خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 عادت خطرناک که مغز را نابود می کند
. برای مثال، به گفته دکتر مارک پی. متسون، پژوهش گر علوم اعصاب، پژوهش ها نشان می دهند رژیم روزه متناوب می تواند بروز بیماری های آلزایمر، هانتینگتون، و پارکینسون را به تعویق بیندازد. گاهی اوقات به رژیم روزه متناوب، رژیم روزه متناوب 5: 2 می گویند. روزه متناوب یعنی این که 5 روز در هفته به صورت معمول و همیشگی غذا بخوریم، و برای 2 روز غیرمتوالی در هفته میزان کالری مصرفی مان را به 500 کالری ...
این ادویه را هرچه زودتر وارد برنامه غذایی تان کنید
کننده ی بوی بد دهان را می کشد. تحقیقات همچنین نشان داده اند روغن های موجود در هل، به مقابله با باکتری هایی که باعث پوسیدگی دندان و بیماری های دهانی می شود کمک می کند. اگر به دنبال یافتن دارویی برای بهبود روده خود هستید، به جز هل دنبال چیزی دیگر نباشید. طب آیورودا، یکی از انواع فنون پزشکی هند، دنبال کنندگانش را برای مقابله با مشکلاتی مانند معده درد و حالت تهوع به مصرف هل تشویق می کند. این ادویه ...
نشانه های پیش دیابت چیست؟
جزایر اقیانوس آرام ممکن است در معرض خطر بیشتری قرار داشته باشند و به انجام آزمایش در سنین پایین تر نیاز داشته باشند. این مساله را باید با پزشک خود بررسی کنید. اگرچه آزمایش خون می تواند به طور قطع نشان دهد آیا قرار است با مشکل مواجه شوید یا خیر، اما توجه به نشانه های دیگر نیز اهمیت دارد. بر همین اساس توجه جدی به تشنگی بیش از اندازه و تکرر ادرار اهمیت دارد. در ادامه با برخی دیگر از نشانه ...
با لقب وفادار و یک خودرو تیبا قید پرسپولیس را زدم/ در فوتبال ایران برای دیده شدن باید پرحاشیه باشی/ در ...
کسی فوتبال بازی می کند دوست دارد دیده شود. اگر بی حاشیه باشی و به کسی کاری نداشته باشی کسی شما را نمی بیند. بازیکنان جوان هم قدرت تشخیص شان زیاد نیست. در عمل در فوتبال ما می گویند پرحاشیه باش تا دیده شوی. به همین دلیل تا بازیکنی نیمکت نشین می شودن به دنبال راهی می گردد تا رسانه ها به او توجه کند به جای اینکه بیشتر تمرین کند و حرفه ای شود چنین کاری انجام می دهد. این به ضرر فوتبال ایران است. ...
الکل قندها در کدام مواد خوراکی وجود دارد؟
نیز کمک می کنند. در حقیقت، برخی پژوهش ها نشان داده اند که پرهیز از این افزایش های ناگهانی انسولین ممکن است خطر ابتلا به برخی سرطان ها را نیز کاهش دهد. همچنین، الکل قندها تقریبا فاقد کالری هستند و بر همین اساس آنها از نظر فنی گزینه بهتری برای شما محسوب می شوند زیرا شیرینی را بدون کالری های قند دریافت می کنید. دلیل این که الکل قندها کالری کمتری دارند این است که ما می توانیم تنها ...
اگر این میوه ها را بخورید؛ چاق نمی شوید!
: همتای زغال اخته است و به حفظ وزن سالم کمک می کند. توت فرنگی نیز سرشار از آنتوسیانین بوده و مصرف یک فنجان از آن در روز به همراه ماست کم چرب یا بلغور جو، پیشنهاد می شود. وقتی صحبت از مصرف زیاد میوه می شود، نگرانی از اضافه وزن ناشی از فروکتوز موجود در آنها وجود دارد اما میوه هایی مانند سیب سبز، گلابی، انواع توت مانند تمشک، توت فرنگی و بلوبری به بهترین میوه ها برای کاهش وزن هستند ضمن این که قند ...
