خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مرعشی نحوه بسته شدن لیست اصلاح طلبان را تشریح کرد
بین این گروه ها تقسیم کرده و بعد همه را دعوت کردیم و با توجیه آنها و انتقال اطلاعات از آنها خواهش کردیم که خودشان در انتخاب افراد اصلح به ما کمک کنند و انتطار داشتیم این افراد برای هر کرسی 3 نفر را انتخاب کنند اما از آنجا که همه این افراد دارای تجربه و صلاحیت بودند، خودشان متوجه شدند انتخاب کار سختی است و از میان این 10 گروه هیچ کدام دست به انتخاب زدند و تصمیم گرفتند دوباره اختیار کار را که ...
با خواص درمانیِ فوق العاده ی کلم قرمز آشنا شوید
برای مصرف کلم قرمز حفظ سلامت قلب است. این ماده غذایی به ساخت گلبول های قرمز و دفع سموم بدن کمک می کند. در نتیجه باعث بهبود عملکرد کلی سیستم جریان خون می شود. با مصرف یک استکان کلم قرمز 216 میلی گرم پتاسیم وارد بدنتان می شود که حدود 6 درصد نیاز روزانه بدن است. مصرف منظم کلم قرمز یکی از روش های ساده برای حفظ سلامت عضلات قلب و کنترل حرکات آن است. کلم قرمز برای کاهش کلسترول خون ...
آیا شیر، ملین است؟
به گزارش بهداشت نیوز ، بسیاری از افراد با خوردن شیر دچار اسهال می شوند و از این نوشیدنی به جهت ملین بودن استفاده می کنند اما در مقابل، کسانی هم هستند که نوشیدن شیر باعث لینت مزاجشان نمی شود و کمکی به رفع یبوست آنها نمی کند. لازم است بدانید شیر اثر چندانی بر رفع یبوست ندارد و دلیل این که برخی افراد پس از مصرف شیر به دفعات دچار اسهال یا لینت مزاج می شوند، آن است که بدنشان به دلیل کمبود ...
چه صبحانه ای بخوریم تا چاق نشویم؟
جایگزین کردن صبحانه با میوه، شاید بتواند در کوتاه مدت باعث کاهش وزن شود اما این کار در درازمدت، عوارضی مانند اضافه وزن خواهد داشت. زمانی که ما صبحانه کافی نمی خوریم، بدنمان احساس کمبود می کند و به صورت خودکار عمل ذخیره سازی را انجام می دهد و در کنار آن، ولع فرد برای خوردن وعده ناهار، بیشتر می شود بنابراین شرایط ابتلا به اضافه وزن و چاقی، به سادگی برای شما به وجود می آید. منبع:هفته نامه سلامت ...
رنگ لب ها چه چیز را نشان میدهد ؟
لب ها تیره رنگ می شوند چون هموگلوبینی برای حمل اکسیژن خون وجود ندارد. البته برای قطعی شدن تشخیص کم خونی، بیمار باید آزمایش خون بدهد تا سطح هموگلوبین و آهن خونش بررسی شود. البته بعضی از نژادها ارثی رنگ لب تیره ای دارند و از نظر پزشکی نمی توان کاری برایشان انجام داد اما باید خیالمان از سلامت فرد مطمئن شود. تاثیر بیماری های پوستی بر رنگ لب از بیماری های پوستی که می تواند باعث ...
5 میوه را هر روز بخورید، تا چاق نشوید!
به گزارش پامچال نیوز به نقل از جام جم آنلاین به نقل از آوای سلامت، مطالعات نشان داده اند که ماده خاصی به نام آنتوسیانین موجود در برخی میوه ها که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد، ممکن است به پیشگیری از اضافه وزن کمک کند. در اینجا خاص ترین میوه هایی که مصرف آنها به طور روزانه، منجر به پیشگیری از چاقی می شود، بیشتر معرفی شده اند: سیب ها: سیب سرشار از فلاونوئیدها و غنی از فیبر است ...
