سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین زمان و شرایط گرفتن فشار خون
، فشارخون بالا از مهمترین عوامل است. اگر منتظر علامت بیماری باشیم، شاید کمتر از 5 درصد بتوان آن را تشخیص داد. وی به مردم به خصوص افراد با سنین بالا توصیه کرد حتماً فشارخون خود را چک کنند و حتی در صورت طبیعی بودن هم حداقل هر دو سال، یکبار فشارخون چک شود. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: در خیلی مواقع افراد فشار خون 16 و حتی بالاتر دارند ولی چون هیچ علامتی مشاهده نمی ...
فشار خون، دومین عامل از دست دادن کلیه در بین مردم فارس
سالم این است که چکاپ را فراموش نکنند چرا که برخی بیماری ها علایمی ندارند و در مراحل پایانی عوارض آن ها بروز می یابد. معینی عنوان کرد: در صورت مشاهده نوسان در فشار خون افراد حتماً باید در این خصوص با پزشک خود مشورت کنند تا در صورت تشخیص فشار خون بالا پیگیری های لازم انجام گیرد. مدیر انجمن خیریه حمایت از بیماران کلیوی فارس گفت: طبق پیش بینی ها 50 درصد مبتلایان به فشار خون در فارس اطلاعی از ...
رژیم مدیترانه ای برای لاغر شدند
منتشر شده در مجله نورولوژی، این رژیم غذایی شانس زوال قدرت شناختی را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد . خانم های مسن هم می توانند برای کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان از این رژیم غذایی استفاده کنند. محققان به این نتیجه رسیدند که افراد باید از شمارش کالری ها دست بردارند و به جای آن از یک رژیم غذایی مدیترانه ای با درصد چربی بالا استفاده کنند تا قلب سالمی داشته باشند . 1. آووکادو ...
9 غذای مخصوص برای جلوگیری از ابتلا به سرطان
به گزارش ایسکانیوز به نقل از آوای سلامت از everydayhealthاین در حالی است که به گفته محققان، در کنار این توصیه ها، مواد غذایی بخصوصی هستند که در برابر انواع سرطان ها از شما محافظت می کنند. سیر: مطالعات متعدد نشان داده اند که مصرف سیر برای پیشگیری از انواع سرطان ها بخصوص سرطان های گوارشی مانند معده، مری، و روده بزرگ مفید است. کارشناسان هنوز نمی دانند که مصرف چه مقدار سیر در روز برای ...
مبارزه با زوال عقل با تمرینات بدنی
ژاپن هم انجام شده و این حرکات توسط موسسه ژیمناستیک بریتانیا بازسازی شده است. از این روش برای بهبود قوه ادراک افراد و توانایی های عملکرد آنها استفاده می شود. می توان گفت که این کار نوعی تمرین مغز بوده و کاری که می کند، این است که سعی می کند مغز افراد را برای انجام کارهای پیچیده تری به کار بگیرد. به گفته یکی از بیمارانی که 94 سال سن داشته و به زوال عقل دچار شده و تحت ...
آیا در آوردن رحم در خانم ها باعث کاهش میل جنسی می شود؟
) یا دردهای شدید شکمی در دوران قاعدگی که معمولا با شروع خونریزی به وجود می آید و تا دو، سه روز هم ادامه پیدا می کند، برای خانم ها مشکلات زیادی را به همراه دارد. حدود 50 تا 75 درصد خانم ها در سنین باروری، این دردها را در دوران عادت ماهانه شان تجربه می کنند، چنانچه راهی برای درمان این نوع دردها پیدا نشود یا به اصطلاح درد به درمان های دارویی و... مقاومت نشان دهد، مکن است پزشک تصمیم بگیرد که برای ...
