خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
امام جمعه موقت تهران: رقابت ها از امروز باید به رفاقت تبدیل شود
نماز جمعه تهران گفت: این روزها آمریکا نیز گرفتار رییس جمهوری شده است که عقلای این کشور اندک اندک در عقل او شک می کنند و در فکر عزل او هستند، پس خدا کند کسی مدیریت این کشور را بر عهده بگیرد که بفهمد این همه خباثت و حمایت از جانیان از جمله اسرائیل و آل سعود آدمکش نتیجه ای جز ذلت و خواری و همچنین نزدیکی به سقوط برای دولت آمریکا ندارد. خطیب نماز جمعه این هفته تهران با اشاره به نزدیک بودن ماه ...
پذیرش سند 2030 یک فاجعه بزرگ و خیانت بود/ آقایان حج و زیارت دغدغه مردم درمورد حج را برطرف کنند
موجب منفور شدن بیشتر آنها و سقوط آنها را نزدیک تر می کند. آیت الله موحدی کرمانی در پایان تاکید کرد: ماه رمضان نزدیک است انتظار دارم ستاد نماز جمعه درماه رمضان نماز جمعه را در مصلی برگزار کنند. مردم ما نمی توانند با حالت روزه مدتی در زیر آفتاب بمانند. انتهای پیام/
آیت الله موحدی کرمانی: حضور گسترده مردم نشانه پایبندی به نظام است
ادامه خطبه های نماز جمعه تهران گفت: این روزها آمریکا نیز گرفتار رییس جمهوری شده است که عقلای این کشور اندک اندک در عقل او شک می کنند و در فکر عزل او هستند، پس خدا کند کسی مدیریت این کشور را بر عهده بگیرد که بفهمد این همه خباثت و حمایت از جانیان از جمله اسرائیل و آل سعود آدمکش نتیجه ای جز ذلت و خواری و همچنین نزدیکی به سقوط برای دولت آمریکا ندارد. خطیب نماز جمعه این هفته تهران با اشاره ...
سند 2030 یک فاجعه بزرگ و خیانت است/رئیس جمهور آینده باید در عمل تابع ولایت فقیه باشد
به گزارش خبرنگار احزاب و تشکل های گروه سیاسی باشگاه خبرنگاران جوان؛ آیت الله موحدی کرمانی در خطبه های نماز جمعه 29 اردیبهشت ماه گفت: باید بکوشیم تقوا را در وجود خودمان ایجاد کنیم هرچه تقوا بیشتر باشد سعادت و خوشبختی بیشتری با زندگیمان همراه خواهد بود. وی در ادامه افزود:امروز روز انتخابات ریاست جمهوری و شورا ها است و باید در باقی مانده امروز تقوا را رعایت کنیم و اهمیت ان را درج کنیم ...
کوچولوی بامزه کیا با نقابی تازه در راه ایران
اعتراف کرد که در مقایسه با نسل قبل، فضاسازی های بهتری در کابین انجام پذیرفته و فضای 255 لیتری صندوق عقب با توجه به کلاس و ابعاد خودرو، رقمی مناسب و قابل قبول به حساب می آید. صندلی های خودرو خوش ترکیب بوده و حمایت خوبی از بدن راننده و سرنشین دارند، علاوه بر اینها کیفیت مواد و متریال مورد استفاده در کابین نیز بهبود یافته (البته این بدین معنا نبوده که خبری از پلاستیک سخت در کابین نیست زیرا از خودرویی در ...
شلیک اعجاب انگیز به سمت مادر
...> خلبانی که پادشاه هلند از کار درآمد+عکس اعلام کد کاندیداهای انتخابات ریاست جمهوری+عکس افتتاح نخستین مسجد مختلط در آمریکا +تصاویر حقوق اردیبهشت ماه بازنشستگان واریز شد مرگ مرموز دختر جوان در جشن تولد ماه عسل به پیشواز ماه رمضان می رود اعمال محدودیت ترافیکی در محورهای منتهی به شمال دلار بانکی ارزان شد +جدول در کدام استان ...
