سایر منابع:
سایر خبرها
اولین علامت تومور مغزی چیست؟
که در نیمکره مغزی باشد، باعث بی حسی در یک طرف بدن می شود. تشنج نیز در بعضی از بیماران دیده می شود. تومورهای مغزی که در مخچه ایجاد می شوند با حجم کمتر عارضه بیشتری ایجاد می کنند و بیمار هم به علت علائم ناشی از تومور خیلی زودتر به پزشک مراجعه می کند ولی تومورهایی که در ناحیه مخ ایجاد می شوند، معمولا حجیم ترند و وقتی عارضه ایجاد می کنند که فشار داخل مغز بالا می رود. البته بعضی از تومورها هیچ علامتی ...
مضرات مصرف بیش از اندازه فسفر بر سلامت بدن
...> به طور کلی توصیه رژیم غذایی حاوی فسفر به این گونه است: بزرگسالان روزانه نیازمند 700 میلی گرم فسفر هستند در حالی که کودکان به میزان بیشتری نسبت به آن نیاز دارند چراکه استخوان ها و دندان هایشان در حال رشد است به طوری که گروه سنی بین 9 تا 18 سال، روزانه نیازمند 1250 میلی گرم فسفر هستند. نیاز کودکان زیر 9 سال به فسفر معمولا کمتر از این میزان خواهد بود. غذاهایی که می توانند فسفر بدن را در ...
تاثیر عصاره پیاز در کاهش قندخون دیابتی ها
آمده توسط عصاره پیاز در بدن بیماران دیابتی داریم تا به این وسیله دریابیم به چه دلیل این ماده می تواند میزان گلوکز و کلسترول خون را کاهش دهد. ما هنوز هیچ توضیح دقیقی برای این موضوع نداریم. بر اساس گزارش های منتشر شده، پژوهشگران در این آزمایش ها تعدادی موش را به بیماری دیابت مبتلا کرده و سپس به آن ها داروی متفورمین به همراه دوزهای مختلفی از عصاره پیاز به میزان 200، 400 و 600 میلی گرم به ...
5 روش ساده برای دستیابی به شکمی صاف در عرض 24 ساعت
بادام زمینی، مغز میوه، انواع توت و ماست میان وعده های خوبی محسوب می شوند. روش 5 ساعت 5 بعدازظهر به شکم خود باکتری برسانید تحقیقات نشان دادند باکتری های بد موجود در شکم افرادی که دچار اضافه وزن هستند، بیشتر است. برای این که باکتری هایی که باعث سوزاندن چربی می شوند، زیاد شوند، بایستی یکی سری مواد غذایی مصرف کنید که از این باکتری های مفید پشتیبانی می کنند. کفیر، ماست و آب استخوان جزو مواد غذایی محسوب می شوند که سرشار از پروبیوتیک ها هستند و با کمک به سیستم گوارشی در کاهش وزن مؤثر هستند. 2 الی 3 وعده در هفته از مواد غذایی سرشار از پروبیوتیک استفاده کنید. ...
روش درمان خانگی پوسیدگی دندان ها
نارگیل موادلبنی ارگانیک عصاره استخوان گوشت تازه غذای دریایی سبزیجات پخته شده گوشت قرمز مانند مانند جگر به طور کلی مواد غذایی که بهتر است شما مصرف کنید باید حاوی اسید فیتیک باشد. این موادغذایی مانند دانه ها، حبوبات، آجیل، غلات و. غیره است و این امر ایده خوبی است برای محدود کردن تعداد غذاهای فراوری شده که به عنوان تنظیم کننده قند خون استفاده می شود. استفاده از مکمل های غذایی مانند منیزیم،ژلاتین و روغن کبد ماهی هم توطیه می شود و بهداشت دهان و دندان هم که در راس تمامی این توصیه ها وجود دارد. ...