بیماری های جسمی ناشی از مشکلات عاطفی در دوران کودکی
مدیکال ساینس،این مطالعه که با بررسی بیش از 45 هزار نفر صورت گرفته نشان می دهد ابتلا به یکی از بیماری های مزمن در دوران کودکی، احتمال افسردگی، اضطراب اجتماعی و مشکلات عاطفی را در بزرگسالی افزایش می دهد. محققان بر این باورند این بیماری ها اثرات بلند مدتی بر روح و روان کودکان دارند که علایم آن در بزرگسالی نمایان می شود. روابط نزدیک والدین با کودک، محیط آرام منزل، فعالیت های ورزشی منظم، تغذیه سالم، ارتباطات اجتماعی سالم کودک و کمک مشاوره از جمله مهمترین راهکارهای این مشکل است. نتایج این تحقیقات در نشریه Child Psychology and Psychiatry منتشر شده است. ایرنا ...
نسبت به فشارخون بالا بی تفاوت نباشید
فرشته شهیدفر متخصص تغذیه در گفت و گو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان؛ با اشاره به روز جهانی فشارخون اظهار داشت: بیماری فشار خون بالا بیماری مزمن شایعی است که در آن مقدار فشار خون از حد طبیعی بالاتر می رود و منجر به آسیب اندام های حیاتی مثل قلب، مغز، کلیه و چشم می شود. بسیاری از افراد سال ها مبتلا به فشار خون بالا هستند بدون اینکه از بیماری خود مطلع ...
زنجیره تامین مکمل ها سالم نیست/ثبت 3000 فرآورده مکمل
بیان کرد: برآورد شده که حدود 35 درصد از بزرگسالان و 50 درصد افراد بالای 60 سال مبتلا به سندروم متابولیک هستند. میزان شیوع سندروم متابولیک در ایران یکی از بالاترین ها در دنیا است و یافته های پژوهش ها حکایت از افزایش این پدیده دارد. وی ادامه داد: احتمال بروز سکته قلبی و یا سکته مغزی در افراد مبتلا به سندروم متابولیک سه برابر و احتمال بروز دیابت پنج برابر دیگر افراد جامعه است. ...
مهمترین علایم سرطان روده بزرگ را بشناسید
... به گزارش مدیکال اکسپرس،نتایج نشان می دهد احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ در افرادی که رژیم غذایی سالم دارند، به طور مرتب ورزش می کنند و سیگار نمی کشند، بسیار کمتر است. تاکنون تصور میشد که سرطان روده بزرگ بیشتر در افراد بالای 50 سال بروز می کند؛ ولی مطالعات جدید نشان می دهد سن ابتلا به این بیماری طی دهه اخیرکاهش یافته است و افراد جوان نیز باید پیوسته غربالگری شوند. ...
ایروبیک بهترین ورزش برای مغز
هوازی و استقامتی، بهترین نتایج را در پی دارد. مطالعات نشان می دهند که این تأثیر ناشی از افزایش جریان خون است که انرژی و اکسیژن تازه به ذهن انسان می رساند. به گزارش روزنامه ایندیپندنت،همچنین مطالعه دیگری که روی زنان مسن دارای علائم بالقوه زوال عقل انجام شد، نشان داد که انجام ورزش هوازی با افزایش اندازه هیپوتالاموس ارتباط داشت؛ هیپوتالاموس منطقه ای از مغز است که با یادگیری و حافظه ارتباط دارد. ...
هورمون های شادی آور کدامند؟
داشتن یک زندگی خوب باید همیشه آنها را در وجودمان داشته باشیم. سروتونین، شادی بخش این هورمون از هیپوتالاموس ترشح می شود و به هورمون شادی معروف است. سروتونین مسئول انتقال اطلاعات در مغز است، کیفیت خواب ما دستش است و اثر آرام بخش دارد. سروتونین خلق و خو را تنظیم می کند، از افسردگی پیشگیری می کند، فشار خون را تنظیم می کند، نقش مهمی در تنظیم چرخه قاعدگی در زنان دارد و باعث ...
