سایر منابع:
سایر خبرها
هورمون های شادی آور کدامند؟
به گزارش ایسکانیوز به نقل از ماهنامه مطب،هورمون هایی که در بدن ما آزاد می شوند، ممکن است به ما احساس خوب دهند یا احساس بد. تحریک هورمون هایی که تزریق کننده احساسات خوب به شما هستند، روش مناسبی برای مقابله با درد و داشتن حس خوب است. شاد زیستن حق طبیعی هر آدمی است. بدن انسان معمولا در دو حالت قرار دارد: جنگ یا پرواز (سمپاتیک) و استراحت و هضم (پاراسمپاتیک). با توجه به استرس های گوناگون ...
دستاوردهای مهم دولت روحانی در ورزش
هر هفته نشان می دهد که صبحها در تمامی ایران این کار انجام می شود و این مستند است. شما هر هفته که نگاه کنید آقای مجدآرا و گروه شبکه سه را می بینید که در یک شهر این کار را هم اجرا و هم تشویق می کنند. *در اینجا جسارتا سمت آقای واعظ می آیم و می گویم این نمود از ورزش همگانی شاید باعث شود که خانواده ها را در یک روز بیاورد اما این از قبل هم بوده و زحمات زیادی کشیده شده اما اسم این ورزش همگانی ...
13 نکته بهداشتی برای خانم هایی که قصد دارند باردار شوند
های کنترل بارداری را کنار گذاشت. اما معمولا نباید انتظار داشت که مثلا پس از یک هفته از عدم کنترل بارداری، حاملگی اتفاق بیفتد. مصرف قرص های ضد بارداری باید متوقف شود. حذف روش ضد بارداری IUD یک ماه قبل از بارداری و قطع روش های تزریقی ضد بارداری، سه ماه قبل از لقاح (ترکیب اسپرم و تخمک ) باید انجام گیرد. متخصصین برای آماده شدن زن و شوهر ها، یک دوره مشاوره 90 روزه را جهت داشتن یک بارداری سالم ...
27 اردیبهشت چند تمرین ورزشی مناسب برای شما
- حرکت مار کبری در یوگا این حرکت باعث می شود ماهیچه های جلوی بدن شما سفت شوند. حرکت مار کبری کششی به ماهیچه های بالایی بدن می دهند و بازو ها و شانه ها را محکم می کند. برای انجام این حرکت، روی زمین بخوابید به طوری که صورتتان رو به زمین باشد.سپس قسمتهای بالایی بدن خود را از زمین بلند کرده و بازوهایتان را تا آنجا که می توانید صاف کنید. چانه تان را کمی بالا ببرید و قفسه ...
مسابقات مخفیانه ماشین بازهای تهرانی
... در حین مسابقه کسی را از دست نداده ایم اما بیش از چهار راننده از گروه ما در خیابان های تهران تصادف کرده و جان شان را از دست داده اند و خبرساز هم شده اند. مطمئن هستم خبر تصادف میلیاردی و مرگ آنها را خود شما در نشریه تان پیگیری کرده اید. اگر خواستید بدون سانسور از شرط بندی های شبانه ما بنویسید، حتما از زبان من به همه افرادی که عشق سرعت دارند بگویید کاری که گروه ما انجام می دهد در نهایت به یک قبر ختم می شود، آن هم در اوج جوانی. مانی این جمله ها را می گوید و با سرعتی بالا از کنار من رد می شود و با رفتن او، این شرط بندی هم به پایان می رسد. منبع: مجله همشهری سرنخ ...
فصل تابستان از این میوه ها و غذاهای سالم بهره مند شوید
گروه سبک زندگی تیتریک ، تابستان چند گام بیشتر با ما فاصله ندارد، برای اینکه انتخاب غذاهای تابستانی برایتان ساده شود می خواهیم لیستی از سالم ترین های تابستان را در اختیارتان قرار دهیم: هندوانه این میوه پر آب مجموعه ای است از ویتامین A و C، پتاسیم، و آنتی اکسیدان ضد سرطان لیکوپن. هندوانه همچنین یکی از غنی ترین منابع آمینو اسید ال – سیترولین است، که به تنظیم عملکرد شریایی و ...