بایدها و نبایدهای مراقبت از نوزادان
نوزادان استفاده شود؛ چراکه حاوی مواد گلیسرین دار است و باعث ایجاد نرمی پوست می شود. استفاده از روغن بدن بعد از حمام و سپس لوسیون به منظور جلوگیری از خشکی پوست نوزادان به دلیل نداشتن چربی زیر پوستی، توصیه می شود. این متخصص نوزادان در خصوص مراقبت از بند ناف نوزادان نیز گفت: از چندین سال قبل، استفاده روزانه سه مرتبه از الکل در محل بند ناف، به منظور جلوگیری از عفونت توصیه می شد، اما امروزه بیشتر ...
گیاهخواری؛ مد یا روشی درست؟
نکردن گوشت از هر نوعی، بخش اعظمی از ویتامین ها و پروتئین ها و حتی کلسیم و آهن به بدن رسانده نمی شود که به هر حال باید زمینه بیماری را بیشتر کند، اما زن جوان توضیح می دهد: برای ساختار هر دانه طبیعی که شما از طبیعت مستقیم و بدون تغییر خاصی وارد سبد غذایی خود می کنید جدولی وجود دارد که میزان ویتامین، پروتئین و هر نوع مواد معدنی دیگر آن را نمایش می دهد. از سوی دیگر، بدن همه انسان ها هم طبق یک برنامه ...
این اخبار سلامت را باید بخوانید
دوستی های مجازی، می تواند آدم ها را در دنیای حقیقی تنها تر کند و سلامت و جان شان را به شکلی جدی به خطر بیندازد. پس اگر می خواهید شمع صد سالگی را با شادی و سلامتی فوت کنید، قدر دوست های تان را بدانید و برای گسترده تر شدن این شبکه ها تلاش کنید. در ظرف ملامین سوپ می خورید؟ کسانی که در ظروف ملامینی غذای گرم می خورند، احتمال مبتلا شدن شان به سنگ کلیه بالا می رود. آنها ...
این غذاها چاقی شکمتان را بدتر می کنند
درون یک بسته بزرگ بینجامد، به سادگی به این علت که بدن ما انتظار دارد که هر وقت غذا می خوریم باعث سیر شدن آن شویم. در افراد شرکت کننده در یک مطالعه مصرف روزانه چیپس موجب اضافه شدن حدود یک کیلوگرم چربی شکمی در طی یک دوره چهارساله شد. بنابراین اگر شما مصرف چیپس را کنار بگذارید حتی بدون ایجاد تغییر در رژیم غذایی خود می توانید به طور مستقیم بیشتر از 250 گرم از چربی شکمی خود را کاهش دهید. ...
قوانین مربوط به میزان تستسترون زنان ورزشکار عادلانه است؟
قوانین مربوط به میزان تستسترون مجاز در بدن زنان ورزشکار برای شرکت در مسابقات بین المللی گاهی اوقات باعث منع برخی زنان از مسابقه دادن می شود که در همین رابطه بررسی هایی درباره میزان تستسترون نرمال در بدن زنان انجام شده است. به گزارش ایسنا ، ورزشکاران زن حر فه ای در صورتی که تستسترون خون آنها بالا باشد نمی توانند در مسابقات سطح بالای جهان از جمله المپیک و مسابقات جهانی شرکت کنند. ...
میوه ای که به جنگ سرطان میرود
کند و وجود سطح بالای فولات در این میوه می تواند خطر سکته ی قلبی در افراد مستعد را کاهش دهد. پتاسیم موجود در آن فشار خون را کاهش می دهد و مانع بروز سکته و بیماری قلبی می شود مواد مغذی و آنزیم های موجود در آووکادو ، جداره های ملتهب مخاطی در معده و روده کوچک را التیام می بخشد. میوه گرم سیری ، سرشار از اسیدهای چرب مفید آووکادو یکی از میوه های گرمسیری است و از مهم ترین ...
غذاهای مورد نیاز یک مادرباردار
... - آهن: دوران بارداری یکی از مراحل مهمی است که به دلیل افزایش حجم خون زن باردار و نیاز جنین برای ساخت سلول های خونی، بدن به آهن بیشتری احتیاج پیدا می کند که امکان تأمین نشدن آن در تغذیه مادر وجود دارد بنابراین برخی از پزشکان مصرف مکمل آهن به زنان باردار را توصیه می کنند. مصرف سبزیجات برگ پهن و سایر مواد غذایی حاوی آهن مثل توت ها، تمشک، لوبیا، آناناس، کشمش، خرما و مواد ...
