سایر منابع:
سایر خبرها
45 درمان خانگی سم زدایی و پاکسازی روده بزرگ
انگیز روغن کنجد کشف شده است. استفاده از این روغن می تواند فشار خون را کاهش دهد، به کاهش وزن کمک کند، کلسترول را پایین بیاورد و سلامت پوست را ارتقاء بخشد. به علاوه، روغن کنجد برای تنظیم دستگاه گوارش و تضمین عملکرد درست ارگان های بدن مفید است. تنها کاری که باید بکنید این است که صبح ها 5 قاشق روغن کنجد برای بهبود حرکات روده و پاکسازی روده ی بزرگ بخورید. هرچند اگر شما نسبت به مغزها حساسیت ...
24 درمان خانگی درد نوروپاتیک یا عصبی در پاها و دست ها
به گزارش بهداشت نیوز نگاهی به نوروپاتی علائم و علت ها نوروپاتی محیطی معمولا منجر به بی حسی و درد در پاها و دست ها می شود. آدم ها اغلب درد نوروپاتیک محیطی را سوزاننده یا مور مور شدن توصیف می کنند، و بی حسی آن را با زمانی مقایسه می کنند که دستکش های نازک پویده باشند. آسیب عصبی دلیل اصلی نوروپاتی محیطی است و ممکن است نتیجه ی مشکلاتی مانند ضربه، عفونت، قرار گرفتن در معرض مواد سمی، و مشکلات متابولیک باشد. یکی از محبوب ترین محرک های این بیماری دیابت است. در بسیاری از موقعیت ها، علائم نوروپاتی محیطی می تواند با گذر زمان بهبود ...
معرفی دو معجون طلایی برای حفظ سلامت مادران در دوران بارداری
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: خانم های باردار باید انتخاب های غذایی خود را از مواد غذایی مفید و سالم داشته باشند تا بتوانند حاملگی را با سلامتی به پایان برسانند. در اینجا دو معجون مفید به شما ارائه می شود. مخلوط دانه ها، غلات، مغزها و میوه های خشک، انرژی کافی را در طول روز برای مادر باردار فراهم می نماید و هنگامی که با شیر یا ماست سرو می شود، می تواند ...
تاثیر افسردگی بر رژیم غذایی و سلامت
... کمبود برخی از مواد مغذی در رژیم غذایی می تواند سبب ایجاد افسردگی شود یا حالت افسردگی را تشدید کند؛ این مواد مغذی عبارتند از: – اسیدهای چرب امگا 3؛ کمبود این مواد در رژیم غذایی می تواند افراد را مستعد افسردگی کند. غذاهای دریایی به ویژه ماهی های چرب، تخم مرغ های غنی شده با امگا 3، روغن کانولا، روغن بذر کتان، گردو، سویا و سبزیجات برگ سبز از جمله منابع غذایی با اسید چرب امگا 3 هستند ...
طرز تهیه نان شکلات چیپسی؛ شیرینی نرم و خوشمزه
عدد آرد 400 گرم شکلات چیپسی یک دوم پیمانه مواد رویه نان شکلات چیپسی : زرده تخم مرغ 1 عدد شیر 1 قاشق چایخوری طرز تهیه نان شکلات چیپسی : 3 قاشق از شیر ولرم، 1 قاشق از شکر و خمیرمایه را مخلوط کرده و با قاشق هم بزنید تا خمیر مایه تقریبا حل شود، آرد را در ظرف گودی ریخته وسط آن را گود کرده مخلوط خمیر مایع را در گودی بریزید و ...
پوست گردنتان را با این روش ها جوان نگه دارید!
صحیح پوشاک است. وقتی در معرض نور خورشید هستید، حتما ناحیه گردن خود را بپوشانید و از کلاه نقاب دار استفاده کنید. ماسکی برای سفتی پوست گردن یک سفیده ی تخم مرغ را به همراه یک قاشق مربا خوری عسل خوب مخلوط کرده سپس چند قطره آبلیموی تازه نیز به این مخلوط اضافه کنید و دوباره به هم بزنید، پس از حمام و البته چنان که گفته شد بهتر است هفته ای یکبار این ماسک را از زیر گردن تا چانه و بر خلاف ...