پرسپولیس ما 2 بر صفر این پرسپولیس را می برد/ الان بازی می کردم، پنج میلیارد می گرفتم
جدا شود. ما به عشق پیراهن و هوادار بازی می کردیم اما الان آقایان به خاطر اینکه از کل پول شان فقط 20 تا 30 درصد نگرفته اند، دست به اعتصاب می زنند. من نمی دانم دنبال چی هستند؟ واقعا به پیراهن تیم تعصب ندارند؟! من مخالف پول گرفتن نیستم، اما وقتی بیشتر از نیمی از پول تان را گرفته اید، پس نباید چنین کاری انجام بدهید. شما یک دوره رفتید قطر و بعد برگشتید در زمان برگشت چقدر پول گرفتید و آیا به ...
نسخه ای که دولت یازدهم برای مردم پیچید
... در مجموع باید گفت نبود تعادل میان منابع مالی و مصرف، مهم ترین پاشنه ی آشیل این طرح محسوب می شود. به بیانی دیگر، مدیریت مبتنی بر تزریق منابع بدون اصلاح ساختارهای فعلی حاکم بر وزارت بهداشت موجب شده تا با هزینه های سنگین دولت در سلامت، سهم نسبی مردم در هزینه های بخش دولتی کاهش پیدا کند. اما درعین حال پرداختی مطلق مردم در بخش های دولتی و خصوصی سلامت افزایش یافته است. [10] پی نوشت ها ...
قالیباف، جهانگیری و میرسلیم امشب در رسانه ملی چه گفتند؟
اشاره به باور غلط برخی دولتمردان یادآور شد: متاسفانه کسانی که در دولت تصمیم گیر هستند باورشان در نگاه اول به یک اقتصاد درونزا نیست و به دنبال این هستند به سمت سرمایه گذاری خارجی بروند. وی با اشاره به تعطیل شدن کارخانجات در دولت یازدهم گفت: کارخانجات کوچک و بزرگ چون سرمایه و تولید ندارند رو به تعطیلی رفتند و بانک ها نیز سرمایه را در جایی غیر از تولید مصرف می کنند که این وظیفه دولت است که ...
چطور لبخند جذاب تری داشته باشیم
یک قهقه بزنید. همچنین ابروهای خود را کاملا بالا برده و نشان دهید که کاملا از روز خود لذت می برید و خوشحال هستید. مراقبت از بهداشت دهان و دندان داشتن دندان های سالم باعث می شود که هنگام لبخند زدن، ظاهرتان زشت به نظر نیاید. بنابراین از دندان هایتان مراقبت کنید. 1- هر روز نخ دندان بکشید روزی یکی دوبار قبل از مسواک زدن نخ دندان بکشید. ...
شوره سر نشانه چیست؟
سرویس سبک زندگی فردا : مشکلات مو می توانند کاملا بی خطر و یا بسیار جدی باشند. اما چطور متوجه شویم مشکل آنقدر جدی است که باید به پزشک مراجعه کنیم و چگونه بفهمیم که این مشکل آنچنان هم جدی نیست و با انجام تغییراتی قابل حل است؟! در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید. به گفته دکتر دینا استراچان، متخصص پوست و مو در نیویورک، سلامت مو ها می تواند بازتابی از شیوه های ضعیف نظافت ...
فال روزانه 1396/02/26
تصمیمات ناگهانی و سرسری برای شما دردساز خواهد شد و حتی موجب از دست دادن عزیزان تان می شود. پس در رابطه با دیگران محتاط تر عمل کنید. اگر برای جذب فردی به سمت خودتان تلاش می کنید، حال یک فرصت طلایی است تا خودتان را نشان دهید. آیا به حرف دیگران بیش از نظر خودتان اعتقاد دارید؟ دوست دارید که فیلمی را که دیگران تعریف کرده اند ببینید یا این که دنبال رو فردی باشید که آنها می خواهند؟ با این کار ...
