سایر منابع:
سایر خبرها
کدام قسمت های بدن به ماساژ نیاز دارند؟
ماساژ صورت را انجام دهید. ماساژ صورت بعد از یک روز کاری خسته کننده و همچنین در مواقع اضطراب و فشارهای روحی روانی کمک زیادی به فرد می کند. گوش ها ماساژ گوش ها بیش از آنچه تصور می کنید شما را به آرامش می رساند. آیا می دانید که یکی از عوامل استرس زا، صداهای محیط در کلانشهرها است که در طول روز در معرض آن قرار داریم؟ صدای بوق ماشین ها، داد و فریاد مردم، صدای موسیقی و تمام صداهای ...
کارآفرینان به خاطر این 10 نکته شکرگزار باشند
.... زندگی تان را تحت کنترل دارید. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از مجله پنجره خلاقیت ، مطمئنا گاهی اوقات احساس می کنید که راه اندازی یک کسب و کار، کار استرس آوری است اما بدانید که حداقل رئیسی ندارید که تقاضاهایی غیرمنطقی از شما داشته باشد. پس مدیریت استرس یا تعادل میان کار و زندگی تان کاملا به خودتان بستگی دارد. می توانید آنقدر کار کنید و استرس داشته باشید که دچار حمله قلبی شوید یا می ...
توطئه ریاض و غفلت دیپلماتیک ما
...، اسرائیل و سعودی به دفعات این عبارت تکرار شد که باید ابهت ایران شکسته شود و جمهوری اسلامی سرجایش بنشیند . بر این اساس رهبر معظم انقلاب اسلامی چند روز پیش در دیداری که از دانشگاه افسری امام حسین سپاه داشتند خطاب به این جبهه استکباری فرمودند: دوره بزن در رو گذشته و اگر ضربه ای بزنید ضربه ای سخت تر از سوی ملت ایران دریافت خواهید کرد . خب این وضعیتی است که ما با آن مواجه ایم. وضعیتی ...
تداوم گفتمان مقاومت با بازنمایی آثار دفاع مقدس
تجاوز و یورش همه جانبه رژیم بعث عراق به مرزهای مختلف ایران سبب شد تا رزمندگان دلاور با تمام وجود و اراده ای پولادین در برابر متجاوزان و حامیانش صف آرایی و ماشین جنگی صدام را متوقف کنند و درسی فراموش ناشدنی را به دشمنان این مرز و بوم بیاموزند. روزنامه های مختلف در هفته گذشته با انتشار گزارش ها و مطالبی حماسه های این دوران را بررسی کردند. **بازنمایی دستاوردهای دفاع مقدس در پرتو آثار هنری ...
ارتباط مشارکت مردم در انتخابات با عزت و امنیت ملی
، ملّت ایران عظمت پیدا میکند؛ انقلاب او عظمت پیدا می کند؛ انتخابات این است. انتخابات به معنای حمایت از عزّت ملّی و استقلال ملّی و به معنای ایستادگی ملّت ایران است. ببینید، الان آقای حَسناتی درباره ی وفاداری و ایستادگی مردم نجف آباد گفتند؛ هم شما در دلتان احساس افتخار کردید، هم این حقیر در دلم احساس افتخار کردم؛ وقتی که وفاداریِ یک مجموعه و ایستادگی و قدرت عزم و اراده ی آنها ظاهر می شود، هر بیننده ای ...
14 نکته برتر برای مثبت اندیشی
موقت هستند و در اکثر مواقع فقط ساخته ذهن اند و وجود خارجی ندارند! از افراد منفی دوری می کنند اطرافیانتان اثری بسیار عظیم بر شما می گذارند. اگر زمانتان را با مثبت اندیشان بگذرانید، احتمال بیشتری وجود دارد که شاد و خشنود باشید. اما اگر بیش از حد به منفی باف ها و افرادی که از زمین و زمان ناراضی اند نزدیک شوید، بسیار دشوار است که نگرش منفی را از زندگی تان خارج کنید. ...