راهکارهایی برای تامین آهن گیاه خوران
... عدس که انواع گوناگونی از آن وجود دارد از جمله خوراکی های گیاهی سرشار از آهن است. هر 100 گرم عدس حاوی 8 میلی گرم آهن است. افزون بر این، عدس بسیار مغذی و پر از پروتئین است. پسته پسته نیز از مواد خوارکی است که آهن زیادی دارد. در هر یکصد گرم پسته 3 / 7 میلی گرم آهن موجود است. به افرادی که فشار خون بالایی دارند، توصیه می شود که از خوردن پسته های شور خودداری کنند و تنها پسته ی ...
آیا نوشیدن 8 لیوان آب در روز ضروری است؟
روش کاملی برای ارزیابی وضعیت مایعات بدن در اختیار ندارد. همچنین داده های قابل اعتمادی دراین باره وجود ندارد که افراد به طور میانگین چه اندازه آب و مایعات کلی باید بنوشند، زیرا بررسی های اندکی وجود که به طور روشمند این وضعیت را ارزیابی کرده باشند. انستیتوی پزشکی آمریکا توصیه هایش درباره دریافت آب را در سال 2004 روزآمد کرد و میزان دریافت کافی آب برای بزرگسالان 19 ساله و بالاتر را ...
خوراکی های مفید برای رشد فرزندان
کرده و گنجاندن آن در برنامه غذایی روزانه باعث افزایش قد می شود. یک مطالعه نشان داد 30 تا 90 دقیقه پس از مصرف نارگیل، هورمون رشد به میزان قابل توجهی در بدن افزایش پیدا می کند. گوشت گوساله این ماده خوراکی حاوی آمینو اسیدهای فعال در کنار ترکیباتی مانند کرانیتین و کوانیزم کیو 10 بوده که آن را به عنوان یکی از خوراکی های مفید و انرژی بخش در گروه مواد غذایی گنجانده است. گوشت گوساله حاوی نوعی از ...
پونه و بارداری با هم نمی سازند/ پونه، دوای غلظت خون و نفخ
...، با این حال با تمام فواید و خواصی که برای گیاهان دارویی مطرح است دکتر لیلا شیربیگی، متخصص طب سنتی در گفت وگو با خبرنگار پایگاه خبری سلامانه می گوید: در مصرف گیاهان دارویی نباید زیاده روی شود و باید نسبت به مقدار متعادل مصرف آنها آگاهی داشت چراکه مصرف بی رویه برخی از گیاهان از جمله پونه می تواند با عوارض همراه باشد. وی با اشاره به اینکه پونه با نام رایجwild mint از خانواده تیره نعناع (Labiatae) و دارای انواع مختلفی است، توضیح داد: این گیاه دارای برگ های کرکدار با غ ...
خواص نعناع برای روزه داران در ماه رمضان
... بنابراین نعناع را پیش از غذا، همراه با غذا و پیش از خواب مصرف کنید تا سالم تر بمانید. خواص درمانی نعناع * نعناع از نظر طب قدیم ایران نسبتا گرم و خشک است و از نظر خواص دارویی از پونه قوی تر است. از نعناع اسانس، روغن و تنتور تهیه می کنند که مصارف طبی مختلفی دارد. * نعنا باد شکن است و گاز معده و روده را از بین می برد. * تقویت کننده معده و بدن است. * ضد ...
بیماری هایی که با نور آفتاب بهتر می شوند
به گزارش شفا آنلاین ،پسوریازیس یک بیماری خودایمنی است و حدود 2 درصد افراد را مبتلا می کند. اگرچه این بیماری در بیشتر مواقع پوست نواحی مختلفی از بدن مانند آرنج ، زانو و ساق دست و پا را درگیر می کند، اما در عین حال استخوان ها و بویژه ستون فقرات و انگشت های دست را نیز مبتلا می کند. معمولا افرادی که به پسوریازیس مبتلا هستند، از تماس نور خورشید با پوست شان هراس دارند. اما مشاهده شده است که ...