رکود تورمی چیست و چه تاثیری بر اقتصاد دارد؟
کمتر از سوی مصرف کننده و حتی رشد اقتصادی کندتر می شود. کاهش رشد اقتصادی بخش طبیعی چرخه ی اقتصاد کلان را در برمی گیرد. وقتی اتفاقات خلاف انتظار باشد، بازار نیاز به ایجاد ثبات دارد که معمولا در یک رکود موقتی به وقوع می پیوندند. تفاوت میان رکود و رکود تورمی در این است که دوره ی طولانی مدت کاهش رشد اقتصادی در شرایط بالا بودن نرخ تورم چند برابر می شود. تورم افزایش مستمر قیمت کالاها و خدمات است ...
6 استراتژی برای رویارویی با استرس انتخابات
بتوان این مرحله را پشت سر گذاشت: مطلع باشید، اما فضای مجازی را خاموش کنید، درباره انتخابات با افرادی که احتمال دارد باعث شروع کشمکش شوند، بحث نکنید. از استرس خود برای انجام کارهای نتیجه بخش تری استفاده کنید، مانند مشارکت مدنی محلی. اگر از کسانی هستید که به خاطر آنچه می گذرد استرس شدید دارید، خودتان می توانید این روش های علمی را تمرین کنید تا آرامش فکری داشته باشید و روزهای آینده را سریع تر ...
طرز پخت گوشت بوقلمون
خود خوردند. امروزه، بیشترین مصرف کننده های بوقلمون کشورهایی مانند اسرائیل، ایالات متحده، فرانسه، ایتالیا، انگلستان، کانادا و هلند هستند. فواید بوقلمون بوقلمون، منبع بسیار خوب پروتئینی است. چهار مثقال از آن 1/65 درصد از ارزش پروتئینی روزانه را تامین می کند، همراه با 9/11 درصد چربی اشباع شده که حدود نیمی از چربی اشباع شده، در گوشت قرمز یافت می شود. ساختار بدن انسان از پروتئین ...
تشریح آخرین وضعیت پرونده معدن "آزادشهر"/ پاسخ به ادعای ایجاد 600 هزار شغل در پتروشیمی
داخلی از جمله مسائلی است که باید با جدیت بیشتری دنبال شود هرچند تغییرات بسیار زیادی در این رابطه انجام شده اما ما چه بخواهیم و چه نخواهیم در طول تاریخ به دنبال واردات بوده ایم حتی دولت ها آمده اند و اعلام کرده اند که مصرف کنید و صادرات را مدنظر قرار ندهید. نعمت زاده با اشاره به اینکه در طول زمان برخی تلاش کردند تا با افزایش صادرات و رقابت پذیری در بازارهای جهانی کیفیت و کمیت محصولات ...
چگونه در دهه پنجم زندگی خود بیشتر مراقب سلامت مان باشیم؟
اندازه کافی نمی خوابید، هورمون های گرسنگی بیشتر در شما ترشح می شوند. وی توصیه می کند اگر ورزش می کنید چند ساعت پیش از خوابیدن، تمرین های ورزشی خود را کنار بگذارید و نور مکان خواب خود را کاهش دهید و از آنچه سبب ایجاد استرس در شما می شود نیز پرهیز کنید. فعالیت هایی چون گرفتن دوش آب گرم، نوشیدن یک فنجان چای گیاهی، مدیتیشن، خواندن کتاب و حل کردن جدول بهترین کارهایی هستند که انجام آنها پیش ...
4 داروی گیاهی برای تقویت کلیه ها
عملکرد صحیح کلیه در مردان مفید است، همچنین باعث ترشح هورمون بیشتر در آقایان شده و سلامت جنسی آنان را بهبود می بخشد. زنان باردار و شیر دهنده با مشورت پزشک مصرف کنند. زالزالک: این گیاه فوق العاده برای کاهش احتباس آب اضافی و حمایت از عملکرد کلیه ها بهترین انتخاب است. برای هزاران سال، مردم نپال و تبت از زالزالک به عنوان یک گیاه مهم و مفید در بهبود عملکرد کلیه ها و بینایی استفاده می ...