سنگ نوردی به من یاد داد نترسم
... چقدر این رشته شبیه زندگی است که آدم مدام بالا می رود و سقوط می کند؟ سنگ نوردی دقیقا شبیه زندگی است. مجبوری بر ترست غلبه و دلت را بزرگ کنی. در این رشته آدرنالین بالایی ترشح می کنی. اوایل استرس زیادی داشتم، اما حالا این ترس برایم عادی شده. این نشان می دهد قوی تر شدم. تحصیلات شما چقدر است؟ من 18 سالگی در تیم جوانان بودم و مجبور شدم برای این که بتوانم در مسابقات ...
28 اردیبهشت کودک و مشاهیر
رکسانا خوشابی؛ کارشناس ارشد مشاوره تلگرام: @roxanakhoushabi همه کودکان قصه و داستان را دوست دارند. خوشبختانه اکنون کتاب داستان های زیادی برای رده های سنی مختلف نوشته شده و تقریبا هر کودکی چند تا کتاب داستان دارد که مادر یا پدر در هنگام خواب یا در طول روز برایش می خوانند. حتما شما هم به عنوان مادر یا پدر می دانید که برای کودکتان لازم است داستان های زیبا و در عین ...
چرا کارکنان در برابر تغییر مقاومت می کنند؟
به گزارش سرویس اقتصادی جام نیوز ، آیا به درستی می دانید که با مقاومت ها و کارشکنی های کارکنان در برابر تغییرات جدید چگونه برخورد کنید و در نهایت با کمترین هزینه و با صرف کمترین انرژی و زمان، سازمان تان را به همان وضعیتی برسانید که مطلوب شماست؟ راستی چرا بسیاری از ابتکارات و ایده های ناب و مفیدی که می توانند آینده یک شرکت یا سازمان را دگرگون سازند و زمینه ساز پیشرفت های بی نظیری شوند، فقط به خاطر ...
خانه یکی از خوشبخت ترین های زمین را بشناسید
ای است، به من نشان داد. وی خطاب به خبرنگاران زن حاضر در این مراسم، بیان کرد: استقلال مالی داشته باشید؛ وقتی به کسی وابستگی مالی ندارید می توانید تمام شخصیت خودتان را بروز دهید. شما مادران آینده این سرزمین هستید پس سعی کنید از خودتان اثری به جا بگذارید. احساس مسئولیت کنید، زیرا شما مسئول هستید و باید کاری انجام دهید تا آیندگان برای تان دعا کنند. خودتان را با من که 80 سال دارم مقایسه ...
آیا در آوردن رحم در خانم ها باعث کاهش میل جنسی می شود؟
با شروع خونریزی به وجود می آید و تا دو، سه روز هم ادامه پیدا می کند، برای خانم ها مشکلات زیادی را به همراه دارد. حدود 50 تا 75 درصد خانم ها در سنین باروری، این دردها را در دوران عادت ماهانه شان تجربه می کنند، چنانچه راهی برای درمان این نوع دردها پیدا نشود یا به اصطلاح درد به درمان های دارویی و... مقاومت نشان دهد، مکن است پزشک تصمیم بگیرد که برای رهایی بیمار از این وضعیت، او را تحت جراحی هیسترکتومی ...
توسّل به امام زمان(ع) و رهایی شیعیان از بلای آخرالزمان
این است که خداوند متعال با ظهور حضرت و غلبه اش بر تمام ظالمان، بلاها و مصایب را از اهل و شیعیانش دور می کند. جمع بین این دو احتمال نیز ممکن است، به این معنا که حضرت(ع)هم در غیبت و هم هنگام ظهور خویش گرفتاری را از شیعیان دور می سازد. آزار دهندگان امام زمان(ع) قال مولانا الامام المهدی(عج): (قَدْ آذانا جُهَلاءُ الشّیعَهِ وَحُمَقاؤُهُمْ، وَمَنْ دینُهُ جِناحُ الْبَعُوضَهِ ...
