خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
9 خوراکی که بیماری تان را بدتر می کند!
راهنمایی و ترفندهای بسیاری برای بهبود سریع بیماری ها وجود دارد. به طور مثال هنگامی که درگیر بیماری هستید بسیار گفته می شود ویتامین سی مصرف کنید تا سیستم ایمنی بدنتان بالا رفته و بیماری سریع تر بهبود یابد. جام جم آنلاین به نقل از healthy-holistic-living نوشت: در این گزارش مواد غذایی را به شما معرفی می کنیم که سیستم ایمنی بدن را تضعیف کرده و بیماری تان دیرتر بهبود می بخشد. ...
علت واقعی کاهش وزن سریع در رژیم های پرپروتئین و پرچربی
...> اما به طور کلی مصرف فرآورده های آردی، شکر و قند منع شده است. * رژیم Hollywood-Kur که در این رژیم غذایی لاغری امکان کاهش 6-7 کیلوگرم از وزن بدن به مدت 18 روز نوید داده شده است. به شرطی که در طول ادامه رژیم فقط از تخم مرغ، گوشت بدون چربی، سبزیجات خام و به ندرت یک برش نان تست استفاده شود. * رژیم تخم مرغ (egg) روزانه 2-1 عدد تخم مرغ (سه روز در هفته) فقط با یک برش نان ...
رتبه دوم ایران در جهان برای مهار بیماری های غیر واگیر
بهداشت در چند سال گذشته تفاهمنامه هایی را با وزارتخانه های مختلف بسته تا به ایجاد رفتار سالم در جامعه کمک کنند. در کنار اینها باید قوانینی بنویسیم تا بر اساس آنها مواجهه مردم با فاکتورهای خطر کم شود در این زمینه اقدامات خوبی انجام شد مثلاً مشخص کردیم نمک باید 30 درصد کاهش پیدا کند. ما حدود 11 گرم نمک در روز مصرف می کنیم که بیشترین مصرف نمک در نان است استاندارد نمک نان قبلاً 2 تا3 درصد و در سه سال ...
از فشار خون خود آگاه باشید
...، حدود 1.8 میلیارد نفر در سراسر جهان از فشار خون بالا رنج می برند و نکته حائز اهمیت این است که حدود 50 درصد این افراد، از شرایط خود بی اطلاع هستند و به هیچ اقدامی برای کاهش فشار خون دست نمی زنند. علاوه بر مراجعه به پزشک و استفاده از یک داروی ساده برای کاهش فشار خون، چند راهکار ساده برای حل این معضل وجود دارد: ***کاهش مصرف نمک در وعده غذایی مهمترین روش برای کاهش فشار خون، کاهش ...
علت لکه بینی در بارداری
معاینه و بررسی قرار بگیرید و در صورت لزوم ایشان برای شما تقاضای سونوگرافی خواهند کرد. به هر حال لکه بینی، در دوران بارداری طبیعی نیست. و می تواند تهدید به سقط باشد. اما سونوگرافی بدون معاینه و بررسی پزشک هم فایده ندارد. حتما به یک پزشک متخصص مراجعه داشته باشید تا ایشان شما را مورد معاینه و بررسی دقیق قرار بدهند. در صورت لزوم سونوگرافی داخلی یا همان سونوگرافی واژینال انجام بدهید تا علت لکه بینی زودتر مشخص بشود. شاید نیاز باشد داروهای پیشگیری از سقط مثل پروژسترون را مصرف کنید. ...
با هر ورزشی چقدر می توان کالری سوزاند
گرفته و بین سطح کالری مصرف شده در رژیم غذایی و کالری سوزانده شده در هنگام انجام فعالیت توازن وجود داشته باشد. متخصص تغذیه با بررسی شرایط فیزیکی شما و میزان کاهش وزن دلخواهتان ورزش های مناسب و رژیم غذایی مکمل آن را به شما ارائه خواهد داد تا در کمترین زمان به تناسب اندام دلخواهتان دست یابید. کالری چیست؟ کالری یک نوع واحد اندازه گیری برای انرژی مشابه واحدهای اندازه ...
