سایر منابع:
سایر خبرها
این مواد غذایی سوخت و ساز را کند خواهد کرد
.... با گذشت زمان، میزان متابولیسم پایه ممکن است افزایش یا کاهش پیدا کند. تاثیر گرمازایی غذا یا TEF تنها 5 تا 10 درصد کل انرژی مورد استفاده برای سوخت و ساز بدن است. این مقدار انرژی مورد نیاز، برای سیستم گوارش است تا بتواند غذاها را بشکند و مواد مغذی شان را جذب کند. برخی غذاها ممکن است تاثیر گرمازایی بیشتری نسبت به دیگر غذاها داشته باشند اما تاثیر نسبی کلی باز هم کم است چون چون ...
یک نسخه سلامتی بی نقص با موز/ حد مجاز مصرف این میوه چقدر است؟
نتیجه سردرد می شوند. ماده تریپتوفان نیز که به افزایش خلق کمک می کند اگر زیاد از حد وارد بدن شود، می تواند باعث خواب آلودگی شود. خاصیت شل کننده عضلانی منیزیم در کنار خواص دیگر این میوه نیز می تواند خطراتی را به همراه داشته باش. از این گذشته، موز یک میوه قندی است که زیاده روی در خوردن آن سبب پوسیدگی دندان می شود. این میوه همچنین به دلیل نداشتن چربی و پروتئین، نمی ...
با افراد داغدار چطور برخورد کنیم؟
به زنگی و ناامیدی و بیقراری شوند و در این دوران احتمال مصرف مواد نیز توسط افراد مستعد افزایش می یابد. وی ادامه داد: حدود 10 درصد از افراد در عرض یک سال پس از فوت عزیزان خود دچار افسردگی شده و لازم است برای استفاده از درمان های دارویی و غیر دارویی به روانپزشک مراجعه کنند. وی با اشاره به اینکه سابقه بیماری های جسمی و روانی در فرد داغدار نیز می تواند از عواملی باشد که سوگ را ...
خوردن موز سبب چاقی نمی شود
انرژی به بدن می رسانند. موز حاوی ویتامین ها، مواد معدنی، پروتئین ها و مخصوصاً تریپتوفان است. این پروتئین در بدن به سروتونین تبدیل می شود و خاصیت آرامش بخشی دارد. موز منبع فیبر و آب است و در کارکرد روده ها و هضم غذا تأثیر دارد . یک عدد موز 100 گرمی 95 کالری دارد. همین مقدار سیب نیز حاوی 52 کالری است. بنابراین متوجه می شوید که موز کالری متوسطی دارد. در واقع یک عدد موز پوست کنده به زحمت بیش ...
وزیر ارشاد: دغدغه منافع ملی روحانی را بار دیگر وارد صحنه کرد
شدت مورد تهدید قرار گرفت فروپاشی انسجام بود. عملکرد برخی کاندیداها کاملا ضد انسجام بود که این هم از پدیده های خاص مربوط به ایران است. صالحی امیری ادامه داد: حرکت متعالی اجزای یک نظام و سیستم به سمت قله های متعالی را انشجام می گویند که به دوشکل مکانیکی و ارگانیکی است. وی افزود: گفتمانی که انسجام را مبتنی بر نظام مکانیکی می داند بر اساس بایدها و نبایدها و امرو نهی ها شکل می گیرد که ...
چرا باید روزی 3 عدد خرما بخوریم؟
خرما حاوی میزان خوبی فیبر، کلسیم و قند است. فیبر و کلسیم برای سلامتی روده و تقویت دستگاه ایمنی و همچنین استخوان ها مفید است. اگر به طور روزانه از این میوه مفید استفاده کنید با کمبود هیچ یک از مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدن مواجه نخواهید بود . خرما برای سلامت چشم ها به گزارش آکاایران: با افزایش سن قوه بینایی ضعیف می شود. برای پیشگیری از مشکلات بینایی، خرما موثر است چون ...
تقویت حافظه دانشجویان با این فرمول خوشمزه
یادگیری محسوب می شود البته این امر در مورد همه افراد صدق نمی کند و برخی از دانش آموزان و دانشجویان شب ها تمرکز بالایی برای مطالعه دروس دارند. وی تصریح کرد: برخی از دانش آموزان و دانشجویان تصور می کنند که به هنگام مطالعه دروس باید مواد قندی بیشتری مصرف کنند می شود، اما این گروه از افراد باید توجه داشته باشند که مکانیسم بدن طوری است که همیشه سطح گلوکز خون برای مغز ثابت نگه داشته می شود. ...