اولویت های روحانی برای دولت دوازدهم در حوزه سیاست خارجی
جمهوری اسلامی ایران با همت مضاعف ادامه خواهد داشت. 11. تحقق اجماع و عملکرد هماهنگ در حوزه سیاست خارجی با تأکید بر لزوم هشیاری و دلیری هم زمان در برابر تهدیدها و نیز فرصت های پیشرو امری اجتناب ناپذیر است که مستلزم ارتقای قدرت تشخیص و کارشناسی مبتنی بر تدوین راه حل های جایگزین خواهد بود. دولت آتی باید قادر باشد، گام های ناتمام و فعالیت های بایسته برای بهره برداری حداکثری از فرصت های تاریخی ...
دولتی که فضای اشرافی گری دارد فاتحه اش خوانده می شود/زنگ انشاء تمام شده و موقع حساب است
: تاکیدات ادیان است که زندگی تان را با زندگی متوسط مردم هماهنگ کنید که آنها وقتی زندگی شما را می بینند احساس فقر و ناراحتی نکنند. همچنین انقلاب اسلامی ما نیز بدین گونه است که مسئولین مردمی باشند ؛در دولت کار و کرامت نیز به عنوان مسئول دولت اگر توفیقی حاصل شود برای مدیران این شرایط در نظر گرفته می شود. رئیسی بیان داشت: کسانی که دولت را فرصتی می دانند برای مال اندوزی و زندگی اشرافی دارند ...
کچویان: دولت یازدهم دولتی که کاری نمیکند
کشور و حفظ و بقا و رشد آن وجود دارد: یکی اینکه سیستم موجود را بپذیری و آن سیستم هم در چهارچوب خودش، نقش و شأنی به شما بدهد؛ مثل ترکیه، کره جنوبی و کشورهای مختلف دیگر. این ها نمونه کشورهایی هستند که در سیستم موجود به جایی رسیده اند. بعضی از جریان های سیاسی کشور، از زمان جنگ به بعد، این مسیر را دنبال کردند. استراتژی صنعتی شدن که آقای نیلی بعد از جنگ نوشت، آن تحقیقی که انجام شد و دفترچه ای به عنوان ...
سایه جنگ را حضور قدرتمندانه مردم از کشور دور کرد/ مردم با کمبود می سازند اما با تحقیر هرگز
و پولی که باید مالیات داده شود، 10 برابر آن را به فقرا و محرومین داده ایم. وی افزود: من اعلام کرده ام که تمام وزرای من باید ثروت و درآمدشان به مردم شفاف شود و مردم از آن مطلع باشند، چراکه ما معتقدیم، دولت باید از محرمانگی بیرون آید. حجت الاسلام رئیسی با اشاره به دلال نفتی گفت: مگر از دلال نفتی نگفتید؟ اما باید مشخص کنید خود نفت را چگونه تهیه می کنید، شما کمیته پنج نفره تشکیل داده اید و ...
کارگردان مطرح سینما: شرایط حساس است، از خردگرایی روحانی حمایت کنیم
استفاده قرار بگیرند. درست است که ظاهرا ممکن است اتفاقی نیافتد ولی شما وقتی جلوی انبار باروت نشسته اید و کبریت می زنید احتمال خطر خیلی زیاد است و اگر یک بار بگیرد، ممکن است یک فاجعه بزرگ اتفاق بیافتد. خوشبختانه در فرانسه ماکرون انتخاب شد و فرانسه نجات پیدا کرد ولی شما نگاه کنید به آمریکا، بریتانیا ، هلند و اصولا همه کشورهای اروپایی که در آنها تمایلات راست گرایانه افراطی گسترش پیدا کرده است. در همین ...
عصر دیجیتال هر 10 سال یکبار باید تغییر کنید
مورد بازنگری قرار دهند و دوباره فکر کنند که از زندگی شان چه می خواهند. به عقیده من کارهای زیادی وجود دارد که می توان در این راستا برای کمک به افراد انجام داد. اگر یک فرد شصت ساله باشید، آنچه به آن نیاز دارید، همچون گذشته پول زیاد نیست، احتمالا تا این زمان برای خانه تان هزینه کرده اید، شاید لباس بیشتری هم نخواهید. چیزی که انسان امروز هم واقعا به آن نیاز دارد این است که حس کنید مفید است. شما به کار ...