افراد پرمشغله باید از چه رژیم های غذایی تبعیت کنند؟
. مصرف بالای چربی های مفید : برخلاف تصورتان، چربی باعث چاق شدن شما نمی شود. بلکه به خاطر داشته باشید که می تواند در سوزاندن چربی بدن تان نیز کارآمد باشد. اگر به اندازه کافی پروتئین مصرف کنید و میزان کربوهیدرات را پایین آورید، می توانید چربی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. انواع ترکیبات اُمگا 3 ، روغن نارگیل، برخی از انواع کره ها، زرده تخم مرغ، چربی بدست آمده از حیواناتی که ...
روغن زیتون را در بعضی مواقع استفاده نکنید
...> اما برای پخت برخی از غذاهای کم شیرین مثل بیسکوییت و مافین می توانید از روغن زیتون استفاده کنید. برای پخت مافین یا نان های زود پز که حاوی میوه ها و سبزیجاتی چون کدو سبز، کدو حلوایی و پرتقال هستند نیز می توانید از روغن زیتون استفاده کنید. استفاده برای پوست های مستعد به آکنه بسیاری از افراد، روغن زیتون را یک ماده بسیار عالی برای نرم کردن مو، مرطوب کردن پوست، روغن ماساژ و مواد ...
کیک شکلاتی بدون آرد
به گزارش بولتن نیوز، با تهیه این کیک خوشمزه ی بدون آرد، از طعم اصیل شکلات در کنار بافت نرم کیک لذت ببرید. نکاتی در رابطه با تهیه ی کیک شکلاتی بدون آرد: 1- به کره اضافی برای چرب کردن قالب نیاز دارید. 2- از شکلات 70 درصد استفاده کنید. آن را خرد کنید. 3- از قهوه ی دم شده ی غلیظ استفاده کنید. 4- زرده و سفیده های تخم مرغ را جدا کنید. 5- به پودر کاکائوی اضافی برای تزیین کیک نیاز دارید. منبع: ...
وضعیت نگران کننده ویتامین D در کشور
منجر به بروز آسم شدید می شود. بدن انسان به طور طبیعی با قرار گرفتن در معرض نور خورشید ویتامین D تولید می کند. این در حالی است که غذاهایی مانند ماهی سالمون و تن و زرده تخم مرغ حاوی مقادیر بالایی از ویتامین D هستند. این ویتامین را می توان به شیر یا سایر فرآورده ها نیز اضافه کرد یا به صورت مکمل مورد مصرف قرار داد. این ویتامین برای تمام گروه های سنی ضروری است اما کسانی که بالای 50سال دارند یا ...
نان سوخاری خانگی را با این دستور درست کنید
مواد لازم برای تهیه نان سوخاری خانگی شکر : 280 گرم تخم مرغ : 7 تا 8 عدد روغن مایع : 200 گرم خامه صبحانه : 90 گرم آب گرم : 100 گرم نمک : یک قاشق چای خوری آبلیموی تازه : دو قاشق غذاخوری آرد : حدود یک کیلو و 300 گرم خمیرمایه فوری : 80 گرم طرز تهیه نان سوخاری خانگی عمل آوری مخمر نان سوخاری خانگی آب ولرم را داخل یک کاسه ...
خواص باورنکردنی این میوه استوایی برای زیبایی پوست
شکوفه درخت انبه را خشک کرده و هر روز حدود 3 گرم آنرا با 10 گرم شکر بخورند سرعت انزال را معالجه می کند . 3.صمغ درخت انبه را با روغن و آبلیمو مخلوط کنید برای ناراحتی های پوست مفید است . 4.برای برطرف کردن ریزش مو ، آب برگهای درخت انبه را روی سر بمالید . 5.برای تقویت دندان و لثه دم کرده برگ درخت انبه را مضمضه کنید . مضرات انبه : هضم انبه برای بعضی از افراد سخت است و ممکن است ایجاد خارش و دمل نمائید . اگر خوردن انبه ایجاد نفخ بکند باید آنرا با زنجبیل خورد . منبع: بیتوته ت/ ...