خداحافظی با لبنیات؟
می شود، می گوید: مواد غذایی به سه گروه کربوهیدرات ها، پروتئین ها و چربی ها تقسیم می شوند. کربوهیدرات موجود در شیر، لاکتوز است. این کربوهیدرات برای جذب در روده نیازمند آنزیم لاکتاز است. این آنزیم به صورت طبیعی در بدو تولد و سال های اولیه زندگی در سطح سلول های جذبی روده باریک وجود دارد. وی می افزاید: در بعضی افراد، با افزایش سن، سطح لاکتاز خون، بخصوص در دهه دوم عمر کاهش می یابد. حتی در ...
9 روش برای خلاص شدن از شر چربی شکم
ورزشکاران متوسطی که از آنتی اکسیدان های موجود در چای سبز بهره می برند (کاتچین) در هنگام ورزش شانس بیشتری برای از دست دادن چربی شکمی دارند. مخصوصا" نسبت به کسانی که این آنتی اکسیدان ها را ندارند. یک مطالعه نشان داد، مصرف روزی 625 میلی گرم معادل 2 تا 3 فنجان چایی سبز می تواند بسیار مؤثر واقع شود. حتما" به فیبر گیر بدهید همیشه در رژیم غذایی تان فیبر مصرف کنید. یک مطالعه در 2011 نشان داد نمونه هایی که میزان فیبر دریافتی شان 10 گرم به ازای هر روز زیاد شد، تا 3.7 درصد چربی شکمی شان پس از 5 سال کاهش پیدا کرد. منبع: سلامانه ...
چگونه در دوران بارداری بیش از حد چاق نشویم؟
روز نو : داشتن رژیم غذایی متعادل و سالم به جنین شما کمک میکند مواد مغذی مورد نیازش را دریافت کرده و رشد سالم داشته باشد. اما واقعا چه مقدار کالری اضافی در دوران بارداری نیاز دارید؟ اگر چه در این دوران به مقداری کالری بیشتر از سابق نیاز دارید، اما بر خلاف باور عموم لازم نیست به اندازه دو نفر غذا بخورید. به طور متوسط زنان باردار تنها به 300 کالری بیشتر در روز نیاز دارند. ...
استخوان ها علت چاقی!
(Osteocalcin) با مشکل قند خون و چربی خون بالا ارتباط دارد. افرادی با استئوکلسین پایین تر با چربی بیشتر دور اندام ها مواجه هستند این چربی احشایی روی اندام هایی مانند کبد و پانکراس فشار وارد می کند و مانع از عملکرد درست آن ها می شود، در نتیجه خطر بروز بیماری قلبی و دیابت نوع 2 افزایش می یابد. برخی افراد دارای میزان پایین تر استئوکلسین هستند. میزان استئوکلسین روی میزان هورمون کنترل کننده اشتها به نام ...
بیماران دیابتی رژیم غذایی خود را در ماه رمضان نیز رعایت کنند
، احساس گیجی، تپش قلب، لرزش بدن، تاری دید، بی حالی و در نهایت بی هوشی مشخص می شود، در صورتیکه بلافاصله با مصرف مواد قندی درمان نشود، می تواند منجر به اغما و حتی مرگ بیمار شود. حق ویسی تاکید کرد: ممکن است برخی افرادی که دچار هیپوگلیسمی می شوند، نخستین علامت کاهش سطح هوشیاری و اغما باشد. وی همچنین به بیماران دیابتی توصیه کرد که اگر قصد روزه گرفتن دارند، تمام داروهایی را که مصرف می کنند به پزشک متخصص نشان دهند، زیرا برخی از داروها مانند گلی بن کلامید که عمر طولانی دارند، مدت زیادی در بدن می مانند و می توانند خطر افت قند خون را افزایش دهند. منبع : ایرنا ...
چرا زلیخا جوش جوشی نبود؟
زنگ آهن و خاکستر ممنوع است اما حالا شیمیدان ها مدادهای چشمی ساخته اند که کاملا بهداشتی هستند و استفاده از آنها جدا از زیبا کردن چشم ها، فوایدی هم برای سلامت چشم ها دارد. از طرف دیگر زنان مصر باستان برای سفت کردن و جوان نگه داشتن پوست خود از عسل و شیر استفاده می کردند و حتی مشهور است که کلئوپاترا با شیر و عسل حمام می کرده است. مطالعات جدید نشان داده، عسل حاوی مواد ضدباکتری و ضدالتهاب است و می تواند ...
