خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این نشانه های سلامت در کودکان را جدی بگیرید
...، عفونت ویروسی، و برخی اختلالات سیستم ایمنی و حتی سرطان اشاره کرد. استفراغ بیش از حد استفراغ در میان کودکان در حال رشد شایع است. این شرایط می تواند به واسطه سرفه بیش از حد شدید، گریه بسیار شدید، مصرف غذای بیش از اندازه یا مشکلات معده شکل بگیرد. اما اگر کودک نمی تواند حتی مقدار کمی از مایعات را نگه دارد، این شرایط می تواند به کم آبی بدن منجر شود. برخی نشانه های کم ...
ماهی؛ غذای سلامتی
خوبی در بدن به مصرف می رسد. ماهی حاوی مقدار قابل توجهی ویتامین های گروه B می باشد. این ویتامین ها در تنظیم فعالیت سلول های عصبی و در نتیجه در سلامت سیستم عصبی و نیز در سلامت پوست تأثیر دارند. ماده مغذی دیگری که در ماهی به مقدار کافی وجود دارد، روی می باشد. روی یک ماده مغذی است که در رشد کودکان و نوجوانان و نیز در بلوغ جنسی نوجوانان تأثیر مهمی دارد. ماهی از منابع غنی فلوئور محسوب می شود. فلوئور در ...
با احتمال ابتلا به دیابت بجنگید
معتقدند نقش ژنتیک در این بیماری پررنگ است و تحقیقات در این مورد ادامه دارد اما خبر خوب این است با تغییرات در سبک زندگی مثلا اصلاح تغذیه، ورزش منظم، کنترل دقیق قند خون و فشار خون، می توان حتی مسائل ژنتیک را کنترل کرد. ارگان هایی که صدمه می بینند در گذر زمان تقریبا همه ارگان های بدن ممکن است از بیماری قند آسیب ببینند اما چهار ارگان مهمی که احتمال آسیب در آنها بالاست، عبارتند از: قلب ...
میوه و سبزی چه تفاوتی با یکدیگر دارند؟
24 ساله روی 133هزار نفر مشخص شد، هربار که آنها میوه و سبزی (البته سبزی های غیرنشاسته ای) به مقدار زیاد مصرف می کردند، وزن شان کم می شد. افزایش مصرف فیبر از طریق میوه و سبزی حتی می تواند از خطر ابتلا به سرطان، به ویژه سرطان روده بزرگ، تا حد زیادی بکاهد. در نهایت باید گفت که میوه و سبزی ها قند خون را نیز کنترل می کنند. فیبر موجود در این مواد خوراکی از جذب سریع قند در خون می ...
اندازه جنین در هفته هشتم بارداری
می شوید که تغییرات بسیاری کرده اید. نوزاد شما بیش از پیش به حمایت و کمک بدن شما نیاز دارد و به همین دلیل ممکن است حجم خون شما افزایش یابد. در هفته هشتم قلب شما در هر دقیقه 50 برابر بیشتر از زمان های دیگر خون پمپاژ می کند.در این هفته، بارداری فیزیکی شما بیشتر از قبل خود را نشان می دهد و علائم زیر را به همراه دارد: حالت تهوع و استفراغ حالت های روحی مختلف تغییرات چشمگیر در خلق و خو ...
وضعیت جنین در هفته دوم بارداری
چرب و مواد حاوی نمک و شکر می شود، تعادل را رعایت کنید. از مولتی ویتامین های بارداری مصرف کنید تا ویتامین و مواد معدنی لازم برای بدن تان فراهم شود. اسید فولیک و آهن، دو ماده ای که مادران باردار به آن احتیاج دارند، در این قرص ها یافت می شود. با پزشک خود درباره نوع و مصرف آن مشورت کنید. مصرف کافئین اگر به صورت معتدل باشد خطری برای شما و جنین ایجاد نمی کند، اما اگر در روز بیشتر از 200 میلی گرم کافئین ( درکاپوچینو یا قهوه) مصرف کنید خطر سقط جنین تا دو برابر افزایش می یابد. ...