فرمول های خوشمزه و پرخاصیت با طعم ریواس + تصاویر
در کتری آب جوش قرار دهید و بعد از آن که ریواس تقریبا نرم شد، مقداری روغن زیتون به همراه زنجبیل به آن اضافه و در کنار گوشت کبابی مصرف کنید. کیک ریواس و توت فرنگی آرد، شکر، بیکینگ پودر، نمک و هل را در یک کاسه هم بزنید و تخم مراغ را به آن اضافه کنید. بعد از اینکه خمیر کیک را تهیه کردید، توت فرنگی و قطعات خرد شده ریواس را در ماهیتابه حرارت دهید و به خمیر کیک اضافه کنید. سپس وانیل ...
سفید کردن دندان در دو دقیقه!
را بدست آورید. روغن نارگیل، موثر برای سفید کردن دندان برخی از افراد شاهد سفیدی دندان های خود توسط روغن نارگیل بعد از هر بار مسواک زدن شده اند. شما هم می توانید با استفاده از غرغره کردن یک قاشق مرباخوری روغن نارگیل به مدت 20 دقیقه یا مخلوط کردن مقداری از آن با خمیردندان خود، شاهد تاثیر آن باشید. راه دیگر این است که مقداری روغن نارگیل را به یک پارچه نخی تمیز آغشته کرده و روی دندان ...
تهیه ماسک کیوی خانگی برای شادابی پوست صورت
. بعد از 15 دقیقه آن را با آب گرم بشویید. این ماسک برای افرادی که راه حلی برای پیری می خواهند مناسب است. 7. ماسک زردۀ تخم مرغ و کیوی تخم مرغ خاصیت شفاف سازی و کشسانی دارد. طرز تهیه: -نصف کیوی را به همراه یک قاشق غذاخوری روغن زیتون/ روغن بادام مخلوط کنید. -یک عدد زردۀ تخم مرغ به آن اضافه کنید و هم بزنید. -روی صورت بمالید و 15 دقیقه نگه دارید. -با آب گرم بشویید. این ماسک با بهبود رنگ چهره به روشنی پوست کمک می کند. تهیه و ترجمه: مجله ستاره ...
طرز تهیه زولبیا و بامیه خانگی
مخصوص سرخ کردنی، که دمای جوش بالایی دارند استفاده نمایید. مواد لازم جهت تهیه بامیه خانگی آرد 250 گرم آب 375 گرم روغن جامد 25 گرم تخم مرغ 3 عدد وانیل 1/8 قاشق چای خوری نمک به میزان لازم شکر 1 قاشق سوپ خوری عسل 1 قاشق ...
32 درمان خانگی شوره سر
آبکشی کنید. – بسیار مهم است که موهای تان را خوب آبکشی کنید چرا که زرده ی تخم مرغ بدبو است. مهم ترین خاصیت حنا نرم کردن پوست و موی سرتان است. هنگامی که شما حنا را با چند قطره لیمو و پودر آمله مخلوط کنید، این مخلوط نه تنها کمک می کند که یک لایه ی محافظ روی هر تار موی تان شکل بگیرد، بلکه باعث درخشان شدن موهای تان می شود. مواد تشکیل دهنده ی لیمو همراه با آمله نیز از پوست سر مراقبت ...
کباب کوبیده با مرغ
( بدون استخوان و پوست ) : نیم کیلو گوجه فرنگی : به میزان لازم سبزی ( اختیاری ( معطر )) : به میزان لازم طرز تهیه کباب کوبیده مرغ ابتدا مرغ را 2 بار چرخ کنید و با نمک ورز دهید. پیاز رنده شده را با سیر رنده شده، سماق، کره ی نرم شده، ادویه ها و محلول زعفران غلیظ مخلوط کنید سپس به مایه ی گوشت فوق اضافه مخلوط نمایید و اگر آب اضافی داشت بگیرید. مواد را به خوبی و مدت مناسب ...