5 تصور غلط و رایج درباره ورزش
برای مسابقه های مهم آماده کنید باید تغذیه عادی خود ادامه دهید و غذاهای سالم مصرف کنید. باید در کنار ورزش و تغذیه مناسب استراحت داشته باشید تا بدن زمان لازم برای ذخیره کردن کربوهیدرات را داشته باشد. 5- بهترین زمان ورزش شب یا صبح است بهترین زمان برای ورزش برای هر شخص متفاوت است. بعضی افراد هنگام صبح انرژی بیشتری دارند آن ها می توانند فایده بیشتری از ورزش صبحگاهی ببرند اما برای برخی دیگر بهترین زمان ورزش زمان دیگری از روز است. ...
مردم مناطق محروم و روستاها چه خواسته ای از دولت آینده دارند
دارند به چه گروهی رأی بدهم اما من به این شعارها امیدی ندارم. همین یارانه ها قطع نشود و گرانی ها مثل چند سال قبل هر روز بیشتر نشود برای ما خوب است. او می داند که بسیاری از همسایه ها و فامیل هایش مثل او فکر نمی کنند و چند برابر شدن یارانه ها را خواسته خود می دانند اما زندگی این زن چندان هم مشابه اطرافیانش نیست؛ او سال هاست که از تلویزیون فقط فیلم و سریال هایش را جدی می گیرد، چندان علاقه ای به اخبار ...
14 خاصیت شگفت انگیز چای دارچین را بشناسید
چای دارچین مخلوطی از دو ماده غذایی یکی چای و دیگری دارچین می باشد. دارچین خواص زیادی دارد، در یک تحقیق نشان داده شده بیماران دیابتی که به مدت 40 روز، روزانه یک گرم دارچین به رژیم غذایی معمول خود افزودند، میزان قند خون، کلسترول و چربی های خونشان تا 30 درصد کاهش یافت و کاهش میزان کلسترول، قند و چربی خون در بیماران دیابتی تاثیر مفیدی در بهبود سلامتی دارد. افزودن مقدار کمی دارچین به چای، آب ...
با پرسپولیس قرارداد دارم و درباره پیشنهادات حرف نمی زنم - اتفاقات تلخی در جشن قهرمانی افتاد
شده بود، برخی ها با بیان صحبت هایی می خواستند قهرمانی پرسپولیس را لوث کنند، این حرف ها ناراحتت نمی کرد؟ واقعیت این است من به این مسائل فکر نمی کردم. شما وقتی درون زمین تلاش کنید و با تمام وجود برای تیم تان بازی کنید، مطمئنا خدا پاداش تلاش شما را می دهد. پاداش زحماتی که ما کشیدیم قهرمانی بود. حال این که برخی به خاطر ذهن مریض شان حرف هایی را به زبان بیاورند برایمان اهمیتی ندارد. من اصلا به ...
10 روش موثر خانگی درمان سرفه
خارش چشم ها و عطسه همراه خواهد بود. اگر گمان می کنید منشاء سرفه تان حساسیت است، می توانید آنتی هیستامین مصرف کنید. اگر پس از دو هفته نتیجه نگرفتید به پزشک و در صورت نیاز به متخصص حساسیت مراجعه کنید. اگر سرفه تان ناشی ازسرماخوردگی خفیف است و تمایلی به مصرف داروهای شیمیایی ندارید، مواد زیر را به خاطر داشته باشید. 1. عسل احتمالا با خواص عسل آشنا هستید. اولین مورد ...
منتظرعلائم قاتل خاموش نباشید
...> عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران افزود: مطالعات وسیع نشان داده که ورزش در هفته سه تا 5 روز به مدت 30 تا 50 دقیقه می تواند فشار خون را کاهش دهد. ** 30درصد ایرانی ها به فشار خون بالا مبتلا هستند وی با اشاره به اینکه در اغلب خانواده های ایرانی فشار خون بالا وجود دارد، گفت: حدود 25 تا 30 درصد ایرانی ها به فشارخون بالا مبتلا هستند که متاسفانه خیلی از آنان از بیماری خود بی اطلاع ...