دریاچه ارومیه چگونه احیا شد/نیروگاه ها را از وزارت نیرو گرفتند و به وزارت دفاع دادند!
روال قانونی جاری خود این نیروگاه ها را در صف واگذاری به بخش خصوصی قرار می دهد. چیت چیان تصریح کرد: در مجموع می توان گفت که در مورد نیروگاه های حرارتی 100 درصد کاری که باید انجام می شد صورت گرفته و هیچ تکلیفی بر دوش وزارت نیرو در امر خصوصی سازی بخش تولید باقی نمانده است، در مورد نیروگاه های تجدیدپذیر نیز تمام نیروگاه های در دست اجرا به بخش خصوصی تعلق دارد و وزارت نیرو و یا شرکت های تابعه ...
شبکه اروپا علیه تجارت اسلحه
اعضای GOP و آنکه چه کسی در آن جلسات حضور داشته را بدانیم واین در حالیست که جلسات انجام و تصمیمات گرفته شده است. در مارس 2016 مجلس اروپا با نگرانی مطالعاتی در مورد آینده تحقیقات دفاعی انجام داد: نتیجه آن مطالعات توسط 2 کارشناس برجسته بیان شد که گذشته حرفه ای یا فعالیت های فعلی آنها ارتباط بسیار نزدیکی با کسانی داشت که منافع آنها با آینده گروه مشاوران متخصص در امرمدیریت، فن آوری و نوآوری گره ...
10 روش موثر خانگی درمان سرفه
، با خارش چشم ها و عطسه همراه خواهد بود. اگر گمان می کنید منشاء سرفه تان حساسیت است، می توانید آنتی هیستامین مصرف کنید. اگر پس از دو هفته نتیجه نگرفتید به پزشک و در صورت نیاز به متخصص حساسیت مراجعه کنید. اگر سرفه تان ناشی ازسرماخوردگی خفیف است و تمایلی به مصرف داروهای شیمیایی ندارید، مواد زیر را به خاطر داشته باشید. 1. عسل احتمالا با خواص عسل آشنا هستید. اولین مورد ...
روش های فوق العاده خانگی پاکسازی کبد
آیا نیاز دارید پوست تان را تمیز کنید، عملکرد گوارش تان را بهبود ببخشید یا انرژی تان را افزایش دهید؟ سالم نگه داشتن و پاکسازی کبد رمز دستیابی به همه این موارد است. نبض ما – عملکرد طبیعی کبد در واقع سم زدایی بدن است. در واقع کبد ما یک تمیز کننده داخلی است که بدن را از مواد مضری که می توانند موجب بیماری شوند پاک می کند. کبد دومین ارگان بزرگ بدن ما پس از پوست است و در ضمن یکی از مهم ترین ...
سالم ماندن با چند راهکار ساده
و سلامت عمومی تان را بهبود می دهد. هر ماه از سال کرم ضدآفتاب بزنید سرطان پوست که معمولا از سن 50 سالگی بروز می کند، نتیجه ی آسیب های نور خورشید در طول زندگی است. اشعه های خورشید باعث ایجاد لک های قهوه ای و بروز چین و چروک زودهنگام نیز می شود. توجه کنید که این اشعه ها حتی در زمستان و روزهای ابری نیز وجود دارند. بنابراین هر روز کرم ضدآفتاب بزنید. نخ دندان بکشید ...
بهترین نوشیدنی برای کاهش وزن چیست
پایه ای بدن مانند ضربان قلب، انرژی برای مغز، عصب ها و حرکت دیافراگم استفاده می شود. تغییر سطح انرژی زمان می برد و در وزن تغییر ایجاد می کند ( نه اینکه یک نوشیدنی باعث این همه اتفاق شود ). دیگر منطقه ای که بدن از انرژی استفاده می کند مربوط می شود به فرآیند گوارشی.غذا و نوشیدنی هایی که مصرف می کنیم برای اینکه جذب شوند باید به مولکول های بسیار کوچکی شکسته شوند. این فرآیند نیز انرژی می گیرد ...
علل ناباروری زوجین، همه را بشناسید!