علایم و نشانه های فشار خون بالا/ با این راهکارهای فشار خون را فیتیله پیچ کنید
از این افراد فشار خونشان کنترل شده است. با درمان نیمی از جمعیت مبتلا به فشار خون می توان از 10 میلیون مرگ و میر جهانی در 10 سال آینده با کاهش بروز سکته و حمله های قلبی عروقی جلوگیری کرد. به گفته وزیر بهداشت، نزدیک به 50 درصد مردم ایران اضافه وزن، کبد چرب، دیابت و فشار خون دارند که درمان اصلی آن پیاده روی و ورزش است. علائم فشار خون را بشناسید فشار خون ...
یک نسخه سلامتی بی نقص با موز/ حد مجاز مصرف این میوه چقدر است؟
ورزش کردن محسوب شود. با این حال موز تنها وقتی خطرناک است که خوردن آن از حد اعتدال بسیار فراتر رود. اگر در روز بیش از 10 عدد موز خورده شود، بدن با خطر انباشت حجم بالای ویتامین و املاح معدنی روبرو می شود. مصرف بیش از حد پتاسیم نیز منجر به بروز عارضه ای موسوم به هایپرکالمی یا همان افزایش سطح خونی یون پتاسیم در بدن می شود. علایم این عارضه شامل ضعف عضلانی، فلج مقطعی و نامنظمی ...
بهترین زمان اندازه گیری فشار خون
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم، مطالعات گسترده ای در سراسر جهان در رابطه با فشار خون صورت گرفته است. تحلیل وضعیت سلامت حدود 9 میلیون نفر در سراسر جهان نشان می دهد بین سال های 1990 تا 2015 میلادی نرخ ابتلا به بیماری فشار خون افزایش یافته است. برای این منظور محققان مجموعا 844 تحقیق علمی را که در بازه زمانی مذکور در 154 کشور انجام شده است، مطالعه و بررسی کردند. تعداد ...
27 اردیبهشت تغذیه مناسب کوهنوردان
می شود. بنابراین مایعات و کربوهیدرات اساس تغذیه کوهنوردی را تشکیل می دهند. هدف افزایش سطح گلوکز خون پیش از شروع کوهنوردی است. اما یک اصل برای پروتئین نیز وجود دارد. نه تنها نقش پروتئین در بهبود آبرسانی مجدد نشان داده است بلکه در به حداقل رساندن سیگنال های خستگی ارسال شده از مغز نیز موثر است. استفاده از ترکیبات مختلف مواد غذایی و مایعات برای بهینه ساختن تغذیه پیش از ...
احتمال بارداری از پشت (بارداری از طریق رابطه مقعدی)
به ایدز: دیواره داخلی روده بزرگ (که همان بخش داخلی مقعد می باشد) دارای قابلیت جذب مستقیم مواد و انتقال مستقیم آن به خون می باشد. بر اساس آمار، انتقال ویروس اچ آی وی از طریق رابطه جنسی مقعدی، بالاترین میزان درصد خطر اننقال را به خود اختصاص می دهد. بنابراین هیچ نظریه پزشکی مبنی بر سالم بودن و بی ضرر بودن این رابطه جنسی وجود ندارد و همیشه از نظر پزشکی نقض گردیده است. گردآوری: مجله اینترنتی ستاره ...
سیستم ایمنی بدنتان را با این موادغذایی تقویت کنید
حال اسمش را هم نشنیده اید، با این اوضاع چطور می توان سالم بود؟ اینطور به نظر می رسد که ابتلا به بیماری های فصلی از کنترل ما خارج است. درست است گاهی مریض می شویم. اما قدرتی که دارید از آنچه فکر می کنید بیشتر است. سیستم ایمنی بدنتان چیز فوق العاده ای است. باکتری های موجود در روده نیز خود ارتشی قدرتمند هستند که دوست دارند به نفع شما مبارزه کنند، اما تنها به شرطی که خوب آنها را تغذیه کنید. و اگر ...