راهکارهای ساده برای حفظ سلامتی
شده و وزن افراد راحت تر پایین می آید. بهتر است اندازه بشقاب ها و لیوان هایتان را کوچک تر کنید تا غذای کمتری مصرف کنید. به فکر فشارخون تان باشید میزان نمکی که اکثر مردم مصرف می کنند، دو برابر بیشتر از میزان مورد نیاز بدن (یک قاشق چایخوری یا 6 گرم در روز) است. نمک علاوه بر اینکه باعث احتباس آب در بدن و نفخ می شود، فشار خون را نیز افزایش می دهد. مواد غذایی صنعتی حاوی میزان زیادی ...
اگر قصد بارداری دارید، این نکات را رعایت کنید
معمولا نباید انتظار داشت که مثلا پس از یک هفته از عدم کنترل بارداری، حاملگی اتفاق بیفتد. مصرف قرص های ضد بارداری باید متوقف شود. حذف روش ضد بارداری IUD یک ماه قبل از بارداری و قطع روش های تزریقی ضد بارداری، سه ماه قبل از لقاح (ترکیب اسپرم و تخمک ) باید انجام گیرد. متخصصین برای آماده شدن زن و شوهر ها، یک دوره مشاوره 90 روزه را جهت داشتن یک بارداری سالم توصیه می کنند. این دوره باعث می شود که ...
اعمال روزهای پایانی ماه شعبان؟
ماه مانده بیامرزمان. امام (علیه السلام) در ادامه فرمود:: خداوند به احترام و عظمت ماه مبارک رمضان، بنده های بسیاری را در ماه شعبان از آتش جهنّم آزاد می گرداند. [زاد المعاد، صفحه 81 و 82] در سه روز دو ماه روزه بگیریم عزیزان این سه روز پایانی ماه شعبان اهمیت بسیار زیادی دارد، باید سعی کنیم از لحظه لحظه آن استفاده کنیم و از آن بهره ببریم این سه روز به قدری اهمیت دارند که روزه ...
شما هم این تصورات اشتباه را در مورد هویج دارید؟
دارد در واقع با خوردن هیچ غذایی نمی توان چربی تجمع یافته در بدن را از بین برد و مصرف سبزیجاتی از قبیل هویج به عنوان جایگزین کم کالری ترین برای میان وعده های چاق کننده توصیه می گردد. هویج باعث یبوست می شود! این سبزی خوش رنگ منبع برخی از فیبرهای غذایی تحت عنوان فیبر محلول است گرچه این دسته از فیبرهای غذایی منجر به کندی حرکت دستگاه گوارش می شوند اما چنانچه همراه با مایعات کافی ...
چه کار کنیم که از ایست قلبی نمیریم؟
گزینه های مناسبی برای بازشدن قلبتان باشند. از نان های سبوس دار مثل سنگک و نان جو استفاده کنید. برنامه غذایی خود را طوری بچینید که در سه وعده حتما یک وعده حبوباتی در آن دیده شود. از گردو و بادام استفاده کنید. این دانه های روغنی به جز این که کلسترول خونتان را پایین می آورد، چربی غیراشباع هم دارد که می تواند برای پیشگیری به کمک تان بیاید. سفید بخورید: سفیدها در بیماری های قلبی نقش زیادی دارند ...
رفع کسالت صبحگاهی بهاری را با این خوراکی ها
.... اگر زمانی برای تهیه یک ظرف بزرگ سالاد ندارید، چند سبزی را با مخلوط کن هم بزنید یا آب بگیرید و آن را بنوشید. تخم مرغ شما می توانید انرژی مورد نیاز برای بدن و مغز را از طریق یک صبحانه کامل به دست آورید؛ صبحانه ای که در آن پروتئین و چربی وجود داشته باشد؛ زیرا پروتئین و چربی برای تامین انرژی بدن ضروری هستند. تخم مرغ در این میان گزینه مناسبی است و اگر می خواهید مدت طولانی تری انرژی داشته باشید، کمی هم کربوهیدرات به صبحانه خود اضافه کنید و از مصرف مواد غذایی شیرین و فرآوری شده در وعده صبحانه بپرهیزید. پزشک آنلاین ...