12 روش خانگی برای تمیز کردن نقره جات
معرفی شده اند در همه خانه ها در دسترس است و به راحتی می توانید با استفاده از آنها نقره هایی درخشان داشته باشید. تمیز کردن نقره با آبلیمو نقره را به مدت یک شب در محلول یک قاشق غذاخوری آب لیمو، یک و یک دوم فنجان آب و یک دوم فنجان شیرخشک قرار دهید تا نقره های خود را مثل روز اول شان نو کنید. تمیز کردن نقره با ورق آلومینیوم نقره های تیره و سیاه شده به هیچ ...
4 عادت خطرناک که نابود کننده مغزند
این که تا حدودی دور از سرتان قرار دارد. با این حال، کانسومر ریپورتس توصیه می کند برای دوری از خطر سرطان زایی امواج گوشی های همراه برخی اقدامات احتیاطی خردمندانه را رعایت کنید. برخی از این اقدامات عبارت هستند از: سعی کنید از بلندگو یا هندزفری برای صحبت کردن استفاده کنید. اگر آنتن ضعیف است، سعی کنید گوشی را دور از بدن تان نگه دارید. حتی الامکان از پیامک یا تماس تصویری ...
طب سنتی برای درمان افسردگی چه می گوید؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، افسردگی را با گیاهان دارویی فیتیله پیچ کن!برای درمان انواع افسردگی، سالیان درازی استکه از انواع داروهای ضد افسردگی شیمیایی استفاده می شود ولی چون درمان افسردگی گاهی چندین ماه یا چندین سال طول می کشد، مصرف کنندگان این داروها همیشه از عوارض جانبی آن ناراضی و نگران هستند. به همین دلیل، به تازگی تحقیقات وسیعی روی گیاهان دارویی ضد افسردگی و آرام بخش ...
خاصیت های درمان سبزی جعفری و جوشانده آن
روزانه به مقداری متعادل، بیماری خود را درمان کنند. • جوشانده جعفری به ترمیم بافت های آسیب دیده بدن و تکوین رگ ها (رشد رگ های خونی جدید)کمک می کند و روند گردش خون را بهبود می بخشد. • این سبزی پر خاصیّت ماهیچه ها و عضلات بدن را تقویت و قدرت حافظه را بالا می برد و از ابتلا به فراموشی جلوگیری می کند. • جوشانده جعفری برای درمان سنگ کلیه مفید است و سموم انباشته در کلیه ها ...
فوایدی که نوشیدن آب کدو حلوایی برای بدن ما دارد
... ویتامین C و سایر مواد معدنی موجود در این آبمیوه باعث افزایش کارایی سیستم ایمنی شده و بدن را در مقابل بیماریهای ویروسی محافظت می کند. درخشان کننده پوست محتوای بالای ویتامین C و ویتامین E و بتاکاروتن کدو حلوایی، شما را جوان تر و شادابتر با پوستی شفاف تر نشان خواهد داد. مسکن طبیعی بالقوه تحقیقات زیادی تاثیر آب کدو حلوایی را در رفع بیخوابی ثابت کرده اند ...
همه چیز در مورد اینستاگرام
Explore اینستاگرام برای اینکه به بخش Explore دسترسی پیدا کنید، باید روی آیکن ذره بین پایین صفحه کلیک نمایید. با این کار، صفحه دیگری باز خواهد شد که در بالاترین قسمت آن نوار جستجو یا همان Search وجود داشته و با کلیک روی آن چهار بخش متفاوت به نام های People ،Tags ،Places و Topرا خواهید دید. برای اینکه بخواهید جستجوی خود را بین صفحات و اشخاص انجام دهید، کافیست از قسمت People استفاده کنید. ...
نقش تغذیه در میزان خستگی چیست؟
، چنانچه کربوهیدرات به میزان لازم به بدن نرسد، شخص تاحدودی دچار افت قندخون می شود و یکی از علائم بارز آن خستگی، کوفتگی و بی حوصلگی است. انرژی به صورت گلیکوژن در عضلات ذخیره می شود و در فعالیت های جسمی، عضلات از ذخیره گلیکوژن خود استفاده می کنند. در صورت کمبود مصرف کربوهیدرات، ذخیره گلیکوژن عضلات نیز کاهش یافته و خستگی بروز می کند. پروتئین که در منابع حیوانی از قبیل انواع گوشت ...
مورچه زامبی و قارچی که ذهنش را کنترل می کند
ترین کلاه دنیاست. این امر به نوبه خود باعث فروریختن هاگ بر سر مورچه های کارگر دیگر که در حال کار روی زمین هستند، می شود. هاگ ها به اسکلت خارجی آنها می چسبد و پدیده ای را آغاز می کند که آن را روش تهاجمی می نامند. مورچه نجار تایلندی که توسط قارچ انگلی کشته شده حالا مستعمره قارچ فوق انگلی شده که مختص از بین بردن قارچ انگلی است در ادامه هیوز افزود: قارچ برای ورود به بدن مورچه ...
