انسان ها گریه می کنند؟ به گزارش نامه نیوز به نقل از "هلث لاین"، پژوهشگران متوجه شده اند که گریه کردن می تواند هم برای جسم و هم برای روان انسان مفید باشد و این فواید با نخستین گریه نوزاد آغاز می شوند. سم زدایی بدن سه نوع مختلف از اشک وجود دارند: اشک های رفلکس اشک ...
بررسی کامل روش ها و فواید انجام ماساژ درمانی
بیماری های عضلانی- اسکلتی (عضلات و اسکلت) استفاده می شود. فیبرهای عصبی عضلات با تنش (کشش) و استرس متراکم می شوند که منجر به خستگی عضلانی و درد می گردد و اگر ادامه یابد، این انقباض می تواند از دفع ضایعات متابولیکی عضلات و بافت های احاطه کننده ممانعت کند. تنش (کشش) می تواند باعث سردرد و درد گردن، شانه ها و قسمت انتهای پشت شود. مطالعه ای که در دانشگاه میامی (دانشکده پزشکی) انجام شد ...
11 حقیقت جالب و حیرت آور درباره حیوانات
کنند که نه تنها انسان های معمولی بلکه خود آن ها را شگفت زده می کنند. مهم تر این که به سختی می توان تصور کرد که دانشمندان چگونه به چنین کشف های جالبی دست پیدا می کنند. در ادامه می خواهیم شما را با واقعیاتی جالب و خیره کننده در مورد گونه های جانوری مختلف آشنا کنیم که بدون شک دهانتان از تعجب باز خواهد ماند. 1- بزها هم مانند انسان لهجه دارند مطالعات نشان داده است که در ...
فیبرومیالژیا چیست و چگونه تشخیص داده می شود؟
شفا آنلاین:فیبرومیالژیا یک اختلال سیستم عصبی مرکزی است که درد گسترده ای در بدن ایجاد می کند. اغلب افرادی که دچار این بیماری هستند، خسته هستند، اختلالات خواب دارند و در تمام نقاط بدن از جمله گردن، شانه، بازو، کمر، باسن و پاها احساس درد می کنند به گزارش شفا آنلاین :فیبرومیالژیا نماینده ی یک معمای منحصر به فرد پزشکی است. نشانه های این بیماری آنقدر شایع هستند که یا شناخته نمی شوند و یا به ...
رابطه جنسی بهتر با چند ورزش ساده!!
ورزش هایی برای رابطه جنسی بهتر هر فعالیتی مانند، پیاده روی سریع تا دوچرخه سواری، که بتواند ضربان قلب و مقدار تنفس تان را افزایش دهد، می تواند جریان خون در تمام بخش های بدن تان را افزایش دهد و در نتیجه کیفیت رابطه جنسی هم بهبود می یابد. شنا برای رابطه جنسی بهتر محققان هاروارد دریافتند که شناگران زن و مرد در دهه 60 سالگی شان به اندازه افرادی که 20 سال از آنها جوان ...
اگر طلاق گرفتید یا شکست عشقی خوردید حتما این کار را انجام دهید
بهتر می کند. این مقاله اشاره می کند اگر کسانی که معمولا خود را ملامت می کنند و مستعد احساس گناه هستند؛ یادداشت روزانه (در هر موردی) حال آن ها را بدتر می کند. این پژوهش داده ها را بار دیگر بررسی و تحلیل کرد. این بار به جای بررسی سلامت روان، بر سلامت جسمی و به ویژه قلب تمرکز کرد. محققان دانشگاه آریزونا 109 نفر که تنها چند ماه پیش جدایی عاطفی یا طلاق گرفته بودند را بررسی کردند. این افراد سه ...
فشار خون شایع ترین عامل بیماری های قلبی عروقی است
تغییراتی در سیستم خون رسانی بدن ایجاد می کند که به قلب صدمه می زند؟ پر فشاری خون در واقع یک قاتل تدریجی و خاموش نامیده می شود. قلب وقتی خون را پمپاژ می کند خون را به سرخرگ آئورت هدایت می کند تا به همه اعضای بدن خون رسانی انجام شود. این سرخرگ ها بستری هستند که در مقابل بطن چپ انسان مقاومت می کنند و هرچه سرخرگ ها جداری سُست و انعطاف پذیر داشته باشند، کار بطن چپ ...
پنجمین همایش دانش آموزی فن کشف راز در کاشان+ تصاویر
خود را به نمایش گذاشته اند. ابداعاتی از جمله ساعت نابینایان، پاوربانک خورشیدی، متر دیجیتال، لباس هوشمند و دیگر دستاوردهای شیمی، ریاضی، تئاتر، موسیقی، کاریکاتورتشریح خرگوش و قلب، آناتومی بدن انسان، گیاهان شگفت انگیز و ... از دیگر فعالیت های این همایش بود که هر کدام در غرفه هایی مجهز و به صورت کامل برای بازدیدکنندگان تشریح می شد. وی ضمن تقدیر از فعالیت های عوامل برپاکننده این ...
درمان لنف اِدِم یک گام تا موفقیت
سختی انجام می شود. این حالت در بیماران مبتلا به سرطان، به ویژه سرطان سینه بیشتر دیده می شود؛ چراکه سیستم لنفاوی( lymphatic system ) به علت بیماری دچار اختلال شده است. در حال حاضر هیچ درمان قطعی برای این عارضه وجود ندارد و تنها از ماساژ یا لباس هایی برای فشرده سازی پوست استفاده می شود که موجب اذیت بیمار می شود. اما محققان دانشگاه استنفورد موفق به کشف یک مکانیسم مولکولی شده اند که می تواند ...