علت واقعی کاهش وزن سریع در رژیم های پرپروتئین و پرچربی
سلامت نیوز-*دکتر سید ضیاء الدین مظهری: متاسفانه امروزه افراد بدلیل اشتغال و گرفتاری، کمتر حوصله صرف وقت برای گذراندن رژیم های اصولی دارند و به راه های میانبر فکر می کنند. با هم به بررسی رژیم های پروتئینی می پردازیم. در میان رژیم های غیر اصولی، انواع رژیم های پروتئینی بیشتر مورد توجه هستند که البته عوارض بیشتری را هم بدنبال خواهند داشت. با توجه به روزافزون شدن تنوع این رژیم ...
رتبه دوم ایران در جهان برای مهار بیماری های غیر واگیر
پروتکل ایراپن برای شناسایی قبل از ابتلا به بیماری و ایجاد عارضه در فرد، باید مداخلاتی برای توسعه نیافتن بیماری صورت گیرد. ایراپن در چهار شهرستان از جمله شهرضا، نقده، مراغه و بافت در کرمان اجرا شد. در این طرح پزشک، ماما و بهورز با انجام آزمایش هایی برای همه افراد خطر بروز بیماری های قلبی و عروقی و دیابت را در 40 سال پیش بینی می کنند. این برنامه بتدریج در کشور توسعه پیدا می کند اما باید همه مردم همکاری ...
دانشمندان تکنیکی تازه برای مقابله با سرطان یافتند
این محققان که در نشریه Advanced Materials منتشر شده است نشان می دهد که آزمایش این روش روی موش ها نتایج امیدوارکننده ای بر جا گذاشته است. دانشمندان در آزمون این روش جدید، ابتدا توموری را درون موش قرار دادند. تابش نور نزدیک به مادون قرمز به این ناحیه باعث بروز التهابی شد که سلول های سفید خون موسوم به نئوتروفیل (neutrophils) را به سمت این موضع جذب کرد. سپس نانوذرات درمانی دارای آنتی بادی به ...
سالم ماندن با چند راهکار ساده
و سلامت عمومی تان را بهبود می دهد. هر ماه از سال کرم ضدآفتاب بزنید سرطان پوست که معمولا از سن 50 سالگی بروز می کند، نتیجه ی آسیب های نور خورشید در طول زندگی است. اشعه های خورشید باعث ایجاد لک های قهوه ای و بروز چین و چروک زودهنگام نیز می شود. توجه کنید که این اشعه ها حتی در زمستان و روزهای ابری نیز وجود دارند. بنابراین هر روز کرم ضدآفتاب بزنید. نخ دندان بکشید ...
مواد غذایی مفید برای پیشگیری از آلزایمر
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: مغز یکی از مهم ترین اعضای بدن انسان است. مغز انسان هم مانند سایر اعضای بدن با افزایش سن تحلیل پیدا می کند و اگر در سال های جوانی و در طول زندگی به سلامت آن نیندیشیم و راهکار های لازم را برای پیشگیری از فرسودگی مغز انجام ندهیم، ممکن است مغز به سوی زوال پیش رود. بیماری آلزایمر یکی از شایع ترین موارد زوال مغز است. از آنجایی که ...
مقاله ای بسیار خواندنی از دکتر مهدی نعلینی تریاک و تباهی
بزودی توسط سازمان بهداشت جهانی، ثبت بین المللی خواهد شد. مطالعه آینده نگر کهورت محققان پزشکی ایران به سرپرستی دکتر رضا ملک زاده معاون تحقیقات و فناوری وزیر بهداشت، به مدد 10 سال بررسی مداوم جمعیت بزرگ 50 هزار نفری استان گلستان به عنوان نقطه داغ مصرف تریاک در ایران، ارتباط مصرف تریاک با ابتلا به انواع سرطان و بیماری های قلبی و عروقی و سکته قلبی و مغزی را ثابت کرد. هر چند که تا پیش از ...