آیا می دانید؟
دلیل منابع کولونی شروع به جویدن آن می کنند تا دچار استرس شده و به عنوان یک مورچه کارگر رشد کند. همچنین اگر تعداد لاروهایی که قرار است به ملکه تبدیل شوند، بیش از ظرفیت کولونی باشد، مورچه ها برخی از آنها را با استفاده از همین شیوه به مورچه های کارگر تبدیل می کنند. محققان با نمونه برداری از پوشش مومی روی بدن لاروهای ملکه و تجزیه و تحلیل شیمیایی توانستند فرمون ملکه را از آن استخراج کنند. سپس ...
گیاهانی که به جنگ سرطان می روند!
...، اما پژوهش ها نشان داده اند که این گیاه ممکن است از جمله بهترین داروهای طبیعی برای درمان سرطان کبد باشد. ترکیبی به نام سیلیمارین که در گیاه خار شیری وجود دارد می تواند به هفت روش مختلف با سرطان مبارزه کند. افزون بر این، ترکیبی به نام سیلیبین از مواد ژنتیکی در سلول های کبد محافظت می کند، در شرایطی که بروز سرطان کبد را کاهش می دهد. ارگانو درباره توانایی های ارگانو برای ...
یخی شگفت انگیز برای محور کردن لکه های صورت + طرزتهیه
استفاده از یخ صورت با ترکیبات خاص یکی از روش های زیبایی و جوانسازی پوست است که در سرتاسر جهان از آن استفاده می شود نمناک؛ اگر با لکه های سیاه در بدون و صورت درگیر هستید به شما تکه های یخی را پیشنهاد می کنیم که بسیار شگفت انگیز مشکل را حل می کند. این لک ها به دلایل مختلفی به وجدو آمده اند که ممکن است با گذشت زمان و با استفاده مداوم از یک سری مساک ها مداوا می شوند. در این ...
هورمون های شادی آور را بشناسید
.... سعی کنید زا سبزیجات و غذاهای سرشار از پروتیین استفاده کنید و این دو را همراه هم مصرف کنید. جسم و جان تان را در معرض هوای تازه قرار دهید. اندروفین، ضددرد هورمونی که مانع درد است، از اضطراب جلوگیری می کند و به عنوان آرامبخش عمل می کند. اندروفین از غدد مخاطی و هیپوتالاموس ترشح می شود. این هورمون کمک می کند احساس مثبتی به زندگی داشته باشید. اندروفین یکی از مسکن های طبیعی بدن ...
درجه ضد آفتاب مناسب
... تابش آفتاب و تولید ویتامین D یکی از بهانه هایی که گاهی موجب میشود بعضیها با اتکا به آن کمتر سراغ استفاده از ضدآفتابها بروند، باور نادرست تولید بیشتر ویتامین D در بدن در نتیجه تابش آفتاب به پوست است. نتایج مطالعات بسیار زیادی نشان میدهد مقدار ساخت ویتامین D در بدن در طول روز مقدار ثابتی است و در صورتی که بیش از حد زیر آفتاب بمانیم، تفاوت خاصی در مقدار ساخت این ویتامین در بدن ایجاد ...
دهان و دندان سالم مرتبط با سلامت اعضای بدن
به گزارش بهداشت نیوز، مطالعات نشان می دهد که افراد مبتلا به بیماری لثه، نسبت به افراد با لثه سالم، بیشتر احتمال ابتلا به بیماری قلبی دارند. این که بیماری های لثه باعث بیماری های دیگر می شود، هنوز ثابت نشده است. اما منطقی است که از دهان مانند سایر قسمت های بدن خود مراقبت کنید.در این مقالات رابطه ی بین سلامت دهان و سایر بیماری ها را بررسی خواهیم کرد. دیابت می تواند مقاومت بدن نسبت به ...
شامپو گیاهی خانگی برای بدن
. اگر نرم تر می خواهید یک صد گرم اسفرزه به اجزاء آن اضافه کنید. زرده تخم مرغ و یا ژل طبیعی کتیرا را هم برای لطافت بیشتر پوست می توانید هنگام مصرف به شامپو گیاهی بدن اضافه کنید. پوست از این شامپو گیاهی بدن برای تغذیه سلول های خود استفاده می کند. چه شوینده خوبی است این شامپو گیاهی بدن طب اسلامی که واقعا می تواند به عنوان بهترین شوینده در دنیا مطرح شود. شامپو و صابون ها و سایر مواد ...
پارکینسون را بیشتر بشناسید
خیره و بدون احساس می شود. پیشرفت پارکنیسون معمولا تدریجی است و سرعت آن از فردی به فرد دیگر فرق می کند. روش شناسایی پارکینسون فردی که نشانه های اولیه لرزش را در خود احساس می کند، باید به متخصص مغز و اعصاب مراجعه کند. پزشک نخست سوالاتی از بیمار می پرسد. سپس عصب نواحی مختلف بدن مانند وضعیت حرکت بدن، نیروی ماهیچه ها و واکنش های عصبی بینایی و وضعیت روانی بیمار بررسی می ...