مضرات نوشابه های گازدار
خود را در بین نوشیدنی ها پیدا کرده است. به نوشابه های گازدار عمدا کافئین افزوده میگردد تا ایجاد اعتیاد و وابستگی در مصرف کنندگان خود کنند. کافئین موجود در نوشابه های گازدار با سرعت بیشتری نسبت به دیگر نوشیدنیهای حاوی کافئین مانند قهوه و چای جذب بدن میگردد. کافئین سبب برهم خوردن نظم خواب گردیده، علایم پیش از قاعدگی را تشدید کرده و سبب کم آبی در بدن میگردد. به خاطر داشته باشید که بیماریها ...
قرص فکسوفنادین چیست و در چه مواردی مصرف می شود؟
مصرف داروی فکسوفنادین کسوفنادین معمولا روزی دوبار به همراه غذا یا بدون آن مصرف می شود. برای آنکه مصرف دارو را فراموش نکنید بهتر است هر روز سر ساعت معینی آن را بخورید. اگر یک نوبت را فراموش کردید، به مجردی که به یاد آورید، مصرفش کنید. البته اگر تقریبا موقع نوبت بعدی رسیده است ، نوبت فراموش شده را رها کرده و به برنامه دارویی معمولتان بازگردید و مقدار دارو را دو برابر نکنید. مصرف این دارو ...
ماهیت حکومت و زمامداری بر مردم باید الهی باشد - امنیت اخلاقی جامعه
. اعضای جامعه را عضو خود بدانید. عضو شما اگر مریض بود و شما نتوانستید معالجه کنید باید آن را دور بیاندازید یا این که باید باز سازی کنید. این ها را با خود انسجام ببخشید. خود را قطعه قطعه نکنید. احیای شخصیّت کمتر از احیای نفس نیست. أنّ حُرمَه عِرضُ المُسلِم کَحُرمَه دَمِه [5] آبروی مؤمن مانند خون مؤمن است. آدم خون کسی را بریزد یا آبروی کسی را ببرد مانند قتل نفس می ماند. آبرو بردن مانند آدم کشی است ...
8 محصول غذایی گیاهی با بیشترین میزان آهن
. اسفناج همچنین منبع خوبی از 20 ماده معدنی و ویتامین دیگر است. اسفناج را نیز باید به همراه مرکبات مصرف کرد تا آهن آن بیشتر جذب بدن شود. دانه های چیا: این دانه ها سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند و البته یک دلیل دیگر برای مصرف آنها وجود دارد و این که منبع خوبی از آهن نیز محسوب می شوند. دانه های چیا در هر 1 اونس حدود 2 میلی گرم آهن دارند ضمن این که منبع خوبی از فیبر محلول هستند و به فرایند ...
هشدار پزشکان دربارۀ سوشی!
به گزارش بولتن نیوز، به نقل از روزنامه انگلیسی "دیلی تلگراف": این پزشکان تصریح کردند، ماهی پخته نشده (خام) حاوی کرم های کوچک بسیاری است که در هنگام خوردن، شخص را در معرض ابتلا به بیماری انگلی " آنیساکیاسیس" قرار داده و سلامتی انسان را تحت تاثیر قرار می دهد. این عاملی است که علائم معده شدید، استفراغ و تب و درد را بدنبال دارد. آنیساکیاسیس یک بیماری انگلی است که در اثر هجوم کرم آنیساکید ...
19 خوراکی کاهش دهنده تستوسترون در آقایان
بر سلامت قلب تاثیرگذار باشد. دانه کتان دانه کتان به عنوان یک ماده غذایی سالم و منبع فوق العاده ای برای اسیدهای چرب امگا-3 شناخته می شود. با این وجود، دانه های کتان از میزان کافی چربی برای غلبه بر اثر تستوسترون پایین برخوردار نیستند، زیرا آنها حاوی ترکیباتی به نام لیگنان هستند که به تقلید استروژن در بدن می پردازند. اگر دانه های کتان منبع اصلی تامین اسیدهای چرب امگا-3 شما ...