غذاهای مضر برای زنان
ترانس ساخته می شوند. برای مثال اجزاء مزه اصلی کافی میتشامل: شربت ذرت جامد، سویا و یا بذر کتان هیدروژنه شده ی جزیی می باشد. حتی مقادیر اندک این روغن های ترانس فرآوری شده می تواند برای قلب مضر باشد. برای شما بهتر است که در عوض شیر کامل مصرف کنید. دنبال فرآورده غیرلبنی هستید؟ خامه ساخته شده از شیر بادام و شیر نارگیل را امتحان کنید. این محصولات بدون شیرین کننده ها یا طعم دهنده های مصنوعی ساخته شده اند و ...
10 درمان طبیعی آفتاب سوختگی در تابستان
به گزارش بهداشت نیوز استفاده از کرم های ضد آفتاب هنگام مواجه با نور خورشید الزامی است، چرا که می تواند از خیلی مشکلات مانند التهابات پوستی، تاول، آفتاب سوختگی شدید و خارش جلوگیری کند. اما هنگامی که برای مدت طولانی در معرض نور خورشید قرار می گیرید، ضد آفتاب هم کاری از دستش ساخته نیست و دچار آفتاب سوختگی دردناکی می شوید. پوستتان پوسته پوسته شده و در کل احساس کباب شدن دارید. با ...
شناخت هورمون های شادی آور
سطح اندروفین، حتما ورزش کنید. نیاز نیست به ورزش های سنگین روی بیاورید. 30 دقیقه پیاده روی در روز به افزایش این هورمون در بدن شما کمک شایان توجهی می کند. عرق کردن نیز به آزادشدن این هورمون کمک می کند. حمام بخار و سونا موجب عرق کردن و شل شدن عضلات می شود و استرس را از شما دور می کند. مصرف غذاهای تند را نیز فراموش نکنید. فلفل یکی از مواد غذایی عالی محسوب می شود. غذاهای تند در تماس با ...
چای سبز را چه زمانی مصرف کنیم؟
فنجان چای سبز، مانع از ابتلا به بسیاری از بیماری ها می شودما امیدواریم که شما یکی از طرفداران چای سبز باشید چون تعداد نوشیدنی های طبیعی که اندازه ی این چای مفید باشند چندان زیاد نیست.اگر شما چای سبز دوست دارید و این سوال برایتان پیش آمده است که بهترین زمان و میزان مناسب مصرف چای سبز چقدر است این مطلب به دردتان می خورد. چون قصد داریم در خصوص خواص این نوشیدنی فوق العاده و بهترین زمان مصرف آن برای ...
19 خوراکی کاهش دهنده تستوسترون در آقایان
به گزارش ایسکانیوز به نقل از عصر ایران، تستوسترون یک هورمون مردانه مهم و یکی از هورمون هایی است که می تواند تحت تاثیر مواد غذایی مصرفی قرار گرفته و سطوح آن تغییر کند. باید به این نکته توجه داشت که هم مردان و هم زنان دارای این هورمون جنسی هستند، اما میزان تولید آن در مردان بسیار بیشتر از زنان است. تولید بیشتر تستوسترون در مردان موجب شکل گیری ویژگی های مردانه می شود. به گزارش "بلمارا هلث ...
اختلال دو قطبی را با افسردگی اشتباه نگیرید
به گزارش بولتن نیوز، اما اگر موضوع اینطور نباشد چه؟ مثلا شما یا کسی که دوستش دارید فقط افسرده نباشید و دچار اختلال دو قطبی باشید چه؟ اگر فکر می کنید همه انواع افسردگی شبیه هم هستند اشتباه می کنید. خیلی از افراد اختلال دو قطبی را با افسردگی معمولی اشتباه می کنند. کسی که به افسردگی بالینی دچار است معمولا احساساتی شبیه عصبانیت و اندوه شدید دارد. او به راحتی گریه می کند و به هیچ فعالیت جالبی علاقه نشان نمی دهد. بی انرژی ...