خارپشت یک حیوان خانگی منحصر به فرد
.... پس از جفت گیری ترشحات واژن نمایان می شود و حیوان ماده تمایلی برای جفت گیری ندارد و به حیوان نر اجازه نزدیکی نمی دهد. طول دوره ی آبستنی بین 34 تا 37 روز و متوسط تعداد بچه ها 3 عدد (1-7) است. حیوان ماده نسبت به بچه های خود مسؤول است اما ممکن است در شرایط استرس و آزار و ...
پیشنهاد ما اعلام تدریجی نتایج است
همچنین شورای نگهبان راهکارها و ابداعاتی در این باره داشته است. از جمله موضوعی که در قانون آمده حضور نمایندگان نامزدها بر سر صندوق هاست که از طریق وزارت کشور، شورای نگهبان و هیات های ناظر این کار انجام می گیرد. چند دوره است که از نمایندگان نامزدها دعوت می کنیم که در محل شورای نگهبان در روز رای گیری حضور داشته باشند و از روند کارها به صورت مستقیم آگاه باشند و نظارت کنند یا اگر گزارشی یا مطلبی بود ...
نباید با بت وحدت، اصول را شکست
کردم که چترتان را وسیع تر کنید؛ این روندی که شما طی می کنید؛ حتما نتیجه مطلوبی نخواهد داشت. اینکه پایه اصلی نخبگانی در لحظه ی آخر یک تغییر نصف و نیمه کند اما تصمیم گیرنده ها، همان قبلی ها هستند. شورای هماهنگی همان قبلی ها هستند و تغییرات برای این هست که چند نفر کاندیدا شدند؛ این تنگ نظری اشکال بوجود آورد. البته در راس این قضیه علمای بزرگ این شهر هستند که محترم اند. اینها احترام دارند؛ نباید حرمت ها ...
مصرف داروی ضد حساسیت در بارداری
پره ناتالوژی: بستگی به این دارد که در هفته و یا در ماه چند عدد از این قرص را مصرف می کنید. در دوران بارداری می توانید به مقدار کمی از این قرص را استفاده کنید یعنی حداکثر هفته ای یک عدد. در آن دوران ببینید به چه مواد غذایی آلرژی دارید و آن مواد غذایی را تا آنجا که امکان دارد استفاده نکنید. نمی شود مرتب مواد غذایی حساسیت زا را استفاده کنید و هر روز قرص بخورید. مصرف زیاد این دارو در بارداری به ...
محدودیت های اینترنتی در روز آخر تبلیغات انتخاباتی
پایگاه خبری تحلیلی بی باک لزوما به معنای صحت و تایید محتوای آنها نیست و صرفا جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه ای بازنشر می شود. در ضمن شما می توانید اخبار و مطالب وزین خود را که تا کنون در هیچ رسانه ای منتشر نشده است از طریق بخش " تماس با ما " یا پل ارتباطی این آدرس ایمیل توسط spambots حفاظت می شود. برای دیدن شما نیاز به جاوا اسکریپت دارید برای ما ارسال نمایید تا در صورت دارا بودن مولفه های لازم، منتشر ...
سوزش سر دل در بارداری
اشتهایی دارند و این طبیعی است. حتی ممکن است یک مقداری هم وزن کم بکنند. نگران این موضوع نباشید. یک مقدار بیشتر استراحت کنید و ببینید چه غذاهایی را بیشتر می توانید تحمل کنید. کمی به غذاهای تان لیمو ترش تازه اضافه کنید تا راحت تر بتوانید آنها را بخورید. از غذاهای خشک و کم حجم در وعده های متعدد استفاده کنید و به جای سه وعده غذای اصلی پنج تا شش وعده کوچک داشته باشید. همچنین توصیه می کنم که کمی زنجبیل در ...