بگذارد اما سندروم کلاین فلتر که در آن ترکیب کروموزوم های جنسی به صورت XXY در می آید تنها مختص مردان است و سندروم ترنر که در آن بیمار فقط دارای کروموزوم جنسی X است تنها مختص زنان است . عوامل ناشناخته گاه ممکن است پس از یک معاینه دقیق پزشکی، زن و شوهر کاملا سالم تشخیص داده شوند ولی به علل ناشناخته بارور نشوند. اگرچه معمولا بعد از دو سال تعداد زیادی از این زوج ها بچه دار می شوند، اما تعدادی از آنها حتی بعد از گذشت سه سال بدون استفاده از روش های پیشگیری بچه دار نمی شوند، در این صورت باید تحت درمان قرار بگیرند . ...
حمله اصلاح طلبان به لیست شورای شهر اصلاحات/ نگرانی زنگنه از شفاف سازی درباره قرارداد کرسنت قبل از ...
...> - نگرانی زنگنه از شفاف سازی درباره قرارداد کرسنت قبل از انتخابات کیهان نوشته است: یک روز بعد از واکنش صریح دبیر سابق شورای عالی امنیت ملی به اظهارات عجیب وزیر نفت درباره قرارداد کرسنت، وزیر نفت واکنش نشان داد و بدون ارائه توضیحات شفاف، همه گفته های قبلی خود را تکرار کرد. همانطور که انتظار می رفت انتقادات صریح سعید جلیلی، عضو شورای عالی امنیت ملی و دبیر سابق این شورا درباره عملکرد دولت یازدهم ...
ایا سرطان بیضه باعث ناباروری میشود؟
سرطان و درمان ها توصیه ها متفاوت خواهد بود. مثلا شرایط فیزیکی فردی که دچار سرطان معده شده، با فردی که به سرطان بیضه مبتلاست، متفاوت است چرا که مبتلایان به سرطان بیضه برای درمان تحت شیمی درمانی ای قرار می گیرند که باعث می شود تعداد اسپرم ها صفر شود. معمولا اختلال های ایجاد شده به دنبال سرطان به دو گروه تقسیم می شوند؛ اختلال های روان پزشکی ایجاد شده در اثر ابتلا به سرطان که زندگی و روابط ...
روش های خانگی رفع چین و چروک صورت
صورت تان بماند. سپس آن را با کمک آب نیمه ولرم بشویید. پای مرغ منبع کلاژن کلاژن – پروتدین و کلسیمی که بدن شما برای جوانی و زیبایی نیاز دارد در پای مرغ وجود دارد. پای مرغ منبع غنی از کلسیم و پروتئین و مهم تر از همه کلاژن است که در واقع با مصرف آن به نوعی بدن خود را از لحاظ استحکام و زیبایی بیمه می کند و این راز علاقه ی چینی ها به مصرف پای مرغ است. چند نکته: سیگار پوست ...
27 اردیبهشت روغن ها زیر ذره بین کارشناسان تغذیه
؛ استاد دانشکده داروسازی دانشگاه تهران. دکتر میرمیران، متخصص تغذیه با تاکید بر اینکه روغن ها و چربی ها بخش قابل توجهی از انرژی مورد نیاز بدن را تامین می کنند، اظهار داشت: 30 درصد از انرژی موردنیاز بدن از طریق چربی ها و روغن ها تامین می شود و بقیه آن هم از کربوهیدرات ها و پروتئین ها به دست می آید. مثلا اگر فردی در روز 2000 کیلوکالری انرژی نیاز داشته باشد، حدود 50 تا 60 گرم آن باید از روغن ها ...
6 دلیل برای دوست داشتن انبه
ویتامین C که به قوی شدن سیستم ایمنی بدن ، سالم نگه داشتن دندان ها و لثه ها ، و حمایت از عملکرد کلاژن – برای داشتن پوستی سالم و درخشان – کمک می کند را تامین نماید. انبه همچنین سرشار از فیبر است، ماده مغذی که به سیر ماندن کمک می کند. 3- انبه می تواند التهاب را کم کند انبه ها حاوی چندین ترکیب ضد التهابی هستند، از جمله ویتامین C و بتا کاروتن. در تحقیقات اخیر محققان متوجه شده اند که ...