راه حلی برای موهای ترکیبی چرب و خشک
و قبل از حمام به موها بزنید. البته ناگفته نماند که آب لیمو موها را کمی خشک می کند. استفاده از زرده تخم مرغ: روش های زیادی برای نرم کردن موها وجود دارد که یکی از این روش ها استفاده از زرده تخم مرغ است. 2 عدد زرده تخم مرغ را هم زده و با 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون یا روغن نارگیل ترکیب کنید. سپس به موها بزنید و اجازه دهید 5 دقیقه روی موها بماند. سپس موها را مثل همیشه با شامپو بشوئید. ...
توصیه های مفید برای درمان جوش غرور جوانی
بیشترین تأثیر از یک ترکیب با قابلیت جذب بالاتر مانند گلوکونات روی استفاده کنید. ب)غذاهای مفید در درمان آکنه میوه های تازه؛ لوبیای سویا؛ سبزی های تازه؛ نوعی گردوی امریکایی؛ سبزی قاصدک؛ تخمه آفتابگردان؛ غلات کامل؛ تخمه کدو؛ برنج قهوه ای؛ تخم مرغ؛ حبوبات؛ گوشت مرغ و دیگر پرندگان؛ بادام زمینی؛ کاهوی سبز تیره؛ ...
هشت عارضه پشت میز نشینی طولانی مدت و راههای مبارزه با آن
مجله تحقیقات مواد معدنی استخوان چاب شد نشان داد که عدم فعالیت استحکام استخوان و مواد معدنی آنها را کاهش می دهد. پیشنهاد ما: با تغذیه از ترکیب غذاهای غنی از کلسیم مانند شیر و اسفناج با غذاهای سرشار از ویتامین D استخوان های خود را قوی نگه دارید، مانند تخم مرغ و ماهی تن. ویتامین D به جذب کلسیم کمک می کند و برای رسیدن به حداکثرتقویت استخوان لازم است. انتهای پیام / سلامت نیوز ...
هفته سوم بارداری چگونه است؟
،تخم مرغ و سبزیجات دارای برگ سبز. توصیه می شود در 3 ماهه اول رنگ موی خود را تغییر ندهید. در این هفته، کیفیت مواد غذایی مصرفی شما بر جنین تاثیر می گذارد. این نکات را به خاطر بسپارید:کالری موجود در مواد غذایی به رشد جنین کمک می کند. آهن به ساخت خون بیشتری، که بدن شما در طول بارداری به آن احتیاج دارد، کمک می کند. اسید فولیک در 8 هفته اول بارداری، برای رشد مغز و سیستم ...
درمان سریع و فوری یبوست
آید هدف استفاده از خوراکی ها و دمنوش های طبیعی است که به صورت جامع در چندیدن بخش با انها آشنا خواهید شد. 1- افراد مبتلا به یبوست که مشکل زمینه ای مانند انسداد روده ندارند، شب ها مقداری انجیر را در آب خیس کنند و صبح ناشتا این انجیرها را همراه آب آن بخورند. این کار کمک زیادی به رفع یبوست و سهولت دفع خواهد کرد. با این حساب، عادت غذایی شما خواننده محترم برای رفع یبوست، خوب است و در درازمدت ...
گل گاو زبان؛ آرامش بخش و مسکن درد
برگ های تازه گل گاوزبان را به علت داشتن مقادیری ویتامین C داخل سالاد می ریزند. گل های تازه این گیاه نیز بویی شبیه خیار دارد و وقتی در آب خیسانده شود و با آب لیمو و شکر مخلوط شود، مصرف آن برای روزهای گرم بسیار نشاط انگیز و خنک کننده است. ▪ تصفیه کننده خون گل گاوزبان علاوه بر خواص درمانی فوق تصفیه کننده خون، ضداسپاسم، محرک غدد آدرنال، مقوی قلب و عروق، نرم کننده مجاری تنفسی، خلط ...