شعارهای افراد باید با عملکردشان سازگار باشد
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از گرگان ؛ وی در مصلی گرگان در جمع هواداران خود گفت: همه شعارهای شما قابل حل و تحقق است چرا که قدرت شما جوانان معجزه گر است و هر کسی به این قدرت باور نداشته باشد نابود می شود. جهانگیری افزود:سال های قبل یادمان هست، ظرف یک سال و نیم ارزش دارایی ملت ایران به یک سوم کاهش یافت در صورتی که میلیارد ها دلار درآمد نفتی داشتیم. وی ...
سالم ماندن با چند راهکار ساده
از میزان مورد نیاز بدن (یک قاشق چایخوری یا 6 گرم در روز) است. نمک علاوه بر اینکه باعث احتباس آب در بدن و نفخ می شود، فشار خون را نیز افزایش می دهد. مواد غذایی صنعتی حاوی میزان زیادی از این سم پرطرفدار هستند. علاوه بر کاهش مصرف غذاهای حاضری و کنسروی توصیه می شود از افزودن نمک زیاد به غذایتان بپرهیزید تا خطر بیماری های قلبی عروقی و فشارخون بالا از شما دور مانده و کنترل بیشتری روی وزن تان ...
غذاهایی که پوست صورت را تغییر می دهند
ملکول های گلوکز اضافی به کلاژن متصل می شوند و به آن آسیب می رسانند. این فرآیند باعث می شود پوست زودتر پیر و چروک شود. تنها راه برای حفظ سلامت پوست کمتر کردن مصرف شکر است. گلوتن تمام این نشان ها بیانگر این واقعیت است که بدن شما قادر به سوخت و ساز گلوتن (پروتئینی که در گندم، جو و بلغور جو یافت می شود) نیست. اگر مشکل سوخت و ساز گلوتن دارید این غذاها را در برنامه غذایی کم کنید تا بعد از 2 الی 3 هفته تغییر را در چهره خود ببینید. اما اگر باز هم این نشانه ها را روی صورت خود مشاهده کردید کربوهیدرات های ساده را هم کم کنید. ...
بهترین نوشیدنی برای کاهش وزن چیست
در روز! پزشکان همچنین توصیه می کنند از مکمل های چای سبز پرهیز کنید چون استفاده آنها ممکن است به کبدتان آسیب وارد کند. اگر می خواهید به برنامه غذایی خود چای سبز اضافه کنید فکر بدی نیست. چای سبز حاوی آنتی اکسیدان است و می تواند برای سلامت مفید باشد. فقط این مسئله را به خاطر داشته باشید اضافه کردن چند فنجان چای سبز به برنامه غذایی، باعث نمی شود ناگهان شاهد کاهش وزن باشید. قهوه ...
چه خبر از آشپزخانه شما؟
.... باید مدتی از کار گذشته باشد و عملکردی داشته باشید که آن را روی نمودار ببرید. سرمایه گذار دنبال رشد در آینده است. البته گاهی هم مشکلی ندارید. یعنی اپ شما درآمد خوبی دارد و با همان می شود کار را گسترش داد پس نیازی به سرمایه گذار ندارید. آینده پاپیون نسخه آی او اس سرآشپز پاپیون در ماه جاری عرضه شده است. پیامک پاپیون 800 هزار نصب فعال دارد و گروه پاپیون برنامه هایی برای ...
این انتخابات تعیین سرنوشت کشور برای دو دهه آتی است
قانون - میرا قربانی فر ابراهیم اصغرزاده از سیاسیون استخوان دار و قدیمی در عرصه سیاست ایران محسوب می شود. هر چند او بیش از همه فعالیت هایش با تئوری تسخیر سفارت آمریکا در سال 58 شناخته می شود اما در همه سال های پس از آن حادثه یکی از حاضرین در بازی سیاست ایران بوده است. از ماجراهای مجلس پنجم و سخنان جسورانه وی تا حاشیه های عجیب شورای اول که با وجود مقصران بسیار بیش از همه دامن گیر وی در عرصه ...