کدام لوازم آرایشی میکروب دارند؟
بعد به طور کامل آن را بشویید تا همه کف ها پاک شود. این متخصص پوست و مو اضافه کرد: بهتر است ابتدا با یک حوله یا پارچه تمیز آب آن را بگیرید و بعد اجازه دهید در هوای آزاد خشک شود و اگر می خواهید بدانید که این کار را هر چند وقت یک بار باید انجام دهید باید گفت برس های محصولات آرایشی در زمان شست وشو کمی متفاوت هستند مثلا برس سایه چشم و کرم پودر تقریبا هر روز باید شسته شود، اما برای برس رژگونه ...
هاشمی طبا: لیست اموال قالیباف را باور نکردم
ریاست جمهوری نامزد شده است او یک بار در سال 80 با سیدمحمد خاتمی رقابت کرده بود. البته او چندساعتی قبل از مصاحبه با ما، در کنفرانسی خبری اعلام کرد که به حسن روحانی رأی خواهد داد و انصراف هم نمی دهد، اما ترجیح ما این بود که درباره حواشی مناظره ها با او مصاحبه کنیم. کنار ما نشست، جعبه شکلات روی میز را باز کرد، شکلات های به هم ریخته آن را مرتب کرد و گفت خب شروع کنیم... . معمولا رؤسای سازمان ...
27 اردیبهشت کنترل وزن در دهه های مختلف زندگی
، افزایش فشار خون و همچنین افزایش سطح تری گلیسیرید و کلسترول خون را در پی دارد که در مجموع همه این عوامل می توانند به بیماری های قلبی و دیابت منجر شوند. برای از دست دادن چربی های ناحیه شکمی و داشتن قلبی سالم بکوشید یک برنامه ورزشی مرتب و مداوم به ویژه ورزش هایی که سبب تعریق فراوان می شود داشته باشید. بنابر نظر پژوهشگران دانشگاه نور کالیفرنیا پیاده روی و ورزش دو اگر در روز به طور ...
همه چیز درباره عمل سنگ شکنی کلیه
نیاز به انجام روش های درمانی دیگری می باشد . عموماً جهت کمک به آرامش بیمار کاهش اضطراب وی ممکن است از روشهای بی حسی موضعی یا بیهوشی عمومی استفاده شود. معمولاً بیمار برای یک یا دو روز در بیمارستان بستری خواهد شد. گاهی نیز می توان بصورت سرپائی این عمل را انجام داد. نبض ما – گردآوری سوال پزشکی دارید ؟!؟ همین الان از طریق تلگرام سوال خود را بپرسید و پاسخ خودتون را در یافت کنید ! کانال نبض ما رو نمی دانید ؟!! می توانید از طریق کانال تلگرام نبض ما آخرین مطالب سایت را دنبال کنید ! ...
ناگفته های 3 دور مناظره
در این مملکت در زمینه های مختلف کار کرده اند. ایشان برادر دو شهید هستند، نمی شود به این صورت یک نفر را به استهزا کشید. البته نمی دانستم ایشان می تواند این قدر خوب حرف بزند و توانست فرمان را در دست بگیرد. آقای جهانگیری حضور ذهن خوبی داشت.... کسی که کارش این باشد، همه چیز بلد است. مثلا وقتی که من در سازمان تربیت بدنی بودم، هم از نظر علمی و هم از نظر مسائل ورزشی خیلی به کار خود مسلط بودم و ...
از بین بردن بوی سیر با 17 راهکار واقعا اثربخش
شده را روی دستان تان که بوی سیر گرفته است، بگذارید. مراقب باشید که دستان تان نسوزد! بعد از اینکه سیب زمینی پخته را روی دست تان گذاشتید اگر خدای ناکرده دستان تان کمی سوخت یا ملتهب شد، می توانید از روغن زیتون به عنوان پماد سوختگی استفاده کنید. می توانید روی دست های بوگرفته تان خمیر دندان یا دهان شویه بمالید. این روش اثر طولانی مدت ندارد اما باعث می شود حداقل دست تان بوی خمیر ...