مشارکت 40 میلیونی ملت در انتخابات
صندوق انداخت 11:24- آیت الله یزدی پس از شرکت در انتخابات: همه به فرد اصلح رای دهند/ حضور گسترده مردم در انتخابات موجب تقویت بنیه نظام اسلامی است 11:19- اطلاعیه شماره 16 ستاد انتخابات کشور: افراد بی سواد و روشندلان می توانند از فرد مورد اعتماد همراه خود برای رای دادن استفاده کنند 11:36- صف طویل مردم مشهد در پای صندوق های اخذ رای، مسجد گوهرشاد حرم رضوی 11 ...
شما هم این تصورات اشتباه را در مورد هویج دارید؟
یافته در بدن را از بین برد و مصرف سبزیجاتی از قبیل هویج به عنوان جایگزین کم کالری ترین برای میان وعده های چاق کننده توصیه می گردد. هویج باعث یبوست می شود! این سبزی خوش رنگ منبع برخی از فیبرهای غذایی تحت عنوان فیبر محلول است گرچه این دسته از فیبرهای غذایی منجر به کندی حرکت دستگاه گوارش می شوند اما چنانچه همراه با مایعات کافی مصرف شوند تضمین کننده سلامت گوارشی هستند. ...
بهترین برنامه غذایی برای شش تکه شدن شکم
بیرون زده به نظر بیایند. با موز به جنگ نفخ و آب اضافی نگهداشته شده بروید. مطالعه ای نشان داد زنانی که به مدت 60 روز، دوبار در روز به عنوان پیش غذا موز می خوردند نفخ معده شان تا 50 درصد کاهش یافته بود! این میوه نه تنها باکتری های ضد نفخ معده را افزایش می دهد، بلکه منبع بسیار خوبی از پتاسیم است که به دفع آب اضافی بدن کمک می کند. اگر به نفخ معده تان غلبه کنید می توانید با اعتماد به نفس، دست آوردهای ...
جوانان و نوجوانان این توصیه ها را در ماه رمضان جدی بگیرند
وجود دارد، روزه آثاری بر جسم هم دارد که می توانند مثبت باشند یا منفی. نمی توان انکار کرد که روزه می تواند برای برخی آثار جسمانی منفی داشته باشد و برای همین است طبق توصیه پزشکان روزه برای برخی افراد جایز نیست و یا مشروط به رعایت نکات طبی است. پرتحرکی نوجوانان و جوانان در ماه رمضان ممنوع متخصصان تغذیه به نوجوانان که معمولا پرتحرک هستند، توصیه می کنند برای پیشگیری از ضعف قوای ...
29 اردیبهشت آیا رژیم لاغری دکتر هواردهی علمی است؟
دکتر سید ضیاء الدین مظهری؛ متخصص تغذیه در روش ابداعی دکتر هواردهی توصیه می شود، جهت استفاده بهتر از غذاهای روزانه و جلوگیری از اختلالات گوارش و بیماری های مختلف، گروه های غذایی مصرفی جدا از یکدیگر میل شوند، یعنی موادغذایی پروتئینی در یک وعده، مواد قندی در وعده بعدی و مصرف روغن ها و چربی ها به علت خنثی بودن شان با هر یک از دو گروه ذکر شده مجاز است. در این روش علاوه بر تقسیم ...
نکات ضروری برای روزه داری سالمندان و جوانان
مصرف شیرینی های قنادی سبب اضافه وزن و چاقی روزه داران در ماه رمضان می شود، تصریح کرد: استفاده از غذاهای سنگین، پرچرب و سرخ شده نیز از لاغری اشخاص در این ماه جلوگیری می کند. عظمایی توصیه کرد: بر خلاف باور رایج بین روزه داران مبنی بر اینکه مصرف مواد غذایی زیاد در وعده های سحر و افطار منجر به این می شود که افراد در طول روز دیرتر دچار احساس تشنگی و گرسنگی شوند، اشخاص باید از پرخوری در این ماه ...