چگونه تولید شغل کردم؟
.... ما چون تقریباً از سال 2010 به سودآوری رسیدیم و محصولاتمان هم مشخص و متعدد است دیگر در طبقه بندی استارتاپ ها قرار نمی گیریم. در حوزه ی فناوری عالی یا High-tech معمولاً روال به این شکل است که استارتاپ ها بعد از چند سال فعالیت توسط کمپانی های بزرگ خریداری می شوند. دلیلش هم هزینه ی بسیار بالای خریداری دستگاه ها و محل تولید است. ما البته از همان روز اول محصول داشتیم، ولی خب بین سال های 2007 تا 2010 ...
مشکل ما با این دولت محرمانه هاست/ چرا از بابک زنجانی شکایت نکردند؟
برنامه کم ندارد؛ مشکل به مدیریت اجرایی بازمی گردد. مگر دولت نمی گوید 100 روزه می خواهد گزارش بدهد و اصلاح کند، خب از همین الان شروع کند. رییسی در ادامه با اشاره به دلیل حضورش در انتخابات گفت: خداوند جایگاه معنوی بالایی را درجارو کشی حضرت رضا برای من قرار داده است. آستان جای راحتی بود و این مقدار تهمت و افترا نداشت. وظیفه ای روی دوش من است که اگر کوتاهی شود، می دانم فردا باید در برابر خداوند ...
در اعمال فردی که به او رأی می دهیم شریک هستیم؛ پس اصلح را انتخاب کنیم
تصریح کردند: طول امل به معنای برنامه های دست نیافتنی است که خیال پردازی و بلندپروازی انسان ها را در خود جای داده است؛ نیرو در مسئله ای مصرف می شود که امکان ندارد و سبب هلاک امت ها می شود. این استاد برجسته حوزه بیان داشتند: انسان مگر چقدر استعداد و نیرو دارد که آن را صرف مسائل دست نیافتنی کند؛ باید این توان را در مباحثی صرف کرد که امکان تحقق وجود دارد. این مفسر قرآن کریم در پایان ...
حمله اصلاح طلبان به لیست شورای شهر اصلاحات/ نگرانی زنگنه از شفاف سازی درباره قرارداد کرسنت قبل از ...
دیگر موارد مشابه خوانده و می افزاید: اساس برنامه اقتصادی من بر 2 محور تولید ثروت ملی و توزیع عادلانه ثروت استوار است. این شعاری بود که روحانی در تلویزیون و چشم درچشم مردم داد اما زمانی برای مردم کمرنگ شد که با افشای فیش های نجومی مدیران دولتی، روحانی اعلام کرد مسئله حقوق های نجومی را به یک مسئله ملی تبدیل نکنید! آماری که در روزهای اول از سوی کواکبیان، نماینده طرفدار روحانی حدود 3 هزار فیش بین 20 تا ...
شعارهای افراد باید با عملکردشان سازگار باشد
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از گرگان ؛ وی در مصلی گرگان در جمع هواداران خود گفت: همه شعارهای شما قابل حل و تحقق است چرا که قدرت شما جوانان معجزه گر است و هر کسی به این قدرت باور نداشته باشد نابود می شود. جهانگیری افزود:سال های قبل یادمان هست، ظرف یک سال و نیم ارزش دارایی ملت ایران به یک سوم کاهش یافت در صورتی که میلیارد ها دلار درآمد نفتی داشتیم. وی ...
از کجا بفهمیم قلب جنین تشکیل شده؟
. بنابراین توصیه می کنم که حتما در هفته هشتم به بعد سونوگرافی مجدد بدهید تا ببینید که جنین تان قلب دارد یا نه. در این مدت نیز آرامش خودتان را حفظ کنید چون اگر جنین شما مشکلی نداشته باشد، استرس شما می تواند روی او تأثیر بگذارد. وقتی هم خیال تان از بابت قلب جنین راحت شد و ضربانش را شنیدید خیلی سونوگرافی ندهید چون سونوگرافی زیاد هم برای جنین خوب نیست. ...