امانتدار آرای مردم هستیم/پیشنهاد ما اعلام تدریجی نتایج است
موضوع بررسی صلاحیت ها در اذهان مردم گره خورده، اما کارهای دیگری در شورای نگهبان در معاونت اجرایی و امور انتخابات و از طریق هیات های نظارت انجام می شود. از جمله اقداماتی که صورت گرفته نظارت بر طراحی و چاپ تعرفه ها بود که شبانه روز دوستان ما در شورای نگهبان این وظیفه را بر عهده داشتند و تلاش کردند تا توزیع آنها انجام شود. در کنار این موضوع بر سر صندوق های رای گیری بین 3 تا 5 نفر ناظر داریم که آموزش ...
همه انتخاب هایی که می توانید بر اساس رنگ پوست تان داشته باشید! +عکس
گرم باشد، با زیورآلات زرد، شاداب تر دیده می شوید. یشتر بخوانید: خرید شال و روسری متناسب با رنگ پوست روش سوم: تست رنگ طبیعی کدام یک از رنگ های طبیعی برای صورت شما مناسب ترند؟ پوست، چشم ها و صورت شما با سفید روشن یا مشکی بهتر دیده می شود و یا با کرم و قهوه ای؟ در صورتی که با سفید و مشکی زیباتر می شوید پوست سرد دارید و در صورتیکه با کرم و قهوه ای راحت ترید پوست شما گرم است. ...
تاثیر بارداری بر پوست و کارهایی که باید انجام داد
خانم های باردار به پرمویی دچار می شوند که معمولا در صورت، مشخص تر از سایر نواحی است. البته احتمال گرفتاری بازو، ساق و پشت پا نیز وجود دارد. علت این پرمویی افزایش در نسبت موهای در حال رشد بدن تحت تاثیر عوامل هورمونی است و در عرض 6 ماه پس از زایمان غالبا از بین میرود. موهای سر نیز در این زمان پرپشت تر از حالت طبیعی می شوند و از ریزش طبیعی مو به طور قابل ملاحظه ای کاسته میشود. به همین دلیل اغلب خانم ...
لاغری آسان بدون رژیم و ورزش!!
نگه داشتن خوراکی های ناسالم از جلوی چشم دیدن خوراکی موجب افزایش گرسنگی و اشتهای فرد می شود و همین مساله فرد را به سمت چاقی پیش می راند. هرچه خوراکی ها جلوی چشم باشند، احتمال مصرف آنها و افزودن کالری بیشتر به بدن، بالا می رود. بنابراین خوراکی های ناسالم که موجب چاقی می شوند را از جلوی چشم بردارید و به جای آن خوراکی های سالم مانند سبزیجات و میوه در دسترس تان قرار دهید. مصرف ...
روزانه میوه بخورید و لاغر شوید!
از قند حاصل از آن ترسید. یک مورد که درباره میوه باید به آن اشاره شود این است که همه آنها به یک شکل پردازش نمی شوند. ” اگر میوه را به صورت کمپوت میل کنید ممکن است شربتی رقیق یا آب میوه نیز به همراه آن باشد ” با اینکه آب میوه طبیعی است، باز هم قند اضافی به میوه اضافه می کند. بنابرین اگر خواستید میوه را به صورت کمپوت میل کنید ابتدا آب آن را بکشید تا مقدار قند اضافه شده اش کاهش پیدا کند ...
آلوئه ورا را بیشتر بشناسیم/ آلوئه ورا، دوستدار قلب
تجمع چربی در عروق خونی را تاحد قابل قبولی کاهش دهد. استرول های گیاهی موجود در آلوئه ورا علاوه بر کاهش خطر گرفتگی عروق و سکته های قلبی و مغزی، عوارض ناشی از آلرژی را هم در بدن کم می کنند. برای سلامت قلب تان آلوئه ورا بخورید نتیجه بسیاری از تحقیقات محققان آمریکایی و کانادایی نشان می دهد که قرار دادن آلوئه ورا به صورت نوشیدنی یا مربا (به شرط وجود تکه های آلوئه ورا در محصول ...