علائم سرطان معده چیست و چگونه درمان می شود؟
.... ماهی ساردین، کلم برگ، گل کلم، شیر، تخم مرغ، پنیر و نان کلسیم مورد نیاز بدن را تأمین می کنند. ویتامین D نیز در مارگارین، کره، ماهی چرب و تخم مرغ موجود است. آهن موجود در گوشت قرمز بهتر از آهن موجود در ماهی، سویا، زرده تخم مرغ، سبزیجات با برگ سبز و میوه های خشک شده جذب می شود. مصرف غلات کامل مانند پاستا و برنج حاوی غلات کامل و نان گندم سبوس دار با توجه به فیبر بالای آنها برای این دسته از بیماران ...
قوی ترین شامپوهای گیاهی برای موهای چرب و کم پشت+ اسامی
اضافه و پس از چند دقیقه آن را با آب سرد بشویید. آب لیمو آب لیمو نیز شبیه سرکه سیب، به دلیل خواص اسیدی به تعادل pH پوست سر کمک می کند همچنین آب لیمو با اضافه کردن ویتامین و مواد معدنی موجب طراوت و شادابی مو ها می شود. کافی است، آب دو عدد لیمو را به دو فنجان آب اضافه کرده و هم بزنید سپس سه قاشق چای خوری عسل را به این مخلوط افزوده و در ترکیب را در مخلوط کن هم زده و آن را ...
راه های درست اسپری کردن عطر به موها
. مراقب موهایتان باشید! مشروط بر اینکه شما به خوبی و طبق روال منظمی از موهایتان مراقبت کنید، اسپری کردن مختصری عطر به موهایتان، باعث ایجاد مشکلی نخواهد شد. ایده ی خوب دیگر این است که روغن مو یا نرم کننده ی مرغوبی بخرید و یک یا دو بار در هفته بسته به نیاز موهایتان، از آن استفاده نمایید. این کار به حفظ لطافت و درخشندگی موهای شما کمک خواهد کرد. استفاده از نرم کننده همچنین از آسیب عطر ...
ملین ها، خواص و مضرات آن ها
ملین ها می توانند باعث بهبودی و پیشگیری از یبوست شوند. مصرف ملین های خوراکی موجب کاهش جذب برخی از داروها و مواد غذایی در بدن می شود. نبض ما – اگر شما تا کنون ناراحتی ناشی از یبوست را تجربه کرده باشید، ممکن است به فکر استفاده از ملین ها افتاده باشید. میزان حرکات طبیعی روده، از سه بار در روز تا دو بار در هفته متغیر است. فواید و مضرات ملین – ملین ها می توانند باعث ...
از خواص و مضرات باقلا چه می دانید؟
با سرکه و آب بپزید و با پوست بخورید اسهال مزمن را درمان می کند . 7) برای رفع گرفتگی صدا باقلا را با روغن بادام و قند مخلوط کنید و بخورید . 8) ضماد باقلا با شنبلیله و عسل برای نرم کردن دمل و ورم بناگوش و زیر چشم مفید است . 9) ضماد باقلا جوش و کورک را می رساند و چرک را خارج می کند . 10) برای درمان تکرر ادرار از جوشانده ریشه باقلا استفاده کنید . ...
درمان گیاهی غده های چربی زیر پوست
خاصیت ضدباکتریایی اش از آن استفاده کرد. روغن کرچک، یکی دیگر از روش های درمان گیاهی غده های چربی زیر پوست است. این روغن خاصیت ضدتورم و ضدخارش دارد. همچنین حاوی ماده ای شیمیایی به نام رایسین است که خاصیت ضدباکتریایی دارد. حتی اگر کیست هایتان عفونی نباشند، استفاده از روغن کرچک ضرری ندارد. آلوئه ورا نه تنها برای پوست بلکه برای سلامت عمومی بدن مفید است. خاصیت ضدباکتری و تسکین ...