خواص دارویی میوه خوشمزه تابستانی
فشار خون همان طور که گفتیم این میوه از منابع بسیار خون پتاسیم به حساب می آید به طوری که مصرف آن به افراد مبتلا به فشار خون توصیه می شود. جالب است بدانید که هر انبه کامل که 640 گرم وزن دارد تامین کننده 33 درصد از نیاز افراد بزرگسال به پتاسیم است و مصرف هر روز این میوه به کاهش فشار خون افراد مبتلا به فشار خون بالا بسیار کمک می کند. جالب است بدانید مطالعات نشان داده اند، دریافت روزانه 2300 تا ...
سرطان پستان را جدی بگیریم
سلامانه : سرطان بیماری است که در آن سلولهای غیر طبیعی به صورت کنترل نشده تکثیر یافته و می توانند بافت های مجاور را درگیر کنند، سلولهای سرطانی همچنین می توانند از طریق جریان خون یا لنف به سایر نقاط بدن گسترش یابند. امروزه سرطان به عنوان یکی از عوامل اصلی مرگ و میر در جهان شناخته شده و پس از بیماری های قلبی و عروقی دومین عامل شایع مرگ و میر در کشورهای توسعه یافته می باشد. ...
این نشانه های ظاهری در بینی تان را نادیده نگیرید
تاثیر قرار دهند. البته رگ های غیرطبیعی و وجود سرطان در بینی نیز از علل نادر خون دماغ هستند. فشار خون بالا: وقتی فشار خون بالاست می تواند منجر به خونریزی از بخش پشتی بینی شود اما تنها دلیل بروز آن نیست. انحراف تیغه وسط بینی: خونریزی بینی از علائم شایع انحراف تیغه وسط بینی است. وقتی تیغه بین دو مجرای بینی کج شود یا از محل خودش در بیاید، این انحراف رخ می دهد. انحراف تیغه بینی ...
با وجود رژیم لاغری چرا وزنمان کم نمی شود؟
اصفهان امروز: با وجود اینکه شما از غذاهای سالم استفاده می کنید، ورزش می کنید و عادت های خوردن شبانه خود را قطع کرده اید ... اما وزن شما تغییر نمی کند. در اطرافتان شاهد کم شدن وزن دوستانتان هستید، اما همان رژیم برای شما کار ساز نیست، براستی چرا؟ در ادامه به 8 مورد که علت این تغییر نکردن را می گوید، ارائه می دهیم. به کالری ها توجه ندارید بهتر است بدانید حتی مواد غذایی سالم و رژیمی ...
ماهیگیری از آب های آلوده با دستگاه های تصفیه
یک درصد تصفیه می شود و جیوه موجود در آب عوارض کبدی به همراه خواهد داشت. کم شدن سختی آب تا حدود عدد 20 تا 30 و نزدیک شدن به آب مقطر، به نظر این افراد برای سلامتی مفید است. اما نکته قابل توجه این است که تأیید کیفیت این دستگاه ها با سازمان استاندارد است ولی آبی که در لوله های شهری ارائه می شود به نظر وزارت بهداشت سالم و بهداشتی است. معصومه تکلو، کارشناس آب وزارت بهداشت در گفت وگو با همشهری ...
افطاری با برترین ها؛ روز پانزدهم
غذاهای شیرین در وعده غذایی سحری است چرا که غذاهایی که قند زیادی دارند، قند خون را افزایش می دهند و بدن نیز برای کاهش قند خون انسولین ترشح می کند و این انسولین موجب کاش قند خون و بروز سردرد در روزه داران می شود؛ بنابراین باید از مصرف قندهای سریع الجذب مثل شکر سفید، نبات، شکلات و زولبیا بامیه مخصوصاً در سحر بپرهیزید. نکته تغذیه ای 2 یکی از موارد مهم در روزه داری در فصل گرم ...