تاثیرات منفی خوراکی های حاوی قند بر سلامتی
حد چربی در غدد پوست منجر شوند. با وجود تمام این مسائل، شما می توانید رویکرد مناسبی را برای حفظ زیبایی و سلامت پوست خودتان انتخاب کنید که به طور کلی شامل دو بخش عمده است: انتخاب های غذایی سالم و کاهش مصرف قندهای تصفیه شده. امروزه دانشمندان می دانند که تغذیه سالم، مکمل مهمی در کنار روش های درمانی مختلف است، چون رابطه مستقیمی بین مواد غذایی مصرفی و شکل گیری مشکلات پوستی وجود دارد. با توجه به همین ...
آموزش تهیه چای گل سرخ + 7 خاصیت معجزه گر
قاعدگی موثر است. اگر شما نیز از سندرم پیش از قاعدگی رنج می برید حتماً این چای را در برنامه روزانه تان بگنجانید. به عقیده برخی متخصصان این گل همچنین در تنظیم قاعدگی نامنظم یا شدید موثر است. گفتنی است که گل سرخ برای افزایش میل جنسی نیز موثر عمل می کند . چای گل سرخ بهترین نوشیدنی برای روزهای سرد چای گل سرخ برای مقابله با انواع مشکلات تنفسی ناشی از سرماخوردگی و آنفلوانزا مفید است ...
با چای سبز دندان هایی سالم داشته باشید
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: اگر سلامت و بهداشت دهانتان برایتان مهم است سعی کنید از محصولات گیاهی موثر در این زمینه کمک بگیرید. برای پاکسازی و میکروب زدایی دندان و دهانتان چای سبز بهترین گزینه طبیعی به شمار می رود. اگر می خواهید از دندانتان در برابر فرسودگی و ساییدگی مراقبت کنید پیشنهاد می کنیم از چای سبز کمک بگیرید. اگر شما هم دنبال ترکیبات طبیعی برای ...
این ضد آفتاب های طبیعی و خوراکی را حتما استفاده کنید+ اسامی
بین میوه ها است. پلی فنول ترکیبی گیاهی است که به تنظیم التهاب سلول های پوستی کمک می کند و نیز سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. مصرف یک عدد سیب در روزهای تابستانی می تواند پوست شما را سالم نگه دارد. چای و قهوه یکی دیگر از منابع پلی فنیل چای و قهوه است که حاوی انواع آنتی اکسیدان های مفید برای سلامت بدن است. کارشناسان ژاپنی در تحقیقات خود دریافتند مصرف روزانه یک فنجان قهوه توسط ...
آموزش ماساژ ژاپنی برای صورت شما + فیلم
گردش خون را بهتر می کند. وقتی خون رسانی به پوست به خوبی صورت گیرد پوست سالم و زیبا می شود . در زیر پوست سر و صورت، حدودا سی عضله به هم وصل شده اند. بیشتر این عضلات برای غذا خوردن و حالات مختلف چهره استفاده می شوند. عضلات بدن در معرض حرکات مداوم و انقباض و انبساط هستند که باعث می شود انرژی مصرف کرده و مواد زاید تولید کنند. با ماساژ دادن جریان خون در پوست افزایش می یابد و به استحکام و نرمی ...
چند نکته برای اصلاح باورهای نادرست تغذیه ای
فرصتی است که افراد می توانند غذاهای سالم مصرف کنند و حذف آن می تواند به کمبود مواد مغذی در دراز مدت منجر شود. نتایج تحقیقی که در دانشگاه اوهایو امریکا انجام شد نشان داد که شرکت کنندگان با حذف یک وعده غذایی توانستند در کوتاه مدت وزنشان را کاهش دهند، اما در نهایت این عادت غذایی باعث افزایش چربی شکمی در طولانی مدت شد. تحقیقات دیگر نیز نشانگر این است که وزن از دست رفته می تواند از توده ...