رسیدن به خاصیت ابررسانایی در گرافن؛ معجزه ای دیگر از این ماده
گرافن ماده ای اعجاب انگیز است و هر روز پژوهش های جدید و خیره کننده ای از کاربردهای آن منتشر می شود. فیزیکدان ها راهی جدید یافته اند که گرافن را به ابررسانایی به شدت قدرتمند تبدیل می کند. با به کار بردن این روش، گرافن می تواند الکتریسیته را بدون هیچ مقاومتی منتقل کند. مقاله ی مرتبط: توان فوق العاده و دور از انتظار گرافن در خاصیت ابررسانایی گرافن با ضخامت تنها یک اتم، از فولاد ...
دولت در مقابله با تورم موفق بوده است
مواد اولیه گران به دست تولیدکننده می رسد و قیمت تمام شده کالاهای تولید داخلی افزایش می یابد و رکود را در پی می آورد. وی مناقشات سیاسی را مایه گسترش نا اطمینانی دانست و تصریح کرد: عدم ریسک پذیری و سرمایه گذاری نتیجه درگیری های سیاسی است و سبب رکود اقتصادی می شود. این نماینده پیشین مجلس فساد سیستمی را محصول درگیر شدن دستگاههای مبارزه کننده با فساد دانست و تاکید کرد: با تقویت ...
بدن سالم، ذهن سالم
کند و مانند بدن، فعال بماند. در اینجا هشت راه برای نگه داشتن ذهن فعال توصیه می کنیم : با نگه داشتن قلب ، ریه ها و رگ های خونی سالم به کمک ورزش می توان اطمینان حاصل کرد که تمام قسمت های بدن، از جمله سلول های مغز، اکسیژن و مواد مغذی مورد نیاز را دریافت می کنند. “مغز سالم واقعا در بدن سالم است. “اگر جریان خون به مغز به دلیل آسیب عروقی دچار اختلال شود، روشن است که سلول ها نمی ...
زخمی زنانه که نباید نادیده گرفته شود
دهانه رحم منجر شود، مثل آلرژی به کاندوم، تامپون یا استفاده از وسایل درمانی خاص یا مواد ضد بارداری. گاهی هم این زخم ها در ضایعات سرطانی یا پیش سرطانی دیده می شوند، اما غالبا علت بروز آنها عفونت دهانه رحم است. وی تاکید می کند: با توجه به این که عفونت ها از راه تماس جنسی منتقل می شوند این ضایعات بیشتر در خانم هایی دیده می شود که جوان هستند و تماس جنسی بیشتری دارند. تست ...
8 ماده غذایی برای کنترل اشتها
استفاده کنید .” این میوه سبز با بافت خامه ای که دارد نه تنها خوشمزه است بلکه سرشار از فیبر و چربی غیراشباع مفید برای قلب است. به عبارت دیگر آووکادو ممکن است بهترین غذای سیر کننده ممکن باشد . به گفته ارین پالینسکی Erin Palinski نویسنده کتاب “چربی شکمی که در آینده مانکن ها گرفتارش می شوند ” هضم مواد غذایی با فیبر بالا و سرشار از چربی مدت زمان بیشتری طول می کشد و باعث می شود کمتر احساس گرسنگی ...
مواد مغذی گیاهی که در غذاهای حیوانی وجود ندارد
...> ویتامین C تنها ویتامین ضروری است که در مقادیر مفید در غذاهای حیوانی پخته شده یافت نمی شود. این یک آنتی اکسیدان قوی است که برای نگهداری از بافت همبند مهم است همچنین به عنوان یک کوفاکتور برای بسیاری آنزیم ها در بدن عمل می کند. علاوه بر این، کمبود ویتامین C ممکن است اسکوربوت، یک بیماری که در ابتدا با پوست پر از لکه و خستگی مشخص می شود اسکوربوت پیشرفته می تواند سبب پوست زرد، از دست دادن ...
بهترین کلینیک تخصصی کاشت مو کدام است ؟
طبیعی است و به هیچ عنوان قابل تشخیص نیست. 3- در این روش از ترمیم مو هیچ گونه عملیات پزشکی (دارو، کاشت مو، جراحی زیبایی و...) استفاده نمی شود. و فرد در یک جلسه کاملا موهای طبیعی مورد نظر خود را بدست می آورد. 4- این روش مورد تاییدFDA سازمان مواد دارویی و غذایی آمریکا نیز می باشد. در کلینیک تخصصی کاشت مو و کاشت ابرو ایران نوین خدمات کاشت مو، کاشت ابرو، پیوند مو، ترمیم ...