27 اردیبهشت چند تمرین ورزشی مناسب برای شما
ترجمه : نیکی پاک بین 1- پیاده روی پیاده روی یک ورزش پایه و بسیار موثر است. نه تنها روی وزن شما تاثیر می گذارد بلکه از نظر روحی هم شما را تحت تاثیر مثبت خود قرار می دهد. سعی کنید در برنامه ریزی روزانه خود زمانی را به آن اختصاص دهید. حتی 15 دقیقه پیاده روی، برای روح و جسم شما بسیار موثر است. 2- اسکوات شما هرروزه از حرکات اسکوات در زندگی روزمره تان استفاده ...
چرا ما بچه دار نمیشیم؟
... شاید مقصر شغل تان باشد! گاهی اوقات شغل مردان باعث می شود نطفه شان کم شود یا شکل آنها تغییر کند؛ برای مثال مردانی که با مواد شیمیایی سر و کار دارند، افرادی که راننده هستند، کسانی که در محیط های گرم کار می کنند یا مرتب از استخر آب گرم، سونا و جکوزی استفاده می کنند، ممکن است به نطفه شان آسیب بزنند. همچنین بعضی آقایان به طور ژنتیک مشکل و ضعف در نطفه دارند که در این صورت زوج باید به مراکز ...
شورای شهر مطلوب از منظر مهندسی
در جاهای بسیار زیادی به هیچ وجه این موارد رعایت نشده است. 4- شهرسازی در حقیقت تصویری از سبک زندگی است. سبک زندگی یعنی اینکه همه افراد محله حتی افراد کهنسال به همان شیوه و روش در هر زمان به اماکن و فضاهای عمومی محلشان بدون مزاحمت و استرس دسترسی داشته باشند. مشاهده می شود در بسیاری از شهرها سبک زندگی مردم محلات و سهولت دسترسی آنان به اماکن محله با پرداخت هزینه های نامتعارف دچار تغییر شده ...
دولت منتخب در یمن، تهدیدی مرگبار برای خاندان سلطنتی عربستان است
بهترین نحوی که می توانیم، مقاومت کنیم و برای راه حلی دعا کنیم که در نهایت آشکار می شود. در طی سال های اخیر نیجریه در وضعیت بسیار بحرانی قرار گرفته است که حتی می تواند منجر به یک فاجعه انسانی شود. سخنگوی برنامه جهانی غذا گفته است متأسفانه همه بحران های انسانی در سطح جهان درنتیجه کمبود بودجه شکل گرفته اند و برنامه غذای نیجریه در شمار بدترین وضعیت ها برای کمک مالی قرار دارد . به نظر شما راه حل ...
بولتن خبری 26 اردیبهشت انتخابات ریاست جمهوری
ایجاد می شود. وی با اشاره به اینکه مقابله با قاچاق کالا زمینه شغل را فراهم می کند، تصریح کرد: ما گفتیم در شان ملت ایران نیست چنین فاصله طبقاتی در کشور باشد، آقایان با سیاست های غلط فاصله طبقاتی را بیش از پیش کرده اند؛ حامل های انرژی را گران کردید و از کجا شب انتخابات پول آوردید و افراد تحت پوشش را سه برابر کردید؟ ما مخالف نیستم، اما شما که می گفتید پول نیست؟ شما که یارانه مردم را قطع کردید ...
شمارش معکوس برای حماسه انقلابی
دندان مسلح پهلوی نتوانست با تمام حامیان خارجی ای که داشت در مقابل اراده و خواست مردم ایران مقاومت کند. از این رو، ضمن احترام به سایر نامزدها، باید اذعان کرد رأی به روحانی ، رأی به منطق و اعتدال و نه به جنگ، تحریم و انزوا خواهد بود. **دولت فرهنگی آری فرهنگ دولتی نه روزنامه اعتماد در گزارشی با عنوان دولت فرهنگی آری فرهنگ دولتی نه ، نوشت: جمع زیادی از هنرمندان عرصه های گوناگون هنری با ...