چرا چای سبز بنوشیم؟ چه زمانی و چه مقدار چای سبز بنوشیم؟
از 3 گرم نباشد. یادتان باشد که نباید روزانه بیش از 10 گرم چای سبز مصرف کنید. دو ساعت قبل از رفتن به رختخواب چای سبز ننوشید، چون این نوشیدنی باعث بروز بی خوابی می شود. درست است که چای سبز خواص بالا و فوق العاده ای دارد، اما لازم است که هر از گاهی وقفه ی چند روزه بین دو دوره ی مصرفتان ایجاد کنید. بهترین روش برای پیشگیری از عوارض جانبی احتمالی چای سبز این است که این چای را به مدت 10 روز مصرف کنید و سپس یک وقفه ی 10 روزه ایجاد کنید. با این روش می توانید از 100 درصد خواص فوق العاده ی این چای بهره ببرید و سلامتی خود را ارتقا دهید. ...
بیماری هایی که با خوردن انجیر درمان می شوند
می کند. لثه را محکم و جرم دندان را می زداید و شیرابه انجیر درد دندان ناشی از پوسیدگی را التیام می بخشد. وی تاکید کرده است که: انجیر بوی بد دهان را برطرف می کند و اگر انجیر را در شیر بجوشانند، غرغره آن برای تورم لثه ها و دندان سودمند است. انجیر با رنگ بنفش خاصیت دارویی بیشتری دارد. خوردن یک ماه مداوم انجیر به عنوان صبحانه فواید زیادی را عاید شما خواهد کرد. همچنین انجیر پخته مرهمی است ...
نوسان قیمت دلار در سال 96 به بالاترین میزان رسید
بینی می شد، پس از کمرنگ شدن اثرات سیاست های دونالد ترامپ، شاهد کاهش تدریجی شاخص دلار آمریکا بودیم، البته ناگفته نماند که با توجه به کاهش شاخص دلار آمریکا و قرار گرفتن آن در مدت زمان نزدیک به یک ماه در محدوده بین 99 و 100، باید یادآور شویم که دلار آمریکا کماکان در سال 2017یک ارز قدرتمند خواهد بود و همین قوی بودن دلار آمریکا مانع از رشد سریع قیمت های مواد اولیه در سطح جهان و همچنین افزایش یک باره قیمت ...
توصیه های تغذیه ای برای مبتلایان به تالاسمی
... اشاره کردید که آنتی اکسیدان ها نقش موثری در بهبود وضعیت فرد دارند، دراین باره توضیح می دهید؟ آنتی اکسیدان ها موادی هستند که با رادیکال های آزاد که حاصل تبدیل اکسیژن به مواد شیمیایی مضر است، مبارزه می کنند. در بیماران تالاسمی که میزان آهن بیشتر از حد معمول است و مواد مضر اکسیدان و رادیکال های آزاد در بدن این بیماران نسبت به سایر افراد جامعه بیشتر تولید می شود، نقش آنتی اکسیدان ها بارزتر ...
تابستان بانشاط با تغذیه سالم
، بهتر است سعی کنند تا حد امکان در ساعاتی از روز که حرارت هوا به حداکثر خود می رسد در محل های گرم و زیر نور آفتاب قرار نگیرند. ضمنا به این افراد توصیه می شود که در وعده صبحانه و شام که هوا خنک تر است، غذای کامل میل کنند و در وعده ناهار از غذاهای سبک تر و ساده تر مثل نان و پنیر و انواع میوه ها (مانند هندوانه، طالبی، انگور، خربزه و غیره) یا ماست و خیار و گردو و یا انواع بورانی استفاده نمایند. ...
کدام مزاج ها می توانند به جای شام سالاد بخورند؟
گروه سبک زندگی تیتریک ، دکتر مینا محبی متخصص طب سنتی در گفت وگویی افزود: بعضی افراد به دلیل الگوی ناصحیح زندگی، معده سرد و تر دارند و مصرف سالاد این سردی را تشدید می کند. کسانی که معده سرد و تر دارند می توانند سالاد را بعنوان ناهار میل نمایند اما اگر فردی مزاج گرم دارد می تواند از سالاد به جای شام استفاده کند. محبی مشخصات معده سرد و تر را اینگونه بیان کرد: تأخیر در هضم غذا، آروغ ترش ...