طرز تهیه پوره کدو حلوایی
سلول های سیستم ایمنی بدن کمک کنند. برای همین هم باعث تقویت این سیستم می شوند . اگر سیگار می کشید نیز می توانید به خواص مفید کدوتنبل اعتماد کنید. به خاطر اینکه ترکیبات آنتی اکسیدانی آن به سلامت ریه ها خدمت زیادی می کنند. توجه داشته باشید که برای سیگاری ها مصرف بتاکاروتن موجود در مواد غذایی مفید می باشد و این افراد باید از مصرف مکمل بتاکاروتن بپرهیزند. به خاطر اینکه این مکمل ها خطر ابتلا به سرطان را در این افراد بالا می برد . گروه آشپزی ستاره ...
آیا ممکن است علت افسردگی به جای مغز، در معده شما باشد؟
.... این مساله باعث ایجاد التهاب در بدن می شود. اگر شما از مصرف این غذاها دست بکشید، عملکرد مغزی شما بهبود پیدا خواهد کرد. لبنیات، گلوتن و شکر را از رژیم غذایی خود حذف کنید ما می دانیم لبنیات منجر به بروز آکنه می شود، گلوتن می تواند مشکلات زیادی را برای سلامت ایجاد کند و شکر نیز عوارض خودش را دارد. اما ممکن است مساله فراتر از اینها باشد. دکتر بروگان این سه را سه بلیط بزرگ ...
تغییرات بدن در ماه دوم بارداری
.... - در ماه دوم این احتمال وجود دارد که ترشح بزاق شما بیش از حد باشد. برای این موضوع هیچ راهکار درمانی خاصی وجود ندارد ولی بهتر است مصرف غذاهای نشاسته ای را کمتر کنید. - در این ماه تخمدان همچنان به تولید پروژسترون ادامه می دهد که برای حفظ بارداری ضروری است، همین باعث می شود مقدار گردش خون در بدن افزایش یاید و شما احساس گرمای بیشتری نسبت به قبل داشته باشید. ...
شکاف های اجتماعی؛ افزایش خشونت/یاد نگرفتیم چگونه حرف بزنیم؟!
...، قوم و فرهنگ های هر کشوری متفاوت است. مدیر گروه روانپزشکان گیلان با اشاره به اینکه خشونت و پر خاشگری لایه های متفاوتی دارد خاطر نشان کرد: گفتن یک جمله یا کلمه ممکن است در درون فرد خشم ایجاد کرده و درون افراد را با ناملایماتی روبه رو کند. رئیس انجمن روان پزشکان گیلان تصریح کرد: در مراحل رشد، انسان با انواع خشونت ها و پرخاشگری ها روبه روست. وی با اشاره به اینکه ...
کریم آباد درسوگ 8 زن و کودک/ پسران جوان زانتیا سوار دستگیر شدند
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا از ایران ، حدود ساعت 7 و 40 دقیقه عصر جمعه 4 زن و 4 کودک از اهالی منطقه کریم آباد شهرستان رفسنجان در بازگشت از مراسم جشن در شهرستان سرچشمه، در جاده یکطرفه و پرشیب رفسنجان درحرکت بودند که به ناچار و برای فرار از مزاحمت های دو پسر جوان زانتیا سوار، سر یک پیچ از مسیر منحرف شدند و پس از چندین بار معلق خوردن، به پل آهنی کنار جاده برخورد کرده و در میان لاشه مچاله شده ...
بهترین غذاهای ضد چین و چروک پوست
C می تواند یکی از راه های مناسب برای پیشگیری از چروک شدن پوست باشد. میوه ها و سبزیجات، به صورت کلی سرشار از ویتامین هستندC. برای مثال یک فنجان توت فرنگی می تواند بیش از 100 درصد نیاز بدن، ویتامین C به ما برساند. خوردن یک فنجان توت فرنگی به همراه انواع دیگر میوه ها و سبزیجات می تواند مقدار زیادی ویتامین C را برایمان فراهم کند. در واقع، نقش ویتامین C در سنتز کلاژن نقشی حیاتی برای سلامت ...