در ستایش اثرگذاری
ها از زبان یک زن خانه دار میانسال، عین این بود که نشسته باشی پای درس یک استاد مردم شناسی که اقشار جامعه اش را نه از لابه لای کتاب ها که با زندگی در کنار آنها می شناسد. از آن زن هایی بود که برای هر فعالیت اجتماعی خودجوش، در صف اول حاضر می شد. گاهی در جمع جوان تر هایی که بار اول رأی دادن شان بود، می نشست و می گفت: من زمان انقلاب یک دختر نوجوان بودم هم قد شما، ولی قلبم برای امام و انقلاب می تپید؛ قلبم ...
رای به اعتدال و منطق؛ نه به جنگ و تحریم
منجر به حمله نظامی و تغییر رژیم در لیبی، عراق و ... شد و خواهد شد؛ حاکمیت دولت های غیرمردمی و جدایی و عدم اعتماد میان ملت و دولت بود و خواهد بود. بی گمان حمایت مردمی و مقبولیت عمومی و گسترده یک نظام سیاسی، بازدارنده ترین عامل در مقابل تجاوز و زیاده خواهی های دیگران خواهد بود. هم چنان که رژیم تا دندان مسلح پهلوی نتوانست با تمام حامیان خارجی که داشت در مقابل اراده و خواست مردم ایران مقاومت نماید. از این روی ضمن احترام به سایر نامزدها، باید اذعان کرد "رای به روحانی"؛ "رای به منطق و اعتدال" و "نه به جنگ، تحریم و انزوا" خواهد بود. ...
توصیه های اداره کل آموزش به داوطلبان شاهد و ایثارگر برای آمادگی علمی در آزمون سراسری سال 96
باشید به زمان برگزاری آزمون سراسری و اینکه چقدر خوانده و چه حجم دیگری دروس مطالعه نکرده دارید، فکر نکنید؛ فقط به این فکر کنید که موفق می شوید و بدون استرس و توقف درس بخوانید. کلمات ای کاش ، آرزو و شاید را از فرهنگ لغات خود حذف کنید. این کلمات ابزار به تعویق اندازی کارها هستند. هر وقت این کلمات، وارد ذهن شما می شوند، جملات تازه ای را جانشین آنها کنید؛ مثلاً جمله امیدوارم کارها رو به راه شوند را ...
روایتی متفاوت از زنان حرمسرا
مطرود بودن زنان ایرانی واقعیت ندارد. ... در تجسسی که برای یافتن یک زن مسلمان داشتم تا از او جهت پرستاری از فرزندم استفاده نمایم، با مراجعه عده زیادی زن مسلمان مواجه شدم که همه شان داوطلب استخدام بودند. جالب اینکه بر خلاف تصور من، آنها به همراه شوهرانشان می آمدند . از دریچه این داوری همسر وزیرمختار انگلستان در ایران، به تصویری دیگر از حضور اجتماعی زنان می رسیم که با حوزه اشتغال پیوند داشته ...
ظریف: احتمال مذاکره برای تحریم های غیرهسته ای وجود دارد/ شهامت روحانی پشتوانه مذاکره کنندگان بود
برای اینکه تحریمهایی که به مردم ما تحمیل شده بود باید از طریق مذاکره رفع می شد.البته ما یک پشتوانه جدی داشتیم و آن مقاومت مردم بود،مقاومت مردم در برابر تحریمها وفشارها که بیش از همه چیز خودش را در انتخابات 92 متبلورو متجلی کرد. با این پشتوانه نیاز بود که ما وارد مذاکره شویم؛ در این شرایط حمایت و هدایت های مقام معظم رهبری که حرکت اول را در این زمینه شروع کرده بودند برای ما بسیار مهم بود و بعد ...
تازه مادرها بخوانند
خستگی شان تبدیل می شود. افزایش هزینه های زندگی ممکن است شریک دیگر را وادار به کار بیشتر کند. افزایش حجم کارهای خانه و مسئولیت های مراقبت از کودک هم استرس یا لااقل خستگی جسمانی زیادی را به تازه والدها تحمیل می کند و زیر سایه این خستگی، رابطه آنها هم گاهی سرد یا حتی پرتنش می شود. اگر تازه مادر شده اید، تصور نکنید که تحمل کردن شرایطی که آزارتان می دهد تنها راه عبور از این بحران است. توصیه ...