مصرف سوسیس، بیکن و پن کیک را در وعده صبحانه، فراموش کنید!
سبوس است که حداقل 3 گرم فیبر در هر وعده داشته باشد. شما می توانید فیبر اضافه را از طریق مصرف توت ها، جوانه گندم، دانه کتان یا بادام خرد شده در وعده صبحانه به دست بیاورید. غلات شیرین شده: سازمان غذا و داروی آمریکا متذکر شده است که رنگ های مواد غذایی مورد استفاده در این غلات در کودکان منجر به بیش فعالی می شود. این نوع مواد غذایی همچنین با شیرین کننده های مصنوعی و طعم دهنده هایی که می ...
رژیم غذایی مناسب برای پرکاری تیروئید کدام است؟
جایی ببرید. همچنین آن ها با سالاد ها یا غذاهای تفت داده شده نیز هماهنگی خوبی دارند . غلات سبوس دار یبوست یکی از علائم شایع کم کاری تیروئید است. مواد غذایی غلات کامل مانند غلات صبحانه، نان، ماکارانی و برنج علاوه بر فیبر حاوی مقدار زیادی مواد مغذی نیز هستند. فیبر آن ها می تواند به تنظیم عملکرد روده کمک کند . میوه ها و سبزیجات تازه یکی از اولین علائم کم کاری ...
بیم ها و امیدهای ماموستا ملا قادر قادری در آستانه ی انتخابات ریاست جمهوری/ مردم خواهان تغییر بنیادین ...
تولید و اشتغال نامگذاری کردند؛ حقیقتا اگر هر دولتی که در ماه آینده بر روی کار خواهد آمد دغدغه این بیکاری و بحران اشتغال را نداشته باشد ما به مرور نسل جوان را از دست خواهیم داد. و جوانان ما به مسیرهای دیگری خواهند رفت. چرا منطقه ی اورامانات با اینهمه ظرفیت ها و پتانسیل های فراوان از هر لحاظ ، از دارا بودن منطقه آزاد تجاری محروم مانده است ؟ - برای داشتن یک منطقه ی آزاد تجاری قبل ...
وعده صبحانه کامل به کاهش وزن کمک می کند
را خواهد داشت. با نخوردن صبحانه فرد دچار اضافه وزن می شود. فرد با نخوردن صبحانه در وعده های دیگر غذایی تمایل به خوردن غذای بیش از احتیاج بدن دارد که موجب اضافه وزن او می شود. همچنین خوردن صبحانه به یادگیری دانش آموز کمک کرده و روی مطلب هم تمرکز بیشتری خواهد داشت. این کارشناس تغذیه اظهار کرد: مصرف سه وعده غذایی اصلی جهت تامین نیازهای تغذیه ای و حفظ سلامت ضروری است و نباید هیچ یک از وعده ...
تعلیق و اعمال همزمان تحریم
دولت ترامپ طرح تعلیق تحریم های هسته ای ایران را برای یک دوره 120 روزه دیگر تمدید کرد اما در عین حال، تحریم های جدیدی را علیه برنامه موشکی ایران وضع کرد. به گزارش رویترز ، دولت آمریکا به موجب تعهد خود در قبال برجام، طرح تعلیق تحریم های هسته ای ایران را برای یک دوره 120 روزه دیگر تمدید کرد. به این ترتیب، شرکت های غیرآمریکایی برای چهار ماه دیگر از تحریم های مرتبط با برنامه هسته ای ایران ...
موفقیت تحصیلی با سبک زندگی سالم
. مسائل تغذیه ای دانش آموزان باید از بهترین تغذیه ممکن برخوردار باشند و روزانه حداقل 4 وعده مصرفی میوه و 5 وعده مصرفی سبزی بخورند. والدین باید دانش آموزان را به استفاده از این مواد غذایی تشویق کنند: غلات سبوس دار، لبنیات کم چرب، منابع پروتئینی بدون چربی (مثل بوقلمون). آموزش دادن حجم مصرفی مناسب برای هر وعده نیز به تغذیه بهتر دانش آموزان کمک می کند. خوراکی هایی مانند ماست کم چرب، هویج و سیب باید همواره ...