روش های خانگی رفع چین و چروک صورت
پیر شدن کابوسی است که همه ما را می ترساند. چین و چروک و کدر شدن پوست ازجمله موضوعاتی است که شدیداً خانم ها را نگران می کند. اما با مراقبت خوب، داشتن برنامه غذایی سالم و ورزش منظم می توانید این مشکل را چندین سال عقب بیندازید. نبض ما – همانطور که سن بالاتر می رود سلول های پوست نیز نازک تر می شوند. هنگامی که درم شروع به نازک شدن میکند ساختار پوست تغییر کرده و چربی پوست کمتر می شود و پوست ...
27 اردیبهشت روغن ها زیر ذره بین کارشناسان تغذیه
...، افراد را به مصرف روغن های مایع خصوصا روغن های مایع گیاهی دعوت کنند. اینکه چه نوع روغنی برای مصرف مناسب است؟ ، کدام یک از انواع روغن ها موجب بروز بیماری می شوند؟ ، بهترین شیوه نگهداری روغن ها چیست؟ و... سوالاتی هستند که این کارشناسان محترم دنیای تغذیه به آن پاسخ دادند: دکتر پروین میرمیران؛ استادیار دانشکده علوم تغذیه و صنایع غذایی ایران و انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع ...
رمز موفقیت انقلابیون در انتخابات/ پیروزی نزدیک است؛ نزدیک تر از همیشه...
انتخابات یک حق و عملی در راستای انجام یک تکلیف دینی است. تکلیف در انتخابات، به درست انتخاب کردن ضمن شرکت در آن و رأی دادن است. صرف رأی دادن به هر شکل، موجب ادای تکلیف نمی شود. باید برای رأی دادن به افراد، انسان مکلف به حجت برسد. این موضوع از این جهت مهم است که مردم با رأی خود در انتخابات ریاست جمهوری، ریاست قوه مجریه را به یک نفر به مدت چهار سال واگذار می نمایند. در اینجا از منظر دین و عقل باید دید ...
27 اردیبهشت کنترل وزن در دهه های مختلف زندگی
بار ورزش کردن بسوزانید و برای دستیابی به این هدف باید فعالیت های ورزشی خود را بیشتر کنید. پژوهش ها نشان داده اگر افراد میزان کالری ای را که می سوزانند تا 20 درصد افزایش دهند، در سال 7 تا 8 کیلوگرم کاهش وزن خواهند داشت. از سویی، افرادی هم که با گرفتن رژیم غذایی می کوشند وزن خود را کاهش دهند، اگر میزان کالری بدن خود را تا 20 درصد کاهش دهند، به همین میزانن کاهش وزن (7 تا 8 کیلوگرم ...
جلوگیری از چاقی با خوردن این 5 میوه!
پوستش گنجانده شده است. مصرف سیب منجر به بهبود کنترل قند خون می شود و در نتیجه شما کمتر هوس مصرف غذاهایی را می کنید که خاصیت چندانی ندارند. جلوگیری از چاقی با زغال اخته سرشار از آنتوسیانین ها و پلیمرهای فلاونوئید است. به طوری که یک چهارم فنجان از این میوه، 10 میلی گرم آنتوسیانین به بدن می رساند. هنوز مشخص نیست چرا چرا فلاونوئیدها باعث کاهش وزن می شود اما به گفته محققان ثابت شده ...
مرز کشی بین آمریکا و اروپا
نیوهمپشایر متولد شد. این توافق با خون و فولاد در اروپا و اقیانوسیه قالب ریزی شده بود. کنفرانس برتون وودز تنها ظرف سه هفته حاصل شد و پر از مصیبت و مجموعه ای از اتفاقات هولناک بود. طی روزهایی که کنفرانس در جریان بود، ارتش سرخ مینسک را با هزینه انسانی عظیمی آزاد کرد، نیروی هوایی امریکا برای اولین بار از سال 1942 توکیو را به شدت بمباران کرد، ارتش الجزایر به پیروزی هایی رسیده بود و راکت های وی - ا با ...