میزان شکایات رسیده نسبت به دوره های قبل انتخابات یک سوم شده است
به گزارش خبرنگار گروه سیاسی خبرگزاری میزان، علی اصغر احمدی صبح امروز در گردهمایی مشترک بازرسان ، نمایندگان فرمانداری در دوازدهمین دوره انتخابات ریاست جمهوری و پنجمین انتخابات شورای شهر وروستا که در تالار وزارت کشور برگزار شد، اظهار کرد: درجای جای قانون اساسی آنجا که اعمال حق حاکمیت به ویژه تعیین سرنوشت را به ما انسان ها داده می بینیم در تمامی فرآیندهای قدرت از تشکیل مجلس تا انتخاب خبرگان رهبری و ...
با این ترفندها کاهش وزنتان در ماه رمضان حتمی است/ نکات روزه داری برای سالمندان
در ماه مبارک رمضان بیان کرد: افراد باید از تمامی گروه های اصلی غذایی (محصولات پروتئینی، لبنیات، میوه ها و سبزیجات) در وعده های سحر و افطار استفاده کنند. همچنین روزه داران برای جلوگیری از کم آبی بدن باید در فاصله بین افطار تا سحر حدود شش تا هشت لیوان مایعات و به خصوص آب بنوشند. وی اظهار داشت: روزه داری در جوانان زمینه رسیدن آن ها را به تقوای الهی و تزکیه نفس فراهم می کند. روزه گرفتن در ...
دروغ برخی نامزدهای انتخابات به سلامت روان مردم آسیب زده است
شهری جذب شدند. وی افزود: تاکنون برای 68 میلیون ایرانی در شهر و روستا پرونده الکترونیک سلامت ایجاد شده است و 29 میلیون نفر از خدمات سامانه سیب برخوردار شده اند. حریرچی گفت: بیش از یک میلیون و 100 هزار زایمان رایگان در سه سال گذشته در کشور انجام شده و میزان سزارین در کشور کاهش یافته است، 96.3 درصد زنان حداقل چهار بار معاینه دوران بارداری را دریافت می کنند. وی افزود: با وجود این همه ...
مدیری که نمی تواند زهد اسلامی داشته باشد باید کنار برود/ مردم باید جسارت اعتراض به مسئولین را داشته باشند
به گزارش ذاکرنیوز، مسئله شناخت امام زمان(عج) از مسائل ضروری است که به تعبیر روایات، اگر کسی امام زمان خویش را نشناسد به مرگ جاهلیت مرده است. شناخت حضرت مهدی(عج) از این رو لازم است که اگر او را نشناسیم نه تنها عمل ما باطل است بلکه منحرف و گمراه خواهیم شد. بنابراین اگر بخواهیم زمینه ظهور را فراهم کنیم باید به کمک امام شتافته و در این کار با ایشان همگام شویم. در همین زمینه گفت وگویی را با ...
مبتلا شدن به نفخ شکم با 6 عادت روزانه
، احتمالا زمان آن است که مصرف این تکه های نعنایی را محدود کنید. خیلی از افراد آدامس می جوند تا بین وعده های غذایی چیزی نخورند، اما وقتی شما آدامس می جوید، ناخودآگاه کمی هوا می بلعید. این هوای اضافی می تواند باعث شود در روده های تان احساس تورم و بادکنکی داشته باشید. حتی آدامس های بدون قند هم عموما حاوی سوربیتول هستند، خود سوربیتول می تواند موجب بسیاری از بیماری های شکمی شود که نفخ یکی از ...
12 نشانه ای که می گوید همسرتان از اختلال اضطرابی رنج می برد
سازنده ای از روان انسان به شمار می رود، کار سخت و دشواری است. ولی 12 علامت وجود دارد که می تواند به ما نشان دهد که طرف مقابلمان دچار این اختلال است و نیاز به کمک روان شناس دارد. اگر همسرتان مدام دچار نگرانی های شدید است مهم ترین نشانه اختلال فراگیر اضطرابی نگرانی بسیار شدید در مورد هر چیز کوچک و بزرگی است. اما وقتی می گوییم شدید، منظورمان دقیقا چقدر شدید است؟ اگر همسر شما از ...