تست مهمی به نام PSA
آن در خون است. در واقع هر چه تخریب پروستات بیشتر باشد،نشت آنتیژن اختصاصی پروستات به داخل خون هم بیشتر خواهد بود. مقدار طبیعی آنتیژن پروستات در بدن به طور کلی آزمایشگاهها مقدار طبیعی آنتیژن اختصاصی پروستات بر اساس نانوگرم در هر میلیلیتر از خون محاسبه می کنند. البته دانشمندان متوجه شدهاند که مقدار این ماده با بالا رفتن سن افزایش پیدامیکند و به همین دلیل در هر سنی میزان خونی ...
برای کاهش وزن هر روز چه مقدار میوه بخوریم؟
...، مقدار میوه مورد نیاز خود را از میوه های واقعی دریافت کنید نه غذاهایی که به آنها میوه اضافه شده و یا میوه هایی که فرآوری شده اند. آب میوه را محدود کنید آب میوه 100 درصد طبیعی، نوشیدنی سالمی به حساب می آید اما متخصصان توصیه می کنند به جای آن از میوه کامل استفاده کنید، چون نحوه واکنش بدن به آب میوه با میوه واقعی متفاوت است. آب میوه مانند میوه کامل فیبر ندارد که ...
وضعیت جنین در هفته بیست و نهم بارداری
ماه مادران باردار باید برای پاسخگویی به نیازهای جنین مقدار زیادی پروتئین، ویتامین C، اسید فولیک و آهن مصرف کنند همچنین به دلیل افزایش سرعت رشد از استخوان ها لازم است با مصرف منابع غنی ازکلسیم مانند شیر، پنیر، ماست نیازهای جنین برای استخوان سازی را تامین کرد درسه ماه آخر هر روز حدود 250 میلی گرم کلسیم در اسکلت بدن کودک مورد استفاده قرار می گیرد بادام، لوبیا، سبزیجات برگ دار، کلم بروکلی، و اسفناج ...
عادات خطرناکی که مغز را نابود می کند
فعالیت اجتماعی شرکت کنید. انجام فعالیت بدنی احساس خوبی به شما می دهد و این فرصت را در اختیارتان می گذارد که با دیگران ملاقات کنید. امواج گوشی های همراه ممکن است باعث سرطان مغز شوند مدت ها است بحث و جدل های زیادی در مورد احتمال سرطان زا بودن امواج گوشی های همراه در جریان است. یک کارآزمایی بالینی که در 2016 به عمل آمد، ارتباطی میان امواج گوشی های همراه و سرطان را در موش ها کشف کرد ...
چه عواملی مانع ایجاد کانون گرم خانواده می شود؟
رفتارهای پر خطر انسان در برقراری روابط متعددش با جنس مخالف نمادی از مدرن بودن را القا نمی کند چرا که در بطن مدرنیته حضور روابط متعدد بیانگر این مفهوم نیست. اما گهگاه بسیاری از جوانان اینگونه می گویند که داشتن روابط متعدد، خود نوعی مدرن بودن است. اما به وضوح دیده شده است همین تعدد روابط قوی ترین انسان ها را نیز در گردابی از سردرگمی و یأس فرو برده است. رابطه عاطفی که در گذشته وجود داشته و به ظاهر ...
گلپایگان مقصد گردشگری لاله های واژگون
از گل به پایین می چکد. وی بیان کرد: خواص دارویی این گیاه اصولاً در پیاز این گیاه است، پیاز این گیاه، داروی موثری برای دردهای رماتیسمی و دردهای مفصلی و پاک کننده دستگاه کبدی است، البته این گیاه جزو داروهای سمی و مصرف آن باید زیر نظر پزشک باشد. قربانی با اشاره به خصوصیات و ویژگی های این گیاه افسانه ای تصریح کرد: این گل تا ارتفاع 120 سانتی متری از سطح زمین رشد می کند و می توان ...