سلامت قلب با سیب زمینی شیرین
است که برای تسکین علائم پیش از قاعدگی مفید است. مقابله با آمفیزم (بیماری ریه) سیگاری ها بیشتر دچار آمفیزم (یک بیماری مزمن ریه) و کمبود ویتامین A می شوند. کاروتنوئیدهای موجود در سیب زمینی شیرین به بدن کمک می کنند تا ویتامین A تولید و دستگاه تنفسی را احیا کند. پیشنهاد می شود برای داشتن ریه های سالم و قوی تر، سیب زمینی شیرین مصرف کنید. سلامت قلب این گیاه ...
با این آب میوه ها سلامتی تان را بیمه کنید
این گزارش به معرفی چهار آب میوه مفید برای بدن می پردازیم: آب گیلاس ترش گیلاس یک منبع غنی از آنتوسیانین است که علاوه بر حفظ سلامت قلب و عروق مانع از افزایش وزن می شود و خواص ضد سرطانی نیز دارد. هم چنین ویژگی ضد التهابی آب گیلاس، آن را به یک نوشیدنی برای ورزش کاران بدل کرده است که مصرف آن می تواند از بسیاری دردهای مفصلی که در اثر ورزش به وجود می آید جلوگیری کند. آب ترشی ...
سلام بر مهدی(عج)؛ بهار بشریت/ ظهور تو یعنی پایان سرگردانی تاریخ
صلح کامل با یکدیگر زندگی می کنند. مشکلی که انسان در طول تاریخ به آن دچار بوده و حالتی که پیوسته از آن رنج می برده، اختلاف مرزی، شخصی، نژادی، خانوادگی، قومی و سیاسی است که در زمان ظهور این اختلاف ها برچیده می شود و بشر به حیاتی نوین دست پیدا می کند و زندگی مسالمت آمیز را تجربه می کند. در زمان ظهور به جای حاکمیت شاهان، شهوت و غضب و تمایلات و هوس ها؛ خدا و عدالت حقیقی بر انسان حاکم می شود و همان طور ...
ما نگاه ها را به هنر بومی آذربایجشان تغییر دادیم
دکتر حسن میلانی نزدیک 4 سال است که ریاست حوزه هنری استان آذربایجان شرقی را برعهده دارد. او در این مدت برنامه های مختلفی در حوزه فرهنگ و هنر انجام داده که برخی از آن ها برنامه های شاخصی بودند که تاکنون مورد توجه قرار نگرفته بودند. کنگره های بزرگداشت شهریار و صافی تبریزی، اعطای نشان فرهنگی و هنری صافات ، تقویت و حمایت از موسیقی اصیل و بومی عاشقی و خیلی کارهای تأثیرگذار دیگر. برای بررسی ...
میگو غذای سلامتی
مواد معدنی مانند سلنیوم، آهن، روی، فسفر و منیزیم و نیز ویتامین هائی مانند D، B12 و نیاسین (یکی از ویتامین های گروهB) برای بدن می باشند. در این بخش به بررسی تأثیر مواد مغذی موجود در میگو بر بدن انسان پرداخته می شود: میگو و سیستم قلبی- عروقی میگو با داشتن مقادیر بسیار خوبی از ویتامین B12به کاهش سطح خونی هموسیستئین که یکی از عوامل مهم خطر بیماری های قلبی- عروقی است، کمک می ...
از کاندیداتوری شهرداری تا کاندیداتوری شورای شهر
جبهه رفتم و از دوران نوجوانی تا اوج جوانی که توفیق حضور داشتم، آن مدت را در کتاب همه دوستان من روایت کردم. و لُپ مطلب آن، روایت انسان های برگزیده ای است که به منش شان، به رفتارشان، به روحیات شان و نوع جنگ کردن شان پرداخته و سعی کرده به کسانی که در این فضا نبودند معرفی کند و به کسانی که با این انسانها نشست و برخاست نداشتند نشان دهد. حالا چقدر موفق بوده یا نبوده بحث دیگری است. ولی رسالت اصلی کتاب ...
باید ازدواج آسان و پایدار را ترویج کنیم
تدوین شده به خوبی توسط دولتهای گذشته و بویژه دولت یازدهم اجرا نشده است. وی فضای مجازی را دارای کارکردهای بسیار مهم و موثر دانست و عنوان کرد: در این فضا باید موضوع آسیب شناسی فضای مجازی به صورت جدی دنبال شود. در این فضا بسیاری از مسائل به صورت وارونه مطرح می شود و بی ادبی و اختلاف افکنی باب شده است. میرسلیم ادامه داد: باید خیلی سریع با یک پژوهش روانشناسانه مشکلات فضای مجازی ...
این ورزش ها عضلاتتان را به چالش میکشند
. چالش ذهنی بسیار شدید است. هیچ چیز نمی تواند حواستان را از خستگی عضلات شکم و لرزش بازوها پرت کند. اما پلانک کمک می کند هسته بدنتان را جهت انجام آنچه برایش طراحی شده تمرین دهید: با ثبات کردن بدن. نستلر مربی ورزشی حرفه ای است که با ورزشکاران NFL, UFC, NHL و MLN کار می کند و به شدت این حرکت را توصیه می کند او می گوید این حرکت را به صورت میکس انجام دهید یعنی پلانک از کنار، پلانک روی توپ طبی ...