25 اردیبهشت صرع چیست؟
تحریریه مجله دنیای سلامت تشنج به اختلال عملکرد فیزیولوژیک قشر مغز گفته می شود که در آن تخلیۀ الکتریکی غیر طبیعی و همزمان دسته ای از سلول های مغزی به طور موقت و گذرا ایجاد می شود. باید بدانیم که اگر این وضعیت تنها یک بار ایجاد شود یا اینکه در زمینۀ بیماری دیگری مانند کمبود کلسیم یا کاهش قندخون و... باشد، تشخیص صرع داده نمی شود، بلکه زمانی به آن "صرع" یا " epilepsy" گفته می ...
وقتی پدیده میخ کوبی مد می شود/ عفونت های خطرناک؛ ارمغان سوراخ کاری بدن
...: اغلب پیرسینگ های موجود در بازار چون جنس شان از طلا نیست و بیشتر از نقره ، نیکل و ....در ساخت این حلقه ها و پین ها استفاده شده است ، مدت کوتاهی بعد از نصب باعث ایجاد حساسیت می شوند و مشکلاتی مثل عفونت را بوجود می آورند. به گفته نیکبخت، عفونت اولین و کمترین مشکلی است بعد از پیرسینگ برای افراد به وجود می آید، تا جایی که این پزشک متخصص با اشاره به آمار بالای بیمارانی که برای ترمیم زخم ...
اعتیاد به آرایش را جدی بگیرید
آرایش کردن در جامعه امروزی ما تا جایی پیش رفته که شکل یک بیماری اجتماعی را به خود گرفته است. امروزه آرایش کردن برای برخی زنان ایرانی به عادت تبدیل شده است؛ اعتیاد زیان باری که هم به زیبایی و سلامت زنان و هم به اقتصاد کشور لطمه جدی وارد می کند. این امر باعث شده استفاده و خرید و فروش لوازم آرایشی، به عنوان بحران آرایش در ایران، شناخته شود. ایران دومین مصرف کننده لوازم آرایش در خاورمیانه است و ...
10 گام برای این که از همسالان تان جوانتر به نظر برسید!
سلامانه : اگرچه بسیاری از محصولات بهداشتی، با این تبلیغ که روند پیری را کند می کنند، در دسترس هستند اما اگر میخواهیم که جوانتر از سنمان به نظر برسیم٬ باید از درون بدن و نحوه زندگیمان شروع کنیم. به گزارش آوای سلامت ازhealth، بسیاری از راهکارهای ساده و بکارگیری آنها در سبک زندگی تاثیرات دوچندانی نسبت به مصرف محصولاتی دارند که شاید به قصد جلوگیری از روند پیری به فروش می رسند. ...
چند راهکار ساده برای کنترل آرتروز
سلامانه : مطالعات محققان دانشگاه ساری(surrey)انگلیس به سرپرستی علی مبشری نشان می دهد ارتباط مستقیمی بین سوخت و ساز بدن و ورم مفاصل وجود دارد؛ به همین دلیل رژیم غذایی و ورزش به پیشگیری از آرتروز کمک می کند. به گزارش ایرنا ، این مطالعه نشان می دهد تغییرات متابولیک (سوخت و ساز) ناشی از زندگی بی تحرک و فقر مواد غذایی، می تواند منجر به برنامه ریزی مجدد سلول ها شود و از این طریق با پیشرفت ...
11 راهکار موثر برای افزایش سوخت و ساز بدن
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، عصر ایران به نقل از مای بادی ناو نوشت: سوخت و ساز اثر چشمگیری بر چگونگی تغذیه سلول های بدن با انرژی و مواد مغذی دارد. اختلال در سوخت و ساز به طور معمول موجب اضافه وزن می شود. وعده های غذایی را برنامه ریزی کنید بدن انسان هوشمند است. بدن انتظار دارد در زمانی مشخص تغذیه شود و بر همین اساس بیشترین میزان انرژی خود را تا آن زمان استفاده می کند و ...