خواص رازیانه دم کرده را بدانید
عصاره رازیانه فشار خون را کنترل می کند. این ماده باعث کاهش فشار بر روی قلب می شود. بعلاوه، از آنجایی که عصاره سم زدا است، باعث افزایش جریان خون می شود و سلامتی قلب را افزایش می دهد. این عصاره به قلب و کبد انرژی می دهد. اما افرادی که فشار خون پایین دارند نباید این ماده را مصرف کنند زیرا باعث کاهش فشار خون می شود. مفید برای سوخت و ساز سوخت و ساز بدن با مصرف عصاره ...
با خواص درمانیِ فوق العاده ی کلم قرمز آشنا شوید
برای مصرف کلم قرمز حفظ سلامت قلب است. این ماده غذایی به ساخت گلبول های قرمز و دفع سموم بدن کمک می کند. در نتیجه باعث بهبود عملکرد کلی سیستم جریان خون می شود. با مصرف یک استکان کلم قرمز 216 میلی گرم پتاسیم وارد بدنتان می شود که حدود 6 درصد نیاز روزانه بدن است. مصرف منظم کلم قرمز یکی از روش های ساده برای حفظ سلامت عضلات قلب و کنترل حرکات آن است. کلم قرمز برای کاهش کلسترول خون ...
رنگ لب ها چه چیز را نشان میدهد ؟
نواحی تیره رنگ ناشی از بیماری لیکن پلان در تمام سطح لب دیده نمی شود و به شکل لکه های بزرگ و کوچک روی آن مشهود است. حساسیت دارویی حساسیت دارویی هم در برخی بیماران، باعث تیرگی لب می شود ولی با قطع دارو رنگ لب به حالت طبیعی بازمی گردد. افرادی که حساسیت دارویی دارند، اگر به اشتباه مصرف دارو را از سر گیرند، دوباره دچار کبودی لب خواهند شد. خال های مادرزادی روی لب ...
تغییرات بدن در ماه دوم بارداری
.... - در ماه دوم این احتمال وجود دارد که ترشح بزاق شما بیش از حد باشد. برای این موضوع هیچ راهکار درمانی خاصی وجود ندارد ولی بهتر است مصرف غذاهای نشاسته ای را کمتر کنید. - در این ماه تخمدان همچنان به تولید پروژسترون ادامه می دهد که برای حفظ بارداری ضروری است، همین باعث می شود مقدار گردش خون در بدن افزایش یاید و شما احساس گرمای بیشتری نسبت به قبل داشته باشید. ...
بهترین غذاهای ضد چین و چروک پوست
تجمع پلاکتی در خون را نیز کم می کنند. امگا 3 با مقدار زیادی مزیت برای سلامت همراه است و کاهش خطر چین و چروک پوست نیز می تواند یکی از آنها باشد. امگا 3 می تواند خطر ابتلا به سرطان پوست را با کاهش التهاب و کمک به مهار رشد سرطان در سلول های پوست پایین بیاورد. غذاهای سرشار از امگا 3 شامل ماهی های چرب، روغن زیتون و آجیل ها می شود. توصیه می شود در طول هفته دو وعده ماهی های چرب میل کنید که می تواند شامل ماهی تن، سالمون، ماهی خال مخالی، شاه ماهی و ساردین شود. منبع: ...
مراحل رشد جنین در هفته دهم
هفته دهم رحم شما که در گذشته به اندازه یک گلابی بود، اکنون به بزرگی یک گریپ فروت، رسیده است. کارکرد قلب، ریه و کلیه های شما بیشتر شده و پستان ها به مقدار قابل ملاحظه ای بزرگ تر و حساس تر از قبل می باشد، علاوه بر این تحت تاثیر هورمون های بارداری ممکن است دچار هیجان و استرس و اختلالات روحی شوید و ممکن است هم چنان حالت تهوع داشته باشید، ولی باعث زیبا تر شدن رنگ چهره و نیز باعث رشد و بزرگ تر شدن ...