تغییرات مادر و جنین در هفته پنجم بارداری
در این هفته جنین به طور کامل در کیسه آب محصور شده است و بیشتر به یک بچه قورباغه شباهت دارد تا بچه یک انسان. بدن شما دنیای فرزند تان است و افکار و احساسات شما بر روی او اثر می گذارد، پس بهتر است آرامش خود را حفظ کنید. اگر هنوز همسر تان از این موضوع خبر ندارد می توانید به فکر یک ایده جالب برای باخبر کردن او باشید. تغییرات فرزند شما در این زمان اندازه ی جنین در حدود 2 میلی متر است و ...
لاغری بدون رژیم غذایی و ورزش
سلامت نیوز : برای لاغر شدن، رعایت یک رژیم غذایی و ورزش لازم است که متاسفانه بسیاری از افراد این دو کار را سخت می دانند. اما چند روش وجود دارد که با رعایت آنها می توانید لاغر بمانید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از زندگی آنلاین، این روش ها به شما کمک می کنند، بدون اینکه متوجه شوید، کالری کمتری مصرف کنید. 1- آهسته غذا خوردن مغز برای درک اینکه شما به اندازه کافی غذا ...
همه چیز در رابطه با کم خوابی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: ساعت ها غلت زدن در رختخواب درحالی که سعی دارید بخوابید، باعث می شود صبح روز بعد حس یک زامبی را داشته باشید. آیا راهی است که زودتر به خواب برویم؟ دکتر “کریس وینتر” نویسنده کتاب “راه حل خواب” می گوید: “مطرح شدن این سؤال یعنی این موضوع تحت کنترل خودمان است.” با راهنمایی های زیر می توانید به آسانی به خواب بروید: 1. نگران ...
چگونگی مراحل رشد جنین
معمولاً جنین های دختر مقاومت بیشتری در برابر استرس ها و عفونت ها و نارسایی های مادر دارند یعنی میزان بقای جنین دختر بالاتر از جنین پسر است. مادران استراحت خود را بیشتر کنند این متخصص زنان خاطرنشان کرد: با بزرگ شدن شکم امکان تکرر ادرار مادران وجود دارد که این وضعیت نرمال است زیرا هورمون های استروژن و پروژسترون باعث تغییرات زیادی در بدن می شوند اما وقتی شکم به سمت ...
این نشانه های سلامت در کودکان را جدی بگیرید
سلامت نیوز : اگر تب بالا با سردردی چنان شدید همراه است که کودک نمی تواند چشم های خود را باز نگه دارد، نشانه خوبی محسوب نمی شود. این می تواند نشانه ای از مننژیت، یک بیماری جدی که نیازمند مراقبت پزشکی است، باشد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از عصر ایران، به عنوان پدر و مادر، رفاه و بهزیستی فرزندان یکی از اولویت های اصلی محسوب می شود. از آنجایی که سیستم ایمنی بدن کودکان همچنان در حال توسعه ...
پیش بینی بادامچیان از نتیجه انتخابات
خواهند حقوق همه را بدهند و حقی از کسی ضایع نشود؛ و این همان رمز باقی ماندن انقلاب است. بادامچیان با تاکید بر اینکه انتخاب آزاد مردمی، انقلاب را نگه می دارد، عنوان کرد: در نظام اسلامی انتخابات یعنی برگزیدن یک مسئول لذا ما باید صالحان را انتخاب کنیم، کسی که بتواند از عهده این امانت الهی برآید؛ خداوند متعال در قرآن کریم امر کرده که امانت را به اهلش بسپارید بنابراین باید ببینیم که صالح کیست و از میان صالحان به اصلح رای دهیم و برای شناخت اصلح به سابقه افراد، جناح، گروه، حامیان و معرفان اعتماد کنیم. ...