لاغری بدون رژیم غذایی و ورزش
مصرف پروتئین تاثیر بسزایی روی کنترل اشتها دارد و می تواند به فرد احساس سیری داده و از گرسنگی او بکاهد و بدین ترتیب باعث مصرف کالری کمتر در او شود. این مساله ممکن است به دلیل این باشد که پروتئین روی چندین هورمون ایجاد کننده حس گرسنگی مانند گرلین و پپتید-1 شبه گلوکاگون، اثر می گذارد. در تحقیقی مشخص شد که مصرف پروتئین با 15 تا 30 درصد کالری می تواند موجب مصرف 441 کالری ...
طول عمر بیشتر با مصرف روغن های گیاهی
های گیاهی روغن های گیاهی و بیماری قلبی و سکته قلبی کاهش مصرف روغن جامد و افزایش مصرف روغن زیتون سطح کلسترول خون را حداکثر به میزان 10 درصد کاهش می دهد. به نظر می آید که هر 1 درصد کاهش سطح کلسترول خون، خطر بروز بیماری های قلبی عروقی را تا 2 درصد کاهش می دهد. روغن سبوس برنج حاوی ترکیب فعالی به نام اوریزانل است که نقش آن در کاهش کلسترول خون نشان داده شده است ...
از ادعای تباهی اخلاق در مبارزات انتخاباتی تا توسل به اموات برای جلب رای
است که می توانید آن را در ادامه بخوانید: فقدان چه نهادی در ایران بیش از هر چیز دیگری خودنمایی می کند؟ مناظره های تلویزیونی یک بار دیگر نشان داد که فقدان نهادی که در مورد اختلافات و اتهامات حرف آخر را بزند و به تعبیر دقیق قضیه را یک طرفه کند، بیش از هر چیزی در ایران مشهود است. این وضعیت برای سرمایه اجتماعی ایران خطر بزرگی محسوب می شود. اگر همین طور پیش برویم هر روز نسبت به روز پیش پرونده ...
دستی که خواب رفته است
، سدیم و فسفر دچار کمبود باشد، می تواند باعث ایجاد علائمی چون بی حسی و مورمور شدن دست و پاها شود. به منظور تشخیص این که آیا کمبود غذایی علت ایجاد بی حسی است یا نه می توان از آزمایش خون استفاده کرد. فشار روی اعصاب خواب رفتگی یک احساس شایع در انسان است که معمولا با سنگین شدن دست و پا همراه بوده و پس از نشستن یا ایستادن طولانی مدت در یک حالت، ایجاد می شود. این حالت به دلیل فشار ...
7 گام سالم برای پیشگیری از ابتلا به پارکینسون
.... مصرف بیشتر فلفل: خوردن انواع فلفل در رنگ های مختلف خطر ابتلا به پارکینسون در حال توسعه را کاهش می دهد. البته پزشکان هنوز مطمئن نیستند که فلفل خام تاثیر بیشتری در پیشگیری از این بیماری دارد یا نوع پخته آن. با این حال شما می توانید برای بهره مندی از مزایای فلفل، روز خود را با املت حاوی فلفل، ناهار خود را با سالاد همراه با فلفل خرد شده و شام را با سوپی که حاوی این سبزی باشد، شروع کرده و ...
همه دردسرهای شکلات های فانتزی خارجی برای زنان
کادمیوم هستند. هرچند سال هاست این عنصر سنگین در بسیاری از محصولات زیبایی و آرایشی مانند صابون ها و لوسیون های شفاف و سفید کننده پوست مورد استفاده قرار می گیرند ولی به دلیل مصرف پوستی و ورود کم آن به جریان خون، مشکل ساز و نگران کننده به نظر نرسیده است. چه عوارضی دارد از عوارض نامطلوب وجود آن در بدن می توان به اسهال، شکم درد و استفراغ شدید، شکستگی استخوان، عقیم شدن، آسیب به سیستم عصبی ...
